Эмблема здоровый образ жизни: Здоровый образ жизни логотип | Бесплатно значок

Содержание

%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9 %d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b0%d0%b7 %d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8 пнг образ | Векторы и PSD-файлы

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • flamingo летние вибрации векторные иллюстрации

    5000*5000

  • 15 августа национальный день траура в бангладеш вектор и png

    1200*1200

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • аудио кассета плоский дизайн

    1200*1200

  • злой волк очки векторные иллюстрации

    5000*5000

  • Сделано в 1989 году ограниченным тиражом типография премиум футболка дизайн вектор

    5000*5000

  • микс ленты ретро кассеты

    1200*1200

  • shiba inu собака ретро векторные иллюстрации

    5000*5000

  • Бигфут бегущий ретро векторные иллюстрации

    5000*5000

  • витамин набор иконок вектор органический витамин золото падение значок капли золотое вещество 3d комплекс с химической формулой капельного изолированных иллюстрация

    5000*5000

  • голова льва ретро очки векторная иллюстрация король лев

    5000*5000

  • я выбираю быть геймером потому что в реальной жизни ничего эпического не происходит

    1200*1200

  • ретро дизайн футболки

    4000*4000

  • 15 августа национальный траур

    1200*1200

  • Неоновые казино азартные игры glow poker

    1200*1200

  • винтаж Мемфис цвет геометрическое радио

    1200*1200

  • ретро восьмидесятых бумбокс

    1200*1200

  • лейбл онлайн трансляций с ярко синими розовыми неоновыми цветами и современным дизайном

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Корзина 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    2500*2500

  • Стикер гитары ретро 80 х

    1200*1200

  • Микрофон 80 х знак неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Наклейка в стиле ретро 80 х в мультяшном стиле

    1200*1200

  • Корейский медведь be quiet набор смайликов

    1200*1200

  • Кубок 80 х с неоновым светом

    1200*1200

  • Наушники 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Традиционные цветочные наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Синяя наклейка в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Нерегулярная графика 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Ретро традиционные мультяшные наклейки 80 х

    1200*1200

  • Симпатичная наклейка в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Ретро стикер 80 х

    1200*1200

  • Нерегулярный прямоугольник 80 огней эффект неонового света

    1200*1200

  • Гитара 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейки на автомобиль ретро 80 х

    1200*1200

  • Цветочные наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Стикер ретро 80 х годов вдохновляющая девушка

    1200*1200

  • Стикеры ретро девушка 80 х

    1200*1200

  • Стикеры в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Стикер ретро 80 х радуга

    1200*1200

  • все радужные цвета морщинистый фольги

    1200*1200

  • кошка ретро красочные иллюстрации

    5000*5000

  • лев крутые ретро очки векторная иллюстрация король лев

    5000*5000

  • непрерывный рисунок линии старый радио музыка знак винтажный вектор одна линия искусство простота иллюстрация минималистичный дизайн

    4667*4667

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • «Мы за здоровый образ жизни»


          С 07.03.2017 г. по 10.04.2017г.   в Рефтинском СУВУ осуществлялась реализация проекта     «Мы за здоровый образ жизни».   Девизом  проекта  по формированию ЗОЖ  стали слова  В. Г. Белинского «Без здоровья невозможно и счастье».

    Автором проекта стал Шекунов Иван Сергеевич, воспитанник 4 группы, обучающийся 8в класса,  руководитель проекта — Копылова Светлана Владимировна, учитель I квалификационной категории. 

       В ходе реализации данного проекта были поставлены и достигнуты следующие цели: формирование в сознании воспитанников  позитивного отношения к своему умственному, эмоциональному, социальному и физическому здоровью, как к важнейшей духовно-нравственной и социальной ценности, актуализация темы здорового образа жизни.

          Обучающиеся 8в класса исследовали проблемы низкой мотивации школьников к ведению здорового образа жизни через проведение анкетирования среди воспитанников  Рефтинского СУВУ; изучили литературу, материалы из сети Интернет, провели беседы с работниками медицинской службы, учителями по вопросам ЗОЖ; разработали и осуществили план действий по пропаганде  ЗОЖ,  профилактике всех форм зависимости; обеспечению свободы выбора при максимальной информации воспитанников Рефтинского СУВУ.

         Обучающимися 8в класса были разработаны информационные  материалы для оформления  четырех стендов  образовательной школы  Рефтинского СУВУ на тему:  «Наркомания и токсикомания – путь в никуда»,  «Влияние алкоголя на организм человека», «Курить – здоровью вредить», «Движение – это жизнь».  07.04.17 творческими группами 5-10 классов была организована выставка плакатов и  рисунков на тему «Наше здоровье в наших руках».

        07.04.2017  в рамках Всемирного дня здоровья обучающиеся 5-10 классов Рефтинского СУВУ  приняли участие в профилактических беседах с применением ИКТ, организованных медицинской службой учреждения совместно с обучающимися и педагогами медицинского колледжа города Асбеста. В результате бесед обучающиеся получили научно обоснованные рекомендации специалистов по вопросам ЗОЖ.

        08.04.2017  был организован и проведен  единый профилактический классный час «Береги здоровье смолоду!»

          

    Здоровый образ жизни | Судомеханический техникум ФГБОУ ВО «КГМТУ»

    Здоровый образ жизни – это всё то, что не приносит вреда здоровью и позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.

    Здоровый образ жизни предусматривает:

    • Рациональное питание, борьбу с избыточным весом.
    • Искоренение вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических и психоактивных веществ).
    • Закаливание, занятие спортом и двигательную активность.
    • Рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон.
    • Личную и общественную гигиену.
    • Психическую и эмоциональную устойчивость.

    В понятие здорового образа жизни также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности. Соблюдать правила здорового образа жизни необходимо с малых лет, так как здоровье человека на 70% закладывается в детстве.

    Состояние здоровья человека зависит:

    Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, следуя советам и рекомендациям медицинских работников, человек может избежать серьезных проблем со здоровьем, различных заболеваний и продлить себе активную жизнь.

    Ваше здоровье – в Ваших руках! 

     Здоровый образ жизни и его составляющие

    Здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

    Есть даже специальная наука о здоровом образе жизни – валеология.

    Давайте же рассмотрим главные составляющие здорового образа жизни:

    1) Правильное питание

    Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал.

    Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». И с ним трудно не согласиться. В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а, значит, и продукты, которые вы употребляете, должны быть разнообразными: в вашем рационе должны присутствовать продукты как животного, так и растительного происхождения.

    Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.

    Не следует употреблять много жаренной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты.

    Нужно много пить (в день необходимо выпивать не менее 2 литров воды). Индийские йоги постоянно ходят с емкостью воды и каждые 5-10 минут делают глоток, в результате чего живут долго и обладают очень крепким здоровьем. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.

    2) Двигательная активность

    Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 20-30 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе.

    3) Закаливание

    Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

    Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний  и гриппа. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

    К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, ходьба босиком, солнечные и морские ванны летом.

    4) Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков

    К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек.

    Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.

    5) Соблюдение режима отдыха и труда

    Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.

    Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять 6-8 часов. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.

    6) Личная гигиена

    Личная гигиена касается вопросов не только индивидуального плана, но и социального. Она включает в себя:

    • гигиену тела человека, гигиену полости рта, гигиену кожи, гигиену волос, косметические процедуры;
    • гигиену быта;
    • гигиену одежды и обуви.

    Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому вы должны поддерживать своё тело в чистоте.

    Кроме того, поддержание чистоты своего жилья, постельного белья, одежды, обуви, являются не только факторами физического здоровья, но важными факторами, обеспечивающими положительную социализацию личности и психологический комфорт в общении с другими людьми.

    К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести:

    — психическую и эмоциональную устойчивость;

    — безопасное поведение дома и на улице, что позволит избежать травм и других повреждений.

    — сексуальное воспитание и профилактику заболеваний, передающихся половым путем;

    — экологически грамотное поведение и др.

     

    Итак, можно сделать следующие выводы:

    • Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
    • Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
    • Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

    Хочу к вам!

    Ты ведешь трезвый и здоровый образ жизни?

    Ты хочешь вместе с такими же трезвыми и здоровыми сверстниками реализовывать свои идеи?

    Тогда присоединяйся!

     

     Если ты учишься в школе:

    — ты можешь стать скаутом, ездить с нами в лагеря, ходить в походы, придумывать и проводить интересные игры. Загляни на наш скаутский сайт, на сайт нашего летнего лагеря и в скаутский раздел этого сайта. Можно посетить и нашу группу в социальной сети «В контакте». Если ты действительно хочешь жить такой интересной жизнью, и тебя не пугают трудности — напиши нам на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Укажи, сколько тебе лет и в какой школе ты учишься. Мы обязательно ответим тебе и постараемся найти самый близкий к тебе скаутский отряд. 

    — ты можешь пропагандировать здоровый образ жизни в своей школе вместе со своими друзьями. На нашем сайте есть брошюра, рассказывающая о том, как организовать в школе Центр пропаганды здорового образа жизни по принципу «Сверстник — сверстнику». А ещё в одной брошюре — «Здравый толк» — приводится убедительная информация о вреде табака и алкоголя, примеры опытов, которые наглядно это доказывают, а также интересная игра «Ключи здоровья», показывающая преимущества здорового человека. Если ты напишешь нам на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. , то мы ответим на все твои вопросы, дадим диски с фильмами, рассказывающими о пользе здорового образа жизни, поможем организовать вашу работу.

    — ты можешь просто помогать нам, когда есть свободное время.  Если ты хорошо умеешь делать что-то полезное и у тебя есть время и желание поработать вместе с нами, то сообщи об этом по электронной почте Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Укажи, сколько тебе лет и что именно хорошо умеешь делать. Скорее всего, мы найдём такой вариант сотрудничества, который устроит и тебя и нас.

    — ты можешь просто участвовать в наших открытых мероприятиях. Тогда тебе ничего никуда пока писать не надо. Просто следи за информацией на этом и скаутском сайте. Как только тебя что-то заинтересует — приходи на понравившееся мероприятие, если оно проводится в городе, или напиши на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. , если хочешь пойти с нами в поход или поехать в один из лагерей.

     

     Если ты учишься в старших классах или школьные годы для тебя уже закончились:

    — ты можешь вступить в молодежное движение «Трезвый Саратов» (МДТС).  Прочитай о работе активистов этого движения на специальной странице этого сайта, посмотри сайт «Трезвый Саратов» и  группу МДТС социальной сети «В контакте». Если хочешь продвигать идеи трезвости и здоровья вместе с ними, то напиши об этом на электронную почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Дмитрию Бурлакову. Он руководитель этого движения. 

    — ты можешь просто помогать нам, когда есть свободное время.  Если ты что-то хорошо умеешь делать что-то полезное и у тебя есть время и желание поработать вместе с нами, то сообщи об этом по электронной почте Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Дмитрию Бурлакову. Профессионалы и просто умелые люди всегда пригодятся!

    — ты можешь просто участвовать в наших открытых мероприятиях. Следи за информацией на перечисленных выше ресурсах и просто приходи на открытые мероприятия. Возможно, познакомившись с нами поближе, ты все же решишь стать одним из нас!

     

    Если молодость осталась только в душе и в воспоминаниях, свободного времени очень мало, но всё же появилось желание хоть чем-нибудь помочь работе по продвижению трезвого и здорового образа жизни в Саратове и области, то можно написать Председателю саратовского Общества трезвости и здоровья Наталье Александровне Корольковой по адресу Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. или позвонить ей по телефонам 23-68-10 или 23-15-72. 


     

    Здоровый образ жизни и физическая культура

    Физическая культура представляет собой элемент общей человеческой культуры, связанный с физическим и духовным развитием человека, а также является неотъемлемой частью здорового образа жизни, который помогает не только в обеспечении укрепления здоровья, но и способен избавить от врожденных и приобретённых болезней.

    Автор: Л. С. Низовцева

    Рекомендации по работе с презентацией к тематическому занятию (классному часу) «Здоровый образ жизни и физическая культура»
    для обучающихся 9–11-х классов

    Вариант проведения занятия [PDF] [DOCX]
    Презентация [PDF] [PPTX]
    Задания для обучающихся (рабочий лист) [PDF] [DOCX]

    Цель − формирование у обучающихся понимания важности соблюдения здорового образа жизни.

    Задачи:

    • систематизировать знания о здоровом образе жизни;
    • способствовать повышению мотивации к занятиям физической культурой;
    • развивать умения получать необходимую информацию при работе с интернет-источниками.

    Методический материал носит рекомендательный характер. Педагог, учитывая особенности каждого класса, может варьировать задания, их количество и этапы занятия.


    В IV веке до н. э. древнегреческий философ Аристотель сказал: «Жизнь требует движений». В чём смысл этого высказывания?

    Основными источниками движения является физическая культура и здоровый образ жизни. Тема занятия – «Здоровый образ жизни и физическая культура».

     

     


    Рассмотрите эмблему Всемирной организации здравоохранения. Какие элементы в ней использованы и что они означают?

    На сайте ВОЗ (http://www.who.int/ru/) прочитайте раздел «Информация о ВОЗ».

    Каковы основные цели деятельности данной организации?

    Как в Уставе ВОЗ определяется понятие «здоровье»?


    В Федеральном законе от 04.12.2007 г. «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» №329-ФЗ в статье 2 найдите значение понятия «физическая культура».

    http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/b819c620a8c698de35861ad4c9d9696ee0c3ee7a/

     

     


     Что объединяет понятия «физическая культура» и «здоровье»?

     

     

     

     


    Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

    Перечислите, что можно отнести к здоровому образу жизни.

     

     


    Ознакомьтесь с основными субъективными составляющими здорового образа жизни (представлены на сайте ВОЗ). Прокомментируйте, в чём их важность.

    Выполните задание № 1 в рабочем листе.  

     

     


    Проверьте себя.
     

     

     

     


    «Организм без внешней среды, поддерживающей его существование, невозможен» –- в этой мысли русского просветителя Ивана Михайловича Сеченова заложено неразрывное единство человека и среды его обитания.

