Безопасная дорога глазами детей. Безопасность дорожного движения картинки для детей
Светлана Федоренко
«Самое дорогое у человека – это жизнь» , — писал Н. А. Островский. А жизнь ребенка вдвойне дорога , потому что он еще только делает первые шаги в сложном мире, постигая день за днем все изгибы и превратности нашего бытия. И от того, донесем ли мы, взрослые (педагоги и родители, до сознания ребенка необходимые знания о безопасности, будет завесить его жизнь.
Формирование у детей основ безопасного образа жизни – совместная задача педагогов дошкольной образовательной организации, родителей и инспектора дорожно-транспортной службы . Знакомить детей с правилами дорожного движения , соблюдение которых является законом для каждого гражданина, необходимо начинать с раннего возраста. Сейчас я работаю во второй младшей группе, и поэтому сейчас считаю необходимым формирование у дошкольников культуры поведения на улице и транспорте.
К сожалению, на данный момент, статистика дорожно -транспортных происшествий с участием
Периодически в нашем дошкольном образовательном учреждении проходят мероприятия по предотвращению дорожно -транспортного происшествия с участием детей , это беседы, игры, тематические прогулки, родительские собрания. В своей практике очень часто использую «Безопасные сказки» (под ред. Т. А. Шорыгина»)
Постоянно во всех группах пополняются уголки по ПДД.
Недавно в нашем детском саду прошла выставка рисунков «Дорога глазами детей » , для детей всех дошкольных групп.
Цели и задачи Конкурса :
Пропаганда безопасности дорожного движения ;
Привитие воспитанникам и учащимся образовательных организаций навыков безопасного поведения на улицах, дорогах и на транспорте через развитие творческой активности детей .
Все рисунки были выполнены дома с родителями. В последующем дети с удовольствием рассказывали, что на их рисунках изображено , что ребенок рисовал, а что помогла мама и т. п.
Все участники конкурса получили похвальные грамоты.
Мероприятия, посвящённые теме ПДД, всегда актуальны в обучении детей . Данную необходимость диктует сама жизнь. Задача
Публикации по теме:
Каждый сегодняшний ребенок предопределяет будущее человека. Познание истинных ценностей не возникает в человеке само по себе: Зерно пшеницы.
Сегодня во всех школах особое внимание уделяется обучению школьников с первого класса правилам дорожного движения (ПДД). Для этого с детьми проводят разъяснительные беседы и практические занятия с имитацией дорожных ситуаций. А для закрепления детских знаний проводятся конкурсы на тему «Дорога глазами детей», где дети выставляют свои рисунки на суд зрителей и ждут победы.
Думаем, никто не спросит: зачем это нужно? Ведь все мы прекрасно понимаем, что любые дороги – зоны повышенной опасности . Особенно сейчас, когда множество водителей, если их можно так назвать, ездят без прав и в пьяном состоянии. Ну, это мы так выразились – по-простому. А теперь давайте, посмотрим на обучение школьников ПДД и проведение конкурсов с точки зрения учителей…
Цели и задачи конкурсов на дорожную тему
В школе ни одно мероприятие не проходит просто так. Даже для проведения конкурсов нужно составить план с указанием целей и задач его проведения. Если говорить о конкурсе, где выставляются детские рисунки на тему «Дорога глазами детей», то цели и задачи будут следующие:
- Пропаганда правильного и безопасного поведения на любых дорогах. Ведется для профилактики детского транспортно-дорожного травматизма. Могут быть приглашены сотрудники дорожной инспекции для проведения разъяснительных бесед.
- Мотивирование школьников к изучению ПДД. Беседы с детьми проходят в легкой игровой форме: моделирование различных ситуаций на дороге. Например: что будет, если не соблюдать правила.
- Формирование положительного мнения о деятельности дорожной инспекции. Детям для наглядности рассказывают о подвигах или заслугах тех или иных сотрудников ГИБДД.
- Снижение детского травматизма на дорогах. Дети с раннего возраста должны уяснить, что несоблюдение ПДД может кончиться очень плохо: больницей или смертью.
- Обучение школьников культуре поведения. Школьники должны знать, что на дороге баловаться нельзя.
Обычно конкурсы начинаются 1-го февраля и заканчиваются 31-го марта, но в каждой школе могут быть свои сроки проведения. В это время дети сдают свои «шедевры», а учителя их вывешивают на стенды. Потом отбираются самые лучшие, и среди них выбирается победитель.
Кто может стать организатором конкурсов, и каковы условия их проведения?
Инициаторами могут выступать, например, ГИБДД, Управление образования администрации города, дирекция учебного заведения и пр. Правила в каждом случае устанавливаются свои. Номинаций при этом может быть несколько – все зависит от пожеланий организатора.
ГИБДД Ангарска совместно с общественным советом «Родительская инициатива» и ЦРТДиЮ «Гармония» провели муниципальный конкурс детских рисунков и плакатов под названием «Дорога глазами детей». Мероприятие проводилось в связи с ростом детского дорожно-транспортного травматизма в городе Ангарске и с увеличением числа ДТП с детьми по вине взрослых, которые находились в этот момент рядом или перевозили своих детей в автомашине.
В конкурсе приняло участие 360 работ. Рисунки были разные, но в основном грустные. Это наводит на мысль, что даже дети понимают – на наших дорогах далеко не все хорошо, и надо многое изменить.
Подводя итоги, жюри выбрало лучшие работы, которые представлены читателям «Живого Ангарска» ниже для ознакомления. В качестве поощрения победителей на основе их работ создадут баннеры уличной социальной рекламы, которые будут размещены на улицах нашего города. Денежные средства на этот проект выделил общественный совет «Родительская инициатива
Верхизина Карина, школа №29, 1″А» класс:
Знание ребенком Правил дорожного движения – одно из главных условий его безопасности на улице. Многие пешеходы, в том числе и взрослые, достаточно легкомысленно относятся к соблюдению этих правил, что нередко становится причиной самых разных по тяжести дорожно-транспортных происшествий. Дети должны четко понимать, что находясь на улице в населенном пункте, они являются полноправными участниками дорожного движения, поэтому соблюдение ПДД – их обязанность.
Раскраски Правила дорожного движения для детей.
Обучение ребенка правилам поведения на улице (дороги, тротуары, городской транспорт) нужно начинать в самом раннем возрасте, до того, как он научится ходить и бегать самостоятельно. И здесь очень важен пример родителей и остальных взрослых, с которыми ребенок находится на улице. Вы должны не только рассказывать и объяснять правила дорожного движения своему ребенку, но и сами строго их соблюдать. Представленные на этой странице раскраски Правила дорожного движения в первую очередь предназначены для дошкольников и помогут детям усвоить основные моменты поведения на дороге, а также вблизи нее.
1. Раскраска Светофор.
Наилучшее место для безопасного пересечения дороги – пешеходный переход, оборудованный светофором. Раскраски с изображением светофора содержат также небольшие стишки, помогающие малышам легче запомнить правила его использования.
- Всегда начинайте движение только при горящем зеленом сигнале светофора.
- Никогда не переходите дорогу на сигналы, запрещающие движение – красный или желтый, даже если поблизости нет транспортных средств.
- Переходя на зеленый свет, дополнительно убедитесь в своей безопасности – посмотрите налево, затем направо.
2. Раскраска пешеходный переход.
Приучайте ребенка пересекать проезжую часть улицы только на пешеходном переходе. Раскраски пешеходных переходов научат детей правильно переходить дорогу. Переход, не оборудованный светофором, называется нерегулируемым.
- Пешеходный переход обозначен на поверхности дороги «зеброй».
- Перед переходом дороги внимательно осмотрите ее, убедитесь в отсутствии поблизости транспорта.
- Переходите дорогу, а не перебегайте.
- Не переходите улицу наискосок.
- Особое внимание уделяйте стоящему транспорту, который закрывает обзор.
- При перемещении по пешеходному переходу прекратите разговаривать по телефону.
- Если рядом находятся подземный или надземный переходы – обязательно воспользуйтесь ими, в таких местах движение особенно интенсивно.
3. Тротуары.
Тротуар предназначается для движения пешеходов. Приучайте детей к правильному поведению на тротуарах, особенно расположенных в местах с интенсивным потоком транспорта.
- Во время движения по тротуару вдоль дороги, не подходите к ней слишком близко.
- Внимательно наблюдайте за возможным выездом автомобилей из дворов, переулков.
- Не играйте на тротуаре в мяч, не бегайте.
4. Раскраски с правилами поведения детей в городском общественном транспорте и на остановках.
Эти раскраски научат детей правилам безопасного пользования общественным транспортом.
- Остановка общественного транспорта – опасное место из-за возможного плохого обзора дороги и большого скопления людей, которые могут случайно столкнуть ребенка с тротуара на проезжую часть. Здесь нужно быть особенно внимательными.
- Подходите к дверям транспорта только после его полной остановки.
- Выйдя из транспорта, приступайте к переходу дороги только после его отъезда от остановки.
Кроме этих основных правил дорожного движения детям будут интересны раскраски дорожных знаков. Представленные раскраски по ПДД подойдут для малышей, дошкольников и учеников младшего школьного возраста, а также для использования в детских садах и на уроках в начальных классах школы. Все картинки с Правилами дорожного движения совершенно бесплатны — их можно скачать и распечатать.
9 октября в отделе ГИБДД УМВД России по городу Брянску подведены итоги городского конкурса детских рисунков «Мы – за безопасность дорожного движения!».
Напомним, что 1 октября на территории областного центра стартовала акция с одноименным названием, которая проводится в несколько этапов и закончится 27 октября в день Автомобилиста. Эта дата выбрана не случайно. Именно в этот день автолюбители получат необычный сувенир – виниловый магнит с изображением рисунка-победителя по теме безопасности дорожного движения.
Ну а участники и победители конкурса рисунков получат заслуженные призы (наборы для творчества и световозвращающие фликеры) и грамоты.
Стоит отметить, что сотрудниками Госавтоинспекции на регулярной основе проводятся самые различные акции и мероприятия, обязательные участники которых – дети. Однако в этот раз с инициативой и проведении акции «Мы – за безопасность дорожного движения!» в ГИБДД города Брянска обратились представители ООО «ТД «Альфа — Трейд» (сеть АЗС «Газпром»). Высказав свою обеспокоенность дорожно-транспортной ситуацией на городских дорогах, они выразили желание внести пусть маленькую, но посильную и необходимую лепту в общую чашу профилактики дорожно-транспортных происшествий. Да и приехали они в ГИБДД с уже готовым проектом о проведении конкурса рисунков, изготовлении на их основе виниловых магнитов и распространении их среди водителей транспортных средств.
Отрадно в этой ситуации то, что в последнее время все больше представителей общества, будь то рядовые граждане или руководители предприятий и организаций, обращаются в ГИБДД с вопросом «Чем мы можем помочь в столь важном для всех нас деле, как борьба с аварийностью на дорогах?». Понимая, что основной причиной любого дорожно-транспортного происшествия является банальное бескультурие и хамство, Госавтоинспекция все чаще обращается к гражданам посредством проведения различных пропагандистских акций. И в этом деле – в деле пропаганды безопасности дорожного движения – очень важно объединить усилия всего общества. Только таким образом мы сможем навести порядок на наших дорогах.
А как же видят окружающую дорожную обстановку наши дети? Что они считают важным в деле обеспечения безопасности дорожного движения?
Представляем вашему вниманию рисунки-победители, магниты с изображениями которых получат Брянские автомобилисты 27 октября:
I место: «СОХРАНИ ЖИЗНЬ САМОМУ ДОРОГОМУ»
УЧАЩАЯСЯ 6 КЛАССА ШКОЛЫ № 67 ФРОЛОВА ЕЛИЗАВЕТА
II место: «ДОРОГА – НЕ МЕСТО ДЛЯ ИГР!»
УЧАЩАЯСЯ 6-В КЛАССА ШКОЛЫ № 28 НОВИКОВА К.
III место: «ПЕШЕХОД – НА ПЕРЕХОД!»
УЧАЩИЙСЯ 2-Б КЛАССА ШКОЛЫ № 4 ФОКИН ПЛАТОН
Лучшие работы, представленные на конкурс:
Астаповский В., учащийся 5-б класса школы № 28
Шокот И., учащийся 5-в класса школы № 28
Данюкова Анастасия, учащаяся 1-а класса школы № 67
Захарова Диана, учащаяся 1-г класса школы № 67
Степанов Никита, учащийся 2-а класса школы № 4
Епихова Анастасия, учащаяся 2-б класса школы № 4
Маркина Анастасия, учащаяся 7 класса школы № 34
Денисова Алиса, учащаяся 5 класса школы № 34
Федоренко Денис, учащийся 1 класса школы № 34
Призовой конкурс детских фотографий по безопасности дорожного движения
Призовой конкурс детских фотографий по безопасности дорожного движения
Время проведения: с 1 октября по 1 ноября 2012
Портал Кировчанка.ru совместно с Госавтоинспекцией города Кирова, при поддержке магазина «Almi» объявляет о запуске призового фотоконкурса!
Одна из главных задач родителей — научить ребенка быть внимательным и правильно оценивать обстановку на дороге. Как вы справляетесь с этой задачей? Используете автокресло, светоотражающие нашивки для одежды малыша, читаете «Азбуку дорожного движения», объясняете правила безопасного поведения на дороге в игровой форме? Или вы используете нестандартные методы для решения этой задачи?
Сделайте фото согласно заданной тематике и выиграйте призы от магазина «Almi».
Фантазия, нестандартные подходы к решению проблемы приветствуются!
Условия конкурса
1. С 1 октября по 30 октября 2012 года присылайте детские фотографии, посвященные теме «Безопасность дорожного движения». На фото ваши дети могут быть в автокресле, в одежде со светоотражающими нашивками, они могут изучать дорожные знаки или читать «Азбуку дорожного движения».
2. От каждого участника принимается только по одной фотографии (либо готовый коллаж из нескольких фотографий), размером не менее 600х600 пикселей. Фотографии должны быть хорошего качества.
3. Фотографию необходимо сопроводить небольшим комментарием. Обязательно указажите свое имя, имя участника (ребенка) и его возраст.
4. Для того чтобы участвовать в конкурсе, нажмите кнопку «Участвовать» (участвовать в конкурсе могут только зарегистрированные пользователи).
Призы
С 30 октября по 1 ноября 2012 года конкурсная комиссия определит победителей. Имена победителей будут названы 1 ноября 2012 года. Победители получат призы от магазина полезной электроники «Almi»:
Кроме того, победителей ждут дипломы за победу, а также поощрительные призы от портала Кировчанка.ru и Госавтоинспекции!
Участвуйте и побеждайте!
Информация о спонсоре конкурса размещается на правах рекламы.
Мы едем едем едем….
Для нашей безопасности родители купили нам по…Безопасность и комфорт!
Леночке 3,3 года. Она уже давно знает, что во время…дороги, дороги, снова дурманят…
к бабе с дедом еду я, в кресло посадили. Безопасность…Леха — юный пассажир
Правила я соблюдаю В кресле я всегда сижу Потому-что…Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать
Сюжетно-ролевая игра «Правила дорожного……и скажет мне мама: «дорос, садись за руль, повезешь…
Лёня, на фото года 2 ездит только в автокресле! +…Правил я не нарушаю-пешеходов пропускаю
Всем знакомые полоски Знают дети, знает взрослый. На…НАЧИНАЮЩИЙ ВОДИТЕЛЬ)))
Руль большой,педали низко Сижу тихо,как редиска!))))Наш Даня-путешественник
Мы очень часто ездим куда-нибудь:к дедушкам и…СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЗНАЧКИ БЕЗОПАСНОСТИ.
СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЗНАЧКИ БЕЗОПАСНОСТИ. Мы всем…Будущий водитель (Егорка, 6 лет, мама Ольга)
Для себя решил я твёрдо — стать водителем хочу! Чтоб…Мы пристёгнуты всегда,нам дорога не страшна!)))
Папа Даньке говорит:» Сейчас тебя я пристегну, …Светофоры, светофоры — красный, желтый и зеленый…
Давно изучаем правила безопасного поведения на…Ну, поехали!
всё по честному,все по серьезному! Маргарита 2г мама…Экипировка юного мотоциклиста (Алёна 8 лет)
Ты знай, здоровье нужно ВСЕМ! Сел за коня, надень свой…Мира и дороги
Мира — 4 года, папа Артем и мама Яна. Ежедневно, с самого…Наша МАМА — АвтоНяня
С нашей МАМОЙ — АвтоНяней любим мы кататься, С ней так…Первая поездка !!!
Я так сладко сплю в автолюльке, потому что знаю -мама и…Автокресло в любую поездку, при любом настроении -…
Виктория на фото 4 года и 6 летМы — за корректность на дорогах!
Дети участвуют в гонках машин, Звуки клаксонов,…Куклы тоже за безопасность движения!
Кукла — гаишник меня охраняет, Кукла — гаишник правила…Детский сад идет: » Пешеходный знак стоит, Значит,…
На пути ребят – дорога, Транспорт ездит быстро,…Будущая автоледи Диана с раннего детства за рулем.
Диана 2 года, на момент съемки разный возраст.Будущий водитель
Ахмеджанов Артем. 9 лет. В Санкт- Петербурге.Основы безопасности с пеленок!
Даниил, 3 года. Знает ПДД моя семья – соблюдаю правила…Сеня
В автокресле, да с такой охраной ничего не страшно.ПДД не нарушаем!
Все по правилам-по встречной не ездим! (Мишулечке…Мама рулит, сына спит!
