Картинка знак питання: D0 b7 d0 bd d0 b0 d0 ba d0 bf d0 b8 d1 82 d0 b0 d0 bd d0 bd d1 8f d0 b1 d0 be d0 ba d1 83 d1 85 d0 be d0 bb d0 b4 d0 b8 d0 bd d0 b3 d1 83 картинки, стоковые фото D0 b7 d0 bd d0 b0 d0 ba d0 bf d0 b8 d1 82 d0 b0 d0 bd d0 bd d1 8f d0 b1 d0 be d0 ba d1 83 d1 85 d0 be d0 bb d0 b4 d0 b8 d0 bd d0 b3 d1 83

Содержание

Как включить телефон LG, если он не включается — журнал LG MAGAZINE Россия

Современные телефоны могут похвастаться долгим сроком эксплуатации. Смартфоны LG по праву считаются одними из самых надежных на рынке, а также обладают богатым функционалом. Однако, как и любой электронный гаджет, телефон может выйти из строя и не включаться.

Если дисплей вашего смартфона LG темный, и устройство не реагирует на нажатие клавиш, не стоит сразу паниковать. Иногда причина того, что смартфон не включается, может быть довольно прозаической:

  1. Телефон полностью разряжен. Мощность аккумулятора в разных моделях смартфонов LG различается (самый мощный – LG X Power c емкостью 4100 мАч и технологией быстрой зарядки). На экране смартфона LG в правом верхнем углу можно увидеть уровень заряда батареи. Когда уровень заряда опускается ниже 20 и 10%, на дисплее появляется push-уведомление, что нужно зарядить батарею, иначе смартфон выключится. Если по какой-то причине это не сделать вовремя (например, вы не пользовались смартфоном долгое время, и он просто лежал включенным), то батарея может разрядиться полностью и телефон перестанет включаться. Все, что нужно сделать в этом случае, подсоединить телефон к источнику питания и подождать несколько минут. В зависимости от модели, ваш смартфон LG включится самостоятельно, когда аккумулятор минимально зарядится, либо нужно включить его вручную через 10-15 минут, нажав на кнопку включения-выключения. А затем дождаться полного заряда батареи. 
  2. Вышла из строя зарядка телефона. Иногда проблема может быть в зарядном устройстве, которое вышло из строя. Если при подключении к источнику питания телефон не заряжается (не появляется индикатор заряда батареи на экране), то можно попробовать зарядить его при помощи другого зарядного устройства (производители рекомендуют пользоваться только оригинальными зарядными устройствами).
  3. Вышел из строя USB-разъем. Зарядка смартфонов LG происходит через USB-разъем. Если пользоваться им небрежно, то рано или поздно он может износиться и выйти из строя. Самый яркий показатель этого, — зарядный шнур свободно движется в корпусе телефона. Впрочем, иногда на глаз определить степень повреждения невозможно, сделать это смогут только специалисты Сервисного центра LG.
  4. Вышла из строя батарея телефона. Аккумуляторы смартфонов подвержены износу и время от времени выходят из строя. Если батарея не съемная, производители не рекомендуют самостоятельно пытаться устранить эту проблему и заменять аккумулятор. Лучше обратиться в Сервисный Центр LG, где это сделают специалисты.
  5. Телефон был физически поврежден. Если ваш смартфон LG подвергался механическому воздействию, к которому относятся:
    • падение (даже с небольшой высоты), 
    • удары по корпусу, 
    • воздействие экстремально высоких и очень низких температур (рабочий температурный диапазон телефона можно узнать в Руководстве пользователя или на сайте производителя), 
    • подключение к сети очень высокого напряжения, 
    • использование неоригинального зарядного устройства и т.д.

      Все это чревато поломками внутренних контактов, шлейфов, а также выходом из строя процессора, модуля памяти или прочих комплектующих. В данном случае необходимо также обратиться в Сервисный Центр LG, где специалисты проведут диагностику и определят поломку.

  6. Телефон подвергался воздействию влаги. Если ваш смартфон LG угодил в воду, то нужно немедленно выключить его и тщательно просушить в теплом месте в течение минимум суток, а лучше 2-3 дней. Если после этого телефон не включается, обращайтесь в Сервисный центр.
  7. Было повреждено программное обеспечение смартфона. Если ваш смартфон LG включается, но процесс останавливается на экране с логотипом производителя, это означает, что возникла проблема с прошивкой телефона. Чаще всего вернуть работоспособность телефону можно самостоятельно. Но если вы не уверены в своих силах, то не пытайтесь сделать это дома, лучше обратиться в Сервисный центр LG.

Если же вы все же решили рискнуть, то ход действий должен быть следующим: 

  • Так как смартфоны LG работают на ОС Android, нужно скачать в интернете файлы прошивки для вашей модели телефона LG. 
  • Загрузить специальную программу-прошивальщик (например, SP Flash Tool, QFIL, Odin и т.д.).
  • Изучить инструкцию по проведению процесса восстановления программного обеспечения. 
  • Перепрошить смартфон. 

Что означает знак вопроса в квадрате?

Если вы зашли на этот материал, то вас наверняка заинтересовал таинственный смайлик, который реализован в виде черного квадрата и знаком вопроса внутри.

Давайте будем разбираться, что означает этот смайл и зачем он вообще существует. Думаю будет весьма интересно, ведь информации в интернете по этому поводу не так много.

Что означает смайлик вопрос в квадрате?

На сегодняшний день почти каждое сообщение или подпись сопровождается каким-то смайликом. Это помогает лучше выражать свои эмоции и без них сейчас вообще никак.

В принципе даже не важно где именно вы общаетесь, всегда найдется возможность поставить какой-то смайл. Будь это Инстаграм, Фейсбук, Твиттер или просто один из мессенджеров.

Почему же мы так часто видим непонятные черные квадраты, которые имеют знаки вопроса? Давайте представим ситуацию, что у вас на iPhone стоит определенная версия iOS.

Буквально на днях появилось обновление и ваш друг успел обновится, а вы еще нет. И в этом обновлении содержались новые смайлы, которыми пользователи могут пользоваться.

Так вот, если ваш друг с обновленной версией iOS, пришлет вам новый смайлик или просто запостить его где-либо, то вместо его, вы и увидите черный квадрат с вопросом.

Это означает, что таким образом обозначается смайл, который ваш смартфон просто не в состоянии прочитать из-за старой версии операционной системы или просто программы, которой вы пользуетесь.

Как узнать, что это был за смайлик?

Смайлики стали на сегодня настолько важны, что они могут содержать весьма важную информацию и иногда даже пол сообщения.

Так что если вам прислали смайлик и нужно узнать, что именно там было, то есть пару способов это сделать:

  1. Обновляемся до последней версии, чтобы увидеть последние смайлики. Возможно нужно обновить iOS или просто версию программы, где это произошло.
  2. Во втором способе понадобится Твиттер и скопировав всё сообщение, просто твитните его к @botmoji и он выдаст вам ответ.

    Просто сделайте примерно тоже самое, что показано на скриншоте.

Вот такие есть способы узнать секретный смайлик. Если вы знаете еще какие-то, то можете поделится в комментариях. Потому что я знаю, что Твиттером пользуется далеко не каждый.

Выводы

Вот в принципе и вся информация по поводу таинственного знака вопроса в черном квадрате, который вы так часто можете встретить при общении с друзьями или в постах.

Если честно, я тоже думал сначала, что это просто тип смайлика. Но как видите, все гораздо проще, чем могло бы быть.

 

Другие интересные статьи

Обозначения Распечатки Тахографа • Расшифровка! Как Понять?

Итак, продолжаем серию статей на тему изучения лент тахографа. Причем, на этот раз будем подробно рассматривать обозначения распечатки тахографа. Это второй материал из данного цикла. Если Вы на нашем сайте впервые, то начинать освоение этого вопроса, мы рекомендуем с первой, вводной статьи «Как Прочитать и Понять Распечатку Тахографа«. К тому же, прочтение даст Вам общее понимание по тематике лент и методике их изучения. Ну, а для тех, кто уже ознакомился с содержанием первого материала — продолжаем рассказывать… По сути, в данной статье, мы рассмотрим все известные символы распечатки тахографа. А также изучим комбинации из нескольких значков, и узнаем какие из них заслуживают

особого внимания!

Прежде всего, напомним, что обозначения распечатки тахографа правильно называются —

пиктограммы. Кстати, освоение навыков беглого чтения подобных знаков — требует большого терпения и внимательности! Пиктограммы — специальные значки, символы, при помощи которых можно выполнить расшифровка распечатки тахографа. Впрочем, на начальном этапе изучения, многие водители в шутку обзывают их «китайской азбукой«. Именно поэтому в качестве картинки к этой статье, мы взяли пару непонятных иероглифов. Однако, пугаться изучения символы распечатки тахографа не стоит. Всё не так сложно, как может поначалу показаться! В этом справочном материале приведены основные виды обозначения распечатки тахографа с подробной расшифровкой их значений.

Напомним, чтобы отслеживать показатели режима труда и отдыха водителей, есть

два варианта – вручную по распечаткам или с помощью специальных программ. Причем, искать нарушения в лентах глазами – достаточно нудная и кропотливая работа. Потребуется регулярно делать распечатки, выписывать значения и вычислять столбиком. Также, необходимо четкое знание законов, приказов и навыки беглого чтение символов распечатки тахографа. К тому же, минус данного способа заключается в том, что вероятность пропустить что-нибудь важное, всё же остается. Гораздо удобнее использовать приложение для анализа данных с карты водителя. Если интересно, есть статья в нашем блоге «Программа для Тахографа и Карт Водителей«, где мы приводим подробный обзор работы сервиса. Как минимум,
стоит попробовать!

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Одиночные обозначения Распечатки Тахографа

Чтобы расшифровать распечатку тахографа, без трактования обозначений — никак не обойтись! Впрочем, рекомендуем их скачать и распечатать для себя, или сохранить закладку на эту страницу. Это позволит сделать шпаргалку, которая всегда будет «под рукой». Поскольку, вопрос не простой, мы специально разбили все символы распечатки тахографа по смыслу на небольшие блоки. Иначе говоря, попытались сделать материал максимально простым для восприятия и запоминания.