    Как на ЗОЖ влияет внешняя среда?

     

     


    Задание № 2. Прочитайте статью, размещённую на портале о здоровом образе жизни. Сделайте выводы о роли государства в формировании здорового образа жизни.

     

     

     


    Занятия физической культурой возможны не только на уроке в школе.  Рассмотрите слайд и объясните, как можно заниматься физической культурой в свободное время.

     Для информации:
    Утренняя гимнастика пробуждает организм и переводит его в бодрое состояние.
    Попутная тренировка подразумевает вместо поездки на транспорте до работы ходьбу пешком или езду на велосипеде.
    Краткие занятия в перерыв рекомендованы для тех, у кого «сидячая» работа для снятия статического напряжения и усиления кровообращения.
    Занятия с целью активного отдыха – это занятия в спортивных группах или секциях и туристические походы.
    Специальные физические нагрузки убирают последствия тяжелого физического труда (упражнения на растягивание мышц). 


    Задание №3. Проанализируйте факты о физической активности (представлены на сайте ВОЗ). (http://www.who.int/features/factfiles/physical_activity/ru/)

    На основе данных фактов о физической активности придумайте мотиватор, пропагандирующий ЗОЖ средствами физической культуры.

     

     


    Представление выполненного задания с комментариями.

     

     

     

     


     

     

     

    Пропаганда здорового образа жизни

    Здоровый образ жизни — это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных медико-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия, то есть это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья людей.

    Основные аспекты ЗОЖ:

    • укрепляющий здоровье жизненный режим, пропорциональное соотношение между физической и умственной нагрузкой;
    • физическая культура и закаливание;

    • рациональное питание;

    • гармонические взаимоотношения между людьми;

    • правильное сексуальное поведение;

    • личная гигиена и ответственное гигиеническое поведение в сфере труда и быта;

    • негативное отношение к вредным привычкам.

    Соблюдение здорового образа жизни касается всех без исключения людей: и практически здоровых, и тех, чье здоровье имеет некоторые функциональные отклонения.

    Человек сам может укрепить своё здоровье, соблюдая здоровый образ жизни, однако необходимые усилия возрастают по мере взросления и старения организма. К сожалению, здоровье, как важная жизненная потребность в достижении той или иной цели, осознается человеком, когда его старость становится близкой реальностью.

    Величина любых усилий определяется значимостью поставленной цели, вероятностью ее достижения и воспитанием. Поведение человека или образ его жизни зависят от биологических и социальных потребностей, требующих удовлетворения (например, от таких потребностей, как утолить голод и жажду, выполнить производственное задание, отдохнуть, создать семью, воспитать детей и т.д.).

    Известно, что болезни современного человека обусловлены прежде всего его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. 

    Считается, что в России 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.

    Формирование здорового образа жизни осуществляется через информацию, получаемую человеком извне, и через коррекцию образа жизни благодаря обратной связи, анализу собственных ощущений, самочувствия и динамики объективных морфофункциональных показателей, их соотношения с имеющимися у него валеологическими знаниями.

    Формирование ЗОЖ представляет собой исключительно длительный процесс и может продолжаться всю жизнь. Обратная связь от наступающих в организме в результате следования здоровому образу жизни изменений срабатывает не сразу, положительный эффект перехода на рациональный образ жизни иногда отсрочен на годы.

    Здоровый образ жизни предполагает отказ от многих ставших привычными приятных условий жизнедеятельности (переедание, комфорт, алкоголь и др.) и, наоборот, постоянные и регулярные тяжелые для неадаптированного к ним человека нагрузки и строгую регламентацию образа жизни. В первый период перехода к здоровому образу жизни особенно важно поддержать человека в его стремлении, обеспечить его необходимыми консультациями указывать на положительные изменения в состоянии его здоровья, в функциональных показателях и т.п.

    Эффективность перехода человека к здоровому образу жизни, можно считать, если он:

    • положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска, заболеваемость и как результат уменьшает затраты на лечение;

    • способствует тому, что жизнь человека становится более здоровой и долговечной;

    • обеспечивает хорошие взаимоотношения в семье, здоровье и счастье детей;

    • является основой реализации потребности человека в самоактуализации и самореализации, обеспечивает высокую социальную активность и социальный успех;

    • обусловливает высокую работоспособность организма, снижение усталости на работе, высокую производительность труда и на этой основе высокий материальный достаток;

    • позволяет отказаться от вредных привычек, рационально организовать и распределять бюджет времени с обязательным использованием средств и методов активного отдыха;

    • обеспечивает жизнерадостность, хорошее настроение и оптимизм.

    Здоровье человека зависит от большого количества факторов и в большей степени от образа жизни самого человека:

    • генетические факторы – 15–20%;

    • состояние окружающей среды – 20–25%;

    • медицинское обеспечение – 10–15%;

    • условия и образ жизни людей – 50–55%.

    Действие факторов риска на человека является сугубо индивидуальным, и вероятность развития того или иного заболевания зависит от адаптационных возможностей организма.

    Более подробную информацию по данной теме вы можете получить на информационном портале ГБУЗ РЦОЗиМП «Забота о здоровье», пройдя по ссылке

    Мы за здоровый образ жизни » ДЮЦ № 3 г. Ульяновска


    Положение о конкурсе рисунков «Мы за здоровый образ жизни !»

    1.Общее положение.

            0.1.    Настоящее положение определяет порядок организации и проведения конкурса  рисунков «Мы за здоровый образ жизни!» (далее – Конкурс).
            0.2.    Организатором конкурса является муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования города Ульяновска «Детско-юношеский центр № 3».

        1.    Цели и задачи:

            0.3.    Конкурс проводится в  целях  формирования у детей и родителей  активной жизненной позиции в вопросах здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью.

            0.4.    Задачи Конкурса:
    — развитие творческих способностей детей и подростков;
    — раскрытие творческой индивидуальности и развитие социальной активности молодого поколения;
    — совершенствование профилактической работы, основанной на развитии мотивации обучающихся к ведению здорового образа жизни.

    3. Условия участия в конкурсе:

    3.1.К участию в конкурсе приглашаются обучающиеся объединений ДЮЦ № 3,  учащиеся школ Засвияжского района.
    3.2. Конкурс проводится в трёх возрастных группах:
    -7-10 лет
    -11-13 лет
    -14-18 лет

    4. Условия проведения  Конкурса:

    4.1. Конкурс проводится по следующим номинациям:
    -«Сумейте  сказать НЕТ»
    — «Мы выступаем за здоровый образ жизни»
    -«Эмблема здоровья нашей семьи»
    -«Я и мое здоровье»
    -«Секреты здоровой семьи»
    -«Полезные и вредные привычки»
    -«В здоровом теле здоровый дух»

    5. Сроки проведения конкурса

    5.1. Конкурс проводится с 23.03.2020 г. по 29.03.2020 г. 
    5.2. Фотографии готовых рисунков отправить на электронный адрес [email protected] до 29.03.2020 г. с указанием Ф.И.О автора работы, возраста, номинации конкурса.

    6. Критерии оценки работ:

    -соответствие работы целям и задачам конкурса;
    -оригинальность идеи;
    -художественное исполнение;
    -актуальность решаемой автором проблемы;
    -новизна используемого сюжета;
    -яркость и выразительность работы.

    7. Подведение итогов Конкурса.

    7.1. Итоги Конкурса подводятся 30.03.2020 г. Победители (1-е место) и призёры (2,3-е места) в каждой номинации и в каждой возрастной группе награждаются грамотами муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования города Ульяновска «Детско-юношеский центр № 3».

    Круглая эмблема здорового образа жизни Автор SmartStartStocker

    RussiaAfghanistanÅlandAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish в Индийском океане TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos [Килинг] IslandsColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFederated Штаты MicronesiaFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHashemite Королевство JordanHondurasHong KongHungaryI celandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmar [Бирма] NamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinePanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из KoreaRepublic в LithuaniaRepublic из MoldovaRepublic в CongoRéunionRomaniaRussiaRwandaSaint HelenaSaint Китса и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSaint-BarthélemySamoaSan MarinoSão Tomé и PríncipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovak РеспубликаСловенияСоломоновы ОстроваСомали Южная Африка, Южная Грузия и Южные Сандвичевы острова, Южный Судан, Испания, Шри-Ланка, Судан, Суринам, Шпицберген и Ян-Майен, Свазиленд, Швеция, Швейцария, Сирия, Тайвань, Таджикистан, Танзания, Таиланд, Того, Токелау, Тонга, Тринидад и Тобаго, Тунис, Турция, Турция, Турция, Турция, Турция.Южные Малые отдаленные острова Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЙеменЗамбияЗимбабве

    Hungry JPEG может периодически присылать мне информационные бюллетени Bundle Launches & Sale Alerts.

    Hungry JPEG имеет право периодически присылать мне информационные бюллетени с описанием продуктов.

    Hungry JPEG может периодически присылать мне информационные бюллетени Freebies.

    Я разрешаю The Hungry JPEG использовать сторонние трекеры, такие как Google Analytics и Диспетчер тегов, во время моего визита.

    Мне больше 16 лет.

    Эмблема, одобренная диетологом Good Housekeeping: Часто задаваемые вопросы

    Эмблема, одобренная диетологами (GHNA), была разработана, чтобы помочь потребителям вести более здоровый образ жизни, давая им возможность делать осознанный выбор продуктов питания . GHNA не только предлагает решение для тех, кто хочет больше заботиться о своем здоровье, но и продукты, которые мы выбираем, также практичны и вызывают испытанную гарантию бренда Good Housekeeping в сфере продуктов питания.

    Лаборатория питания Института надлежащего ведения домашнего хозяйства расположена на 29-м этаже башни Херст в Нью-Йорке. Под руководством зарегистрированного диетолога-диетолога GH Стефани Сассос, M.S., R.D.N., C.D.N., лаборатория тщательно анализирует и оценивает пищевые продукты, чтобы убедиться, что они соответствуют стандартам GHNA. Продукты проверяются на основе определенных критериев питания, а также вкуса, и мы также принимаем во внимание простоту, удобство и прозрачность.

    Инструмент скрининга GHNA и критерии приемлемости

    Товары с эмблемой GH Nutritionist Approved должны соответствовать критериям питания, указанным в последних основанных на фактических данных авторитетных рекомендациях по питанию из 2 015-2020 Руководства по питанию для американцев, U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Министерство сельского хозяйства США (USDA) . Эмблема побуждает потребителей выбирать более питательные продукты в повседневной жизни и поддерживает переход к более здоровым продуктам питания и напиткам.

    Эмблема использует основанные на фактах критерии для содействия потреблению большего количества продуктов, цельного зерна, обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов, орехов, семян, бобовых, нежирных белков и полезных для сердца масел при ограничении добавления сахара, насыщенных жиры, трансжиры и натрий.Цель состоит в том, чтобы помочь людям сделать правильный выбор продуктов питания, которые способствуют долгосрочному и краткосрочному здоровью и помогают снизить риск хронических заболеваний. Мы также ценим инновации и продукты питания, которые позволяют легко усвоить более здоровые пищевые привычки. Критерии питания, основанные на фактических данных, разбиты по группам пищевых продуктов:

    Фрукты
    • Свежие, замороженные или сушеные: несладкие, без добавления сахара
    • Консервы в воде или консервы без сиропа / с добавлением сахара в любой форме

      Овощи
      • Свежие или замороженные: несладкие, без добавления сахара, 140 мг натрия или меньше на порцию
      • Консервы с содержанием натрия 140 мг или меньше на порцию
      • Супы на овощной основе (баночные или Tetra Pak): 500 мг натрия или меньше на порцию, должно обеспечивать одну или несколько порций овощей

        Белок

        Морепродукты

        • Свежие или замороженные, предпочтительно выловленные в дикой природе или устойчивые выращено
        • Консервированный дикий лосось или белый тунец (желательно дикий) только в воде или оливковом масле
        • Для пакетиков первым ингредиентом должны быть морепродукты.На порцию: 150 калорий или меньше, 1 г насыщенных жиров или меньше, 360 мг натрия или меньше, 3 г сахара или меньше, 13 г белка или больше
        • Рыба, продаваемая в специализированных и массовых магазинах, способных продемонстрировать отслеживаемость / происхождение продукт

          Мясо и птица

          • Нежирное мясо и птица в соответствии с диетическими рекомендациями USDA / FDA, которые содержат менее 10 г жира, 4,5 г или менее насыщенных жиров и менее 95 мг холестерина на 100 г и на размер порции, указанный на этикетке (например,g., 95% постный говяжий фарш, свиная вырезка и курица или грудка индейки без кожи)
          • Предпочтительно органические, без антибиотиков, без добавления гормонов и вегетарианское питание
          • Обработанное мясо и переработанная птица (например, колбасы, мясные обеды , бекон и вяленое мясо) или продукты, консервированные путем копчения, вяления, соления и / или добавления химических консервантов, не подпадают под действие GHNA.
          • Для бесклеточного производства требуется высококачественный корм

            Орехи, семена и соевые продукты

            • Сырые или жареные орехи / семена с содержанием натрия 140 мг или меньше на порцию
            • Для орехового масла, первый ингредиент должны быть сырые или жареные орехи / семена.На 2 столовые ложки: 200 калорий или меньше; 200 мг натрия или меньше; 3 г клетчатки или более; 4 г сахара или меньше; 6 г протеина или более
            • Для смеси «трейл» первым ингредиентом должны быть сырые или жареные орехи / семена. На порцию: < 140 мг натрия, 8 г добавленного сахара или меньше
            • Для вегетарианских гамбургеров / вегетарианских мясных альтернатив первым ингредиентом должен быть цельный продукт (например, овощи, бобы, цельные зерна, сладкий картофель, горох, эдамаме). ). На порцию: 5 г насыщенных жиров или меньше, 400 мг натрия или меньше.
            • Продукты, которые содержат изолята соевого белка или концентрата соевого белка в своих списках ингредиентов, не соответствуют критериям GHNA.

              Бобовые (фасоль и горох)

              • Свежие / сушеные или консервированные с содержанием не более 140 мг натрия на порцию
              • Для жареных закусок из бобовых или соусов на основе бобовых (жареный нут, хумус, ароматизированный или неароматизированный) , первым ингредиентом должен быть боб. На порцию: 200 калорий или меньше, 2.5 г насыщенных жиров или меньше, 240 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 4 г белка или больше.

                Молочные продукты
                • Нежирные или обезжиренные простые молочные продукты (йогурт, молоко, кефир)
                • Ароматизированные йогурты, на порцию: 150 калорий или меньше, 8 г добавленных сахаров или меньше; 9 г белка или более
                • Нежирный или обезжиренный творог, на 1/2 чашки: 100 калорий или меньше, 240 мг натрия или меньше на порцию, 8 г добавленного сахара s или меньше
                • Нежирный или обезжиренный сыр, на 1 унцию: 100 калорий или меньше, 240 мг натрия или меньше, 6 г белка или больше

                  Зерна
                  • 100% цельное зерно продукты
                  • Хлеб должен состоять из 100% цельного зерна в качестве первого ингредиента.На ломтик: 100 калорий или меньше, 1 г насыщенных жиров или меньше, 140 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 3 г белка или больше, без добавления сахара
                  • Griddle Cakes (2 вафли, блины, французские тосты ломтики) в качестве первого ингредиента должно быть 100% цельное зерно. На порцию: 200 калорий или меньше, 1 г насыщенных жиров или меньше, 240 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 8 г добавленного сахара или меньше, 3 г белка или больше
                  • English Muffins / Waffles / Bagels / Разбавитель для сэндвичей должен состоять из 100% цельного зерна в качестве первого ингредиента.На порцию: 200 калорий или меньше, 240 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 3 г белка или больше
                  • Холодные хлопья должны содержать 100% цельнозерновые или цельнозерновые продукты в качестве первого ингредиента. На 1 стакан: 240 мг натрия или меньше; 5 г клетчатки или более; 8 г добавленного сахара или меньше; 4 г белка или более
                  • Горячие злаки должны содержать 100% цельнозерновые или цельнозерновые продукты в качестве первого ингредиента. На стандартный размер порции пакетов или чашек быстрого приготовления 45 г: 3 г клетчатки или более; Не более 8 г добавленного сахара
                  • Гранола должна содержать 100% цельнозерновые или цельнозерновые продукты в качестве первого ингредиента.На 1 / 3-1 / 2 стакана: 250 калорий или меньше, 3 г клетчатки или больше, 8-10 г добавленного сахара или меньше (в зависимости от размера порции) , 240 мг натрия или меньше, 4 г белка или подробнее
                  • Замороженные маффины должны содержать в качестве первого ингредиента 100% цельнозерновые, овощные или фруктовые. На маффин: 150 калорий или меньше, 240 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 8 г сахара или меньше орех, семена, фрукты, овощи, бобовые / бобовые).На порцию: 250 калорий или меньше, 2 г насыщенных жиров или меньше, 5 г клетчатки или больше, 8 г добавленного сахара или меньше, 4 г белка или больше
                  • Крекеры и чипсы Первый ингредиент должен быть источником цельных продуктов ( например: 100% цельное зерно, орехи, семена, фрукты, овощи, бобовые / бобовые). На порцию: 250 калорий или меньше, 2 г насыщенных жиров или меньше, 300 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 4 г добавленного сахара или меньше, 3 г белка или больше
                  • Попкорн Первый ингредиент должен быть попкорном, желательно без ГМО.На 4 приготовленных чашки: 300 мг натрия или меньше, 2 г насыщенных жиров или меньше, 3 г клетчатки или больше
                  • Готовые / замороженные полные блюда. На порцию: 500 калорий или меньше, 5 г насыщенных жиров или меньше, 600 мг натрия или меньше, 3 г клетчатки или больше, 8 г белка или больше
                      Напитки
                      • Несладкие напитки, включая чай, кофе, сельтерская / газированная вода (в том числе с кофеином), чайный гриб
                      • Для молока на растительной основе первым ингредиентом должен быть цельный продукт, например орех или зерно.На порцию 1 чашки: 100 калорий или меньше, 200 мг натрия или меньше, 8 г добавленного сахара или меньше

                        Примечание к заявкам на продукты

                        Учитывая приток различных «причудливых диет» и дезинформацию о питании в СМИ, Эмблема, одобренная диетологом Good Housekeeping, не содержит рекламы товаров с вводящим в заблуждение маркетингом или необоснованными заявлениями. Продукты, которые идентифицируются с определенной модной диетой или необоснованными заявлениями, как указано на упаковке (например, «Целые 30 одобрены», «Кето-дружественные»), не будут иметь права на получение эмблемы.

                        Продукты, в которые добавлен сахар под любым названием (например: коричневый сахар, кукурузный подсластитель, кукурузный сироп, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мед, инвертный сахар, лактоза, солодовый сироп, мальтоза, патока, сахар-сырец, сахар турбинадо и т. Д.) является первым ингредиентом, не отвечающим требованиям GHNA. Кроме того, продукты, в которых указано «естественно подслащенный», «без добавления сахара», «без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы», «без искусственных ингредиентов» или «без искусственных подсластителей», при использовании других форм подсластителей, натрия, насыщенные жиры и эмульгаторы не соответствуют требованиям.

                        Любой продукт, который содержит «натуральных ароматизаторов» в списке ингредиентов, должен предоставить список / анализ того, из чего состоят эти натуральные ароматизаторы, чтобы помочь определить, соответствует ли он требованиям к эмблеме. Продукты, содержащие трансжиры, частично гидрогенизированные или гидрогенизированные масла, не подпадают под действие GHNA. Также запрещены некоторые эмульгаторы и стабилизаторы. Кроме того, в отличие от программы GH Seal Program, на продукцию GHNA не распространяется гарантия, поскольку она предназначена для обучения потребителей.

                        GHNA Отправка продукта

                        Продукт, который должен получить эмблему GHNA, должен быть отправлен в Институт надлежащего ведения домашнего хозяйства (GHI) и оценен нашим зарегистрированным диетологом и командой нашей лаборатории питания. Оценка продукта включает в себя проверку этикетки с указанием пищевой ценности и списка ингредиентов, чтобы убедиться, что они соответствуют критериям GHNA, проверку любых упаковок и маркетинговых заявлений (без искусственных ароматизаторов, без ГМО и т. Д.), А также проведение вкусовых тестов с потребителями.При необходимости, наши специалисты могут провести дополнительное тестирование, например, отправить продукт в стороннюю лабораторию анализа пищевых продуктов для проверки информации о пищевой ценности. Компаниям предлагается предоставить полную документацию и обоснование любых претензий. Хотя некоторые продукты, рекомендованные редакционно, могут иметь GHNA, не все получили нашу эмблему.