Тихий час в безопасности!В абсолютной безопасности! )))
Поехал к бабуле с дедулей на юбилей.С ПДД знакомы с детства!
мои племяшечки Артем и Ванечка!!!! знают и соблюдают…мама меня возит безопасно!
Я очень люблю ездить с мамой, она меня всегда…Давид в садике учит «как переходить через дорогу «
Теория «правил дорожного движения» лучше…Дашуля к поездке на дачу готова!
Дождик не помеха, мы ж в машине едем…Будущий автомобилист
Хоть и ножки не доросли еще, а выход найдем…Аделинушка поехала первый раз в жизни в кресле
Аделинушка поехала первый раз в жизни в креслеНа транспорте с малых лет.
Дорогу с перекрёсток на пути, СВЕТОФОР поможет …Ксюша, 5 лет
Нужно всегда помнить, что человек — главная фигура в…Мы едем едем едем….
Город, в котором С тобой мы живем, Можно по праву …безопасность с первых дней жизни
наша семья очень любит зимние виды спорта, один из них…Сон в безопасности
Мишаня, 1,5 года спит в маминой машине по пути домой.поехали!!! я до руля дорос!!!
даниил было 4года,сейчас 7лет.Мирон всего 9 месяцев
Я машинками играю И дорогу обожаю Правила я знать…Родиону 6месяцев,а он уже знает,что такое…
Нужно на проезжей части Быть всегда…Дядя водитель! Только от тебя зависит, будет ли зебра…
Нам с моим сынишкой Алешенькой не скучно ходить даже…В свои 1,5 года Дима умеет улыбаться светофору так, чтоб…
Затяну улыбку на амбициях. . . Зашнурую свое…Новое кресло
Наговицына Кристина на фото 1 год, с радостью…город добрых дорог(автор:рома 4года-пешеход,мама и…
Рома очень любит рисовать.и мы придумали игру:сначала…Мы за безобасность!
у, ответьте-ка теперь, Что рычит, как дикий зверь? Чо в…Скейтбордистка
Опасность есть со всех сторон И нельзя считать…Победители
1
город добрых дорог(автор:рома 4года-пешеход,мама и папа-водители.)
Рома очень любит рисовать.и мы придумали игру:сначала…2
Мирон всего 9 месяцев
Я машинками играю И дорогу обожаю Правила я знать…3
СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЗНАЧКИ БЕЗОПАСНОСТИ.
СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЗНАЧКИ БЕЗОПАСНОСТИ. Мы всем…Специальный приз от ГИБДД — участник № 21.
Поощрительные призы от портала Кировчанка.ru — участники № 11, 18, 30.
Номинация «Пристегни ребенка — сохрани свое будущее» — участники № 1, 2, 3, 12 , 17, 18, 19 , 26, 31, 33, 35, 40.
Номинация «Знаем и учим ПДД» — участники № 5, 16, 22, 30, 45.
Поздравляем победителей и благодарим всех за участие! Информация о призах будет выслана победителям на e-mail.
%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0 %d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be %d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки
Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов
4167*4167
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
естественный цвет bb крем цвета
1200*1200
green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean
2000*2000
аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс
5000*5000
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей
4167*4167
80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации
4083*4083
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
2292*2293
80 основных форм силуэта
5000*5000
большая распродажа со скидкой до 80% в конце сезона плоская этикетка темно синего и абрикосового цвета
4000*4000
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации
4167*4167
поп арт 80 х патч стикер
2292*2293
диско дизайн в стиле ретро 80 х неон
5556*5556
be careful to slip fall warning sign carefully
2500*2775
80 е брызги краски дизайн текста
1200*1200
blue series frame color can be changed text box streamer
1024*1369
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей
4167*4167
Мемфис шаблон 80 х 90 х годов на белом фоне векторная иллюстрация
4167*4167
я люблю моих фб хорошо за футболку
1200*1200
80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации
4083*4083
мемфис образца 80 s 90 стилей на белом фоневектор иллюстрация
4167*4167
мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили
4167*4167
Комплекс витаминов группы В капсулы В4 на прозрачном фоне изолированные 3d визуализации
2000*2000
непрерывный рисунок одной линии старого телефона винтаж 80 х 90 х годов стиль вектор ретро дизайн минимализм с цветом
3967*3967
black key that can be hung on the body car key key
2000*2000
hand painted chinese style pine ink ink graphics can be combined hand painted pine chinese style
2475*3600
простая инициализация bb b геометрическая линия сети и логотип цифровых данных
2276*2276
капсулы или пилюли витамина b4 диетические
2000*2000
аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук
3072*4107
винтаж 80s 90s зеленой энергии моды мультфильм пример комплекс
800*800
Элементы рок н ролла 80 х
1200*1200
Персонаж из партии 80 х годов
1200*1200
Ретро музыка вечеринка 80 современный стиль искусства слова
1200*1200
две бутылки косметики жидкая основа белая бутылка крем bb
2000*2000
Неоновый эффект 80 х годов Ретро вечеринка арт дизайн
1200*1200
black and white eco friendly pattern garbage can be recycled green clean
2000*2000
ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат
5556*5556
be careful to fall prohibit sign slip careful
2300*2600
Мода стерео ретро эффект 80 х годов тема искусства слово
1200*1200
три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер
5000*5000
be careful of road slip warning signs fall warning signs character warning signs pattern warning signs
2000*2000
Диско вечеринка в стиле ретро 80 х art word design
1200*1200
буква bf фитнес логотип дизайн коллекции
3334*3334
Безопасность дорожного движения, ГБОУ Школа № 1357, Москва
Уважаемые родители!
Побеседуйте со своими детьми на тему о соблюдении правил дорожного движения на дорогах и в жилых зонах. Помогите вашему ребенку сохранить жизнь и здоровье! Объясните детям, что передвигаться необходимо неспешно и только по тротуарам. Ни в коем случае нельзя пренебрегать правилами перехода дороги — переходить дорогу можно только по пешеходным переходам и только на разрешающий сигнал светофора. Разъясните ребенку, что при переходе улицы, нельзя выходить из-за припаркованных транспортных средств, ограничивающих обзор. Объясните ребенку необходимость оценивать дорожную ситуацию при переходе дороги – скорость приближающегося транспорта и расстояние до него. Начинать переход можно только убедившись, что водители видят и пропускают пешехода.
подробнееобновлено: 16.07.2021
К дошколятам пожаловал Дядя Степа-Милиционер — главный герой стихотворения С. Михалкова. Гость пригласил ребят отправиться на прогулку по улицам и проспектам родного города. Следуя заданному маршруту, дети приняли участие в викторине »Внимательный пешеход» и играх: »Светофор», »Я – водитель», »В добрый путь», »Красный – жёлтый – зелёный». Во время путешествия дошколята пополнили свои знания о ПДД и получили много положительных эмоций. подробнееобновлено: 21.04.2021
Ребята знакомились со светофором и его назначением, с правилами перехода автомобильной дороги с помощью светофора и с правилами поведения на дороге. Закрепляли умение рисовать предметы круглой формы слитным неотрывным движением кисти. #школа1357 #дошкольнокобразование #ПДД подробнееобновлено: 26.02.2021
24.02.2021 в 5 А классе проводился социальный час на тему «Правила безопасности на каникулах», ребята посмотрели видео-ролик, узнали, где и как можно кататься на коньках, и вспомнили ПДД. #школа1357 #ПДД #социальныйчас подробнееобновлено: 25.02.2021
К дошколятам на служебном автомобиле прибыл Дядя Степа, который вспомнил с ребятами правила дорожного движения и значение цветов светофора. Гость предложил детям принять участие в играх и эстафетах: «Кто быстрее?», «Красный-желтый-зеленый», «Автомобиль», «Светофор». Закончился праздник задорной песней «Вместе весело шагать». подробнееобновлено: 17.11.2020
В гости к ребятам пришел инспектор ГИБДД Пал Палыч, который решил проверить дошколят, как они знают Правила Дорожного Движения. Для экзаменовки Пал Палыч предложил принять участие в соревнованиях и эстафетах разного уровня сложности: «Собери светофор», «Машины и автобусы», «Зажигаем светофор», «Дорожные знаки», «Переходы», «Три цвета светофора». Закончились праздники веселой песней В.Шаинского «Улыбка». подробнееобновлено: 13.11.2020
Вместе с лучшим другом Светофорчиком ребята закрепили знания о правилах дорожного движения, а также вспомнили значения сигналов светофора и приняли участие в подвижных играх: «Автоинспектор и водители», «Где мы были, мы не скажем, на чем ехали — покажем», «Сигналы светофора», «Внимание, пешеход». Дети с удовольствием приняли участие в этом веселом, активном и познавательном мероприятии! подробнееобновлено: 09.11.2020
Ребята повторяли правила безопасного поведения на улице и в общественном транспорте, внимательно рассматривали иллюстрации и отгадывали загадки. Увлеченно играли в игры «Ситуация на дороге», «Шофер и пассажиры». Всем было очень весело и интересно! подробнееобновлено: 25.10.2020
Основной целью проведения мероприятия является: формирование представлений детей о правилах дорожного движения и дорожных знаках.
Разработана и проведена интегрированная образовательная деятельность в группе: НОД по образовательной области «Познавательное развитие» на тему «Азбука пешехода». С детьми беседовали о безопасном поведении на дороге. Отгадывали загадки. Рассматривали иллюстрации с изображением дорожной ситуации. Проводились игровые ситуации «Это я, это я, это все мои друзья» и «Поможем инспектору дорожного движения». Игра «Собери дорожный знак». Прослушивали песню «Светофор».
обновлено: 09.10.2020
В беседе мы рассмотрели правила поведения при пересечении дороги, железнодорожных путей, играх во дворах и другое. #школа1357 #ПДД подробнееобновлено: 10.09.2020
Дети с удовольствием отгадывали загадки, выполняли сложные задания и играли в настольные игры. Продолжение прошло на улице. подробнееобновлено: 10.09.2020
Была проведена беседа на тему: «Безопасный путь в детский сад». С ребятами вспомнили правила дорожного движения, какие знаки помогают водителям и пешеходам правильно ориентироваться на дорогах города. Поиграли в игру «Ответь правильно». Рисовали дорожные знаки, на улице устроили гонки на «мотоциклах». Дети получили заряд бодрости на целый день! #школа1357 подробнееобновлено: 30.07.2020
Дети с удовольствие участвовали в занятиях «Азбука безопасности на дорогах», делали физкультминутку «Дорожный знак», пальчиковую гимнастику «Мы — шофёры», знакомились с видеоматериалами «Правила дорожного движения», презентацией «Важные машины». Ребята нарисовали разные машины и обещали соблюдать правила дорожного движения. #школа1357 #самоизоляция #оставайсядома #неунываемдома #дистанционноеобразование #обучениебезперемещения #stayhome подробнееобновлено: 21.04.2020
Дети закрепили знания о правилах дорожного движения, дорожных знаках в игровой форме; пополнили знания о правилах поведения на улице в игровой форме; закрепили умение применять полученные знания в играх и повседневной жизни. подробнееобновлено: 21.02.2020
Через леса, через поля на волшебном самокате приехал зайка Степашка, который попросил ребят познакомить его с ПДД («Зебра», сигналы светофора). Дошколята пригласили гостя принять участие в дидактических играх: «Красный, желтый, зеленый», «Пешеходный переход», «Воробушки и автомобиль». Закончился праздник веселой игрой «Я- водитель». подробнееобновлено: 20.02.2020
К малышам пожаловал Инспектр ДПС, еоторый рассказал дошколятам о правилах поведения пешеходов. Важный гость предложил ребятам принять участие в викторине «Внимательный пешеход» и играх «Светофор», «Я-водитель», «В добрый путь», «Красный, желтый, зеленый». Закончился праздник веселой песней «Мы едем, едем, едем». подробнееобновлено: 02.02.2020
Дети всех возрастных групп закрепляли ПДД в играх и эстафетах. Ребята младших групп путешествовали по лесу и изображали животных, которые живут в лесу, готовились к новому году и украшали елку. Досуг прошёл ярко и познавательно. подробнееобновлено: 20.12.2019
Команды знатоков вспомнили и повторили разрешающие и запрещающие знаки. Загадывали и отгадывали загадки, читали стихи, внимательно и с интересом слушали друг друга. Увлеченно играли в подвижные игры «Шофер и пешеходы», «Ситуация на дороге». Всем было очень весело и интересно! подробнееобновлено: 03.12.2019
К дошколятам на служебном автомобиле прибыл Дядя Степа, который вспомнил с ребятами правила дорожного движения и значение цветов светофора. Гость предложил детям принять участие в играх и эстафетах: «Кто быстрее?», «Красный-желтый-зелены», «Автомобили», «Светофор». Закончился праздник задорной песней «Вместе весело шагать». подробнееобновлено: 03.12.2019
К дошколятам из Солнечного города на веселом автомобиле приехали Незнайка и Знайка. Гости предложили малышам принять участие в играх и эстафетах: «Светофор», «Малыши и взрослые», «Воробышки и автомобили», «Автодром», «Кенгуру спешит домой». Закончился праздник песней «Вместе весело шагать». подробнееобновлено: 19.11.2019
Изучив дорожные знаки, юные водители отправились в путешествие на автомобилях. По дороге ребята посетили автозаправочную станцию, определились с местом стоянки, смело объехали зону дорожных работ, увидели настоящий железнодорожный переезд и посетили автомойку. Дети вспомнили значения световых сигналов светофора и поиграли в подвижные игры: «Машины и пешеходы», «Цветные автомобили». Досуг прошел очень весело и познавательно! подробнееобновлено: 10.11.2019
Ребята путешествовали разными видами транспорта, разбирали ситуации на дороге. С увлечением играли в игру «Назови дорожный знак», «Светофор». Соревновались в знании правил дорожного движения. Детям было интересно самим побывать в роли водителя и инспектора ДПС. Развлечение прошло занимательно и весело. подробнееобновлено: 14.10.2019
14 июня 2019г в зданипях № 12 и 13 прошло мероприятие, направленное на профилактику дорожно-транспортного травматизма. Основной целью проведения мероприятия является: формирование представлений детей о правилах дорожного движения и дорожных знаках. Ребята закрепляли знания о сигналах светофора, разрешающих и запрещающих знаках. У детей повысилась культура поведения на улице и выработалась потребность в соблюдении правил дорожного движения.
подробнееобновлено: 17.06.2019
В гости к ребятам пришел Светофорчик и напомнил о необходимости соблюдать правила дорожного движения. Дети познакомились с некоторыми дорожными знаками, вспомнили сигналы светофора, рассказали, где можно переходить дорогу, и приняли активное участие в различных играх: «Водители и пешеходы», «Воробушки и автомобиль», «Цветные автомобили», «Сигналы светофора». Развлечение прошло весело и познавательно!
подробнееобновлено: 28.05.2019
В старшей группе прошел познавательный досуг в форме игры. Ребята повторяли, закрепляли правила перехода дорог, сигналы светофора и др. В игре участвовали «полицейские», «водители», «пешеходы» («мамы с детьми», «прохожие» и др.), дети показали свое умение своевременно и самостоятельно указывать на проблемную ситуацию и делиться с окружающими людьми приобретенным опытом.
подробнееобновлено: 18.02.2019
Дети закрепляли знания о правилах и знаках дорожного движения в играх и эстафетах. Упражнялись в выполнении основных движений, развивали силу, ловкость, скорость в движениях.
подробнееобновлено: 11.12.2018
Обучающиеся рассказывали о правилах осторожности зимой, первой помощи при обморожении, смотрели поучительные мультики, обсуждали ситуации из брошюры «Основы детской безопасности».
подробнееобновлено: 06.12.2018
В средних группах «Колокольчики» и «Васильки» прошел познавательный досуг «Светофорик» по закреплению знаний о правилах дорожного движения. В гости к ребятам приходил мышонок Пик, с которым они дружно повторяли правила движения пешеходов. Пригласили его вместе прокатиться на автобусе, заехали в кинотеатр и посмотрели мультипликационный фильм о безопасном поведении на дорогах города. Путешествие было увлекательным и познавательным.
подробнееобновлено: 03.12.2018
Оказавшись в стране дорожных знаков, дети продемонстрировали отличные знания дорожных знаков. С большим интересом приняли участие в эстафетах, играх, с мячом, с пролезанием в тоннель, с правилами перехода улиц на светофоре. Спортивное состязание удалось, ребята ловко справились со всеми заданиями!
подробнееобновлено: 26.11.2018
Дети познакомились с пассажирским транспортом и работой светофора. Ребята активно выполняли задания «Полоса препятствий», «Весёлый поезд», «Наш поезд». Вот так весело и увлекательно прошло путешествие детей.
подробнееобновлено: 21.11.2018
Чтобы расширить знания о правилах дорожного движения и знаках , ребята вместе с другом Светофорчиком отправились в познавательное путешествие “Мир ПДД”. Дошколята приняли участие в играх : “Сигналы регулировщика”, “Сигналы светофора” , “Подземный пешеходный переход”, “Осторожно, дети!”, “Собери дорожные знаки”. Закончился праздник веселой эстафетой “Автобус”.
подробнееобновлено: 17.11.2018
Ребята отправились в необычное путешествие, в котором познакомились с городскими видами транспорта и работой светофора. Дошколята приняли участие в играх: «Воробушки и автомобиль», «Собери светофор», «Будь внимательным!», «Веселый трамвайчик», «Гараж». Закончился праздник игрой – поиском «Найди жезл».