Напоминаем, что удобнее всего искать и анализировать нарушения на картах тахографа при помощи специальных приложений. Любому водителю бесплатно посмотреть нарушения режимов труда и отдыха можно здесь. К тому же, компьютер это сделает гораздо быстрее, чем человек по распечаткам, а главное ничего не пропустит. Для предприятий рекомендуем ознакомиться в полным описанием работы сервиса по анализу информации с тахографов. Уверяем, узнаете много нового для себя!

Участвующие Лица

В таблице ниже представлены основные символы распечатки тахографа для обозначения людей и объектов. В основном, используются в заголовках блоков не ленте. Подробно об этом мы писали в статье «Как Прочитать Распечатку Тахографа«.

Символ Расшифровка распечатки тахографа — Люди
Это обозначения распечатки тахографа называется «Предприятие«. Кстати, для удобства запоминания похоже на «домик».
Данный символы распечатки тахографа обозначает «Контролёр«. Впрочем, для удобства запоминания похоже на «голова с кепкой».
Внимание, это «Водитель«. Изначально задумывалось, как на «руль». В общем, такой вот квадратный «руль» получится. К тому же, очень похож на значок «управление«. Не перепутайте!
«Мастерская«. Похоже на «молоток». В общем, используется для обозначения предприятий по обслуживанию, настройке, калибровке и ремонту тахографов.
«Изготовитель«. Имеется ввиду производитель тахографа, не автомобиля. Какой тайный смысл вкладывался в это обозначение — нам неизвестно!

ОПРОС! Чтобы понимать в каком направлении нам следует дальше развивать материалы блога, убедительно ПРОСИМ указать причину Вашего интереса к распечаткам тахографа в простой форме опроса ниже. Это поможет нам дополнить статьи сайта новым содержимым, сделать ресурс более интересным и информативным.

Заранее спасибо!


 

Виды Деятельности Водителя

Прежде всего, следующие обозначения распечатки тахографа используются для указания вида работ водителя на дисплее тахографа. Впрочем, их также можно встретить на лентах «суточная с карты водителя» или «суточная из памяти устройства». Именно эти «иероглифы» помогают найти огрехи в режиме труда и отдыха. Расшифровка распечатки тахографа, в части поиска нарушений на карте водителя, заключается в анализе суммарных показателей таких значков.

Символ Значки распечатки тахографа — Виды деятельности
«Готовность«. Обозначает статус второго водителя, когда в рейс направляются двое. Причем, карточка такого водителя, должна обязательно находиться во втором слоте тахографа. На что похож — не знаем!
«Управление«. Опять квадратный руль. Впрочем, комментарии излишни… Точное время, сколько водитель управлял автомобилем.
Такой символы распечатки тахографа означает «Отдых«. Точное время, сколько водитель отдыхал. Изначально был более вытянутым по горизонтали и задумывался, как «кроватка». Однако, в цифровых тахографах места на дисплее и в распечатка мало, поэтому его сжали. Сейчас гораздо чаще можно встретить название «стульчик».

«Работа«. В прочем, мы предпочитаем называть это обозначения распечатки тахографа «иные работы«. Сюда относится: ремонт, мойка, охрана и т.д. В общем, всё то, что не связано с управлением, но входит в трудовые обязанности. При остановке транспортного средства — устанавливается автоматически.

  Две жирные полоски — означает «Перерыв«. Не перепутайте с двумя тонкими полосками. Казалось бы, что тут можно пояснять, но нет! Именно такой режим надо устанавливать, когда идёте на обед, а не «отдых«. Почему? Расскажем в материале «Как Правильно Пользоваться Тахографом«.
«Нет данных«. Это плохо! 100% штраф! Однако, в большинстве случаев за такое обозначения в распечатке тахографа можно получить сразу 2-3 протокола подряд. Появляется такой значок в ленте «суточная с карты водителя», после отказа выполнять «ручной ввод». Более подробно, расскажем в материале «Как Правильно Пользоваться Тахографом«.

ВАЖНО! Красные обозначения распечатки тахографа.

В материале статьи, некоторые трактования значки распечатки тахографа мы специально пометили красным цветом. В общем, это «плохие» обозначения. К тому же, к ним необходимо относиться с особым вниманием. Именно они, по большей части, указывают на нарушение. За такие обозначения распечатки тахографа можно получить штраф у инспектора прям «с ходу». Будьте внимательны! Почему? Подробнее расскажем ниже…

Проверь Нарушения на Карте Тахографа!

Сервис показывает количество нарушений на карточке водителя и указывает причину их появления. 01 ноября 2019 вступят в силу новые штрафы за тахограф и платить станет ОЧЕНЬ дорого! Пока есть время — надо учиться ездить правильно.

подробнее

Устройства или Оборудование

Итак, продолжаем изучать тему обозначения распечатки тахографа. Следующие символы можно встретить не только в ленте, но и на дисплее самого устройства.

Символ Расшифровка распечатки тахографа — Аппаратура
Первый слот тахографа для карты водителя — левый.
Второй слот тахографа для карты водителя — правый. Используется, если в рейс направляется два водителя. К тому же, инспектор может вставить сюда свою карточку для проведения проверки.
Карта для тахографа.
Время. Вроде комментировать нечего, но всё-таки скажем. Обычно встречается в паре с обозначением UTC. Это гринвич, Москва GMT+3. Также, можно увидеть в паре с жирной точкой в скобках. Это время местное. Таким может быть только время по месту регистрации транспортного средства.
Дисплей. Имеется ввиду экран тахографа.
Внешний носитель данных. Обычная USB флешка для тахографов РФ. Впрочем, также сюда можно отнести универсальный считыватель для оборудования ЕСТР, например DLKPro TIS-Compact или другие, аналогичные устройства.
Такой символы распечатки тахографа означает «Источник питания тахографа». Чтобы запомнить, вспоминаем школьный курс физики за 6 класс.
Печатающее устройство, принтер тахографа или распечатка.
Это — Датчик движения. По сути, датчик скорости. Похож на новый логотип «Группировки Ленинград», только одного маленького, но существенного штриха не хватает…
Размер шин. Это параметр указывается при калибровке оборудования. Встретить его можно только в Распечатке Технических Данных Тахографа.
Блок СКЗИ. Встретить можно только в российских тахографах. Впрочем, на что похоже, мы так и не поняли, толи циклоп с короной, толи башня с окном, а может просто ракета падает. Однако, амбиции разработчика чувствуются.
Транспортное средство. Похоже на грузовой автомобиль, вид спереди — кабина, рама, колеса.

Хорошая Бумага для Тахографа — По очень Выгодной Цене!

Подходит для Любых Моделей Тахографов — ЕСТР и СКЗИ

  • Сертифицирована в РФ.
  • Соответствует мировым стандартам.
  • Не выгорает.
  • Удобно хранить.
  • На застревает.
  • Нанесена диаграммная сетка.
  • Отличная Цена.
  • Любой объём.
  • Финские материалы.
  • Гарантия 5 лет!
Перевозчики — Рекомендуют!

Доставка по РФ и СНГ — Любым Удобным для Вас Способом!

Как Пользоваться Распечатками Тахографа?

Прежде всего. хочется отметить, что сразу запомнить все обозначения распечатки тахографа практически не реально. Кроме того, если не тренировать навык регулярно — пиктограммы забываются. Просто сохраните эту страницу в закладках и используйте при необходимости. Это электронная шпаргалка, в которую можно в любой момент заглянуть и вспомнить значение символы распечатки тахографа.

Напоминаем, что гораздо удобнее искать и анализировать нарушения на картах тахографа при помощи специальных программ. Экспресс анализ можно сделать через наш онлайн сервис, а для предприятий предлагаем рассмотреть профессиональные информационные комплексы. К тому же, компьютер это сделает гораздо быстрее, чем человек по распечаткам, а главное ничего не пропустит.

Особые ситуации

Подобные ситуации происходят редко, но крайне важно знать, как этим пользоваться. В противном случае, легко нарваться на новую калибровку тахографа и штраф конечно. Более подробно, расскажем в материале «Как Правильно Пользоваться Тахографом«.

Символ Значки распечатки тахографа — Особые ситуации
Движение вне зоны действия
Режим транспортировки на пароме, поезде или буксировка.

Временные интервалы

Итак, продолжаем изучать тему обозначения распечатки тахографа. Если голова уже «идёт кругом» и не получается сходу запомнить символы, просто сохраните эту страницу в закладках и используйте при необходимости. А мы едем дальше… В таблице ниже расположены значки распечатки тахографа, которые используются для указания временных рамок в отчетах.

Символ Расшифровка распечатки тахографа — Периодичность
Такие значки распечатки тахографа означают — «ежедневно» или «за текущие сутки». Причем, стоит отметить, что в тахографе сутками считается период с 0 часов 00 минут, а не последние 24 часа.
Еженедельно.
За две недели. Не перепутайте с беременным тахографом! Очень похоже!
Интервал с… до…

Считыватели для Карт Тахографа — Большой Выбор!

Подходят для Любых типов Карт Водителя — ЕСТР и СКЗИ

Нет в наличии

Нет в наличии

Нет в наличии

Нет в наличии

Нет в наличии

Лучшие Цены в Интернете!

Доставка по РФ и СНГ — Любым Удобным для Вас Способом!
Такое устройство Вам поможет:
  • Разблокировать карточку.
  • Считывать данные с карт тахографа.
  • Изменить ПИН код на более удобный.
  • Смотреть нарушения на карте водителя.

Для анализа нарушений на карте водителя советуем попробовать программу GR.Cards. Революционное решение, которое не имеет аналогов по цене и объему получаемой статистики. Избавит от нарушений и научит ездить правильно!

Дополнительные Обозначения Распечатки Тахографа

Хотите Заработать на Тахографе?

Присоединяйтесь к нашей партнерской программе и получайте дополнительный доход от обслуживания карт водителей в своем населенном пункте. Более подробно — написано здесь.

Символы распечатки тахографа — Комбинации

Достаточно часто в распечатке тахографа встречаются несколько значков подряд, это называется — комбинации пиктограмм. Ниже приведем основные из них:

Присоединяйтесь к нам

в социальных сетях:

Обозначения Распечаток Тахографа

Символ Значки распечатки тахографа — Управление
Управление осуществляется экипажем
Время управления за одну неделю
Время управления за две недели

закажи материал!