                        Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите отправить продукт для GHNA, напишите по электронной почте [email protected] Укажите название и местонахождение вашей компании, название и тип продукта, который вы хотите представить, и вашу контактную информацию.

                        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                        Вектор сердца здорового образа жизни — ID: 63054234 — Изображение

                        Вектор сердца здорового образа жизни — ID: 63054234 — Изображение RF — Stocklib 63054234 Вы здесь:
                        • Дом
                        • Эмблема сердца здорового образа жизни.Здоровье, здоровое питание и активный распорядок дня …
                        © Stocklib / ssstocker
                        • Id: 63054234
                        • Тип носителя: Вектор
                        • Автор: ssstocker
                        • Ключевые слова:

                        Эмблема сердца здорового образа жизни.Здоровье, здоровое питание и активный распорядок дня плоские значки векторных баннеров на белом фоне

                        Дополнительная информация большой jpg
                        Размер Ширина * высота МБ Кредиты
                        Маленькая сеть (jpg) 450 пикселей * 349 пикселей 0,45 1
                        Большой веб (jpg) 786 пикселей * 610 пикселей 1.37 2
                        Мелкий шрифт (jpg) 794 пикселей * 616 пикселей 1,4 3
                        Средний шрифт 40 * 1804 px 12 4
                        Крупный шрифт (jpg) 3552 px * 2756 px 28.01 5
                        5800 пикселей * 4500 пикселей 74.67 6
                        ВЕКТОР без ограничений (eps) 10
                        Дополнительная информация
                        Размер Ширина * Высота МБ Кредиты
                        POEL (eps) 50
                        EOEL (eps) 75
                        CEL (eps) 100

                        Вы не авторизовались!

                        Войдите, чтобы скачать это изображение.

                        Невероятные материалы. Гибкая ценовая политика. Купите кредиты и начните скачивание сегодня.

                        Подождите, ваше изображение загружается

                        Здоровый образ жизни PNG изображений | Векторные и PSD файлы

                      1. здоровый образ жизни ручная роспись сердце вектор

                        3000 * 3016

                      2. векторный шаблон логотипа здорового образа жизни

                        8333 * 8333

                      3. здоровый образ жизни медицинский плакат

                        640 * 360

                      4. синий здоровый образ жизни профилактические заболевания здравоохранение серия

                        640 * 853

                      5. здоровые ингредиенты живое питание красивое здоровье ручная роспись

                        640 * 925

                      6. мир и успокаивающее эфирное масло молодой жизни

                        2048 * 2048

                      7. каракули здоровая пища для сердца

                        4000 * 4000

                      8. древо жизни

                        500 * 500

                      9. дизайн логотипа здоровой природы 2020 новый год текст с деревьями

                        1200 * 1200

                      10. ЭКГ и здоровый образ жизни 900 03

                        1200 * 1200

                      11. значок здорового образа жизни

                        1200 * 1200

                      12. здоровый образ жизни фитнес фитнес DM одиночное продвижение фитнеса на одной странице

                        1024 * 4298

                      13. 2 5d technology city green здоровый образ жизни общественное жилое здание

                        2000 * 2000

                      14. свежие и здоровые живые креветки полные и большие

                        1500 * 1500

                      15. здоровый образ жизни фитнес фитнес dm одиночный фитнес продвижение на одной странице

                        1024 * 4298

                      16. здоровый образ жизни фитнес дм одиночный продвижение фитнеса одиночная страница

                        1024 * 4298

                      17. океан небо облака здоровые живые растения маленькие свежие украшения природа

                        2000 * 2000

                      18. отказ от табака здоровый образ жизни курение вредно для здоровья курение может вызвать десять раковых заболеваний

                        1024 * 3633

                      19. логотип с абстрактной фигурой человека и зелеными листьями дерева оригинальная эмблема для центра саморазвития или занятий йогой естественный и здоровый образ жизни

                        5000 * 5000

                      20. здоровый образ жизни холл зал здорового образа жизни зал cdr гостиная cdr

                        1024 * 1369

                      21. палочки для еды со свежими и здоровыми живыми креветками

                        1500 * 1500

                      22. всемирный день гипертонии высокое кровяное давление здоровье здоровый образ жизни

                        1024 * 1969

                      23. здоровый образ жизни трава зеленые фрукты простой ветер здоровье выставочная доска шаблон PSD образ жизни трава зеленые фрукты минимализм доска здоровья жизнь

                        3240 * 4320

                      24. международный год фруктов и овощей здоровый образ жизни простой плакат

                        1200 * 1200

                      25. простой Массаж в зале китайской медицины в новом китайском стиле

                        1024 * 3842

                      26. спорт фитнес сжигание калорий сжигание жира

                        3543 * 4724

                      27. простой стиль гимнастика атмосфера здоровье спорт день

                        1024 * 3842

                      28. весенний натуральный сок здоровье и хорошее самочувствие

                        2480 * 2480

                      29. иллюстрация упражнения йоги png бесплатно

                        2000 * 2000

                      30. набор членства в фитнес-клубе с простой атмосферой

                        1024 * 5158

                      31. Всемирный день здоровья здоровое питание

                        1200 * 1200

                      32. творческий свет луковица, окруженная виноградными лозами

                        3000 * 3000

                      33. девочка делает утреннюю зарядку

                        2000 * 2000

                      34. здоровье здоровье здоровье доска объявлений больница

                        1024 * 3653

                      35. китай туризм день туризм путешествия пейзаж

                        1024 * 4947

                      36. здоровые хорошие привычки светлый цвет простой здоровый образ жизни дисплей дизайн табло привычки здоровья светлый цвет краткий здоровый

                        3240 * 4320

                      37. управление стрессом с помощью йоги оставаться дома учиться онлайн

                        1200 * 1200

                      38. дизайн шрифта всемирного дня сна

                        2000 * 2000

                      39. спорт потеря веса здоровые спортивные девушки теплые цвета мода йога действие

                        2000 * 2000

                      40. девушка играет в баскетбол png скачать бесплатно

                        5516 * 4950

                      41. спорт потеря веса здоровые спортивные девушки теплые цвета мода йога действие

                        2000 * 2000

                      42. спорт потеря веса здоровые спортивные девушки теплые цвета мода йога действие

                        2000 * 2000

                      43. новый подкаст коллекция дизайна логотипа

                        3334 * 3334

                      44. спорт потеря веса здоровый спорт девушки теплый цвет мода йога действие

                        2000 * 2000

                      45. спортивная потеря веса здоровые спортивные девушки теплые цвета мода йога действие

                        2000 * 2000

                      46. спортивная потеря веса здоровые спортивные девушки теплые цвета мода йога действие

                        2000 * 2000

                      47. фитнес-плакат

                        1200 * 1200

                      48. рисованный мультфильм медсестра медицинский рентген больничный элемент

                        2000 * 2000

                      49. сделать свое здоровье рекламный баннер страницы в социальных сетях

                        1200 * 1200

                      50. милый мальчик тренировки дома концептуальный дизайн

                        1200 * 1200

                      51. Здоровый образ жизни Эмблема сердца Векторная графика в высоком разрешении

                        Соглашение о легком доступе

                        Следующие объекты содержат неизданный и / или ограниченный контент.

                        Изображения, помеченные как Загрузки с легким доступом не включены в ваш Премиум доступ или пакет подписки с Getty Images, и вам будет выставлен счет за любые изображения, которые вы используете.

                        Загрузки с легким доступом позволяют быстро загружать изображения в высоком разрешении без водяных знаков. Если у вас нет письменного соглашения с Getty Images, в котором указано иное, загрузки с легким доступом предназначены для совместных целей и не лицензируются для использования в окончательном проекте.

                        Ваша учетная запись Easy-Access (EZA) позволяет сотрудникам вашей организации загружать контент для следующих целей:

                        • Испытания
                        • Образцы
                        • Композиты
                        • Макеты
                        • Черновой пропил
                        • Предварительные правки

                        Он отменяет стандартную составную онлайн-лицензию для неподвижных изображений и видео на веб-сайте Getty Images.Учетная запись EZA не является лицензией. Чтобы завершить проект с использованием материалов, которые вы загрузили из своей учетной записи EZA, вам необходимо получить лицензию. Без лицензии дальнейшее использование невозможно, например:

                        • презентации фокус-групп
                        • внешние презентации
                        • финальных материалов распределены внутри вашей организации
                        • любые материалы, распространяемые за пределами вашей организации
                        • любые материалы, распространяемые среди населения (например, реклама, маркетинг)

                        Поскольку коллекции постоянно обновляются, Getty Images не может гарантировать, что какой-либо конкретный элемент будет доступен до момента лицензирования.Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с любыми ограничениями, сопровождающими Лицензионные материалы на веб-сайте Getty Images, и свяжитесь с вашим представителем Getty Images, если у вас возникнут вопросы по ним. Ваша учетная запись EZA останется в силе в течение года. Представитель Getty Images обсудит с вами продление.

                        Нажимая кнопку «Загрузить», вы принимаете на себя ответственность за использование неизданного контента (включая получение любых разрешений, необходимых для вашего использования) и соглашаетесь соблюдать любые ограничения.

                        Новая эмблема для нового потребителя хорошего домашнего хозяйства — Новая эмблема для нового потребителя хорошего домашнего хозяйства

                        ОСОБЕННОСТЬ

                        ОПУБЛИКОВАНО 19.10.2016

                        Спустя 107 лет после выпуска знаковой печати Good Housekeeping Seal, Registered Dietitian & Nutrition Директор Жаклин Лондон рассказывает об утвержденной эмблеме диетолога GH и лаборатории брендов питания и питания Института GH.

                        Все больше американцев, чем когда-либо, выражают желание вести здоровый образ жизни.Технологии работают над облегчением этой цели, но из-за обилия противоречивой информации о том, что составляет «здоровый» образ жизни, и стресса повседневной жизни, даже самые благие намерения не достигают цели.

                        Директор по здоровому питанию и RD Jaclyn London надеется, что эмблема, одобренная диетологами GH, упростит достижение здорового образа жизни.

                        Спустя 107 лет после того, как Институт представил первую печать, Лондон и ее команда из лаборатории пищевых продуктов и питания вносят то же самое, пользующееся доверием потребителей имя Good Housekeeping в мире пищевых этикеток.Новая эмблема знаменует собой лишь второй раз, когда GH отделилась от оригинальной печати после того, как в 2009 году была введена экологически безопасная печать Green Good Housekeeping.

                        «Сегодняшние потребители хотят выбирать более здоровую пищу, но с таким количеством конкурирующих заявлений и неправильных представлений о том, что на самом деле представляют собой полезные для вас продукты , покупка продуктов в становится все более сложной задачей — трудно найти варианты, которые воспринимаются потребителями. искренне уверен », — сказал Лондон.

                        «Эмблема GH говорит потребителям, что все, что находится в упаковке, может помочь им сделать правильные шаги в направлении более здорового питания. Это всего лишь первый шаг, но он предназначен для решения общих проблем, которые часто цитируются: «У меня нет времени готовить», «Я не могу себе это позволить», «Я слишком много путешествую» и «Я не могу получить моя семья на борту ‘- это все проблемы, которые я слышу хотя бы раз в день ».

                        Эмблема предназначена для удовлетворения потребителей там, где они находятся — как физически, одновременно выполняя несколько обязанностей, так и эмоционально, готовность вести образ жизни изменить, объяснил Лондон.

                        «Это упрощает поиск и употребление более подходящих для вас продуктов. и легче — независимо от того, что еще происходит в вашей жизни», — сказала она. Сертификация органического происхождения, проверка проектов без ГМО, Американская кардиологическая ассоциация — все они соответствуют определенным критериям, касающимся здоровья или проблем, связанных с устойчивым развитием, пояснил Лондон.

                        «Но на уровне продуктовых магазинов нет общего показателя, который позволял бы потребителям чтобы знать, что продукт был проверен, чтобы помочь им жить более здоровым образом — без дополнительных затрат времени, усилий и без ущерба для прекрасного вкуса », — сказала она.

                        Эмблема, одобренная диетологами GH, объединяет научные данные с реальными вопросами потребителей и препятствиями на пути к изменениям. Чтобы измерить это, Лондон и ее команда рассматривают аспекты здоровья и благополучия потребителей (включая профиль питания и список ингредиентов), а также финансовую, социальную и экологическую ответственность. Но способность легко вписаться в жизнь обычного человека — это главный фактор, который следует учитывать.

                        «Мы ищем продукты, которые помогут решить проблемы хотя бы в одном аспекте жизни человека», — сказал Лондон.«Занятые мамы знают, что им положено завтракать — они слышали это годами, но мы не даем им возможности сделать это, не отказываясь от всего остального в их расписании. Никакие знания не решат эту проблему ».

                        Директор по питанию Жаклин Лондон будет использовать свой опыт работы в качестве зарегистрированного диетолога, чтобы помогать компаниям, участвующим в лаборатории брендов GH Food & Nutrition. (Фото: Майк Гартен, Good Housekeeping)

                        In order Для того, чтобы продукт получил эмблему одобрения диетолога GH, бренды должны представить свой продукт на рассмотрение аналогично тому, как это делается в общем заявлении на получение Знака надлежащего ведения домашнего хозяйства.Каждая из шести лабораторий Института использует разные критерии и методы для проверки присланных продуктов, чтобы убедиться, что они правдивы в своих утверждениях.

                        «В нашем нынешнем продовольственном климате это может быть трудно сделать», — сказал Лондон. «Иногда все сводится к тому, чтобы не бояться задавать больше вопросов, когда кажется, что что-то не складывается. Например, если продукт помечен как «с низким содержанием жира», это красный флаг — это может быть признаком того, что продукт содержит больше сахара, чем исходная версия »

                        С модными диетами и тенденциями в области здоровья, подкрепленными псевдонаукой. в Интернете часто бывает сложно решить, что искать, чтобы считать «здоровым».По словам Лондона, даже Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недавно начало пересматривать свое определение понятия «здоровый» после судебного процесса, в котором их стандарты критиковались как устаревшие на 20 лет, пояснив, что именно здесь ее опыт диетолога / диетолога вступает в игру. .

                        После того, как компании будут оценены и получат эмблему GH, эта компания становится частью нового пищевого инкубатора GH Institute: лаборатории брендов GH Food & Nutrition.

                        Эта лаборатория GH Lab обслуживает как развитые, так и только зарождающиеся пищевые компании, стремясь увеличить доступность своих полезных для здоровья продуктов или расширить свои предложения.В рамках лаборатории бренды получают поддержку от Лондона и ее команды, чтобы помочь продвигать свою продукцию, улучшить возможности для повышения полезности и оптимизировать прозрачность и аутентичность своих продуктов в сфере пищевых продуктов.

                        Лаборатория запускается с несколькими компаниями, различающимися по размеру и охвату, в том числе: Dole, Larabar, Chelan Fresh, Luvo, Beanitos, Garden Lites, Jarlsberg, Carrington Farms и Panatea. Сочетание авторитетных компаний и стартапов позволяет брендам учиться друг у друга в дополнение к структурированным возможностям GH Food & Nutrition Brand Lab.

                        «Миллениалы испытывают недостаток веры в пищевую промышленность, и это привело к множеству проблем, включая огромные расхождения в исследованиях потребителей, которые демонстрируют, что мы, как поколение, заинтересованы в улучшении выбора продуктов питания, но не понимает, что это значит. Это поддается диетическим причудам, которые небезопасны или ненужны. Например, отказ от глютена стал модным, но на самом деле не помогает людям, у которых нет настоящей непереносимости глютена, улучшить здоровье, ускорить потерю веса или достичь любого другого желаемого результата », — сказал Лондон.

                        Привнесение этой новой аккредитации в репертуар Good Housekeeping было важно для Лондона, который отметил, что, хотя могут быть компании, пытающиеся помочь американцам лучше питаться, ни одна из них не имеет доказанного опыта работы с потребителями на первом месте, который поддерживал Good Housekeeping . уже 107 лет.

                        «Потребители знакомы с названием Good Housekeeping и верят ему, — сказал Лондон. «Моя конечная цель состоит в том, чтобы потребители заметили Эмблему, одобренную диетологами, где бы они ни находились, и поверили, что она помогает им выработать более здоровые привычки — один прием пищи или перекус за раз.”

                        The Good Housekeeping Institute — ведущая лаборатория по оценке потребительских товаров в стране.

                        Ожирение в Америке: растущая проблема

                        Соединенные Штаты не всегда были страной, страдающей от эпидемии ожирения. По данным Американской психологической ассоциации, только 13% взрослых в США и от 5% до 7% детей в США страдали ожирением в 1960-х и 1970-х годах. По сегодняшним меркам это число резко возросло. Сейчас 17% наших детей, 32% взрослых мужчин, 36% взрослых женщин страдают ожирением.Хотя ожирение увеличило общий рост расовых и этнических групп, оно затронуло одни группы больше, чем другие.

                        Чернокожие и латиноамериканские женщины, как сообщается, имеют самые высокие показатели ожирения среди взрослых. Среди детей чернокожие девочки-подростки и мексикано-американские мальчики-подростки больше всего страдают от этого состояния роста. Ожирение в настоящее время является второй ведущей причиной смерти в США. Изучая причины и последствия ожирения, мы можем сократить эту статистику и помочь людям вести более здоровый образ жизни.Давайте рассмотрим некоторые из основных факторов, вызывающих ожирение.

                        Потребление больших порций

                        Министерство сельского хозяйства США сообщает, что средний американец ел почти на 20% больше калорий в 2000 году, чем в 1983 году, отчасти это связано с бумом потребления мяса. В последнее время каждый американец потребляет в среднем 195 фунтов мяса в год по сравнению с всего 138 фунтами в 1950-х годах. Потребление добавленных жиров также выросло примерно на две трети за тот же период, а потребление зерна выросло до 45% с 1970 года.

                        Исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что рост продаж фаст-фуда коррелирует с повышением индекса массы тела, а американцы, безусловно, являются одной из самых печально известных стран, потребляющих фаст-фуд. Фастфуд составляет 11% среднего американца. Другие исследования показывают, что полный эффект добавленного сахара из газированных и энергетических напитков наносит ущерб талии американцев. Дело не только в том, сколько мы едим, но и в том, что именно мы вкладываем в наш организм.

                        «Диета» путает с «питанием»

                        Диеты — это в основном рекомендации для людей есть более здоровые порции и продукты, но концепция стала сложной. Когда дело доходит до определения того, что следует есть, и сколько считается полезным для здоровья, потребителей засыпают дико неоднозначными сообщениями. С одной стороны, большие порции, переработанная упаковка и еда для проезда на автомобиле маркируются как почти классические американские — быстрые, дешевые и сытные. С годами мы проводим больше времени на работе и в школе, чем на кухне дома, теряя, таким образом, понимание того, как правильно питаться и как обеспечить более здоровую пищу.Не помогает и то, что с точки зрения маркетинговых схем культивировался, казалось бы, паразитический симбиоз с едой. Нежирные и обезжиренные продукты исчезают с полок супермаркетов, поскольку крупные компании продолжают брендировать свои продукты, не опасаясь усугубить проблему ожирения.

                        Бездействие стало обычным делом

                        Недостаток физических упражнений — одна из главных причин эпидемии ожирения. Прошли десятилетия с тех пор, как подавляющее большинство американцев работали на полях и в производственных цехах, где преобладала физическая активность.Гораздо большее большинство из нас сидят в течение всего рабочего дня.

                        Большинство сотрудников не хотят ничего, кроме как пойти домой после 9-5 рабочих дней и расслабиться. Это означает меньше упражнений каждый день. Согласно исследованиям, только 20% рабочих мест сегодня требуют хотя бы умеренной физической активности по сравнению с 50% рабочих мест в 1960-х годах. Это говорит о том, что американцы сжигают на 120-140 калорий в день меньше, чем 50 лет назад. Добавьте это к большему количеству калорий, которое мы уже накапливаем, потребляя нездоровую пищу, и мы получаем идеальный рецепт набора веса.

                        Другие возможные факторы

                        Считается, что ряд других факторов играет роль в эпидемии ожирения. К ним относятся внутриутробные эффекты курения и чрезмерная прибавка в весе у беременных матерей. Считается, что плохой сон, высокий уровень стресса и меньшее количество грудного вскармливания способствуют долгосрочному риску ожирения у ребенка. Конечно, эти факторы не являются явными или единичными причинами ожирения, но они являются надежными индикаторами системных нарушений здоровья, связанных с ожирением.

                        Выберите первичную медико-санитарную помощь, чтобы оценить свое здоровье сегодня

                        Здесь, в Healthonomic Primary Care, мы уделяем приоритетное внимание нашим пациентам, оценивая каждый аспект их здоровья. Мы предпримем необходимые обследования и примем меры предосторожности, чтобы ваше здоровье было в хорошей форме. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, как наши врачи могут помочь вам, и оценить любые потенциальные или существующие заболевания.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.