подробнееобновлено: 17.11.2018
26 октября с ребятами проводилось развлечение на тему «Знатоки правил безопасности». Дети показали свои знания правил пожарной безопасности и поведения на дороге, а также умения различать дорожные знаки. Мальчишки и девчонки приняли участие в эстафете «Спаси животных от пожара», а также помогли героям сказок: Красной Шапочке, братцу Иванушке, козлятам, Буратино и другим, научиться соблюдать правила безопасности и не попадать в беду. Медали «Знатокам правил безопасности» были наградой за участие в игре-викторине.
подробнееобновлено: 30.10.2018
Воспитателями был проведен досуг «Три весёлых цвета». На нём ребятам подготовили викторину на знания правил дорожного движения, различные загадки и показали картинки, связанные с этой темой. Дети узнали много нового о помощниках на дороге и о самом главном помощнике — Светофоре. В ходе досуга, детям предложили интересный и поучительный мультфильм о ПДД, а после воспитанники нарисовали сам светофор и вместе с воспитателями сделали совместную выставку для родителей. Во время досуга ребята развили мышление и память, способность быстро принимать и выдавать информацию, умение фантазировать и придумывать образ в голове, и переносить его на листок, а также узнали много интересных фактов и улучшили свои знания. В конце ребята показали родителям, какие замечательные светофоры они нарисовали и получили заряд позитива и ярких эмоций.
подробнееобновлено: 16.11.2018
В занимательной форме гости рассказали дошкольникам о необходимости соблюдения правил дорожного движения, приняли участие в играх, познакомили со средствами передвижения, которые они используют в своей работе. Во время встречи, дети не только получили знания, но и много положительных эмоций от общения с представителями такой профессии, как инспектора дорожного движения.
подробнееобновлено: 03.10.2018
Обучающиеся с интересом участвовали в викторине, посвященной ПДД, активно отвечали на вопросы, демонстрировали хорошие знания правил дорожной безопасности.
подробнееобновлено: 28.09.2018
Познавательный досуг прошел во всех возрастных группах нашего детского сада. Дети в игровой форме закрепили правила дорожного движения. Процесс понимания и усвоения правил дорожного движения является очень сложным и долгим процессом, который должен состоять не только из объяснений мамы и папы «Как можно» и «Как нельзя». Правила дорожного движения для детей должны стать важным звеном воспитания в каждой семье.
подробнееобновлено: 23.09.2018
Дети повторили и познакомились с правилами дорожного движения и с дорожными знаками. Дети с удовольствием выполняли различные игры и упражнения, тематические вопросы и загадки («Отгадалки», «Рассуждалки», «Да или Нет»), в командах выполняли аппликацию знаков дорожного движения по образцу из предложенных частей(пешеходный переход, проход пешеходам запрещен, автобусная остановка, больница).
подробнееобновлено: 20.09.2018
В гости к ребятам на волшебном автомобиле приехала кукла Катя со своим другом Светофоровичем. Катя познакомила малышей с цветовыми сигналами своего друга и предложила им принять участие в играх: “Цветные автомобили”, “Светофор”, “Зебра”. Гости отметили, что праздник прошел весело и задорно, который закончился осенними дарами.
подробнееобновлено: 17.09.2018
На мероприятии дети закрепляли знания о правилах дорожного движения, дорожных знаков, как правильно вести себя на пешеходном переходе и в общественном транспорте. Сюрпризным моментом было появление старухи Шапокляк, которую дети научили знаниям ПДД.
подробнееобновлено: 21.11.2016
17 ноября 2016 года в ДП №13 прошел интегрированный досуг «В стране дорожных знаков» посвященный Дню Полиции. Специалисты дошкольного подразделения познакомили ребят с такой важной и очень сложной профессией, как полицейский.
подробнееобновлено: 21.11.2016
30 сентября в ДП № 4 у детей средней группы № 10 прошло развлечение «Добрая дорога детства». Дети вспомнили элементарные правила дорожного движения, цвета светофора и их назначение, прослушали стихи
подробнееобновлено: 05.10.2016
26.09.2016 г. в ДП № 3 прошло мероприятие по ПДД для детей среднего возраста в группах №5,10 «Путешествие за светофором».
подробнееобновлено: 28.09.2016
20.09.2016 социальные педагоги совместно с инспектором ДПС России по г. Москве провели беседы в 1-4 классах на тему: «Правила дорожного движения и профилактика детского дорожно-транспортного травматизма»
подробнееобновлено: 21.09.2016
13.09.2016 социальные педагоги совместно с инспектором ДПС России по г. Москве провели беседы в 1-4 классах на тему: «Правила дорожного движения и профилактика детского дорожно-транспортного травматизма»
подробнееобновлено: 13.09.2016
Подробно об ошибке IIS 7.5 — 404.11
Описание ошибки:
Ошибка HTTP 404.11 — Not Found
Модуль фильтрации запросов настроен для блокировки запросов, содержащих последовательности двойного преобразования символов.
Подробные сведения об ошибке| Модуль | RequestFilteringModule |
|---|---|
| Уведомление | BeginRequest |
| Обработчик | StaticFile |
| Код ошибки | 0x00000000 |
| Запрашиваемый URL-адрес | https://dvpion.ru:443/kurs/2020/pdd/%d0%9f%d1%80%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%20%d0%ba%20%d0%91%d0%9a_2020.docx |
|---|---|
| Физический путь | C:\inetpub\www.dvpion.ru\kurs\2020\pdd\%d0%9f%d1%80%d0%b8%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%20%d0%ba%20%d0%91%d0%9a_2020.docx |
| Способ входа | Пока не определено |
| Пользователь, выполнивший вход | Пока не определено |
- Этот запрос содержал последовательность двойного преобразования символов, тогда как средства фильтрации запросов настроены на веб-сервере для блокировки таких последовательностей.
- Проверьте настройку configuration/system.webServer/security/requestFiltering@allowDoubleEscaping в файлах applicationhost.config или web.config
Дополнительные сведения…»
Ребенок и дорога картинки tkavtostil.ru
Геленджик: от Кабардинки до Тешебса
Новости и достопримечательности Геленджика и Краснодарского края
Картинки ПДД для детей дошкольного и школьного возраста
Лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать! Это правило распространяется и на изучение Правил дорожного движения (ПДД) с детьми дошкольного и школьного возраста.И хотя на первый взгляд кажется, что порядок перехода улиц и прочие аналогичные правила уже знают все пешеходы, как говорится «от и до», на самом деле это не совсем так.
Статистика ДТП по Краснодарскому краю, а также по другим регионам нашей страны, до сих пор свидетельствует о том, что Правила дорожного движения плохо знают не только дети, но и взрослые (не только пешеходы, но и водители, не уступающие дорогу, превышающие скорость, а также паркующие свои автомобили там, где это запрещено, а также совершающие прочие нарушения ПДД, приводящие к трагическим последствиям).
А ведь в наши дни разъяснения ПДД для детей можно встретить даже по телевидению и в интернете.
Многие современные мультфильмы (Робокар Поли, Уроки тетушки Совы, Смешарики и т.д.) довольно подробно и красочно разбирают вопросы поведения детей на дорогах или около них.
Но иногда детям даже при просмотре мультфильмов требуются дополнительные пояснения с приведением конкретных примеров из вашей жизни. К примеру, вы можете всей семьей смотреть мультсериал Три Кота или Озорную семейку (серии про поведение на дороге и т.д.), и одновременно рассказывать своему ребенку, как показанная в мультфильме ситуация встречается вам с ним при походе в магазин или в кино, при следовании в школу или детский садик, на тренировку или в гости к бабушке. А потом закрепить все выученные с ребенком правила дорожного движения во время прогулки. И никогда сами НЕ НАРУШАЙТЕ их, иначе ребенок подумает, что если это можно вам, то можно и ему. А такое пренебрежение может закончиться плачевно.Картинки ПДД для детей дошкольного и школьного возраста
Картинки с ПДД тоже помогут детям быстрее запомнить правила дорожного движения. Вы также можете использовать их в качестве образцов для создания детских рисунков по теме соблюдения ПДД:
Картинки про ПДД (34 фото)
А ну ка признавайтесь! Кто из вас нарушает правила дорожного движения? Правильно, следующая наша подборка посвящается картинкам с ПДД. Серия пригодится учителям и родителям, изучающим с детьми движение на дороге. Смотрим
Правила дорожного движения в картинках.
Красный, желтый, зеленый.
ПДД для детей в картинках.
Детям знать положено!
Мама с дочкой собираются перейти дорогу.
Шагая осторожно по улице иди…
Правила поведения на дороге.
Будьте осторожны на дороге.
Переход проезжей части по зебре.
Чтобы избежать трагедии…
Детский рисунок про светофор.
Мы соблюдаем правила дорожного движения. А ты?
Детский рисунок — дети переходят дорогу по зебре.
Задания по ПДД для дошкольников в картинках
Проверочные задания для детей старшего дошкольного возраста по правилам дорожного движения
Экзамен по ПДД для дошколят
У детей дошкольного возраста развито наглядно-образное мышление. Поэтому они легко запоминают то, что мы им проговариваем, используя рисунки, иллюстрации, предметные картинки. Как усвоили дети правила дорожного движения, легче будет проверить при помощи вопросов с опорой на наглядность. Эти иллюстрации — диагностика на усвоение данного материала по изучению правил дорожного движения. Рисунки для экзамена выполнены в черно-белом цвете, поэтому их можно раскрашивать. Всем известно, что работа руками развивает интеллект. Одновременно с раскрашиванием будет происходить и запоминание правил дорожного движения.
Рис. 1. Подскажи Незнайке, что он делает не так?
Рис. 2. Почему инспектор остановил велосипедиста, если горит зеленый свет на светофоре?
Рис. 3. Почему люди разбегаются с тротуара?
Рис. 4. Что делает не так эта девочка? Где надо переходить улицу?
Рис. 5. Как ты думаешь, что может произойти с этим ребенком?
Рис. 6. Какое правило нарушил велосипедист?
Рис. 7. А какое правило нарушил велосипедист здесь?
Рис. 8. Какое правило нарушено при переходе дороги?
Рис. 9. Как правильно обходить автобус (троллейбус)?
Рис. 10. Как правильно обходить трамвай?
Рис. 11. Почему инспектор остановил ребенка, если там висит знак «Пешеходный переход»?
Рис. 12. Какое правило для пассажиров нарушено?
Рис. 13. Есть ли на этом рисунке нарушение правил?
Рис. 14. Какой дорожный знак надо поставить в этом месте?
Рис.15. Какое правило нарушил водитель?
Рис. 16. Какое слово повторяется в названии знаков?
Рисунки по теме ПДД в детских садах – безопасность глазами детей
Одна пословица гласит: «Лучше один раз видеть, чем 10 раз услышать!». Ей следуют при изучении правил дорожного движения с малышами дошкольного возраста. Часто для дошкольников в ДОУ устраиваются тематические конкурсы, где даже дети в 3-4 года изобразить на листе бумаги какой-нибудь дорожный знак. Рисунок на тему ПДД в детский сад — достаточно увлекательный формат для обучения ребенка правилам дорожной безопасности.
Важность рисунков по теме ПДД для детей
Многие родители сегодня попеременно и пешеходами, и водителями. Тем самым малыш с самого раннего периода может учиться у взрослых. Гуляя по улицам, ребенок обращает внимание на пешеходный переход, его знак, постепенно усваивает другую информацию. Впоследствии ему будет проще изобразить в садике рисунок ПДД.
Проект по ПДД «Весёлый светофорчик»
Важно! В очень многих современных мультфильмах («Смешарики», «Робокар Поли», «Уроки тётушки Совы») очень подробно разбираются вопросы поведения малышей на дорогах. В мультсериале «Три кота» также даются пояснения, что делает просмотр не только занимательным, но и обучающим.
Чтобы ребенок быстрее запоминал правила дорожного движения, можно:
- Карточки с ПДД,
- Рисовать самостоятельно или по шаблону иллюстрации карандашом, красками, акварелью,
- При рисовании использовать специальные раскраски или трафареты, которые можно купить в детских магазинах или распечатать из интернета.
Чем раньше ребенок выучит названия знаков, их характеристики, тем безопаснее будет его времяпрепровождение на улице.
Дети изучают сигналы светофора
Рисование и правила дорожного движения
Цели, преследуемые в детском саду при создании детского рисунка на тему правила дорожного движения:
- Образовательные. Включают расширение и закрепления знаний детей о сигналах светофора, сигналов руки регулировщика, особенностей движения транспорта в летнее и зимнее время и других ПДД.
- Знакомство со знаками на дорогах: указательных, запрещающих, знаков сервиса, предупреждающих.
- Рассказ о культуре поведения на дорогах.
- Воспитательные. Приучить к стремлению соблюдать правила, заботиться о своем здоровье, быть отзывчивым и прийти на помощь.
Изучение дорожных знаков
На урок рисования в ДОУ необходимы следующие материалы:
- Макеты и картинки светофора, дорожных знаков, улицы. Можно заменить наборами из специализированных магазинов.
- Листы бумаги или альбомы.
- Гуашь, акварель или краски, цветные карандаши или простой обычный карандаш.
- В некоторых случаях процесс обучения проходит на лицах детского сада, тогда требуются разноцветные мелки. Как правило, подобные мероприятия проводятся в весенний или осенний период в моменты игр детей на улице.
- Дидактические игры, такие, как «Собери знаки», «Что это значит?», «Хорошо — плохо?», связанные с ПДД.
Дополнительная информация! Занятия проходят в игровой форме. Сначала детям предлагается поиграть в игру, повторить за воспитателем жесты, пошагать на месте, ответить на вопросы. В конце урока в качестве проверки полученных знаний малышам предлагают нарисовать то, что они запомнили. Либо срисовать знаки с образца.
Дорожная безопасность глазами детей
В течение нескольких лет в саду ведут планомерную, систематическую работу по формированию в детей осознанного поведения на дорогах. Обучение ПДД есть жизненная необходимость сегодня, ввиду чего любые мероприятия, связанные с данным вопросом, всегда поддерживаются.
Оценивая рисунки по вопросам безопасности на дороге глазами детей, мировое сообщество пришло к выводу, что ребенок иначе видит дорогу, по-другому ее переходит. Вот почему важно внимательно отнести к тому, чтобы дети знали ПДД. Взрослый всегда может изучить дорожную обстановку заранее, а дети, как правило, только находясь на проезжей части.
Иллюстрация, как видят дорожную безопасность дети
Обратите внимание! Детская психология отличается тем, что у ребенка внимание избирательно. Поэтому держать фокус внимания более, чем на двух предметах, они не могут. По этой причине он из всего разнообразий окружающего мира выделяет именно то, что его привлекает, вызывая любопытство. Поэтому, если мяч выскочил на дорогу, ребенок может устремиться за ним, совершенно не понимая, что там опасно.
Как воспринимают дорогу дети разных возрастов:
- 3-5 лет. Ребенок отличает движущийся транспорт от стоящего. Он полагает, что автомобиль может резко остановиться, как игрушка, которая мгновенно выключается при нажатии кнопки. Оценивать скорость и тормозной путь он, конечно, не в силах.
- 5-6 лет. У ребенка уже на две-трети развито боковое зрение, органы чувств работают активнее. Но пока он не умеет распределять свое внимание.
- 7 лет. Ребенок умеет ориентироваться, где правая, а где левая сторона.
- 9 лет. У ребенка есть навыки движения на дороге. Он может освоить велосипед, среагировать на звук, соизмерить размер объекта с его удаленностью.
- 10 лет. Только к этому возрасту полностью сформировывается нервная система. Ребенок, увидев опасность, замирает на месте и от испуга зажмуривает глаза. Детское подсознание в данном контексте действует по принципу: «Раз опасности я не вижу, ее просто нет, а со мной все хорошо».
Конкурсы в ДОУ
В ДОУ ежегодно проводятся конкурсы «ПДД глазами детей рисунки», участниками которых являются воспитанники сада.
Задачами мероприятий служат:
- Пропаганда грамотного поведения на проезжих частях дороги,
- Развитие творческих навыков при знакомстве с ПДД,
- Развитие художественных и эстетических вкусов,
- Выявление талантов,
- Развитие фантазии в творчестве,
- Анализ состояния уголков безопасности в группах,
- Усиление роли взрослого в обучении детей ПДД.
Конкурс-выставка рисунков дошкольников в детском саду
Этапы проведения конкурсов следующие:
- Подготовительный. Здесь родителей и детей знакомят с правилами и целями мероприятия.
- Практический. Выполнение регламента — рисование рисунков по заданной теме.
- Заключительный. Подведение итогов. По возможности — вручение дипломов и призов.
Дополнительная информация! Конкурс проводят в соответствии с таблицей, где выставляются оценки за выполнение каждого критерия: правильность оформления знака, правила безопасности.
Как самостоятельно нарисовать рисунок по ПДД с ребенком
Знаний правил, не только дорожного движения, существенно облегчает жизнь и родителям, и детям.
Обучение ПДД в домашних условиях лучше всего проводить в игровой форме:
- Проигрывать сценки,
- Рисовать плакаты или иллюстрации, стенгазеты
- Раскрашивать готовые картинки.
Стенгазета «Играй без нарушений»
Дети чрезвычайно быстро запоминают такие уроки, выносят из них много полезных знаний. Даже малыши могут за пару занятий точно знать, как избежать аварии на дороге.
Дополнительная информация! Если есть возможность поместить рисунок малыша в рамку, то следует так и сделать. Это поможет ему много раз видеть правило перед глазами. Кроме этого, ребенку будет приятен сам процесс внимания к его работе, что поможет замотивировать его к последующему обучению.
Для создания плакатов понадобятся:
- Лист А4. Лучше брать ватман, поскольку на нем можно изобразить гораздо больше деталей.