Очень хотим сделать информацию сайта интересной, а главное полезной для наших посетителей! Посоветуйте, о чём ещё надо написать… Наверняка есть множество вопросов, которые Вас интересуют. Самые популярные — изучим, проверим и обязательно опубликуем! С Вашей помощью на страницах блога может появиться новый, актуальный и востребованный справочный материал. И конечно подписывайтесь на рассылку, иначе пропустите важную публикацию! Спамить не будем, всё строго по делу!

А теперь, поговорим о «прекрасном«

Давайте разберём по пунктам, зачем некоторые обозначения мы выделили красным светом, и почему это на самом деле «плохо».

для расшифровка распечатки тахографа


Скоро Всё Будет!

Ведется активная работа по подготовке материала к публикации. Уже в ближайшее время можно будет прочитать… А пока, подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить!



   

Присоединяйтесь к нам

в социальных сетях:      
 

Вместо Эпилога…

Очень надеемся, что этот материал оказался для Вас полезным или, как минимум, познавательным! Читайте другие статьи нашего блога, подписывайтесь на рассылку на сайте — присылаем редко, но строго по теме! Присоединяйтесь к нам в YouTube, ВКонтакте, Одноклассниках и на FaceBook.

Удачи на дорогах!

С уважением, коллектив компании ПРОФСИСТЕМЫ

 

Общая расшифровка по ошибкам на панели приборов

 05.01.2018

Водители оповещаются о присутствии неисправности различных систем автомобиля при помощи значков на панели приборов. Расшифровать значение таких горящих значков не всегда удается интуитивно, поскольку не все автолюбители хорошо разбираются в машинах. К тому же, на разных авто, графическое обозначение одного и того самого значка может отличаться. Стоит отметить, что не каждая лампочка на панели оповещает только о критичной неисправности. Индикация загорающихся лампочек под значками разделяется по цветам на 3 группы:

 

  • Красные значки говорят об опасности, и если загорается какое-либо обозначение таким цветом, стоит обратить внимание на сигнал бортового компьютера, чтобы предпринять меры по быстрому устранению неисправности. Иногда они не столь критичны, и продолжать движение автомобиля, когда горит такой значок на панели, можно, а иногда не стоит.
  • Желтые индикаторы предупреждают о неисправности или необходимости произвести какие-то действия по управлению автомобилем, или его сервисном обслуживании.
  • Зеленые лампочки обозначений информируют о сервисных функциях автомобиля и их активности.

 

Представим список наиболее часто возникающих вопросов и расшифровку значков и индикаторов, горящих на панели приборов.

 

Применяется много значков с эмблемой-силуэтом автомобиля. В зависимости от дополнительных элементов этот индикатор может иметь разный смысл.

Когда горит такой индикатор (машина с ключом), то он информирует о неисправностях в работе двигателя (зачастую сбой в работе какого либо датчика) или же электронной части трансмиссии. Чтобы выяснить точную причину потребуется производить диагностику.

Загорелась красная машина с замком, значит, возникли проблемы в работе штатной противоугонной системы и завести машину будет невозможно, но если этот значок моргает, когда машина стоит закрытая, то все в норме – автомобиль под замком.

Желтый индикатор машины с восклицательным знаком уведомляет водителя автомобиля с гибридным двигателем о неисправности электропривода. Сброс ошибки скидыванием клеммы АКБ проблему не решит — нужна диагностика.

Значок открытой двери все привыкли видеть горящим, когда открыта какая-то дверь или крышка багажника, но вот если все двери закрыты, а лампочка с одной или четырьмя дверцами продолжает светить, то зачастую проблему стоит искать в концевиках дверей (контакты провода).

Значок скользкая дорога начинает мигать при обнаружении системой стабилизации курсовой устойчивости участка скользкой дороги и активируется, дабы предотвратить пробуксовку за счет снижения мощности двигателя и подтормаживания буксующего колеса. Беспокоится в такой ситуации не стоит. Но когда возле такого индикатора появился ключ, треугольник или перечеркнутый значок заноса, значит система стабилизации — неисправна.

Значок гаечного ключа выскакивает на табло, когда приходит пора произвести техническое обслуживание автомобиля. Является информационным индикатором и после ТО его сбрасывают.

 

Предупреждающие значки на панели

Значок руль может загораться в двух цветах. Если горит желтый руль, то требуется адаптация, а при появлении красного изображения рулевого колеса с восклицательным знаком, уже стоит обеспокоиться отказом системы ГУР или ЭУР. Когда светится красный руль, то наверняка Ваше рулевое колесо стает очень трудно поворачивать.

Значок иммобилайзера, как правило, моргает, если автомобиль закрыт; в таком случае индикатор красного автомобиля с белым ключом сигнализирует о работе противоугонной системы. Но существует 3 основных причины если лампочка иммо постоянно горит: иммобилайзер не активирован, если не считывается метка с ключа или система противоугона неисправна.

Значок ручника загорается не только в том случае, когда активирован (поднят) рычаг ручного тормоза, но и в тех случаях, когда износились тормозные колодки или нужна доливка/замена тормозной жидкости. На авто с электронным ручником лампочка стояночного тормоза может загораться по причине глюка концевика или датчика.

Значок охлаждающей жидкости имеет несколько вариантов и в зависимости, какой из них горит, соответственно делать выводы о проблеме. Одна красная лампа с изображением шкалы градусника сообщает о повышенной температуре в системе охлаждения двигателя, а вот желтый расширительный бачок с волнами, сигнализирует о низком уровне ОЖ в системе. Но стоит учесть, что лампа охлаждающей жидкости не всегда горит именно при низком уровне, возможно, просто «глюк» датчика или поплавка в расширительном бочке.

Значок омывателя говорит о низком уровне жидкости в расширительном бачке омывателя стекла. Такой индикатор горит не только при реальном понижении уровня, но и если засорился датчик уровня (контакты датчика покрываются налётом из-за некачественной жидкости), давая ложный сигнал. На некоторых автомобилях датчик уровня срабатывает при несоответствии спецификации жидкости в омывателе.

 

Значок ASR – это индикатор антипробусковочной системы (Anti-Spin Regulation). Электронный блок этой системы работает в паре с датчиками АБС. Когда такая лампочка постоянно горит – значит ASR не работает. На разных авто такой значок может выглядеть по-разному, но зачастую в виде восклицательного знака в треугольнике со стрелочкой вокруг или самой надписи, или же в виде машинки на скользкой дороге.

Значок катализатора загорается зачастую при перегреве каталитического элемента и довольно часто сопровождается резким падением мощности двигателя. Такой перегрев может возникать не только по причине плохой пропускной способности сот, но и если возникли проблемы в системе зажигания. Когда же катализатор выходит из строя, то к горящей лампочке добавится большой расход топлива.

Значок выхлопные газы по информации из мануала обозначает неисправность в системе очистки выхлопных газов, но, как правило, такая лампочка начинает гореть после плохой заправки или наличии ошибке по датчику лямбда зонда. Система регистрирует пропуски воспламенения смеси, вследствие чего повышается содержание вредных веществ в выхлопных газах и, как результат, на приборной панели горит лампочка «выхлопные газы». Проблема не критичная, но диагностику стоит сделать, чтобы выяснить причину.

 

Индикаторы неисправности

Значок аккумулятора загорается, если падает напряжение в бортовой сети, часто такая проблема связана с отсутствием заряда аккумуляторной батареи от генератора, поэтому его еще могут называть «значок генератора». На автомобилях с гибридным двигателем такой индикатор дополняется надписью «MAIN» внизу.

Значок масла, он же красная масленка – свидетельствует о падении уровня масла в двигателе автомобиля. Такой значок загорается при запуске двигателя, и не тухнет спустя нескольких секунд или может загораться во время движения. Такой факт говорит о проблемах в системе смазки или падении уровня или давления масла. Значок масла на панели может быть с капелькой или с волнами внизу, на некоторых автомобилях индикатор дополнен надписью min, senso, oil level (надписи желтого цвета) или же попросту буквы L и H (характеризующими низкий и высокий уровень масла).

  

Значок подушки может загораться в нескольких вариантах: как красная надпись SRS и AIRBAG, так и «красный человечек, пристегнутый ремнем безопасности», а перед ним кружочек. Когда на панели горит один из таких значков подушки безопасности, то — это бортовой компьютер оповещает Вас о возникшей неисправности в системе пассивной безопасности, и в случае ДТП воздушные подушки не сработают. Причины, по которым загорается знак подушек, и как устранить неисправность читайте в статье на сайте.

 

Значок восклицательный знак может выглядеть по-разному и значения у него соответственно тоже будут другие. Так, к примеру, когда горит красный (!) в кружке — это говорит о неисправности тормозной системы и желательно не продолжать движение до выяснения причины его появления. Они могут быть самыми разными: поднят ручной тормоз, износились тормозные колодки или снизился уровень тормозной жидкости. Пониженный уровень как раз и представляет опасность, ведь причина может быть не только в сильно изношенных колодках, вследствие чего, при нажатии на педаль, жидкость расходится по системе, и поплавок дает сигнал о низком уровне, может быть где-то поврежден тормозной шланг, и это уже куда серьезнее. Хотя, очень часто восклицательный знак в треугольнике загорается, если поплавок (датчик уровня) вышел из строя или закоротил, и тогда он просто врет. На некоторых автомобилях восклицательный знак сопровождается надписью «BRAKE», но суть проблемы от этого не меняется.

 

Еще восклицательный значок может гореть в виде знака «внимание», причем, как на красном фоне, так и на желтом. Когда загорелся желтый знак «внимание» – он сообщает о возникшей неисправности в электронной системе стабилизации, а если на красном фоне, то просто предупреждает водителя о чем-то, и, как правило, на табло приборной панели светится пояснительный текст или совмещен с другим информативным обозначением.

Значок АБС может иметь несколько вариантов отображения на приборной панели, но вне зависимости от этого на всех автомобилях обозначает одно и то же – появление неполадки в системе ABS, и что в данный момент антиблокировочная система колес не работает. Узнать причины, почему не работает АБС можно в нашей статье. Движение в данном случае можно производить, но рассчитывать на срабатывание АБСа не нужно, тормоза будут срабатывать как обычно.

