Советы доктора айболита для родителей детского сада в картинках: Полезные советы доктора Айболита

Содержание

Полезные советы доктора Айболита

Профилактика гриппа и ОРВИ в г. Липецке

О мерах по предупреждению распространения ЭВИ

Как не столкнуться с простудой и гриппом

Выходя на улицу, никогда точно не знаешь, кого случайно встретишь. Иногда встречи бывают радостные и приятные, а иногда совсем нежелательные. Вот сталкиваться с простудой и гриппом никому не хочется. Они же бегут к нам с распростертыми объятиями во всех общественных местах! Давайте рассмотрим самые опасные места скопления бактерий и узнаем, как не заразиться гриппом.

Ручки тележек в магазинах. Страшно даже представить, сколько людей прикасается к ним ежедневно! Поэтому, чтобы защититься от простуды и гриппа, по возможности протирайте их влажной салфеткой.
Банкоматы. Банкоматы очень редко чистят, поэтому кнопки у них грязнее, чем ручки в общественных туалетах. Не поленитесь и продезинфицируйте руки с помощью геля или салфеток сразу после использования автомата. То же самое хорошо делать каждый раз, когда вы берете в руки деньги — известный переносчик бактерий.

Рабочий стол. Уборщицы в офисе моют пол, но редко доходят до вашего рабочего стола. Не забывайте протирать клавиатуру, мышку и телефонную трубку.
Пульт от телевизора. Останавливаясь в отеле, не поленитесь протереть телевизионный пульт, ведь именно к нему прикасается больше всего гостей, побывавших в этом номере до вас.
Спортивные маты и снаряды. В школьных спортивных залах и фитнес-клубах спортивное снаряжение и маты могут стать разносчиками бактерий — вирус может распространиться по школе всего за час! Поэтому обязательно мойте руки сразу после занятий и приучите к этому детей.

Чаще мойте руки. 80% инфекций передается именно через руки. Как не заразиться простудой? Старайтесь реже прикасаться к лицу и мойте руки антибактериальным мылом Safeguard сразу по возвращении с улицы.
Не используйте носовые платки из ткани. В таких платках бактерии не просто живут, а устраивают веселые массовые гуляния! Замените их бумажными салфетками и выкидывайте сразу после использования.
Чаще меняйте полотенца и зубные щетки. Мокрая зубная щетка, хранящаяся в темноте, — идеальное место скопления вирусов и размножения бактерий.

 

Памятка о гриппе, ОРВИ и пневмонии

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 

 

 

 

 

Микроспория

Микроспория (стригущий лишай) – это одно из наиболее распространенных грибковых поражений кожи. Страдают от него преимущественно дети, хотя возможно заражение и взрослых людей. Откуда берется, как проявляется и как лечится данное заболевание?

Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Конспект занятия по обучению основам безопасности жизнедеятельности на тему «Советы Доктора Айболита» для детей младшего дошкольного возраста совестно с родителями.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №2 «Белочка».

Конспект занятия по обучению основам безопасности жизнедеятельности на тему «Советы Доктора Айболита» для детей младшего дошкольного возраста совестно с родителями.

Бронникова М.Е.,

воспитатель.

г. Николаевск – на – Амуре

2010г.

Цель: создание условий для формирования основ безопасности жизнедеятельности дошкольника.

Задачи:

  1. Продолжать знакомить детей с правилами здорового образа жизни. «Безопасность»

  2. Познакомить со способом защиты от микробов. «Безопасность»

  3. Развивать умение передавать образ литературного героя при драматизации невербальными средствами речи (мимика, пантомимика), обогатить речь детей новыми словами. «Коммуникация», «Чтение художественной литературы», «Художественное творчество».

  4. Продолжать формировать навыки аппликации. «Художественное творчество»

  5. Воспитывать бережное отношение к книге. «Социализация»

  6. Познакомить родителей с приёмами аппликации. (Работа с родителями)

Интеграции образовательных областей: социализация, безопасность, чтение художественной литературы, коммуникация, познание, музыка, художественное творчество.

Словарная работа: соковыжималка, пульверизатор, микробы, организм.

Методическое обеспечение. Дидактические средства: картинки с изображением ребенка с возрастными изменениями (младенец, ранний возраст, первоклассник), белый халат и колпак доктора для воспитателя, шапочки к инсценировке, пульверизатор, носовой платок у каждого ребенка, предметы заместители овощей, материал для подклеивания книг.

Методика проведения:

1.Речевое общение.

В красиво украшенный зал приглашаются родители(рассаживаются на скамейки) и дети. Обращается внимание детей на картинки с изображениями детей.

— Кто изображен на картинках?

— Дети одинаковые или разные? Они разного возраста. Дети изменились потому, что выросли. Вырасти ребятам помогает здоровье.

-Сегодня мы узнаем как быть здоровыми, как сохранять своё здоровье и укреплять его.

2.Инсценирование отрывка из произведения К.И Чуковского «Доктор Айболит».

-Сегодня на занятии я не буду, Марина Евгеньевна, а превращусь в Доктора Айболита. Давайте вспомним кого лечил Доктор Айболит?.

(Дети садятся на стульчики, воспитатель надевает шапочки участникам инсценировки, на себя халат и колпак доктора, в роли мамы Зайчихи участвует одна из мам воспитанников). Дети герой сценки со словами Айболита по очереди выходят к нему, в конце хором произносят заключительные слова. Аплодисменты артистам .

3.Демонстрационный опыт.

-Теперь Айболит научит ребятишек, как сохранить своё здоровье, когда рядом кто-то чихает.

— Иногда случается так, что кто-то из нас заболевает. Заболевший человек чихает и кашляет, микробы из его организма могут попасть к окружающим здоровым людям и заразить их. Айболит научит нас как не заразиться, когда рядом кто-то чихает.

Воспитатель предлагает детям вытянуть вперед ладошки и брызгает на них из пульверизатора.

— Вот, ребята представьте ,что на вас чихнули . посмотрите на свои руки, что попало на них?

-Микробы таким путем могут попасть в наш организм и заразить нас.

Теперь предложить детям достать носовой платок и закрыть им руку. Воспитатель снова распыляет воду , но теперь на платок.

— Посмотрите как носовой платок защитил нас от микробов. Ничего не попало на наши руки.

Вывод: когда мы прикрываем рот платком во время чихания, наши микробы никого не заразят и не попадут в чужой организм.

4.Дидактическая игра «Овощи и фрукты».

-Ребята, чтобы быть здоровыми нужно есть свежие овощи и фрукт. Такой совет нам дает Айболит.

Детям предлагаются перепутанные геометрические фигуры, похожие по форме на овощи и фрукты (оранжевый треугольник-морковь, зеленый овал-огурец ,желтый овал-банан, красный круг-томат). Дошкольники должны разложить в разные обручи овощи и фрукты.

5.Подвижная игра «Соковыжималка».

-Из свежих фруктов овощей получается вкусный и полезный сок.

После того, как дети разложили овощи и фрукты по местам предлагаю детям взять в руки любой овощ или фрукт. Родители встают колонной парами за руки и поднимают их вверх, образуют – соковыжималку. Задача детей пробежать через соковыжималку и остановиться возле стакана с соком соответствующего цвета. Когда все овощи и фрукты попали в свой стакан ,дети хором называют название сока, который у них получился (морковный, огуречный, банановый, томатный).

6.Продуктивная деятельность. Ремонт разорванных книг «Мастерская Айболита».

-Сегодня мы много узнали о том, как сберечь своё здоровье. А теперь я предлагаю вам позаботится о здоровье других. У нас в группе много книг, которым нужно лечение и помощь.

К столам, приготовленным для аппликации, приглашаются родители вместе со своими детьми. Они в совместной деятельности выполняют ремонт книг для группы.

7.Исполнение детьми песни о здоровье.

План работы с родителями старшая группа

Перспективный план работы с родителями группы «Гномики»

2019-2020 учебный год

 

Цель: Создать в детском саду необходимые условия для развития ответственных отношений с семьями воспитанников, обеспечивающих целостное развитие личности дошкольника, повысить  компетентность родителей в области воспитания.

Задачи:

ü Расширять педагогические знания родителей;

ü Оказать практическую помощь в воспитании детей;

ü Обеспечение физического, психического, здоровья, интеллектуального, эстетического развития детей.

 

Сентябрь

1.     1. Родительское собрание «Старший дошкольный возраст. Какой он?»

2.     Оформление наглядной агитации: «Уголок для родителей», режим дня, сетка занятий.

3.     Консультация в уголок здоровья: «Витаминный календарь. Осень».

4.     Консультация «Всё о детском питании» Формирование единого подхода к правилам питания в детском саду и дома. Беседа с родителями о правильном питании ребенка дома.

5.     Индивидуальные консультации: «Ребёнок и компьютер», «Как избавить ребёнка от страхов?», «Как воспитывать у детей самостоятельность».

 

Октябрь

1.     Праздник Осени.

2.     Организация конкурса поделок из природного материала  «Дары осени»

3.     Консультация в родительский уголок «Поощрять или наказывать?»

4.     Беседа «Не балуй!»

5.     Мастерская добрых дел: «Кормушки своими руками».

6.     Информация в уголок здоровья: «Здоровье начинается со стопы»

 

Ноябрь

1.     «Советы доктора Айболита»: «Правильное питание залог здоровья».

2.     Индивидуальные консультации:  «Игрушки в жизни ребёнка»,                                «Какие игрушки нужны детям», «Как преодолеть рассеянность».

3.     Памятка «Правила безопасности дома»

4.     Папка-передвижка для родителей. Тема: «Помогите детям запомнить правила пожарной безопасности».

5.     Консультация: «Часто ли лжет ребенок?»

 

Декабрь

1.     Индивидуальные консультации: «Зимние игры и развлечения».

2.     Консультация «Грипп. Меры профилактик. Симптомы данного заболевания».

3.     Беседа «Здоровье ребёнка в наших руках».

4.     Конкурсы. «Новогодняя игрушка своими руками».

5.     Мероприятия к Новому году «Карнавал игрушек» Оформление группы

 

Январь

1.     Советы доктора Айболита: «Зимние травмы», «Профилактика детского травматизма», «Здоровье детей зимой», «Укрепляем иммунитет», «Собираем ребёнка на зимнюю прогулку»

2.     Совместный конкурс рисунков взрослых и детей на тему «Зимние развлечения»

3.     Памятка «Правила поведения на улице»

4.     Консультация в родительский уголок: «Детские страхи могут испортить всю жизнь»

5.     Санбюллетень: «Как бороться с кариозными монстрами»

 

Февраль

1.     Советы доктора Айболита: «Осторожно гололёд»,      «Как не заболеть в садике»,  «10 важных правил как защитить здоровье детей зимой»,  «5 способов понизить температуру»

2.     Консультации: «Как вырастить защитника»  «Ребенок у экрана»,  «Запреты и ограничения»,  «Как снять эмоциональное напряжение у детей».

3.     Беседа с родителями: «Гиперактивность. Как с этим бороться»

4.     Беседа «Возможные формы совместного отдыха родителей и детей».

5.     Спортивный праздник «Мама, папа, я спортивная семья»

 

Март

1.     Праздничное развлечение: «А ну-ка мамы!»

2.      Советы доктора Айболита:  «Как одевать ребёнка весной»,

«Здоровье ребёнка в ваших руках»,  « Как предупредить весенний авитаминоз», «Витаминотерапия».

3.     Конкурс поделок из одноразовой посуды»

4.     Памятка «Искусство наказывать и прощать»

5.     Беседа: «Если ребенок невнимателен»

 

 

Апрель

1.     Консультации «Активность ребёнка- залог его здоровья», «Физическое воспитание ребёнка в семье», «Праздник здоровой улыбки».

2.     Оформление стендовой информации: «Правила оказания первой помощи».

            «Ребенок и дорога», «Правила поведения на улицах города».

3.     Показ драматизации сказки «Репка на новый лад» (только родители)

4.     Консультации  «Если у ребенка нет друзей», «Чем и как занят ребенок», «Секреты воспитания вежливого ребенка».

5.     Беседа: «Умственное развитие ребенка»

 

 

 

Май

1.     Советы доктора Айболита: «Тепловой и солнечный удар», «Кишечные инфекции»

2.     Оформление стендовой информации: «Семейный климат», «Чем заняться детям летом?»

3.     Индивидуальные консультации:  «Должен ли ребенок упрямиться?». «Как снять сильное нервное возбуждение у ребёнка»

4.     Итоговое родительское собрание «Подведение итогов года. Наши достижения»

5.     Консультации «Всё о компьютерных играх»;  «Всё о развитии детской речи», «Не предлагайте телевизор вместо друга»,  «Безопасное поведение детей на дороге»

 

 

Июнь

1.     Консультация: «Закаливание ребенка»

2.     Санбюллетень «Первая помощь при солнечных ударах и ожогах».

3.     Санбюллетень «Витаминный календарь. Лето».

 

Июль

1.     Консультация: «10 рецептов против жадности»

2.     Консультация «Изучаем дорожную азбуку»

3.     Санбюллетень: «Первая помощь при отравлениях ядовитыми растениями».

 

Август

1.     Консультация: «Игра в жизни ребенка».

2.     Консультация: «Разговор на равных».

3.     Беседа: «Авторитет родителей».

4.     Санбюллетень: «Осторожно! Ядовитые грибы!»

 

 


 

Здоровое общество. Советы доктора Айболита. Для Вас, родители!. МБДОУ д/с №1 г.Починка

 

   ГРИПП. Вакцинация.

Важность вакцинации против гриппа

Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины.

Противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80% детей и взрослых. Если даже привитый человек и заболеет гриппом, он защищен от тяжелых осложнений. Да и само заболевание протекает гораздо легче.

Для иммунизации достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.