- Клей.
- Ножницы.
- Цветная бумага.
- По желанию фломастеры, карандаши — для прописывания правила, прорисовки мелких деталей.
Сначала необходимо найти образец или придумать самим, что именно хотелось бы изобразить. Задуманную картинку нарисовать на листе ватмана. Можно также небольшие кусочки, детали вырезать из цветной бумаги и приклеить на основной фон.
Плакат можно подписать короткими лозунгами:
- «На дороге играть нельзя!»,
- «Будь осторожен на дороге — это опасная зона!»,
- «Дети! На дороге баловаться запрещено!»,
- «Я хорошо знаю ПДД, а ты?»
На ватмане следует изобразить безопасный мир таким, каким его видят дети. Подходящие картинки для данной цели:
- Люди, которые переходят дорогу,
- Автомобили, которые стоят на светофоре,
- Зебра — пешеходный переход,
- Железнодорожный переезд,
- Проезд с помощью общественного транспорта.
Примеры рисунков дошкольников
Безопасность в жизни ребенка должна присутствовать во всем, и малыш должен это понимать. Едет в автомобиле — должен быть пристегнут. Можно предложить, что будет приятно каждому ребенку, пристегнуть его игрушку. Маленьким детям все стоит объяснять простым языком, лучше всего — на бытовых примерах.
Муниципальная конкурс «Дорога газами детей» в Ялте
Примеры рисунков дошкольников:
- «Всегда переходи дорогу по надземному и подземному переходу». Иллюстрация поясняет, как выглядят места перехода: «Пешеходный переход», «Подземный пешеходный переход».
- «Хочешь перейти через дорогу, посмотри налево, после — направо». Из десяти детей, пострадавших на дороге, девять не смогли в нужное время увидеть опасность. Поэтому прежде, чем ступить с бордюра, следует убедиться в отсутствии приближающегося транспорта.
- «Не обходи стоящий на остановке общественный транспорт». Часто случаются ситуации, когда на проезжей части может оказаться машина, а водитель не сумеет среагировать быстро.
- «Нельзя перебегать дорогу перед движущимся транспортом». Иллюстрация наглядно показывает, что машина быстро остановиться не сможет.
- «Нельзя переходить дорогу в том месте, где нет пешеходного перехода». Здесь очень важно не только изобразить такой рисунок, но и быть примером своим детям. Очень часто сами родители нарушают это правило.
- «На проезжей части не играй, не ходи и не балуйся». Для игр существуют дворы, песочницы и домашний уголок.
- «Красный или желтый свет — движения нет!». Немаловажно также взрослому соблюдать этот критерий и не перебегать путь на мигающий светофор.
- «Убедись, что транспорта нет ни слева, ни справа. Тогда переходи». Очень важный момент, который строго следует донести ребенку.
- «Когда нет тротуара — не иди спиной к автомобилю». Следует идти строго на противоположной стороне, чтобы встречный автомобиль мог вовремя заметить пешехода.
- «Переходи тогда, когда транспорт уехал с остановки». Тогда можно видеть всю проезжую часть и проанализировать ситуацию движения машин.
Дополнительная информация! Часты случаи аварий на остановочных пунктах. Важно рассказать ребенку о том, как стоит обходить стоящий транспорт. Когда автобус остановился, заметить проезжающие машины нелегко. Также и водителям таких автомобилей увидеть пешеходов сложно. В таком случае можно попасть под автомобиль. Поэтому лучше всего дождаться, когда транспорт тронулся с места, найти пешеходный переход. Если автобус не отходит с остановки, то его следует обходить строго сзади, а трамвай — спереди.
- «Ходить нужно только по тротуару». Проезжая часть создана для движения транспортных средств. Почему нельзя играть на тротуаре — это мешает движению пешеходов. Также при играх дети могут увлечься и незаметно попасть на дорогу.
- «Идти можно только на зеленый сигнал светофора». Ни в коем случае не стоит перебегать, переходить на мигающий желтый сигнал.
По рисункам на тему ПДД в специализированных магазинах можно приобрести дидактические карточки «Правила дорожного движения. Карточки для ознакомления ребенка с окружающим миром». Они отличаются яркими иллюстрациями и пояснениями к каждому изображению. Кроме этого, родителям предлагают поиграть в игры, которые помогут лучшему усвоению знаний.
Изучать ПДД стоит начинать с самых ранних лет. В современном мире это очень важно, поскольку на дорогах с каждым годом растет количества автотранспорта, и дети сталкиваются с ним очень рано. Важно, чтобы родитель был примером для своего чада, всегда соблюдал правила дорожного движения.
Редактор: Конева Елизавета Сергеевна
Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.
Дорога для машинок
Для проведения занятий в детском саду, например, занятий по ПДД, можно воспользоваться специальной дорогой для машинок.Сделать дорогу для машинок можно самостоятельно. Для этого понадобится принтер и бумага формата А4. Желательно в данном случае использовать фотобумагу или специальный картон для печати.
Дорогу для машинок нужно распечатать, а затем вырезать своими руками. После соединения всех фрагментов, получится занимательный дорожный комплекс.
Также детская дорога для машинок будет прекрасной настольной игрой в домашней коллекции, либо в ДОУ.
Трек представлен в нескольких цветах и размерах. Сначала узкая дорога:
Теперь широкая дорога для машинок побольше:
Предписывающие знаки дорожного движения: картинки с пояснениями
Предписывающие знаки согласно ПДД – это дорожные знаки, которые применяются для введения режимов движения, а также для отмены введенных ранее режимов.
Предписывающие знаки, в отличие от запрещающих, вводят позитивный режим регулирования. Если запрещающие связаны с запретом на выполнение определенных действий (скорости, дистанции, обгона, остановки, стоянки и пр.), то предписывающие вводят требования обязательного (позитивно-предписывающего) действия.
4.1.1 «Движение прямо», 4.1.2 «Движение направо», 4.1.3 «Движение налево», 4.1.4 «Движение прямо или направо», 4.1.5 «Движение прямо или налево», 4.1.6 «Движение направо или налево»
Семейство знаков 4.1.1 – 4.1.6 – это знаки, сходные по своему принципу регулирования. Поэтому мы рассмотрим их в купе. Понять действие данных знаков отнюдь не сложно.
Все шесть знаков могут устанавливаться перед пересечениями проезжих частей или заездами на прилегающую территорию и выездами из нее. На таких пересечениях они указывают на направление движения транспортных средств. Но за пересечением знаки уже не действуют.
Вот, к примеру, дорожный знак 4.1.1 «Движение прямо» (назовем его – «Движение только прямо»).
В данном случае движение разрешается только прямо. Но если водитель проедет пересечение, то сразу же за ним он может поворачивать и разворачиваться. Знак на этом участке дороги уже не работает.
Видео урок о предписывающих знаках дорожного движения:
Часто знак «Движение прямо» используется для того, чтобы на перекрестке (пересечении) запретить левый поворот или разворот. Для этого он может быть установлен даже на левой стороне (например, на разделительной полосе).
Дорожный знак 4.1.2 «Движение направо» укажет, что на данном пересечении разрешен только один маневр – поворот направо, — и водитель обязан подчиниться такому требованию.
А вот дорожный знак 4.1.3 «Движение налево» укажет не на один разрешенный маневр, а на два – поворот налево и разворот.
Логика проста: что такое разворот? Это два поворота налево.
Знак 4.1.4 «Движение прямо или направо» разрешит только указанные маневры.
А вот знак 4.1.5 «Движение прямо или налево», помимо обозначенных стрелками направлений, позволит выполнить еще и разворот.
Соответственно, последний из семейства знак – 4.1.6 «Движение направо или налево» — запрещает только движение прямо, но разрешит (помимо правого и левого поворотов) еще и разворот.
ВАЖНО ОТМЕТИТЬ! Знаки этого семейства действуют не на перекресток, а на пересечение. Это принципиально потому, что перекресток может быть образован не одним, а несколькими пересечениями проезжих частей.
Поэтому действие этой шестерки знаков будет распространяться не на весь перекресток, а только на то пересечение, перед которым будут установлены эти знаки.
На других же пересечениях знаки работать не будут.
ВАЖНО ОТМЕТИТЬ! Среди указанной группы знаков есть один – 4.1.1 «Движение прямо». Его коварство заключается в том, что он может вставляться не только перед пересечением, но и после него.
Или даже просто посреди дороги.
И вот тогда правила его действия становятся принципиально иными.
Действие знака 4.1.1 «Движение прямо» будет распространяться с места установки до ближайшего по ходу движения перекрестка. И на следующем перекрестке знак «работать» уже не будет.
От водителей знак будет требовать двигаться только прямо и – в качестве бонуса – будет разрешаться делать поворот на прилегающую территорию СПРАВА!
Почему именно справа? Просто если разрешить левый поворот, то возникновение затора (пробки) на этом участки дороги более чем вероятно (ибо водитель, вознамерившийся повернуть направо во двор, должен будет пропускать встречно двигающиеся транспортные средства).
Таким образом, подведем общий итог действию первой группы предписывающих знаков. Когда все эти знаки стоят перед пересечениями, то зона их действия распространяется только на ближайшее пересечение.
А вот знак 4.1.1 «Движение прямо» может выставляться двояко: перед пересечением и после него (или просто посреди дороги).
Второму способу установки мы присвоим статус «коварный». Надо запомнить, что в этом случае знак будет действовать до ближайшего перекрестка, позволяя двигаться только прямо и поворачивать на прилегающую справа территорию.
Видео урок, который поможет закрепить теоретические знания по данной теме ПДД:
И последнее. Действие первой группы знаков не распространяется на водителей маршрутных транспортных средств. Такое льгота для них понятна: в зоне действия знаков может пролегать маршрут автобуса, троллейбуса или трамвая, и исключение из общих правил будет необходимо для подвоза пассажиров к местам расположения остановок общественного транспорта.
4.2.1 «Объезд препятствия справа», 4.2.2 «Объезд препятствия слева», 4.2.3 «Объезд препятствия справа или слева»
Еще одно семейство знаков. Их назначение – указать водителю разрешенное направление (или разрешенные направления) объезда препятствия или сложного участка дороги.
Движение по участкам дорог, обозначенных такими знаками, разрешается только по направлению стрелок. И никак иначе.
4.3 «Круговое движение»
Перекресток с круговым движением (или, как его именуют водители, «кольцо») – это особый участок дороги.
Опасность его определяется хотя бы тем, что многие водители не до конца четко знают правила и принципы его проезда. Мы обязательно посвятим этому участку специальную статью; здесь же наша цель – проанализировать действие знака 4.3.
Движение по перекрестку разрешается только в направлении стрелок – против часовой стрелки. При желании же развернуться на таком перекрестке водитель обязан проехать по всему кольцу.
При въезде на этот участок действуют особые правила: это можно делать, не занимая крайне правого положения на проезжей части. Но об этом подробнее – в соответствующем разделе Правил.
Для велосипедистов и пешеходов
4.4.1 «Велосипедная дорожка», 4.4.2 «Конец велосипедной дорожки»
Данные знаки обозначают участок, предназначенный для движения велосипедов.
4.5.1 «Пешеходная дорожка»
Он обозначает участок, предназначенный для движения исключительно пешеходов.
4.5.2 «Пешеходная и велосипедная дорожка с совмещенным движением (велопешеходная дорожка с совмещенным движением)», 4.5.3 «Конец пешеходной и велосипедной дорожки с совмещенным движением (конец велопешеходной дорожки с совмещенным движением)
Знаки обозначают начало и конец участка, который предназначен для совмещенного движения пешеходов и велосипедистов.
4.5.4, 4.5.5 «Пешеходная и велосипедная дорожка с разделением движения», 4.5.6, 4.5.7 «Конец пешеходной и велосипедной дорожки с разделением движения (конец велопешеходной дорожки с разделением движения)»
Данные знаки обозначают начало и конец участка, который предназначен для движения пешеходов и велосипедистов в раздельном режиме (по специально выделенным горизонтальной дорожной разметкой полосам).
Указанные выше знаки – это целое семейство, потому и рассмотрим принципы их функционирования в купе.
Квалификация знаков понятна: по таким участкам разрешено двигаться тем участникам, которые изображены на знаке – пешеходам и/или велосипедистам. Зона действия всех этих знаков распространяется до ближайшего пересечения всех вариантов дорожек с классической дорогой, а также до установки соответствующего отбойного знака (при его наличии), отменяющего действие установленного ранее знака.
Чтобы водителю не запутаться с таким обилием знаков, достаточно знать одно: двигаться механическим транспортным средствам по таким участкам дороги категорически запрещается. Даже водители мопедов (скутеров, мокиков и иже с ними) обязаны воздержаться от выезда на такой участок.
Согласно пп. 9.9, 24.7 ПДД, водители мопедов не могут двигаться по велосипедным дорожкам. Для этого есть правый край проезжей части, обочина или полоса для велосипедистов (участок, обозначенный знаком и специальной разметкой).
Еще один важный вопрос: «Может ли водитель велосипеда двигаться по пешеходной дорожке?».
Ответим так: НЕТ, кроме двух случаев:
1) при перевозке или сопровождении ребенка до 7 лет;
2) при отсутствии велосипедной или велопешеходной дорожки, полосы для велосипедистов или невозможности двигаться по ним, а также по правому краю проезжей части или обочине.
Вот в этих случаях велосипедист имеет право двигаться по пешеходной дорожке с соблюдением мер предосторожности, и предоставляя преимущество пешеходам.
4.6 «Ограничение минимальной скорости», 4.7 «Конец зоны ограничения минимальной скорости»
Знак 4.6 «Ограничение минимальной скорости» вводит ограничительный скоростной режим: в зоне его действия запрещается двигаться с меньшей скоростью, чем указано в поле знака. Отбойный знак — 4.7 «Конец зоны ограничения минимальной скорости» — отменяет этот ограничительный скоростной режим.
Действие знака 4.6 распространяется с места его установки до ближайшего по ходу движения перекрестка.
В «настоящем» населенном пункте, если отсутствует перекресток, зона действия знака заканчивается в месте установки знака «Конец населенного пункта».
Встретить знак 4.6 «Ограничение минимальной скорости» в «чистом» виде можно очень редко. Его установка на всю дорогу разрешается в том случае, если параллельно есть иная – альтернативная – дорога, по которой могут ехать тихоходные и иные нескоростные транспортные средства.
Поэтому чаще всего знак сочетается с табличкой «Полоса движения». Это сочетание говорит о том, что действие ограничивающего скорость знака распространяется только на ту полосу, над которой они установлены.
4.8.1, 4..8.2, 4.8.3 «Направление движения транспортных средств с опасными грузами»
Очень простые синтетические знаки. Они образованы символикой «Опасный груз» и знаками из первого семейства предписывающих знаков.
Движение транспортных средств, перевозящих опасные грузы, разрешены только в указанных стрелками направлениях.
Сделаем вывод
Предписывающие дорожные знаки используются для того, чтобы ввести позитивный режим регулирования. Чаще всего предписывающий знак вводит какое-то одно ограничение. В этом они отличаются от знаков особых предписаний, которые выставляют участникам дорожного движения сразу же несколько требований.
Предписанные водителю действия должны быть исполнены. В противном случае водитель нарушает действующие Правила дорожного движения и может быть подвергнут административному наказанию.
Повторяем тему ПДД регулировщик в картинках и с пояснениями — рекомендуем делать это периодически.
Не все водители сразу могут ответить чем отличаются обгон и опережение.
О порядке внесения изменений в конструкцию автомобиля https://voditeliauto.ru/stati/tyuning/chto-sleduet-znat-esli-planiruete-izmenyat-konstrukciyu-avtomobilya.html и его последующем оформлении.
Видео — разбор задач по теме ПДД «предписывающие знаки»:
Фото дня: Безопасный подъем на работе
Подъем тяжелых предметов — одна из основных причин травм на рабочем месте. В 2001 году Бюро статистики труда сообщило, что более 36 процентов травм, связанных с пропущенными рабочими днями, были результатом травм плеча и спины. Перенапряжение и совокупная травма были основными факторами этих травм. Сгибание, за которым следуют скручивания и повороты, были наиболее часто упоминаемыми движениями, вызывающими травмы спины. Деформации и растяжения в результате неправильного подъема грузов или переноса слишком больших или слишком тяжелых грузов являются обычными опасностями, связанными с перемещением материалов вручную.
На сегодняшней фотографии: вы узнаете советы по безопасности, чтобы безопасно поднимать и защитить спину от травм.Когда сотрудники используют умные методы подъема, они реже страдают от растяжений спины, растяжения мышц, травм запястий, локтей, позвоночника и других травм, вызванных подъемом тяжелых предметов. Пожалуйста, используйте эту страницу, чтобы узнать больше о безопасном подъеме и перемещении материалов.
Принципы подъема
Подъемные ступени
- Подготовка
- Подъем
- Перенос
- Установка
1.Подготовка
Перед подъемом или переносом спланируйте подъемник. Подумайте о:
- Насколько тяжелый / неудобный груз? Должен ли я использовать механические средства (например, ручную тележку) или другое лицо, чтобы помочь мне с этим подъемником? Можно ли разбить груз на более мелкие части?
- Куда я пойду с грузом? На пути нет препятствий, скользких участков, выступов, лестниц и других неровных поверхностей? Есть ли закрытые двери, которые нужно открыть?
- Имеются ли подходящие опоры для рук? Нужны ли мне перчатки или другие средства индивидуальной защиты? Могу ли я поместить груз в контейнер с лучшими поручнями? Должен ли другой человек помочь мне с грузом?