Значок ESP может или периодически загораться или же гореть постоянно. Лампочка с такой надписью оповещает о проблемах системы стабилизации. Индикатор Electronic Stability Program, как правило, светится по одной из двух причин – либо датчик угла поворота вышел из строя, либо датчик включения стоп-сигнала (он же «лягушка») приказал долго жить. Хотя, бывает проблема и посерьезнее, например, накрылся датчик давления тормозной системы.

Значок двигателя, некоторые водители его могут называть «значок инжектора» или check, может гореть желтым цветом, когда работает двигатель. Он информирует о наличии ошибок двигателя и неисправности его электронных систем. Для определения причины его появления на табло приборной панели производят самодиагностику или компьютерную диагностику.

Значок свечей накала может загораться на приборной панели дизельного автомобиля, значение такого индикатора точно такое же, как и значка «чек» на бензиновых авто. Когда в памяти электронного блока нет никаких ошибок, то значок спирали должен тухнуть после прогрева двигателя и отключения свечей накала.

 

Этот материал является информативным для большинства автовладельцев. И хотя здесь не представлены абсолютно все возможные значки всех существующих машин, Вы сможете самостоятельно разбираться в основных обозначениях приборной панели авто, и не будите бить тревогу, когда увидите, что вновь горит значок на панели.

 

 

Ниже перечислены почти все возможные индикаторы на панели приборов и из значения

 

 

1. Противотуманные фары (передние).

2. Неисправность усилителя рулевого управления.

3. Противотуманные фары (задние).

4. Низкий уровень жидкости стеклоомывателя.

5. Износ тормозных колодок.

6. Значок включённого круиз-контроля.

7. Включены поворотные сигналы.

8. Датчик дождя и света.

9. Зимний режим.

10. Индикатор информационного сообщения.

11. Индикация работы свечи накаливания.

12. Мороз.

13. Индикация обнаружения бесконтактного ключа.

14. Ключ не обнаружен.

15. Батарея ключа нуждается в замене.

16. Опасное сокращение дистанции.

17. Нажмите педаль сцепления.

18. Нажмите тормозную педаль.

19. Блокировка рулевой колонки.

20. Дальний свет.

21. Низкое давление в шинах.

22. Индикатор включения наружного освещения.

23. Неисправность наружного освещения.

24. Не работает стоп-сигнал.

25. Предупреждение сажевого фильтра.

26. Предупреждение прицепного устройства.

27. Предупреждение пневматической подвески.

28. Смена полосы движения.

29. Перегрев катализатора.

30. Не пристёгнут ремень безопасности.

31. Активирован стояночный тормоз.

32. Неисправность аккумулятора.

33. Система помощи при парковке.

34. Требуется техническое обслуживание.

35. Адаптивные передние фары.

36. Неисправность автоматического наклона фар.

37. Неисправность заднего спойлера.

38. Неисправность крыши в кабриолете.

39. Ошибка подушки безопасности.

40. Неисправность ручного тормоза.

41. Вода в топливном фильтре.

42. Подушка безопасности деактивирована.

43. Неисправность.

44. Фары ближнего света.

45. Загрязнение воздушного фильтра.

46. Режим экономии топлива.

47. Система помощи спуска с горы.

48. Повышенная температура.

49. Неисправность антиблокировочной системы тормозов.

50. Неисправность топливного фильтра.

51. Открыта дверь.

52. Открыт капот.

53. Низкий уровень топлива.

54. Неисправность автоматической коробки передач.

55. Автоматический ограничитель скорости.

56. Амортизаторы подвески.

57. Низкое давление масла.

58. Обогрев лобового стекла.

59. Открыт багажник.

60. Система стабилизации отключена.

61. Датчик дождя.

62. Неполадка двигателя.

63. Обогрев заднего стекла.

64. Автоматическое очищение лобового стекла.

10 частих питань про WhatsApp — Tokar.uaTokar.ua

Ви давно користуєтеся ватсапом, але ще не все про нього знаєте? Це легко виправити. Тут зібрано запитання, які часто задають їхній службі підтримки і відповідати на них їм набридло.

Як дізнатися, чи прочитали моє повідомлення

У вашому списку повідомлень біля чатів є зелені галочки. Одна з’являється поруч з повідомленням через секунду після відправки. Це означає, що повідомлення успішно доставлено на сервер WhatsApp. Друга зелена галочка означає, що програма на телефоні одержувача підключена до сервера і успішно отримала ваше повідомлення.

Важливо: дві зелені галочки біля повідомлення означають, що воно доставлено на телефон адресата, але не означають, що воно прочитано. Або що його зрозуміли.

Ну а якщо ви відправляєте повідомлення в груповий чат, повідомлення про доставку на телефон відображатися не буде.

Чому я не бачу часу останнього відвідування у контактів

Якщо ви активуєте функцію «ніхто» і не хочете показувати іншим свій статус в мережі, то не зможете бачити, коли вони були онлайн востаннє. Щоб бачити статус «онлайн» або «був в мережі», вам доведеться відключити послугу «ніхто».

Якщо це стосується конкретного абонента, тови можете бути забанені у нього в списку контактів. Не турбуйтеся і читайте далі, щоб з’ясувати, чи так це.

Співрозмовник прочитав повідомлення, але звіту про прочитання немає

Буває, що повідомлення прочитали, але звіту про це ви не побачите. Це може бути у випадку, якщо співрозмовник користується push-повідомленнями для WhatsApp. Якщо він побачить текст на заблокованому екрані, але якщо він не розблоковує телефон, то воно залишиться «непрочитаним».

Якщо повідомлення довге, то в повідомленні відображається тільки його частина. Найчастіше таке буває на iPhone.

Якщо поруч з повідомленням з’явились дві блакитних галочки, дізнайтесь, що це означає.

Якщо заблокувати користувача, чи дізнається він про це?

Напевно дізнатися цього він не зможе. Втім, ви можете відправити йому посилання на цей пост і він прочитає наступний пункт. Але й тоді напевно не дізнається. Так що відповідь «ні».

Якщо ви бачите сервіс, який за СМС або безкоштовно пропонує вам прочитати чуже листування в WhatsApp, тікайте. Це лохотрон, і чим більше СМС, тим більше ви не лох.

Як дізнатися, чи я заблокований у співрозмовника?

Дізнатися це напевно можна лише подивившись в телефон співрозмовника. Втім, якщо він вас заблокував, це може бути гарною причиною не давати вам телефон. Є кілька ознак, які можуть вказувати на те, що ви заблоковані:

  • не оновлюється фото профілю співрозмовника
  • немає повідомлення про доставку на його телефон
  • не видно онлайн-статус абонента («в мережі» або коли був онлайн востаннє)

Ці три варіанти з великою ймовірністю можуть вказувати або на те, що ви комусь набридли і вас заблокували, або користувач зніс програму і не користується нею.

Також рекуомендую вам почитати про те, як палестинські хакери зламали сайт WhatsApp.

Чому не працює WhatsApp в Узбекистані?

В Узбекистані останнім часом не завжди працює надсилання і  отримання медіафайлів через вацап. Сприймайте це з гумором. Спробуйте не дивуватись.

Що таке безкоштовні дзвінки

Тепер у WhatsApp можна дзвонити, читайте більше в цій статті.

Ніхто не знає, що таке безкоштовні дзвінки в WhatsApp, тому що їх там немає. Щоб дзвонити безкоштовно, можна користуватися Viber або Line. В крайньому випадку, Skype. У вацапі є тільки функція обміну голосовими повідомленнями.

Як прочитати переписку в WhatsApp

Ревниві хлопчики й дівчатка можуть заощадити собі трохи часу і прочитати останній пункт: дізнатися, з ким переписується людина в WhatsApp, неможливо. У всякому разі, не маючи в руках його телефону.

Якщо ви і правда хочете відстежити переписку вашого хлопця чи дівчини в ватсапі, станьте програмістом, вивчіть C# і XMPP, напишіть перехоплювач трафіку для wi-fi, влаштуйтеся на хорошу роботу, почніть себе поважати. А після цього знайдіть собі іншого хлопця / дівчину, якій зможете довіряти.

Чи є у WhatsApp API

Доступу для сторонніх додатків, а значить, і альтернативних клієнтів у ватсапа немає. Після покупки його фейсбуком шансів для появи api стало ще менше.

Схоже на те, що безпеці WhatsApp приділяє багато уваги. Хоча їх софт часто і критикують, потрібно віддати належне: дірки в ньому «латаються» швидше, ніж у OpenSSL.

Як зламати WhatsApp

Ніяк, і ось чому: у WhatsApp немає відкритої авторизації за логіном / паролем, система користується протоколом XMPP. Теоретично його можна зламати (і деякі це вже успішно робили), але всі дірки вчасно латаються, тому соціальна інженерія вам на допомогу.

Про злам WhatsApp голландським студентом я писав раніше.

Найпростіший спосіб прочитати чуже повідомлення — попросити вам його прочитати або обманом отримати до нього доступ. Як колись робив Кевін Митник.

А ще краще витрачати час на щось хороше. Читайте менше новин і більше книг.

Читайте також: Дев’ять секретів WhatsApp.

Related

Знак питання — способи друку на компютері

Знак питання — поширений символ пунктуації. Зазвичай він використовується для позначення питальних речень або невідомих даних. Як поставити знак питання під час набору тексту на комп’ютері? Нижче будуть запропоновані можливі варіанти розвитку подій. Кожен користувач здатний впоратися з поставленим завданням по-різному. Головне — з’ясувати деякі дані про обраної символіці.

Введення з клавіатури: метод 1

Фото знака питання можна вставити в будь-який текстовий документ. Тоді у файлі з’явиться окрема картинка. Вона не може використовуватися в пропозиціях як знак пунктуації, тому такий прийом не підходить для редагування тексту. Доведеться шукати інший вихід.

На щастя, він є. Символ «знак питання» можна надрукувати прямо на клавіатурі. Для цього потрібно:

  1. Включити російську розкладку клавіатури.
  2. Затиснути «Шифт».
  3. Натиснути на кнопку 7 на у верхній частині клавіатурної панелі.

Справу зроблено. Після описаних маніпуляцій в тексті з’явиться символ «?». Але це тільки початок. Юзери можуть діяти інакше.

Введення з клавіатури: метод 2

Приміром, скористатися другим поєднанням клавіш клавіатурної панелі для отримання бажаного результату. Знаки питань замість букв пропонується вставляти вручну.