Может ли вакцина нанести вред здоровью?

Многие родители отказываются ставить прививку от гриппа детям, считая, что вакцина может нанести вред здоровью, и от нее нет пользы. Это миф: на самом деле прививка неопасна и не вызывает осложнений, в крайнем случае может проявиться покраснение на коже в месте укола, которое проходит через 2-3 дня, или небольшое повышение температуры. Даже, если ребенок от кого-то заразится гриппом, болезнь будет протекать в легкой форме, без осложнений.

Почему надо ежегодно прививаться от гриппа? Некоторые отказываются от прививки, считая, что действие прошлогодней вакцинации продолжается. На самом деле прививаться надо ежегодно по 2-м причинам:

— во-первых, состав вакцины меняется в зависимости от штамма вируса;

— во-вторых, иммунитет от гриппа вырабатывается на срок от нескольких месяцев до года.

Кому врачи рекомендуют сделать прививки против гриппа в первую очередь?

Во-первых, рекомендуется сформировать защиту против гриппа детям и взрослым, которые имеют такие факторы риска, как хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, врожденные или приобретенные иммунодефициты, сахарный диабет, заболевания почек, печени, ожирением и т.д.

Во-вторых, важна вакцинация против гриппа лиц определенных профессий, которые общаются с большим количеством людей. Это медицинские работники, работники аптек, воспитатели и педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта и т.д. В-третьих, целесообразно защитить от гриппа с помощью прививок детей, посещающих детские коллективы (школы и детские сады). C 2014 года в Национальный календарь профилактических прививок включены дополнительные контингенты: беременные женщины, лица, подлежащие призыву на военную службу.

Почему так важно прививать от гриппа детей?

Ежегодно наибольшее количество случаев заболевания гриппом регистрируется среди детей. Заболевшие дети дольше выделяют вирус гриппа, чем взрослые. Более 90% госпитализированных по поводу гриппа — это дети (т.е. у них грипп протекает наиболее тяжело и требует лечения в стационаре). Продолжительность заболевания у детей значительно больше, чем у взрослых. Наиболее высокий риск заражения гриппом существует у детей, посещающих детские коллективы (детские сады, школы). Заболевшие дети «приносят» вирус гриппа в семью, заражая других членов семьи. С целью защиты детей раннего возраста (особенно детей в возрасте до 6 месяцев, защита которых не может быть обеспечена с помощью вакцинации), целесообразно привить против гриппа всех лиц, тесно контактирующих с ребенком.

Кому нельзя прививаться?!

Если у человека острая вирусная инфекция (чихание, кашель, температура), то прививаться нельзя: произойдет наложение инфекционного процесса на вакцинальный, и болезнь усилится. Временно воздерживаются от вакцины при обострении хронических заболеваний. В том и другом случаях больных прививают через 2-4 недели после выздоровления или наступления ремиссии (стойкого улучшения хронического заболевания). Прививку не делают также тем, у кого наблюдалась аллергическая реакция на белок куриного яйца, а также в том случае, если на предыдущую вакцину от гриппа была аллергическая или иная реакция.

Ежегодная массовая иммунизация против гриппа в Смоленскойобласти проводится с целью уменьшения осложнений, госпитализации, эпидемического распространения гриппа и летальных исходов!

Сделайте прививку – защитите себя и своих родных!

   КОНСУЛЬТАЦИЯ   «Коронавирус в мире»

Коронавирус в мире: что должны знать родители, чтобы уберечь своего ребенка

  Весь мир всколыхнула шокирующая новость о коронавирусе из Китая, который активно мигрирует миром. По состоянию на 28 января уже подтверждены почти 4 600 случаев заболевания и 106 смертельных случаев. Поэтому мы решили собрать советы, что должны знать родители о коронавирусе 2020.

Новый вид вируса, который впервые зафиксировали в Китае, вышел за пределы страны. Он также вспыхнул в Таиланде, Японии, Гонконге, Южной Корее, Саудовской Аравии, Сингапуре, Вьетнаме, Франции, Малайзии, Австралии, США и Канаде.

Как известно, 2019-nCoV передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, поэтому заразиться крайне легко. Вследствие этого во многих странах сейчас усилен контроль на границах и в аэропортах.

Что стоит знать родителям о коронавирусе

По данным Всемирной организации здравоохранения, вспышка коронавируса не является международной чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения. Пока что ВОЗ не объявляет чрезвычайное положение и не рекомендует ограничивать транспортные сообщения и обращение товаров.

  • Погибших среди детей не было

Самой младшей жертве, что было подтверждено смертельным случаем коронавируса, – 36 лет. Большинство смертельных случаев в Китае были у людей старше 60 лет и больше мужчин, чем женщин.

Так, у двухлетнего ребенка диагностировали коронавирус нового типа. Мальчик является самым молодым пациентом, которого лечат от атипичной пневмонии, вызванной коронавирусом нового типа, но его состояние здоровья – стабильное.

Поэтому BNO создали карту, благодаря которой наглядно можно наблюдать распространение инфекции по всему миру.

  • Коронавирусы – это большое семейство вирусов

Распространенными симптомами коронавируса являются «умеренные заболевания верхних дыхательных путей» – как обычная простуда, однако лишь более сложные симптомы, в частности тяжелый остроинфекционный респираторный синдром, могут быть смертельными.

Если у вас поднялась температура, появились симптомы гриппа или респираторного заболевания, советуем вам все же наведаться в больницу для того, чтобы точно определить вид инфекции.

Симптомы коронавируса

  1. Лихорадка;
  2. Головная боль;
  3. Кашель;
  4. Затрудненное дыхание;
  5. Слабость.
  • Для определения коронавируса есть тест

Шаги для профилактики

  • Чтобы предотвратить распространение вируса, ВОЗ советует руководствоваться стандартными рекомендациями по предотвращению распространения инфекции.
     
  • Регулярно мойте руки с мылом и следите, чтобы это делали дети;
     
  • Закрывайте нос и рот, когда чихаете;
     
  • Мясо, яйца и рыба должны термически обрабатываться. Следите, чтобы ребенок не ел необработанные продукты.
     
  • Мойте фрукты и овощи и научите этому детей;
     
  • Избегайте тесного контакта с любым, кто проявляет симптомы респираторных заболеваний, такие как кашель и чихание;
     
  • Избегайте диких животных и не посещайте фермы;

Итак, родители, не паникуйте. Коронавирус, вероятно, будет звучать в заголовках новостей еще не один месяц, но это не значит, что всем нужно жить в страхе. Главное мойте руки детям с мылом и не контактируйте с людьми, которые имеют симптомы, схожие с этим заболеванием.

        История в картинках

  Мы взрослые очень увлеклись историей о пандемии и забыли о наших детях. Им нужно в доступной форме объяснить, что сейчас происходит. Мануэлла Молин создала раскраску, для детей на тему: КОРОНАВИРУС.

                                         Здоровое общество

Детский сад №28 ОАО «РЖД»

Давайте побеседуем о детских заболеваниях.

  Для болезней, получивших название детских инфекции, характерно  то, что болеют ими , как правило, в детстве. К острым детским инфекциям относят: корь, краснуху, скарлатину, дифтерию, коклюш, эпидемический паротит (свинку), ветряную оспу, полиомиелит и др.   Большинство этих болезней очень быстро распространяется и при этом поражает большое количество детей. У людей, переболевших ими, вырабатывается довольно стойкий иммунитет (исключение составляет скарлатина). Вакцинация помогает снизить заболеваемость, но не всегда дает стойкий иммунитет. Вдобавок ко всему, не все родители своевременно прививают своих детей. Предупреждение инфекций является главным принципом сохранения здоровья детей. Если ребенок заболел, его поведение меняется: он плачет, раздражается, отказывается от пищи, становится вялым и не играет. Не занимайтесь самолечением-при первых же симптомах болезни обратитесь к врачу! 

Эта ужасная скарлатина

Энтеровирусная инфекция

Внимание! Корь!

Ветряная оспа

 

В целях профилактики заболеваний, 
предлагаем выполнять следующие правила.


Сообщать о малейших признаках нездоровья ребенка накануне посещения детского сада.

Об отсутствии ребенка в детском саду необходимо предупредить по тел.: 587-548

Если ребенок отсутствует в детском саду по болезни, либо по какой-то другой причине более 5-ти дней, то родители обязаны предоставить справку от врача-педиатра.

Если ребенок, пришедший в группу, проявляет признаки болезни, педагог имеет право не допустить данного ребенка в группу без осмотра медсестры.

Если ребенок заболел в детском саду, медcестра изолирует его, и он находится в изоляторе до приезда родителей. Время нахождения ребенка в изоляторе не должно превышать 2-х часов.

Все прививки, необходимые по возрасту, должны быть сделаны. Без прививок ребенок в группу не допускается. При плановой вакцинации, родители обязаны сделать прививки в течение недели. В случае медицинского отвода от прививок, необходимо предоставить справку от лечащего педиатра. 

Национальный календарь прививок

Родители должны выполнять все мероприятия (оздоровительные, профилактические, восстановительные — после болезни), назначенные врачом-педиатром.

С целью ранней диагностики туберкулеза, ежегодно (1 раз в год)  детям ставится в\к проба Манту.

После летнего отдыха предоставляется справка от педиатра о состоянии здоровья ребенка, и результаты анализа на энтеробиоз.

Не разрешается приносить какие-либо продукты в группу!

Грипп в дошкольном учреждении

Как не заболеть гриппом

Грипп: болеть или не болеть?

Туберкулез у детей

Профилактика плоскостопия

Профилактика плоскостопия у дошкольников

Профилактика травматизма в весеннее время

Клещевой энцефалит

Способы защиты от клещевого вирусного энцефалита

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей

Кишечные инфекции

 

Осторожно!

 Детский травматизм летом

Детский травматизм осенью

Детский травматизм зимой

Детский травматизм весной

 

 

Зачем нужны каникулы в детском саду! 

 

 

Консультация для родителей

Советы родителям

 

 

 

Какие игрушки необходимы детям

 

Развитие богатого эмоционального мира ребёнка немыслимо без игрушек. Именно они позволяют ребёнку выразить свои чувства, исследовать окружающий мир, учат общаться и познавать себя. Вспомните свои любимые игрушки! Это не обязательно дорогие и шикарные куклы и машины. У кого-то это невзрачный мишка, переданный по наследству мамой, малюсенький пупсик с огромным количеством немыслимых нарядов из тюля ит.д. Выбор игрушек для ребёнка – очень важное и серьёзное дело. Только сам ребёнок способен выбрать из огромного количества игрушек именно то, что ему необходимо. Этот выбор внутренне обусловлен теми же эмоциональными побудителями, что и  выбор взрослыми друзей и любимых.

 

У каждого ребёнка должна быть такая игрушка, которой он может пожаловаться, которую поругает и накажет, пожалеет и утешит. Именно она поможет преодолеть ему страх одиночества, когда родители куда-то уйдут, страх темноты, когда выключается свет и надо уснуть, но не в одиночестве, а с подружкой-игрушкой. На них иногда злятся, их наказывают и даже ломают, забрасывая в дальний угол, но их вспоминают в минуты детского горя, достают из угла, чинят, дорисовывают стёршиеся глаза и губы, шьют новые наряды, пришивают уши и хвосты.

 

Трудно представить, что подобное отношение ребёнок может испытать к роботу — трансформеру, игрушке «Денди», взмывающему ввысь самолёту, ревущей машине.

 

В «подружки» маленькие мальчики и девочки скорее выберут Барби, Мишку, котёнка, зайчонка, то есть существо, очень на человека, близкое ему и понятное. Поэтому, узнав о заветной мечте ребёнка иметь ту или иную игрушку, подумайте сначала, нужна ли она ему.

 

Несомненно, у ребёнка должен быть определённый набор игрушек, способствующих развитию его чувственного восприятия, мышления, кругозора, позволяющих ему проигрывать реальные и сказочные ситуации, подражать взрослым.

 

Игрушки из реальной жизни.

 

Кукольное семейство (может быть и семья  зверюшек), кукольный домик, мебель, посуда, машины, лодка, касса, весы, медицинские и парикмахерские принадлежности, часы, стиральные машины, плиты, телевизоры, мелки и доска, счёты, музыкальные инструменты, железные дороги, телефон и т.д.

 

Игрушки, помогающие «выплеснуть» агрессию.

 

Солдатики, ружья, мячи, надувные груши, подушки, резиновые игрушки, скакалки, кегли, а также дротики для метания и т.д.

 

Игрушки для развития творческой фантазии и самовыражения. Кубики, матрёшки, пирамидки, конструкторы, азбуки, настольные игры, разрезные картинки или открытки, краски пластилин, мозаика, наборы для рукоделия, нитки, кусочки ткани, бумага для аппликаций, клей и т.д.

 

При покупке игрушек пользуйтесь простым правилом: игрушки следует выбирать, а не собирать!

 

Игрушки, какими их представляют себе взрослые, с точки зрения ребёнка никуда не годятся. Великолепные автоматические и полуавтоматические полностью собранные игрушки не могут удовлетворить творческие и эмоциональные потребности ребёнка. Ребёнку нужны такие игрушки, на которых можно отрабатывать, отшлифовывать основные необходимые свойства характера. Для этого автоматические игрушки совершенно не пригодны.

 

Игрушки для самых маленьких прежде всего должны развивать органы чувств: глаза, уши, руки. И пока основная его потребность — чувствовать тепло, первые игрушки малышей должны быть мягкими и тёплыми, тогда они будут полностью соответствовать стремлению малыша всё познать через осязание. Самые лучшие игрушки для маленьких – это те, которые можно кусать. Они должны быть сделаны из мягких материалов – пластмассы, резины, хорошо мыться, быть лёгкими, не иметь удлиненной плоской формы, чтобы, засовывая их в рот, ребёнок не мог подавиться. Окраска игрушек должна быть яркой. Хорошо, если они будут звучащими.

