Картинки дети курение: D0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8 d0 ba d1 83 d1 80 d1 8f d1 82 картинки, стоковые фото D0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8 d0 ba d1 83 d1 80 d1 8f d1 82

Содержание

“Я хочу”, чтобы мой ребенок курил

Категория: О вреде курения.

Редкий родитель пожелает плохого здоровья своему ребенку и скажет: «да, я хочу, чтобы мой ребенок курил», а если такой и найдется, то это повод усомниться в психическом здоровье родителя и его адекватности.

Между тем, количество курящих родителей высоко, а исследования, направленные на выявление связи между курением родителей и близких родственников с курением ребенка, говорят о том, что существуют биологические предпосылки возникновения табачной зависимости и возможности наследственной передачи.

Встреча с курением и алкоголем у детей происходит значительно раньше, чем об этом думают взрослые. Так, при опросе подростков и юношей, многие вспоминают первую пробу около 6–7 лет, в то время как опрос младших школьников и старших дошкольников значительно снижает этот возраст до 3–4 лет. Многие подростки не помнят себя в младшем возрасте, а тем более взрослые, которые отмечают возраст первой пробы алкоголя или курения в 10–12 лет.

Обращает внимание на себя тот факт, что начало курения, прежде всего, связано со средовым окружением, в то время как переход от эпизодического (пробы) к систематическому курению определяется биологическими и генетическими факторами. Иными словами для того, чтобы ребенок не начинал пробовать, важно создать определенные здоровые средовые условия, а для того чтобы не продолжил — самим не курить. Однако каким бы ни был мотив, по которому ребенок взял в руки сигарету, самая главная причина курения детей — это курение взрослых членов его семьи. Половина детей-курильщиков растет в семьях, где один из родителей или оба родителя курят. Именно по этой причине эти самые родители не могут привести своему ребенку убедительные доводы против курения. Такие родители вынуждены либо смотреть на курение ребенка сквозь пальцы, либо запрещать его под угрозой какого-либо наказания.

Последний метод совершенно неэффективен, так как запретный плод наиболее сладок и ребенок начинает курить украдкой, получая от этого еще большее наслаждение, чем раньше, то есть привязываться к курению еще сильнее.

Курящие родители — это не просто плохой пример детям. Курящие родители превращают своих детей в пассивных курильщиков, нанося немалый вред их здоровью. У детей чаще обычного наблюдаются заболевания органов дыхания, а вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистые оболочки глаз, носа, полости рта, гортани. У детей ухудшается самочувствие, появляются частые головные боли, нарушается сон. А спустя время эти дети становятся заядлыми курильщиками.

Почему наши дети курят? Потому что курят взрослые — родители, учителя.

Результаты исследования об отношении ребенка в разные возрастные периоды к табаку и алкоголю показывают, что у ребенка существуют биологические и психологические барьеры в отношении формирования табачной зависимости. Эти барьеры играют большую роль в работе по профилактике зависимости. Причем психологический барьер, как показывает исследование и практика, играет более важную роль, чем биологический.

Так в возрасте до 7 лет все дети (92%) отрицательно относятся к запаху никотина и вкусу алкоголя, на словах знают пагубность последствий их употребления. Этот факт говорит о том, что биологический, защитный барьер на воздействие любой интоксикации как негативная реакция, реакция дискомфорта, проявляется у ребенка вне зависимости от социальной среды, в которой он воспитывается. Исключение могут составить «никотиновые дети» или дети с определенными психосоматическими нарушениями. Воспитываясь в среде «открыто курящих» родителей, что способствует ломке биологического защитного барьера, ребенок становится беззащитным перед воздействием табачных токсинов. У него формируется определенная никотиновая зависимость даже на уровне вдыхания табачного дыма, а когда такового не будет, он возьмет сигарету сам.

На этапе начального курения основную роль играют социально-психологические факторы: тенденция к подражанию, пример сверстников, любопытство, влияние кино и телевидения, боязнь оказаться немодным и несовременным, отношение родителей к курению. Установлено, что число курящих в ближайшем окружении ребенка прямо связано с развитием у него «поведения курильщика». Курение для них — атрибут взрослого человека. Родители сами закрепляют это мнение, когда говорят: «Папа курит, а тебе — нельзя, ты еще маленький». На самом деле они дают разрешение своему ребенку курить, как только он станет взрослым. А «взрослыми» дети начинают себя чувствовать в 5–7 лет, и первые попытки закурить начинаются в этом возрасте.

Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам: во-первых, привычки иногда очень трудно изменить, во-вторых, курение — это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости.

Причины начала курения:

1. Любопытство. Желание испытать новые ощущения, интересен сам процесс курения.

2. За компанию. Опасение быть изгоем, быть не принятым в компанию, а также боязнь стать объектом насмешек сверстников подталкивает к мысли о невозможности отказаться от сигареты, необходимости быть как все.

3. Пример взрослых. По расчетам наркологов вероятность того, что подросток пристрастится к сигарете уже в 12 лет, достигает 80%, если в семье к дымному зелью неравнодушны трое взрослых, и 40%, если курит, хотя бы один из них.

4. Желание почувствовать себя крутым. Это желание обусловлено стремлением стать лидером и завоевать авторитет у младших товарищей.

5. «Мода» на курение. Актуальна восприимчивость к мнению сверстников («Моей подружке сказали, что ей очень идет сигарета, после чего она начала курить»).

6. Доступность табачных изделий. Несмотря на существующие законы, запрещающие продажу табачных изделий несовершеннолетним, многие недобросовестные предприниматели продают подросткам сигареты. В случае отсутствия денег «сигарету всегда можно стрельнуть» — некоторых прохожих подобная просьба подростков не смущает.