Ось другий прийом, активно використовується на практиці:

  1. Перейти на набір тексту з клавіатури англійською мовою.
  2. Прожати клавішу «Шифт».
  3. Клацнути по кнопці, розташованій неподалік від Enter (ліворуч знизу). На ній зазвичай зображена крапка. Елемент керування ліворуч від Shift.

От і все. У місці, де стояв курсор, буде надрукован знак питання. Таким макаром можна замінити деякі літери та інші символи.

Опції «Віндовс»

Символ «Знак питання» пропонується вставляти в текстові документи за допомогою «Таблиці символів». Це стандартна служба Windows, в якому можна побачити всі спеціальні знаки та їх коди в різних системах.

Рекомендується діяти приблизно таким чином:

  1. Відшукати на комп’ютері і відкрити додаток «Таблиця символів». Її можна знайти через пошуковий рядок в «Пуск».
  2. Переключитися на «Таймс Нью Роман».
  3. Відшукати мініатюру знака питання і двічі клацнути по ній лівою кнопкою мишки.
  4. Прожати елемент управління під назвою «Копіювати».
  5. Зайти в текстовий редактор, встановивши покажчик-курсор в тому чи іншому місці аркуша.
  6. Натиснути «Контрол» + М (російська), або ПКМ + «Вставка».

Більше нічого не потрібно. Якщо діяти по інструкції, можна вставити в текст будь-який символ, не обов’язково знак запитання. Це більш поширений прийом.

Кошти в word’е

Але він не є остаточним. При бажанні юзери здатні скористатися інструментарієм «Ворда». Тут є служба, яка відповідає за вставку різноманітних символів.

Щоб скористатися цим методом, потрібно:

  1. Здійснити вхід в «Ворд».
  2. Натиснути на «Вставка»-«Символ».
  3. Вибрати в меню знак питання. Він знаходиться у Times New Roman.
  4. Двічі клікнути по мініатюрі відповідного символу.

Можна закрити вікно, а потім поглянути на результат. Виконані дії призведуть до друку в зазначеному місці того чи іншого символу. У нашому випадку — знак питання. Швидко і дуже зручно!

ASCII-комбінації

Знак питання пропонується вставити в текстовий документ за допомогою ASCII-кодів. Їх називають Alt-кодами. Короткі цифирные комбінації допомагають швидко здійснювати друк спеціальних символів. Навіть тих, яких немає на клавіатурі за замовчуванням.

Щоб упоратися з поставленим завданням, у нашому випадку потрібно діяти так:

  1. Здійснити включення режиму «Нам Лок». Без нього інші маніпуляції марні.
  2. Поставити курсор в передбачуваному місці проставлення знака питання.
  3. Натиснути на «Альт».
  4. Набрати на цифирной панелі код — 63.
  5. Відпустити затиснуті клавіші.

Що далі? Таким чином юзери швидко вставляють спеціальні знаки в текстові документи. Розглянемо останній варіант розвитку подій.

Шістнадцятковий код

Символ «Знак питання» має свій код у системі Unicode. Якщо його з’ясувати, чи можна за пару секунд вставити відповідний знак в текст.

Для друку знака, потрібно виконати такі дії:

  1. Написати код U+003F. Зробити це потрібно в місці передбачуваного розташування символіки.
  2. Натиснути на клавіатурі «Альт» і Ч (російською або англійською мовою — не важливо).

Варто подивитися на результат. В ході обробки «Юнікод» відбудеться його перетворення в символ.

Дивіться також:

Картинки для дітей розділові знаки (14 фото)

Вчимо розділові знаки за допомогою красивих картинок для дітей

  • Картинка для дітей | 402х663 | 40 Kb

  • Казка про знаки пунктуації | 267х189 | 13 Kb

  • 503х504 | 83 Kb

  • Знак оклику | 550х430 | 94 Kb

  • 510х380 | 83 Kb

  • 225х225 | 6 Kb

  • Знак і знак питання | 205х246 | 9 Kb

  • Основні знаки пунктуації | 267х189 | 8 Kb

  • Знак оклику | 640х640 | 33 Kb

  • Знак питання | 463х699 | 108 Kb

  • Мультфільм про розділові знаки | 473х333 | 34 Kb

  • Точка, знак оклику, знак питання | 640х378 | 31 Kb

  • Дитяча картинка | 640х471 | 38 Kb

  • 330х330 | 128 Kb

  • бесплатных изображений знаков еды, скачать бесплатные изображения знаков еды png, бесплатные картинки на библиотеке клипартов

    нет еды в лаборатории

    еда с крестиком

    без еды клипарт

    город вирджиния-бич: конгресс-бюро и бюро для посетителей

    обедов знак

    таблички с едой и напитками

    еда и напитки картинки

    без еды и питья клипарт черно-белый

    знак разрешенных еды или напитков

    неоновая еда неоновые вырезы

    здесь подают хорошую еду.

    знак

    значение знака запретить еду и питье

    Еда и напитки запрещены за пределами этого точечного знака.

    знаков еды или питья

    привет на языке Шри-Ланки

    текс мекс

    знак только без еды

    знак

    запретить еду, питье или сотовый телефон

    знак сотового телефона запрещен

    знак запрета на приготовление пищи

    приготовление еды картинки

    графический дизайн

    вектор быстрого питания

    знака пожарного выхода

    плохая нездоровая еда

    знак

    плакат «Кошелек или жизнь»

    знак только сырые продукты

    Не ешьте и не пейте в классе

    Знак запрета любви

    символ знак не курить

    знак еды или питья

    не ешь и не пей

    колокольчик logotipo de taco

    парк ассоциации домовладельцев kingswood parke

    яд не пей

    насекомое

    мы уже близко

    PNG еда

    технологии дизайна знаков

    здоровая жизнь без лекарств

    здесь только ручная стирка

    графический дизайн

    означает знак яда

    теорема об отсутствии бесплатного обеда

    британский язык жестов есть

    супер герой картинки черно-белые

    еда картинки

    бесплатных этикеток для вечеринок с супергероями

    предупреждающих знаков

    консервы клипарт черно-белый

    круг

    джерси свежий

    знак в общественных местах

    бесплатная печать табличка без орехов

    продуктовый мешок клипарт png

    нет нездоровой пищи клипарт

    Dibujos de Cangrejos

    красных знака безопасности на рабочем месте

    иллюстрация

    я люблю это макдональдс

    рамка клипарт

    содовая стерео меня

    круг

    еда вектор

    Цыганки | Представьте себе: сказочные знаки еды Dotonbori

    в Осаке

    Конкурс на самую привлекательную рекламу почти так же популярен, как и еда в Осаке, японском районе Дотонбори.

    Несколько знаков сами по себе являются достопримечательностями, особенно гигантский неоновый человек Глико, известный тем, что он первый в квартале (см. Его на видео ниже).

    Почти не менее популярен клоун, играющий на барабанах, Куидаоре Таро, который годами стоял на страже перед рестораном Cui-daore.

    С тех пор, как ресторан закрылся, его поместили в здание Наказа Суйдаоре, где он собирает толпы людей в торговый центр.

    Узнайте больше о нашей ночи в Дотонбори — мы загубили себя едой!

    Когда крабовый ресторан Kani Doraku установил свой гигантский механизированный знак краба еще в 1960 году, они положили начало целой моде гигантских анимированных вывесок с морепродуктами.

    Несколько впечатляющих изображений гигантских осьминогов, обозначающих места для фирменного блюда Осаки, такояки, соперничали за наше внимание.

    Огромный фонарь для иглобрюхов украшал ресторан Zubora-ya, фугу (смертоносный ядовитый иглобрюхий), который, хотите верьте, хотите нет, мы не пробовали.

    Даже огнедышащие драконы манили нас за лапшой, но на обед у нас было еще одно фирменное блюдо Осаки, Удон, поэтому мы отказались от их пылающих приглашений.

    Узнайте больше о нашей ночи в Дотонбори — мы загубили себя едой!

    СМОТРЕТЬ: Фотографии НЕ МОГУТ полностью передать знаки! Вы ДОЛЖНЫ увидеть их в движении!

    Давид и Вероника, GypsyNester.com

    Погрузитесь глубже:
    Щелкните здесь, чтобы увидеть цветущие сакуры в Осаке!

    Узнайте больше о нашей ночи в Дотонбори — мы загубили себя едой!

    Посмотрите все наши приключения в Японии!

    Плавильный котел | Ресторан оригинального фондю

    Плавильный котел | Ресторан Original Fondue перейти к содержанию

    Зарегистрируйтесь в Club Fondue, чтобы получать по электронной почте новости от The Melting Pot по вашему выбору.Вы также получите другие фантастические возможности для фондю и отличные ваучеры на день рождения.

    Месяц Дня Рождения МЕСЯЦЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрьДень рождения ДЕНЬ12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Любимое место

    РАСПЛАВЛЕНИЕ … AZ: AhwatukeeAZ: ArrowheadCA: LarkspurCA: SacramentoCA: Сан-Диего — GaslampCA: Thousand OaksCO: Колорадо-СпрингсCO: Ft.КоллинзCO: ЛиттлтонCO: Луисвилл CT: Дариен DE: Уилмингтон FL: Бока-Ратон FL: Купер Сити FL: Корал-Спрингс FL: Дестин FL: Ft. Майерс ФЛ: Джэксонвилл ФЛ: Лонгвуд ФЛ: Мельбурн ФЛ: Майами ФЛ: Орландо ФЛ: Палм-Бич Гарденс ФЛ: Пенсакола ФЛ: Сарасота ФЛ: Таллахасси ФЛ: ТампаGA: АтлантаГА: ДулутGA: КеннесоGA: РозуэллGA: Саваннахид: Орландо ИЛ: Даунберс-Гроувиль: Нью-Йорк: Саваннахид: Бойзелапер ИЛ: Даунерс-Гроувиль: Нью-Йорк Бедфорд, Мэриленд: Аннаполис, Мэриленд: Гейтерсбург, Мэриленд: Таусон, ВМ: Гранд-Рапидс, MI: Трой, Миннеаполис, Мо: Канзас-Сити, МО: Город и деревня, Северная Каролина: Шарлотта — Лейк Норман, Северная Каролина: Шарлотта — Мидтаун, Северная Каролина: Дарем, Северная Каролина: Роли, Нью-Йорк: Уилмингтон, Нью-Джерси: Мэйпл, Нью-Йорк: Нью-Джерси, Нью-Джерси: Роли, Нью-Йорк: Нью-Джерси, Нью-Джерси: Нью-Джерси: Роли, Нью-Йорк: Нью-Джерси, Нью-Джерси, Нью-Джерси: Роли, округ: : СиракузыNY: Уайт-ПлейнсOH: ЦинциннатиOH: КолумбусOH: ДейтонOH: ЛиндхерстOK: Оклахома-СитиOK: ТалсаOR: ПортлендPA: ВифлеемPA: ХаррисбургPA: король ПруссииPA: ПиттсбургPA: УоррингтонSC: КолумбияСКртл-БичTTB: НортлингтонСК: КолумбияСКртл-БичTT: Гринвилл: Нью-Йорк Нью-Йорк: Нью-Йорк Даллас — Эддисон TX: Хьюстон TX: Сан-АнтониоUT: Солт-Лейк-Сити ВА: Арлингтон ВА: Шарлоттсвилл ВА: Фредериксбург ВА: Полуостров VA: Рестон VA: Ричмонд VA: Вирджиния-БичWA: BellevueWA: СпоканWA: TacomaWI: AppletonWI: БрукфилдWI: Мэдисон, Канада: Эдмонтон,