 

Для годовалого малыша интересны и полезны будут пластмассовые пирамидки из 3-4 составляющих колец разного цвета, мисочки разных размеров, вкладывающиеся друг в друга, разноцветные кубики. Манипуляция с этими игрушками не только развивает интеллект ребёнка, но и доставляет удовольствие и радость, когда у малыша что-то получается так же, как у взрослого. Очень полезны игрушки неваляшки.

 

Для 2-летних детей очень хороши большой разноцветный мяч, который не закатывается под мебель, 7-8-составные пирамидки, мягкие, пушистые игрушки, которые дети уже не тянут в рот, а вот засыпают с ними очень хорошо. Большая пластмассовая машина или коробка уже с этого возраста будет приучать ребёнка к аккуратности, самостоятельности, т.к. в них должны складываться после игры кубики, мячи, резиновые и мягкие игрушки. Хорошо, если уже в этом возрасте у малыша будет своё игровое место в квартире, а у игрушек тоже свой домик.

 

К трём годам набор игрушек расширяется. К ярким, разноцветным, с чёткой формой игрушкам прибавляются простейшие конструкторы, которые малыши собирают вместе со взрослыми, всегда при этом испытывая удовольствие и восторг от того, что из странных кусочков может получиться замечательная, понятная ребёнку фигура-игрушка. На этом возрастном этапе ребёнок начинает активно включаться в мир реальных жизненных ситуаций, узнаёт, что люди  заняты в жизни работой и имеют разные профессии, сталкиваются с проблемами и находят выход из конфликтов. Поэтому чаще всего ребёнок выбирает сюжеты для ролевых игр из той жизни, которая его окружает. Дети играют в «дочки-матери», «в папу и маму», в «магазин», в «доктора», «детский сад» и.т.п. Игрушки в этом возрасте увеличиваются в размерах (большая кукла, большой медведь и т.д.). Правильной будет покупка парикмахерских наборов, чайных и столовых сервизов, принадлежностей доктора Айболита, мебели и других предметов, отображающих различные стороны реальности. Стремление ребёнка жить общей со взрослыми жизнью свидетельствует о новом этапе в развитии эмоций и социальной адаптации. Основное требование – «бытовые игрушки» должны быть похожи на «оригинал» и быть достаточно прочными.

 

К четырём годам ролевая игра становится основным видом деятельности ребёнка. Усложняется содержание игры, многие игрушки становятся ненужными, т.к. детская фантазия способна превратить конкретные предметы в воображаемые. Так, карандаш может стать волшебной палочкой, зелёные листья – деньгами, нарисованные орнаменты на бумаге – коврами в кукольной квартире. Именно поэтому в таком возрасте наибольшую пользу ребёнку принесут не дорогие и бесполезные игрушки, а функциональные, пусть даже сделанные своими руками.

 

К пяти годам крупные игрушки постепенно перестают занимать ребёнка и перемещаются из игровой зоны на кресла, кровати, шкафы. А вот наборы зверушек, солдатиков, кукольных семей завоёвывают интерес и эмоции ребёнка. Появляется большая возможность для проигрывания разных вариантов с одними и теми же игрушками; у детей развивается фантазия и воображение, мышление перестаёт быть конкретным, а эмоциональный мир обогащается.

 

Шестилетнему ребёнку полезнее и интереснее не статичные и конкретные игрушки – он будет рад необычному конструктору, моделям кораблей и самолётов, красивым фломастерам и занимательной настольной игре, разборному роботу-трансформеру, набору для шитья и вязания. Детям очень нравятся игрушки, сделанные собственными руками, особенно, если они становятся полезными для других. Дети любят в этом возрасте делать игрушки-подарки (кухонные прихватки, салфетки, украшения). Радость и гордость вызывает в ребёнке тот факт, что он умеет делать добро окружающим и любимым людям. Поэтому любое желание ребёнка что-то смастерить, сшить, склеить и кому-то подарить должно приветствоваться родителями, если они хотят развить в ребёнке трудолюбие, усидчивость и желание что-то в жизни давать другим. Игрушечные магазины уходят на второй план, а наибольший интерес у детей вызывают прилавки с канцелярскими принадлежностями, строительными материалами, нитками и пуговицами. Ребёнок сам готовит себя к смене вида деятельности и школьному обучению.

 

В дальнейшем ребёнок сам сделает «инвентаризацию» своих игрушек. Никогда не заставляйте ребёнка своими руками выкидывать сломанные или устаревшие игрушки! Для него это символы его развития, с каждой связаны положительные эмоции и переживания. Это его детские воспоминания, это его друзья. Намного психологически экологичнее  отремонтировать их и отдать другим детям, подарить детскому саду, ребёнку, которому не повезло и родители не покупают ему игрушек.

 

В школьном возрасте дети учатся играть без игрушек. Им всё больше начинают нравиться подвижные игры со сверстниками с помощью мячей, скакалок, черепков, ножичков и т.д. В играх ребёнок учится выигрывать и проигрывать, подчинятся правилам, признавать выигрыш другого ребёнка, общаться и работать совместно с взрослыми и сверстниками.

 

Помните, что все, кроме любимой игрушки, надо периодически менять и обновлять. Если вы заметили, что малыш долго не берёт в руки какую-то игрушку, значит, она ему сейчас просто не нужна. Спрячьте её подальше, а через некоторое время, её появление вызовет новый эмоциональный или познавательный интерес у ребёнка.

 

И ещё один совет. Не водите ребёнка слишком часто в игрушечный магазин  с множеством соблазнительных, но очень дорогих игрушек. Сколько слёз и страданий малышей видели сидящие на прилавках новомодные куклы, машины и звери! Эти переживания, когда ребёнок не может получить то, что очень хочется, ему совсем не нужны. Только, когда вы сами готовы подарить ребёнку радость, ведите его в магазин и делайте ему праздник.

 

Есть поговорка «Нельзя всю жизнь в игрушки играть». Это правда, но согласитесь, взрослые, как иногда приятно получить смешной сувенир от приятного человека! Дарите своим детям радость не только в дни рождения и в Новый год, но и просто так, от хорошего настроения.

 

 

 

памятка по антитеррору

 

 ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ВЗРЫВООПАСНОГО ПРЕДМЕТА

 

 Если вы обнаружили самодельное взрывное устройство, гранату снаряд, и т. п.:

 

— не подходите близко не позволяйте другим людям прикасаться к предмету;

 

— немедленно сообщите о находке в милицию;

 

— не трогайте не вскрывайте и не перемещайте находку;

 

 — запомните все подробности связанные с моментом обнаружения предмета;

 

 — дождитесь прибытия оперативных служб.

 

Взрывное устройство установленное в местах скопления людей, в общественном транспорте или жилом доме может быть замаскировано под обычный предмет – сумку, портфель, сверток и т. д.

 

Признаками взрывного устройства могут быть:

 

— натянутая проволока, шнур и т. д.;

 

— провода или изоляционная лента неизвестного назначения;

 

 — бесхозный предмет обнаруженный в машине, в подъезде, у дверей квартиры, в общественном транспорте, в местах скопления людей.

 

 

 

ПРИ ПОЛУЧЕНИИ СООБЩЕНИЯ ОБ УГРОЗЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА ПО ТЕЛЕФОНУ

 

 

 

Правоохранительным органам значительно помогут для предотвращения совершения преступлений и розыска преступников следующие ваши действия:

 

— Постарайтесь дословно запомнить разговор и зафиксировать его на бумаге.

 

— По ходу разговора отметьте пол, возраст и особенности речи звонившего:

 

Голос (громкий, тихий, высокий, низкий)

 

Темп речи (быстрая, медленная)

 

Произношение (отчетливое, искаженное, с заиканием, с акцентом или диалектом и т. д.)

 

Манера речи (развязанная с нецензурными выражениями и т.д.)

 

— Обязательно отметьте звуковой фон (шум автомашин, или железнодорожного транспорта, звук теле – радио аппаратуры, голоса и т. д.)

 

— Отметьте характер звонка, городской или междугородний.

 

— Обязательно зафиксируйте точное время звонка и продолжительность разговора.

 

— В ходе разговора постарайтесь получить ответы на следующие вопросы:

 

Куда, кому по какому телефону звонит человек? Какие конкретно требования выдвигает человек? Выдвигает требования он лично, выступает в роли посредника или представляет какую либо группу лиц? На каких условиях он согласен отказаться от задуманного? Как и когда с ним можно связаться? Кому вы должны сообщить об этом звонке?

 

— Постарайтесь добиться от звонящего максимально возможного промежутка времени для принятия вами решения или совершения каких либо действий.

 

— Если возможно еще в процессе разговора, сообщите о нем руководству объекта, если нет – немедленно по его окончанию.

 

— Не распространяйтесь о факте разговора и его содержании.

 

Максимально ограничьте число людей владеющих информацией.

 

— При наличии автоматического определителя номера (АОНа) запишите определенный номер, что позволит избежать его утраты.

 

— При использовании звукозаписывающей аппаратуры извлеките кассету и примите меры к ее сохранению. Обязательно установите на ее место другую.

 

— При отсутствии АОНа после окончания разговора не кладите трубку на рычаги телефона и немедленно, используя другой телефон, сообщите о факте звонка в правоохранительные органы.

 

 

 

ПРИ ПОЛУЧЕНИИ СООБЩЕНИЯ ОБ УГРОЗЕ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА ПИСЬМЕННО

 

— После получения такого документа обращайтесь с ним максимально осторожно. По возможности уберите его в чистый полиэтиленовый пакет, и поместите в отдельную жесткую папку.

 

 — Постарайтесь не оставлять на нем отпечатки своих пальцев.

 

 — Если документ поступил в конверте — его вскрытие производите с левой или правой стороны, аккуратно отрезая кромки ножницами.

 

 — сохраняйте все: любое вложения сам конверт, упаковку.

 

 — Не расширяйте круг лиц знакомившихся с содержанием документа.

 

— Анонимные материалы направляются в правоохранительные органы с сопроводительным письмом, в котором указываются признаки анонимных материалов, обстоятельства связанные с их распространением, обнаружением или получением.

 

— Анонимные материалы не должны сшиваться, склеиваться, на них не должны делаться надписи.

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ЗАХВАТЕ И УДЕРЖАНИИ ЗАЛОЖНИКОВ

 

-Беспрекословно выполнять требования террористов если они не несут угрозы вашей жизни и здоровью.

 

-Постарайтесь отвлечься от неприятных мыслей.

 

-Осмотрите место, где вы находитесь, отметьте пути отступления укрытия.

 

-Старайтесь не выделяться в группе заложников.

 

-Если вам необходимо встать, перейти на другое место, спрашивайте разрешения.

 

-Старайтесь занять себя: читать, писать и т.д.

 

 -Не употребляйте алкоголь.

 

 -Отдайте личные вещи, которые требуют террористы.

 

-Если вы попали в число освобожденных, сообщите представителям спецслужб следующую информацию: число захватчиков, их место расположения, вооружения, число пассажиров, моральное и физическое состояние террористов, особенности их поведения, другую информацию.

 

-При стрельбе ложитесь на пол или укройтесь, но не куда не бегите.

 

-При силовом методе освобождения заложников, четко выполняйте все распоряжения представителей спецслужб.

 

 

 

ПРИ ЭВАКУАЦИИ В СЛУЧАЕ УГРОЗЫ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

 

Получив извещение о начале эвакуации, каждый гражданин обязан собрать все необходимые документы и вещи На одежде и белье детей дошкольного возраста желательно сделать вышивку с указанием фамилии, имени, отчества ребенка, года рождения, места постоянного жительства. Уходя из квартиры, необходимо выключить все осветительные и нагревательные приборы, закрыть краны водопроводной и газовой сети, окна и форточки. Эвакуируемые не имеют права самостоятельно без разрешения местных органов власти выбирать пункты и место эвакуации. Все эвакуируемые должны оказывать друг другу помощь.

 

 

 

 ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЕМ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА (ВЗРЫВА).

 

— Успокойтесь и успокойте людей находящихся рядом;

 

— Передвигайтесь осторожно не трогайте поврежденные конструкции;

 

 — Находясь внутри помещения не пользуйтесь открытым огнем;

 

— По возможности окажите помощь пострадавшим;

 

 — Беспрекословно выполняйте указания сотрудников спецслужб и спасателей

 

 

 

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ТЕРАКТАХ

 

 

 

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!

 

   Безопасность зависит от нас самих. Милиция может помочь, может посодействовать в предотвращении терактов, но стоять за спиной каждого не в силах. Притупление нашей бдительности — извечная мечта террористов. На улице, в транспорте, во дворах и подъездах мы должны быть внимательными и осмотрительными. Это не подозрительность. Нет. Это наш хозяйский подход ко всему окружающему.

 

         Нас почему-то перестало интересовать, кто живёт рядом, чем занимается. Это не мещанское любопытство, а необходимые вежливость и уважение к соседу, человеку, с которым каждый день встречаемся. А может быть, у него несчастье — надо предложить помощь, оказать содействие. Может, у него день рож дения — хорошо бы поздравить. Этого требует нормальное, доброе человеческое общение.

 

Вдруг появились новые люди: откуда, зачем, к кому? Если самому выяснить не удаётся, можно предупредить участкового, позвонить в отделение милиции, обратиться в домоуправление.

 

     Если вы внимательны, то знаете во дворе почти все автомашины и их владельцев. Появилась новая, незнакомая, она стоит близко у дома… И это должно озаботить вас. Здесь помогут ГИБДД, граждане своего же дома. Заметили, что с двери, ведущей в подвал, сорван замок, проинформируйте хотя бы дворника или работников домоуправления.

