Правые картинки: D0 ba d1 80 d0 b0 d0 b9 d0 bd d0 b8 d0 b5 d0 bf d1 80 d0 b0 d0 b2 d1 8b d0 b5 картинки, стоковые фото D0 ba d1 80 d0 b0 d0 b9 d0 bd d0 b8 d0 b5 d0 bf d1 80 d0 b0 d0 b2 d1 8b d0 b5

Содержание

Настройка отступов и интервалов

Параметры в диалоговом окне «Абзац»

Диалоговое окно Абзац содержит общие параметры, а также настройки отступов и интервалов. В его нижней части приводится образец применения параметров.

Общие    

Выравнивание

Чтобы выровнять текст по левому краю, оставив правый край неровным, выберите пункт По левому краю (или нажмите клавиши CTRL+L).

Чтобы выровнять текст по центру, оставив оба края неровными, выберите пункт По центру (CTRL+E).

Чтобы выровнять текст по правому краю, оставив левый край неровным, выберите пункт По правому краю (CTRL+R).

Чтобы выровнять текст по обоим краям, добавив интервалы между словами, выберите пункт По ширине (CTRL+J).

Уровень

Уровень абзаца в режиме структуры. 

Если вы хотите, чтобы при открытии документа заголовки по умолчанию были свернуты, установите флажок Свернуты по умолчанию. Подробнее см. в статье Сворачивание и разворачивание частей документа.

Отступ

Слева

Устанавливает для абзаца отступ слева на указанную величину.

Справа

Устанавливает для абзаца отступ справа на указанную величину.

Особые

Чтобы задать отступ для первой строки абзаца, выберите значение в поле первая строка > на. Чтобы быстро задать отступ для первой строки с помощью линейки, см. статью Создание отступа первой строки.

Чтобы создать выступ, выберите пункт Выступ и укажите значение в поле

на. Чтобы быстро задать выступ с помощью линейки, см. статью Создание выступа.

Зеркальные отступы

Если установить этот флажок, поля Слева и Справа поменяются на Внутри и Снаружи. Этот параметр предназначен для печати в книжном стиле.

Интервал    

Перед

Определяет интервал перед абзацем.

После

Определяет интервал после абзаца.

Междустрочный 

Чтобы в тексте был один пробел, выберите вариант Один. Сведения о том, как быстро задать одинарный интервал для всего документа, см. в статье Одинарные интервалы в документе.

Чтобы задать для текста междустрочный интервал в полтора раза больше одинарного, выберите пункт 1,5 строки.

Чтобы задать для текста двойной междустрочный интервал, выберите пункт Двойной. Сведения о том, как быстро задать двойной интервал для всего документа, см. в статье Двойные интервалы в документе.

Чтобы задать минимальный междустрочный интервал, необходимый для того, чтобы в строке поместился самый крупный из знаков или графических объектов, выберите пункт Минимум и укажите значение в поле значение.

Выберите точно >в, чтобы установить фиксированный междустрочный интервал, выраженный в пунктах. Например, если шрифт имеет размер 10 пунктов, для междустрочного интервала можно указать значение 12 пунктов.

Чтобы задать междустрочный интервал в виде множителя, выраженного числом больше единицы, выберите пункт Множитель и укажите значение в поле значение. Например, если задать для междустрочного интервала значение 1,15, интервал увеличится на 15 процентов, а если задать значение 3 — на 300 процентов (тройной интервал).

Не добавлять

Если вы не хотите, чтобы между абзацами было дополнительное пространство, установите флажок Не добавлять интервал между абзацами.

Если вы хотите сохранить выбранные параметры по умолчанию, выберите По умолчанию.

Параметры в диалоговом окне «Абзац»

В диалоговом окне Абзац можно настроить указанные ниже параметры. В нижней части диалогового окна есть поле Образец, где можно увидеть, как будут выглядеть параметры, перед их применением.

Общие    

Выравнивание

Чтобы выровнять текст по левому краю, оставив правый край неровным, выберите пункт

По левому краю (или нажмите клавиши +L).

Чтобы выровнять текст по центру, оставив оба края неровными, выберите пункт По центру (+E).

Чтобы выровнять текст по правому краю, оставив левый край неровным, выберите пункт По правому краю (+R).

Чтобы выровнять текст по обоим краям, добавив интервалы между словами, выберите пункт По ширине (+J).

Уровень

Выберите уровень абзаца в режиме структуры.

Отступ

Слева

Левый край абзаца сдвигается на выбранное расстояние.

Справа

Правый край абзаца сдвигается на выбранное расстояние.

Особый

Выберите Первая строка, чтобы задать отступ для первой строки абзаца, а затем укажите размер отступа в поле на.

Выберите Выступ, чтобы создать выступ, а затем укажите размер выступа в поле на.

Автоматически изменять

При выборе параметра Автоматически изменять отступ справа, если сетка документа определена правый отступ абзаца настраивается автоматически при определении сетки документа.

Интервал    

Перед

Определяет интервал перед абзацем.

После

Определяет интервал после абзаца.

Междустрочный 

Чтобы сделать текст одинаным, выберите одина на один.

Чтобы задать для текста междустрочный интервал в полтора раза больше одинарного, выберите пункт 1,5 строки.

Выберите Двойной для настройки двойных междустрочных интервалов.

Чтобы задать минимальный междустрочный интервал, необходимый для того, чтобы в строке поместился самый крупный из знаков или графических объектов, выберите пункт Минимум и укажите значение в поле значение.

Чтобы задать фиксированный междустрочный интервал, выраженный в пунктах, выберите пункт Точно и укажите значение в поле значение. Например, если шрифт имеет размер 10 пунктов, для междустрочного интервала можно указать значение 12 пунктов.

Чтобы задать междустрочный интервал в виде множителя, выраженного числом больше единицы, выберите пункт Множитель и укажите значение в поле значение. Например, если задать для междустрочного интервала значение 1,15, интервал увеличится на 15 процентов, а если задать значение 3 — на 300 процентов (тройной интервал).

Не добавлять

Выберите параметр Не добавлять интервал между абзацами одного стиля, если к некоторым абзацам, например абзацам маркированного списка, не нужно применять интервалы, заданные в полях Перед и После.

Привязка к

Выберите параметр Привязка к сетке, если сетка документа определена, чтобы упростить выравнивание текста относительно сетки документа.

Рак толстой (ободочной) кишки — симптомы и признаки, диагностика

Рак толстой (ободочной) кишки — это онкологическое заболевание, поражающее часть кишечника, к функциям которого относится обратное всасывание жидкости и формирование каловых масс.

Рак толстой кишки классифицируется на аденокарциному, а также нейроэндокринную и плоскоклеточную опухоль. Определить гистологическую форму заболевания возможно только после диагностики новообразования с использованием эндоскопии и хирургии.

Рак толстой (ободочной) кишки — стадии

Раковая опухоль толстой кишки классифицируется единой международной методикой, которая определяет течение болезни в зависимости от симптомов и признаков развития заболевания. Для прогнозирования эффективного лечения среди врачей и научных исследований используется единое обозначение развития рака толстой кишки.

Стадийность заболевания зависит от распространения раковых клеток в организме. От места появления опухоли до его метастазирования в другие органы.

  1. 1 стадия — диагностируется новообразование только в тканях толстой кишки,
  2. 2 стадия — прорастание раковых клеток в полость кишечника,
  3. 3 стадия — опухоль распространяется в лимфатические сосуды и узлы,
  4. 4 стадия — метастазирование в другие органы.

Рак толстой (ободочной) кишки — симптомы

Это опасное заболевание на ранних стадиях проявляется бессимптомно. Признаки рака толстой кишки проявляются уже на 3 и 4 стадии. К симптомам относится боль в средней части живота, нарушение пищеварения, выделение крови и слизи. Общее самочувствие человека тоже ухудшается. Интоксикация организма раковыми клетками выявляется такими признаками, как повышенная температура тела, слабость, утомляемость, снижение аппетита и вследствие чего потеря веса.

Диагностика общего состояния организма и проведение профилактических обследований позволяет определить рак толстой кишки до появления симптомов и признаков, что помогает организовать правильную схему лечения.

Рак толстой (ободочной) кишки — причины развития

Причинами возникновения рака толстой кишки является:

  • генетическая наследственность,
  • неправильное питание, особенно употребление жирной пищи и большое количество поваренной соли,
  • хронические воспалительные кишечные заболевания,
  • вредные привычки,
  • малоподвижный образ жизни.

Рак толстой (ободочной) кишки — диагностика

Жалобы пациента и проявление симптомов заболевания начинаются обычно с кишечных колик. На консультации со специалистом выясняются причины возникновения признаков нарушения работы внутренних органов и общего состояния.

Рак толстой кишки в некоторых случаях возможно определить на первичном осмотре при пальпации брюшной полости. После чего назначается эндоскопические исследования со взятием биоматериала. Данное исследование позволяет врачу определить размеры, характер и стадию опухоли, что крайне важно влияет на процент возможного выздоровления.

При невозможности использования эндоскопического метода лечения назначается ирригоскопия, что также помогает оценить характер новообразования. Компьютерная диагностика позволяет определить стадию заболевания и распространение раковых клеток в организме. Рак толстой кишки может быть осложнен сопутствующими патологиями, поэтому необходимо назначение обследований сосудов, лимфоузлов, легких и сердца, а также исследования крови и мочи.

Рак толстой (ободочной) кишки — лечение

Рак ободочной (толстой) кишки лечится доступными комбинированными способами, с применением хирургического вмешательства и приемом химиопрепаратов.

В зависимости от признаков опухоли и симптомов у больного подбирается несколько видов лечения. Стадийность рака толстой кишки позволяет либо сразу произвести радикальное удаление места опухоли, или же проводить комплекс поддерживающих процедур.

При первой и второй стадии возможно удаление только части кишечной полости. Если рак толстой кишки имеет прогрессию в лимфатические узлы, то их удаляют тоже. После резекции части кишечника проводится химиотерапевтическое лечение. Прием специализированных препаратов снижает риск рецидива, а также способствует снятию большого количества симптомов заболевания. Но после приема химиотерапии возможно проявление побочных признаков. Воспалительные процессы в ротовой полости, реакции на кожных покровах, расстройства пищеварения и снижение показателей кровеносных ростков. Такие побочные признаки корректируются сменой препаратов для снижения симптоматики.

Для лечения рака толстой кишки используется также современный вид лечения такой, как HiFu-терапия . Это усовершенствованный аналог лучевой терапии, который позволяет высокочастотное ультразвуковое воздействие на кишечную полость через брюшину.

Особенностью реабилитационного периода рака ободочной (толстой) кишки является постановка кишечной стомы. Такая мера необходима для заживления места резекции и убирается после 3-6 месяцев с момента операции.

Лечение рака толстой кишки имеет благоприятный исход, который можно сохранять на долгие годы. Такое возможно при соблюдении профилактических мер, внимательному отношению к появлению симптомов и признаков заболевания, а также постоянному контролю у врача онколога-гастроэнтеролога.

Рак толстой кишки может изменить течение жизни человека в худшую сторону, или привести к летальному исходу. Распространенное лечение в виде хирургического вмешательства является наиболее эффективным, но это возможно при раннем обнаружении заболевания. С первым проявлением признаков заболевания и симптомами важно начать диагностику и назначение программы лечения. Сохранить нормальное качество жизни поможет комплекс определенных процедур и соблюдение врачебных рекомендаций.

Филиалы и отделения где лечат рак ободочной (толстой) кишки

МНИОИ им. П.А. Герцена – филиал ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.

МРНЦ им. А.Ф. Цыба – филиал ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.