    Есть вопрос? Звоните 813-881-0055

    The Melting Pot Restaurants, Inc.7886 Woodland Center Тампа, FL 33614 Соединенные Штаты Телефон: 813-881-0055

    Школьное питание

    Школьное питание

    Учащимся, посещающим школу лично, ежедневно в школе будет предлагаться бесплатный завтрак и обед. Пожалуйста, свяжитесь с вашей школой для получения дополнительной информации о времени и месте приема пищи.

    Утвержденное питание на вынос

    Еда на вынос будет доступна для студентов DOE, проживающих в утвержденном медицинском учреждении, или тех, кто должен находиться в карантине.Блюда будут доступны для получения членами семьи, не находящимися на карантине, в их школе. За подробностями обратитесь к школьной администрации. Вы также можете посетить веб-сайт продовольственной помощи Управления кадров Нью-Йорка, чтобы узнать о других местах.

    Служба горячего питания для школ

    Школа может запросить услугу горячего питания для всех учащихся, посещающих школу лично в школьные дни. Директора могут поговорить с менеджером службы школьного питания о том, как запросить услугу. Перед тем, как начать, должны быть установлены правила социального дистанцирования и места, где можно поесть.Родители / опекуны могут обратиться к администрации школы за дополнительной информацией.

    Финансирование вспомогательной школы

    Вам не нужно подавать заявление на питание вашего ребенка. Однако мы просим семьи заполнить анкету о семейном доходе, которая помогает школам получать деньги на свои программы. Ваша школа отправит копию этой формы домой вместе с вашим ребенком, или вы можете получить ее в главном офисе школы.

    Возврат платы за обед

    В 2017-2018 учебном году школы, участвующие в программе Office of Food and Nutrition Services, получили право и выбрали общегородское универсальное питание, сделав завтрак и обед бесплатными для всех школьников Нью-Йорка.Родители и опекуны с положительным балансом платы за обед могут запросить возврат средств до 1 ноября 2021 года. После этой даты все невостребованные средства будут переведены в штат Нью-Йорк как брошенное имущество. Вы также можете просмотреть переведенные письма.

    Загрузите приложение School Food

    Просматривайте меню, отправляйте отзывы и даже используйте «FastPass», чтобы пропустить очередь. Приложение доступно для Android и iOS.

    Свяжитесь с нами

    Для получения дополнительной информации о наших меню, информации о питании, программах, вопросах или комментариях отправьте нам электронное письмо по адресу SFWebsitesuggestion @ schools.nyc.gov. При ответе укажите свое имя и адрес электронной почты.

    Использование фото-дневников питания для отслеживания приема пищи

    В области питания наличие у клиентов фото-дневника питания является одним из самых мощных инструментов в обучении клиентов долгосрочному изменению режима питания. Просмотр журналов питания клиента позволит выявить важные подробности об их диетических привычках, порциях и питательности их блюд. Для диетологов эта информация бесценна, поскольку помогает клиентам достичь реалистичных целей.

    Несмотря на то, что дневники питания являются полезным инструментом мониторинга, для клиентов часто возникает проблема вести постоянный журнал своих приемов пищи и точно фиксировать свое диетическое потребление.

    Чтобы помочь улучшить согласованность и точность ведения журнала еды, Healthie использует журнал продуктов питания на основе фотографий в платформе и мобильном приложении. Фотодневник продуктов питания позволяет клиентам записывать изображения своих блюд в в режиме реального времени . В качестве более точной формы отчетности о питании эксперт по питанию должен интерпретировать, оценивать и обсуждать питательные качества еды со своим клиентом.

    Более того, с множеством настроек журнал Healthie Food Journal также позволяет диетологам настраивать ведение журнала питания для каждого из своих клиентов. Кроме того, процесс ведения журнала может быть простым (т. Е. Клиент может просто загрузить свое изображение) или более подробным (т. Е. Клиент может регистрировать прием пищи, включать описание, определять свой голод до / после еды и настроение).

    Для поставщиков Healthie вы можете удобно отслеживать все записи в журнале питания ваших клиентов, войдя в панель управления своей учетной записи Healthie (или в мобильном приложении).Когда журналы питания клиента появляются в ленте, похожей на новостную ленту Facebook, которую вы можете прокручивать, просматривать и комментировать. Затем за считанные минуты просмотрите все последние журналы ваших клиентов.

    В этой статье представлен подробный обзор использования платформы Healthie для настройки параметров Photo Food Journal с клиентами, в том числе:

    • Обзор платформы Healthie и мобильной версии приложения
    • Подробный обзор каждого настройка фото дневника питания, которую можно активировать (или скрыть) от вашего клиента
    • Как представить вашим клиентам ведение дневника питания на основе фотографий как ценный инструмент в достижении их целей в области питания
    • Как взаимодействовать с вашими клиентами через журналы питания, и лучше всего
    • Установление границ с клиентами при взаимодействии и обзорах журналов питания
    • Предложения по упаковке и оценке продуктовых дневников в качестве дополнительного дохода для вашей практики

    Помощь клиентам в изменении рациона питания с помощью журналов питания на основе фотографий


    The Healthie Food Инструмент ведения журнала удобен как для клиентов, так и для медицинских работников.С помощью интуитивно понятного мобильного приложения клиенты могут регистрировать свои обеды, а поставщики услуг могут просматривать и предоставлять собственные отзывы в режиме реального времени. Этот дополнительный уровень поддержки и участия помогает клиентам успешно решать свои проблемы с питанием для устойчивых долгосрочных изменений.

    Если у клиента есть фото-дневник питания, это может помочь предоставить значительное количество информации об их диетических привычках, включая тенденции в: выборе еды, размерах порций, настроении, сигналах голода и восприятии клиентами их потребления.Кроме того, вооруженные этой информацией, диетологи могут адаптировать сеансы консультирования и цели, чтобы помочь клиентам внести определенные изменения, которые значительно повлияют на их общее диетическое потребление.

    Ведение дневника питания на основе фотографий, больше, чем любой другой стиль ведения дневника, может использоваться для всех групп пациентов и даже выходит за рамки языка и культур. Инструмент Healthie Photo Food Journal поддерживает все подходы к консультированию и может быть подходящим для:

    • Основное население (взрослые и даже дети)
    • Клиенты с определенными заболеваниями, консультирование MNT
    • Клиенты с расстройствами пищевого поведения
    • Интуитивное питание и практика HAES
    Настраиваемые параметры журнала еды

    Healthie:

    В учетной записи поставщика Healthie вы можете настроить параметры по умолчанию для всех ваших клиентов и / или настроить параметры журнала для отдельных клиентов. Чтобы просмотреть настройки журнала питания для отдельного клиента, щелкните его диаграмму клиентов> щелкните ДЕЙСТВИЯ на вкладке справа вверху> перейдите к инструменту НАСТРОЙКИ (расположен рядом с информацией о клиенте).

    Каждый параметр может быть отключен (виден) или снят (не виден) для клиентов.

    Вот пошаговое объяснение каждой настройки и того, как лучше всего реализовать ее с вашими клиентами:

    1. Клиент может фотографировать еду и комментировать

    По умолчанию этот параметр будет включен (видимый).Клиенты смогут загрузить фотографию из своей фото-библиотеки или сделать снимок прямо через приложение. Лучше всего порекомендовать клиентам сфотографировать свой обед до того, как они съедят, а затем записать его после еды. После этого, используя поле «Описание» рядом с фотографией, клиент может вводить произвольную информацию, такую ​​как детали еды, потребленные порции и любую другую важную информацию, касающуюся еды.

    У клиента также будет возможность изменить дату, когда еда была съедена, но отметка времени показывает, когда запись журнала была фактически загружена.После того, как клиент разместит блюдо, он сможет вернуться и отредактировать свое изображение или описание по мере необходимости.

    Если вы являетесь поставщиком медицинских услуг, новая запись журнала вашего клиента будет отображаться в верхней части ленты новостей вашей информационной панели (показывая сначала самые последние журналы).

    2. Здоровое питание

    Этот параметр предлагает клиентам выбрать на изображении в виде светофора, насколько здоровое состояние своего питания они воспринимают. Позволяя клиентам делиться своим мнением, вы можете совместно работать над обсуждением питательных качеств еды и здоровья вашего отдельного клиента, чтобы со временем клиент мог лучше понять свой выбор еды.

    • Большой палец вниз = нездоровый
    • Большой палец сбоку = умеренно здоровый
    • Большой палец вверх = очень здоровый

    Как поставщик, когда вы просматриваете запись в журнале питания своих клиентов, вы увидите красную, желтую или зеленую полосу на в правом верхнем углу их записи.

    3. Голодание к еде

    Мониторинг тенденций в выборе продуктов питания и привычках с течением времени невероятно эффективен, помогая клиентам добиться устойчивых изменений. Когда клиенты регистрируют свои приемы пищи, они могут одним касанием быстро указать, насколько они были голодны перед едой.