 

          В последнее время террористы перевозят взрывчатку в мешках, маскируя под сахар. Могут быть ящики и коробки, тюки и большие сумки, которыми пользуются «челноки» и торговцы. Груз достаточно велик и не заметить его нельзя. Надо быть бдительными!

 

Действия при обнаружении взрывоопасного предмета

 

·   Обнаружив подозрительную вещь в общественном транспорте, опросите пассажиров. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите об этом водителю.

 

 ·   Обнаружив бесхозный предмет в подъезде своего дома, опросите соседей. Если владелец не установлен, немедленно сообщите об этом в отделение милиции.

 

 ·   Обнаружив признаки установки взрывного устройства в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации

 

 ·   Не подходите к подозрительному предмету, не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте его

Советы Айболита

Советы Айболита

 Растим здорового ребенка.

Забота о здоровье ребенка должна начинаться с самого раннего возраста, а еще лучше до его рождения, ведь на физическое состояние младенца влияет не только поведение матери во время беременности, но и образ жизни обеих родителей до зачатия малыша. Так что если хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровой, красивой, жизнерадостной и успешной личностью, тщательно заботится о его здоровье надо начать как можно раньше.

Итак, основные советы  по здоровью детей.

·         Залог здоровья – правильное питание. Его основы достаточно просты: больше фруктов, овощей и жиров растительного происхождения. Обязательны каши, рыба, мясо, а также молочные и кисломолочные продукты. При этом из рациона следует исключить легкоусваеваемые углеводы (торты, конфеты, шоколад), слишком жирную, а также жареную пищу. Свинину лучше заменить курятиной или телятиной, пирожные – сухофруктами. 

·         Зарядка и активный образ жизни. Для здоровья нужно движение. Чем активней ребенок, тем лучше развиваются мышцы, опорно-двигательная и дыхательная система. Также ускоряется обмен веществ, что уменьшает количество токсинов в организме.

·         Табу на телевизор и компьютер. Время, проведенное за этими устройствами, необходимо строго контролировать, ведь они плохо влияют на глаза, да и на организм в целом (электромагнитное излучение). Тщательно подбирайте фильмы, мультфильмы и телепередачи, которые смотрит ребенок. Поступающую к нему информацию важно контролировать. Это необходимо для морали и психического здоровья малыша.

·         Также нужно давать ребенку возможность самореализации. Наиболее часто она осуществляется в игровой деятельности. Так что по возможности не следует её ограничивать. Хочет она поиграть в повара Вашими кастрюлями, позволяйте, ведь это не только игра, но и репетиция взрослой жизни. Ребенку необходим простор для деятельности. При чем Вам даже не прийдется его создавать. Любой малыш может сделать игру из чего-угодно. Важно как можно меньше ограничивать его в этом. К примеру дочка известного психолога Пиаже однажды просто стала рядом с отцом и оставалась абсолютно неподвижной. Когда удивленный родитель спросил, что она делает. Изобретательный ребенок ответил, чтобы ему не мешали, ведь она играет в церковь.

 

«Движение – основа здоровья»

Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.

Очень простые, нескучные советы по теме: «Движение и здоровье»

Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и это главное – подавать собственный пример.

Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детей – непререкаемый авторитет, примет для подражания.

Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых. Позиция родителей во многом определяет отношение детей к физической культуре и спорту. Если взрослые ведут здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняют хотя бы простейшие физические упражнения, подвижны, легки на подъем, это является «благодатной почвой», на которой взойдут добрые всходы – крепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.

Только говорить о значимости здоровья – это мало.

Надо предпринимать повседневные пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.

Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго.

Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.

Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:

— Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;

— Напрячь стопы ног, носочки;

— Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;

— Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.

Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: «Доброе утро! Как хорошо! Я здоров! Все здоровы! Я люблю свою семью!»

— Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.

— Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать «прямой угол».

— Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.

— Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.

— Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать «лодочку», прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.

Сказать: «Хорошо! Очень хорошо!» Встать.

Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.

Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.

«Всем – здравствуйте! Здравствуйте все!»

Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре – что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.

Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.

Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица – как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.

Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама – в игры своего детства, дети – в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем. Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Квач», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».

Из дома – на улицу, на природу.

Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.

Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.

Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите – это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.

Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.

Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй – их любят все). Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго – детям вредно.

Отход детей ко сну. «Спокойной ночи!» Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами – такие минуты запоминаются на всю жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.

 

             Формы и методы оздоровления детей

             (закаливание и профилактика заболеваний)

 

1. Ежедневная утренняя зарядка (на свежем воздухе).

2. Воздушные ванны при смене белья, во время утренней гимнастики и умывания, во время физкультурных и специальных занятий.

3. Регулярные физкультурные занятия со сменой одежды на облегченную спортивную форму (майка, шорты и трусы).

4. Гигиена детской деятельности в соответствии с требованиями программы «Сообщество».

5. Ежедневное полоскание полости рта водой комнатной температуры (с настойками трав по плану).

6. Умывание водой комнатной температуры.

7. Дневной сон с доступом свежего воздуха.

8. Ежедневные закаливающие процедуры.

9. Проведение утренней, дневной, вечерней прогулок с общим бюджетом времени 4-5 часов (с учетом температурного режима).

10.Организация подвижных игр и поддержание положительного эмоционального тонуса во время любых занятий с учетом индивидуальных, личностных особенностей каждого ребенка.

11.Соблюдение персоналом санитарно-гигиенических мер по обеспечению здорового образа жизни детей в детском саду:

— соблюдение режима проветриваний;

— соблюдение режима текущих и генеральных уборок;

— соблюдение питьевого режима;

— соблюдение температурного режима;

— соблюдение светового режима;

— систематического использование аппарата по очистке и ионизации воздуха.

12.Применение облегченной одежды у детей: короткий рукав, шорты, носки, кожаная обувь (исключая резиновую обувь без стельки).

13.Периодическая информация о здоровом образе жизни в Уголках здоровья групп – 1 раз в месяц.

14.Консультирование у врача детского сада по проведению специфической и неспецифической профилактики заболеваний.

15.Специфическая профилактика в детском саду и дома с использованием витаминов, иммуностимуляторов, естественных фитонугеров (лук, чеснок).

16.Постоянная «С»-витаминизация третьего блюда на пищеблоке.

17.Прохождение детьми узких специалистов по направлению врача.

18.Проведение диспансеризации детей.

19.Систематическое использование оздоровительной физкультуры.

 

Помогите детям бороться с «эффектом селфи» и повысить самооценку

Помогая молодым людям понять, что социальные сети могут манипулировать их представлениями о себе, мы получаем возможность научить их расширять свои возможности и любить себя. (Изображение: Adobe Stock)

Возможно, сейчас это сложно представить, но не так давно было время, когда не существовало социальных сетей и у нас не было камер на телефонах. Но сегодня некоторые из наиболее широко используемых платформ социальных сетей влияют не только на то, как мы общаемся с миром, но и на то, как, по нашему мнению, мир видит нас.В этом заключается беспокойство как родителей, так и специалистов в области психического здоровья.

«В последнее время в новостях много говорилось о приложениях социальных сетей и их влиянии на образ тела — особенно у девочек-подростков», — говорит детский психолог Бостонской детской больницы Кенейша Синклер-Макбрайд. «Есть доказательства того, что селфи, фильтры и Photoshop могут вызывать проблемы с изображением тела и дисморфию тела».

Телесная дисморфия — это клинически признанное расстройство психического здоровья, при котором человек чрезмерно озабочен одним или несколькими дефектами или недостатками своей внешности, которые сам воспринимает, даже если этот «недостаток» не замечают другие.

Что отличает телесную дисморфию от других проблем с самооценкой, говорит Синклер-Макбрайд, так это ее влияние на чью-то способность функционировать в повседневной жизни. Это означает, что их зацикленность на внешнем виде заставляет ребенка или подростка перестать есть или спать, не выполнять школьные или рабочие задания и отдаляться от сверстников или близких.

«Я думаю, что то, что мы наблюдаем у многих подростков, — это общая неудовлетворенность своим телом, а не более клинически серьезная дисморфия тела», — отмечает она.

Тем не менее, она по-прежнему видит серьезные причины для беспокойства по поводу влияния социальных сетей на молодежь.

Вот что она предлагает, чтобы помочь детям защитить себя.

Реальность виртуальной реальности

«В последнее время все проводят так много времени в виртуальном пространстве, что измененные, тщательно отобранные каналы социальных сетей стали способом, которым многие дети привыкли видеть друзей и семью», — говорит Синклер-Макбрайд.

«Есть данные, подтверждающие наблюдение, что, хотя дети хорошо замечают фильтры, Photoshop и тому подобное, они не обязательно понимают, как именно они работают», — добавляет она.«Таким образом, существует трудно поддающееся определению несоответствие между признанием того, что фильтры и фотоаугментация существуют, и пониманием того, как люди (особенно знаменитости и звезды популярных социальных сетей) используют эти инструменты, чтобы изменить то, как они выглядят в Интернете».

Дайте детям возможность взять на себя управление

Очень часто молодые люди не осознают, что социальные сети манипулируют тем, как они видят себя, говорит Синклер-Макбрайд. Но помогая им осознать это, вы даете возможность расширить свои возможности.

«Детям — особенно подросткам — не нравится мысль, что их обманывают или на них оказывают влияние, — говорит Синклер-Макбрайд. Она призывает родителей использовать это стремление к контролю, чтобы помочь молодым людям увидеть, что во многом движущей силой многих предприятий является то, что потребители чувствуют необходимость покупать определенные продукты, чтобы выглядеть или быть лучше.

«Как только дети увидят, что их заставляют плохо себя чувствовать, они, скорее всего, ответят, подумав: «Я вижу эту схему. Я могу принимать собственные решения о том, кем я хочу быть», — говорит Синклер Макбрайд.

Чтобы помочь с этим бунтом против телефонной самокритики, Sinclair-McBride предлагает простые напоминания:

«Я постоянно напоминаю пациентам, что если в Snapchat есть фильтры, которые могут сделать вас похожим на ребенка или собаку, не думаете ли вы, что он также может слегка изменить то, как выглядит лицо? Идеальные лица и тела нереальны».

Синклер-Макбрайд добавляет, что на каждую учетную запись в социальных сетях, открыто или скрыто пропагандирующую расстройства пищевого поведения или косметические изменения, приходится сообщество, пропагандирующее любовь к себе.

«Существует так много аккаунтов в социальных сетях и виртуальных сообществ о бодипозитиве. Нахождение всего нескольких из них может изменить алгоритм социальной ленты ребенка. Со временем это может положительно повлиять на изображения, которые они видят ежедневно».

Достаточно хороши такие, какие мы есть

Прежде всего, Sinclair-McBride призывает родителей подчеркнуть, насколько уникальными и сильными уже являются их дети.

«Очень важно, чтобы мы помогали молодым людям быть благодарными за все, что их тела могут делать и будут делать в будущем.Они гораздо больше, чем то, как они выглядят».

Узнайте больше об отделении психиатрии и поведенческих наук и о том, как они лечат болезни и расстройства, влияющие на эмоциональное, поведенческое и социальное здоровье детей и молодых людей.

Отношение и опыт родителей к цифровым технологиям

В современном мире, подключенном к цифровым технологиям, родители должны сами управлять своими отношениями с Интернетом и мобильными устройствами, а также управлять тем, как их дети используют одни и те же технологии.Это приносит с собой множество как преимуществ, так и проблем.

Родители, в том числе те, у кого есть хотя бы один ребенок в возрасте до 18 лет, но у которых также могут быть взрослые дети, гораздо чаще говорят, что воспитание детей сегодня труднее, чем два десятилетия назад, чем считают, что верно обратное. Две трети этих родителей говорят, что сегодня для большинства родителей воспитание труднее, чем 20 лет назад. Всего 7% говорят, что легче, а 26% говорят, что примерно так же.

Представление о том, что воспитание детей сегодня труднее, чем в прошлом, распространено среди демографических групп, но есть некоторые различия в зависимости от возраста.Пожилые родители с большей вероятностью говорят, что растить детей стало сложнее: 71% родителей в возрасте 50 лет и старше говорят, что воспитывать детей сложнее, по сравнению с меньшей долей родителей в возрасте от 18 до 49 лет (65%).

В ходе опроса родителей также попросили объяснить своими словами, почему, по их мнению, сегодня большинству родителей легче или труднее выполнять родительские обязанности, чем 20 лет назад.

Среди респондентов, считающих, что сегодня быть родителями сложнее, 26% ссылаются на технологии. Во многих из этих ответов упоминается более широкое использование технологий и быстрые изменения в технологиях, за которыми родителям может быть трудно уследить.Они также упоминают, как эти технологии могут изменить поведение и опыт детей. (Ответы слегка отредактированы с точки зрения правописания, стиля и удобочитаемости.)

«Родители не умеют обращаться с техникой». – Мужчина, 43 года

«Технологии научили детей мгновенному удовлетворению и отсутствию терпения». – Мужчина, 49 лет

«Сегодня у нас так много технологий, которых не было 20 лет назад. Социальные сети, реалити-шоу, видеоигры действительно изменили наше общество и то, как мы взаимодействуем друг с другом.” – Женщина, 49 лет

«Слишком много технологий. Дети зависимы. Они не выходят на улицу, не тусуются с друзьями, набирают лишний вес из-за отсутствия физических упражнений и плохого питания». – Мужчина, 46 лет

Еще 21% этих респондентов упомянули социальные сети и потенциальное негативное влияние, которое они могут оказывать на детей.