Почему японские мультики стали символом националистов

В последние годы японская анимация вышла за пределы своей традиционной аудитории, став одним из главных символов нового поколения правых консерваторов — сторонников идей белого национализма и традиционных ценностей, противников ЛГБТ, феминизма и других движений левого толка. «Газета.Ru» пообщалась с популяризаторами аниме-консерватизма в России, чтобы выяснить, чем японские мультики привлекли внимание молодых правых.

Русско-японские, вперед

Российские сторонники «аниме-консерватизма» считают этот термин своим изобретением. Речь идет, в первую очередь, о паблике «Вконтакте» PLUM (аббревиатура от «Платиновые мысли юных леваков», 57 тыс. подписчиков). Его администраторы убеждены, что именно их деятельность, которая началась в 2013 году, закрепила связь между консервативными идеями и японской анимацией. В разговоре с «Газетой.Ru» они выделили три причины относительной популярности их онлайн-деятельности.

«Аниме — это мило и симпатично. Использование привлекательных образов для привлечения публики, воодушевления и агитации старо как сам мир, но неизменно работает. От мраморных статуй античности до Pin-Up барышень, нарисованных на американских самолетах во время Второй мировой. Только сейчас античные статуи заменили пластиковые фигурки аниме персонажей, а Pin-Up — картинки с «кошкодевочками». Каково время, таковы и привлекающие публику образы, ничего не поделаешь», — говорят представители PLUM.

Второй причиной удачности использования аниме в связке с политической повесткой админы PLUM видят в иронии, которая таким образом внедрена в сообщество.

«И это хорошо. Мы не политическая сила и не переоцениваем свою важность и возможности. Наша задача — показать всю абсурдность и нелепость современной левой повестки, а не свернуть горы и переделать мир на свой лад. Сообщества же, которые считают, что постинг в интернете — это нечто невероятно важное и перебарщивают с серьезностью — обычно выглядят крайне глупо», — считают плюмовцы.

Но главная причина в необычной связи японских мульфильмов и правого российского движения, утверждают создатели сообщества, кроется в банальной любви к аниме.

Администраторы PLUM считают, что похожего на русский «американского аниме-консерватизма» никогда не существовало, за исключением групп на имиджбордах, откуда периодически они берут мемы.

При этом целевой группой паблика админы PLUM называют людей широкого спектра взглядов — от религиозных консерваторов до либертарианцев.

«Все, кого волнует поднявшее голову левачество, разрушающее культуры и нации, будут приняты в нашем сообществе при условии, что они умеют цивилизованно общаться, что, к сожалению, редкость для социальных сетей», — говорят аниме-консерваторы. Они добавляют, что из современных русских политиков поддерживают пока только кандидата в Госдуму Романа Юнемана, но готовы в будущем содействовать и другим лидерам с близким им взглядами.

«Трамп сделает аниме реальным»

И хотя российские консерваторы утверждают, что именно они изобрели связку японского аниме и правых идей, наибольшую распространенность она получила в США, в преддверии президентских выборов 2016 года.

«Большинство их них — бездетные одинокие мужчины, которые мастурбируют на аниме», — так в январе 2016 года стратег-республиканец Рик Уилсон описал сторонников Трампа в интервью на MSNBC.

Довольно хлесткая формулировка описывала, скорее, лишь часть поклонников будущего президента, которых пресса идентифицировала под собирательным и довольно размытым понятием Alt-Right (альтернативные правые, которым в целом близки идеи белого национализма). Термин впервые употребил публицист Пол Готтфрид, описавший с помощью него крайне правую диссидентскую идеологию, в противовес традиционным консерваторам.

Альт-райты одинаково скептично настроены как к левым политикам-прогрессистам, так и к традиционным консерваторам. Они считают, что старые традиционалисты специально закрывают глаза на произвол, который творят леваки в их стране.

Однако Уилсон сделал упор именно на аниме потому, что в онлайн правой среде в последние годы действительно стала популярна эта часть японской культуры. И хотя однозначного ответа на вопрос, почему это произошло, дать невозможно, у наблюдателей существует ряд гипотез.

Во-первых, феномен связи аниме с внеэлитными националистами (netto-uyoku — нэтто-уёку) наблюдается в самой Японии чуть ли не с начала XXI века. При этом, согласно писателю Фуруе Цунэхире, они значительно отличаются от своих европейских и американских коллег, как возрастом (значительно старше, около 40 лет), так и доходом (выше среднего).

Затем аниме получило постепенное распространение на анонимных форумах и в западном сегменте.

При этом первоначально японских персонажей использовали как левые, так и сторонники консервативных ценностей. Последние в начале десятых иногда представляли мультяшными старых традиционалистских политиков, таким образом высмеивая их.

Эксперт Российского совета по международным делам (РСМД) Алексей Наумов считает важным моментом, что аниме-культура не считается сама по себе мейнстримной, что могло привлечь одиночек, которые объединились в итоге в рамках условного альт-райт движения.

«Аниме-культура скорее для тех, кто в теме. И эта тема оказалась тесно переплетена с имиджбордами, вроде 4chan. Там обитают условные «интернеты-нерды» — закрытые люди, лишенные развитых социальных навыков. Они проводят очень много времени в одиночестве в интернете, а не в обществе. И потому у этих людей есть много времени для просмотра многосерийных аниме-сериалов», — рассуждает эксперт.

По мнению Наумова, скорее всего, сначала именно таким образом случайно возникла связь между аниме и отрицающими современные порядки в обществе. «А затем уже японские мультики стали ассоциироваться с альтернативными правыми и нацистами, различными странными персонажами», — говорит эксперт.

Но окончательно аниме стало символом именно альт-райтов к моменту начала первой президентской кампании Дональда Трампа, наряду с рядом других мемов вроде Лягушонка Пепе и знаками отличия либертарианцев и конфедератов.

Тогда же особую популярность из персонажей аниме получила кавайная «девушка-кошка», которой очень шла похожая на трамповскую кепка с надписью Make Anime Real.

Некоторые обитатели форума Reddit утверждают, что далеко не все западные националисты-любители аниме обязательно смотрят его — некоторым просто нравятся милые изображения с большеглазыми и красивыми девушками, например, в нацистской форме. В целом, эстетика, где не считаются с комплексами других, может привлекать различных «реалистов».

Наумов также не отрицает важности считывания в некоторых сериях аниме важных вещей для националистов. В частности, персонажи аниме часто яростно сражаются за понятные им ценности, вроде родного дома или близкого человека, с врагами, у которых тоже есть своя правда. Возможно, новые правые разной степени умеренности считывают в таких сюжетах пресловутые традиционные ценности, которые перевешивают личное. При этом прямым текстом в аниме очень редко проскальзывает критика левой политики, как, например, это было в одной из серии «Осомацу-сан-2», где герои высмеивают кризис беженцев во Франции.

Всё о сердце | Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России Секция «Кардиология и визуализация в кардиохирургии»

СЕРДЦЕ, КАК ОНО РАБОТАЕТ?

Сердце человека – это сильный мышечный насос. Каждый день сердце сокращается и расслабляется 100000 раз и перекачивает 7600 литров крови. За 70 лет жизни среднестатистическое человеческое сердце сокращается более 2,5 миллионов раз.

Сердце прокачивает кровь через кровеносную систему. Кровеносная система – это сеть эластических трубок, по которым кровь поступает к органам и тканям организма. В состав кровеносной системы входят сердце и сосуды: артерии, артериолы, капилляры (самые мелкие сосуды), венулы и вены. Артерии несут богатую кислородом кровь ко всем частям тела. Вены несут углекислый газ и продукты распада обратно к сердцу и легким. Если все сосуды человеческого тела соединить вместе и вытянуть в одну линю, они покроют расстояние в 96,5 тысяч километров. Этого будет достаточно, чтобы обхватить землю более чем 2 раза. Кровь несет кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям, включая само сердце. Из тканей в кровь поступают продукты обмена. Продукты обмена удаляются почками, печенью и легкими.

Сердце состоит из 4 камер; 2 предсердия и 2 желудочка. Камеры разделены клапанами, которые открываются и закрываются в процессе сокращения сердца, позволяя крови течь только в одном направлении. Клапаны открываются, когда при сокращении сердца давление в камерах повышается.

Клапаны сердца:

– Трикуспидальный клапан между правым предсердием и правым желудочком

– Легочный клапан между правым желудочком и легочной артерией

– Митральный клапан между левым предсердием и левым желудочком

– Аортальный клапан между левым желудочком и аортой

Каждый клапан имеет несколько створок. У митрального клапана 2 створки, у других клапанов 3.

Как работает сердце?

Сердце качает кровь за счет согласованного последовательного сокращения его камер. В правое предсердие кровь попадает из вен. Венозная кровь богата углекислым газом и почти не содержит кислорода. По сравнению с артериальной кровью она имеет более темный цвет. Когда сердечная мышца расслабляется, венозная кровь поступает через открытый трикуспидальный клапан в правый желудочек.

Электрический импульс, запускает сердечное сокращение, которое начинается с сокращения предсердий. Правое предсердие, сокращаясь, заполняет правый желудочек дополнительным объемом крови. После сокращений правого предсердия сокращается правый желудочек. В этот момент трикуспидальный клапан закрывается, не давая крови поступать обратно в предсердие, и вся кровь из правого желудочка поступает в легочную артерию и затем в легкие. В легких из крови освобождается углекислый газ и кровь насыщается кислородом. Богатая кислородом артериальная кровь поступает из легких в левое предсердие.

Синхронно с правым предсердием сокращается левое предсердие. Из него кровь через митральный клапан поступает в левый желудочек. Левый желудочек, сокращаясь, толкает кровь через аортальный клапан в аорту. От аорты отходят множество артерий, несущих кровь ко всем органам и тканям.

Все четыре камеры сердца должны сокращаться определенным образом. Сокращениями сердца управляют электрические импульсы. Камеры сердца начинают сокращаться, после того как через них проходят электрические импульсы. Импульсы зарождаются в особой части нервной системы сердца, называемой синусовым узлом. Синусовый узел является основным водителем ритма, заставляющим сердце сокращаться. Водитель ритма регенерирует импульсы с определенной частотой. Эмоциональные реакции и гормональные воздействия могут изменять это частоту, заставляя сердце биться чаще или реже.

Электрический импульс, возникающий в синусовом узле, идет через правое и левое предсердие, заставляя мышечные клетки сокращаться. После того, как предсердия сократились, электрический импульс проходит по нервной системе сердца дальше к желудочкам, заставляя их сокращаться и изгонять кровь в сосуды. Роль электрического импульса заключается в обеспечении координированного сокращения сердца, необходимого для его хорошей работы.

Материал подготовлен Голуховой Е.З.

Открытие ученых: правые политик более брезгливые, чем левые

НаукаНауч-поп

Владимир ЛАГОВСКИЙ

29 октября 2011 1:00

В основе политической ориентации лежит физиология

Не исключено, что те или иные политические убеждения у людей формируют не социальная среда, а некие процессы в организме. То есть, физиология. На такие мысли наводят эксперименты, которые провели Кевин Смит (Kevin Smith) и Джон Хиббинг (John Hibbing) из Университета Небраски (University of Nebraska-Lincoln).

Ученые подвергли испытаниям 50 добровольцев — 27 женщин и 23 мужчин, политические пристрастия которых была заранее известны. Одни придерживались либеральных взглядов, другие — консервативных.

Экспериментаторы показывали добровольцам отвратительные картинки — например, людей, поедающих червей, кровоточащие раны с мухами, рвотные массы, фекалии, плавающие в унитазе. Словом, то, что должно вызывать отвращение — естественную реакцию организма.