    • Не голоден
    • Скорее голоден
    • Очень голоден

    Как поставщик, голод к еде будет отображаться в сообщении вашего клиента под изображением его еды или закуски.

    Пример использования этой настройки при консультировании по питанию:

    • Ваш клиент в целом постоянно указывает, что он очень голоден во время обеда
    • Глядя на свою фотографию еды, он выбирает менее здоровую пищу, или большие порции
    • При прокрутке назад становится ясно, что они не всегда записываются в журнал или завтракают. обед, и это подрывает их выбор еды и контроль порций
    • Цель: клиент будет работать над ежедневным завтраком

    4.Голод перед едой и сытость после еды

    Для еще более подробного отслеживания сигналов голода и сытости вы можете добавить настройки голода «до еды» и / или «после еды». Это покажет скользящую шкалу как до еды, так и после еды, чтобы позволить клиенту побудить клиента быть внимательным (и настроенным) с их сигналами голода / сытости.

    Кроме того, этот параметр особенно полезен при работе с клиентами по вопросам внимательности, интуитивного питания или клиентами, которые борются с расстройствами пищевого поведения.Это позволяет клиенту лучше понимать сигналы своего тела и отслеживать их прогресс с течением времени. Голод и чувство сытости будут колебаться в течение дня, но цель состоит в том, чтобы помочь выявить крайности шкалы и избежать их.

    Использование шкалы голода 1-10 для интерпретации сигналов:

    1. Ravenous: Затруднение с концентрацией внимания, низкая энергия, головная боль, все звучит хорошо, за пределами комфортного голода.
    2. Переголодание: Урчание в животе, может быть боль в животе, сейчас нужно достать еду, все начинает звучать хорошо.
    3. Сильный сигнал поесть, голоден: Мысли о еде увеличиваются, желудок начинает урчать сильнее, потребность поесть увеличивается.
    4. Слегка голоден: Начинает думать о еде, решает, что вам нравится, что вы хотели бы есть, и, возможно, мягко урчит в животе
    5. Нейтрально: не голоден или не сыт
    6. Слегка удовлетворен: будет скорее всего, снова проголодаетесь через 1-3 часа.
    7. Полностью доволен: Довольно полно, но не хочу есть больше.Доволен.
    8. Немного переполнено: Немного неудобно, сверх полноты, живот может казаться действительно полным, но не болезненным
    9. С начинкой: Переполнен: После точки комфорта, сыт, живот может болеть.
    10. Болезненно, болезненно: неудобно сыто, плохо себя чувствует

    5. Еда вокруг эмоций

    Когда этот параметр виден для клиентов, им будет предложено выбрать «настроение» из предустановленного списка эмоций. . Клиенты учатся различать физические ощущения (голод, тошноту, головную боль или трудности с концентрацией внимания) и эмоциональные чувства.Для более интуитивных и не связанных с диетой подходов к оздоровлению эта настройка может быть эффективным способом помочь клиентам выработать более здоровые пищевые привычки и со временем поправить здоровый вес.

    Если вы включите этот параметр для своего клиента, он сможет выбрать смайлик, отражающий его настроение во время регистрации.

    Предустановленные настроения для клиентов на выбор:

    • Счастливый
    • Подчеркнутый
    • Усталый
    • Уверенный
    • Тревожный

    6.Размышления о еде

    Для более глубокого понимания эмоций, связанных с едой, позвольте клиентам предоставить «Размышления». Эти настройки предложат им писать в произвольном порядке любые идеи, мысли или объяснения, связанные с едой. В некоторых случаях, например, с клиентами, у которых есть проблемы с пищеварением, вы можете даже захотеть использовать этот параметр как способ документировать симптомы, которые испытывает клиент.

    Настройки по умолчанию: Расстройства пищевого поведения

    При работе с клиентами, которые имеют (или выздоравливают) расстройства пищевого поведения, вы можете автоматически установить для журналов питания по умолчанию настройку «Расстройство пищевого поведения».Выберите это значение по умолчанию для всех клиентов (т. Е. Если вы работаете исключительно с клиентами с расстройствами пищевого поведения) или сделайте его настройкой по умолчанию для отдельного клиента. Клиенты НЕ будут знать или видеть, что они находятся на настройке по умолчанию «расстройство пищевого поведения».

    При включении этот параметр будет:

    • Следующие флажки в разделе «Еда» включены:
    • Клиент может фотографировать еду и комментировать
    • Голод перед едой и Сытость после еды
    • Эмоции окружающая еда
    • Отражение во время еды
    • Отключите все «Метрики», которые обычно видны клиентам (например, вес, жировые отложения)
    • Отключите настройки «Фитнес», чтобы клиентам не предлагалось просматривать или регистрировать тренировки

    Взаимодействие с клиентами через Healthie Photo Food Journal


    По мере того, как вы просматриваете записи в журнале питания в ленте новостей, у вас будет два варианта взаимодействия:

    1. Чтобы просто отметить запись журнала как «просмотренную», вы можете щелкните значок в очках под изображением еды.Очки станут темно-синего цвета, что укажет и вам, и вашему клиенту, что вы их видели.
    2. Прокомментируйте запись в журнале, чтобы дать конкретный отзыв — комментарии можно легко делать из настольного или мобильного приложения. Ваш клиент получит уведомление о том, что есть новый «комментарий» для просмотра, что поможет ему оставаться в курсе оставленных вами отзывов.

    .

    Знакомство ваших клиентов с журналом Healthie’s Photo Food Journal

    .

    Установление ожиданий: как часто вы будете просматривать записи в журнале питания?

    Одна из самых важных вещей, которую нужно обсудить с вашим клиентом, — это , как часто вы будете давать обратную связь.Это ожидание должно основываться на конкретных потребностях вашего клиента, клиентской нагрузке, философии и услугах.

    Некоторые рекомендации, которые помогут вам определить ваши практические ожидания / правила:

    • Как часто вы будете просматривать записи в журнале питания (каждый день, один раз в неделю, 2–3 раза в неделю?)
    • Будете ли вы оставлять комментарии к каждому продукту питания запись в журнале, или только по мере необходимости обратной связи?
    • Вы будете проверять значок «очки» на каждой записи в журнале питания?
    • Как часто вы ожидаете, что ваш клиент будет регистрировать свои приемы пищи (каждый день? Для краткосрочного или долгосрочного обязательства?)
    • Стоит ли вам просматривать журналы приема пищи дополнительно?

    Получение дохода — включение обзоров продовольственных журналов в ваши цены

    Проверка записей продовольственных журналов, особенно если у вас большая клиентская нагрузка, может занять много времени.Многие диетологи предлагают вместе с клиентами просматривать журналы приема пищи, но, поскольку это не время, когда они общаются с клиентами, они не взимают плату и не выставляют счета за эти услуги.

    Многие врачи Healthie предпочитают включать обзоры дневников питания в пакеты своих клиентов. С помощью платформы вы можете создавать и настраивать свои пакеты услуг:

    1. Включите обзоры журналов питания в пакет (т. Е. 3-месячный оздоровительный пакет, включая 1 начальный сеанс, 2 последующих сеанса и обзоры дневников питания 2-3 раза за неделя) → наценка на дополнительное время, которое у вас уйдет на просмотр журналов питания
    2. Предложите обзор журнала питания в качестве дополнительной услуги (т. е.вы можете предложить ежемесячную абонентскую плату за регулярные обзоры дневников питания)

    Продемонстрируйте, как использовать пищевой журнал Healthie с клиентами

    Потратьте время на то, чтобы пройтись с клиентом через , как вести журнал, — лучшая практика, даже если у вас самые технические -комфортные клиенты. Так как существует множество настроек, которые вы можете установить.

    Покажите своему клиенту, как создать запись в журнале питания (на мобильном телефоне и / или компьютере). Пройдитесь по каждой из функций, которые увидит ваш клиент, и обсудите, сколько деталей вы от них ожидаете.

    Многие поставщики медицинских услуг предпочитают создавать короткие видеоролики, демонстрирующие, как использовать приложение Healthie и фото дневник питания. Запишите видео на телефон и загрузите на YouTube или Vimeo. Скопируйте ссылку «поделиться», и вы можете включить ее в любую из своих форм приема заявок или электронных писем.

    Для участников Healthie: вот наш список ресурсов для поддержки вашей оздоровительной практики на платформе Healthie

    Отслеживание активности клиентов на веб-сайте и в мобильном приложении

    Лучшие методы ведения журнала клиентов

    Как добавить приветственное видео, чтобы поделиться с клиентами

    Я сфотографировал все, что ел за месяц, и вот что случилось

    апрель rueb

    Если вы когда-либо читали статьи о питании или похудании, вы знаете, что эксперты в области здравоохранения часто рекомендуют вести дневник питания.Запись ежедневного приема пищи рекламировалась как способ похудеть, лучше питаться, определить пищевую чувствительность и чудесным образом вылечить любые проблемы, связанные с питанием, которые могут у вас возникнуть. (Никогда больше не сидите на диете и продолжайте худеть с помощью этого передового плана от Prevention , который естественным образом переобучает ваши жировые клетки для высвобождения лишних калорий. Попробуйте БЕСПЛАТНО прямо сейчас.)

    Прочитав этот совет слишком много раз, я решил попробовать его в течение месяца — с изюминкой. Вместо того, чтобы записывать все, что ел, я фотографировал (в конце концов, это же эпоха Instagram).

    Вот что я узнал после 31 дня того, что я был тем противным человеком, который выхватывает свой телефон за обеденным столом.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Я понял, как тратить меньше еды.

    Я чувствую огромную вину, когда мне приходится выбрасывать испорченную пищу. Я компостирую, когда это возможно, и я сделал свою изрядную долю бананового хлеба из гнилых бананов, но бывают дни, когда еда попадает в мусор.И дело не только во мне: средняя американская семья тратит 640 долларов в год, выбрасывая несъеденную пищу (вот 9 способов серьезно сэкономить при сокращении пищевых отходов).

    Но я наконец-то достиг неуловимого равновесия в холодильнике, когда в нем достаточно еды, чтобы продержаться до следующего похода в супермаркет. Все, что потребовалось, — это создать визуальный каталог моей диеты.