«Я думаю, что социальные сети вредны для детей и их самооценки. Трудно бороться с сообщениями, которые [они] ПОСТОЯННО получают из внешнего мира.Быть подростком сложнее, чем даже 10 лет назад, и намного сложнее, чем 30 лет назад. Быть родителем через все препятствия действительно сложно». – Женщина, 51 год

«Социальные сети, больше информации обо всех. Страх перед незнакомцами, общающимися с детьми через Интернет». – Мужчина, 43 года

В других ответах говорилось об изменении нравов в обществе. В этих ответах часто отмечалось, что сегодня общество находится в худшем положении, чем в прошлом, с большим количеством насилия и наркотиков.

«Дети все больше употребляют наркотики и пьют. Меньше религии в жизни людей». – Женщина, 48 лет

«Моральный спад в культуре в целом создает враждебную среду для родителей, которые пытаются привить своим детям ценности». – Мужчина, 53 года

«Это другой мир, больше насилия, больше торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации, больше преступлений, больше опасностей». – Женщина, 41 год

Около 14% родителей, которые сегодня считают воспитание детей более сложной задачей, чем в прошлом, также отмечают, что, по их мнению, технологии дают детям доступ к вещам в раннем возрасте, что, в свою очередь, усложняет воспитание детей, в то время как некоторые родители упоминают финансовые ограничения, включая необходимость для обоих родителей работать, чтобы создать семью.

«Так много доступа к информации с помощью электронных устройств. Информационная перегрузка дает детям слишком много идей и может негативно сказаться на их поведении». – Мужчина, 45 лет

«Хотя Интернет может быть замечательным, он также делает неприемлемые материалы слишком доступными для детей, а также делает их уязвимыми для хищников. Родители должны продолжать использовать технологии, чтобы контролировать их использование в усилиях по защите детей больше, чем предыдущие поколения». – Женщина, 37 лет

«Заработная плата не поспевает за ростом прожиточного минимума, поэтому большинство семей с трудом сводят концы с концами и одновременно воспитывают ребенка.Технологии также добавили новые проблемы». – Мужчина, 36 лет

«20 лет назад в большинстве семей было по два родителя, и зачастую один из родителей мог полностью позаботиться о детях. Сейчас многие семьи состоят из родителей-одиночек или часто оба родителя чувствуют необходимость работать, чтобы сводить концы с концами. Баланс между работой и семьей сейчас может быть напряженным». – Женщина, 31 год

Менее часто упоминаемые причины связаны с невозможностью дисциплинировать детей так же, как в прошлом, с тем, что дети менее уважительны и имеют больше прав, с более высокими ожиданиями от родителей и с большим осуждением, с большим количеством отвлекающих устройств и слишком большим количеством времени с экранами и с меньшим время для семьи.

В целом примерно половина родителей (52%), считающих, что воспитание детей сегодня труднее, чем 20 лет назад, так или иначе назвали в качестве причины технологии.

Родители, которые говорят, что сегодня заниматься воспитанием детей стало проще, ссылаются на технические достижения, доступ к дополнительной информации и советам

Напротив, относительно небольшая доля родителей согласны с тем, что сегодня быть родителем легче, чем два десятилетия назад. Когда их просят объяснить, почему, по их мнению, сейчас для большинства родителей легче, чем в прошлом, наиболее часто упоминаемые причины связаны с прогрессом и доступом к технологиям, большим количеством информации и советов для родителей, а также простотой наблюдения за детьми.

Около 30% родителей отмечают, что технологии улучшили образование и развлечения и облегчили жизнь родителей.

«Технологии! Дети могут играть в игры для развлечения или обучения. Это здорово отвлекает, когда вам нужно, чтобы они были дома, но вам нужно готовить. Кроме того, дети с ограниченными возможностями обучения процветают с помощью устройств». – Женщина, 35 лет

«Сегодня людям лучше. Технологии продвинулись вперед, чтобы облегчить воспитание детей, безопасность и транспортировку.” – Мужчина, 34 года

«Технологии помогают, и наши дети умнее и быстрее учатся». – Женщина, 38 лет

Родители, которые упомянули, что сегодня заниматься воспитанием детей стало проще благодаря тому, что родителям доступно больше информации, часто отмечали доступность ресурсов в Интернете и доступ к широкому кругу источников.

«Сейчас для родителей доступно гораздо больше ресурсов, чем тогда. Больше книг, больше статей, более качественные психологические услуги, лучшее понимание того, что делает детство хорошим, все лучше.” – Мужчина, 35 лет

«Информация, доступная нам для самообразования, когда речь идет о развитии ребенка и о том, что для него лучше». – Женщина, 24 года

«Сегодня [есть] гораздо больше ресурсов, которые помогут молодым родителям. Большинство из них бесплатны, а некоторые — по очень низким или разумным ценам». – Мужчина, 31 год

«Интернет-информация очень помогает профессиональными советами по детской психологии и медицинской информации». – Женщина, 52 года

Примерно каждый десятый родитель (9%), который сказал, что сегодня заниматься воспитанием детей легче, чем 20 лет назад, говорят, что родители получают больше помощи.

«Сегодня так много помощи во всем». – Женщина, 21 год

«Все больше молодых родителей имеют своих родителей, чтобы помочь или оставить своих детей». – Женщина, 48 лет

«Дополнительные варианты ухода». – Мужчина, 44 года

Еще 7% родителей сказали, что сегодня легче отслеживать и достучаться до детей.

«Благодаря современным технологиям мы можем контролировать и отслеживать движения нашего ребенка. Как физически, так и ежедневно в школе.” – Женщина, 42 года

«Как родитель, вы можете лучше следить за своим ребенком. Вы знаете, как они учатся в школе, вы можете отслеживать, где они находятся, и вы можете установить более строгие ограничения на то, что они могут видеть и как долго». – Мужчина, 42 года

Около 6% родителей также отметили, что сегодня у детей больше занятий, чем 20 лет назад.

«У нас есть больше возможностей для развлечения, игр и обучения». – Женщина, 32 года

«Больше развлечений для развлечения детей, они также могут в любой момент найти информацию, которая потребовала бы похода в библиотеку.Тогда интернет был коммутируемым». – Мужчина, 57 лет

Меньшее количество респондентов упомянули, что родители не дисциплинируют своих детей таким же образом, и роль родителей изменилась (5%), и что общество в целом прогрессировало и стало более открытым (4%).

Во всех открытых ответах о том, почему воспитание детей сегодня легче, чем 20 лет назад, 43% респондентов упомянули ту или иную форму технологии.

Отцы чаще, чем матери, говорят, что проводят недостаточно времени со своими детьми

Родители, по крайней мере, одного ребенка в возрасте до 18 лет, но у которых также могут быть взрослые дети, гораздо чаще говорят, что они проводят со своими детьми слишком мало (45%), а не слишком много времени (5%), в то время как половина считают, что они проводят со своими детьми достаточное количество времени, но считают ли родители, что они проводят со своими детьми слишком много или недостаточно времени, зависит от пола, уровня образования и статуса занятости.(Стоит отметить, что этот опрос проводился в марте, до вспышки COVID-19 в США, которая закрыла многие школы и привела к массовым закрытиям и приказам оставаться дома по всей стране.)

Около половины отцов в целом (53%) говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми, по сравнению с 38% матерей, которые говорят то же самое. Те, у кого есть степень бакалавра или выше (53%), немного чаще говорят, что проводят со своими детьми нужное количество времени, чем те, кто имеет высшее образование или меньше (48%).

Родители, которые на момент опроса работали полный рабочий день, также чаще сообщали о том, что проводят слишком мало времени со своими детьми по сравнению с теми, кто работал неполный рабочий день или не работал.

Более половины родителей говорят, что проводят слишком много времени со своим смартфоном

Более половины родителей, у которых есть по крайней мере один ребенок в возрасте до 18 лет (но у которых также могут быть взрослые дети), говорят, что проводят слишком много времени со своим смартфоном (56%), меньшая часть говорит о количестве времени. они тратят на социальные сети (36%) или видеоигры (11%).

Матери (61%) чаще, чем отцы (49%), говорят, что проводят слишком много времени со своим смартфоном, в то время как белые родители (60%) также чаще, чем чернокожие (52%) и латиноамериканцы (46%). коллеги говорят, что они проводят слишком много времени в своих телефонах.

Родители в возрасте до 50 лет чаще, чем те, кому 50 лет и старше, сообщают о том, что проводят слишком много времени со своим смартфоном. Например, 65% родителей в возрасте от 18 до 29 лет и 58% родителей в возрасте от 30 до 49 лет говорят, что проводят слишком много времени со своим смартфоном, по сравнению с примерно одной третью родителей старше 50 лет (36%), которые говорят то же самое.

Существуют также различия по уровню образования. Когда дело доходит до того, что они проводят слишком много времени со своими смартфонами, примерно шесть из десяти родителей, имеющих высшее или высшее образование, говорят это, по сравнению с 47% родителей, которые имеют среднее образование или ниже.

Родители оценивают использование ими социальных сетей по той же схеме: родители, которые являются женщинами, белыми, моложе и имеют более высокий уровень образования, говорят, что они проводят слишком много времени на этих сайтах.

Многие родители сообщают, что их отвлекают телефоны, когда они находятся с детьми

Большинство родителей (68%), у которых есть хотя бы один несовершеннолетний ребенок, но у которых также могут быть дети старше 18 лет, говорят, что они хотя бы иногда отвлекаются на свой смартфон, когда проводят время с детьми, в том числе 17% говорят, что часто так себя чувствуют.

Белые родители (71%) чаще, чем чернокожие родители (58%), говорят, что они хотя бы иногда отвлекаются на свой телефон, проводя время со своими детьми.

Возраст и уровень образования также являются факторами. Родители в возрасте от 18 до 49 лет чаще, чем те, кому 50 лет и старше, говорят, что это происходит часто или иногда (70% против 55%). И в то время как большинство родителей с разным уровнем образования говорят, что сталкиваются с этими отвлекающими факторами, выпускники колледжей чаще, чем те, кто имеет некоторый опыт обучения в колледже или диплом средней школы или меньше, говорят это.

«Обмен информацией»: большинство родителей, использующих социальные сети, публикуют в них информацию о своих детях; 76% говорят, что возможность легко обмениваться информацией с семьей и друзьями является основной причиной, по которой они публикуют

.

Явление родителей, публикующих и делящихся фотографиями и другими вещами о своих детях в социальных сетях, иногда называемое «совместным использованием», в последние годы стало предметом редакционных статей и статей для размышлений.В этом опросе были изучены несколько аспектов «совместного использования» и обнаружено, что 82% родителей, использующих социальные сети, сообщают, что они размещали фотографии, видео или другую информацию о своих детях на этих сайтах.

Среди родителей, использующих социальные сети, у которых есть хотя бы один несовершеннолетний ребенок (но у которых может быть взрослый ребенок или дети), женщины чаще, чем мужчины, говорят, что они это делали (89% против 71%).

Более молодые родители, использующие социальные сети, в возрасте от 18 до 49 лет также чаще сообщают об этом, чем родители в возрасте 50 лет и старше, которые также используют эти сайты.

Полностью 76% родителей, которые делятся информацией, говорят, что возможность легко делиться информацией о своих детях с друзьями и семьей является основной причиной, по которой они делятся, в то время как меньшая часть говорит, что они демонстрируют достижения своих детей (36%) и делятся, потому что другие родители, которых они знают делиться этими вещами (11%) являются основными причинами, по которым они публикуют информацию о своих детях в социальных сетях.

Причины, по которым родители публикуют контент такого типа, зависят от пола, расы, этнической принадлежности и уровня образования.Например, матери, которые пользуются социальными сетями и делятся этой информацией (78%), говорят, что делиться информацией о своих детях с семьей и друзьями является основной причиной для публикации в социальных сетях, по сравнению с 72% отцов, которые говорят то же самое. Эта тенденция распространяется на две другие причины — демонстрация достижений детей и другие родители, которых они знают, делятся такой информацией в социальных сетях — причем матери чаще, чем отцы, говорят, что эти вещи являются более важной причиной для обмена.

Причины для обмена также зависят от расы и этнической принадлежности.Среди белых родителей, которые делятся информацией о своих детях в социальных сетях, легкость делиться информацией о своих детях с друзьями и семьей является большей причиной для обмена, чем для чернокожих родителей; Испаноязычные родители находятся ровно посередине. Когда рассматривается демонстрация достижений своих детей, чернокожие родители, которые используют социальные сети (50%), чаще говорят, что это основная причина, по сравнению с меньшей долей латиноамериканских (39%) или белых родителей (33%), которые используют эти платформы. .

Уровень образования также связан с тем, почему родители делятся фотографиями, видео и информацией о своих детях в социальных сетях. Родители со степенью бакалавра или выше, которые делились информацией о своих детях в социальных сетях (83%), говорят, что делиться информацией о своих детях с друзьями и семьей является основной причиной, по которой они делятся, по сравнению с меньшей долей тех, кто имеет диплом средней школы или меньше (66%). Тем не менее, родители, пользующиеся социальными сетями, которые делятся информацией о своих детях на этих сайтах и ​​имеют аттестат средней школы или ниже (44%), чаще, чем родители с высшим или высшим образованием (28%), рассказывают о достижениях своих детей. является основной причиной, по которой они публикуют информацию о своих детях в социальных сетях.

18% родителей, пользующихся социальными сетями, не делятся информацией о своих детях на этих сайтах, причем одной из основных причин, по которой они этого не делают, являются вопросы конфиденциальности

18% родителей, которые не делятся информацией в социальных сетях, спросили о четырех возможных причинах, по которым они могут не захотеть делиться информацией о своих детях в социальных сетях. Большинство назвало нежелание, чтобы другие имели доступ к такой информации (76%), нежелание, чтобы сайты социальных сетей собирали данные об их детях (71%), и просто нежелание делиться этими вещами (55%) в качестве основной причины не делиться.Только трое из десяти родителей, которые пользуются социальными сетями, но не делятся этими вещами (29%), заявили, что не хотят, чтобы их дети были осуждены другими пользователями социальных сетей, что является основной причиной отказа от обмена информацией.

Говоря о других родителях, которые делятся фотографиями, видео и информацией о своих детях в социальных сетях, около половины родителей, использующих социальные сети (52%), говорят, что другие слишком много рассказывают о своих маленьких детях, при этом доля таких родителей немного меньше (44%). ), говоря, что они делят нужную сумму.

Большинство тех, кто пользуется социальными сетями, говорят, что они редко или никогда (76%) испытывают давление, заставляя публиковать только те вещи, которые выставляют их хорошими родителями, при этом 54% из них говорят, что никогда не испытывают такого давления.Около четверти родителей (24%) говорят, что они иногда или часто испытывают такое давление.

Среди тех, кто пользуется социальными сетями, примерно три из десяти матерей (28%) говорят, что они, по крайней мере, иногда чувствуют давление, чтобы публиковать только те вещи, которые выставляют их хорошими родителями, по сравнению с 18% отцов, которые говорят то же самое. Более молодые родители (от 18 до 49 лет) также чаще говорят, что чувствуют это давление, чем родители в возрасте 50 лет и старше. Существуют также различия в зависимости от уровня образования родителей: 30% выпускников колледжей испытывают давление, чтобы публиковать в социальных сетях только то, что делает их хорошими родителями, по сравнению с меньшей долей тех, кто имеет некоторый опыт обучения в колледже (20%) или среднее образование или ниже (19%).

Те, кто говорит, что они хорошо или плохо выполняют свою родительскую работу (32%), также чаще говорят, что испытывают это давление, по сравнению с теми, кто оценивает себя как очень хороших или хороших родителей (23%).

Некоторые аргументы против «совместного использования» касаются защиты детей в Интернете. Другие аргументы были связаны с опасениями по поводу способности детей давать согласие. Большинство родителей, которые делятся фотографиями, видео и информацией о своих детях в социальных сетях, говорят, что редко или никогда (83%) не беспокоятся о том, что в будущем их дети могут быть расстроены тем, что они размещают о них в социальных сетях.Только 16% говорят, что беспокоятся об этом иногда или часто.

Примерно 60% родителей детей в возрасте до 12 лет говорят, что они получают советы о времени перед экраном от врачей или других родителей

Большинство родителей детей в возрасте 11 лет и младше говорят, что они когда-либо получали советы или информацию о времени, проводимом перед экраном, от врачей или других медицинских работников (61%) или других родителей (55%), при этом примерно четыре из десяти консультационных книг или журналов (38%). Примерно половина родителей детей в возрасте от 5 до 11 лет (45%) полагаются на учителей в плане информации и советов такого рода.Некоторые родители, которые являются пользователями Интернета и социальных сетей, обращаются к онлайн-ресурсам и сообществам: 40% родителей, использующих Интернет, получают советы на веб-сайтах или блогах для родителей, 29% родителей, использующих социальные сети, обращаются к сайтам социальных сетей и 19% родителей. родители, использующие Интернет, получают информацию с онлайн-досок объявлений.

Получение советов и информации о времени, проводимом перед экраном, зависит от пола и уровня образования родителей.

Матери чаще говорят, что получают советы почти из всех этих источников.Например, 67% женщин говорят, что когда-либо получали советы по воспитанию детей или информацию о времени, проводимом перед экраном, от врачей или других медицинских работников, по сравнению с 53% мужчин. Женщины, пользующиеся Интернетом, также чаще, чем мужчины, обращаются к веб-сайтам или блогам для родителей за информацией и советами о времени, проведенном за экраном (46% против 32%).

Лица с более высоким уровнем образования также чаще сообщают, что получали советы или информацию о времени, проводимом перед экраном из многих из этих источников, по сравнению с родителями с более низким уровнем образования.Например, родители с высшим образованием или выше (66%) с большей вероятностью получали советы по уходу за экраном от врачей или других медицинских работников по сравнению с родителями, имеющими диплом средней школы или ниже (56%). Родители с высшим образованием также чаще получают информацию от других родителей, а также из книг или журналов. Родители с высшим образованием ребенка в этом возрастном диапазоне, которые пользуются Интернетом, также с большей вероятностью получат информацию или совет о времени, проводимом за экраном, на сайтах и ​​блогах для родителей.

Детский стресс (для родителей) — Nemours KidsHealth

Как кормильцы и опекуны, взрослые склонны рассматривать мир детей как счастливый и беззаботный. В конце концов, у детей нет работы или счетов, которые нужно оплачивать, так о чем им беспокоиться?

Много! Даже очень маленькие дети в той или иной степени испытывают беспокойство и стресс.

Источники стресса

Стресс зависит от предъявляемых к нам требований и нашей способности их выполнять.Эти требования часто исходят из внешних источников, таких как семья, работа, друзья или школа. Но это также может исходить изнутри, часто связанное с тем, что мы должны делать, а не с тем, что мы действительно можем сделать.

Таким образом, стресс может затронуть любого, кто чувствует себя подавленным, даже ребенка. У дошкольников разлука с родителями может вызывать тревогу. Когда дети становятся старше, академическое и социальное давление (особенно из-за попыток приспособиться) создают стресс.

Многие дети слишком заняты, чтобы иметь время для творческих игр или отдыха после школы.Дети, которые жалуются на все свои занятия или отказываются ходить на них, могут быть перегружены. Поговорите со своими детьми о том, как они относятся к внеклассным мероприятиям. Если они жалуются, обсудите плюсы и минусы прекращения одного вида деятельности. Если остановка невозможна, изучите способы помочь ребенку управлять временем и обязанностями, чтобы уменьшить тревожность.

Стресс у детей может усиливаться не только тем, что происходит в их собственной жизни. Слышат ли ваши дети, как вы говорите о проблемах на работе, беспокоитесь о болезни родственника или спорите с супругом по финансовым вопросам? Родители должны следить за тем, как они обсуждают такие вопросы, когда их дети рядом, потому что дети подхватят тревогу своих родителей и начнут беспокоиться сами.

Мировые новости могут вызвать стресс. Дети, которые видят тревожные кадры по телевизору или слышат разговоры о стихийных бедствиях, войнах и терроризме, могут беспокоиться о своей безопасности и безопасности людей, которых они любят. Говорите со своими детьми о том, что они видят и слышат, и следите за тем, что они смотрят по телевизору, чтобы помочь им понять, что происходит.

Также помните о осложняющих факторах, таких как болезнь, смерть близкого человека или развод. Когда к ним добавляются повседневные трудности, с которыми сталкиваются дети, стресс усиливается.Даже самый мирный развод может быть тяжелым для детей, потому что их основная система безопасности — их семья — претерпевает большие изменения. Родители, живущие отдельно или разведенные, никогда не должны ставить детей в положение, в котором они должны выбирать, или подвергать их негативным комментариям о другом супруге.

Также имейте в виду, что некоторые вещи, которые не имеют большого значения для взрослых, могут вызвать значительный стресс у детей. Пусть ваши дети знают, что вы понимаете их стресс и не отвергаете их чувства как неуместные.

стр. 2

Признаки и симптомы

Хотя не всегда легко распознать стресс у детей, краткосрочные изменения в поведении, такие как перепады настроения, агрессия, изменения в режиме сна или ночное недержание мочи, могут быть признаками. Некоторые дети имеют физические эффекты, в том числе боли в животе и головные боли. У других возникают проблемы с концентрацией внимания или выполнением школьных заданий. Третьи становятся замкнутыми или проводят много времени в одиночестве.

Дети младшего возраста могут приобретать новые привычки, такие как сосание пальца, накручивание волос или ковыряние в носу; дети старшего возраста могут начать лгать, запугивать или игнорировать авторитет.Ребенок, находящийся в состоянии стресса, также может слишком остро реагировать на мелкие проблемы, ему снятся кошмары, он может стать прилипчивым или резко изменить успеваемость.

Снижение стресса

Как помочь детям справиться со стрессом? Надлежащий отдых и правильное питание могут повысить способность справляться с трудностями, равно как и хорошее воспитание. Каждый день уделяйте время своим детям. Если им нужно поговорить или просто находиться с вами в одной комнате, будьте доступны. Не пытайтесь заставить их говорить, даже если вы знаете, о чем они беспокоятся.Иногда дети просто чувствуют себя лучше, когда вы проводите время с ними за веселыми занятиями.

Даже когда дети становятся старше, важно качественно проводить время. Некоторым людям действительно трудно прийти домой после работы, сесть на пол и поиграть со своими детьми или просто поговорить с ними о том, как прошел день, особенно если у них самих был напряженный день. Но выражение интереса показывает вашим детям, что они важны для вас.

Помогите ребенку справиться со стрессом, поговорив о том, что может быть его причиной.Вместе вы можете придумать несколько решений, таких как сокращение внеклассных занятий, проведение большего количества времени в разговорах с родителями или учителями, разработка режима упражнений или ведение дневника.

Вы также можете помочь, предвидя потенциально стрессовые ситуации и подготавливая к ним детей. Например, заранее сообщите сыну или дочери, что предстоит прием у врача, и обсудите, что там будет происходить. Адаптируйте информацию к возрасту вашего ребенка — младшим детям не потребуется столько предварительной подготовки или деталей, как детям старшего возраста или подросткам.

Помните, что определенный уровень стресса является нормальным; пусть ваши дети знают, что это нормально чувствовать злость, страх, одиночество или тревогу и что другие люди разделяют эти чувства. Важна уверенность, поэтому напомните им, что вы уверены, что они справятся с ситуацией.

стр. 3

Как помочь ребенку справиться со стрессом

Когда дети не могут или не хотят обсуждать свои стрессовые проблемы, попробуйте поговорить о своих. Это показывает, что вы готовы обсуждать сложные темы и готовы к разговору, когда они будут готовы.Если у ребенка проявляются симптомы, которые вас беспокоят, и он не хочет говорить, обратитесь к терапевту или другому специалисту в области психического здоровья.

Книги могут помочь маленьким детям идентифицировать себя с персонажами в стрессовых ситуациях и узнать, как они справляются со стрессом. Проверьте Александр и ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день Джудит Виорст; Tear Soup от Пэта Швейберта, Чака ДеКляйна и Тейлора Биллса; и Развод динозавров от Марка Брауна и Лорен Красни Браун.

Большинство родителей умеют справляться со стрессом своего ребенка.Время обратиться за профессиональной помощью наступает, когда какое-либо изменение в поведении сохраняется, когда стресс вызывает серьезную тревогу или когда поведение вызывает серьезные проблемы в школе или дома.

Если вам нужна помощь в поиске ресурсов для вашего ребенка, проконсультируйтесь со своим врачом или консультантами и учителями в школе.

Помощь детям справиться с травмой

В этом возрасте, несмотря на то, что дети делают большие успехи в развитии, они все еще зависят от родителей, которые их воспитывают.Как и младенцы, они обычно реагируют на ситуации согласно
реакции родителей. Если вы спокойны и уверены, ваш ребенок будет чувствовать себя в большей безопасности. Если вы ведете себя встревоженно или подавленно, ваш ребенок может чувствовать себя в опасности.

Типичные реакции детей в возрасте от 2 до 5 лет:

  • Многократные разговоры о событии или притворство, что «играют» событие
  • Истерики или вспышки раздражения
  • Плач и плаксивость
  • Повышенный страх — часто темноты, монстров или одиночества
  • Повышенная чувствительность к звукам, подобным грому, ветер и другие громкие звуки
  • Нарушения приема пищи, сна и туалета
  • Вера в то, что катастрофу можно исправить
  • Чрезмерное цепляние за лиц, обеспечивающих уход, и проблемы с разлукой
  • Возврат к раннему поведению, такому как детский лепет, ночное недержание мочи и сосание пальца

Что вы можете сделать:

  • Сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности.Держите, обнимайте и прижимайте к себе ребенка как можно больше. Скажите ей, что позаботитесь о ней, когда ей станет грустно или страшно. С детьми, которые учатся говорить, используйте простые фразы, такие как «Мама здесь».
  • Следи за тем, что говоришь. У маленьких детей большие уши, и они могут уловить ваше беспокойство, неправильно истолковать то, что слышат, или напрасно испугаться того, чего не понимают.
  • Как можно больше придерживайтесь рутины. Независимо от вашей жизненной ситуации, постарайтесь, чтобы прием пищи и отход ко сну были регулярными.Если вы бездомный или вас переселили, создайте новый распорядок дня. Попробуйте делать то, что вы всегда делали со своими детьми, например, петь песни или читать молитвы перед сном.
  • Окажите дополнительную поддержку перед сном. Дети, перенесшие травму, могут испытывать тревогу по ночам. Когда вы укладываете ребенка спать, потратьте больше времени, чем обычно, на разговоры или рассказывание историй. Можно договориться о том, чтобы маленькие дети спали с вами на время, но с пониманием того, что они вернутся к обычному режиму сна в установленное время в будущем.
  • Не сообщайте детям новости. Маленькие дети склонны путать факты со страхами. Они могут не осознавать, что изображения, которые они видят в новостях, не повторяются снова и снова. Им также не следует слушать радио.
  • Поощряйте детей делиться чувствами. Попробуйте задать простой вопрос, например: «Как ты себя чувствуешь сегодня?» Подкрепляйте любой разговор о недавнем событии любимой историей или семейным занятием, чтобы дети чувствовали себя в большей безопасности и спокойствии.
  • Позвольте вашему ребенку рассказать историю о том, что произошло.Это поможет ей разобраться в происходящем и справиться со своими чувствами. Игра часто может использоваться, чтобы помочь вашему ребенку сформулировать историю и рассказать вам о событии своими словами.
  • Рисовать картинки. Маленькие дети часто преуспевают в выражении эмоций с помощью рисунка. Это еще одна возможность дать разъяснения и заверения. Чтобы начать обсуждение, вы можете прокомментировать то, что нарисовал ребенок.
  • Если ваш ребенок капризничает, это может быть признаком того, что он нуждается в дополнительном внимании. Помогите ей назвать, как она себя чувствует: напугана? Сердитый? Печальный? Дайте ей понять, что так себя чувствовать нормально, а затем покажите ей, как правильно себя вести — вы можете сказать: «Злиться — это нормально, но нельзя бить сестру.”
  • Привлекайте детей к занятиям. Отвлечение — хорошая вещь для детей в этом возрасте. Играйте с ними в игры и организуйте время для игр с другими детьми.
  • Говорите о том, что у вас все хорошо. Даже в самые трудные времена важно найти что-то позитивное и выразить надежду на будущее, чтобы помочь вашему ребенку выздороветь. Вы можете сказать что-то вроде: «Мы все еще есть друг у друга. Я здесь с тобой, и я останусь с тобой». Указание на хорошее также поможет вам почувствовать себя лучше.

Как помочь детям в возрасте от 2 до 5 лет пережить смерть близкого человека:

  • Поговорите с ними на их уровне. Используйте подобные случаи, чтобы помочь детям понять, например, смерть домашнего животного или изменение цветов в саду.
  • Дайте простые объяснения. Например: «Когда кто-то умирает, мы больше не можем его видеть, но по-прежнему можем смотреть на него на картинках и помнить его».
  • Успокойте своих детей. Они могут каким-то образом почувствовать, что случившееся — это их вина; пусть знают, что это не так.
  • Ожидайте повторных вопросов. Именно так маленькие дети обрабатывают информацию.

Загрузить PDF-версию этого руководства

Методы дисциплины детей: разрешающие, авторитетные и другие

Как вы можете дисциплинировать своего ребенка, чтобы он мог хорошо вести себя дома и в общественных местах? Каждый родитель хочет, чтобы его дети были счастливыми, уважаемыми, уважаемыми другими и могли найти свое место в мире как взрослые люди с хорошим поведением. Никто не хочет, чтобы его обвинили в воспитании избалованного ребенка.

Но иногда кажется, что эти цели далеки от текущего поведения вашего ребенка. Читайте дальше о препятствиях на пути к хорошему поведению, эффективных методах дисциплины и о том, когда можно получить помощь при опасных моделях поведения.

Что такое дисциплина?

Дисциплина — это процесс обучения вашего ребенка тому, какой тип поведения является приемлемым, а какой — неприемлемым. Другими словами, дисциплина учит ребенка следовать правилам. Эффективная дисциплина использует множество различных инструментов, таких как положительное подкрепление, моделирование и любящая и поддерживающая семья.Иногда наказания также являются эффективным инструментом, но это не значит, что хорошая дисциплина в основном связана с наказаниями. Это звучит так просто, но каждый родитель рано или поздно разочаровывается в проблемах, связанных с детьми и дисциплиной.

Установите свою роль родителя

Родители наталкиваются на барьеры, пытаясь научить хорошему поведению, как дети, которые:

  • Неуважительны и не слушают: «Я, должно быть, говорил тебе тысячу раз!»
  • Выслушайте, но игнорируйте или намеренно не подчиняйтесь вашей просьбе о хорошем поведении.

Ваша обязанность как родителя состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку стать самостоятельным, уважительным и самоконтролируемым. Родственники, школы, церкви, терапевты, медицинские работники и другие лица могут помочь. Но основная ответственность за дисциплину лежит на родителях.

Американская ассоциация психического здоровья описывает три стиля воспитания. Который ваш?

Авторитетный родитель имеет четкие ожидания и последствия и любит своего ребенка.Авторитетный родитель допускает гибкость и совместное решение проблем с ребенком при решении поведенческих проблем. Это самая эффективная форма воспитания.

Авторитарный родитель имеет четкие ожидания и последствия, но проявляет мало привязанности к своему ребенку. Родитель может сказать что-то вроде: «Потому что я мама, вот почему». Это менее эффективная форма воспитания.

Вседозволенный родитель проявляет большую привязанность к своему ребенку, но мало дисциплинирует.Это менее эффективная форма воспитания.

Дисциплинарные методы

Ваш выбор может зависеть от типа неподобающего поведения, которое демонстрирует ваш ребенок, возраста вашего ребенка, темперамента вашего ребенка и вашего стиля воспитания. Американская академия педиатрии, Американская ассоциация детской и подростковой психиатрии и Национальная ассоциация психического здоровья рекомендуют:

Поощрение за хорошее поведение : Признание хорошего поведения — лучший способ побудить вашего ребенка продолжать его.Другими словами, «Поймай его хорошим». Хвалите ребенка, когда он демонстрирует поведение, которого вы так долго добивались.

Естественные последствия : Ваш ребенок сделал что-то не так, и вы позволяете ребенку испытать на себе результат такого поведения. Вам не нужно читать лекции. Ребенок не может винить вас в том, что произошло. Например, если ребенок намеренно ломает игрушку, у него больше нет этой игрушки, с которой он мог бы играть.

Естественные последствия могут хорошо работать, когда дети, кажется, не «слышат» ваших предупреждений о возможных последствиях их поведения.Будьте уверены, однако, что любые последствия, которые они могут испытать, не опасны.

Логические последствия : Этот метод похож на естественные последствия, но включает в себя описание вашему ребенку, какими будут последствия неприемлемого поведения. Последствия напрямую связаны с поведением. Например, вы говорите своему ребенку, что если он не соберет свои игрушки, то эти игрушки будут удалены на неделю.

Лишение привилегий : Иногда плохое поведение не имеет логических или естественных последствий — или у вас нет времени все обдумать.В этом случае последствием неприемлемого поведения может быть лишение привилегии. Например, если ученик средней школы не выполняет домашнюю работу вовремя, вы можете лишить его возможности смотреть телевизор на вечер. Этот метод дисциплины работает лучше всего, если привилегия:

  • связана каким-то образом с поведением
  • чем-то, что ребенок ценит
  • отнята как можно скорее после неподобающего поведения (особенно для маленьких детей)

тайм-ауты : Тайм-ауты работают, если вы точно знаете, что ребенок сделал неправильно, или если вам нужен перерыв в поведении ребенка.Убедитесь, что у вас заранее установлено место для тайм-аута. Это должно быть тихое, скучное место — вероятно, не спальня (где ребенок может играть) и не опасное место, например ванная. Этот метод дисциплины может работать с детьми, когда ребенок достаточно взрослый, чтобы понять цель тайм-аута — обычно в возрасте от 2 лет и старше, с примерно минутой тайм-аута на каждый год жизни. Тайм-ауты часто лучше всего работают с младшими детьми, для которых разлука с родителями действительно воспринимается как лишение.

Телесные (физические) наказания, такие как порка, не рекомендуются Американской академией педиатрии или ассоциациями психического здоровья. Почему? В первую очередь потому, что методы нефизической дисциплины работают лучше с меньшими негативными последствиями. Согласно AAP, порка может:

  • сделать детей более агрессивными
  • стать более жестокими и причинить вред ребенку
  • заставить детей думать, что причинять физическую боль тому, кого ты любишь, это нормально

советы по поддержанию дисциплины

руководство ваши дисциплинарные приемы должны соответствовать темпераменту вашего ребенка. Ключом к эффективной дисциплине является понимание того, кем является ваш ребенок, особенно его темперамент, и использование вашей дисциплины, чтобы помочь ему реализовать свой потенциал с учетом его талантов и наклонностей. Но ваша цель не должна заключаться в том, чтобы превратить их в тех, кем они не являются (например, превратить буйного напряженного ребенка в мягкого, непринужденного).

Сообщите свой план дисциплины . Дисциплинарные приемы не должны появляться «внезапно», особенно если вы пробуете что-то новое.Детям, которые достаточно взрослые, чтобы понять, во время запланированного обсуждения (не в пылу момента) объясните технику, почему вы ее используете и чего вы надеетесь достичь. Дети старшего возраста могут участвовать в выборе подходящих вознаграждений и последствий.

Уважайте своего ребенка . Если вы проявляете к ребенку уважение — даже когда его наказываете — ваш ребенок с большей вероятностью будет уважать вас, других членов семьи и других людей в своей жизни.Если вы «теряетесь» или проявляете неуважение, извинитесь. Ведите себя так, как вы хотите, чтобы вел себя ваш ребенок.

Будьте последовательны . Любая техника потерпит неудачу, если вы не будете последовательно выполнять ее или применять последствия. Если вы скажете, например, что игрушки будут запрещены в течение недели, то заберите их, если оскорбительное поведение продолжится.

Не нарушайте правила дисциплины, сдаваясь во время публичных проявлений плохого поведения, например, когда ребенок закатывает истерику во время шоппинга.Если уступить требованиям ребенка, истерики продолжатся.

Старайтесь, чтобы ваши цели и методы не менялись с течением времени. Если за воспитание ребенка отвечает более одного взрослого, обязательно договоритесь о подходах, которые будете использовать.

Когда это сделано, это сделано . После того, как последствия закончились или время отбыто, не просите извинений и не продолжайте читать лекции о поведении. Помогите ребенку вернуться к соответствующей деятельности.

Узнайте, что подходит для развития вашего ребенка .Прежде чем наказывать ребенка, убедитесь, что он действительно понял, о чем вы его просили. Иногда родители предъявляют требования к поведению, которое ребенок не в состоянии выполнить. Как и другие жизненные навыки, поведение часто требует «выращивания».

Ищите «почему» в поведении . Если вы заметили модель неадекватного поведения, часть решения состоит в том, чтобы найти «почему». Например, возможно, ваш ребенок расстроен чем-то другим, например, уходом друга.Возможно, у вашего ребенка был плохой день в школе. Возможно, ваш ребенок испытывает стресс из-за семейных проблем. Может быть, они устали или голодны.

Эти объяснения не оправдывают такое поведение, но попытка понять, почему оно происходит, может помочь вам и вашему ребенку найти способы предотвратить его повторение снова и снова.

Знайте, когда и куда обращаться за помощью

Дайте себе передышку. Даже если у вас есть лучшие методы дисциплины и стиль воспитания, бывают дни, когда кажется, что ничего не работает.Или, возможно, у вас тоже был плохой день. Развитие навыков позитивной дисциплины требует много практики и много времени. Если вы чувствуете, что совершили ошибку, будьте честны. Извинитесь перед ребенком и объясните, как вы планируете изменить свою реакцию в следующий раз.

Бывают моменты, когда вы не знаете, что делать дальше. Или вы можете не знать, как перейти от того, что вы делаете сейчас, к чему-то более эффективному.

Если у вас возникнут вопросы о поведении и дисциплине вашего ребенка, обратитесь к детскому врачу.Возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если вы видите:

  • Постоянное неуважение ко всем властям: родителям, учителям и другим взрослым
  • Агрессивное или деструктивное поведение длительное время, отсутствие друзей или угроза самоубийства
  • Ваш ребенок или другие члены семьи употребляют наркотики или алкоголь, чтобы справиться со стрессом или другими жизненными проблемами
  • Некоторые отношения в семье затруднены

Консультация педиатра родителям детей до 5 лет на омикрон, путешествия и вакцины: NPR

Поскольку пандемия коронавируса затягивается, остается много вопросов, на которые нужно ответить о том, как обеспечить безопасность детей. Синди Орд / Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Синди Орд / Getty Images

Поскольку пандемия коронавируса затягивается, остается много вопросов о том, как обеспечить безопасность детей.

Синди Орд / Getty Images

На фоне омикронного всплеска родители, особенно те, у кого есть дети до 5 лет, которые еще не могут получить вакцину от COVID-19, по понятным причинам обеспокоены.

Им интересно, как вести жизнь с маленькими детьми, что это значит для планов поездок и дневного ухода, и когда вакцина станет доступной.

Ибукун Калу, детский врач-инфекционист Университета Дьюка, говорит, что в ее больнице уже наблюдается рост числа госпитализируемых детей.

«К сожалению, большая часть детей, которые находятся в больнице, не привиты. Однако у нас есть дети младшего возраста, которые не имеют права на вакцинацию, также попадают в больницу с COVID», — сказала она.

Поскольку мир вступает в третий год пандемии, мы попросили родителей детей до 5 лет присылать нам свои вопросы. Здесь Калу отвечает им.

Вопросы и ответы были отредактированы для увеличения длины и ясности.

Алекс Маккарти, Тамуотер, Вашингтон — 4-летняя дочь и 18-месячный сын

В: Что мы знаем о серьезности и риске омикронного варианта для детей? Кажется ли он более опасным, чем предыдущие варианты, примерно таким же или менее опасным?

На данный момент мы знаем, что омикрон действует мягче как у детей, так и у взрослых. Где в контексте недавней борьбы с дельтой, которая была намного хуже, чем вирус, который распространялся [в] 2020 году, омикрон мягче, чем дельта.Но это все еще довольно тяжелое заболевание, и оно может вызывать серьезные симптомы у небольшой группы детей — не у всех, а у небольшого подмножества, которые в конечном итоге имеют более серьезные симптомы и попадают в больницу.

У детей, отчасти потому, что COVID, по-видимому, вызывает первоначальную инфекцию, а затем просто распространяется по телу и вызывает пост-COVID-синдромы, он хуже, чем грипп. И в настоящее время мы наблюдаем распространение гриппа в нашем сообществе. Но COVID просто опережает это по всем направлениям.

Если мы увидим больше случаев, мы, вероятно, увидим, что большее количество детей попадет в больницу просто по количеству.

Дети стали мастерами измерения температуры. Кристофер Ферлонг / Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Кристофер Ферлонг / Getty Images

Дети стали мастерами измерения температуры.

Кристофер Ферлонг / Getty Images

Хилари Андерсон Картер, Остин, Техас — 2-летняя дочь

было несколько закрытий программ из-за контакта со случаями COVID в классе в осеннем семестре. И мне интересно, проводились ли какие-либо исследования протоколов теста на пребывание для детей в возрасте до 5 лет.

Мы недостаточно знаем о тесте на пребывание у детей в возрасте до 5 лет. И причина проста: мы подошли к исследованиям на тест на пребывание, сосредоточив внимание на среде K-12, потому что на них напрямую повлияла политика карантина, которая забрал массу детей из очного обучения. Для детских садов, дошкольных учреждений, дошкольных учреждений некоторые данные можно использовать в этих условиях, но важно понимать контекст. Маскирующее поведение может немного отличаться у детей младшего возраста, и способность соблюдать частые тесты может быть немного другой.Тем не менее, я воодушевлен данными. Это показало, что мы наблюдаем более низкий уровень передачи в школьных условиях, где существует универсальное ношение масок, и мы можем продолжать продвигать личное обучение для тех, кто считает его полезным, и может делать это за счет многочисленных всплесков в сообществе.

Райан МакГи, Линнвуд, Вашингтон — 2-летний сын

В: Мы планировали поездку на Гавайи, работая с нашим сыном над ношением маски.Но даже несмотря на то, что он надежно носит свою маску, у нас есть опасения по поводу этого нового варианта. Безопасно ли совершать пятичасовой перелет с непривитым 2-летним ребенком или разумнее будет отложить нашу поездку? И как только мы доберемся до нашего отеля, насколько безопасно будет идти на пляж или в бассейны? Должны ли мы пытаться поощрять ношение масок во время игр в воде?

Во время текущего всплеска может быть целесообразно отложить поездки, поскольку мы наблюдаем такие высокие темпы распространения сообщества. Если вы можете это сделать, если это осуществимо, отложите это на несколько недель.Если вы уже на пути к этому или просто не можете перемещать его, поощрение маскировки будет отличным решением. Я думаю, что 2-летние могут немного бороться. Но также убедитесь, что все члены вашей группы вакцинированы и получили повторную прививку, если они имеют право на вакцинацию. Наконец, на открытом воздухе лучше. Мы знаем, что передача SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID, ниже на открытом воздухе. Так что играйте на свежем воздухе как можно больше. Маски не обязательно работают, когда вы погружены в воду, поэтому я бы не ожидал маскировки в таких условиях.

Многие родители обдумывают планы поездок на каникулы. Чарли Трибалло / AFP через Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Чарли Трибалло / AFP через Getty Images

Многие родители обдумывают планы на каникулы.

Чарли Трибалло / AFP через Getty Images

Алекс Бентон, Эдмондс, Вашингтон — 15-месячная дочь. будет недостаточно, чтобы защитить ее. Можем ли мы ожидать, что сможем вернуться к нормальной жизни, позволив ей заниматься некоторыми делами в помещении с другими детьми, как только она будет вакцинирована? Или стоит ждать бустер?

Как только она будет вакцинирована, я почти уверен, что вы сможете вернуться к нормальной жизни.Это может зависеть от того, что означает «нормальный». 15-месячный ребенок, по большей части, не сможет носить маску. Таким образом, даже сегодня вы, вероятно, можете возобновить определенный уровень игры или взаимодействия с другими, если вы держите его на открытом воздухе и следите за тем, чтобы другие вокруг были вакцинированы. Так что, да, вы можете вернуться к нормальной жизни, как бы вы это ни определяли, если она привита. Но даже сегодня, я думаю, вы можете начать делать некоторые вещи.

Патти Марриотт, Эри, Мичиган.— 2-летняя дочь

В: Учитывая, что основными симптомами последнего варианта являются симптомы простуды, в какой момент нам следует задуматься о тестировании нашего ребенка, когда он находится в детском саду? Мы привыкли, что она болеет простудой один-два раза в месяц. Если ее симптомы легкие, не отнимаем ли мы ресурсы у населения с более высокими потребностями путем тестирования?

Я надеюсь, что родители, которые ищут тесты для своих детей с симптомами, не отнимают ресурсы у взрослых, у которых также есть симптомы или ослабленный иммунитет.Я думаю, что если в детском саду либо группа случаев, либо просто дети с симптомами, может быть полезно проверить ребенка, который находится в детском саду, просто для оценки того, есть ли у него COVID. Просто обратите внимание: мы находимся в середине сезона респираторных вирусов, а это означает, что, особенно для наших детей в детском саду, они могут каждый месяц заражаться различными вирусными инфекциями, и вам, вероятно, не нужно проверять их каждый раз. Но COVID уже здесь, и COVID распространяется и, безусловно, может распространяться в детских садах, поэтому, если у вас есть доступ к тестам и у вас есть ребенок с новыми симптомами, возможно, стоит проверить его на COVID.

COVID-19 нарушил все, от детского сада до дошкольного образования и школы. Кристоф Сташе / AFP через Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Кристоф Сташе / AFP через Getty Images

COVID-19 нарушил все, от детского сада до дошкольного образования и школы.

Кристоф Сташе / AFP через Getty Images

Ориана Перес, Хьюстон — 3-летняя дочь

В: В чем причина провала испытаний вакцины Pfizer для детей до 5 лет?

На данный момент я понимаю, что процесс был проведен, чтобы убедиться, что вакцина безопасна и действительно работает, поэтому она эффективна у детей младше 5 лет. И выбранная доза не обязательно вызывала срабатывание достаточно высокий защитный ответ.Им посоветовали, и они решили вернуться и скорректировать дозу, чтобы убедиться, что, когда у них будет жизнеспособный вариант вакцины, разрешенная доза, вероятно, приведет к защитной реакции у детей. Так что провалом я это не считал. Я думаю, что это хороший и полезный процесс для получения безопасной и эффективной вакцины, хотя он немного продлевает сроки и просто вызывает некоторую озабоченность, поскольку мы имеем дело с всплеском омикронов и до сих пор не имеем жизнеспособной вакцины. Вариант для самых маленьких.

Мэнди МакКаслин, Сиэтл — 6-месячный сын

В: Сколько исследований было проведено для младенцев, находившихся в утробе матери, когда их вакцинировали, или младенцев, находившихся на грудном вскармливании, когда мамы вакцинировались? Насколько они защищены, поскольку не могут носить маску и сами не могут вакцинироваться?

CDC обобщил некоторые из последних исследований, и я буду ссылаться на данные, которыми они поделились публично, как на источник информации, который может быть здесь полезен, но есть также несколько опубликованных исследований 2021 года, которые помогают адресовать вопрос.

В частности, когда они смотрят на матерей, которые недавно родили детей, матерей, которые были вакцинированы, или матерей, которые, возможно, не были вакцинированы, но заразились просто по своей природе распространения COVID повсюду, они увидели, что те, кто был вакцинирован, могли передавать антитела или передать защиту младенцу. И передать его таким образом, чтобы он был и в крови, и во рту, и в носу, то есть в слизистой оболочке младенцев. И это огромно. Это здорово.Потому что, если дети случайно подвергаются воздействию в обществе, у них есть уровень защиты, поскольку они не могут установить свою собственную защиту.

У некоторых инфицированных тоже сдавалось некоторое количество антител, но немного меньше, чем у привитых. Поэтому я думаю, что вакцины безопасны и эффективны для беременных женщин, и они смогли передать их, что очень полезно.

Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей: советы по профилактике для родителей

Дефицит железа у детей может повлиять на развитие и привести к анемии.Узнайте, сколько железа нужно вашему ребенку, лучшие источники железа и многое другое.

Персонал клиники Майо

Железо — это питательное вещество, необходимое для роста и развития вашего ребенка, но некоторым детям его не хватает. Узнайте, что вызывает дефицит железа у детей, как его распознать и как предотвратить.

Почему железо важно для детей?

Железо помогает переносить кислород из легких в остальные части тела и помогает мышцам накапливать и использовать кислород. Если в рационе вашего ребенка недостаточно железа, у него может развиться состояние, называемое дефицитом железа.

Дефицит железа у детей является распространенной проблемой. Это может происходить на многих уровнях, от легкого дефицита до железодефицитной анемии — состояния, при котором в крови недостаточно здоровых эритроцитов. Невылеченный дефицит железа может повлиять на рост и развитие ребенка.

Сколько железа нужно детям?

Младенцы рождаются с запасами железа в организме, но постоянное количество дополнительного железа необходимо для обеспечения быстрого роста и развития ребенка.Вот руководство по потребности в железе в разном возрасте:

Возрастная группа Рекомендуемое количество железа в день
7–12 месяцев 11 мг
1-3 года 7 мг
4-8 лет 10 мг
9-13 лет 8 мг
14 — 18 лет, девушки 15 мг
14-18 лет, мальчики 11 мг

Кто подвержен риску дефицита железа?

Младенцы и дети с самым высоким риском дефицита железа включают:

  • Младенцы, рожденные недоношенными или с низкой массой тела при рождении
  • Младенцы, которые пьют коровье или козье молоко в возрасте до 1 года
  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании, которым не дают прикорм, содержащий железо, после 6 месяцев
  • Младенцы, которые пьют смесь, не обогащенную железом
  • Дети в возрасте от 1 до 5 лет, которые выпивают более 24 унций (710 миллилитров) коровьего, козьего или соевого молока в день
  • Дети с определенными заболеваниями, такими как хронические инфекции или ограниченное питание
  • Дети, подвергшиеся воздействию свинца
  • Дети, которые не едят достаточно продуктов, богатых железом
  • Дети с избыточным весом или ожирением

Девочки-подростки также подвержены более высокому риску дефицита железа, поскольку их организм теряет железо во время менструации.

Каковы признаки и симптомы дефицита железа у детей?

Слишком малое количество железа может ухудшить способность вашего ребенка нормально функционировать. Однако большинство признаков и симптомов дефицита железа у детей не проявляются до тех пор, пока не возникнет железодефицитная анемия. Если у вашего ребенка есть факторы риска дефицита железа, поговорите с его врачом.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать:

  • Бледная кожа
  • Усталость
  • Холодные руки и ноги
  • Замедление роста и развития
  • Плохой аппетит
  • Аномально быстрое дыхание
  • Поведенческие проблемы
  • Частые инфекции
  • Необычная тяга к непищевым веществам, таким как лед, грязь, краска или крахмал

Как предотвратить дефицит железа у детей?

Если вы кормите ребенка смесью, обогащенной железом, скорее всего, он или она получает рекомендуемое количество железа.Если вы кормите ребенка грудью, поговорите с лечащим врачом о добавках железа. Добавкой железа могут быть капли железа, которые дают в определенной дозе, или железо, включенное в витаминную добавку.

Вот несколько общих рекомендаций:

  • Доношенные дети. Начните давать ребенку препараты железа в возрасте 4 месяцев. Продолжайте давать ребенку пищевую добавку до тех пор, пока он или она не начнет есть две или более порций продуктов, богатых железом, таких как обогащенные железом каши или мясное пюре.Если вы кормите грудью и даете ребенку смесь, обогащенную железом, и большинство кормлений вашего ребенка происходит из смеси, прекратите давать ребенку пищевую добавку.
  • Недоношенные дети. Начните давать ребенку препараты железа в возрасте 2 недель. Продолжайте давать ребенку добавку до 1 года. Если вы кормите ребенка грудью и даете ему обогащенную смесь, а большинство кормлений вашего ребенка происходит из смеси, прекратите давать ребенку добавку.

Другие шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения дефицита железа, включают:

  • Предлагайте продукты, богатые железом. Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу — обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев — давайте ему продукты с добавлением железа, такие как обогащенные железом детские каши, мясное пюре и пюре из бобов. Для детей старшего возраста хорошими источниками железа являются красное мясо, курица, рыба, бобы и шпинат.
  • Не переусердствуйте с молоком. В возрасте от 1 до 5 лет не позволяйте ребенку выпивать более 24 унций (710 миллилитров) молока в день.
  • Повышение впитываемости. Витамин С способствует усвоению пищевого железа.Вы можете помочь своему ребенку усваивать железо, предлагая продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, дыня, клубника, болгарский перец, помидоры и темно-зеленые овощи.

Должен ли я проверять своего ребенка на дефицит железа?

Дефицит железа и железодефицитная анемия обычно диагностируются с помощью анализов крови. Американская академия педиатрии рекомендует проверять всех детей грудного возраста на железодефицитную анемию, начиная с возраста 9–12 месяцев, а для тех, у кого есть факторы риска дефицита железа, повторно в более позднем возрасте.В зависимости от результатов скрининга врач вашего ребенка может порекомендовать пероральную добавку железа, ежедневный прием поливитаминов или дополнительные анализы.

Дефицит железа у детей можно предотвратить. Чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка в нужном русле, предлагайте богатые железом продукты во время еды и перекусов и поговорите с врачом вашего ребенка о необходимости скрининга и добавок железа.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

фев.25, 2022 Показать ссылки
  1. Пауэрс Дж. М. и др. Дефицит железа у младенцев и детей младше 12 лет: скрининг, профилактика, клинические проявления и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 октября 2019 г.
  2. Железо. Национальные институты здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/. По состоянию на 14 октября 2019 г.
  3. Что такое железодефицитная анемия? Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia.По состоянию на 14 октября 2019 г.
  4. Каушанский К. и др., ред. Дефицит железа и перегрузки. В: Гематология Уильямса. 9-е изд. Образование Макгроу-Хилл; 2016. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 14 октября 2019 г.
  5. Hay WW, et al., ред. Амбулаторная и офисная педиатрия. В кн.: Текущая диагностика и лечение: педиатрия. 24-е изд. Образование Макгроу-Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 14 октября 2019 г.
  6. Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Майо.21 октября 2019 г.
Подробнее

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.