2.Подъем
Подойдите как можно ближе к грузу. Старайтесь держать локти и руки ближе к телу. Держите спину прямо во время подъема, напрягая мышцы живота, сгибая колени, удерживая груз близко и по центру перед собой и глядя вверх и вперед. Возьмитесь за руки и не поворачивайте при подъеме. Не дергайся; при подъеме используйте плавные движения. Если груз слишком тяжел для этого, найдите кого-нибудь, кто поможет вам с подъемником.
3. Проведение
Не скручивайте и не переворачивайте корпус; вместо этого переместите ноги, чтобы повернуться.Ваши бедра, плечи, пальцы ног и колени должны оставаться в одном направлении. Держите груз как можно ближе к телу, прижав локти к бокам. Если вы чувствуете усталость, снимите нагрузку и отдохните несколько минут. Не позволяйте себе настолько утомляться, что вы не можете выполнять правильную технику приседания и подъема во время отдыха.
4. Установка
Установите груз так же, как вы его подняли, но в обратном порядке. Сгибайте ноги в коленях, а не в бедрах.Держите голову поднятой, мышцы живота напряженными, тело не скручивается. Держите груз как можно ближе к телу. Подождите, пока груз закрепится, чтобы освободить ручку.
Важно помнить
- По возможности используйте механические средства (например, ручные тележки, тележки и т. Д.) Для более тяжелых или неудобных грузов. Не забудьте пройти обучение и получить разрешение перед использованием вилочного погрузчика.
- Толкать легче и безопаснее, чем тянуть.
- Держите груз как можно ближе к телу и не перекручивайте при подъеме, переноске или опускании груза.Нос, плечи, бедра и пальцы ног должны быть обращены в одном направлении.
- Свести к минимуму.
- Как правило, сгибайтесь в коленях, а не в бедрах.
- При необходимости обратитесь за помощью. Не поднимайте и не переносите вещи, с которыми вам неудобно, независимо от того, насколько легкий груз.
- Спланируйте все части лифта: подъем, перенос и опускание.
- Старайтесь использовать подходящие опоры для рук при подъеме. Если предмет не имеет надежной опоры для рук, подумайте о способах исправить это, например, поместите предмет в контейнер с хорошими опорами для рук, создайте безопасную и правильную опору для руки с помощью подходящего инструмента и т. Д.
- При необходимости используйте средства индивидуальной защиты, например, перчатки с хорошим захватом и ботинки со стальным носком, если необходимо.
- Выполняйте перерывы на отдых и ротацию при частых и / или тяжелых подъемах.
- Поместите поднимаемые предметы в «зону мощности». Зона мощности расположена близко к телу, между серединой бедра и серединой груди человека, выполняющего подъем. Это та область, где руки и спина могут поднять больше всего с наименьшими усилиями.
Вес предметов
Более тяжелые нагрузки увеличивают нагрузку на мышцы, диски и позвонки.
По возможности используйте механические средства, такие как вилочные погрузчики или ручные тележки, для транспортировки тяжелых предметов. Пандусы могут быть полезны при перемещении тяжелых предметов с одного уровня на другой. Материалы, которые необходимо поднимать вручную, следует размещать на высоте «силовой зоны»: примерно от середины бедра до середины груди человека, выполняющего подъем. Убедитесь, что используются правильные принципы подъема (см. Выше). По возможности старайтесь заказывать расходные материалы в меньших количествах и / или разбивать их на меньшие и более легкие количества. Сам контейнер тяжелый? Возможно, доступен контейнер меньшего или более легкого размера.Ограничьте вес, который вы поднимаете, до 50 фунтов. При подъеме грузов весом более 50 фунтов поднимайте груз двумя или более людьми.
Неуклюжие позы
Сгибание во время подъема вызывает несколько проблем со спиной. Он добавляет вес верхней части тела к весу поднимаемого объекта. Сгибание и / или вытягивание перемещает груз от тела и позволяет рычагам значительно увеличить эффективную нагрузку на спину, что приводит к нагрузке на нижнюю часть позвоночника и мышечной усталости.Перенос груза на одном плече, под мышкой или в одной руке создает неравномерное давление на позвоночник.
Придвигайте предметы ближе к телу и используйте ноги при подъеме с низкой высоты, чтобы свести к минимуму сгибание и тягу. Убедитесь, что ведется надлежащая уборка, чтобы вы могли подойти как можно ближе к поднимаемому грузу. Храните и размещайте материалы, которые необходимо поднять вручную, в «силовой зоне»: от середины бедра до середины груди. Этого можно добиться, поместив предметы на полки, столы, стеллажи или штабелированные поддоны; или используя лестницы или канатные дороги, где это необходимо, чтобы поднять себя и свести к минимуму доступ кверху.Выдвижные платформы в кузовах грузовиков можно использовать, чтобы подвести материалы к работнику и избавить от необходимости залезать в кузов грузовика. Убедитесь, что используются правильные принципы подъема (см. Выше), в том числе избегайте скручивания и удерживайте груз близко к телу.
(Подробнее: шаблон-программа-эргономика-оценка-шаблон /).
Высокочастотный и длительный подъем
Хранение предметов в течение длительного времени, даже если они легкие, увеличивает риск травм спины и плеч, так как мышцы могут испытывать недостаток питательных веществ и могут накапливаться продукты жизнедеятельности.Многократные нагрузки, например, при натяжении проволоки, могут утомлять мышцы из-за сокращения времени восстановления. Недостаточные периоды отдыха не дают организму времени на восстановление.
Планируйте заранее, когда начинаете работу, которая потребует частых и длительных подъемов. Таким образом, работа может быть организована таким образом, чтобы минимизировать время, затрачиваемое рабочими на удержание груза. Можно запланировать соответствующие перерывы для отдыха, а также ротацию работы между сотрудниками. Сюда входят как чередующиеся задачи (сотрудники выбирают разные задачи), так и командную работу (два или более сотрудников работают вместе, выполняя разные части одного и того же действия, чтобы снизить нагрузку).Планирование также может включать предварительную сборку рабочих элементов, чтобы минимизировать время, затрачиваемое на их обработку во время реальной работы.
Несоответствующие поручни
Неадекватные опоры для рук, такие как коробки без ручек или грузы странной формы, затрудняют подъем, отводят груз от тела, снижают высоту подъема и увеличивают риск контактного напряжения и падения груза.
По возможности используйте поручни, такие как ручки, прорези или отверстия, в которых достаточно места для рук в перчатках.Старайтесь использовать материалы, упакованные с соответствующими ручками (ваш поставщик может предоставить другие контейнеры), или перемещайте материалы в контейнеры с надежными ручками. Надевайте средства защиты, чтобы избежать травм пальцев и контактного напряжения. Убедитесь, что перчатки подходят правильно и обеспечивают надежный захват. Всасывающие устройства помогают поднимать распределительные коробки и другие материалы с гладкими плоскими поверхностями. Могут быть доступны другие инструменты, которые могут создавать временные дескрипторы.
Факторы окружающей среды
Помните о экстремальных температурах, которые могут повлиять на подъем и перемещение материалов.Например, гибкость мышц снижается при низких температурах, а высокие температуры могут привести к тепловому стрессу. Плохая видимость или плохое освещение увеличивает вероятность споткнуться и упасть.
Делайте все возможное, чтобы скорректировать график работы, чтобы свести к минимуму воздействие экстремальных температур или плохой видимости. Носите одежду, соответствующую температуре, при которой вы будете работать. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания при чрезмерной жаре. Обеспечьте надлежащее освещение в местах с недостаточным освещением и постарайтесь по возможности работать в светлое время суток.
(подробнее: Пять шагов-улучшение-эргономика-офис /).
Загрузить инфографикуФото дня: Безопасный подъем на работе
Больше фотографий:
Продолжить чтение
Хронология нашей трудовой истории | AFL-CIO
Рабочее движение и гендерное равенствоОдними из первых организаторов в Соединенных Штатах были молодые женщины, работавшие на фабриках.С этого момента рабочее движение играет центральную роль в продвижении прав женщин.
1834 Первая явка «мельниц» в Лоуэлле, штат Массачусетс, в знак протеста против снижения заработной платы
1843 Ассоциация реформы женского труда Лоуэлла начинает публичную петицию на 10-часовой рабочий день
1871 После того, как ее магазин одежды разрушен во время Великого пожара в Чикаго, Мэри Харрис «Мать» Джонс начинает работать организатором труда
1903 На съезде АФТ образована женская профсоюзная лига
1909 «Восстание 20 000» производителей женских рубашек в Нью-Йорке, выступление против условий потогонного цеха
1911 Пожар на фабрике Triangle Shirtwaist в Нью-Йорке убил почти 150 рабочих
1912 г. Забастовка «Хлеб и розы», начатая женщинами-иммигрантами в Лоуренсе, штат Массачусетс, закончилась забастовкой 23 000 мужчин, женщин и детей и 20 000 участников пикета
1933 Фрэнсис Перкинс становится U.Министр труда, первая женщина, назначенная в Кабинет министров США
Закон о равной оплате труда 1963 года запрещает дискриминацию в оплате труда по признаку пола
1974 Основание Коалиции женских профсоюзов
2009 Президент Барак Обама подписывает Закон о справедливой оплате труда Лилли Ледбеттер, который восстановил права работающих женщин на подачу иска из-за дискриминации в оплате труда
Трудовое движение и права иммигрантовОдной из движущих сил иммиграции в США является поиск хорошей работы.Борьба за права рабочих-иммигрантов уже давно является частью рабочего движения.
1877 г. Национальное восстание железнодорожников 10 ирландских шахтеров («Молли Магуайрес») повешены в Пенсильвании; еще девять впоследствии были повешены
1909 Неорганизованные иммигранты бастуют сталелитейщики в Маккиз-Рокс, штат Пенсильвания, и добиваются всех требований
1912 г. Забастовка «Хлеб и розы», начатая женщинами-иммигрантами в Лоуренсе, штат Массачусетс, закончилась забастовкой 23 000 мужчин, женщин и детей и 20 000 человек на линии пикета
1973 Основан лейбористский совет по развитию Латинской Америки
Исполнительный совет АФТ-КПП 2000 г. призывает к реформе иммиграционного законодательства страны для рабочих без документов
2006 AFL-CIO и Национальная сеть организации рабочих дней формируют партнерство для сотрудничества с местными рабочими центрами по иммиграционной реформе и другим вопросам
Трудовое движение и безопасность на рабочем местеБольшая часть истории рабочего движения связана с опасными условиями труда.Обеспечение безопасности на рабочих местах — одна из движущих причин, по которым работающие люди объединяются, чтобы выразить свой голос.
1909 «Восстание 20 000» производителей женских рубашек в Нью-Йорке, выступление против условий потогонного цеха
1911 Фабрика Triangle Shirtwaist в результате пожара в Нью-Йорке погибло почти 150 рабочих
1945 Фрэнсис Перкинс заканчивает свое долгое пребывание на посту министра труда, оставив после себя наследие, которое сократило количество несчастных случаев на производстве, создала законы против детского труда и расширило права рабочих
Принят Закон 1970 г. о безопасности и гигиене труда
Рабочее движение и гражданские праваДвижение за гражданские права и рабочее движение были переплетены с самого начала.Лидеры за гражданские права всегда были лидерами профсоюзов. Профсоюзное движение Америки защищает тех, у кого нет права голоса в нашем обществе. Члены профсоюзов играли решающую роль в борьбе за гражданские права в прошлом, и это участие продолжается и сегодня.
Когда Мартина Лютера Кинга-младшего посадили в тюрьму за гражданское неповиновение, профсоюзы и члены профсоюзов часто приходили ему на помощь с юридической и финансовой помощью, в которой он нуждался. Члены профсоюзов прошли маршем в Вашингтоне в 1963 году и в бесчисленных городах по всей стране.Кинг был убит в Мемфисе, чтобы помочь бастующим санитарным работникам.
Сегодня профсоюзное движение находится в авангарде усилий, направленных на сохранение достижений прошлого и борьбу за тех, кто все еще лишен возможностей и равенства. Профсоюзное движение продолжает борьбу за бедных и угнетенных, от борьбы за то, чтобы рабочие места в США были свободны от дискриминации, до борьбы за обеспечение безопасности заработанного тяжелым трудом права голоса для всех.
1619 Рабы из Африки, впервые завезенные в колонии
1664 Первые кодексы рабства положили начало тенденции превращения африканских слуг в рабов на всю жизнь
1676 Восстание слуг и рабов Бэкона в Вирджинии
1800 Восстание рабов Габриэля Проссера в Вирджинии
1865 Тринадцатая поправка к Конституции отменяет рабство
1869 Создание национального профсоюза цветных
1870 Принята Пятнадцатая поправка к Конституции; заявляет, что право голоса не может быть отменено цветом
1925 г.Филип Рэндольф помогает создать Братство носильщиков спящих машин
1941 А. Филип Рэндольф угрожает маршем на Вашингтон в знак протеста против расовой дискриминации в сфере обороны
1963 Марш за рабочие места и справедливость в Вашингтоне
Закон о гражданских правах 1964 года запрещает институциональные формы расовой дискриминации
1965 AFL-CIO создает Институт Филипа Рэндольфа
1965 Сезар Чавес создает Объединенный организационный комитет сельскохозяйственных рабочих AFL-CIO
1968 г.Мартин Лютер Кинг-младший убит в Мемфисе, штат Теннесси, во время забастовки санитарных рабочих
1972 Создание коалиции чернокожих профсоюзных деятелей
1973 Основан лейбористский совет по развитию Латинской Америки
1992 Азиатско-Тихоокеанский Американский рабочий альянс создан в рамках AFL-CIO
1997 Pride At Work, национальная коалиция лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров и их сторонников, становится группой избирателей AFL-CIO; Членство в AFL-CIO возобновило рост
Трудовое движение и права на работуЕще одна ключевая сила, стоящая за организаторами трудящихся, — это то, что они могут зарабатывать достаточно, чтобы содержать свои семьи.Хорошая заработная плата является частью этого расчета, но также и здравоохранение, оплачиваемый отпуск по болезни и другие права, которые гарантируют, что работающие люди могут выполнять свою работу и заботиться о своих семьях.
1619 Первая забастовка на американской земле была организована и проведена польскими рабочими и ремесленниками в Джеймстауне
1677 Первое зарегистрированное судебное преследование забастовщиков в Нью-Йорке
1791 Первая забастовка плотников Филадельфии за 10-часовой рабочий день Принятие Билля о правах
1835 Всеобщая забастовка за 10-часовой рабочий день в Филадельфии
1843 Ассоциация реформы женского труда Лоуэлла начинает публичную петицию на 10-часовой рабочий день
1847 Нью-Гэмпшир вводит в действие первый закон штата о 10-часовом рабочем дне
1860 Великая забастовка сапожников в Новой Англии
1885 г. Успешная забастовка Рыцарей Труда по Юго-западной системе (или системе Гулда); Миссури Пасифик; Миссури, Канзас и Техас; и Wabash
1886 Всеобщая забастовка в Чикаго превратилась в кровавую на Хеймаркет-сквер; семь «анархистов» обвинены и приговорены к смертной казни
1890 Президент плотников Питер Дж.Макгуайр и профсоюз забастовали и выиграли восьмичасовой рабочий день для примерно 28 000 членов
1892 Профсоюз рабочих черной металлургии потерпел поражение в результате локаута в Хомстеде, штат Пенсильвания
1892 Успех комплексной всеобщей забастовки в Новом Орлеане
1894 Бойкот спальных вагонов Pullman привел к всеобщей забастовке на железных дорогах
1903 Чтобы улучшить соблюдение законов о детском труде, Мать Джонс организует детский марш из Филадельфии в Нью-Йорк
1912 г. Забастовка «Хлеб и розы», начатая женщинами-иммигрантами в Лоуренсе, штат Массачусетс, закончилась забастовкой 23 000 мужчин, женщин и детей и 20 000 человек на линии пикета
1914 Ладлоу Резня 13 женщин, детей и семи мужчин в ходе забастовки шахтеров Колорадо
1919 Каждый пятый рабочий ушел в волне общенациональных забастовок, в том числе забастовок национальной одежды, угля и стали, всеобщей забастовки в Сиэтле и забастовки полиции в Бостоне
1937 Автомобильные рабочие выиграли сидячую забастовку у General Motors во Флинте, штат Мичиган
1937 Братство носильщиков спальных вагонов выигрывает контракт с Pullman Co.
1946 Крупнейшая волна забастовок в истории США
1981 Президент Рональд Рейган прекращает забастовку авиадиспетчеров
1981 AFL-CIO митинги 400 000 в Вашингтоне в День солидарности
1990 United Mine Workers of America побеждает в забастовке против Pittston Coal
1997 AFL-CIO отвергает закон, дающий президенту возможность «ускоренного» торгового законодательства без гарантированной защиты прав рабочих и окружающей среды.
2001 Профсоюзы объединились с союзниками сообщества, чтобы принять постановления о «прожиточном минимуме» в 76 общинах по всей стране
2003 AFL-CIO учреждает «Рабочую Америку», чтобы обращаться к не членам профсоюзов и мобилизовать рабочих посредством пошаговых опросов в кварталах
Рабочее движение и выход на пенсиюТрудящиеся не работают вечно.Здоровый и безопасный выход на пенсию должен быть достижимой целью для любого работника, который этого хочет. Рабочее движение боролось и борется за то, чтобы эта мечта стала реальностью для как можно большего числа людей.
1935 Фрэнсис Перкинс разрабатывает закон о социальном обеспечении, значительно повышающий пенсионное обеспечение американцев
1944 Нельсон Крукшанк начинает работать в AFL и упорно трудится над расширением или созданием системы социального обеспечения, медицинской помощи и национального здравоохранения
2001 AFL-CIO создает Альянс для американцев-пенсионеров с целью вербовки активистов и мобилизации пожилых американцев
Рабочее движение и общее процветаниеРабочее движение работает над тем, чтобы трудящиеся получали справедливую отдачу от своего труда.Профсоюзы сосредоточены на повышении заработной платы и стандартов труда, а также помогают уменьшить чрезмерную оплату труда руководителей.
1765 Ремесленники и рабочие в Sons of Liberty протестуют против жестких британских налогов
1770 Британские солдаты убили пятерых докеров в Бостонской резне
1773 Рабочие протестуют против введения королевских налогов на Бостонском чаепитии
1786 Печатники Филадельфии проводят первую успешную забастовку с требованием повышения заработной платы
1900 АФТ и Национальная гражданская федерация продвигают торговые соглашения с работодателями; U.S. Промышленная комиссия объявила профсоюзы полезными для демократии
2001 Профсоюзы и их союзники издают указы о «прожиточном минимуме» в 76 общинах по всей стране
Закон о рабочем движении и трудеРабочее движение давно продвигает права трудящихся, выступая за прогрессивные законы о труде и занятости.
1842 Решение Содружества против Ханта освобождает профсоюзы от некоторых судебных преследований
1847 Нью-Гэмпшир принимает первый закон штата о 10-часовом рабочем дне
Закон Эрдмана 1898 года запрещает дискриминацию железнодорожных рабочих из-за членства в профсоюзах и предусматривает посредничество при разрешении трудовых споров на железных дорогах.
1902 Забастовка антрацита передана в суд после вмешательства президента Теодора Рузвельта
1912 Законопроект о создании Министерства труда принят в конце сессии Конгресса
1913 Вудро Вильсон вступает в должность президента и назначает первого секретаря по труду Уильяма Б.Уилсон из горнодобывающей компании
Закон о труде на железных дорогах 1926 года устанавливает процедуры урегулирования трудовых споров на железных дорогах и запрещает дискриминацию в отношении членов профсоюзов
Закон Дэвиса-Бэкона 1931 года предусматривает преобладающую заработную плату на государственных строительных проектах
Закон Норриса-Ла Гуардия 1932 г. запрещает федеральные судебные запреты в отношении большинства трудовых споров
Принятие Закона 1935 г. о национальных трудовых отношениях
Принят Закон о социальном обеспечении 1935 года
Закон о справедливых трудовых стандартах 1938 года устанавливает первую минимальную заработную плату и 40-часовую рабочую неделю
Закон Тафта-Хартли 1947 года ограничивает деятельность членов профсоюзов
Закон об отчетности и раскрытии информации об управлении трудовыми ресурсами 1959 г. (Ландрам-Гриффин)
1962 Президент Джон Ф.Приказ Кеннеди дает федеральным служащим право торговаться
Закон о равной оплате труда 1963 года запрещает дискриминацию в оплате труда по признаку пола
Закон о гражданских правах 1964 года запрещает институциональные формы расовой дискриминации
2002 Президент Джордж Буш обещает лишить 170 000 государственных служащих нового Управления транспортной безопасности права на ведение коллективных переговоров и отказывает в праве на ведение переговоров сотрудникам службы безопасности аэропорта
2009 г. Президент Обама подписывает Закон Лилли Ледбеттер о справедливой оплате труда, который восстановил права работающих женщин на подачу иска из-за дискриминации в оплате труда
Профсоюзы и хронология истории AFL-CIO1866 Основание Национального профсоюза
1869 Основание Благородного и Священного Ордена Рыцарей Труда
1869 Основание Национального союза цветных профсоюзов
1881 Создание Федерации организованных профсоюзов и профсоюзов
1882 Первый парад в честь Дня труда в Нью-Йорке
1886 Основание Американской федерации труда
1903 На съезде АФТ образована женская профсоюзная лига
1905 Основание Industrial Workers of the World
1908 AFL поддерживает демократа Уильяма Дженнингса Брайана на посту президента U.С. президент
1918 Руководство IWW приговорено к федеральной тюрьме по обвинению в нелояльности Соединенным Штатам
1919 г. Основание Международной организации труда во Франции
1924 Смерть Сэмюэля Гомперса; Уильям Грин становится президентом AFL
1925 А. Филип Рэндольф помогает создать Братство носильщиков спальных вагонов
1935 Комитет промышленной организации (CIO) сформирован в AFL
1936 АФТ и ИТ-директор создают беспартийную лигу и помогают президенту Рузвельту переизбраться на второй срок
1938 Конгресс промышленных организаций (CIO) формируется как независимая федерация; Джон Л.Льюис президент
1940 Джон Л. Льюис уходит в отставку; Филип Мюррей становится президентом по информационным технологиям
1943 CIO формирует первый комитет политических действий, чтобы добиться от профсоюзов голосования за президента Рузвельта
1949 Первые два из 11 профсоюзов коммунистических лидеров исключаются из ИТ-директора
1952 Уильям Грин и Филипп Мюррей умирают; Джордж Мини и Уолтер Ройтер становятся президентами AFL и CIO соответственно
1955 Слияние AFL и CIO; Джордж Мини, президент
1957 АФТ-КПП высылает двух филиалов за коррупцию
1965 AFL-CIO формирует A.Институт Филипа Рэндольфа
1965 Сезар Чавес создает Объединенный организационный комитет сельскохозяйственных рабочих AFL-CIO
1972 Создание коалиции чернокожих профсоюзных деятелей
1973 Основан лейбористский совет по развитию Латинской Америки
1974 Основание Коалиции профсоюзов женщин
1979 Лейн Киркланд избран президентом AFL-CIO
1989 Создан Организационный институт
1990 Объединенный альянс рабочих-сталелитейщиков Америки, созданный в рамках AFL-CIO
1992 Азиатско-Тихоокеанский Американский рабочий альянс создан в рамках AFL-CIO
1995 Томас Донахью становится временным президентом AFL-CIO
1995 Джон Суини избран президентом AFL-CIO
1997 Pride At Work, национальная коалиция лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров становится группой избирателей AFL-CIO
2002 AFL-CIO формирует Совет промышленного союза
2003 Департамент строительных и строительных работ AFL-CIO запускает программу «От шлемов к каскам»
2003 AFL-CIO учреждает «Рабочую Америку», чтобы обращаться к не членам профсоюзов и мобилизовать рабочих путем пошаговых опросов в кварталах
2005 Change to Win проводит свой учредительный съезд в Санкт-Петербурге.Луи, созданный среди семи профсоюзов, ранее входивших в AFL-CIO
.2006 AFL-CIO и Национальная сеть организации рабочих дней формируют партнерство для сотрудничества с местными рабочими центрами по иммиграционной реформе и другим вопросам
2008 AFL-CIO создает Совет Союза ветеранов
2009 Ричард Трумка избран президентом AFL-CIO
2009 Первый из трех профсоюзов покидает Change to Win, чтобы присоединиться к AFL-CIO
Упражнения при остеопорозе: оставайтесь активными безопасным способом
Физические упражнения при остеопорозе: оставайтесь активным как можно безопаснее
Если у вас остеопороз, вы можете ошибочно подумать, что упражнения приведут к переломам.На самом деле, использование мышц помогает защитить кости.
Персонал клиники МэйоОстеопороз — основная причина инвалидности у пожилых женщин. Остеопороз, вызывающий ослабление костей, часто приводит к переломам бедра и позвоночника, что может серьезно ухудшить вашу подвижность и независимость.
Как можно снизить риск этих травм, изменяющих жизнь? Упражнения могут помочь.
Некоторые виды упражнений укрепляют мышцы и кости, а другие предназначены для улучшения баланса, что помогает предотвратить падения.
Польза упражнений
Начать тренировку никогда не поздно. Для женщин в постменопаузе регулярная физическая активность может:
- Увеличьте силу мышц
- Пополните баланс
- Снизьте риск перелома костей
- Поддерживать или улучшать осанку
- Облегчить или уменьшить боль
Выполнение упражнений при остеопорозе означает поиск самых безопасных и приятных занятий для вас, учитывая ваше общее состояние здоровья и степень потери костной массы.Не существует универсального рецепта.
Перед тем, как начать
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений при остеопорозе. Сначала вам могут понадобиться несколько тестов, в том числе:
- Измерение плотности костной ткани
- Оценка пригодности
А пока подумайте, какие занятия вам больше всего нравятся. Если вы выберете упражнение, которое вам нравится, вы с большей вероятностью будете придерживаться его со временем.
Выбор правильной формы упражнений
Эти виды деятельности часто рекомендуются людям с остеопорозом:
- Силовые упражнения, особенно для верхней части спины
- Аэробные нагрузки с отягощением
- Упражнения на гибкость
- Упражнения на устойчивость и равновесие
Из-за разной степени остеопороза и риска перелома вам может быть отказано в выполнении определенных упражнений.Спросите своего врача или физиотерапевта, есть ли у вас риск возникновения проблем, связанных с остеопорозом, и узнайте, какие упражнения подходят вам.
Силовые тренировки
Силовые тренировки включают в себя использование свободных весов, эластичных лент или собственного веса тела для укрепления всех основных групп мышц, особенно мышц позвоночника, важных для осанки. Тренировки с отягощениями также могут помочь сохранить плотность костей.
Если вы пользуетесь силовыми тренажерами, следите за тем, чтобы не повредить позвоночник при выполнении упражнений или регулировке тренажера.
Тренировки с отягощениями должны соответствовать вашим способностям и переносимости, особенно если у вас есть боль. Физиотерапевт или персональный тренер, имеющий опыт работы с людьми с остеопорозом, может помочь вам разработать режимы силовых тренировок. Правильная форма и техника имеют решающее значение для предотвращения травм и получения максимальной отдачи от тренировки.
Аэробные нагрузки с отягощением
Аэробные упражнения с весовой нагрузкой включают выполнение аэробных упражнений на ногах, когда кости поддерживают ваш вес.Примеры включают ходьбу, танцы, аэробику с малой ударной нагрузкой, эллиптические тренажеры, подъем по лестнице и садоводство.
Эти виды упражнений воздействуют непосредственно на кости ног, бедер и нижнюю часть позвоночника, замедляя потерю минералов. Они также полезны для сердечно-сосудистой системы, что улучшает здоровье сердца и системы кровообращения.
Важно, чтобы аэробные упражнения, столь же полезные для вашего здоровья в целом, не были всей вашей программой упражнений. Также важно работать над силой, гибкостью и балансом.
Плавание и езда на велосипеде имеют много преимуществ, но они не обеспечивают нагрузку на кости, необходимую для замедления потери минералов. Однако, если вам нравятся эти занятия, занимайтесь ими. Только не забудьте также добавить нагрузку на вес тела, насколько это возможно.
Упражнения на гибкость
Перемещение суставов во всем диапазоне их движений помогает поддерживать хорошую работу мышц. Растяжку лучше всего выполнять после разогрева мышц — например, в конце тренировки или после 10-минутной разминки.Делать их нужно аккуратно и медленно, не подпрыгивая.
Избегайте растяжек, которые сгибают позвоночник или заставляют сгибаться в талии. Спросите своего врача, какие упражнения на растяжку вам подходят.
Упражнения на устойчивость и равновесие
Профилактика падений особенно важна для людей с остеопорозом. Упражнения на стабильность и равновесие помогают вашим мышцам работать вместе, что делает вас более устойчивым и снижает вероятность падения. Простые упражнения, такие как стояние на одной ноге или упражнения на основе движений, такие как тай-чи, могут улучшить вашу стабильность и равновесие.
Движения, которых следует избегать
Если у вас остеопороз, не выполняйте следующие виды упражнений:
- Упражнения с высокой ударной нагрузкой. Такие действия, как прыжки, бег или бег трусцой, могут привести к переломам ослабленных костей. В целом избегайте резких и быстрых движений. Выбирайте упражнения с медленными контролируемыми движениями. Однако, если вы в целом в хорошей форме и сильны, несмотря на остеопороз, вы, возможно, сможете выполнять упражнения с более высокой отдачей, чем слабый.
- Гибка и скручивание. Упражнения, в которых вы наклоняетесь вперед в талии и поворачиваете талию, например касание пальцами ног или приседание, могут повысить риск компрессионных переломов позвоночника при остеопорозе. Другие занятия, которые могут потребовать от вас сильного сгибания или поворота в талии, — это гольф, теннис, боулинг и некоторые позы йоги.
Если вы не уверены, насколько здоровы ваши кости, поговорите со своим врачом. Не позволяйте страху переломов мешать вам получать удовольствие и оставаться активными.
Видео: Тяга в наклоне с отягощением
Показать расшифровку видео Видео: Тяга в наклоне с резистивной трубкойЭдвард Р. Ласковски, доктор медицины: Тяга в наклоне — это упражнение, которое вы можете выполнять с трубкой с отягощениями, чтобы проработать мышцы задней части плеча. В частности, тяга в наклоне нацелена на заднюю часть дельтовидной мышцы плеча. Это важно, потому что многие люди сосредотачиваются на мышцах передней части плеча. Для силы в плече вам действительно нужен баланс между передними и задними мышцами плеча.
Николь Л. Кэмпбелл: Чтобы выполнить тягу в наклоне с помощью трубки сопротивления, начните с того, что встаньте, расставив ноги на ширине плеч, в центре трубки.
Возьмитесь за обе ручки трубки ладонями внутрь, удобно согните колени и удерживайте спину в нейтральном положении. Медленно верните локти назад. Держите локти прижатыми к телу. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Вы почувствуете, как будто ваши лопатки сходятся. Вы можете представить, что сжимаете карандаш лопатками.
Когда вы делаете тягу в наклоне, не забывайте держать спину в нейтральном положении. Не сглаживайте изгиб нижней части спины и не выгибайте спину в другую сторону. Ваши движения должны быть плавными и контролируемыми.
Чтобы сделать это упражнение более сложным, переместите ногу ближе к ручке трубки, а затем отведите локоть назад, как и раньше.
Для большинства людей достаточно одного подхода из 12-15 повторений.
Помните, для достижения наилучших результатов держите спину в нейтральном положении и прижмите локти к телу.Ваши движения должны быть плавными и контролируемыми.
Видео: Тяга гантели в наклоне
Показать расшифровку видео Видео: Тяга гантелей в наклонеЭдвард Р. Ласковски, доктор медицины: Тяга в наклоне — это упражнение, которое вы можете выполнять с гантелями, чтобы проработать мышцы задней части плеча. Тяга в наклоне нацелена на заднюю часть дельтовидной мышцы плеча. Это важно, потому что многие люди сосредотачиваются на мышцах передней части плеча.Что вам действительно нужно, так это равновесие в плечевых мышцах.
Николь Л. Кэмпбелл: Чтобы выполнить тягу с гантелью в наклоне, возьмите гантель в руку и встаньте, удобно расставив ноги. Для большинства людей это примерно ширина плеч. Напрягите мышцы живота. Согните ноги в коленях и наклонитесь вперед в бедрах, сохраняя прямой позвоночник. Пусть руки свисают прямо под плечами, и медленно поднимайте вес, пока ваш локоть не выровняется чуть ниже плеча и не параллелен позвоночнику.Затем медленно опустите гирю в исходное положение. Вы почувствуете напряжение в задней части плеча и в мышцах верхней части спины.
Выполняя тягу в наклоне, не позволяйте плечу перекатываться вперед.
Для большинства людей достаточно одного подхода из 12-15 повторений.
Помните, что для достижения наилучших результатов не позволяйте плечу откатываться вперед во время упражнения. Держите плечо как можно более неподвижно, сохраняя позвоночник в нейтральном положении, мышцы живота напряженными, а движения плавными и контролируемыми.
Видео: Тяга сидя на тренажере
Показать расшифровку видео Видео: Тяга сидя на силовом тренажереД-р Ласковски: Тяга сидя — это упражнение, которое вы можете выполнять на тренажере, чтобы проработать мышцы верхней части спины. В частности, тяга сидя нацелена на мышцы верхней части спины, а также на широчайшую мышцу спины — мышцу на внешней стороне грудной стенки. Это упражнение поможет улучшить осанку и защитить плечи.
Николь Кэмпбелл: Чтобы выполнить тягу сидя на силовом тренажере, начните с того, что сядьте на силовую скамью с согнутыми коленями и возьмитесь за крепление троса. Руки должны быть вытянуты, а плечи слегка вытянуты вперед. Медленно потяните трос к талии, пока ваши локти не согнуты, а плечи не вернутся назад. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Вы почувствуете напряжение в спине и руках.
Когда вы выполняете тягу сидя, убедитесь, что вы чувствуете лишь легкую растяжку в исходном положении.
Для большинства людей достаточно одного подхода из 12-15 повторений.
Помните, для достижения наилучших результатов не наклоняйтесь слишком далеко вперед в исходном положении. Кроме того, ваши движения должны быть плавными и контролируемыми.
05 июня 2021 г. Показать ссылки- Здоровье костей: упражнения — ключевой компонент. Североамериканское общество менопаузы. http://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/bone-health-and-heart-health/bone-health-exercise-is-a-key-component.Проверено 26 февраля 2016 г.
- Rosen HN, et al. Обзор лечения остеопороза у женщин в постменопаузе. http://www.uptodate.com/home. Проверено 26 февраля 2016 г.
- Спросите эксперта Мэйо. Остеопороз: упражнения. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- McArthur C, et al. Рекомендации по адаптации йоги к потребностям пожилых людей с остеопорозом. Журнал альтернативной и дополнительной медицины. 2016; 0: 1.
- Giangregorio LM, et al.Слишком подходит для перелома: рекомендации по упражнениям для людей с остеопорозом или остеопоротическим переломом позвонков. Osteoporosis International. 2014; 25: 821.
- Упражнения и остеопороз: как упражнения могут помочь в лечении костей, хрупкости костей и переломов. Национальное общество остеопороза. https://www.nos.org.uk/health-professionals/~/document.doc?id=770. Проверено 26 февраля 2016 г.
Продукция и услуги
- Книга: Руководство клиники Майо по профилактике и лечению остеопороза
- Книга: Клиника Майо Решение менопаузы
.
50 потрясающих примеров фотографии с размытием движения
Motion — это то, с чем вы имеете дело каждый день. Это делает размытие движения идеальным объектом для сюрреалистических, вдумчивых и познавательных изображений.
Вот 50 примеров того, чего можно добиться с помощью длинной выдержки, штатива и терпения.
50. Используйте техники повествования, чтобы привлечь внимание
Размытие при движении очень интересно фотографировать.Но в этом может не быть смысла, если вам нечего рассказать. Это не означает, что каждая фотография с размытым движением должна быть глубокой или концептуальной.
Если вы хотите бросить вызов самому себе, попробуйте использовать движение, чтобы рассказать историю или подчеркнуть контраст.
Фотография выше — отличный тому пример. Кажется, будто плакаты говорят движущемуся человеку остановиться и посмотреть на них.
49. Запечатлейте суету городской жизни
Размытие при движении делает городскую жизнь яркой и интересной.Это также подчеркивает загруженность шумных городов.
Вы можете воссоздать описанный выше эффект, остановившись в безопасном месте и сделав снимки с длинной выдержкой. Вы также можете фотографировать, переходя улицу, но убедитесь, что ваша безопасность превыше всего.
48. Фотографируй прямо из машины
Если вы хотите получить некоторую неподвижность на фотографиях с размытым движением, включите в кадр свой автомобиль. Для получения полностью размытых результатов снимайте прямо из окна.Нет лучшего способа запечатлеть движение, чем через окно автомобиля.Подобные фотографии идеально подходят для любителей образа жизни и путешествий. Вы можете запечатлеть радость от переезда с места на место.
47. Сделайте жуткие фотографии движущихся людей
Если вы поклонник сюрреалистических изображений, вы можете делать такие безликие фотографии. Это создает анонимность и тайну. Все, что вам нужно, — это модель (желательно тот, кто хочет много качать головой), штатив и длинную выдержку.
После того, как вы нажмете кнопку спуска затвора, попросите модель переместить одну часть тела.Это может быть их голова или руки, и это создаст выборочное размытие.
46. Используйте длительную выдержку, чтобы запечатлеть разные движения
Используя очень длинную выдержку и штатив, снимайте людей в музеях, художественных галереях или у себя дома.
Это отличный способ запечатлеть простоту повседневной жизни без необходимости делать много снимков одновременно.
45. Использование размытия в движении в спортивной фотографии
Спортивная фотография состоит из элегантных движений, что делает ее идеальным жанром для любителей размытия движения.
Фотографируйте различные виды спорта, чтобы создавать изображения, которые больше похожи на картины, чем на откровенные снимки.
44. Превратите оживленные улицы в размытые участки переднего плана
Вместо того, чтобы делать объект размытым при движении, используйте его в качестве переднего плана. Вы легко можете сделать это на улице.
Убедитесь, что ваш объект находится с другой стороны, сфотографируйте его под низким углом, пока проезжают машины. Это создаст красочный передний план и красивую композицию.
43.Перемещайте камеру при нажатии на кнопку спуска затвора
Нас часто просят стоять неподвижно, когда мы делаем снимки, что является правилом, которое постоянно нарушается при съемке с размытым движением. Если вы хотите получить такие абстрактные результаты, как этот, перемещайте камеру сколько угодно, когда вы нажимаете кнопку спуска затвора.
Делайте снимки крупных и ярких объектов, например мостов, чтобы части фотографии были узнаваемы.
42. Используйте панорамирование, чтобы сфокусироваться на одном объекте
Панорама — это техника размытия движения, которая размывает все, кроме объекта.Чтобы это сработало, ваш объект должен двигаться быстро и в определенном направлении.
Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора, перемещайте камеру в том же направлении, что и ваш объект.
Это отличная техника для фотографирования транспорта и, в данном случае, скейтбордистов.
41. Сделайте вдумчивые и откровенные фотографии в метро
Чтобы улучшить откровенные фотографии и одновременно делать потрясающие снимки, снимайте людей в людных местах.Для получения уникальных результатов фотографируйте людей в метро, особенно когда прибывает поезд.
Это идеальное время, чтобы сфотографировать задумчивые выражения лиц и позы.
40. Сфотографируйте движение повседневных предметов
Фотосъемка с размытием движения часто фокусируется на людях и местах, но это также отличный жанр для фотографирования объектов. Ищите движения в своей повседневной жизни, которые не имеют ничего общего с городом или людьми.
Сушка белья, деревья, движущиеся на ветру, и животные, охотящиеся за едой, — все это отличные объекты для уникальных фотографий с размытием движения.
39. Ищите спокойствие в хаосе повседневной жизни
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на движении, сосредоточьтесь на тихих моментах, скрытых в шуме.
Делайте снимки людей, которые читают, замечают вашу камеру и наслаждаются тихим моментом, находясь в постоянном движении.
38. Сделать красочную фотосессию в парке развлечений
Размытие при движении заметно выделяется в сочетании с яркими цветами. Одно из лучших мест, где его можно найти — это парки развлечений.
Сфотографируйте движущиеся американские горки и аттракционы; Вы будете получать удовольствие и делать потрясающие снимки одновременно!
37. Сфотографируйте людей, занимающихся любимым делом
Чтобы создать больше эмоций на фотографиях, фотографируйте людей, которым нравится то, что они делают.
Играет ли он на скрипке или танцует с друзьями, движения, которые создает ваш объект, приведут к необычным схемам размытия движения.
36. Преобразуйте свои фотографии в черно-белые для ностальгического эффекта
Преобразуйте фотографии с размытым движением в черно-белые, чтобы они выглядели так, как будто они были сняты старой винтажной камерой.
Так как на многих винтажных фотографиях присутствует какая-то размытость при движении, ваши фотографии вызовут по ним ностальгическое ощущение.
35. Запечатлеть бесконечные радости детства
Дети бесконечно энергичны и веселы, что делает их идеальными объектами для счастливых фотографий с размытым движением.
Вы можете использовать техники панорамирования и длинной выдержки, когда ваши объекты играют, смеются и взаимодействуют с вашей камерой.
34. Сделайте неземные фотографии танцоров
Для элегантного размытия движения снимайте профессиональных танцоров.
Если вы хотите качественные фотографии, сделайте фотосессию в театре или на мероприятии. Освещение подчеркнет движения вашего объекта и придаст вашим фотографиям мрачный вид.
33. Совершайте собственные умышленные движения
Вместо того, чтобы искать движения на открытом воздухе, займитесь им дома.
Вы можете сделать это, перелистывая страницы книги, танцуя перед камерой или роняя что-нибудь на пол (если это не ломается, вы можете это делать!).
32.Используйте фильтры для линз для улучшения результатов
Есть много интересных фильтров, которые можно использовать для улучшения или дополнения эффекта размытия при движении.
Звездно-линзовый фильтр, как показано выше, сделает каждый источник света на вашем изображении похожим на звезду. Другие, которые вы можете использовать, — это инфракрасный (ИК), градуированный нейтральный фильтр и фильтры мягкого фокуса.
31. Сфотографируйте оживленное место с расстояния
Найдите тихое место, из которого можно сфотографировать весь городской пейзаж.Это позволит вам сосредоточиться на различных движениях в одном кадре, не делая вашу композицию слишком загруженной.
Поскольку вы будете находиться в тихом месте, вам не придется беспокоиться о том, что вы столкнетесь с препятствиями или случайно уроните камеру.
30. Используйте медленную выдержку со светящимися палками
Если вы хотите немного повеселиться, сфотографируйте людей, играющих со светящимися палочками. Вы можете использовать движения, чтобы создавать формы, писать слова или просто создавать случайные завитки.
29. Фотография архитектуры в окружении размытия в движении
Если вы хотите улучшить архитектурную фотографию, сделайте несколько шагов назад и включите размытие движения в свои снимки.
Здание по-прежнему будет вашим основным фокусом, но его дополнит приятная размытость людей и транспорта.
28. Сделайте сюрреалистические фотографии движущихся теней
Вместо того, чтобы фотографировать людей, сфотографируйте их движущиеся тени. Это даст вам возможность мыслить нестандартно и одновременно делать необычные фотографии.
Вы также можете сфотографировать силуэты в оживленном месте, как показано здесь.
27. Стреляйте с очень больших углов
Трудно оценить красоту города, если вы находитесь прямо в его центре. Найдите место, например холм или крышу, где вы сможете сделать потрясающие фотографии световых полос сверху.
26. Сделайте спокойные фотографии водопадов
Если шумные города и городские фотографии не для вас, вы можете найти столько же размытых в движении объектов на природе.Вы можете начать с того, что поместите камеру на штатив и сделаете снимки мирных водопадов.
Чем меньше выдержка, тем более гладкой будет выглядеть вода.
25. Погрузитесь в астрофотографию с длинной выдержкой
Вы можете легко отслеживать движение звезд с помощью астрофотографии. Длинные световые полосы в сочетании с темным ночным небом помогут вам сделать яркие снимки.Вы можете пойти дальше, включив в кадр пейзаж.
24. Используйте один источник света для фотографий изобразительного искусства
Снимаете ли вы в театре или дома, вы можете использовать ограниченный свет, чтобы делать фотографии, напоминающие произведения искусства.В сочетании с простым фоном единый источник света придаст вашим фотографиям атмосферный и угрюмый вид.
23. Ищите похожие цвета
Обратите внимание на цветовые комбинации, когда вы ищете движение. Эта фотография оживленной улицы выглядит так привлекательно из-за ярких красных и тускло-серых оттенков.Не так много других цветов, на которые можно было бы обратить внимание, поэтому легко обработать размытие и понять, что происходит на картинке.
22. Используйте разные объекты размытия в движении на одном снимке
Вы можете сделать серию разных фотографий и превратить их в одно изображение.Отлично подходит для концептуальной фотографии с размытыми людьми или объектами.
21. Создание эффекта цифрового сбоя в Photoshop
Вы можете создать искусственное размытие при движении с помощью эффекта цифрового сбоя. Его можно использовать для улучшения практически любого изображения.Хотя это не традиционное размытие при движении, вы можете использовать его, чтобы еще больше улучшить размытые фотографии.
20. Сделайте яркие фотографии неоновых огней
Помимо фотографирования парков развлечений, вы можете делать яркие снимки неоновых огней.Яркие вывески и световые узоры — прекрасные объекты для необычных изображений, подобных этому.
19. Детали фотографии для абстрактного эффекта
Это фотография воды, сделанная во время заката. Необычный угол обзора и плавное размытие при движении делают его еще более абстрактным.Чтобы сделать объекты на фотографиях неузнаваемыми, сфотографируйте детали. Если ваш объект не движется, просто перемещайте камеру в разные стороны при нажатии на кнопку спуска затвора.
18. Стреляйте с небольшого угла
Как и большие углы, низкие углы могут помочь вам взглянуть на мир с новой точки зрения и дать вам новые идеи.Вы можете снимать с малых ракурсов, например, при съемке улиц или деревьев в ветреный день.
17. Сделайте размытый автопортрет на природе
Автопортреты на природе — не редкость.Но вы можете использовать это как возможность одновременно улучшить свои навыки автопортрета, пейзажа и фотографии с длительной выдержкой.
16. Сфотографируйте известные места в движении
Вместо того, чтобы делать обычные снимки известных достопримечательностей в следующей поездке, возьмите штатив для фотосъемки с длительной выдержкой.Это простой способ улучшить ваши фотографии путешествий и выделить их, как это изображение ворот тории в Хаконе, Япония.
15. Снимайте движущиеся облака прямо из окна
Один из самых простых способов запечатлеть размытость изображения — из окна.Безопасность вашего дома даст вам достаточно времени, чтобы сделать потрясающие фотографии. Используйте это время для практики, чтобы научиться использовать длинную выдержку.
14. Делайте фотографии еды на рынках
Чтобы одновременно освоить уличную и фуд-фотографию, фотографируйте на рынках.Разнообразие блюд и профессионализм поваров позволят вам запечатлеть множество различных движений.
13. Сфотографируйте своего питомца во время прогулки
Если ваш питомец живет в комфортных условиях, вы можете легко сделать потрясающие размытые фотографии.Движение — приоритет. Вам не нужно постоянно беспокоиться о том, чтобы принять правильную позу или пытаться привлечь внимание вашего питомца.
12. Обесцвечивание размытия при движении вручную
Слишком сильное размытие движения может отвлекать.К счастью, вы можете решить эту проблему, используя ручное обесцвечивание.В Photoshop вы можете добиться этого, создав новый слой, изменив режим слоя на «Цвет» и закрасив размытие в движении черным или белым цветом.
11. Запечатлейте элегантные движения тумана
Согласно Википедии, «туман образуется, когда разница между температурой воздуха и точкой росы составляет менее 2,5 ° C».Имея это в виду, вы можете выбрать время и место, чтобы сделать волшебные фотографии движущегося тумана.
10. Используйте черный фон, чтобы усилить размытие
Легко сфокусироваться на движущемся объекте, когда фон не отвлекает. Один из наиболее эффективных способов добиться этого — использовать темный фон.Вы можете сделать свой собственный черный фон, раскрасив кусок картона или используя большой лист бумаги.
9. Используйте выборочный цвет для создания сюрреалистического эффекта
Выборочный цвет — это инструмент, доступный почти во всех программах редактирования.Вы можете использовать его, чтобы резко изменить цвета на фотографии, не затрагивая все изображение.В этом случае фотограф изменил цвета деревьев, чтобы придать изображению неземной вид.
8. Стреляйте в движущиеся объекты через окрашенное стекло
Покрасьте зеркало или кусок стекла. Вы можете использовать комбинацию воды и краски, чтобы создать большую глубину. Затем сфотографируйте объект через стекло, пока он движется.Это создаст жуткий эффект, который идеально подойдет любителям абстрактной и концептуальной фотографии.
7. Снимайте размытые фотографии с помощью аналоговой камеры
Аналоговые камеры не поддерживают предварительный просмотр экрана, что может сделать процесс размытия изображения еще более интересным.Вы можете просто создать намеренное размытие, перемещая пленочную камеру при нажатии на кнопку спуска затвора.
6. Выведите фотографии еды на новый уровень с помощью размытия в движении
Многие профессиональные фотографии еды обычно получаются очень резкими и яркими.Вы можете пойти против этого, размывая части кадра с помощью таких движений, как бросание муки или движение рукой по ровной поверхности.
Это оживит вашу версию фуд-фотографии.
5. Сделайте абстрактные фотографии фейерверков
Фотографии фейерверков настолько распространены, что многие фотографы больше не беспокоятся о том, чтобы вынимать фотоаппараты во время мероприятия.К счастью, вы можете сделать свои фотографии фейерверков уникальными, используя длинную выдержку. Это создаст призрачные световые полосы, которые обычно не наблюдаются в этом жанре.
4. Используйте длинные ткани или платья для драматического размытия в движении
Чем больше ваш объект, тем резче будет выглядеть размытие при движении.Если вы фотографируете людей, вы можете усилить этот эффект, используя струящиеся платья и полупрозрачную ткань. Чем больше будет движений, тем разнообразнее будут ваши результаты.
3. Запечатлейте волнение концерта
Концерты с их яркими огнями и возбужденной толпой — одно из лучших мест для улучшения ваших снимков с размытостью движения.Все запечатленные вами движения расскажут историю о толпе и исполнителе.
2. Обрезайте фотографии для получения кинематографического эффекта
Вы, наверное, заметили, что на большинстве кадров пленки присутствует какое-то размытие при движении, потому что объект всегда каким-то образом перемещается.Вы можете воссоздать это в своей работе, обрезав результаты в Photoshop.Некоторые люди самостоятельно кадрируют свои фотографии для создания широкоформатных изображений, в то время как другие используют определенные соотношения сторон. Один из наиболее распространенных в кинематографической фотографии — 2.39: 1.
1. Сфотографируйте падающий дождь или снег
Когда погода не идеальная для фотосессии на открытом воздухе, вы все равно можете делать потрясающие фотографии. Все, что вам нужно, это дождь или снег. Чем их будет больше, тем лучше.Следите за простым фоном, объектами, которые улучшат ваш рассказ, и диафрагмой.
Заключение
Во многих жанрах фотографии приоритетными являются четкие фотографии. Фотография с размытием движения — исключение.
Без движения жизнь во всех аспектах нашей жизни не существовала бы. Вы можете отпраздновать это и запечатлеть красоту движения с помощью нескольких простых инструментов: длинной выдержки и штатива.
Хотите больше? Попробуйте наш курс фотографии с длинной выдержкой
Вы хотите сделать фантастические фотографии с длинной выдержкой, на которой изображена текущая вода и пушистые облака?
Фотография с длинной выдержкой — это весело и доступно.И это поможет вам делать потрясающие фотографии, которые не под силу большинству людей.
Я снимаю с длинной выдержкой более 15 лет, и в этом курсе я делюсь своим опытом.
Рентгеноскопия | FDA
Описание
Рентгеноскопия — это вид медицинской визуализации, при котором непрерывное рентгеновское изображение отображается на мониторе, что очень похоже на рентгеновский фильм.Во время процедуры рентгеноскопии через тело проходит рентгеновский луч. Изображение передается на монитор, поэтому движение части тела или инструмента или контрастного вещества («рентгеновского красителя») по телу можно увидеть в деталях.
Изображение предоставлено Siemens Healthcare USA
Преимущества / риски
Рентгеноскопия используется в большом количестве обследований и процедур для диагностики или лечения пациентов. Вот несколько примеров:
- Рентгеновские снимки и клизмы с барием (для осмотра желудочно-кишечного тракта)
- Введение катетера и манипуляции с ним (для направления движения катетера по кровеносным сосудам, желчным протокам или мочевыделительной системе)
- Размещение устройств внутри тела, например стентов (для открытия суженных или закупоренных кровеносных сосудов)
- Ангиограммы (для визуализации сосудов и органов)
- Ортопедическая хирургия (для замены суставов и лечения переломов)
Рентгеноскопия сопряжена с некоторыми рисками, как и другие рентгеновские процедуры.Доза облучения, которую получает пациент, варьируется в зависимости от индивидуальной процедуры. Рентгеноскопия может привести к относительно высоким дозам облучения, особенно для сложных интервенционных процедур (таких как установка стентов или других устройств внутри тела), которые требуют проведения рентгеноскопии в течение длительного периода времени. Риски, связанные с облучением, связанные с рентгеноскопией, включают:
- радиационные повреждения кожи и подлежащих тканей («ожоги»), которые возникают вскоре после облучения, и
- радиационно-индуцированных раковых заболеваний, которые могут возникнуть спустя некоторое время в жизни.
Вероятность того, что человек испытает эти эффекты от рентгеноскопической процедуры, статистически очень мала. Следовательно, если процедура необходима с медицинской точки зрения, радиационные риски перевешиваются пользой для пациента. Фактически, радиационный риск обычно намного меньше, чем другие риски, не связанные с радиацией, такие как анестезия или седативный эффект, или риски от самого лечения. Чтобы свести к минимуму радиационный риск, рентгеноскопию всегда следует выполнять с минимально допустимым облучением в течение минимально необходимого времени.
См. Веб-страницу «Медицинская рентгеновская визуализация» для получения дополнительной информации о преимуществах и рисках рентгеновской визуализации, включая рентгеноскопию.
Информация для пациентов
Процедуры рентгеноскопии выполняются, чтобы помочь диагностировать заболевание или направить врачей во время определенных лечебных процедур. Некоторые процедуры рентгеноскопии могут выполняться амбулаторно, пока пациент бодрствует — например, серия исследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта для исследования пищевода, желудка и тонкой кишки или бариевая клизма для исследования толстой кишки.
Другие процедуры выполняются как процедуры в тот же день в больнице или иногда как стационарные процедуры, обычно, когда пациент находится под воздействием седативных средств — например, катетеризация сердца для исследования сердца и коронарных артерий, которые снабжают кровью сердечную мышцу. Тем не менее, другие процедуры рентгеноскопии могут выполняться под общим наркозом во время операции — например, чтобы помочь выровнять и исправить переломы костей.
Клиническая польза от приемлемого с медицинской точки зрения рентгеновского исследования перевешивает небольшой радиационный риск.FDA рекомендует пациентам и родителям педиатрических пациентов обсуждать со своим врачом преимущества и риски рентгеноскопии (см. Веб-страницу «Медицинская рентгеновская визуализация», чтобы узнать, какие вопросы задать своему врачу).
Имеется обширная информация о рентгеноскопии, заболеваниях и состояниях, при которых рентгеноскопия используется для диагностики или лечения, а также о рисках и преимуществах рентгеноскопии. Помимо ссылок на информацию о пациентах на веб-странице «Медицинская рентгенография», ниже представлена более подробная информация о процедурах, проводимых с помощью рентгеноскопии:
Ресурсы для пациентов, обеспокоенных радиацией при рентгеноскопии, включают:
Информация для медицинских работников
Опасения по поводу радиационных повреждений пациентов усилились с середины 1990-х годов из-за увеличения сложности и увеличения дозы облучения при некоторых вмешательствах под рентгеноскопическим контролем.В 2005 году FDA пересмотрело стандарты радиационной безопасности для диагностических рентгеновских систем, включая рентгеноскопию, чтобы улучшить отображение информации о дозах для врачей (21 CFR 1020.32). FDA разработало вопросы и ответы о Стандартах радиационной безопасности для диагностических рентгеновских систем.
Рост медицинского радиационного облучения был отмечен в Отчете 160 (2009) Национального совета по радиационной защите и измерениям (NCRP). В 2010 году Центр устройств и радиологического здоровья FDA (CDRH) запустил Инициативу по сокращению ненужного радиационного облучения от медицинских изображений.В рамках этой инициативы FDA провело общественное собрание, посвященное способам улучшения устройств для снижения ненужного радиационного облучения, чтобы помочь агентству принять решение о любых новых целевых требованиях для производителей КТ и рентгеноскопических устройств. Новые требования, которые могут быть встроены в рентгеноскопическое оборудование, могут способствовать внедрению принципов обоснования и оптимизации защиты пациентов, проходящих радиологические исследования. Эти принципы, реализуемые в рамках программы обеспечения качества клинического учреждения, имеют основополагающее значение для радиационной защиты.
Более подробную информацию о принципах обоснования и оптимизации можно найти на веб-странице «Медицинская рентгенография». В приведенных ниже разделах содержится дополнительная информация, которая может быть использована для снижения радиационного облучения для рентгеноскопического оборудования, доступного в настоящее время на рынке.
публикаций FDA, касающихся повышения безопасности и качества рентгеноскопии:
Информация для лечащего врача
Направляющий врач должен быть готов обсудить обоснование обследования с пациентом и / или родителем.Как обсуждалось на веб-странице «Медицинская рентгеновская визуализация», лечащий врач должен использовать доступные медицинские рекомендации, чтобы помочь оценить потребность в конкретном обследовании и заказать только те обследования, которые подходят для состояния пациента.
Информация для группы визуализации
Группа визуализации, в которую входят врач, радиолог, физик и другой медицинский персонал, должна нести ответственность за разработку оптимизированных протоколов, проведение регулярных тестов контроля качества оборудования и мониторинг доз облучения пациентов в рамках программы обеспечения качества с упором на управление радиацией.
Медицинские работники, использующие рентгеноскопию, должны быть надлежащим образом обучены ее использованию. В отчете, выпущенном в 2010 году, Национальный совет по радиационной защите и измерениям (NCRP) дал конкретные рекомендации для учреждений, выполняющих рентгеноскопические процедуры. Эти рекомендации применимы ко всем процедурам рентгеноскопии. В их числе:
- Обеспечение того, чтобы все операторы системы прошли обучение и понимали работу рентгеноскопической системы, включая последствия для радиационного облучения в каждом режиме работы.
- Обеспечение того, чтобы врачи, выполняющие рентгеноскопические процедуры, прошли надлежащую подготовку и аттестат, чтобы они могли в каждом конкретном случае оценивать риски и преимущества для отдельных пациентов, учитывая такие переменные, как возраст, статус беременности, расположение и направление луча, ткани в пучок и предыдущие рентгеноскопические процедуры или лучевая терапия.
В дополнение к информации на веб-странице «Медицинская рентгеновская визуализация» о радиационном контроле, обеспечении качества (включая диагностические контрольные уровни) и обучении, следующие ресурсы предоставляют информацию, относящуюся к радиационному менеджменту, обеспечению качества медицинского учреждения и обучению рентгеноскопии:
- Международная комиссия по радиологической защите (МКРЗ):
- Отчет 168 Национального совета по радиационной защите и измерениям (NCRP): Управление дозами излучения для интервенционных медицинских процедур под рентгеноскопическим контролем.
- Общество интервенционной радиологии (SIR):
- Правила техники безопасности
- Комитет по оценке технологий Общества интервенционной радиологии
- С-образная балка Коническая балка CT
- Общие принципы и технические аспекты использования в интервенционной радиологии (Роберт С. Орт, Майкл Дж. Уоллес и Майкл Д. Куо, J. Vasc. Interv. Radiol. Vol. 19, No. 6, pp. 814- 821, 2008 г.)
- Трехмерная КТ с коническим лучом С-образной дуги: приложения в интервенционном наборе (Майкл Дж.Wallace et al., J. Vasc. Интерв. Radiol. Vol. 19, No. 6, pp. 799-813, 2008).
- Национальный институт рака и интервенционная рентгеноскопия SIR: снижение радиационных рисков для пациентов и персонала
- Отдел по делам ветеранов: безопасность рентгеноскопии
- Общество сердечно-сосудистой ангиографии и вмешательств (SCAI):
- Альянс за радиационную безопасность в педиатрической визуализации (Изображение аккуратно):
- Американская ассоциация физиков в медицине: Аудит дозы облучения пациентов для интервенционных процедур под рентгеноскопическим контролем (S.Balter et al., Med Phys . Vol. 38, No. 3, pp. 1611-1618, 2011.)
- Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) Отчет о безопасности № 59: Установление ориентировочных уровней медицинских интервенционных процедур под рентгеновским контролем: экспериментальное исследование.
- Референсные уровни доз облучения пациентов в интервенционной радиологии: предлагаемые начальные значения для практики в США (D.L. Miller et al., Radiology Vol. 253, No. 6, pp. 753-764, 2009.)
- Конференция руководителей программ радиационного контроля:
- Технический документ: Мониторинг и отслеживание рентгеноскопической дозы
- Мониторинг и отслеживание выдачи рентгеноскопических доз (2010)
- Всемирная организация здравоохранения: эффективность и радиационная безопасность в интервенционной радиологии
- Фонд Американского колледжа кардиологов / Американская кардиологическая ассоциация / Общество сердечного ритма / Общество сердечной ангиографии и вмешательств: Заявление о клинической компетентности о знаниях врачей для оптимизации безопасности пациентов и качества изображения при инвазивных сердечно-сосудистых процедурах под рентгеноскопическим контролем
Радиационная защита медицинских работников
Медицинские работники подвергаются воздействию рассеянного излучения от пациентов во время процедур под рентгеноскопическим контролем, и им необходимо надлежащим образом защитить себя.Информацию о защите от профессионального облучения во время рентгеноскопии можно получить по телефону:
.Правила и инструкции для средств визуализации и персонала
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует производителей всех устройств рентгеновской визуализации, включая рентгеноскопические рентгеновские системы, для обеспечения безопасности и эффективности этих медицинских устройств при их использовании в соответствии с указаниями (см. Раздел «Информация для промышленности»). Отдельные штаты и другие федеральные агентства регулируют использование рентгеноскопических систем с помощью рекомендаций и требований к квалификации персонала, программам обеспечения и контроля качества, а также аккредитации учреждений.
Информация для промышленности
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует производителей рентгеновских рентгеновских аппаратов посредством Управления радиационным контролем электронных продуктов (EPRC) и положений Федерального закона о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах в отношении медицинских устройств. FDA определяет обязательные требования, а также соответствующие рекомендации посредством выпуска «руководства». Последние руководящие документы, касающиеся EPRC и рентгеноскопических устройств, включают «Разъяснение политики в отношении определенных требований к рентгеноскопическому оборудованию» и «Соответствие медицинских рентгеновских устройств для визуализации со стандартами IEC».
Аппараты рентгеноскопии классифицируются в соответствии с 21 CFR 892.1650. Стандарт производительности EPRC для рентгеноскопического оборудования — 21 CFR 1020.32.
Для получения дополнительной информации о EPRC и нормах и инструкциях по медицинскому оборудованию для рентгеноскопии и другого рентгеновского оборудования посетите веб-страницу «Медицинская рентгеновская визуализация» и «Процесс подачи заявки на отклонение».
Сообщение о проблемах в FDA
Своевременное сообщение о побочных эффектах может помочь FDA выявить и лучше понять риски, связанные с продуктом.Мы рекомендуем поставщикам медицинских услуг и пациентам, которые подозревают проблему с устройством медицинской визуализации, подавать добровольный отчет через MedWatch, Программу FDA по информации о безопасности и сообщению о нежелательных явлениях.
Медицинский персонал, нанятый учреждениями, которые подпадают под требования FDA к отчетности учреждений, должен следовать процедурам отчетности, установленным их учреждениями.
Производители, дистрибьюторы, импортеры медицинских устройств и организации, использующие устройства (в том числе многие медицинские учреждения), должны соблюдать Правила отчетности о медицинских устройствах (MDR) 21 CFR Part 803.
В дополнение к соблюдению общих рекомендаций (для производителей, медицинских учреждений и любого представителя общественности) по сообщению о проблемах, связанных с нежелательными явлениями, связанными с передозировкой рентгеноскопии, в отчеты следует включать следующую информацию, если таковая имеется:
- протокол, которого придерживались во время мероприятия;
- условия эксплуатации, включая такие технические параметры, как:
- режим
- Частота пульса (при использовании импульсной рентгеноскопии)
- поле зрения
- мощность дозы
- отображаются значения индекса дозы (эталонная керма в воздухе, произведение площади кермы).
Обязательные отчеты для промышленности
Безопасность Первое движение | Encyclopedia.com
БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ, движение двадцатого века, направленное на снижение опасностей на рабочем месте. Тяжелые аварии были обычным явлением — и намного чаще, чем в Европе — в крупных отраслях промышленности девятнадцатого века. В 1877 году Массачусетс первым ввел фабричные гарантии, а в 1886 году — отчетность о несчастных случаях. К 1920-м годам почти во всех штатах были законы о компенсации рабочим.В ответ ряд крупных корпораций запустили программы безопасности, модернизировали свое оборудование и рабочие места, стремились изменить отношение рабочих и ужесточили правила для мастеров и служащих. Некоторые, например сталелитейная промышленность, добились огромных успехов; после ошеломляюще высокого уровня производственного травматизма в 1907–1908 годах промышленность снизила количество несчастных случаев до одной шестой в течение десятилетия или около того.
Ряд национальных, международных и правительственных органов начали продвигать безопасность в промышленности.Ассоциация инженеров черной металлургии изучала проблему безопасности в 1911 году, а в 1913 году организовала Национальный совет безопасности, учрежденный Конгрессом в 1953 году, который проводит исследования в области разработки и стандартизации методов и устройств безопасности, а также собирает и распространяет данные, относящиеся к безопасности. виды деятельности. Американская ассоциация стандартов публикует коды безопасности, которые используются все большим числом административных органов. Хотя безопасность в некоторых крупных отраслях промышленности повысилась, другие — например, производство мяса — оставались опасными.Более того, двадцать первый век начался с почти эпидемии компьютерных травм на рабочем месте.
БИБЛИОГРАФИЯ
Олдрич, Марк. Безопасность прежде всего: технологии, труд и бизнес в создании американской безопасности труда, 1870–1939. Балтимор: издательство Университета Джона Хопкинса, 1997.
Могенсен, Вернон Л. Офисная политика: компьютеры, труд и борьба за безопасность и здоровье. Нью-Брансуик, Нью-Джерси: Rutgers University Press, 1996.
Джозеф Х. Foth / г. б.
См. Также Промышленное управление ; Медицина, профессиональные ; Компенсация рабочим .
Почему люди носят английские булавки после победы Трампа — The Hollywood Reporter
Нет, это не модное заявление, здесь есть более глубокий смысл.
В США началось движение людей, носящих английскую булавку, чтобы продемонстрировать, что они не верят предвыборной риторике Дональда Трампа, которую назвали расистской и ксенофобской.
Английская булавка — это способ показать, что они являются безопасным местом для тех, кто боится, многие из которых являются меньшинствами.
Даже знаменитости, такие как Патрик Стюарт, присоединяются к движению, которое, как сообщается, началось летом в Англии после Брексита, также как способ показать беженцам и иммигрантам, что у них есть друзья.
Со всей страны поступают многочисленные сообщения о преследовании и запугивании меньшинств после президентских выборов во вторник.
По всей стране также проходят ночные акции протеста противников результатов выборов Трампа.
Трамп опубликовал два заявления в Твиттере в четверг вечером и затем в пятницу утром. Первый твит критиковал протестующих. Во втором твите была отмечена страсть.
См. Примеры моментов английской булавки и твиты Трампа ниже.
Итак, #safetypin: приколите один к себе, чтобы показать маргинальным группам, что они в безопасности с вами, что вы поможете, если на них нападут. pic.twitter.com/PGFlLVMFeN
— Дженнифер Шерле (@Gaohmee) 11 ноября 2016 г.
Готовы двигаться вперед с надеждой и солидарностью! Со мной ты в безопасности # Safetypin #safetypinamerica #safetypinUSA pic.twitter.com/hkD9fnoEG9
— Кэтлин (@KathleenSelke) 11 ноября 2016 г.
Сегодня, впервые за три года, в моем сельском городке Трамп я не чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы носить хиджаб. Я носила свой хиджаб # булавку по-разному pic.twitter.com/QDFAUV2uZt
— Мусульманская мама (@ Muslimomma1) 11 ноября 2016 г.
#Safetypin pic.twitter.com/MGFcjx68BP
— Патрик Стюарт (@SirPatStew) 11 ноября 2016 г.
Только что прошли очень открытые и успешные президентские выборы.Теперь протестуют профессиональные протестующие, подстрекаемые СМИ. Очень несправедливо!
— Дональд Дж. Трамп (@realDonaldTrump) 11 ноября 2016 г.
Мне нравится тот факт, что небольшие группы протестующих прошлой ночью испытывают страсть к нашей великой стране.