    БОЛЬШЕ: 20 супер-полезных рецептов смузи

    Просматривая картинки за месяц, стало ясно, сколько и что я ел.Например, один скоропортящийся продукт, который я никогда не могу купить в нужном количестве, — это яблоки. С моими очень научными данными (размытые фотографии с iPhone) я обнаружил, что съел 14 яблок в прошлом месяце. Благодаря небольшой математике теперь я знаю, что мне нужно купить семь яблок во время моего двухнедельного похода в продуктовый магазин. Это не идеальная стратегия, поскольку этот месяц не может быть таким же, как предыдущий, но благодаря ей мои походы в продуктовый магазин уже стали более быстрыми и менее стрессовыми. (Попробуйте эти пикантные рецепты яблок, чтобы сделать яблоки более интересными.)

    Я определил свой спусковой крючок.

    Создание визуального каталога моей диеты также принесло с собой болезненное осознание: я пристрастился к гуакамоле. Я давно рационализировал свою одержимость, сосредоточившись на полезном жире авокадо и игнорируя половину пакета чипсов из тортильи, которые я неизбежно употребляю, когда появляется гуак. Но в середине этого эксперимента я понял, что фотографирую каждый контейнер гуакамоле объемом 16 унций, который я купил, всего дважды, прежде чем он опустеет.Как бы я ни старался, мне не удавалось сократить размер порции. (Взгляните на эти 12 суперпродуктов, которые вы должны есть из Prevention Premium.)

    Когда я спросил нашего кулинарного редактора, какой формальный размер порции гуакамоле, она ответила мне 2 унции. Правильно: я ел в четыре раза больше рекомендованной порции гуака! Не будем даже обсуждать фишки. (Вот как выглядят порции обычных продуктов.)

    Это было нелегко, но я недавно ввел мораторий на гуакамоле в моем доме.Это может показаться чрезмерным, особенно с учетом того, что гуак может быть частью здоровой диеты, но этот эксперимент заставил меня признать, что это моя основная пища. А пока я сосредоточусь на том, чтобы научиться есть его в умеренных количествах, когда я выхожу в ресторан или на вечеринку с друзьями (это не такой уж тонкий намек для всех, кого я знаю, чтобы подавать гуак на их предстоящих мероприятиях. ).

    Я понял, что мне нужно больше говорить «нет».

    Когда я смотрю на все фотографии, которые я сделал в течение месяца, меня чаще всего поражает чувство почему-черт-я-ел-это , когда я вижу еду, за которую не заплатил.Я не люблю торт, но когда мне подали торт на недавнем свадебном вечере, на котором я была, я его съела. Бесплатное печенье, о котором мой коллега уже предупредил, на вкус напоминало мел? Я его съел (формально съел два).

    Я часто думаю о том, насколько хороша была бы моя диета: если бы у меня всегда было время и энергия, чтобы приготовить еду заранее, если бы у меня были навыки готовить что-нибудь, если бы еда не была такой неотъемлемой частью нашего общества и доступной буквально куда ни глянь. Но это не тот мир, в котором мы живем, и мне нужно научиться бесплатной еде, чтобы просто сказать «нет».

    БОЛЬШЕ: Ваша простая 3-дневная диета Детокс

    Я выяснил, куда ушли все мои деньги.

    Самый быстрый способ почувствовать себя виноватым из-за того, что потратил 11 долларов на салат на обед, — это день за днем ​​задокументировать это. Увидев все больше и больше одних и тех же дорогих контейнеров с салатом в фотопленке, я признался себе, что ленился, и начал собирать себе обед (вот что произошло, когда один наркоман на вынос пытался приготовить дома каждое блюдо. на две недели).

    Может быть, это потому, что я знал, что буду фотографировать эти домашние салаты, или, может быть, потому, что я провел слишком много времени в Pinterest, но во время этого эксперимента я приготовил свой самый первый салат из банок каменщика. Я наконец понимаю, почему они так популярны! Их легко приготовить, их легко транспортировать, и они очень вкусные. Да, я присоединился к культу каменщика.

    Число на шкале меня удивило.

    Я знаю, чего вы ждете: помогло ли мне вести визуальный дневник питания худеть? Хотя я предпочитаю измерять свой вес, основываясь на том, насколько хорошо мне сидит моя одежда, я все же встал на настоящие весы ради этого эксперимента.За 31 день я похудела на 4 фунта. (Получите ваши собственные весы с этими 15 крохотными изменениями, чтобы похудеть быстрее.)

    Я уже имел здоровый вес, когда начал фотографировать свою еду, и я не пытался похудеть, но я могу понять, как это произошло. Поиск телефона, открытие приложения камеры и фотографирование редко занимали более 10 секунд, но этого времени было достаточно, чтобы заставить меня остановиться и подумать: Почему я ем это?

    Иногда ответ был: Я не знаю .Или что это было бесплатно. Или что пора поесть. Чаще всего это происходило из-за того, что я был голоден, а потом откладывал телефон и наслаждался всем, что было передо мной. Когда это было не из-за голода, я иногда менял решение и не ел, но не всегда. Легкий способ узнать, когда это произошло, — это посмотреть на качество моих фотографий. Когда я приготовил воду, настоянную на клубнике и базилике, которая оставалась на ночь, я не мог перестать фотографировать ее на следующее утро, пока не получил идеальный снимок. Я гордился тем, что сделал.Сравните это с фотографией двух шоколадных пончиков, сделанной в 23:00. Эта фотография, вероятно, могла бы выиграть худший конкурс фотографии еды. Я съела эти пончики, потому что мне было грустно и у меня был плохой день, и я знала, что не хочу доказательств того, что поедаю эмоционально.

    Признаюсь, когда этот эксперимент начался, больше всего я ожидал получить от него несколько фотографий для Instagram. Но после того, как я сделал более 100 снимков за 31 день, я был шокирован тем, как изменилось мое отношение к еде. Теперь я гораздо больше задумываюсь о том, что я хочу есть и когда.И хотя я больше не вынимаю телефон перед едой, я продолжаю делать паузу и спрашивать себя: Почему я ем это? Эти пять маленьких слов останутся со мной еще долго после того, как фотографии будут удалены.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Домашняя страница — Продовольственный банк округа Честер

    Сегодня ДЕНЬ ГОЛОДНЫХ ДЕЙСТВИЙ, и мы надеемся, что вы присоединитесь к нам в повышении осведомленности о проблеме отсутствия продовольственной безопасности и присоединитесь к нашей миссии по обеспечению доступа к настоящей здоровой пище

    𝐖𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐎 𝐆𝐄𝐓 𝐈𝐍𝐕𝐎𝐋𝐕𝐄𝐃

    🧡 Поделитесь этим постом и помогите повысить осведомленность.

    🥫 Разместите виртуальную еду >>
    chestercountyfoodbank.fenly.org/
    Сегодня отличный день, чтобы начать виртуальную еду! Привлекайте свою команду, офис, район, чтобы помочь накормить наших соседей здесь, в округе Честер.

    📆Присоединяйтесь к нашему сообществу ежемесячных благотворителей Beyond Hunger 365 >>
    chestercountyfoodbank.org/beyondhunger365
    Небольшое обязательство, такое как замена вашего необычного латте, может иметь большое значение в обеспечении еды для пожилых людей или обеспечении свежих продуктов для семьи

    🖍Color Немного доброты для старших продуктовых коробок (отличная возможность для детей) chestercountyfoodbank.org /…/ Senior-food-box /
    Возьмите коробки сегодня и раскрасьте в выходные. Это отличная возможность начать разговор с детьми о том, что они не могут обеспечить продовольственную безопасность, и о том, как они могут помочь! (Также развлечение для взрослых — взять цветные карандаши и цветные карандаши).
    Подумайте о том, чтобы сделать пожертвование вместе с вашей раскраской chestercountyfoodbank.org/donate/

    🥕Подробнее о Продовольственном банке округа Честер и нашем подходе к обеспечению доступа к здоровой пище и распространению информации >>
    chestercountyfoodbank.org /

    🙂Волонтер >>
    chestercountyfoodbank.volunteerhub.com/
    Ознакомьтесь с нашими возможностями для волонтеров и запланируйте свою смену сегодня.

    Еда не должна быть невозможным выбором. ДЕЙСТВУЙТЕ СЕГОДНЯ!

    Feeding America Feeding Pennsylvania PA Eats #HungerActionDay … Увидеть большеУвидеть меньше

    Снова в школу для 6-го класса нашей FRESHstart Kitchen! Мы очень рады, что в ближайшие 12 недель у нас будет шесть студентов. Студенты завершат программу, получив:

    🥕 БЕСПЛАТНОЕ кулинарное обучение с практическими инструкциями от шеф-повара-наставника
    🥕 Сертификат менеджеров по сервировке
    🥕 Сертификат готовности к ресторану (от Образовательного фонда @National Restaurant Association)
    🥕 Стажировка
    🥕 Размещение и удержание работы Поддержка

    Подробнее о FRESHstart Kitchen >>
    chestercountyfoodbank.org / freshstartkitchen … Увидеть большеУвидеть меньше

    Двадцать лет назад … наша нация изменилась навсегда.

    Каждый год в этот день мы размышляем о 2977 жизнях, которые были потеряны, и думаем о тех, кто так сильно пострадал и все еще находится под влиянием трагических событий 11 сентября. Но нам также напоминают о том, как наш народ объединился.

    9/11 пробудило чувство патриотизма, чувство общности. За последние 20 лет дух служения помог превратить воспоминания об этом трагическом дне в день служения и оказать положительное влияние.

    В этот День патриота найдите минутку…

    # Neverforget #patriotday #rootedincommunity … Увидеть большеУвидеть меньше

    Получатели пособий SNAP (талоны на питание), потерявшие еду во время отключения электроэнергии, пожара или наводнения, включая ураган Ида, могут иметь право на получение замещающего пособия. См. Информацию от Департамента общественного развития округа Честер.ЧУВСТВИТЕЛЬНО ВРЕМЕНИ, так как вы должны связаться с офисом помощи округа Честер по телефону 610-466-1000 В ТЕЧЕНИЕ ДЕСЯТИ ДНЕЙ, КОГДА ЕДА ПРОПАЛАСЬ. … Увидеть большеУвидеть меньше

    Страстной пятницы 🙂
    Познакомьтесь с нашим новым другом Чарли и его мамой Мелиссой. Чарли хотел помочь своим соседям, пострадавшим от наводнения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *