Прыгать картинки для детей: Изображения Дети прыгают | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD

Содержание

Детские рисунки скакалка (58 фото) » Рисунки для срисовки и не только

Дети прыгают на скакалке


Девочка со скакалкой


Девочка со скакалкой


Детские прыгалки скакалки


Упражнения со скакалкой


Девочка со скакалкой для детей


Девочка со скакалкой


Девочка со скакалкой


Прыжки через скакалку мультяшный


Мальчик со скакалкой


Мальчик прыгает на скакалке


Девочка со скакалкой для детей


Девочка со скакалкой


Прыжки на скакалке дети


Девочка прыгает на скакалке


Девочка прыгает через скакалку


Девочка со скакалкой вектор


Прыжки через скакалку вектор


Прыжки на скакалке дети


Скакалка мультяшные


Прыжки на скакалке дети


Девочка со скакалкой


Скакалка рисунок


Скакалка вектор


Скакалка раскраска


Девочка со скакалкой для детей


Человек прыгает через скакалку


Девочка прыгает на скакалке


Девочка прыгает на скакалке


Прыжки на скакалке дети


Скакалка рисунок


Агния Барто веревочка


Мальчик прыгает на скакалке


Дети мульт скакалка


Мальчик со скакалкой


Мультяшная детская скакалка


Скакалка для презентации


Прыжки через скакалку и обруч


Человечек прыгает на скакалке


Скакалка раскраска


Прыжки на скакалке дети


Скиппинг для дошкольников


Прыжки чере длиную скакалку


Мальчик и девочка прыгают на скакалке


Мультяшная девочка со скакалкой


Девочка прыгает через скакалку


Прыжки на скакалке дети


Скакалка рисунок


Прыжки на скакалке дети


Девочка со скакалкой


Занятия со скакалкой для детей


Прыжки со скакалкой в движении


Нарисовать скакалку


Мальчик со скакалкой


Скакалка дети белый фон


Девочка прыгает на скакалке


Прыжки на скакалке дети

Вопросы и ответы по прыжкам с парашютом

Что нельзя делать перед прыжком?

Совсем незачем пить для храбрости. На высоте, где атмосферное давление ниже, действие алкоголя и лекарств усиливается. В лучшем случае вы не получите удовольствия от прыжка. Прыжки с простудой и насморком могут привести к повреждению носовых пазух и барабанных перепонок. Не курите около самолетов, заправщиков или ангаров иначе вы можете устроить такой фейерверк , хотя впрочем вы его уже не увидите. Не подходите к самолетам со стороны винта и без команды вашего выпускающего. Если вы привезли с собой детей и собак на аэродром, то не оставляйте их без присмотра.

Никогда не пересекайте активную взлетную полосу, и не стоит задерживаться на ней после приземления. Соблюдайте правила установленные на аэродроме, это основа вашей безопасности.

Какие есть ограничения по здоровью?

Серьезных медицинских ограничений для первого прыжка нет. Если вкратце, то противопоказаны прыжки людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, психическими расстройствами и болезнями костей и суставов. В очках вы прыгать можете, но необходимо будет закрепить их резинкой и быть очень внимательным на приземлении, так как можно повредить очками или стеклами лицо и глаза.

При весе свыше 120 кг могут быть некоторые проблемы. Так как при большом весе могут рваться купола и на приземлении можно получить серьезные травмы позвоночника и ног.

Что входит в стоимость прыжка?

Всё, что имеет непосредственное отношение к прыжку с парашютом: инструктаж, наземная подготовка,полет на самолете,непосредственно сам прыжок.Фото и видео в стоимость не входят.

 

Нужно ли привозить какие-либо медицинские справки на аэродром?

Есть ли риск получить травму при приземлении?

Нет,приземление происходит плавно,на ноги инструктора.

Можно ли взять фотоаппарат или видеокамеру на аэродром?

Конечно можно,и даже нужно.

Нужно ли записываться на прыжок или как-то еще сообщать о своем желании прыгать заранее?

Если вас интересует определенная дата,то можете оставить заявку на сайте.А так,просто перед выездом позвоните и уточните проводятся ли прыжки.

Что одевать?

Одевайтесь по погоде,одежда и  обувь должна быть удобной и комфортной для вас.

Какие есть ограничения по весу?

Максимальный вес 120 кг, но тем, у кого вес свыше 80 кг., придется доплатить.

При какой погоде прыжки не проводятся?

Прыжки не проводятся при следующих погодных условиях:В дождь или снегопад,при плотной низкой облачности;при ветре более 10 м\с;при посещении Северной Столицы высокопоставленных лиц.
 

С какого возраста можно осуществлять прыжки с парашютом?

С 5 лет,до того,пока здоровье позволяет.

Можно ли прыгнуть на круглом парашюте одному?

Нет.Мы не занимается десантированием или иными прыжками на круглых парашютах. Если Вы хотите прыгнуть первый раз — мы предлагаем более современный и безопасный способ — тандем.
 

Если не раскроется парашют?

Все парашютные системы «тандем» оснащены запасным парашютом. Опытный инструктор при необходимости вводит в действие запасной парашют. Все тандем-мастера имеют опыт реагирования в особых случаях и опыт управления запасным парашютом, без этого невозможно получить лицензию. Кроме того, все системы оборудованы страхующим прибором — микропроцессором, который автоматически вводит в действие запасной парашют, если на высоте 600 метров скорость снижения превышает допустимую, а  действий инструктора не последовало.

Есть ли ограничения по здоровью?

Лицам с не очень острым зрением необходимы контактные линзы или очки с пластиковыми стеклами, которые сзади можно закрепить обычной резинкой. Лицам с сильной близорукостью следует воздержаться от прыжков с парашютом.
·Категорически запрещено прыгать с парашютом лицам, страдающим эпилепсией.
·Запрещено прыгать с парашютом лицам, страдающим психическими заболеваниями.
·Глухота или тугоухость высокой степени, острые и хронические заболевания среднего уха.
·Сахарный диабет — противопоказание к прыжкам с парашютом.

·Если когда-нибудь у вас была травма ног, костей таза, позвоночника, или есть иные заболевания опорно-двигательного аппарата — проконсультируйтесь у лечащего врача.
·При сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. К прыжкам с парашютом не допускаются лица с высоким артериальным давлением.
·Не рекомендуется прыгать при простуде и насморке.
Запрещено прыгать беременным и детям до 5 лет.

Это безопасно?

Прыжки с парашютом в тандеме с инструктором абсолютно безопасны.Все наши инструктора имеют за плечами не одну тысячу прыжков, являются чемпионами России и мира, участвуют в соревнованиях различного уровня и имеют международные лицензии.Все снаряжение проверяется перед каждым прыжком.Плечевые карабины (это то,чем вы пристегнуты к инструктору)на подвесной системе выдерживают 5000 кг, боковые – 2500 кг.

Как все происходит.

Итак,вы приезжаете на аэродром,знакомитесь с инструктором,проходите перед прыжком с парашютом подготовку (занимает  около 15 минут)снаряжаетесь в свою часть двухместной системы, а потом и в самолет. Да, Вы садитесь в самолет без парашюта за спиной, ибо за ней у Вас, соединив движением своих рук две части системы, окажется опытный, сертифицированный инструктор. Он просто аккуратно вынесет Вас за борт,и…..вы испытаете небывалую легкость………

Примерно на высоте около полутора тысяч  метров инструктор откроет парашют и ваше тело примет  нормальное вертикальное положение.После открытия парашюта,Вам  предложат  поуправлять полетом вместе с инструктором, сделать пару спиралей например или просто минут 5-7 наслаждаться сказочным   видом окрестностей с высоты птичьего полета.Затем — с невероятной скоростью набегающая земля, уже различимые травинки и и мягкое приземление на ноги  инструктора.А после, вам вручат памятный именной сертификат,в котором будут указаны все данные о Вашем прыжке.
 

А страшно ли прыгать?

Нет,совсем не страшно.Прыжки с парашютом — это чистый адреналин и восторг.Вы будете наслаждается чувством полета в свободном падении. Просто наслаждайтесь, упивайтесь и захлебывайтесь чувством свободы и драйва.

Очень хочу прыгнуть с парашютом, но мне всего 17 лет. Возможно ли?

Да, конечно возможно. Ограничений по возрасту нет. 🙂

Не допрыгайтесь! — «Республика»

Батут — популярное сегодня развлечение для детей и взрослых. Они появляются на улицах города на праздники, многие жители Карелии покупают небольшие батуты для детей на дачу, в городе есть несколько развлекательных батутных центров.

При этом эти снаряды могут быть весьма и весьма опасными. Об этом говорит статистка: в Карелии около сотни детей получили травмы, прыгая на батутах в этом году. Многие заработали переломы, 17 человек попали в больницу.

Как и в любом виде спорта, здесь есть свои правила, которые помогут сохранить кости целыми. О них «Республике» рассказал Вячеслав Шафоростов — профессиональный тренер батутного центра «Невесомость». Имеет высшее образование по физической культуре, проводит для детей занятия по акробатике.

Вячеслав Шафоростов. Фото: «Республика» / Борис Касьянов

Вячеслав рассказал, что не пускают на батуты только два типа людей: пьяных и беременных. Всем остальным прыгать можно, но нужно быть осторожным.

Правила техники безопасности на батутах:

1. Подобрать удобную одежду, снять часы и украшения. Прыгать в джинсах нельзя — клепки на поясе могут повредить полотно батута. И травму заработать можете. Это же касается часов и украшений.

2. Обязательно сделать разминку. Прыжки на батуте хоть и выглядят как невинное развлечение, дают очень сильную нагрузку на все группы мышц. Особенно сильно работают колени и позвоночник — поэтому нужно как следует разогреться.

Разминка перед прыжками. Фото: «Республика»

3. Постоянно держать стопы напряженными. Так не улетите куда-нибудь не в ту сторону, сбережете лодыжки, и прыгать будет получаться выше.

Прыжки на батуте. Фото: «Республика» / Борис Касьянов

4. Если хочется научиться выполнять трюки, надо обратиться к инструктору. У разных элементов есть свои нюансы, которые лучше знать заранее (в случае прыжков на спине нужно напрягать плечи, чтобы не повредить шею). Тренер подскажет и научит.

Вячеслав демонстрирует базовые элементы. Всем этим прыжкам вас может научить тренер:

https://eb.utuoy/bBtSShYOIug

5. Если падаете — группируйтесь. Не нужно выставлять руки — чревато травмами запястий.

6. Не прыгать вдвоем на одном батуте. Дело не в том, что он вас не выдержит — он прочный. Но вот столкнуться лбами в воздухе, это больно. Так что вдвоем не стоит прыгать даже детям, несмотря на то, что «они же легкие, не разломают».

Прыжки на батуте. Фото: «Республика» / Борис Касьянов

7. Следить за детьми. Батутные центры — довольно травмоопасное место. Не позволять им зарываться в поролоновую яму.

8. В батутном центре не забираться в профессиональную зону, если не уверены в себе. Там сетки гораздо более пружинистые, но и гораздо более опасные.

Прыжки в профзоне. Не пытайтесь повторить!

https://eb.utuoy/349qXtytuQ8

 


Алиса Агранович

журналист

Как важно быть ребенком. Даже взрослым – Москва 24, 17.12.2017

В каждом взрослом, если его немного поскрести, обязательно отыщется озорной ребенок. О том, почему так важно иногда возвращаться в детство, – в колонке журналиста и мамы троих детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy

Нельзя все время быть взрослым. От этого можно заболеть. Или загрустить. Короче, признайтесь честно: как часто вас посещает желание отбросить звериную серьезность, с которой все взрослые решают свои ужасно важные проблемы и задачи, и выкинуть какой-нибудь совершенно детский фортель? Безобидный или не очень. Ну, например, идя по улице, подпрыгнуть и смешно подрыгать в воздухе ногами. Или сделать другу «саечку» и убежать. Или подойти тихо со спины и вместо приветствия напугать неожиданным громким «А!» Или не утерпеть до прихода гостей и съесть ложку салата, а потом разровнять его в посуде, будто ничего и не было. Или…

Если подобные мысли чаще или реже приходят вам в голову, с вами все в порядке. Мы иногда боимся выглядеть несообразно возрасту или статусу, стесняемся по-детски искренних и бурных эмоций и проявлений чувств. Нам очень было бы неловко услышать в свой адрес снисходительно-пренебрежительное: «Ты чего, в детство впал?», «Как ребенок, ей-богу», «Детский сад – штаны на лямках».

Все большему числу современных взрослых хочется хотя бы на короткое время вернуться (или регулярно возвращаться) в детство. Взрослый мир давит. Обязанностями, обязательствами, ответственностью. Иногда железобетонная плита проблем придавливает к земле так, что кажется, вдохнуть невозможно. Мы впадаем в уныние, срываемся, ищем расслабление в алкоголе и вечеринках. Нормальная реакция на нормальную современную взрослую жизнь.

А еще мы снимаем стресс, прыгая с тарзанки или с парашютом, паря в аэротрубе, готовя что-то умопомрачительное на мастер-классе известного шеф-повара, играя в «Мафию» и раскрашивая картинки по номерам. Так резвятся дети: катаясь с горки, прыгая с забора, играя в дочки-матери и тратя часы на раскраску или пазлы. Наши родители не делали ничего такого. И не потому что этого не было, а, кажется, им бы и в голову не пришло. А нас так нахлобучило этой сумасшедшей взрослой жизнью, что без временного возврата в детство она иногда начинает казаться невыносимой.

Фото: depositphotos/photography33

Это ведь только кажется, что наш – взрослый – железобетонный мир надежен и крепок. Кажется, пока он не начинает дрожать и сыпаться как карточный домик.

И вот эти наши детские штучки, наши забавы, ужимки и прыжки превращаются даже не в спасательный круг, а в якорь, который дает нам утраченную точку опоры. Точку, в которой все возможно, все легко и доступно и точно знаешь, что все будет хорошо. И это не просто точка опоры, это место силы, которой мы подпитываемся, в то время когда, как кому-то может показаться, занимаемся полной ерундой.

Самый простой и безобидный (никто не осудит!) способ вернуться в детство предлагают нам наши собственные дети, когда просят поиграть с ними. Или не просят. Мы можем сами инициировать все эти дурачества. Меня всегда приводит в полный восторг меняющийся взгляд ребенка, когда ты начинаешь шалить вместе с ним: валяться в снегу, есть торт руками, поливать друг друга из брызгалки.

Моя подруга Альбина оставалась несколько раз с моей средней дочкой, когда той было года три-четыре. Они набирали полную ванну воды и пускали по ней бумажные кораблики, а потом жгли их и топили. И это был их секрет от меня. Непедагогично? Возможно. Зато как круто! Я уверена, что Альбина получала от этого действа не меньшее удовольствие, чем моя Сонька. А я, если и злилась, так не на то, что они это делали и скрывали от меня, а на то, что я в этом не принимала участия.

Пару лет назад в Америке открылся первый детский сад для взрослых, а год спустя эта бизнес-идея добралась и до наших широт. А предложение, как известно, рождается из спроса. И взрослые идут в этот детский сад и платят деньги, чтобы провести в нем день. Идут целыми коллективами, устраивая таким образом и сеанс психологической разгрузки, и тимбилдинг одновременно.

Фото: depositphotos/unguryanu

Некоторые считают, что детство кончается, когда мы сами становимся родителями и начинаем нести ответственность за своих детей. Другие говорят, что мы окончательно взрослеем, когда умирают наши родители и исчезает главное связующее с детством звено. Но мне кажется, мы всегда можем если не продлить детство, то хотя бы на какое-то время вернуть его. Пусть даже милой глупостью или безобидным озорством.

Помните эпизод из фильма «Как стать звездой», когда один из актеров театра «Лицедеи», изображающий гротескную бабку, бежит с авоськами по воде, смешно переставляя ноги под песню «У самовара я и моя Маша»? Как-то вечером моя близкая подруга (взрослая, успешная, состоявшаяся женщина, мать двоих детей) вспомнила эту сцену, когда взяла в руки два пакета с мусором. Продефилировав таким образом, подобно той бабке, перед мужем, она, не выходя из образа, выскочила на лестничную клетку, где… у мусоропровода тихо курил сосед. В общем, так и сел старик.

Смех если и не продлевает жизнь, то в детство возвращает точно. Это то, что естественно и дано нам с самого раннего детства. Это самая что ни на есть искренняя и детская реакция. Вы знаете, что дети смеются до 300-400 раз в день, а взрослые – даже самые веселые – в 15-20 раз реже?

Не бойтесь казаться детьми: ответственность в важных делах и дурачества вполне совместимы, а внешняя серьезность не гарантирует вдумчивого подхода и качества работы или результата. Часто как раз наоборот.
Временами, когда я иду по улице, то ловлю себя на мысли, что мне очень хочется как в детстве подпрыгнуть и смешно подрыгать в воздухе ногами. И если честно, когда никто не видит, я это иногда делаю. Детский сад какой-то, честное слово.

Четвертое занятие по реабилитации. Физкультура для самых маленьких

Сегодня многие из нас, находящиеся на режиме самоизоляции или карантина, лишены привычного объема движений. А если взаперти оказались и маленькие дети, для которых нехватка движения равносильна наказанию, то родителям приходится еще хуже: дети «бесятся», не слушаются, капризничают. И все увещевания «посидеть смирно» не сработают. Рецепт тут один: помочь своим малышам реализовать их природную потребность в активности. Но вот как, не все родители представляют.

В помощь тем, кто не знает, как справиться с этой проблемой, мы публикуем советы старшего научного сотрудника НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, кандидата педагогических наук Натальи Новиковой и разработанные ею авторские комплексы упражнений для разных категорий — как для взрослых, так и для детей.

Занятие четвертое

Физкультура для самых маленьких

— Многие молодые родители, заботясь о всестороннем развитии детей, с первых месяцев немало внимания уделяют физическому воспитанию детей, — говорит Наталья Константиновна. — Используют массаж, гимнастику, закаливание. Но вот проходит год-полтора, у родителей появляется много новых забот по воспитанию ребенка — у него формируется характер, вкусы, привычки, гигиенические навыки, развиваются речь, движение, закладываются основы нравственного и эстетического воспитания. Физическому воспитанию в семье уделяется все меньше внимания. И когда говоришь, что детям от года до трех необходимы регулярные занятия физкультурой, родители часто бывают крайне удивлены. Ведь ребенок и так все время в движении.

Действительно, многие малыши весьма подвижны. И тем не менее, регулярно организованные занятия в форме гимнастики, подвижных игр, спортивных развлечений, им необходимы. Именно до 3-х лет организм ребенка наиболее пластичен, и любые, даже самые незначительные, но систематически повторяемые воздействия, оказывают большое влияние на его развитие. При большой подвижности у детей движения тем не менее бывают однообразными, в работу вовлекаются не все мышцы, а лишь их часть. И это далеко не безобидно, если не следить за ребенком и не учить его правильно выполнять движения, у него надолго закрепляется навык неправильного их выполнения. Нередко это сочетается с неправильной позой. Все это может быть причиной неравномерного развития мышц, нарушения осанки, что затрудняет рост и развитие внутренних органов.

Теперь у многих родителей поневоле появилось время для занятий физкультурой с ребенком. Упражнения — ходьба, бег, прыжки, ползание и лазанье, бросание и ловля мяч, метание -развивают координацию движений и оба полушария головного мозга. Но они должны быть доступными для его возраста, интересными и доставлять ему удовольствие. Проводить их нужно ежедневно в одно и то же время. Продолжительность занятий для детей до двух лет — 8-10 минут. К трем годам их можно постепенно увеличить до 20 минут. Для предупреждения утомления нужно чаще менять исходное положение (сидя, стоя, лежа), чередуя их с паузами отдыха и ежедневно меняя очередность выполнения упражнений. Показывайте ребенку сами, что он должен сделать и подкрепляйте свой показ рассказом — это будет развивать и речь малыша.

Комплекс для детей от 1,5 до 2-х лет

1. Узкая тропинка. На полу обозначьте мелом (веревкой или можно использовать рисунок ковра) дорожку шириной 30 см. Постепенно можно сужать ее до 20 см. Предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

2. Идем боком. Ходить боком приставными шагами, можно по той же узкой дорожке.

3. Найди мишку. Спрячьте знакомую игрушку за спинку кресла или дивана так, чтобы она была немного видна. Спросите у ребенка: «Где мишка?» Ребенок полезет на кресло, спустится с него и принесет игрушку вам.

4. Собачка. Предложите ребенку походить на четвереньках, подражая собачке.

5. Бычок. Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево. При этом произносит звук «му-у», подражая бодающемуся бычку.

6. Зайчик. Ребенок прыгает на двух ногах одновременно, как зайчики в лесу.

7. Кубики. Разложите кубики в хаотичном порядке на полу и предложите ребенку пройти на четвереньках по дорожке между ними.

8. Мяч в ворота. Воротами могут служить стулья, табуретки и т.д. Ребенок катит мяч в ворота, пройдя «сквозь» них на четвереньках, встает и догоняет мяч.

9. Бабочка. Ребенок поднимает руки и разводит их в сторону, слегка помахивает кистями, как бабочка. Потом сгибает руки и прикасается пальцами к плечам — бабочка сложила крылья. Потом продолжает выполнять эти движения при ходьбе.

10. Растем большим. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, тянет ручки вверх.

11. Снова станем маленьким. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. По вашей команде «стань маленьким» он приседает.

12. Деревья качаются. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены, накланяется вправо, затем влево, руки расслаблены.

13. Достань игрушку. Ребенок лежит на спине, поочередно поднимает выпрямленные ноги, стараясь дотронуться до любой игрушки, которую вы держите над ним.

14. Мячик убежал. Ребенок лежит на животе и двумя руками отталкивает от себя мячик как можно дальше.

15. Перешагнем кубик. Положите на пол разные предметы (кубики, мячики и др). Пусть ребенок перешагивает через них, сначала боком — приставным шагом, потом обычным, высоко поднимая колено.

Комплекс для детей от 2-х до 3-х лет

1. Ходьба через обруч. (Можно использовать не обручи, а кольца, выложенные веревкой или скакалкой). Ребенок ходит за вами из обруча в обруч обычным шагом, а затем на носках, сохраняя равновесие с помощью поднятых рук.

2. Цветочки на лугу. Ребенок ходит по комнате, приседая и «срывая» цветочки.

3. Кузнечик. Ребенок сидит на полу, вытянув ноги вперед, опираясь руками назад. Сгибает ноги, подтягивает колени к груди — короткие ножки, затем разгибает — длинные ножки.

4. Велосипед. Ребенок лежит на спине, подняв согнутые ноги. Поочередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде.

5. Футболист. Ребенок лежит на спине, сжимая ступнями мячик. Поднимает ноги и отдает мячик вам.

6. Морской котик. Ребенок лежит на животе, держа игрушку под подбородком согнутыми руками. Поднимает игрушку вперед и вверх, прогибая спинку, отдает игрушку вам.

7. Рыбка. Ребенок лежит на животе, упираясь согнутыми руками перед грудью. Прогибая спину, выпрямляет руки, поднимая голову и грудь.

8. Колобок. Ребенок лежит на спине, руки вытянуты вдоль тела. Предложите ему сжаться в комочек, притягивая колени к груди руками и стараясь коснуться лбом коленей, покачаться в таком положении вперед-назад.

9. Ласточка. Ребенок лежит на животе, руки разведены в стороны, слегка прогнувшись, поднимает голову и ручки.

10. Повороты. Ребенок стоит на коленях. Предложите ему брать игрушку с одной стороны и, поворачивая туловище, класть ее на другую сторону.

11. Маятник. Ребенок сидит на полу, скрестив ноги по-турецки, руки лежат на коленях. Раскачиваясь из стороны в сторону, произносит «тик-так».

12. Качалка. Исходное положение прежнее. Ребенок раскачивает туловище вперед-назад.

13. Веник. Ребенок ходит по комнате, слегка наклонившись вперед и делает руками движение, имитирующее движение веником.

14. Паровозик. Ребенок ходит по комнате, делая попеременные движения согнутыми руками вперед-назад и приговаривая «чух-чух-чух».

15. Петушок. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены. Поднимает руки в стороны, затем опускает, похлопав два-три раза по бедрам.

Количество упражнений и их повторов регулируйте сами, учитывая состояние и интерес ребенка.

Комплекс для детей 3-4 лет

1. Туда-сюда. Ребенок ходит по комнате и по вашему сигналу (хлопок, свисток, удар в бубен) должен повернуться и идти в противоположном направлении, причем под тихие сигналы бежать, а под громкие идти обычным шагом.

2. Флажок. Чтобы ребенок при ходьбе не смотрел под ноги, дайте ему флажок или шарик, пусть ходит, держа его над готовой и смотря на него.

3. Достань воробушка. Ребенок подпрыгивает на двух ногах, пытаясь достать одной предмет, который держит взрослый. Объясните ему, что если он будет отталкиваться посильнее и носочками, то подпрыгивать будет выше. Руки надо поочередно менять.

4. Комарик. Ребенок подпрыгивает на двух ногах и хлопает в ладоши, словно ловит комара. Приземляться он должен сначала на носочки, а потом на всю стопу.

5. Колобок. Ребенок стоит, руки на поясе, ноги слегка расставлены. Нужно присесть, сильно наклонившись вперед, обхватить руками голени и наклонить голову вперед.

6. Медведь. Ребенок стоит на стопах и ладонях. Переступая руками, доходит до левой стопы, потом до правой. Чтобы не было задержки дыхания, нужно показать, как медведь рычит.

7. Змейка. Попросите ребенка проползти под стулом, табуреткой или натянутой веревкой. Веревку можно то опускать, то поднимать. Затем нужно выполнить любое упражнение, в котором ребенок потянется вверх, распрямляя позвоночник. Например, следующее.

8. Яблоко. Ребенок поднимается на носки и поочередно руками как бы срывает высоко висящие яблоки.

9. Лазалки. Если есть гимнастическая стенка, то ребенок лазает по ней вверх и вниз, сначала лицом к ней, потом спиной. Если нет стенки, ее можно заменить стремянкой, но и там, и там нужно обязательно страховать его движения. Надо объяснить ему, как правильно держаться за перекладины: большой палец снизу, остальные сверху, и как правильно ставить стопы — на середину. При движении вверх надо сначала перехватывать следующую перекладину, а потом передвигать ногу. При движении вниз наоборот — сначала спускать ноги, затем перехватывать перекладины.

10. Поймай мячик. Ребенок бросает мяч вверх и ловит его, затем бросает вниз и ловит с отскока. Затем бросает мяч в корзину или коробку.

11. Бревнышко. Ребенок лежит на спине, вытянув руки над головой. Повернуться на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, затем повернуться на живот, на другой бок — покататься бревнышком по полу.

12. Лечь-сесть. Ребенок лежит на спине, руки в стороны. По команде садится, помогая себе махами рук до хлопка перед собой. Чтобы ему было легче справиться с заданием, придержите его ноги.

13. Прятки. Ребенок сидит на полу, ноги вытянуты, руки на поясе. По команде наклоняется, коснувшись руками носков и максимально опустив голову.

14. Тачка. Вы держите ребенка за ноги, а он передвигается по полу на руках.

15. Цветок. Ребенок сидит на полу, обхватив колени руками и нагнув голову, он — бутончик. Выпрямить ноги, поднять голову, распрямить руки в стороны, ладонями вверх, прогнуть спину — цветочек расцвел.


— Все упражнения, которые можно выполнять с детьми, перечислить невозможно, — говорит Наталья Константиновна Новикова. — Вы и сами многие из них вспомните или придумаете. Мы только напоминаем, что движение жизненно необходимо ребенку для нормального развития.

Почаще устраивайте дома квесты: тут вам помогут табуретки, стулья, стремянки, диванные подушки и многие другие предметы обихода. Комбинируйте упражнения из разных комплексов и устраивайте детям веселые приключения, в которых могут участвовать и дети разных возрастов, и сами родители, и даже бабушки и дедушки.

Читайте также

открытые окна несут опасность для детей

14 апр. 2022 г., 8:30

Весна только календарная, снег не везде сошел и воздух еще не прогрелся, но сотрудники полиции и врачи в Подмосковье уже сообщают о трагических случаях падения детей из окон

«Открыла на минутку, чтобы проветрить», «Как он залез на подоконник – не представляю», «На форточке сетка, мы думали, что крепкая» – к сожалению, задним числом никакие объяснения не помогут справиться с бедой. Увы, именно беспечность и невнимательность родителей становится причиной травмирования, инвалидности и даже гибели малышей.

По статистике, чаще всего несчастные случаи происходят с детьми ясельного и детсадовского возраста, которых взрослые подносят к окну, сажают на подоконник и показывают, как много интересного происходит «за стеклом».

А ребенок слишком мал, чтобы понимать потенциальную опасность падения с высоты. Он воспринимает окошко как «другой телевизор», а подоконник – как место для игр, где можно стоять, упершись в стекло, прыгать, нажимать на все ручки, выглядывать, чтобы помахать рукой тем, кто во дворе…

Уважаемые родители, бабушки и дедушки, старшие братья и сестры, помните:

— стулья и другую мебель вблизи окна ребенок может использовать как лесенку, чтобы забраться на подоконник;

— маленьких детей НЕЛЬЗЯ оставлять одних в комнате с открытым окном. Запирайте окна на замок и фиксируйте на ключ в положении вертикального проветривания. Можно установить блокиратор или на время снять ручку с оконной рамы;

— москитные сетки защищают от насекомых, но они не выдержат веса ребенка.

— Взрослые, берегите своих малышей от травм, а свою семью – от потерь.

Пресс-служба администрации Дубны

Источник: http://indubnacity.ru/novosti/zakon-i-poryadok/administraciya-dubny-napominaet-otkrytye-okna-nesut-opasnost-dlya-detey1

ТРАВМЫ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ У ДЕТЕЙ: В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ, КАК ИЗБЕЖАТЬ, ГДЕ И КАК ВЫЛЕЧИТЬ

Рассказывает к.м.н., детский хирург, руководитель Центра артрологии и реабилитации детей с повреждениями и заболеваниями суставов Детской городской клинической больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Елена Григорьевна Плигина.

Коленный сустав – самый крупный в организме человека и наиболее часто подверженный травмам. Почти каждый ребенок хоть раз в жизни падал и разбивал коленку, но в случае, если падение будет более серьезным, ребенок может получить травму коленного сустава.

Какой диагноз могут поставить ребенку, который повредил колено?

«Гемартроз коленного сустава» — по сути не является диагнозом, но указывает на повреждение внутренних структур коленного сустава. Это может быть разрыв капсулы сустава, крестообразных связок, мениска, вывих, подвывих надколенника, травма суставного хряща, повреждение жирового тела и другие повреждения.

«Посттравматический синовит коленного сустава» — заболевание, при котором происходит воспаление внутренней оболочки, покрывающей полость сустава. Это также предварительный диагноз, который свидетельствует о неблагополучии в суставе. Основные жалобы пациента с таким диагнозом – боль в колене и нарушение подвижности. Синовит часто развивается как осложнение травмы, не получившей своевременного лечения.

Каковы симптомы серьезной травмы коленного сустава?

Отек мягких тканей в области сустава, увеличение сустава в объеме;

Выраженная болезненность при движениях в суставе, особенно при попытке наступить на ногу;

Ограничение подвижности сустава (больной не может согнуть ногу).

Что делать?

Лучше всего сразу вызвать скорую помощь: это самый простой и надежный способ доставить пациента в стационар, ограничив подвижность сустава. К тому же, врачи скорой помощи обязательно дадут ребенку безопасное обезболивающее.

В ожидании скорой помощи обеспечьте пострадавшему суставу полный покой: не просите ребенка подвигать ногой, не давайте ему вставать и наступать на больную ногу. Все это может усилить болевой синдром и ухудшить состояние сустава. Спокойно дождитесь приезда врача. Чтобы уменьшить боль и отек сустава, сделайте ребенку холодный компресс или приложите к суставу лед, обернутый в плотную ткань.

Как это лечится?

Несколько лет назад ребенку с гемартрозом коленного сустава почти всегда требовалась диагностическая операция на колене. Сегодня операцию могут заменить своевременно сделанные КТ и МРТ сустава; операции на суставах проводятся только по определенным показаниям.

В настоящий момент операции на коленном суставе проводятся малоинвазивным эндоскопическим методом (артроскопия) – при помощи высокотехнологичного оборудования. При этом делается два или больше небольших разреза по 5 мм каждый: через один разрез в полость сустава вводится оптика, другие предназначены для введения эндоскопических инструментов. Артроскопия проводится при постоянном токе жидкости (0,9% раствор NaCl – жидкость, инертная для человеческого организма), что позволяет провести полноценную санацию сустава – промывание от крови, сгустков, фрагментов поврежденной синовиальной оболочки.

Восстановление после операции и курса лечения занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от характера травмы. Реабилитация после артроскопии начинается на следующие сутки после операции и проводится в течение всего срока пребывания ребенка в стационаре. Для дальнейшего восстановительного лечения дети госпитализируются в клинику через 2 недели – 1 месяц после выписки (в зависимости от вида проведенной операции) для перевода в загородное ортопедическое отделение – (филиал) ДГКБ св. Владимира. В первые же часы после операции в детской больнице им. Г.Н. Сперанского проводятся первые реабилитационные действия, позже дети проходят полный курс реабилитации на базе больницы.

А если время упущено?

Есть группа пациентов, которые по какой-то причине «пропустили» травму и не получили вовремя надлежащего лечения. Это серьезная ситуация, так как длительное существование недиагностированных повреждений функционально значимых внутренних структур коленного сустава (менисков, связок, хряща) неизбежно приводит к дегенеративным изменениям суставного хряща и развитию раннего остеоартроза – заболевания, которое существенно ухудшает качество жизни ребенка, ограничивает его подвижность и даже приводит к инвалидизации.

К счастью, даже таким пациентам можно помочь. В Центре артрологии и реабилитации детей с заболеваниями и травмами суставов при ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского оперируют и лечат детей даже с последствиями застарелых травм суставов. Но, конечно, лечение даст наибольший эффект, если обратиться к специалистам как можно скорее. Если у вас появилось подозрение, что ребенок повредил сустав – колено, локоть, … — срочно обратитесь в Центр для консультации.

Как избежать травмы колена в детском возрасте?

Чаще всего травмы коленного сустава происходят во время занятий спортом: хоккеем, баскетболом, роликовыми коньками, футболом. В группе риска оказываются дети, которые с ранних лет задействованы в спорте высоких достижений: они больше времени проводят на тренировках и очень отдаются игре, забывая об осторожности.

С большой осторожностью нужно ставить детей на горные лыжи и особенно сноуборд: эти виды спорта подразумевают большую нагрузку на коленные суставы (спуск с горы всегда производится на полусогнутых ногах, что само по себе не вполне естественно). Отказываться от лыж и сноуборда не нужно, но стоит всегда использовать средства защиты и не перегружать суставы чрезмерной нагрузкой.

Также в группе риска находятся дети, у которых с ранних лет наблюдается гипермобильность суставов. Само по себе это не является патологией, но большие физические нагрузки таким детям противопоказаны и часто приводят к дегенеративным заболеваниям коленного сустава. Такие дети очень привлекательны для тренеров, особенно гимнастики, фигурного катания: особенности их соединительной ткани в спорте высоких достижений становится преимуществом. Однако, несмотря на то, что такие дети действительно могут делать успехи, нужно относиться к физическим нагрузкам с большой осторожностью: излишняя нагрузка может спровоцировать дегенеративное заболевание суставов. Так, одно из заболеваний, которое грозит детям с гипермобильностью суставов – рассекающий остеохондрит. К счастью, детский организм обладает высокими регенеративными возможностями и при грамотном и своевременном лечении возможно полностью вылечить начинающееся опасное заболевание.

Как защитить суставы от травм? Общие правила для всех видов спорта.

Всегда используйте средства защиты коленных суставов во время занятий любым спортом, особенно контактными видами спорта.

Не позволяйте ребенку заниматься активным спортом, если он нездоров, у него кружится голова или есть другие состояния, не позволяющие контролировать свои движения.

Контролируйте уровень нагрузки. Если ребенок занимается активным спортом, регулярно посещайте врача-ортопеда.

Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, посоветуйтесь с врачом ортопедом.

Если ребенок, начав заниматься спортом, стал часто жаловаться на боли в области суставов, незамедлительно обратитесь за консультацией к специалисту: раннее обращение повышает вероятность полного выздоровления.

http://navigator.mosgorzdrav.ru/columns/travmatologiya/travmy_kolennykh_sustavov_u_detey_v_chem_opasnost_kak_izbezhat_gde_i_kak_vylechit/

Крытая игровая площадка | Jump Jump, крытая игровая площадка для детей

 

 

Представляем новый 1000+ SQ. Ноги батута @JumpJump!

Ожидание окончено. Приходите насладиться НОВОЙ крытой игровой площадкой Premium Trampoline @ Jump Jump!

  • Для безопасности всех детей, играющих на батуте, все гости, включая детей и взрослых, которые будут прыгать на батуте, ДОЛЖНЫ иметь батутные носки.
  • Мы продаем их по 3 доллара.00 (включая налоги) за пару или вы можете привезти свои собственные. Это носки с резиновыми вставками внизу.

Надеемся скоро увидеть вас, ребята!

 

На что похожа вечеринка по случаю дня рождения Jump Jump?

 

Дети хотят, чтобы их вечеринки были взрывными, будь то дождь или солнце, по очевидным причинам. Кто хочет, чтобы их веселье было прервано в первую очередь? Определенно не дети, особенно во время вечеринок по случаю дня рождения, школьных мероприятий и других особых случаев, таких как Хэллоуин и Рождество.Вот тут-то и появляется лучшая крытая игровая площадка, и мы должны сказать, что предлагаем лучшее в отрасли.

Наша единственная в своем роде игровая площадка предоставляет сотни возможностей для веселой, активной и веселой игры для детей в возрасте 12 лет и младше. Прыгать на надувных лодках, преодолевать препятствия, скользить по скользкой горке, прятаться в забавных домиках, бегать по крытой игровой площадке и вообще просто веселиться — все это и многое другое мы предлагаем на наших объектах Jump Jump.

Зачем прыгать? Мы назвали наши объекты в честь самой распространенной реакции, которую мы наблюдаем у детей при входе в наши объекты — они прыгают от радости! Вы тоже это сделаете, когда увидите, что ваши дети явно наслаждаются удобствами от горок до мини-полос препятствий.

Чтобы назвать некоторые из наших объектов на крытой игровой площадке, мы предлагаем надувные горки, полосы препятствий, мягкие интерактивные игры и бассейны с шариками. Вашим детям очень понравится непринужденная атмосфера гостиной игровой площадки, где играть весело, весело, весело. Действительно, нам нравится думать, что наша крытая игровая площадка похожа на вашу вторую гостиную, за исключением того, что вы не будете убирать беспорядок после того, как дети закончат играть.

Предоставьте это нашим дружелюбным, вежливым и компетентным сотрудникам.Конечно, мы заверяем вас, что наиболее важной из их многочисленных ролей и обязанностей является обеспечение безопасности ваших детей на крытой игровой площадке.

С другой стороны, вы можете сесть, расслабиться и поднять ноги, наслаждаясь видами и звуками ваших детей, которые весело проводят время. На самом деле многие родители думают о нашей игровой площадке в помещении как о своего рода мини-отпуске. Где еще ваши дети могут развлечься, пока у вас есть хотя бы час времени на «я, я и я»?

Более того, вы можете провести день со своими детьми на нашей огромной закрытой игровой площадке с надувной ареной, горками и полосами препятствий.Вы можете запечатлеть волшебные моменты в безопасной, веселой и здоровой обстановке. Ваша семья станет ближе, если вы проведете время вместе за веселыми развлечениями на крытой игровой площадке.

У нас также есть 3 комнаты для празднования дня рождения. Вы можете наслаждаться шоу, пока мы его проводим, и мы приложим все усилия, чтобы гарантировать, что это будет самая запоминающаяся вечеринка по случаю дня рождения для ваших детей. До их следующего дня рождения, которого мы будем с нетерпением ждать.

Мы являемся семейным предприятием, целью которого является обеспечение наилучшего персонализированного опыта для вечеринок вашего ребенка.Итак, приходите и отпразднуйте свои особые события на нашей крытой игровой площадке и верните воспоминания о собственном счастливом детстве, подарив такой же опыт своим детям.

Почему нельзя позволять детям прыгать на кровати — isense

Дети любят прыгать вверх и вниз по кровати, и родители часто находят это чрезвычайно очаровательным. Это может показаться безобидным занятием, но родители должны мешать своим детям делать это. Прыгать на кровати может быть весело, но это может привести к несчастным случаям и повреждению матраса, что может привести к бессонным ночам, особенно если у вас есть новорожденный в доме и вам трудно спать в обычные часы.

Давайте посмотрим, почему опасно прыгать на кровати и что это может сделать с вашим матрасом.

Почему нельзя позволять детям прыгать на кровати

Прежде чем мы опишем, как прыжки на кровати могут испортить ваш матрас, давайте начнем с самого критического аспекта, а именно с ваших детей. Ежегодно в США около 5000 детей получают серьезные травмы в результате падения через окно. Наиболее частая причина таких падений – прыжки на кровати рядом с окном.Имейте в виду, что количество несчастных случаев в этой ситуации, как правило, выше летом, потому что окна часто остаются открытыми для проветривания.

Еще одна проблема заключается в том, что во многих спальнях есть потолочные вентиляторы для поддержания прохлады в комнате. Если вентилятор работает, то прыгать на кровати может быть опасно. Ребенок может прыгнуть слишком высоко и получить травму от вращающегося лезвия. Если вентилятор не работает, ребенок может удариться головой о светильник или другую конструкцию вентилятора, что может привести к ожогам и сотрясению мозга.

Как прыжки на кровати могут повлиять на ваш матрас?

Если вышеуказанные причины вас не пугают, то мы надеемся, что повреждение вашего матраса заставит вас дважды подумать.

Сократить продолжительность жизни

Средний срок службы нового матраса составляет от 7 до 10 лет. К сожалению, если вы продолжите позволять своим детям прыгать на нем, как на батуте, есть значительный шанс, что это сократит срок его службы. Постоянное сильное давление после каждого прыжка может повредить структуру и целостность матраса, поэтому со временем вы можете почувствовать на матрасе комки неправильной формы, из-за чего спать на нем будет неудобно.

Микроскопические организмы

Дети по своей природе грязные; они любят играть на заднем дворе и бегать по дому. Все это означает, что подошвы их ног заполнены грязью и мусором. Только представьте, если бы они решили попрыгать на вашем матрасе босиком. Дети могут сбрасывать кожу, потеть или проливать вещи на матрас. Они могут оставлять грязь и мусор на матрасе, что со временем может сделать его тяжелее.

Если этого недостаточно, весь этот беспорядок может создать благоприятную среду для микроскопических организмов, таких как пылевые клещи, которые заселят вашу постель.Они могут комфортно жить в матрасе годами, а ночью могут полакомиться вашей кожей, что приведет к аллергической реакции или дерматиту. В этом случае пришло время заменить матрас.

Сломанные пружины

Периодические прыжки из стороны в сторону не разрушат ваш матрас, но постоянные ежедневные прыжки могут разрушить пружинный блок. Сломанная пружина может привести к неравномерной усадке матраса, что уменьшит его опорную основу.

Более слабые края

Вам когда-нибудь казалось, что вы вот-вот скатитесь с кровати? Со временем края матраса ослабевают, что уменьшает размер спальной поверхности кровати.В конце концов, будет трудно сидеть на краю кровати, не соскальзывая с нее. Если вы продолжите позволять своим детям прыгать на кровати, это может ослабить края, а это значит, что вам придется подумать о покупке другого матраса.

Разрушение каркаса кровати

Многие думают, что функция каркаса кровати состоит в том, чтобы придать спальне индивидуальность, но на самом деле его роль заключается в защите и поддержке вашего матраса. Если у вас есть буйные дети, лучше поощрять их играть в прятки или пятнашки.Позволяя своим детям прыгать на кровати часами, вы можете повредить каркас кровати.

Без функционального каркаса кровати не будет адекватной опоры для нижней части матраса. Поэтому определенные области матраса могут в конечном итоге выдерживать большую часть давления. Это неравномерное распределение может разрушить спальную поверхность вашей кровати, что может привести к бессонным ночам.

Как отучить детей прыгать на кровати?

Как только вы поймете, почему нельзя позволять детям прыгать на кровати, вы сможете отучить их от этого.

Объясните им опасности

Вы не хотите становиться слишком научным, но сделайте это достаточно простым, чтобы они поняли. Лучший способ объяснить последствия прыжков на кровати — рассказать историю. Хорошим примером может служить «10 маленьких обезьянок, прыгающих на кровати», где каждая из них исчезает одна за другой из-за загадочной травмы. Лучше всего использовать немного воображения и страха, чтобы удержать их от продолжения этих вредных привычек.

Установить наказание

Лучшая стратегия — выбрать наказание, соответствующее способностям и возрасту ребенка.Ваш ребенок должен понимать, что каждый раз, когда он или она прыгает на кровати, его наказывают, лишают пособия или определенных привилегий.

Последние мысли

Приятно наблюдать, как ваши дети развлекаются и остаются активными, но прыжки на матрасе могут привести к некоторым последствиям. Это может привести к поездке в отделение неотложной помощи со сломанными костями или поврежденным матрасом, который потребует дорогостоящей замены.

Лучший способ избавиться от этой привычки — объяснить причины, по которым вы не хотите, чтобы они прыгали на кровати, и установить наказание, если они это сделают.

В конце концов, вы хотите продлить срок службы вашего матраса, чтобы вы могли спать спокойно по ночам. Имея это в виду, крайне важно сделать все возможное, чтобы ваши дети не прыгали на кровати.

веселых прыжков для детей

Почему важны прыжки?

В отчете «Активные здоровые дети Австралии» за 2018 год недавно было отмечено снижение прыжковых способностей австралийских детей и молодежи, что указывает на то, что «пришло время резкого старта» для мышечной подготовки.

Когда мы думаем о Рекомендациях по охране здоровья для маленьких детей, мы знаем, что они должны быть физически активными в течение 3 часов каждый день, из которых один час должен быть активной деятельностью, которая заставляет ребенка пыхтеть и пыхтеть.

На ум приходят аэробные нагрузки, такие как бег, скалолазание, езда на велосипеде, но часто забывают, что маленькие дети также должны заниматься укреплением костей и мышц для поддержания здоровья.

Силовые тренировки вызывают в воображении образы дорогого оборудования, личных тренеров и тренажерных залов, но маленьким детям все это не нужно для наращивания и поддержания плотности костей и мышечной силы.Для этого им нужен только собственный вес тела.

Как только малыши начнут бегать, карабкаться по мебели и справляться с лестницей, они готовы практиковаться в прыжках – сначала их ноги могут только отрываться от земли, но с практикой и зрелостью они перейдут к прыжкам с небольшой балки или ступеньки, к перепрыгиванию через низкое препятствие для последующего прыжка на расстояние (прыжок в длину или длину) или в высоту (вертикальный прыжок). Эти навыки продолжают развиваться и совершенствоваться на протяжении всей жизни с практикой.

Прыгать — это весело!