Одна из картинок, которую показывали добровольцам — либералам и консерваторам

Далее ученые определяли, насколько сильное отвращение они вызвали своими картинками. На слово не верили — замеряли электрическое сопротивление кожи. Ведь ее проводимость меняется пропорционально силе эмоций. Этот показатель считается объективным.

Оказалось, гнусные картинки хуже всего переносят консерваторы. Их реакция отвращения — самая сильная. У либералов она гораздо слабее.

Вывод Смита и Хиббинга: не факт, что политическая ориентация является рациональной реакцией на события в обществе и продуктом логики. Скорее всего, те или иные убеждения возникают на уровне подсознания. А управляет ими отвращение.

Словом, люди формируют политические взгляды под влиянием физиологии.

Возможно, то, что либералы практически не испытывают отвращения ни к чему, и толкает их на перемены. На протесты. Или даже на революционные преобразования. И коммунисты в этом смысле такие же «бесчувственные».

Кстати, отвращение — это одна из фундаментальных реакций организма. Она зародилась на заре эволюции, помогала устанавливать отношения с приятными людьми, предохраняла от инфекционных заболеваний, отгораживала от гнилой или протухшей пищи.

Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения

Как перестать себя жалеть, научиться просить о помощи и не отказываться от амбиций из-за чувства «я еще не готов». Препятствия на нашем пути — часто дело наших собственных рук. Доктор медицины Марк Гоулстон более двадцати лет практикует в области клинической психологии. Он уверен: главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам, — саморазрушительное поведение. Ничто так не выводит нас из себя, как осознание, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем.

В книге «Не мешай себе жить» Гоулстон приводит 40 моделей саморазрушительного поведения, которые встречаются чаще всего. Содиректор издательства МИФ Юлия Баяндина выбрала семь из них и сделала выжимку из глав книги.

Реклама на Forbes

Не пытайтесь всегда быть правым

Гоулстон приводит слова одного эксперта по коммуникациям: «Всезнайка, который не знает, о чем говорит, — придурок; всезнайка, который знает, о чем говорит, — просто осел». Иными словами, независимо от того, знаете вы, о чем говорите, или нет, вести себя как всезнайка — значит вести себя саморазрушительно.

Чаще всего люди стараются всегда быть правыми из желания защитить себя. Им кажется, что мир твердит: «Ты не знаешь, о чем говоришь». Но если окружающие и не думали нападать (а чаще всего это именно так), ваша защита выглядит как атака.

Всезнайку редко объявляют сильной личностью с убедительным мнением; гораздо чаще на него обижаются и стараются избегать. А в случае ошибки не торопятся на помощь — он ведь и сам «с усами».

Что делать? Когда в следующий раз почувствуете потребность продемонстрировать правоту, спросите себя, так ли важна эта победа, чтобы рисковать ради нее хорошими отношениями. Доказывая, что вы не ошибаетесь, следите, чтобы люди не чувствовали себя так, словно ошибаются они. Осознайте и примите, что мнения могут различаться. А если ошиблись — не защищайтесь, а просто признайте это.

Не пытайтесь изменить других людей

Взаимоотношения часто заходят в тупик, потому что каждый из нас думает, что измениться должен другой. Пытаясь переделать кого-то, мы отказываемся принимать его безоговорочно и полностью. И это очень разрушительный паттерн: он порождает сопротивление или даже восстание, но не сотрудничество. Мало того, что при этом никто не меняется, отношения еще и загрязняются обидой и горечью.

Если вы ожидаете, что люди изменятся, знайте: вы вполне можете сойти с ума, прежде чем это случится. А пытаясь заставить их измениться, вы сведете с ума их, предупреждает Гоулстон. Но если вы примете их такими, какие они есть, и выразите надежду на то, что они изменятся в лучшую сторону, люди могут просто взять и… сделать это.

Что делать? В следующий раз, когда вас сильно разочарует близкий человек, сделайте паузу и спросите себя: «Если он никогда не изменится, смогу ли я с этим смириться? Смогу ли я и впредь любить его несмотря ни на что?» Если вы ответили «да», значит, вам удастся уменьшить свои ожидания и чувствовать себя в отношениях вполне комфортно.

Старайтесь преобразовать свое желание изменить человека в надежду, что он изменится. Месседж вроде «Я люблю тебя, но меня очень беспокоит один момент, и я очень надеюсь, что это может измениться» вызовет более позитивную реакцию, чем ультиматум «Лучше тебе измениться как можно скорее, а иначе…».

Не притворяйтесь, что у вас все в порядке, если это не так

Отрицание негативных эмоций — ситуация весьма распространенная. Мы боимся, что признание усилит боль. Или что мы станем слишком уязвимыми. На самом же деле верно как раз обратное: признание негативных эмоций, как правило, снижает напряжение и позволяет почувствовать себя лучше.

Еще одна причина повторять «Я в порядке» заключается в том, что признание может ранить или обидеть другого человека. А еще может быть, нам придется принимать меры, чтобы устранить проблему. «А что если у меня не хватит умения или мудрости, чтобы улучшить ситуацию?» — мучаемся мы сомнениями. Велик соблазн освободить себя от подобных мук, не признаваясь даже самому себе, что нас что-то не устраивает.

Что делать? Помните: чтобы почувствовать себя лучше, необходимо признать, что чувствуешь себя плохо. Это успокаивает и помогает предотвратить поспешную реакцию. Назовите чувство как можно точнее. «Я расстроен» — неплохо для начала, но что-то вроде «я чувствую себя обескураженным» или «я чувствую себя не своей тарелке», возможно, точнее опишет ваше состояние.

Если вы решили сообщить кому-то, что в отношениях с ним у вас не все в порядке, скажите, как сильно вам это не нравится, например: «Мне так плохо, что хочется сделать вот это и то». Такие слова демонстрируют ваши чувства, делая их более понятными для другого человека. В этом случае вас будут слушать внимательнее и, вполне вероятно, предложат сочувствие, которого вы заслуживаете.

Перестаньте себя жалеть

Еще одна модель самосаботажа по Гоулстону — жалость к себе, которая стала в нашем обществе весьма распространенным недугом. Себя жалеют брошенные женщины; семейные пары, не способные иметь детей; мужчины, которые «могли бы кому хочешь составить конкуренцию», если бы только им дали чуть-чуть передохнуть; люди, которыми родители пренебрегали или, наоборот, которых чрезмерно баловали; люди, чьи родители не сумели стать для них образцами для подражания или, того хуже, умерли, оставив их наедине с суровой жизнью.

В сущности, временно жалость к себе может служить утешением. Подобно животному, зализывающему раны, она позволяет нам немного уменьшить боль. Однако постоянный настрой «о горе мне, горе!» приносит больше потерь, чем выгод. Чувство жалости к себе потребляет энергию, которую можно было бы использовать на то, чтобы изменить жизнь к лучшему. Пока вы буксуете в скверном прошлом, выбраться в лучшее будущее невозможно.

Что делать? Если вы настроены постоянно жалеть себя, повод найдется непременно. Ваша задача — сделать разворот на 180 градусов: от стенаний к признательности, от ворчания к благодарности. Ищите ситуации, способные дать вам новую перспективу, например: проводить больше времени с людьми, которые действительно заслуживают сострадания. Сделайте что-нибудь для кого-то менее удачливого, чем вы. Это не только поможет вам лучше осознать, что у вас все не так уж и плохо, но и даст повод гордиться собой — а чувствовать одновременно гордость и жалость к себе невозможно.

Реклама на Forbes

Не считайте, что правильный путь всегда самый трудный

Многих из нас воспитывали в убеждении, что ничего стоящего без боли и потерь достичь нельзя. Единственное, что достойно называться «настоящим делом», — это тяжелая, изнурительная работа.

Такой образ мышления заставляет нас отворачиваться от тех занятий, которые принесли бы нам наибольшее удовлетворение. Вместо этого мы выбираем что-нибудь поутомительнее да потруднее. А потом, поняв, что не справляемся, клянем себя, считая неумехой. В действительности же проблема в том, что мы взялись не за свое дело и оно нам нисколько не нравится.

Что делать? Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, не чувствуйте себя виноватым. Напротив, ищите способ превратить интересное дело в карьеру.

Если же вас постоянно мучают разочарование и сомнения, подумайте о том, что вы, возможно, занимаетесь не тем, что вам подходит. Поищите занятие, которое приносит радость. Самый легкий путь часто бывает самым правильным.

Просите у людей то, что вам нужно

Казалось бы, такое простое действие — попросить об услуге — встречает массу сопротивления. Причин замалчивать свои потребности много: кто-то боится отказа, кто-то не хочет ранить чувства другого человека, кто-то расценивает просьбы как признак слабости.

Реклама на Forbes

Многие считают, что близкие сами должны догадаться, что нам нужно. Это детская позиция: мы хотим, чтобы люди видели все наши потребности и обеспечивали их — так же, как это делали родители, когда мы были маленькими. В результате ждем, обижаемся, злимся, теряем драгоценное время и годами не получаем желаемого.

Что делать? Поймите и примите свои потребности. Они есть у всех. Осознайте, что никто не умеет читать мысли, — если вы не выскажете просьбу, никто о ней не узнает. Старайтесь просить не требуя, не критикуя и не жалуясь. Не ходите вокруг да около, не приводите в пример друзей и соседей, не обвиняйте в том, что вам до сих пор не дали. Сформулируйте потребность как факт: четко и ясно. Постарайтесь обеспечить возможность ответить вам «да» или «нет». Надеяться на согласие, безусловно, вполне нормально, но старайтесь не настаивать.

Не отступайте из-за того, что чувствуете себя не готовым

Собираемся ли мы сделать предложение руки и сердца, начать новую карьеру, завести детей или наконец высказать кому-то претензии, — мы почему-то рассчитываем на то, что будем чувствовать невозмутимую готовность к этому; что нас ждет такое состояние ума, в котором не ведомо ни напряжение, ни противная тошнота, ни сомнения. А когда вместо всего этого испытываем сильный дискомфорт, воспринимаем его как знак, что по-настоящему не готовы к такому шагу.

Как пишет Гоулстон, если поддаться этому чувству, последствия могут быть катастрофическими. Всем ведь известно, что люди, оглядываясь на прожитую жизнь, обычно сожалеют не о том, что сделали, а о том, что так и не решились сделать.

Что делать? Испытывать тревогу на пороге перемен вполне естественно. Если она слишком сильна, это может говорить о том, что вы недостаточно подготовлены, а не о том, что вы не готовы. Попробуйте умерить беспокойство тщательной подготовкой. Однако даже не надейтесь, что сможете избавиться от всех сомнений и тревог. Такой нереалистичный настрой ведет к ошибке нулевого риска: по сути, вам нужна гарантия, что ничего страшного или неожиданного не произойдет. Но таких гарантий никто не дает.

Реклама на Forbes

Если вас охватило желание отступить, потому что вы не чувствуете себя готовым, сделайте паузу. Спросите себя, почему вы так считаете. Составьте список причин. Подумайте, что должно произойти, чтобы вы стали готовы. Что вам нужно сделать, чтобы это произошло? Стоит ли это времени и усилий?

Люди изобретают столько же способов саботировать собственную жизнь, сколько и способов ее улучшить. Главное — суметь отличить одно от другого. И действовать.

Щипцы для удаления зубов: виды, их названия, фото

Современные стоматологи используют целый арсенал приборов для лечения и удаления зубов, которые мало видоизменились с момента их изобретения. Для экстракции какого-либо из зубов в ротовой полости необходимо иметь такие инструменты, как шпатель, зеркало, элеватор, щипцы, молоток, долото и многие другие подручные средства. Наш обзор посвящен самому популярному прибору хирурга-стоматолога – щипцам для удаления зубов.

Щипцы для удаления зубов представляют собой медицинский инструмент, используемый в хирургической стоматологии. Внешне он выглядит как два соединенных друг с другом рычага, а основными составляющими данного приспособления выступают щечки – его рабочая часть, замок и ручки.

Справка. Щипцы могут различаться по предназначению, это значит, что ими можно удалять как верхние, так и нижние зубы, соответственно их конструкция зависит от расположения зуба, для извлечения которого они предназначены.

От качества медицинского оборудования зависит успех врача и всей клиники, поэтому инструменты следует приобретать только у проверенных производителей. Щипцы считаются одним из важных аксессуаров в стоматологической и зуботехнической практике. Они должны быть выполнены с учетом анатомических особенностей человека и иметь эргономичную форму.

Особенности конструкции

Данный стоматологический хирургический прибор представляет собой два шарнирно соединенных рычага. Такое строение обеспечивает выполнение следующих задач:

  1. Переносит необходимое усилие на удаляемый зуб или корень.
  2. Надежно фиксирует инструмент и правильно направляет его при экстракции.
  3. Оказывает минимальное разрушающее воздействие на соседние здоровые зубы.

Щипцы имеют несколько конструкционных элементов:

  1. Рабочая часть прибора называется щечки, ими осуществляется захват и удержание корня зуба или коронки. Большинство щечек имеют углубления на внутренней стороне, а некоторые даже оснащены специальными шипами на концах. Обычно рабочая часть короче рукоятей в несколько раз, именно в это количество раз возрастает усилие, прикладываемое врачом к зубу.
  2. Ручки или бранши – это часть инструмента, которая предназначена для удержания ее стоматологом. Для того чтобы бранши не скользили в руках врача, их делают рифлеными.
  3. Замок служит для подвижного сочленения двух рычагов, он расположен между рабочей частью и ручками.
Внимание! Устройство щипцов может меняться в зависимости от вида зубов, для удаления которых они предназначены. Подробнее каждую классификацию рассмотрим ниже.

Классификация по функциональному назначению: виды, их конструктивные особенности и характеристики

Каждый хирург-стоматолог должен иметь в арсенале несколько видов щипцов, различных по форме, которая зависит от места расположения зубов. Их различия состоят в следующем:

  1. Изгиб ручек, он обеспечивает удобство при работе по удалению премоляров и моляров. В большинстве случаев ручки имеют S-образный изгиб.
  2. Угол между осями щечек и ручек может быть различным в разных видах инструментов. В некоторых конструкциях рычаги могут располагаться на одной прямой, в других они бывают параллельными или соединенными под некоторым углом. Определенные инструменты имеют изогнутую форму, а оси их ручек и щечек расположены под углом, не превышающим 90 градусов. Примером такого прибора являются клювовидные щипцы.
  3. Некоторые инструменты имеют удлиненные ручки или дополнительную соединительную часть. Они обычно предназначены для работы с зубами, которые расположены достаточно глубоко в ротовой полости, например, верхний третий моляр.
  4. Большинство моделей являются универсальными, то есть с их помощью можно работать как с зубами левого ряда, так и правого. Но существуют некоторые разновидности щипцов, которые бывают только правосторонними или только левосторонними.
  5. Щипцы могут различаться по ширине щечек – они могут быть широкими, узкими и средними. Такая разница объясняется назначением инструмента, например, для захвата клыков или резцов подойдут с узкими щечками, а для удержания моляров понадобятся более широкие щечки.
  6. Форма щечек является еще одной отличительной чертой разных щипцов. Некоторые щечки имеют полукруглую форму с желобками, что обеспечивает лучшую фиксацию зуба. Для моляров используются щипцы с щечками, которые оснащены шипами на кончиках и 2 выемками по сторонам.

Инструменты для экстракции зубов могут различаться и по функциональному назначению:

  1. Корневые щипцы оснащены соединяющимися при смыкании щечками. Разновидности таких приборов зависят от угла, образованного между осью щечек и осью ручек, или от зуба, который нужно ими удалить. Различают прямые, S-образные или байонетные щипцы.
  2. Коронковые щипцы предназначены для экстракции зубов с полностью или частичной сохранившейся коронкой. В отличие от корневых, щечки таких щипцов не сходятся.
Внимание! Инструменты для удаления зуба могут быть также классифицированы на группы в зависимости от расположения зуба и его особенностей.

Для удаления передних зубов верхней челюсти (резцов, клыков)

Для этих единиц применяются прямые щипцы с узкими щечками, ось которых расположена в одной плоскости по отношению к оси рукоятей, то есть они не сходятся вместе.

Для удаления премоляров верхней челюсти

В этом случае стоматолог использует S-образные щипцы с более широкими щечками. В таких моделях угол между осями ручек и щечек составляет примерно 180 градусов, а в некоторых инструментах оси параллельны.

Для удаления первого и второго моляров верхней челюсти

Такой прибор сконструирован согласно анатомическому строению зубов, их различают отдельно – для правой и левой стороны, их форма существенно отличается от аналогов. Само приспособление имеет S-образный изгиб, а левая и правая щечки устроены неодинаково. Одна имеет выступ в виде шипа, а вторая выполнена в форме желобка с полукруглым кончиком.

Для удаления верхних третьих моляров (зубов мудрости) верхней челюсти

Для извлечения зубов мудрости применяются специальные щипцы в форме штыков или байонеты. Этот прибор оснащен щечками одинаковой ширины и формы вогнутого желобка.

Для удаления нижних резцов

В операции по удалению этих зубов используются корневые щипцы клювовидной формы с узкой рабочей частью. Щечки у них имеют закругленные концы и желобки для захвата коронки и шейки зуба.

Для удаления клыков, премоляров нижней челюсти

Здесь также используются щипцы клювовидной формы, не сходящиеся щечки которых имеют закругленные кончики и желобки, но отличаются большей шириной и изгибом.

Для удаления моляров нижней челюсти

Для удаления этих зубов применяют S-образные щипцы, которые бывают правыми и левыми в зависимости от расположения шипа. Наложение осуществляется таким образом, что шип фиксируется между щёчными корнями, а щечка, с другой стороны округлая, охватывает нёбный корень.

Для удаления нижних третьих моляров

При извлечении нижнего зуба мудрости ротовая полость открывается не полностью, поэтому в этом случае применяются специальные щипцы, которые носят название «горизонтальных» или «плоскостных». Их особенность состоит в том, что в момент экстракции ось ручек расположена в горизонтальной, а ось щечек в вертикальной плоскости.

Чем отличаются щипцы для детской стоматологии?

Детские щипцы отличаются от взрослых как по размеру «тела», так и рабочей части. Инструменты, используемые в детской стоматологии, подходят для удаления молочных и коренных единиц, обеспечивая минимальную травматизацию окружающих зуб тканей. Чаще всего для экстракции молочных зубов используются байонетные щипцы, форма щечек которых соответствует анатомическим особенностям удаляемых зубов, а это в свою очередь способствует удобному и быстрому их извлечению у детей разных возрастов.

Важно! В некоторых особо сложных случаях возможно использование прямых или S-образных щипцов, а для извлечения нижних молочных единиц применяются клювовидные щипцы с тонкими щечками и небольшим углом схождения.

Требования к стоматологическим щипцам для удаления зубов

Стоматологические щипцы должны соответствовать следующим требованиям:

  1. Материалом изготовления инструмента – нержавеющая сталь, это гарантирует долговечность и эффективность использования.
  2. Рабочая часть сконструирована таким образом, чтобы можно было надежно захватить удаляемый зуб и обеспечить плавный ход прибора.
  3. Форма рукоятки и ее рельеф обеспечивают плотное соприкосновение с ладонью хирурга.
  4. Инструмент легкий, чтобы не утомлять руку врача. С этой целью ручки многих щипцов делают полыми.
  5. Устойчивость к механическим и химическим воздействиям при чистке и стерилизации.
  6. Инструмент достаточно прочный, чтобы не деформироваться при приложении значительных физических усилий.
  7. Сохранение своих эксплуатационных свойств в течение длительного времени.
Открыть в каталоге

Перед тем как выбирать щипцы, нужно убедиться, что они подходят именно для тех задач, которые стоят перед стоматологом. Поэтому врачу следует подбирать полный комплект инструментов, которые участвуют в экстракции зубов. Для хирургической стоматологии рекомендуется приобретать качественные приборы, которые станут залогом успешного лечения и удаления зубов.

Медицинская фотография, создание правильных снимков для вашего врача общей практики

Недавняя потребность в социальном дистанцировании повлияла на многие услуги, которые мы считали само собой разумеющимися всего несколько месяцев назад. Многие вещи могут выглядеть и ощущаться незнакомыми, и умение делать их немного по-другому стало важной частью нашей жизни.

Для многих врачей это означало изменение того, как они «видят» своих пациентов. Для самих пациентов рутинный прием теперь с большей вероятностью будет проводиться дистанционно, чем посещение местной хирургии.

Эти удаленные встречи могут проводиться посредством телефонного разговора или видеочата. Для многих, обеспокоенных мерами самоизоляции или социального дистанцирования, это может рассматриваться как долгожданный шаг в то время, когда они действительно полагаются на доступ к таким услугам.

Однако, если прием должен включать больше, чем беседу, нас могут попросить предоставить фотографию или фотографии, чтобы предоставить нашим врачам всю необходимую им информацию, когда визуальный осмотр пациента невозможен.
 

Фотография для диагностики

 
Изображения могут дать нашим врачам более четкое представление о том, что происходит физически, и лучше понять характер или серьезность проблемы. Какой бы простой ни казалась медицинская фотография, у пациентов часто возникают проблемы с ней.

Медицинские изображения могут иметь и другие преимущества, если, например, определенное состояние или поведение появляются и исчезают с перерывами, что может оказаться трудным для наблюдения и диагностики.Предоставляя изображение нашему врачу, мы можем показать ему проблему, даже если она возникает только в определенное время дня или после определенных действий.

Важно понимать, что нам не обязательно быть профессиональными фотографами, чтобы делать снимки, которые могут понадобиться врачу. Многие современные смартфоны спроектированы так, чтобы автоматически выполнять большинство задач, для достижения которых при использовании обычной камеры могут потребоваться глубокие знания пользователя.

Если пациента просят предоставить изображения в рамках консультации с врачом общей практики или медицинским работником, следует помнить об одном или двух вещах.
 

Советы по созданию наиболее полезных изображений

 
Почти все смартфоны фокусируются на изображениях крупным планом и автоматически обеспечивают хорошее цветовое представление. Однако важно убедиться, что все фильтры отключены, и мы используем нормальный уровень естественного освещения, по возможности на однотонном фоне, например, на простой простыне или светлой стене.

Кроме того, не всегда может быть очевидно, особенно на изображениях крупным планом, местонахождение на наших телах, на которых сделан снимок.Обеспечение того, чтобы информация была доступна для вашего врача общей практики, является хорошей идеей.

Масштаб — еще одна распространенная проблема с изображениями; иногда бывает трудно узнать, например, размер поражения или площадь, пораженную сыпью. Масштаб также может играть важную роль, если делать серию изображений с течением времени, чтобы показать врачу, как может развиваться или прогрессировать состояние. Также неплохо подумать об ориентации изображения, чтобы было ясно, какие направления вверх, вниз и т. д.

Также может быть хорошей идеей отметить время и дату сделанных снимков, особенно если вас попросят сделать серию фотографий.Они станут частью нашей медицинской карты, поэтому включение краткой заметки с этими подробностями может быть полезно для душевного спокойствия.

И наконец, что, возможно, важно, многие обеспокоены конфиденциальным и часто очень личным характером изображений, которые нас могут попросить отправить нашему врачу. Многим из нас кажется очень знакомым делать и делиться обычными фотографиями с семьей и друзьями в социальных сетях.

Очень важно помнить, что к медицинской фотографии относятся совершенно иначе.

Любые изображения, которые вы делаете и отправляете своему врачу, обрабатываются с таким же уровнем конфиденциальности, как и любая другая медицинская карта. Они просматриваются только медицинскими работниками и хранятся надежно и конфиденциально. Они могут стать жизненно важной частью диагностики и лечения, когда встречи проводятся удаленно.

Их правильное выполнение может сэкономить время и привести к быстрому и эффективному уходу, советам и лечению.

Как каждый раз правильно вешать картины

Конечно, минималистский вид — дюймов, но ничто так не кричит о «незавершенном пространстве», как куча голых стен.Хотя это может показаться несложным делом, плохо висящая картина почти хуже, чем отсутствие художественного оформления на стене. Кроме того, если вы просто возьмете молоток и гвоздь в гипсокартон без особых раздумий, это приведет к катастрофе (или, по крайней мере, к ремонту стены позже). Если вы хотите создать целую стену галереи, показать несколько фотографий или просто показать один отпечаток в рамке, вот как начать развешивать картины, как профессионал.

Материалы, необходимые для того, чтобы повесить картину:

  • Печать в рамке
  • Молоток
  • Рулетка
  • Малярная лента
  • Карандаш
  • Вешалки для картин (для более легких предметов)
  • Анкеры для дюбелей (для больших предметов)

Мы не рекомендуем пытаться вешать картины за 30 минут до прихода гостей.На то, чтобы повесить одну картину, у вас может уйти от 20 до 40 минут, на то, чтобы повесить галерею, у вас уйдет не менее нескольких часов.

Соберите свои припасы

Прежде чем повесить картину, вам нужно выбрать правильный способ. Для большинства картин подойдет простой гвоздь, но для более широких картин подойдет вешалка для картин. Тяжелые картины в стеклянных рамах, скорее всего, нужно будет либо прибить непосредственно к стойке (для этого вам понадобится искатель гвоздей), либо вам понадобится анкерный дюбель.

Мы также рекомендуем рулон малярного скотча, чтобы вы могли точно видеть, где будет висеть картина, и, конечно же, карандаш и измерительную ленту, чтобы правильно закрепить гвоздь.

Найдите подходящее место

Теперь, когда у вас есть все необходимое, чтобы повесить произведение искусства, вам нужно решить, куда его повесить. Будь то над камином, за диваном или в коридоре, вам нужно представить, как будет выглядеть картина, когда она будет на стене.

Если вы не хотите вешать целую галерею на стену, подумайте о том, чтобы повесить картины по три.Этот тип расположения приятен для глаз и часто намного проще, чем развешивание большого количества картин. На произведениях искусства, висящих за диваном, не должно оставаться много свободного пространства (как между диваном и вашей картиной, так и по бокам).

Отметьте точно, куда пойдет изображение

Когда дело доходит до выяснения того, где на вашей стене должна быть эта картина, эмпирическое правило заключается в том, что каждое произведение искусства должно быть повешено примерно на уровне глаз. Конечно, уровень глаз будет варьироваться от человека к человеку, поэтому мы рекомендуем правило 57 дюймов.Это означает, что центр вашего произведения искусства должен находиться на высоте 57 дюймов над землей, чтобы оно бросалось в глаза и не оставляло много белого пространства по обеим сторонам.

Используя кусок малярного скотча, сделайте отметку на стене на высоте 57 дюймов над землей. Это позволит вам визуализировать, где должен быть центр вашего изображения.

Мы рекомендуем правило 57 дюймов. Это означает, что центр вашего произведения искусства должен находиться на высоте 57 дюймов над землей, чтобы оно бросалось в глаза и не оставляло много белого пространства по обеим сторонам.

Измерьте и отметьте, где забивать

Для этой части вам, вероятно, понадобится вторая пара рук. Пусть ваш друг держит картину прямо над малярным скотчем по центру, совмещая ее с серединой рамы. Затем отметьте карандашом на стене место, где соприкасается верхняя часть рамы. Нам также нравится использовать здесь еще один кусок малярной ленты, чтобы вы могли выровнять, где именно должен быть молоток.

Измерьте заднюю часть рамы, чтобы точно знать, куда должны входить крючки для картин, а затем отметьте на малярной ленте, куда забивать молотком.Если вы вешаете холст без крючков (например, если кладете рамку прямо на гвоздь), измерьте длину рамы и отметьте точно посередине (или на одной трети и двух третях, если вы используете два гвоздя).

Дизайн: Коллектив Уильяма Хантера, Дизайн: Эмили Хендерсон Дизайн, Фото: Сара Трамп-Лигоррия

Как только вы узнаете, где должен располагаться гвоздь по горизонтали, вам нужно будет измерить длину отпечатка по вертикали. Это будет зависеть от вашей точной рамы, но если рама имеет толщину два дюйма, именно на этом расстоянии вы сделаете отметку.

Эта часть самая сложная, поэтому не бойтесь поднять изображение несколько раз, прежде чем начать прибивать гвозди, чтобы убедиться, что вы все сделали правильно.

Повесить картину

А, теперь самое интересное. Когда все отверстия выровнены, пришло время, наконец, достать молоток. Если вы используете простой гвоздь, эта часть не требует пояснений. Крюк для картин нужно будет забивать вниз, а не прямо, в то время как анкерное крепление к стене будет двухэтапным процессом.Большинство инструментов, купленных в магазине, поставляются с инструкциями, поэтому внимательно прочитайте их.

Создание стены-галереи

Создание стены-галереи займет немного больше времени и усилий, но есть некоторые хитрости, которые облегчат эту задачу. Мы рекомендуем использовать пергаментную бумагу, вырезанную по размеру всех ваших отпечатков, чтобы вы могли легко визуализировать каждое произведение искусства на стене. Вы можете использовать бесконечное количество способов оформления стены галереи, но мы предлагаем придерживаться одного из них и набросать его на бумаге, прежде чем начать визуализировать его на своей стене.

Альтернативные идеи

Все эти измерения, записи на пленку и рисование карандашом утомили вас? Хорошей новостью является то, что у вас нет , чтобы повесить каждую картинку, которая у вас есть. Если у вас есть каминная полка, прислонив ее к стене, вы сможете показать ее и создать более непринужденный образ.

Если вы постоянно меняете картины и переставляете их, подумайте о том, чтобы повесить карниз или полку для картин. Таким образом, вы по-прежнему можете отображать свое искусство на уровне глаз, но вы можете легко менять местами элементы по своему усмотрению, не жертвуя гипсокартоном.

Блокировка или разблокировка автоматической загрузки изображений в сообщениях электронной почты

Блокирование изображений может помочь защитить ваш компьютер. По умолчанию Microsoft Outlook блокирует автоматическую загрузку изображений из Интернета. Однако вы можете разблокировать изображения, которые вы считаете безопасными для загрузки.

Преимущества блокировки автоматической загрузки изображений включают:

  • Помогает избежать просмотра потенциально оскорбительного материала (когда внешний контент связан с сообщением).

  • Помогает предотвратить повреждение данных на вашем компьютере вредоносным кодом.

  • Позволяет вам решить, особенно если вы используете соединение с низкой пропускной способностью, гарантирует ли конкретное изображение время и пропускную способность, необходимые для загрузки.

Разблокировать загрузку изображений для одного сообщения

Вы можете разблокировать загрузку связанных изображений и другого внешнего содержимого для одного сообщения, которое приходит из надежного источника.

Когда вы нажимаете Загрузить изображения в сообщении, которое вы просматриваете в области чтения, сообщение автоматически сохраняется и снова отображает изображения при следующем открытии сообщения. Но если вы нажмете Загрузить изображения в открытом сообщении и хотите, чтобы изображения отображались при следующем открытии сообщения, вы должны сохранить сообщение.

Разблокировать загрузку изображений для всех сообщений

  1. На вкладке Файл выберите Параметры > Центр управления безопасностью .

  2. В разделе Центр управления безопасностью Microsoft Outlook щелкните Параметры центра управления безопасностью .

  3. Снимите флажок Не загружать изображения автоматически в HTML-сообщениях электронной почты или элементах RSS .

  1. В меню Инструменты щелкните Центр управления безопасностью > Автоматическая загрузка .

  2. Снимите флажок Не загружать изображения автоматически в HTML-сообщениях электронной почты или элементах RSS .

Разблокировать загрузку изображений для всех сообщений с определенного адреса электронной почты или домена

  1. В открытом сообщении, отправленном с определенного адреса электронной почты или домена, щелкните правой кнопкой мыши заблокированный элемент.

  2. Выполните одно из следующих действий:

25 идеально рассчитанных снимков, сделанных в нужный момент (новые фото)

Здесь, в этом посте, мы представляем 25 идеально подобранных по времени фотографий, сделанных в нужный момент. Удача является важным фактором, когда вы фотографируете, если вам повезет, вам не обязательно нужны правильные навыки, но будет достаточно просто дождаться идеального момента, чтобы сделать снимок.Если вы посмотрите фотографии ниже, вы поймете, о чем мы говорим.

Пролистайте ниже и наслаждайтесь. Все фотографии связаны и ведут к источникам, из которых они были взяты. Пожалуйста, не стесняйтесь исследовать дальнейшие работы этих фотографов в их коллекциях или на их личных сайтах.

#1 Как говорится, одному радость, другому горе

Источник изображения: Imgur

#2 Летать свободно, как птица

Источник изображения: Reddit

#3 Ну, это немного страшно

Источник изображения: Buzzland

#4 Хороший хвостик, малыш!

Источник изображения: Imgur

#5 Не уверен, что именно здесь происходит

Источник изображения: Imgur

#6 Это определенно похоже на глаз

Источник изображения: Reddit

#7 Вонючее дело

Источник изображения: Reddit

#8 Лишний!

Источник изображения: Imgur

#9 Абракадабра!

Источник изображения: Reddit

#10 Эти бесценные выражения!

Источник изображения: Arainya

#11 Чей это хвост?

Источник изображения: Imgur

#12 Две стороны жизни в одном кадре!

Источник изображения: Reddit

#13 Кто-то хотел пройтись по воде

Источник изображения: troyANDabed

#14 Shadow – идеальный клей!

Источник изображения: аллармо.livejournal.com

#15 Когда надежный план дает обратный эффект!

Источник изображения: Mrsnef1

#16 Любовь Китти!

Источник изображения: Imgur

#17 Человек с рыбьим лицом?

Источник изображения: Ник Келли

#18 Дети и их развлечения

Источник изображения: Reddit

#19 Затишье перед бурей

Источник изображения: Reddit

#20 Ой

Источник изображения: Адде Адесокан

#21 Собака-дракон!?

Источник изображения: Imgur

#22 Шапка ему не мала?

Источник изображения: Reddit

#23 Какая реалистичная реклама!

Источник изображения: Reddit

#24 Хм, сегодня что-то изменилось!

Источник изображения: Imgur

#25 Он тоже иногда любит потанцевать

Источник изображения: Reddit


Вы можете найти наши предыдущие статьи по теме:

Полное руководство по выбору фотографий для вашего сайта

Изображения на вашем веб-сайте оказывают огромное влияние на общий внешний вид, ведь человеческий мозг обрабатывает визуальные эффекты в 60 000 раз быстрее, чем текст.Но может быть очень сложно понять, что делает фотографию подходящей для вашего веб-сайта или как найти изображения, которые окажут правильное влияние на вашу аудиторию.

Надеемся, что это руководство придаст вам уверенности в выборе идеальных фотографий для вашего веб-сайта, так что оно производит невероятное визуальное впечатление с первого клика. Мы поговорим о:

Многие люди спрашивают нас, какие фотографии им нужно предоставить и, конечно же, это сложный вопрос!

Далее в этом руководстве мы более подробно остановимся на том, как найти или сделать правильный снимок, но для начала мы поговорим о технических требованиях, которые нам нужны от вас.

Ориентация

Это то, что очень часто упускается из виду, но всегда лучше предоставлять пейзажные фотографии, а не портретные.

Это связано с тем, что многие изображения, которые используются на веб-сайтах, на самом деле больше похожи на стиль почтового ящика, поэтому они заполняют ширину экрана, не спускаясь слишком далеко вниз по странице.

Эту форму довольно легко создать из пейзажной фотографии, но если вам нужно работать только с портретом, у вас остается крошечная часть пространства для работы.

Взгляните на эти примеры, чтобы понять, что я имею в виду.

 

Видите, реальное полезное пространство на альбомном изображении намного больше, чем на портретном?

Итак, если вы предоставляете своему дизайнерскому агентству фотографии, постарайтесь убедиться, что как можно больше пейзажей. Портретные фотографии можно использовать в некоторых обстоятельствах, но в то время как из пейзажного изображения легко сделать портрет, гораздо сложнее пойти другим путем.

Фокус

Это очень похоже на проблему ориентации, но если вы заменяете изображение на своем веб-сайте (особенно в заголовке), действительно подумайте о том, где должен быть фокус.

Многие сайты имеют большие заголовки с текстом над ними. Если вы предоставляете изображение для одной из этих областей, убедитесь, что основная часть изображения не будет скрыта под текстом.

Посмотрите, как одно изображение идеально сочетается с балансом текста, а другое представляет собой некоторую мешанину, из-за чего изображение трудно увидеть, а текст трудно прочитать.

Если ваш заголовок имеет текст слева, убедитесь, что фокус изображения находится справа — и помните, что ваш дизайнер не может просто добавить больше места слева от изображения, оно должно быть в образ для начала.

Размер и качество изображения

В мире веб-изображений: чем больше, тем лучше! Ваше дизайнерское агентство сможет уменьшить размер файла по мере необходимости для использования на разных устройствах, поэтому чем больше размер файла, тем лучше.

Опять же, большой файл легко уменьшить, но невозможно увеличить меньший файл, поэтому предоставьте изображения самого высокого качества, какое только возможно, и пусть ваше агентство справится со сжатием.

Стиль

Один из лучших способов начать выбор стиля — это прислушаться к мнению вашего дизайнерского агентства.

Выбирать стиль изображения только потому, что он вам нравится, может быть контрпродуктивно. Ваши дизайнеры подскажут вам стиль, который понравится вашей аудитории и дополнит остальную часть дизайна.

Ваше дизайнерское агентство сможет дать вам рекомендации относительно того, какие фотографии им нужны, предоставив вам список типов изображений, что и кто должен на них изображать, а также какой стиль выбрать.

Они, скорее всего, будут использовать стоковые фотографии в качестве заполнителей, и вы можете использовать их в качестве руководства к изображению, которое вы должны получить для заполнения каждого места на сайте.Они не обязательно должны быть идентичными, но убедитесь, что вы заменяете подобное на подобное — не предоставляйте изображение своего склада вместо изображения вашей команды на собрании.

Когда вы собираете изображения для своего веб-сайта, важно иметь план, чтобы вы знали, какие изображения необходимы.

Профессиональная фотография

Самый простой способ получить правильные фотографии для веб-сайта — нанять профессионала. Оплата фотографу за несколько часов или дней может быстро окупиться и должна дать вам банк изображений, которые вы можете использовать не только на своем веб-сайте, но и в брошюрах, рекламе и в социальных сетях.

Вы даже можете напрямую связаться со своим фотографом с вашим агентством веб-дизайна, чтобы они могли обсудить типы необходимых снимков и убедиться, что вы получите максимальную отдачу от своей съемки.

Многие люди пытаются делать свои собственные снимки с помощью телефона или фотоаппарата, и хотя вы можете получить несколько приличных снимков, они не идут ни в какое сравнение с тем, что может сделать хороший фотограф.

Профессионал сможет управлять такими вещами, как освещение и композиция. Они будут знать, как получить естественные фотографии ваших сотрудников, не чувствуя себя постановочными.

По своему опыту они будут знать, как создать изображение нужного типа, и смогут сделать хороший набор фотографий, которые предоставят вашим дизайнерам хороший банк подходящих изображений на выбор.

Конечно, минус в том, что фотограф стоит денег. Но настоятельно рекомендуется учитывать эту стоимость в стоимости дизайна вашего веб-сайта, поскольку изображение действительно стоит тысячи слов.

Использование стоковой фотографии

В некоторых ситуациях у вас не остается другого выбора, кроме как использовать стоковую фотографию для своего веб-сайта.

В таких случаях, как правило, лучше предоставить вашему дизайнерскому агентству полную свободу действий в выборе того, что, по их мнению, работает лучше всего, но если вы решите самостоятельно использовать стоковые фотографии, убедитесь, что вы выбираете правильные типы изображений.

Важнейшим аспектом использования стоковой фотографии является лицензирование. Многие люди не уверены, какие изображения они могут использовать на своем веб-сайте, и думают, что если вы найдете изображение в Google, вы можете использовать его бесплатно.

Это НЕ так, и важно, чтобы вы соблюдали лицензионные и авторские ограничения для любых изображений, которые вы используете.

Дизайнерское агентство не будет знать, являются ли фотографии, которые вы им отправляете, лицензированными или нет, поэтому, если вы предоставите им изображение, они будут добросовестно считать, что вы получили права на его использование. Так что не полагайтесь на них в вопросах выбора изображений*.

Если вы ищете собственные стоковые изображения, существует ряд веб-сайтов, посвященных этой услуге, которые предоставят четкую информацию о лицензии для каждого изображения перед загрузкой. Взгляните на некоторые из ниже для вдохновения.

Тем не менее, большинство веб-дизайнеров, скорее всего, будут иметь доступ к широкому спектру высококачественных стоковых фотографий.

Один из лучших способов использования стоковых фотографий — это не пытаться найти именно те, которые вы хотите использовать, а создать Pinterest или доску настроения из изображений, которые вам нравятся, и поделиться ими. Затем ваш дизайнер может найти похожие стоковые изображения, и вы будете уверены, что у вас есть лицензия на их использование.

*Однажды мы услышали от клиента, который получил очень строгое письмо от Getty Images, с инструкцией взять фотографию, которую они использовали, или заплатить ОЧЕНЬ большой лицензионный сбор.После этого они позволили нам выбрать их изображения!

Фотография персонала

Одни из самых сложных снимков — это фотографии вашей команды. С ними есть ряд действительно распространенных ошибок, в том числе предоставление людям возможности предоставлять свои собственные или не учитывать, что вам понадобится больше, когда присоединятся новые сотрудники.

Неудобные объекты

Очень распространенная проблема с групповыми фотографиями заключается в том, что один или два человека будут непреклонны в том, что они ненавидят фотографии и не хотят участвовать в этом.

Это достаточно справедливо, если вы довольны тем, что им на самом деле не нужно быть на веб-сайте, но если они важные люди, получение этой фотографии профиля действительно важно.

Не позволяйте им нарушать установленный вами стиль только потому, что им не нравится, когда их фотографируют.

Использование ваших собственных фотографий

Никогда не позволяйте вашим сотрудникам размещать собственные фотографии для вашего веб-сайта. В итоге вы получите случайный набор стилей, в основном снятых на телефоны, с людьми на заднем плане, низкого качества или просто непрофессионально*.

Вы всегда должны делать фотографии команды специально для сайта, и убедитесь, что они соответствуют стандартному стилю и композиции. Таким образом, страница вашей команды будет выглядеть профессионально, а профили всех будут одинаковыми.

*Однажды мы получили фотографию от клиента, которая явно была сделана в пабе. Картинка красивая, но для корпоративного сайта не подходит.

Сложные стили

Некоторые люди любят творчески подходить к съемке своей офисной команды и устраивать стилистические фотосессии.Это может помочь вам выделиться, но помните, каждый раз, когда вы получаете нового сотрудника, которому нужно зайти на сайт, вам нужно будет создать похожую картинку.

Для компаний, где нет большой текучести кадров, это не будет проблемой. Но если у вас регулярно появляются новые профили, вы можете пересмотреть стиль с большим количеством реквизита или сложных тем, потому что вам нужно иметь возможность воссоздавать его каждый раз, когда вы нанимаете кого-то нового.

Устранение проблемы

Один из лучших способов избежать описанных выше проблем — нанять фотографа, который сделает для вас фотографии команды.Они будут иметь опыт в том, чтобы добиться естественного снимка из самого неудобного предмета и установить стиль для изображений вашего профиля, который довольно легко воссоздать, а также он будет соответствовать культуре вашей компании и стилю вашего сайта.

После того, как вы получили фотографию для своего веб-сайта, следующим этапом будет передача ее вашему дизайнерскому агентству.

Всегда лучше предоставить изображения своим дизайнерам как можно скорее, чтобы они могли просмотреть и сообщить вам, есть ли какие-либо пробелы, или если им нужны дополнительные указания от вас о том, что и куда нужно.

Также очень полезно систематизировать изображения перед их отправкой. Убедитесь, что вы упорядочили файлы по папкам, чтобы фотографии вашей команды, продукта и фотографии были разделены и их было легко найти.

Убедиться, что ваши файлы изображений названы правильно, также может быть огромной помощью, особенно с изображениями профилей и продуктов. Поэтому вместо IMG1234567890 попробуйте назвать файл johnsmith или по названию или номеру продукта.

Если у вас есть фотограф, он может напрямую связаться с командой веб-дизайна, чтобы предоставить файлы изображений.Предоставление этих изображений в неотредактированном формате всегда лучше, так как команда дизайнеров может захотеть добавить свои собственные фильтры в соответствии с дизайном сайта.

Когда вы приступаете к отправке изображений, одной из лучших стратегий является использование служб обмена файлами, таких как Dropbox, или использование специальных служб передачи, таких как WeTransfer.

Если вы хотите отправить что-либо на USB-накопителе или флэш-накопителе, убедитесь, что у вас есть резервная копия, прежде чем отправлять его по почте — на случай, если оно потеряется! И не забудьте четко пометить диск, чтобы ваше агентство знало, что им было отправлено, и могло легко идентифицировать это в офисе.

Picture Perfect

Это руководство должно помочь вам решить некоторые из наиболее сложных вопросов, связанных с получением правильных фотографий для вашего веб-сайта.

Но общее правило, если вы не уверены, всегда спрашивайте своего дизайнера! Они знают, что им нужно для вашего веб-сайта, и будут более чем рады помочь вам в этом.

Изображения веб-сайта помогают продемонстрировать имидж бренда вашей компании и действительно задают тон всему дизайну, поэтому ваше агентство будет так же заинтересовано в том, чтобы у вас были фантастические фотографии, как и у вас.

Если вы готовы начать проект и вам нужно агентство, которое поможет вам выбрать ваши изображения, свяжитесь с нами — мы будем рады услышать от вас!

Давайте общаться

Следите за новостями и советами по дизайну, разработке и маркетингу (плюс фотографии наших офисных собак).

Как делать четкие фотографии

Пример очень четкой фотографии Забриски-Пойнт, Долина Смерти, НП

Одной из вещей, которые разочаровывают в фотографии, являются мягкость и размытость изображений. Четкие фотографии гораздо привлекательнее мягких изображений. Это очень разочаровывает, когда вы фотографируете особый момент, а изображения получаются мягкими/размытыми или не в фокусе. Итак, в этой статье я расскажу о методах, которые использую, чтобы убедиться, что мои изображения всегда получаются четкими.

Начнем с причин, по которым изображение может получиться размытым:

  1. Длинная выдержка может зафиксировать дрожание камеры, что приведет к размытому изображению. скорость затвора
  2. Плохая фокусировка приведет к получению мягкого изображения
  3. Возможно, у вас плохой объектив или объектив, который не способен создавать резкие фотографии
  4. Возможно, установлено очень высокое значение ISO, что приводит к большому шуму и потеря детализации

Чтобы решить эти проблемы, вам нужно решить их все одновременно, что поможет достичь оптимальной резкости.Есть и другие причины размытых фотографий, о которых я расскажу ниже.

Закат на озере в Йеллоустоуне

Как делать четкие снимки

1. Установите правильную чувствительность ISO

Начните с настройки камеры на самое низкое «базовое» значение ISO (в моей камере Nikon это ISO 200). Помните, что базовый ISO камеры будет производить изображения самого высокого качества с максимальной резкостью. Чем выше ISO (чувствительность сенсора), тем больше шума вы увидите на изображении. Я предлагаю прочитать мою статью о понимании ISO.

2. Используйте правило удержания в руке

Если ваш зум-объектив превышает 100 мм, я бы рекомендовал применять общее «правило удержания в руке», которое гласит, что выдержка должна быть эквивалентна установленному фокусному расстоянию. на объективе или быстрее. Например, если вы увеличили объектив до 125 мм, выдержка должна быть не менее 1/125 секунды.

Имейте в виду, что это правило применимо к 35-мм пленочным и цифровым камерам, поэтому, если у вас есть зеркальная или беззеркальная камера начального уровня с кроп-фактором (не полнокадровым), вам необходимо выполнить соответствующие расчеты.Для камер Nikon с кроп-фактором 1,5x просто умножьте результат на 1,5, а для камер Canon умножьте на 1,6. Если у вас есть зум-объектив, например 18–135 мм (для датчиков Nikon DX), установите «Минимальную выдержку» на максимальное фокусное расстояние объектива (135 мм), что составляет 1/200 секунды. Вот несколько примеров:

  • 50 мм на Nikon DX (D3500/D5600/D7500): 1/75 (50 мм x 1,5)
  • 100 мм на Nikon DX (D3500/D5600/D7500): 1/150 (100 мм x 1,5)
  • 150 мм на Nikon DX (D3500/D5600/D7500): 1/225 (150 мм x 1.5)
  • 200 мм на Nikon DX (D3500/D5600/D7500): 1/300 (200 мм x 1,5)
  • 300 мм на Nikon DX (D3500/D5600/D7500): 1/450 (300 мм x 1,5)
  • 9002 Помните что это влияет только на размытие из-за сотрясения камеры . Если вы фотографируете быстро движущийся объект, вам вполне может понадобиться более короткая выдержка, чтобы получить резкое изображение.

    NIKON D300 @ 280 мм, ISO 200, 1/1600, f/4,0
    3. Выбирайте режим камеры с умом установите диафрагму на самое широкое значение на моем объективе — максимальную диафрагму, также известную как наименьшее число f.Обычно это диапазон от f/1,4 до f/5,6 в зависимости от объектива. (Например, с объективом Nikon 35 мм f/1,8 я установлю диафрагму на максимальное значение f/1,8.) Камера автоматически измеряет сцену и угадывает, какой должна быть выдержка, чтобы правильно экспонировать изображение. Вы можете легко настроить предположение камеры с помощью компенсации экспозиции. Итак, установите камеру в режим приоритета диафрагмы и установите диафрагму на минимально возможное число f.

    Установите замер на «Матричный» на Nikon или «Оценочный» на Canon, чтобы вся сцена оценивалась для оценки правильной скорости затвора.

    4. Выберите достаточно короткую скорость затвора

    После того, как вы установите камеру на приоритет диафрагмы и выберете правильный режим замера, наведите камеру на объект, который хотите сфотографировать, и нажмите кнопку спуска затвора наполовину. Это должно показать вам скорость затвора в нижней части видоискателя.

    • Если скорость затвора составляет 1/100 или меньше, все должно быть в порядке, если только что-либо на вашей фотографии не движется быстро (или если вы используете длиннофокусный телеобъектив; помните о правиле удержания руки).Сделайте снимок или два и посмотрите, есть ли размытие на вашем изображении. Обычно я просматриваю свои изображения на задней панели камеры в масштабе 100% и убеждаюсь, что ничего не размыто. Если что-то на вашей фотографии размыто — все изображение или только один быстро движущийся объект — используйте более короткую выдержку, например 1/200 или 1/500 секунды.
    • С другой стороны, если выдержка ниже 1/100, это может означать, что вам просто не хватает света. Если вы находитесь в помещении, откройте окна, чтобы впустить немного света, или включите свет, чтобы увеличить скорость затвора.По-прежнему можно делать четкие фотографии быстрее, чем 1/100 секунды с рук, но это становится все труднее, чем длиннее ваша выдержка.
    5. Используйте высокое значение ISO в темных условиях

    Если изображения по-прежнему получаются размытыми, попробуйте удерживать камеру неподвижно, не тряся ее слишком сильно, и сделайте еще один снимок. Если это не помогает, установите достаточно короткую выдержку для получения четких фотографий и вместо этого увеличьте значение ISO. Вы можете сделать это с помощью Auto ISO (описано в следующем разделе) или увеличить ISO вручную.В темных условиях нет ничего необычного в том, чтобы использовать довольно высокое значение ISO, чтобы получить достаточно короткую выдержку. Хотя это добавляет больше шума/зернистости фотографии, обычно это лучше, чем получение размытого изображения.

    Canon EOS Rebel T7i + EF-S18-55mm f/4-5,6 IS STM @ 18 мм, ISO 1600, 1/10, f/4,0
    6. Включить Auto ISO

    Сегодня многие камеры имеют функцию «Auto ISO», которая очень удобен для получения четких снимков. Итак, установите его на «Вкл.». Установите для параметра «Максимальная чувствительность» значение ISO 1600.

    Если у вас есть возможность выбрать минимальную скорость затвора, также установите ее на «Авто», что автоматически применяет правило удерживания руки! Если у вас нет этой опции, установите «Минимальную скорость затвора» на 1/100 секунды.

    Это полезная функция, потому что, если количество света, попадающего в объектив, уменьшается, а скорость затвора становится меньше 1/100 секунды, камера автоматически увеличивает ISO, чтобы поддерживать скорость затвора выше 1/100 секунды, или выше правила удержания рук.

    Если у вас трясутся руки, я бы порекомендовал поднять «Минимальную выдержку» примерно до 1/200-1/250. Или, если у вас есть опция минимальной скорости затвора «Авто», отдайте предпочтение «быстрее», чтобы быть в безопасности.Также смотрите нашу отдельную статью о том, как держать камеру в руках как можно устойчивее.

    Некоторые камеры не имеют функции Auto ISO. В этом случае вам придется настроить ISO вручную, чтобы сделать то же самое. Просто увеличьте значение ISO в темных условиях, чтобы поддерживать скорость затвора на разумном уровне. Я не рекомендую поднимать ISO выше ISO 1600 или, возможно, ISO 3200. Почему бы и нет? Проще говоря, все, что выше, чем у зеркалок начального уровня, производит слишком много шума, что отрицательно сказывается на общем качестве изображения.На цифровых зеркальных фотокамерах предыдущего поколения, таких как Nikon D90/D200/D3000/D5000, вы можете оставить максимальное значение ISO равным 800.

    7. Держите камеру ровно скорость затвора камеры и размытые изображения. Чем длиннее выдержка (особенно ниже 1/100 секунды), тем выше вероятность получения более размытых изображений. Почему? Потому что, когда вы держите камеру в руках, такие факторы, как ваша осанка, дыхание, техника удержания камеры в руках, играют огромную роль в стабилизации камеры и создании изображений без дрожания.

    Думайте об этом, как о винтовке в руке. Вам не захочется шевелиться, когда вы пытаетесь выстрелить — вам нужно стоять как можно устойчивее и устойчивее, плотно прижать приклад к плечу, выдохнуть и затем выстрелить. Тот же метод отлично работает для вашей фотографии, особенно когда вам приходится иметь дело с длинной выдержкой.

    Я рекомендую держать камеру так же, как вы держите винтовку (за исключением того, что ваша правая рука лежит на затворе, а не на спусковом крючке), с одной ногой впереди и балансировкой тела на обеих ногах.Я лично выдыхаю, когда снимаю с рук с длинной выдержкой, например, 1/10 секунды, и это помогает мне получать более четкие изображения. Попробуйте и посмотрите, как это работает для вас. Разница между съемкой камерой и винтовкой заключается в том, что вы можете, по крайней мере, отрегулировать скорость затвора до более высокого числа и избежать дрожания камеры, тогда как вы не можете сделать то же самое с пистолетом.

    NIKON D300 @ 200 мм, ISO 200, 1/250, f/5,0
    8. Внимательно сфокусируйтесь на объекте

    Узнайте, как правильно сфокусироваться и решить проблемы с фокусировкой.Это очень важно, так как фокус вашей камеры напрямую влияет на резкость изображения. Первое, чему вам нужно научиться, это как отличить дрожание камеры/смазанность в движении от проблемы с фокусировкой.

    Если объект на вашем изображении размыт, но что-то ближе к камере или дальше находится в идеальном фокусе и резкости, скорее всего, это проблема с фокусировкой. Если все изображение размыто и нет ничего резкого, это, как правило, связано с использованием слишком длинной выдержки с рук. И, наконец, если быстро движущийся объект на вашем снимке размыт или имеет полосы в направлении движения, то скорость затвора недостаточно велика, чтобы исключить движение объекта.Это не проблема фокусировки; используйте более короткую выдержку.

    Если у вас возникли проблемы с фокусировкой, вот несколько советов, которые я вам рекомендую:

    • Недостаток света может привести к сбоям в работе автофокуса, что приведет к неточному наведению фокуса камерой. Убедитесь, что для правильной фокусировки камеры достаточно света.
    • Центральная точка фокусировки обычно является наиболее точной в камерах. Если у вас возникли проблемы с фокусировкой, потому что ваша точка фокусировки находится в другом месте, я рекомендую переместить ее обратно в центр, сфокусироваться и изменить композицию.
    • Многие камеры позволяют выбрать отдельную кнопку для фокусировки, не касаясь кнопки спуска затвора. Я настроил свою камеру таким образом, фокусируясь исключительно большим пальцем, а указательным пальцем нажимая на спусковой крючок. Это известно как фокусировка по кнопке «Назад». Требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к фокусировке с помощью кнопки «назад», если вместо этого вы привыкли нажимать кнопку спуска затвора наполовину. Тем не менее, вы можете найти его полезным, когда попробуете.
    • Система автофокусировки камеры работает на основе контраста вокруг зоны фокусировки.Например, если вы попытаетесь сфокусировать камеру на чистой белой стене, она никогда не сможет сфокусироваться, потому что камера не увидит никаких контрастных областей. С другой стороны, если у вас есть белая стена с темным объектом на ней, и вы поместите точку фокусировки между стеной и объектом, ваша камера мгновенно получит правильную фокусировку. Я рекомендую поместить прямоугольную точку фокусировки в наиболее контрастную область. Примеры: края объектов, линии, разделяющие разные цвета, цифры и буквы, напечатанные на объектах, и т. д.
    • Несколько раз сфокусируйтесь, пока в видоискателе не станет четко видно, что объект находится в фокусе. Для этого вам нужно иметь хороший видоискатель и хорошее зрение. Некоторые зеркальные фотокамеры начального уровня имеют очень маленький видоискатель, из-за чего трудно, а иногда даже невозможно увидеть, правильно ли вы фокусируетесь. К сожалению, вы мало что можете сделать, если не можете определить, находится ли объект в фокусе, глядя в видоискатель, поэтому просто сделайте несколько снимков, постоянно перенастраивая фокус и просматривая изображения на ЖК-дисплее камеры.
    9. Уменьшите размытость изображения в движении

    Если вы фотографируете человека, попросите его замереть и не двигаться, пока вы его фотографируете. Когда вы работаете с длинной выдержкой, даже если вы все делаете правильно, ваши изображения все равно могут получиться размытыми только потому, что ваш объект двигался, когда затвор был открыт. Это называется размытие движения . Иногда людям нравится эффект размытия в движении, особенно для высокоскоростных объектов, таких как автомобили. Чтобы воспроизвести этот эффект на своей камере, установите камеру в режим приоритета выдержки, а затем установите выдержку на 1/100 секунды или меньше.Попросите вашего субъекта быстро двигать рукой, не двигая при этом телом. В результате должно получиться четкое изображение тела человека с размытым изображением его/ее руки.

    Как вы можете видеть на изображении выше, все на изображении четкое, в то время как веер размыт из-за размытия в движении, которое я специально создал, снимая изображение с низкой выдержкой 1/20 секунды ( изображение было снято с рук).

    Вот еще один пример размытия в движении, который я снимал ночью на штативе (выдержка 2 секунды):

    NIKON D700 @ 70mm, ISO 200, 2 секунды, f/8.0

    Итак, если вы хотите размытие движения, используйте длинную выдержку, например, 1/10 секунды или даже несколько секунд (если вы используете штатив). Но обычно вы хотите избежать размытия движения при съемке людей или действий, поэтому убедитесь, что вы используете достаточно короткую выдержку. Правило удерживания руки не применяется, если ваш объект движется очень быстро, потому что речь идет об устранении размытия от дрожания камеры, а не о размытии движения от вашего объекта. Например, для фотографий колибри я могу установить выдержку 1/1000 секунды или 1/2000 секунды и все равно получить размытие крыльев!

    10.Включите подавление вибраций

    Убедитесь, что подавление вибраций (VR на Nikon) или стабилизация изображения (IS на Canon) включены на объективе, если он у вас есть. Многие потребительские зум-объективы имеют какую-то технологию подавления дрожания/вибрации, позволяющую снимать с меньшей выдержкой и при этом получать четкие изображения. Если у вас есть один из этих объективов, попробуйте уменьшить скорость затвора до более низкого значения. Вы даже можете уменьшить «минимальную скорость затвора» в настройках Auto ISO примерно до 1/50 секунды и по-прежнему получать четкие изображения.

    11. Используйте светосильный объектив

    Приобретите хороший светосильный объектив с фиксированным фокусным расстоянием, например Nikon 35mm f/1.8 DX или 50mm f/1.4 / f/1.8. Эти объективы с фиксированным фокусным расстоянием относительно недороги: от 200 до 400 долларов за модель с диафрагмой f/1.4.

    Очень немногие зум-объективы могут обеспечить то же оптическое качество, что и фикс-объективы, потому что фикс-объективы имеют более простую конструкцию и оптимизированы для работы только в одном диапазоне фокусных расстояний. Несмотря на то, что вы теряете возможность увеличивать и уменьшать масштаб, фикс-объективы намного быстрее, чем большинство зум-объективов, и являются отличным выбором для съемки при слабом освещении и портретной фотографии.

    Из-за малой глубины резкости объективы с фиксированным фокусным расстоянием также способны создавать изображения с красивым боке (хорошо размытым фоном). Когда я получил свой первый объектив с фиксированным фокусным расстоянием, я просто не мог поверить, насколько он изменил резкость. Если вы никогда раньше не использовали объектив с постоянным фокусным расстоянием, попробуйте, и вы не пожалеете.

    12. Стратегически используйте глубину резкости

    При фотографировании людей или животных всегда фокусируйтесь на ближайшем к вам глазе.Это очень важно, особенно при работе с большими значениями диафрагмы между f/1.4 и f/2.8, потому что ваша глубина резкости будет очень маленькой. Пока глаз объекта резкий, изображение, скорее всего, будет приемлемым. Взгляните на эту фотографию моего сына Оззи:

    Обычно я удаляю такие изображения, но я рад, что сохранил их для этой статьи. Как вы можете видеть на изображении выше, мне не удалось правильно сфокусироваться на глазе Оззи, и вместо этого я каким-то образом сфокусировался на его волосах.Теперь сравните его с этим изображением:

    NIKON D700 @ 50 мм, ISO 200, 1/320, f/2.0

    Такая большая разница между ними. Второе изображение выглядит намного четче, хотя я использовал те же настройки камеры.

    13. Выберите резкость Диафрагма

    Диафрагма также играет роль в достижении оптимальной резкости. Для пейзажной фотографии я в основном использую диафрагму от f/8 до f/11, а для портретов я использую диафрагму от f/1,4 до f/8, в зависимости от того, что я хочу сделать с фоном. Большинство объективов имеют наибольшую резкость в диапазоне f/5.6 и f/8, поэтому, если вы снимаете в яркий солнечный день, попробуйте установить диафрагму на число между f/4 и f/8 и посмотрите, будет ли разница. Просто имейте в виду, что игра с диафрагмой изменяет глубину резкости и влияет на боке объектива, которое обычно важнее, чем эффекты резкости.

    14. Очистите линзы!

    Однажды ко мне подошел фотограф-любитель и попросил совета, что он может сделать, чтобы сделать свои снимки более контрастными и четкими.Когда я увидел переднюю линзу его объектива, я сразу предложил почистить его объектив. Он был настолько грязным, что я не мог поверить, что он все еще может фотографировать. Грязная и засаленная передняя линза объектива – гарантия неточной фокусировки камеры и плохого контраста изображения. Если вы не знаете, как это сделать правильно, ознакомьтесь с моей статьей о том, как чистить объективы цифровых зеркальных фотокамер.

    15. Используйте штатив в условиях низкой освещенности

    Приобретите штатив для работы в условиях низкой освещенности (см. мою статью о том, как выбрать штатив).Для съемки грозовых штормов, фейерверков, городских огней и других крутых вещей в ночное время необходим прочный штатив! Не покупайте дешевый штатив, предназначенный для камер типа «наведи и снимай», а лучше инвестируйте в сверхмощный, прочный штатив, который может работать с вашей цифровой зеркальной или продвинутой беззеркальной камерой. Наличие режима автоспуска или спуска затвора по кабелю/беспроводной связи также очень полезно, чтобы свести к минимуму дрожание камеры. Изображение ниже было бы невозможно сделать без штатива, так как я сделал его с выдержкой в ​​пять секунд:

    NIKON D700 @ 40 мм, ISO 100, 5 секунд, f/16.0
    16. Серийная съемка

    Установите камеру в режим «непрерывной съемки» (также известный как режим серийной съемки), а затем фотографируйте объекты сериями, просто удерживая кнопку спуска затвора. Особенно если вы фотографируете движущиеся объекты, например детей, режим серийной съемки помогает повысить вероятность того, что вы получите точный снимок. С большинством современных камер вы можете снимать не менее 3 фотографий в секунду, а часто и больше, около 4 или 5. С небольшим панорамированием, сопровождающим ваш объект, вы можете получать четкие фотографии, даже если ваш объект не стоит на месте. !

    Иногда в фокусе достаточно лица (скажем, счастливо бегущего ребенка), а все остальное становится размытым из-за движения, оставляя вас с хорошей изоляцией, которая подчеркивает эмоции этого момента.Этот ценный совет был предоставлен нашим читателем Эриком.

    Надеюсь, вам понравилась эта статья о том, как делать четкие фотографии с помощью цифровой зеркальной или беззеркальной камеры. Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы в разделе комментариев ниже.

    Перейдите к главе 13: Советы по фотографии

     

    Как делать отличные фотографии, которые заставят ваших гостей сделать заказ прямо сейчас

    Великолепная картинка — самый мощный инструмент, который может превратить зрителей в посетителей. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы сделать привлекательные снимки еды, от которых у ваших гостей потекут слюнки

    Фотографировать еду сложнее, чем кажется.

    Качественное изображение каждой тарелки в вашем меню — самый важный инструмент для увеличения продаж. Помните, что хорошее изображение будет самым первым впечатлением в глазах и желудках вашего клиента. Если у вас нет профессиональной камеры, не волнуйтесь, хорошая камера мобильного телефона тоже подойдет!

    В Dine.Direct мы заботимся о наших клиентах, поэтому здесь вы найдете лучшие профессиональные советы по фотосъемке для меню вашего ресторана.

    1. Освещение решает все. Старайтесь использовать естественное освещение. Делайте снимки средь бела дня, чтобы еда выглядела более привлекательно. Вы всегда можете использовать верхний свет, лампы или встроенную вспышку в качестве опции, но убедитесь, что фотографии не выглядят странно или фальшиво. Всегда помните об интенсивности света и о том, как он падает на еду. Научитесь корректировать его соответствующим образом.

                             

    2. Привлеките внимание к самой вкусной части вашего блюда с помощью глубины резкости (сфокусированная и размытая часть)
      Попробуйте сделать фото с разных ракурсов.Некоторые тарелки с едой лучше смотрятся сверху (например, пицца), сбоку (бургеры) или под углом 45 градусов (напитки).
      Вы можете попробовать сделать несколько снимков, выбрать разные ракурсы и перемещать посуду или предметы, чтобы позже выбрать понравившуюся.
    3. Сведите к минимуму беспорядок. Презентация является ключевым моментом при подаче тарелки. В фотографии мы должны помнить о композиции фуд-стайлинга (расположении предметов). Начиная с кухни (без пятен и трещин на тарелках), убедитесь, что все выглядит остро и вкусно.Проявите смекалку и посмотрите, добавляет ли эта ложка, салфетка или занятый фон фотографии. Сосредоточьтесь на самом важном, но не приближайте изображение так близко, чтобы зрители не могли понять, что это за еда. Добавляйте только те элементы, которые привлекают внимание и связаны с каждым блюдом или напитком.
    4. Подвигайтесь, чтобы найти лучший источник света. Не стесняйтесь фотографировать на кухне. Отправляйтесь в разные зоны вашего ресторана и сделайте несколько снимков, чтобы проверить молнию. Бар, столы рядом с окнами или, если есть возможность, снаружи.
    5. Используйте «Маленькое изображение» в качестве вида изображения по умолчанию. Несмотря на то, что на большом изображении лучше видны блюда вашего меню, маленькое изображение дает клиентам возможность увидеть весь список. Имейте в виду, что большинство клиентов просматривают ваше меню со своих телефонов. Если они заинтересованы в покупке чего-то конкретного, они, вероятно, сами перейдут на широкоэкранный дисплей. См. здесь краткое напоминание о том, как это настроить.

             

    Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые гамбургеры в индустрии быстрого питания выглядят такими большими? Широкоугольные объективы — это инструмент, который поможет вам в этом благодаря более широкому обзору, который они обеспечивают.Еда будет выглядеть больше или казаться ближе, чем она есть на самом деле. Это помогает, когда вам нужно фотографировать в небольшом месте (например, на кухне), и вам не нужно беспокоиться о том, где расположиться.

    Плохие примеры:

    Грязный фон, плохое качество, что там делает этот лист?

    Очень плохое освещение, грязная презентация тарелки

    Если у вас совсем нет необходимых инструментов или вы не умеете фотографировать для вашего меню, мы предлагаем пакет иллюстраций для добавления к вашим пунктам меню.Дайте нам знать, что вы хотите эту опцию через чат.

     

     

     

     

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.