Прыжки каким-то образом тесно связаны с нашими эмоциями радости и волнения. Иногда мы невольно подпрыгиваем от радости и вскидываем руки вверх, когда наша команда выигрывает или забивает гол. Вы помните удовольствие от прыжков на родительской кровати? Давайте воспользуемся этим забавным фактором и увеличим возможности, которые мы предоставляем маленьким детям для прыжков.

Преимущества прыжков

  • Улучшает баланс и координацию
  • Упражнение для всего тела
  • Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
  • Улучшает плотность костей
  • Улучшает мышечную силу

Прыгаем!

Влажная погода может стать препятствием для активной игры на свежем воздухе, но при наличии правильной одежды она также может открыть прекрасные возможности.Наденьте мокрую одежду и резиновые сапоги и посмотрите, сколько луж вы можете найти, чтобы перепрыгнуть через них.

Прыжки на батуте (отскок) — это приятное упражнение для детей и взрослых, которым часто можно заниматься вместе. Современные батуты имеют хорошие меры безопасности с закрытыми пружинами и корпусами на молнии, но всегда следует соблюдать надзор и осторожность, чтобы обеспечить правильное использование оборудования.

Но, как и в случае любой другой формы упражнений, ее нельзя выполнять в течение длительного периода времени, и ее следует сочетать с другими формами физической активности, чтобы избежать травм, связанных со стрессом.

На пляже или в песочнице – насыпьте большую кучу песка (копание полезно для силы плеч и рук), а затем с удовольствием прыгайте на насыпь, чтобы раздавить ее обратно.

Техника прыжков

Прыжки — это упражнение для всего тела, состоящее из подготовительной фазы (сгибание коленей, бедер, мах руками назад), фазы отталкивания (руки выбрасываются вперед и вверх, тело отталкивается от земли) и приземления. фаза (руки опускаются, чтобы вытянуться перед телом, а ступни приземляются вместе, колени и бедра согнуты).Это требует двигательных навыков планирования и последовательности действий.

Прыжки для детей

Резинки

Во время недавнего визита в школу в Перте я был очень рад услышать, что «Эластики» вернулись и что эта игра на детской площадке одинаково нравится мальчикам и девочкам. В то время как более сложные последовательности подходят для детей старшего возраста, маленькие дети также могут получать удовольствие от игр, следуя простой последовательности и ограничивая высоту резинки до лодыжек.Если вы не знакомы с этой игрой — вот краткий синопсис:

Оборудование: I x большая петля резинки (покупать коммерческий продукт не нужно, просто возьмите большую длину – около 4-5 метров резинки шириной 1-2 см и сшейте или свяжите ее вместе, чтобы получилась петля) .

Как правило, в игру играют не менее трех человек – два человека являются крайними и надевают резинку на лодыжки, расставив ноги примерно на ширине плеч. Третий игрок – прыгун.

Правила и последовательность прыжков различаются и могут быть изменены, но, как правило, прыгун должен прыгать и приземляться ногами по обе стороны от резинки, обеими ногами посередине или обеими ногами за пределами резинки — наступить на резинку или пропустить последовательность означает, что вы вышли, и перемычка меняется местами с одним из детей, держащим конец.

Посмотрите этот клип на YouTube для примера

Elastics также является социальной игрой и дает детям, которые могут быть не уверены в своих двигательных способностях, шанс присоединиться к игре, возможно, добровольно вызвавшись быть «конечным» человеком для начала. Поскольку существуют постепенные этапы сложности, т. е. лодыжки, икры, колени, бедра, талия, подмышки, шея, а также нормальная стойка, широкие и тонкие, дети могут оставаться на любом этапе, с которым они могут справиться, столько, сколько необходимо. Расширение практики приведет к повышению компетентности и улучшению не только их прыжковых способностей, но и навыков секвенирования и социальных навыков.

Упражнения на резинку также можно практиковать в одиночку, используя два стула, чтобы держать концы резинки.

Jumping Jacks (Звездные прыжки)

Old Fashioned Jumping Jacks – отлично подходит для сердечно-сосудистой системы, а также для укрепления мышц и костей. Эта деятельность также требует двигательных навыков планирования, последовательности и координации. Никакого дорогостоящего оборудования, и заниматься можно где угодно — просто убедитесь, что у детей достаточно места, чтобы вытянуть руки, ни с кем не сталкиваясь.Идеально подходит для мини-перерыва между уроками.

Прыжки для животных

Animal Fun «Прыжки кенгуру» и «Прыжки лягушки» побуждают детей использовать свое воображение во время выполнения прыжков. Используйте прыжки при обучении распознаванию чисел, форм и цветов. Сопоставление двигательных навыков с когнитивными задачами помогает детям закрепить полученные знания, одновременно укрепляя мышцы и кости. Ознакомьтесь с нашими программами и ресурсами здесь.

Скакалка (скиппинг)

Можно выполнять в одиночку или с группой друзей, используя длинную веревку, по одному человеку на каждом конце, ответственному за поворот веревки.Это социальная деятельность, которая способствует чередованию, но она также полезна для вашего мозга и общего психического здоровья, как описано в этой статье от Brain HQ. Маленьким детям лучше всего начать с длинной скакалки, которую взрослые (или дети постарше) держат за каждый конец и осторожно раскачивают скакалку вперед и назад, удерживая ее близко к земле, и побуждая ребенка прыгать обеими ногами через веревку. веревка. Прыжки отлично подходят для укрепления костей и могут быть менее разрушительными, чем бег, поскольку сила приземления распределяется между двумя ступнями/ногими вместо одной.

Совершенствуйтесь с практикой

Улучшение своих личных показателей — отличный способ помочь детям стремиться к совершенствованию без чрезмерной конкуренции. Несмотря на то, что существует коммерческое оборудование для оценки прыжков в длину и вертикального прыжка, вы можете просто отметить участок на гладкой дорожке с помощью липкой ленты, установленной на расстоянии 5 см друг от друга, с линией старта.

Дети по очереди стоят на стартовой линии – затем делают прыжок в длину (в длину) как можно дальше. Затем взрослый записывает пройденное расстояние для каждого ребенка.Практика этого прыжка каждый день (возможно, лучшая из трех попыток) позволит ребенку увидеть улучшения с течением времени с практикой.

Точно так же можно практиковать вертикальный прыжок, отмечая высоту маркером с интервалом 2 или 5 см на столбе веранды или баскетбольном кольце. Ребенок стоит рядом со столбом и тянется вверх, прыгая в высоту. Взрослый отмечает, чего коснулся знак, и записывает высоту.

Делать больше не обязательно лучше

Исследования показывают, что на клеточном уровне кости, по-видимому, обладают уровнем чувствительности или «силы слушания» — например, после того, как ребенок совершит, скажем, 10 прыжков, его способность создавать кости на следующие несколько часов достигает максимума.Таким образом, выполнение одной 20-минутной тренировки один раз в неделю значительно менее эффективно, чем небольшое количество прыжков в течение дня.

Разнообразие физической активности всегда является ключом к предотвращению переутомления или травм от чрезмерной нагрузки.

Чем полезны прыжки для детей?

Давайте сначала разберемся с одной вещью: прыжки — это потрясающе для детей. Если дети будут прыгать, играя на улице, они получат еще больше преимуществ от игрового времени .Более того, если они будут прыгать в батутном парке , такая игра очень положительно повлияет на развитие ребенка .

Но мы знаем, что может быть страшно наблюдать, как ваш маленький ребенок прыгает вверх и вниз на крытом батуте в Эйвондейле, Аризона. Мы, конечно, делаем, поскольку мы прошли через все это. Однако, поскольку мы знаем, как здорово для детей парить высоко, давайте посмотрим, почему прыжки так полезны для детей.

Почему детям полезно прыгать?

Мы чувствуем, что не можем переоценить это — прыжки не просто полезны для детей, это здорово! Это своего рода скрытое упражнение — дети прыгают, потому что им это нравится, а не потому, что они чувствуют, что должны это делать, что делает его еще более подходящим для детей всех возрастов.

Это похоже на то, когда ваши дети сначала начинают ходить, а затем бегать — им просто нравится это делать, они чувствуют себя свободными познавать окружающий мир самостоятельно и по-своему. И они тренируются по пути, даже не подозревая об этом. А теперь вот несколько конкретных причин, почему прыжки очень полезны для детей:

  1. Прыжки отлично подходят для детей, которые обычно не увлекаются спортом и другими формами физической активности. Они будут активны, развлекаясь.
  2. Дети понятия не имеют, что прыжки на самом деле являются тренировкой.Они будут делать свои собственные тренировки, даже не подозревая об этом.
  3. Через прыжки дети учатся контролировать свои движения.
  4. Прыжки помогают детям улучшить осанку и повысить гибкость тела.

В чем польза прыжков для детей?

Теперь, когда вы получили более широкое представление о том, почему прыжки полезны для детей, давайте подробнее рассмотрим все преимущества, которые ваши дети получат от прыжков:

  1. Сердце : Хотите верьте, хотите нет, но прыжки — это кардиотренировка, которая делает сердце ребенка сильнее и здоровее.
  2. Ядро : Когда дети прыгают, они активируют все наиболее важные группы мышц своего тела, особенно мышцы кора, которые они используют как для прыжка, так и для приземления.
  3. Кости : Кости также укрепляются в результате прыжков, так как движение при приземлении на ноги оказывает достаточное давление на кости, чтобы сделать их очень сильными.
  4. Координация: Благодаря прыжкам дети начинают намного лучше понимать свое тело, что приводит к значительному улучшению координации.
  5. Вес: Прыжки — это форма физической активности, при которой сжигаются калории, что делает прыжки отличным способом решения любых возможных проблем с весом.
  6. Лимфатическая система : Прыжки также стимулируют лимфатическую систему, которая, в свою очередь, контролирует количество потенциально вредных токсинов в организме.
  7. Обучение: Наконец, прыжки полезны и для процесса обучения. Прыгать весело, дети счастливы, и благодаря этому они лучше учатся.

Когда дети могут прыгать?

Прыжки, вероятно, являются последним из физических навыков, которые ваш ребенок приобретет в процессе развития, и на это есть веская причина — прыжки, в большей степени, чем ходьба, бег, лазание и удары ногами, требуют тщательной координации всего тела.

Как правило, прыгать дети начинают после двухлетнего возраста, причем кто-то осваивает это веселое и полезное умение чуть раньше, а кто-то чуть позже. При этом следует отметить два важных аспекта прыжков:

  1. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок не начнет прыгать до трех или трех с половиной лет .Нет причин для беспокойства, каждый ребенок должен проходить физические вехи в свое время. Что подводит нас ко второму пункту;
  2. Не заставляйте ребенка прыгать раньше времени . Наберитесь терпения и изучите признаки — ваш ребенок, вероятно, начнет переносить вес с одной ноги на другую примерно в год, а это значит, что процесс идет полным ходом — не нужно его торопить.

Полезны ли прыжки для детей?

Если вы спрашиваете нас, мы думаем, что дети должны делать все в свое время.Нет причин помещать вашего ребенка в джемпер, так как преимущества этого не были тщательно исследованы, в то время как говорят о многочисленных рисках. Конечно, это весело, но хорошо ли это для вашего ребенка?

Пусть ваши дети занимаются своими делами в своем собственном темпе. Не торопитесь, это не спринт, это марафон, и вы, и ваши дети должны проходить его медленно и аккуратно. Ищите знаки и только тогда начните поощрять своих детей прыгать.

«Есть ли рядом с Эйвондейлом, штат Аризона, крытый батутный парк, куда я могу отвести своего малыша?»

Конечно, есть, и это прямо в Эйвондейле, совсем рядом с Парком Дружбы.Если вы ищете безопасное место, где ваш ребенок может прыгать в свое удовольствие, а также попробовать себя в лазании, преодолении полосы препятствий и спуске с супергорки, то приезжайте в Uptown Jungle — самую большую крытую игровую площадку в Эйвондейле. Остановитесь и давайте повеселимся!

 

8 хитростей с телефоном с камерой, которые помогут вам лучше сфотографировать ваших детей

Говорят, что лучшая камера — это камера, которая у вас есть, и для многих из нас, родителей, это камера в наших телефонах.Я ни в коем случае не профессиональный фотограф, но я люблю фотографировать двух своих детей, и большинство этих фотографий сделаны на мой телефон просто потому, что он всегда со мной.


Вам также понравится: 10 забавных готовых идей для завтрака


Хотите делать отличные мобильные фотографии своих детей? Вот несколько хитростей:

Очистите объектив камеры

Это может звучать глупо, но если вы похожи на меня, ваш телефон присоединяется к вам на кухне, пока вы печете, он то в кармане, то вынимается из него в течение дня, а когда вас нет дома, его бросают в сумку для пеленок. о, что часто приводит к загрязнению объектива камеры.Я не могу сказать вам, сколько раз я доставал свой телефон и запечатлевал самый милый момент или выражение лица только для того, чтобы позже понять, что фотография размыта из-за грязного объектива камеры. Фу!

Хотя я уверен, что рекомендуется использовать безворсовую салфетку из микрофибры, специально предназначенную для чистки таких вещей, как очки и объективы фотоаппаратов, я взял за привычку осторожно протирать линзы нижним краем футболки. рубашка, которая делает свою работу и дает четкие, четкие фотографии.

Фотография, сделанная за несколько минут до этого, была полностью не в фокусе из-за влаги на линзе.Быстрая очистка решает все.


Используйте функции смахивания вверх/вбок

Когда ваш малыш выдает самое милое выражение лица или когда вы заглядываете за угол и видите, что ваши дети обнимаются и вместе читают книгу, нельзя терять время! Вместо того, чтобы разблокировать телефон и открывать приложение камеры, воспользуйтесь функцией смахивания камеры вверх или вправо. Это сэкономит вам пару секунд, чтобы (надеюсь!) запечатлеть момент.

Маленькие милые сцены, подобные этой, не всегда длятся очень долго, поэтому, если я хочу запечатлеть момент, мне нужно быть НА НЕГО, и функция смахивания вверх определенно помогает!


Использовать пакетный режим

Один из моих любимых трюков с камерой! Дети не так уж много сидят на месте — они постоянно в движении, и сделать снимок в идеальный момент, когда они катаются на самокатах, играют в футбол или прыгают на батуте, практически невозможно. Чтобы решить эту проблему, мне нравится снимать в режиме серийной съемки, просто удерживая палец на затворе.Пока вы не поднимете палец, камера будет делать непрерывный поток фотографий, что дает вам очень хорошие шансы запечатлеть этот идеальный момент.

Как только вы получите тихий момент позже в тот же день, просто откройте приложение фотогалереи, коснитесь серийной фотографии и перейдите к опции «Выбрать». Прокрутите, выберите понравившиеся и удалите лишние. Режим серийной съемки лучше всего работает при оптимальном освещении, но его определенно стоит попробовать, особенно на улице.

Это одна из более чем дюжины фотографий этого прыжка, которые я сделал в режиме серийной съемки, и мне нравится, что я смог запечатлеть их все, выбрать наиболее понравившуюся, а затем избавиться от остальных.


Используйте свет

Хотите яркие, четкие фотографии? Расположитесь так, чтобы наилучшим образом использовать свет. Например, если вы хотите, чтобы ваш объект был красивым и ярким, вам нужно расположить себя (и, конечно же, вашу камеру!) с источником света позади вас, чтобы ваши объекты были освещены и четкими. Съемка камерой по направлению к источнику света сделает фотографии темнее и придаст объектам эффект силуэта — хотя, если это то, к чему вы стремитесь, это тоже сработает.

Если вы хотите сделать более постановочную фотографию в помещении, разместите своих малышей где-нибудь с большим количеством естественного света, возможно, перед большим окном или даже открытой дверью. Если вы находитесь на улице, выберите место, где много мягкого света, а не резкого прямого света, который будет отбрасывать темные тени.

Первоначально я пытался снимать это изображение сбоку (камера была обращена к источнику света), и фотография получилась темной и бесцветной. Небольшое изменение моего положения, и лица обоих детей становятся яркими и ясными.


Документируйте каждый день

Когда дело доходит до фотографий наших детей, я думаю, что большинство родителей стараются документировать важные вехи и особые случаи. Как говорится, в повседневности так много красоты. То, как ваш малыш держит руки вместе, когда спит, как он поглощает каждый прием пищи, как будто его никогда в жизни не кормили, и как его маленькие кулачки постоянно набиты машинами, куда бы вы ни пошли. Эти моменты тоже заслуживают того, чтобы их задокументировали, и они могут стать одними из самых ценных воспоминаний в ближайшие годы.

Фотографии спящих детей, несмотря на то, что это рутинное, повседневное занятие, одни из моих самых любимых.


Стреляй откровенно

Хотя снимки, на которых оба ребенка улыбаются в камеру, несомненно, великолепны, большую часть времени мне нравится фотографировать своих детей, которые делают то, что у них получается лучше всего, — дети, которые любят играть, бегать, прыгать, исследовать и экспериментировать. Не бойтесь документировать моменты, когда на самом деле никто не смотрит в камеру.Я обнаружил, что большую часть времени у меня получается отличный снимок — тот, который идеально отображает настоящее детство, — когда они заняты своей игрой и, кажется, не подозревают о том, что я даже фотографирую их.

Хотя ни один из моих детей не смотрит в камеру, эта фотография прекрасно описывает наш солнечный день и исследования.


Эксперимент с перспективой

Хотя мне часто нравится фотографировать моих малышей на их уровне, я также очень люблю экспериментировать с разными углами и расстояниями.Некоторые фотографии выглядят потрясающе, если их снимать прямо сверху. Размещение камеры на земле и съемка вверх также дает интересный эффект. Подойдите ближе, чтобы выделить конкретную деталь, или сделайте снимок как можно дальше, чтобы запечатлеть сцену целиком. Я не думаю, что здесь нужно следовать каким-то реальным правилам — просто меняйте вещи, экспериментируйте и получайте удовольствие, фотографируя своих детей.

Хотя фотографирование через сеть нашего батута не дает лучших фотографий, мне нравится этот снимок, сделанный из окна нашей спальни на втором этаже.


Когда ничего не помогает, отредактируйте

Правда в том, что вы никогда не получите идеальные фотографии в 100% случаев, особенно если быстро делаете снимки с телефона. К счастью, с помощью небольшого редактирования многие снимки можно сохранить или улучшить с помощью базового приложения для редактирования фотографий, или, если вы такой же пользователь Instagram, как я (@mamapapabubba), редактирование можно выполнить непосредственно в приложении Instagram. .

То, как вы редактируете свои фотографии, полностью зависит от вас, но мне нравятся действительно яркие, белые, четкие фотографии, поэтому я обычно немного увеличиваю экспозицию, уменьшаю температуру, если фотография выглядит немного желтоватой, и делаю ее более четкой. просто немного с помощью инструмента заточки.

Этот кадр был сделан в темной спальне и был не только полон теней, но и очень желтый из-за внутреннего освещения. Не хочется переборщить, но с некоторым осветлением и осветлением, я думаю, кадр был спасен.


Ну вот и все! Несколько хитростей, которые помогут вам делать более качественные фотографии ваших детей на iPhone.

Что бы вы добавили в список?

Как побудить детей прыгать

Последнее обновление

Из многих вех развития дошкольников прыжки обычно достигаются в возрасте 3-4 лет.Это интересное время для них, поскольку они учатся исследовать и физически использовать свои способности разными способами. Помогите им передвигаться и плавно перейти к следующему этапу!

Прыгайте, как кенгуру.. прыгайте, прыгайте, прыгайте, прыгайте, как обезьяна.. вверх и вниз… Дошкольники учатся прыгать в возрасте 3 лет. Хотя они делают пробные прыжки на ранней стадии, но как только обретут уверенность, им обязательно понравится весь процесс. Как родители, 3-летний ребенок уже горстка, и этот новый аспект только добавляет веселья, происходящего дома.Вот и все, что вам нужно знать о прыжковом рубеже у дошкольников.

Понимание прыжков трехлетних детей

1. Когда дошкольники начинают прыгать?

Большинство дошкольников начинают прыгать в возрасте от 36 до 42 месяцев. Как бы просто это ни выглядело, прыжки требуют большого баланса и координации. Терминологически это называется двусторонней координацией. По сути, это означает способность использовать обе стороны тела для выполнения действия. Кроме того, дети, прыгающие обеими ногами, достижимы только тогда, когда у нее достаточно сил и уверенности в своих силах.

2. Прыжки для дошкольников

  • Разыграйте с ребенком детские стишки, такие как «Корова прыгнула через луну», «Прыгай высоко, слушай музыку» и любые другие, которые он любит, чтобы побудить его прыгать.
  • Расскажите ребенку о таких животных, как лягушки и кенгуру. Таким образом, вы на самом деле помогаете детям прыгать, рассказывая им о прыжках лягушки или кенгуру.
  • Подготовьте узор из кругов, квадратов и других фигур и попросите ее прыгать с одной фигуры на другую.
  • Поиграйте с ней в прыжки по бордюру, стоя с ней на бордюре, держа ее за руку и прыгая на счет «три».
  • Батуты
  • также пользуются большим успехом у всех детей! Заведите маленькую дома и наблюдайте, как она прыгает с ликованием.

3. Как побудить детей прыгать?

Поощрение является важным аспектом воспитания. Дошкольники нуждаются в поддержке и повышении уверенности почти во всех видах деятельности, которые они изучают и выполняют. Чтобы побудить ваших детей прыгать, вы должны позаботиться о следующем:

  • Обязательно нужно объяснять детям, что такое хороший прыжок! Вы должны объяснить ей, как правильно прыгать и как важно сохранять равновесие.
  • Убедите ребенка, что небольшой прыжок безопасен, а при правильном выполнении даже безвреден. Подпрыгните несколько раз, чтобы показать ей, как весело прыгать.

Всегда помните о безопасности при организации игр с прыжками для детей. Если вы живете в многоэтажном доме, вы должны принять все меры предосторожности для защиты от детей в вашем доме, особенно на балконах и окнах.

32 года спустя после того, как она пережила фатальный прыжок своей матери с моста Коронадо, местная женщина настаивает на барьерах для самоубийств, прекращении стигмы из-за психического заболевания

Одно дело знать, что твоя мама покончила жизнь самоубийством, прыгнув с моста Сан-Диего-Коронадо.Другое дело знать, что она взяла тебя с собой.

Берта Лоэза выжила при падении с высоты 246 футов более 32 лет назад. Ей было 3 года. СМИ назвали ее «чудом», первым человеком, перешедшим через край и выжившим. Люди даже из Миссисипи присылали ей открытки, письма, куклы и мягкие игрушки, когда она выздоравливала от травм глаз и ног.

Эмоциональные раны все еще заживают.

Теперь пожизненный житель Саут-Бэй хочет быть защитником безопасности мостов и осведомленности о психическом здоровье.Она говорит, пока Калтранс проводит технико-экономическое обоснование барьеров для самоубийц на мосту, где более 400 человек покончили с собой с момента открытия моста в 1969 году.

«Я хочу быть голосом тех, кто не может говорить», — сказала она. сказал в интервью в четверг, «и лицо тех, кому не стыдно».

Она выросла, думая, что ее мать погибла в автокатастрофе, что отчасти было правдой. Там была задействована машина, зеленый Ford Pinto, который 24-летняя Анжелика Гомес припарковала на середине пролета моста примерно в 17:00.м. 4 августа 1985 г. Затем она взяла дочь на руки и бросилась в залив.

Двое рыбаков на лодке вытащили их из воды и начали искусственное дыхание. Девушка возобновила дыхание; ее мать этого не сделала. Позже официальные лица предположили, что Гомес приняла на себя основную тяжесть падения, защитив свою дочь, первой ударившись о воду.

Они также сказали, после коронерского расследования, что Гомес страдала от депрессии и переживала серьезные перемены в жизни, развод с мужем.Визитная карточка психолога-консультанта была найдена в Пинто.

У ее дочери травматическая катаракта правого глаза и перелом правого бедра. Она носила повязку на глазу и несколько месяцев была в гипсе.

С самого начала она не помнила о падении, что заставило некоторых предположить, что она, возможно, спала на руках у матери. Чтобы объяснить свои травмы, она рассказала людям, что попала в аварию в парке возле своего дома.

Воспитанная бабушкой и дедушкой по материнской линии, она выросла в доме, полном фотографий ее мамы, поэтому никто не пытался скрыть эту часть ее прошлого, сказала она.Но были вещи, которые остались недосказанными, а у детей активное воображение. Так она пришла к выводу, что ее мама погибла в автокатастрофе, возможно, с участием пьяного водителя.

Когда ей было около 17 лет, она нашла видеокассету с новостями об инциденте на мосту. «Наверное, я смотрела его раз 100, — сказала она. «Я продолжал говорить: «Это похоже на меня». Вот когда все сошлось».

‘Зачем ты взял меня с собой?’

Она обратилась к терапевту, чтобы разобраться со своим горем и чувством предательства.Она узнала о местном отделении Survivors of Suicide Loss и начала посещать ежемесячные встречи.

По ее словам, ей было полезно проводить время с другими людьми, которые понимали, через что ей пришлось пройти, но были также случаи, когда люди вспоминали ее историю из сообщений СМИ, и это заставляло ее чувствовать себя некомфортно. Какое-то время она воздерживалась от собраний, делая вид, будто самоубийства никогда не было.

Поворотный момент наступил, когда она боролась с тем, что думать о своей матери.«Она мне не слишком нравилась, — сказал Лоайза. «Я все время спрашивала: «Зачем ты взял меня с собой?»

На это ушли годы, но в конце концов она пришла к такому выводу:

«Моя мама любила меня. Люди с тяжелой депрессией живут в очень темном, уродливом мире, и я думаю, что она взяла меня с собой, потому что считала, что она единственная, кто лучше всех может позаботиться обо мне. И в каком-то смысле она это сделала. В конце она прикрыла меня, приняв на себя большую часть удара. Она причинила мне боль, но и спасла меня».

Она знает, что другие могут так не видеть, но для нее это работает.И она сказала, что это позволило ей чувствовать себя более комфортно, говоря о том, что произошло с ее семьей и друзьями, избавиться от стыда, который часто сопровождает самоубийство.

«Люди так неправильно понимают депрессию, — сказала она. «Раньше я был одним из них».

Теперь она даже думает о том, чтобы возглавить собственную группу выживших, используя свои двуязычные навыки, чтобы помочь людям, которые говорят по-испански и иначе не смогли бы участвовать.

Несколько недель назад Лоайза посмотрел документальный фильм о Кевине Хайнсе, который в возрасте 19 лет пережил самоубийственный прыжок с моста Золотые Ворота в 2000 году.

У Хайнса диагностировано биполярное расстройство, и теперь он является защитником психического здоровья и выступает с презентациями по всей стране.

Вдохновленный фильмом, Лоайса связался с организацией Coronado San Diego Bridge Collaborative for Suicide Prevention, которая возглавила усилия по установке ограждений. Она предложила поделиться своей историей.

Она должна выступить с докладом на предстоящей пресс-конференции Bridge Collaborative в Коронадо.

«Я думаю, что она может повышать осведомленность так, как никто другой», — сказала Ронда Хейстон, одна из основательниц коллаборатива.«Что мы можем сделать, чтобы убедиться, что то, что случилось с ней, больше никогда не повторится?»

Лоаиза знает, что есть люди, которые думают, что заборы или другие сооружения портят красоту моста, проходящего через залив. Она знает, что есть люди, которые думают, что те, кто намеревается убить себя, просто уйдут куда-то еще (хотя исследования показывают обратное).

Но даже пятиминутная задержка с попыткой самоубийства может иметь значение, сказала она. Может быть, они идут к мосту, и им мешает барьер, а затем они видят табличку с номером телефона доверия для самоубийц (888-724-7240).

И тут они берут трубку.

«Я никогда не узнаю»

В этом году Лоайсе исполнится 37 лет. Она работает в местном медицинском учреждении, замужем и имеет двоих детей, сына 10 лет и дочь 6 лет.

Недавно она рассказала им, как умерла их бабушка, и у ее сына возник тот же вопрос, она: «Почему она должна была взять тебя?»

Когда мальчику было 3 года, в том возрасте, в котором Лоаиза сошла с моста, у нее был тяжелый год. «Я была параноиком, — сказала она.

Она помнит, как ходила в «Макдональдс», смотрела, как играет ее сын, и думала, что такого сложного в воспитании ребенка такого возраста заставило бы ее маму делать то, что она делала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.