7. Реакция протест. Часто возникает по отношению к родителям («хочется сделать им назло после ссоры»). Отечественные и зарубежные исследователи пришли к выводу, что абсолютное большинство людей, страдающих табачной зависимостью, в детстве никогда не имели возможности сказать «нет» своим родителям. Под «нет» подразумевается не истерическое поведение избалованного ребёнка, а право подростка на собственное мнение, которое будет не безразлично его близким.

Как предупредить

Первые беседы о вреде курения необходимо проводить уже тогда, когда ребенок начинает понимать причинно-следственные связи, то есть с 3–4 лет. Это период, когда ребёнок абсолютно доверяет родителям и жадно впитывает любую новую информацию. По мере взросления предоставляемый ребёнку материал о последствиях курения должен усложняться. Даже, если в семье есть курильщики, необходимо постоянно говорить о вредности пристрастия к никотину не только для того, кто курит, но и для всех, кто находится рядом. Приобщение детей к курению в основном распространяется там, где им уделяется недостаточно внимания или, если ребёнку нечем себя занять. Когда ребёнок чем-то увлечён (спортом, искусством и т. д.), его самооценка повышается, увлечения препятствуют развитию комплекса неполноценности.

Психологи считают, что ребенок не закурит, если…

● вы считаетесь с ним, уважаете его взгляды, не подавляете его.

Так как наше общество позволяет курить взрослым, но запрещает детям, подросток приобщается к никотину, чтобы продемонстрировать свою взрослость, убедить окружающих в том, что он уже вырос. У подростка не возникнет острой потребности доказывать свою взрослость с помощью сигареты, если родители не подавляют, взрослеющего ребёнка, а постепенно позволяют ему все больше и больше вопросов решать самостоятельно: с кем дружить, какую музыку слушать, отвечать за свои поступки и нести ответственность, какой моде следовать, участвовать в жизни семьи, как стричься…

● вы используете любую жизненную ситуацию, чтобы показать свое отношение к курению.

Любую услышанную или увиденную историю, из которой явно следует, что курение приносит вред, обязательно прокомментируйте и расставьте акценты. Это только, кажется, что дети не воспринимают то, что при них говорят. Всё услышанное собирается в их головах как кусочки мозаики, и таким образом складывается единая картина — точка зрения.

● вы поможете ему стать хоть в чем-то более успешным и более компетентным, чем сверстники.

Для подростка очень важно иметь авторитет у окружающих его сверстников. Часто он начинает курить, чтобы казаться в глазах своей компании «крутым». Но, если у него есть какое-то увлечение, где он преуспевает (имеет высокие спортивные достижения, хорошо играет на гитаре, разбирается в компьютерах) — авторитет среди друзей ему и так обеспечен, а сигарета становится не нужна.

Как помочь бросить курить

Если вы узнали, что ваше ребенок курит, рассказывать ему о вреде курения уже поздно. Жёсткие наказания нецелесообразны, так как могут вызвать упрямство и недоверие ребёнка.

Остаётся только надеяться на победу здравого смысла и устойчивость детского организма под воздействием никотина. Конечно, пускать всё на самотёк абсолютно неправильно. Прежде всего, попробуйте разобраться в причинах, которые подтолкнули ребёнка к курению. Разобравшись в причинах, можно увидеть, как помочь ребенку бросить курить. Обратите внимание, именно помочь, а не бороться с курением. Важно не оттолкнуть от себя ребёнка грубостью и непродуманными действиями.

Пути избавления

Психологи и врачи рекомендуют рассмотреть следующие пути избавления от никотиновой зависимости.

1. Посмотрите на себя

В ходе одного из опросов специалисты выяснили, что большинство курящих «первый раз выкурили сигарету дома, потому что родители курят и дома всегда есть сигареты». Подумайте, возможно, вы всё же решите бросить курить ради своего ребёнка. Это будет сильный ход, который подросток непременно оценит. В крайнем случае, объясните ребёнку, какой глупый поступок вы совершили, впервые взяв в руки сигарету. И ни в коем случае не вставайте в позу («Я взрослый — мне можно, ты пока еще ребенок, поэтому тебе нельзя»).

2. Негативные последствия курения

Наглядно, что называется в картинках, покажите возможные последствия курения. При опросе, большинство подростков 13–14 лет свой отказ от курения мотивировали запугиванием со стороны родителей («…заболеешь, детей не будет, легкие черными станут и запретом на курение»). В старшей возрастной группе ребята связывали причину отказа от курения с осознанием последствий табачной зависимости для здоровья (рак легких, головного мозга, губы, а также астма, туберкулёз, кариес, снижение потенции, сокращение продолжительности жизни). Девочкам, которые обычно неравнодушны к своей привлекательности, родители должны объяснить, как курение может негативно сказаться на их внешности («…портится кожа, слоятся ногти, разрушаются зубы, появляется неприятный запах от одежды и изо рта»).

3. Важен аргументированный отказ

Объясните ребёнку, как правильно отказаться от предложения закурить. Это могут сделать и родители, но, если в семье есть некурящие старшие брат или сестра, то лучше это поручить им, получится гораздо действеннее. Чтобы ребенок не растерялся, когда во дворе ему предложат сигарету, необходимо заранее обсудить алгоритм ответа. Психологи советуют строить ответ по следующему типу: отказ + аргумент + встречное предложение.

Аргументов несколько:

слабое здоровье: «У меня аллергия на табачный дым. Может, лучше на „великах“ покатаемся?»
желание сохранить здоровье: «Я не буду, спортсменам нельзя. „Дыхалку“ могу испортить»
предыдущий отрицательный опыт: «Я пробовал — мне не понравилось. Дым до конца не выходит. Может, лучше купаться пойдем?»

Такие ответы помогут ребёнку достойно выйти из ситуации.

Если вам трудно самостоятельно справиться с этой проблемой, и вам нужна помощь тогда возможно будет лучше обратиться к специалисту.

Подростковое курение: причины и профилактика.

Почему подростки начинают курить? Обычно знакомство детей с употреблением табака происходит в раннем детстве при наблюдении за поведением старших, особенно в семье. У некоторых детей первые попытки закурить происходят еще в младшем школьном возрасте, и вызваны они, как правило, «обычным» любопытством (в этом возрасте велика познавательная активность). Чаще всего, получив достаточно негативный опыт (головокружение, кашель, тошнота), ребенок в течение долгого времени не возобновляет таких попыток.

Риск начала курения вновь появляется в подростковом возрасте. Подростки пробуют курить не только из любопытства, но и из желания подражать значимым взрослым или сверстникам, из желания быть принятым в компанию. И если курению приписываются такие «функции» как облегчение общения, взрослость, «крутизна», то подросток, преодолевая неприятные ощущения от первых проб и страх наказания, может начать курить, и курение будет удовлетворять важные для него потребности.

Существуют разные подходы к профилактике курения. Один из самых распространенных – это информирование о вреде курения. Информация, поданная к месту и ко времени авторитетным человеком, действительно может повлиять на решение подростка. На многих ребят сильное впечатление производят, например, картинки с изображением «легких курильщика». Важен и пример взрослых: по мнению специалистов-психологов, противоречие между отрицательным отношением к курению и любовью к курящим папе или маме, решается, в конце концов, в пользу подражания родителям.

Важной составляющей профилактики курения будет являться предупреждение тех причин, которые могут к нему привести: неумение переживать стресс, справляться с неприятностями, чувствовать себя уверенно в общении – это очень актуально в подростковом возрасте.В младшем школьном возрасте желательно обучать детей умению отстаивать свое мнение, противостоять давлению окружающих, отказываться от рискованных предложений, не боясь потерять авторитет.

Как бросить курить тем, кто уже попал в зависимость? Большинство людей, решивших бросить курить, при желании могут сделать это самостоятельно. В то же время врачи и психологи пользуются разными способами, помогающими облегчить процесс отвыкания от курения. Это и психотерапевтические воздействия — внушение отвращения к курению в легком гипнотическом (трансовом) состоянии, и иглоукалывание, и использование электронных сигарет, и медикаментозная помощь, и различные психологические приемы, ослабляющие влечение к табаку.

Как сигареты мешают карьере: немецкие работодатели курильщиков не любят | Учеба и работа в Германии | DW

«Я как раз покурил», — флегматично сообщает адвокат Петер Гроль (Peter Groll) голосом Джеймса Бонда, после того, как я, заранее договорившись об интервью, перезваниваю ему из студии. До этого он уже успел очаровать мою коллегу по телефону. Петер Гроль — заядлый курильщик. Он знает, что курение вредит здоровью. А вот вредит ли оно карьере?

Врать про курение разрешено

«Курит человек или нет, это его личное дело, — убежден Петер Гроль, основатель адвокатской конторы во Франкфурте-на-Майне. — Работодатель может спросить вас об этом, но отвечать искренне на этот вопрос на собеседовании вы не обязаны. К работе эта привычка никакого отношения не имеет». Однако заядлым курильщикам, скрывшим этот факт, адвокат не рекомендует во время испытательного срока «бегать по офису с сигаретой».

Харальд Швамборн (Harald Schwamborn), эксперт в области трудового права из Гамбурга, придерживается такого же мнения: «Можно врать, не опасаясь последствий». В принципе в Германии считается недопустимым на собеседовании задавать кандидату вопросы о привычках, состоянии здоровья или беременности. Получается, что и беременность, и заболевание, и вредную привычку при трудоустройстве можно скрыть, чтобы получить заветное место.

Как утверждают эксперты, работодатель не имеет права отказать вам в месте из-за курения. Однако не исключено, что ваш будущий работодатель окажется яростным противником этого «явления» в офисе. Узнав о том, что вы курите, он может отказать вам и взять другого человека на свободное место. «И в этой ситуации вы уже не сможете ничего изменить», — говорит Юлия Зохар, русскоязычный адвокат из Мангейма. Вряд ли работодатель признается в том, что курение стало решающим фактором.

Сигареты — не лекарство

Пусть курение — ваше личное дело, но оно превращается в общественное в тот момент, когда вы захотите получить дозу никотина на работе. Дело в том, что на большинстве предприятий Германии курить запрещено. Работодатель не только имеет право повесить табличку с надписью «no smoking», но он также должен соблюдать закон, который обязывает его беречь здоровье некурящих сотрудников, ограждая их от дыма. А вот забота о том, чтобы у курильщиков были специальные места, не входит в круг обязанностей работодателя.

Кстати, перекуры довольно часто становятся причиной споров и конфликтов в коллективе. Никто не может запретить курить в обеденный перерыв, но «сигаретные паузы» трудовым кодексом не предусмотрены. «Ни один врач не пропишет вам курение в обеденное время, — иронично замечает эксперт по трудовому праву Харальд Швамборн. — Сигареты — не лекарство».

Перекур раздора

Выбегающие покурить сотрудники нередко вызывают раздражение у коллег. В некоторых немецких фирмах они вынуждены даже фиксировать свои перекуры. Паузы, потраченные на курение, потом вычитаются из общего рабочего времени.

Петер Гроль — адвокат и заядлый курильщик

Петер Гроль считает, что упреки в адрес «табачников» не всегда уместны. «Когда сотрудник курит, не трудно определить, сколько времени он проводит не за рабочим местом, — замечает Петер Гроль. — Если же некурящий будет просто сидеть за столом и рассматривать стены офиса, никто не обратит на это внимание. А ведь в этот момент некурящий сотрудник приносит не больше пользы, чем его коллега-курильщик».

Тяжелые временя для курильщиков

На самом деле судебные иски по поводу курения в Германии — редкость. Несмотря на то, что недовольные есть всегда, двух непримиримых лагерей курильщиков и их противников в Германии нет. «У работодателя всегда есть право запретить курение на рабочем месте, — говорит эксперт Харальд Швамборн. — Курильщикам ничего не остается, как смириться с тем, что закон — на стороне работодателя. Более того, сейчас уже можно прогнозировать, что времена для курильщиков станут еще тяжелее».

Заядлый курильщик адвокат Петер Гроль решился на кардинальные меры. В своей адвокатской конторе он наложил запрет на курение. «Я не могу допустить того, чтобы из-за прокуренного помещения страдала моя деловая репутация», — говорит он. А вот, стоит ли запрещать сотрудникам курить в офисе, на этот вопрос, пока однозначного ответа эксперты не дают.

Смотрите также:

Курить или не курить?
Хотите знать, что с вами будет?
Никотиновая зависимость не возникает на пустом месте, но охотно заполняет вакуум. Не любите парадоксов? Тогда не слушайте наших вредных советов, но знайте: никотин не оставляет выбора. Ваша жизнь с никотином предсказуема, как чума! Боитесь неопределенности, курите и дальше! И диагнозом вашим будут рак, эмфизема, инфаркт или инсульт. Хотите испытать судьбу?
Курить или не курить?
Всегда при деле
Лучшее средство от скуки — никотин! Не бросайте курить — и ваша жизнь будет наполненной, как отекшие легкие умирающего: вы будете бегать по врачам в поисках спасения от эндартериита, атеросклероза, язвы желудка, псориаза, остеопороза и катаракты. Вам этого мало? Не переживайте, долго бегать не придется! Каждая выкуренная сигарета сокращает продолжительность жизни примерно на 11 минут.
Курить или не курить?
Всегда на взводе
Никотин нейтрализует нервозность? А помните, как после воздержания сигарета в буквальном смысле сбивает вас с ног и вызывает дрожь по всему телу? Все правильно: уровень стресса, который, возможно, был минимальным до поступления в кровь ядовитых веществ, возрастает в несколько раз еще до того, как рассеется табачный дым. Попробуйте выкурить целую пачку — эффект ошеломляющий!
Курить или не курить?
В центре внимания
Хотите, чтобы на вас обращали внимание? Не вынимайте сигарет изо рта, и от вас не оторвут глаз: кожа дряблая, в морщинах, пепельного цвета, с красными прожилками и пигментными пятнами, зубы желтые, десны обнаженные, на голове — три волосинки. В табачном дыме содержится более 4 тысяч химических веществ, в том числе токсины, которые безотказно состарят вас раньше времени.
Курить или не курить?
Надежный контрацептив
Вы не хотите иметь детей? Курите до посинения — и вашу жизнь никогда не омрачат детские смех и слезы: сигаретный дым разрушительно воздействует на репродуктивную систему и половые органы. У женщин повышается риск выкидышей, преждевременных родов и мертворождения. У курящих мужчин чаще наблюдаются проблемы с потенцией, а также — низкое количество сперматозоидов.
Курить или не курить?
Капиталовложение
Не знаете, на что потратить деньги? Курите сигареты блоками — и ваши финансы будут таять стремительнее, чем туберкулезный больной: умножьте стоимость сигарет за сутки на 30, а затем — еще на 12, и вы узнаете, сколько вы вкладываете в никотин ежегодно! Стоимость табачных изделий неуклонно растет, соответственно будут только возрастать и ваши никотиновые капиталовложения.
Курить или не курить?
Наедине с собой
Вас раздражают шумные компании? Выходите почаще на перекур — и вы испытаете все прелести одиночества. Между прочим, кожа и одежда уже сейчас источают табачное зловоние, вами не замечаемое, но отпугивающее собеседников. От близких поможет избавиться и пассивное курение: от него умирают люди, никогда и не державшие сигареты в руках. Особенно уязвимы дети, легкие которых еще формируются.
Курить или не курить?
Молчание либидо
Вас раздражают домогательства партнера? Приучите его к табаку — и вы оба станете неспособными к страсти и равнодушными к удовольствию. Кровь курильщика, густая и плохо насыщенная кислородом, с трудом добирается до половых органов, а недостаток эстрогена и тестостерона отключает желание. Дефицит гормонов провоцирует нервозность и депрессивность, что накладывает отпечаток и на поведение в постели.
Курить или не курить?
Воспитание силы воли
У вас твердый характер? Попробуйте бросить курить — и ваша железная воля сломается о никотин быстрее, чем карандаш в руке отчаявшегося поэта: никотин, по оценке экспертов, вызывает зависимость, как героин и кокаин. Никотину требуется всего восемь секунд для того, чтобы добраться до мозга. И даже после полного вывода токсинов из организма, мозг реагирует на соблазн…
Курить или не курить?
Ваш выбор?
И все же: бросить курить никогда не поздно! У вас прекратится кашель, посвежеет кожа, исчезнет одышка и запах изо рта, к вам вернутся желание заниматься любовью, оптимизм и хорошее настроение. А еще у вас появится масса свободного времени и денег в кошельке. Отказ от никотина увеличит продолжительность и качество вашей жизни. Стоит попробовать! А еще лучше — никогда не начинать.
Автор: Элла Володина

Каждый пятый россиянин оказался заядлым курильщиком — РБК

Наблюдения Росстата

Выборочное наблюдение Росстата проводилось с 20 сентября по 5 октября 2018 года во всех регионах России посредством личного интервью респондентов на основе их добровольного согласия. Охват исследования — 15 тыс. домохозяйств. В последний раз такое масштабное исследование проводилось в 2013 году. Тогда респондентов не спрашивали, как часто они курят.

Почему курят

Читайте на РБК Pro

Отдельно курильщиков опросили о причинах, из-за которых они сохраняют приверженность своей вредной привычке. Респонденты могли выбирать несколько вариантов ответов из предложенных: привычка, не могут без этого жить, недостаточно силы воли, чтобы бросить, для успокоения, чтобы заглушить аппетит и т.д.

О том, что они не представляют свою жизнь без сигарет, заявили 5,4% респондентов. Значительно выше этот процент среди граждан, неработающих или не имеющих постоянной работы. В первом случае этот вариант выбрали 8,9%, а во втором — 10,5%.

Просто привычкой курение назвали 74,8% опрошенных. 30,6% признались, что не могут бросить из-за недостатка силы воли. Это приносит удовольствие или успокаивает, заявили 15,4 и 34,1% респондентов соответственно.

Еще одна довольно популярная причина — курящее окружение. О том, что это влияет на их решение, курить или не курить, заявили 5,4% опрошенных. При этом особенно высок процент выбравших этот вариант ответа у молодежи — среди 15–19-летних респондентов так ответили 12%. Похожая ситуация с курением, вызванным желанием заглушить аппетит: в среднем эту причину назвали 3,4%, но среди 15–19-летних ее выбрали 8,9%.

Еще 7,4% людей сообщили, что курение помогает им скоротать время. А 3,3% опрошенным сигареты придают сил для работы.

Как изменилось отношение к курению

В 2013 году респондентов не спрашивали о частоте курения, но уточняли причины. Тогда только 1,1% подростков курили, чтобы заглушить аппетит, против почти 9% сейчас.

Кроме того, тогда можно было выбрать вариант ответа «это украшает отдых и помогает скоротать время». Его в 2013 году выбрали 4% опрошенных, а среди подростков — 9,3%. О том, что не представляют свою жизнь без сигареты, тогда заявили 4,5%.

В конце февраля Министерство здравоохранения отправило в правительство очередной вариант антитабачной стратегии на 2019–2035 годы и дальнейшую перспективу. Ведомство, в частности, предложило приравнять электронные сигареты, вейпы, а также системы нагревания табака к обычным сигаретам.

Целью проекта является снижение доли курильщиков к 2050 году до 5%. После 2050 года Минздрав предлагает полностью запретить оборот табачной продукции. По подсчетам Минздрава, которые приводятся в концепции, в 2016 году курящими были 30,9% россиян, или более 40 млн человек. Упущенная из-за курения выгода в производстве составляет около 2% ВВП.

Население Земли составляет примерно 7,5 млрд человек, из них около 1 млрд курящих. Каждый год они выкуривают 5,7 млрд сигарет, подсчитали аналитики американской инициативной группы The Tobacco Atlas. Больше всего курильщиков в Китае — 315 млн, сообщала Всемирная организация здравоохранения в 2017 году. Около 80% курильщиков живут в странах с низкими доходами населения.

Пять веских причин, почему вам надо бросить курить прямо сейчас

Советы тем, кто решил всерьез бросить курить, дает главный пульмонолог министерства здравоохранения края, заведующая пульмонологическим отделением Краснодарской краевой больницы № 1 Лариса Шульженко.

Почему надо бросить курить прямо сейчас

Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год. Какой процент из вашего дохода уходит на поддержание этой привычки? Стоит ли она таких трат? В чем вы себе из нее отказываете?
Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность – особенно для детей и беременных женщин – представляет вынужденное «пассивное» курение. Оно способствует развитию аллергического конъюнктивита, сбоям в иммунитете, раннему развитию старческой дальнозоркости. Особенно чувствительна к загрязнению воздуха продуктами табачного дыма слизистая оболочка глаз у детей.
Это действительно тяжкий ущерб вашему личному здоровью! Он связан с химическим составом вдыхаемого табачного дыма и его высокой температурой. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, образуя при этом около 1200 вредных веществ: никотин, окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные полоний-219 и свинец-210 и т. д. Этот букет попадает прямиком в организм и способствует развитию рака!
Курение портит вашу внешность, «желтит» зубы; отрицательно влияет на полость рта, слизистую оболочку ЖКТ, функцию эндокринных желез. Оно приводит к спазму сосудов, ухудшает память и внимание, приводит к снижению умственных работоспособностей.
Курение ведет к ранней смерти. Для человека смертельная доза никотина содержится в 20–25 сигаретах. Курильщик не погибает, потому что эта доза вводится постепенно, обычно в течение суток, а не в один прием. Также частично никотин нейтрализуется формальдегидом табачных смол. По данным Всемирной организации здравоохранения, курение табака – основная причина преждевременной смерти, которой можно избежать. Смертность среди курящих на 30–80 процентов выше, чем среди некурящих, и повышается с увеличением количества выкуриваемых сигарет.

Методики «малых шагов»·

Покупайте сигареты не более одной пачки.
Держите сигареты в таких местах, чтобы каждый раз, когда захочется курить, приходилось бы встать и пойти, скажем, в другую комнату.
Если у вас кончились сигареты, не просите их ни у кого.
Выкуривайте каждую сигарету не более чем до половины.
Затягивайтесь не чаще чем через раз: один раз просто подержите дым во рту, один раз затянитесь.
Сразу после еды выходите из-за стола и принимайтесь за дела: курить после еды совсем не обязательно.
Подумайте, прежде чем взять сигарету, взгляните на часы: пусть пройдет две минуты, только после этого позвольте себе закурить.
Не выкуривайте больше одной сигареты в час.
Когда курите, не занимайтесь ничем приятным: чтением, просмотром телепередач.

Методика «быстрого отказа»

Бросьте курить прямо сейчас! Скажите себе: «Я некурящий человек, сигареты меня больше не интересуют, они для других, менее разумных людей».
Примите твердое решение не курить сегодня и завтра – всего 48 часов. Если все-таки сорвались и закурили, добавьте еще 24 часа и не курите 3 дня. Снова провал? Добавьте еще сутки… Получилось не курить неделю? Значит, самое трудное уже позади!
Уничтожьте ВСЕ ваши запасы сигарет, включая «НЗ». Создавайте «санитарные зоны» – места, где вы никогда и ни при каких обстоятельствах не закурите. Лучший выбор – ваши дом и машина. Здоровая атмосфера этих зон поможет вам сопротивляться желанию курить. Избегайте компаний курильщиков.
Заведите «Дневник курильщика». Записывайте, сколько сигарет вы выкурили в день, в какое время, количество затяжек, ваше эмоциональное состояние. Фиксируйте различные проявления «симптома отмены». Возможные реакции: сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, ухудшение настроения, раздражительность и гнев при малозначимых причинах, сонливость, головная боль, бессонница, тремор, потливость, «волчий» аппетит и как следствие – увеличение веса.

Знайте, что все эти симптомы – временные, вы на верном пути, главное – продержаться первые две недели!

Вспомогательные «технологии»

Найдите единомышленников, которые вместе с вами твердо намерены бороться с курением. Заручитесь также поддержкой родных, друзей и коллег.
Не пейте крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете. По этой же причине не стоит есть пряные и острые блюда, а также употреблять алкоголь.
Займитесь физкультурой или спортом. Хорошая альтернатива – прогулки быстрым шагом, дыхательная гимнастика.
Чаще посещайте театры, концерты и другие мероприятия, где не принято курить.
Если сильно захотелось курить, используйте технику релаксации. Сделайте медленный и глубокий вдох, считая до пяти, так же медленно, на счет пять, выдохните. Повторите пять раз.
Используйте аутотренинг с формулами самовнушения: «Прекратив курение, я подарил себе 10 лет полноценной жизни. Бросив курить, я ощутил прилив здоровья, когда я не курю – мне легко дышать. У меня железная воля: если я решил бросить курить, никто и ничто не заставит меня изменить решение».

Специальная диета

Пересмотрите свой рацион питания. Отказ от курения приведет к улучшению вкусовой чувствительности, нормализации секреции пищеварительных желез и росту аппетита. Все это может привести к набору массы тела. Чтобы этого избежать – следуйте некоторым несложным диетическим советам.

Прежде всего – избегайте переедания, соблюдайте основы рационального питания. Ваша пища должна содержать большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов.

Увеличьте потребление:

Шиповника, черной смородины, зеленого лука, капусты, лимонов и др. (витамин С).
Хлеба грубого помола, круп (витамин В1).
Зеленого горошка, апельсинов, дынь (витамин В12).
Фасоли, круп, дрожжей, капусты, молочных продуктов, картофеля (витамин РР).
Овощей с умеренным потреблением жиров (витамин А).
Хлеба грубого помола, растительного масла, зеленых овощей, зародышей пшеницы (витамин Е).

В качестве источника углеводов сахар замените медом. Никотиновая зависимость сопровождается, как правило, «закислением» внутренней среды организма, эту проблему решает потребление лимонов и щелочное питье – минеральные воды, соки, овощные отвары.

Факты о вреде курения – СПб ГБУЗ Кожно-венерологический диспансер №11

Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Это «клиентура» восьми участковых терапевтов.

Каждый год только в России 330-400 тысяччеловек умирают от связанных с курением заболеваний.
В течение ХХ века курение убило около 100 млн.человек во всем мире. По сути, это 10 вымерших мегаполисов размером с Москву, или пять опустевших городов вроде Мехико.
Если табачная эпидемия будет развиваться сегодняшними темпами, 250 млн.ныне живущих детей умрут от заболеваний, вызванных употреблением табака. Примерно столько младенцев родится во всем мире за два ближайших года.
В России курит 44 млн.человек. Около 60 процентов мужчин в нашей стране – курильщики, это один из самых высоких показателей в мире. С начала 90-х годов прошлого века число россиянок-курильщиц удвоилось. По количеству курильщиков мы «в одной лодке» с Китаем, Индией и Индонезией.
Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет.
Около 50 млн.женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько серьезен вред курения во время беременности.

Табачный дым сильно воздействует на плод – курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения маловесного ребенка. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.

В табачном дыму содержится около 4000 химических соединений, в том числе 70,вызывающих рак, даже при пассивном курении.
Почти половинавсех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые.
Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 процентаувеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили. У жен заядлых курильщиков риск развития рака легкого вдвое выше, чем у жен некурящих мужчин.

Пассивными курильщиками можно считать и жителей многоквартирных домов – если один человек курит в подъезде или лифте, все остальные рискуют заболеть или даже умереть от связанных с курением заболеваний.

Некурящие бармены и официанты получают на рабочих местах ежедневную дозу дыма и содержащихся в нем веществ, эквивалентную 3–5 выкуренным сигаретам. По утрам у них настоящая никотиновая «ломка», которая проходит только после начала рабочего дня в дыму.
Каждый второйкурильщик умирает от связанных с курением причин. Также курение является основной причиной рака легких, и отнимает в среднем 10–12 здоровых лет жизни. За 10 лет можно: проводить внука в первый класс и быть с ним рядом в момент получения школьного аттестата, или получить два-три высших образования, или написать 8–10 книг-бестселлеров, или выучиться на врача.
Во всем мире люди выкуривают больше 15 млрд. сигарет в день. Это 750 млн. пачек, 75 млн. блоков, горы окурков и другого мусора.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

— Примите твердое решение, объявите это людям, которые будут вам помогать.
— «Вычистите» квартиру (удалите всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет. Постирайте шторы, замените обои).
— Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, или только на улице, или только когда никого нет рядом).
— Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин).
— Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
— Перейдите на более лёгкие сорта.
— Курите не спеша.
— Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили.
— «Убегайте» из мест, где курят.
— Если вы не выдержали, не огорчайтесь, начните сначала. Не сдавайтесь!
— Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т. д.
— Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли.
— Спите 8 часов.
— Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
— Некоторое время не пейте кофе.
— Больше употребляйте сырые овощи и фрукты.

Пройдет всего несколько месяцев, и бывший курильщик почувствует себя заново родившимся. Он обнаружит, что утром уже не хочется откашливаться, а дыхание стало глубоким и равномерным. Сократится и количество дней, проведенных на больничном — дыхательные пути больше не раздражаются табачным дымом, и микробы в них гнездятся с меньшим энтузиазмом.

Электронные сигареты ухудшают умственные способности

Курильщики электронных сигарет испытывают проблемы с умственной деятельностью чаще тех, кто не курит. Это верно как для взрослых людей, так и для подростков. Особенно страдают способности тех, кто начал курить ещё в детстве.

Электронные сигареты – это набирающая популярность альтернатива табаку. Из всех вредных веществ, содержащихся в табачных листьях, в «вейпах» присутствует только никотин. В связи с этим такое курение, как заявляют производители электронных сигарет, безопаснее традиционного.

Однако это вовсе не значит, что оно безобидно. Никотин – это сильный яд, действующий в том числе и на мозг. Поэтому даже электронное курение должно наносить вред умственным способностям.

Чтобы проверить это, учёные предприняли два масштабных исследования.

Результаты первого из них опубликованы в журнале PLOS One. Авторы опирались на опросы системы наблюдения за поведенческими факторами риска США, проведённые в 2016 и 2017 годах. В них приняли участие более 886 тысяч взрослых респондентов. В числе прочего они сообщали, курят ли они (и если да, то что именно), а также есть ли у них жалобы на собственные когнитивные способности.

Вторая научная статья, вышедшая в журнале Tobacco Induced Diseases, посвящена обследованию подростков. Национальное исследование употребления табака среди молодёжи, проведённое в 2018 году, охватило более 18 тысяч учащихся средних и старших классов школ США. Участникам задавались вопросы о курении и о проблемах с памятью, концентрацией внимания и принятием решений.

Обе работы дали один и тот же результат. Курящие люди, в том числе и курильщики электронных сигарет, чаще испытывают проблемы с интеллектуальной деятельностью, чем некурящие. Особенно заметен этот эффект у тех, кто приобрёл вредную привычку в возрасте до 13 лет.

Почти наверняка это связано с пагубным влиянием никотина на мозг. Тем более что такие же результаты дают и эксперименты над животными. Однако дотошные исследователи не исключают, что свой вклад в тревожный результат вносят и другие механизмы. Например, возможно, что люди, испытывающие трудности с принятием решений, чаще начинают курить.

К слову, вред от электронных сигарет не ограничивается воздействием никотина. Ранее Вести.Ru рассказывали о том, что вредны и ароматизаторы для «вейпов». Есть у новомодных устройств и другие источники опасности.

(PDF) Курение в детских книжках с картинками

Сравнение выхода дыма Eclipse

с очень низким выходом

сигарет со сверхнизким содержанием смол (Now Box

и Carlton Soft Pack), полученным с помощью машины

курение не меняет того факта, что

обширных научных тестов показывают

, что сигареты Eclipse могут представлять курильщикам

с меньшим риском определенных заболеваний, связанных с курением, чем другие сигареты.Ученые RJRT

недавно продемонстрировали, что Eclipse значительно менее мутагенен в пересчете на мг «смолы»

, чем Carlton Soft Pack или Now Box более

в широком диапазоне условий машинного копчения.

В расчете на одну сигарету Eclipse был менее

мутагенным, чем Carlton Soft Pack во всех испытанных условиях машинного курения

, и был на

менее мутагенным, чем Now Box при оценке

с использованием условий машинного курения man-

от Департамент здравоохранения штата Массачусетс

и федеральное правительство Канады —

.Вдобавок Eclipse был значительно на

менее цитотоксичным как на основе «смолы» на 1 мг, так и на

на одну сигарету в том же диапазоне

условий курения в машине7. что эти сигареты с очень низким выходом и сверхнизким содержанием смол

являются наиболее подходящими сигаретами

для оценки потенциала снижения риска

Eclipse. Этот аргумент предположительно основан на предположении, что сигареты со сверхнизким содержанием смол

представляют меньший риск для курильщика

, чем сигареты с низким содержанием смол

, использованные в исследованиях RJRT.Это противоречит опубликованной позиции Национального института рака

, которая недавно пришла к выводу, что все существующие сигареты, сжигающие табак, представляют эквивалентный риск

Как отмечалось Slade et al, Как правило, курильщики

делают большие и более частые затяжки, чем

, указанные в режиме выкуривания миссии Федеральной торговой комиссии США

, и обычно они курят Eclipse

иначе, чем их обычная марка

.Следовательно, важно, чтобы подход, основанный на весе

доказательств, включая исследования

на курильщиках, использовался для характеристики потенциальных

различий между Eclipse и другими сигаретами

.3 Исследования мутагенности мочи, проведенные в курильщики демонстрируют, что у курильщиков

сигарет со сверхнизким содержанием смол, полных вкусовых ощущений и низким содержанием смол и

сигарет с полным вкусом «смол» наблюдается постоянное, статистически значимое сокращение на

(p <0.05) при воздействии мутагена, когда они

переключаются на Eclipse.9 Кроме того, дополнительные

исследований, проведенные на курильщиках, продемонстрировали снижение бронхиального воспаления

и воспаления нижней части легкого, когда

курильщиков перешли на Eclipse.10 11 Эти результаты соответствуют снижению воздействия на курильщиков

компонентов дыма в реальных условиях курения

и подтверждают вывод RJRT

о том, что Eclipse может снизить риски

определенных заболеваний, связанных с курением, по сравнению с

других заболеваний. сигареты в настоящее время на рынке.

J E Swauger

RJ Reynolds Tobacco Co, Winston-Salem, North

Carolina, USA

Для корреспонденции: James E Swauger, PO Box

1487, Winston-Salem, NC27102-1487, США;

[email protected]

Ссылки

1Slade J, Connolly GN, Lymperis D. Eclipse:

Соответствует ли он заявленным показателям здоровья?

Табак

Контроль

2002; 11 (приложение II): ii64–70.

2Медицинский институт.

Удаление дыма:

оценка научной базы вреда табака

сокращение

. Вашингтон, округ Колумбия: National

Academy Press, 2001.

3Eclipse Expert Panel. Более безопасная сигарета? Сравнительное исследование

; консенсусный отчет.

Ингаляционная токсикология

2000; 12 (доп. 5): 1–48

4Steele R, Payne V, Fulp C,

et al

сравнение мутагенности конденсатов сигаретного дыма основного потока

из репрезентативной пробы

из США.Сигаретная

маркет.

Исследование мутаций

1995; 342 (3/4): 179–90.

5Чепига Т.А., Мортон М.Дж., Мерфи П.А.,

и др.

сравнение химического состава основного потока дыма

и мутагенности репрезентативного образца

американского сигаретного рынка с двумя эталонными сигаретами

Кентукки ( К1Р4Ф и

К1Р5Ф).

Пищевая и химическая токсикология

2000; 38: 949–62.

6Swauger JE, Steichen TJ, Murphy PA,

et al

Анализ основного потока дыма

химический состав образцов американского рынка сигарет

, приобретенных в период с 1995 по 2000 год.

Нормативная токсикология и фармакология

2002; 35: 142–56.

7Foy JW-D, Bombick BR, Bombick D,

и др.

сравнение

in vitro

токсичность сигарет

конденсат дыма от сигарет Eclipse и

— четыре коммерчески доступных ультранизких «Деготь»

сигареты.В:

Токсиколог

— официальное издание

Общества токсикологов и

аннотации по токсикологическим наукам;

выдержки из 42-го ежегодного собрания,

марта

2003 (в печати).

8 Национальный институт рака. Риски, связанные

с курением сигарет с низким уровнем

, измеренным машинным способом, выходом смол и никотина.

Монография по курению и борьбе против табака

№ 13

.Бетесда, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США

, Национальные институты здравоохранения

, Национальный институт рака,

2001. (Публикация NIH № 02-507413.)

9Bowman DL, Bombick BR, Avalos JT,

и др.

Связь между FTC «Смола» и мочой

Мутагенность у курильщиков табака или сигарет

Eclipse.

Экологический и

Молекулярный мутагенез

2001; 37: 23.

10 Frampton MW, Hyde RW, Torres A,

et al

Повреждение и воспаление легких у курильщиков:

Последствия перехода на «новую» сигарету.

Всемирный конгресс по здоровью легких и 10-й ежегодный конгресс ERS

Ежегодный конгресс, Флоренция, 30 августа — 3 сентября

сентября 2000 г., Флоренция, Италия.

11 Реннард С.И., Умино Т., Миллатмал П,

и др.

Медицинский центр Университета Небраски.

Переход на ECLIPSE связан с

уменьшением воспаления в нижних дыхательных путях

тракта заядлых курильщиков.Представлено на весеннем заседании

1999 Общества по исследованию никотина и табака

Ответ автора

Свогер утверждает, что, исходя из веса

доказательств, Eclipse, по сравнению с другими сигаретами

rettes, может представлять курильщикам меньший риск

рака и других заболеваний, связанных с курением. Он

основывает этот вывод на «взвешивании» научных исследований

, проведенных RJ Reynolds Tobacco

(RJRT) на Eclipse.Наше исследование

пришло к противоположному выводу.1 Наш анализ

исследования Eclipse показывает, что Eclipse столь же токсичен, как

или более токсичен, чем ряд обычных марок сигарет

RJRT утверждает, что «нет сигареты, подобной

Eclipse», основываясь на сравнении химического состава дыма

Eclipse с типичным сверхлегким,

Merit. Мы протестировали Eclipse с двумя другими сверхлегкими сигаретами

, Now и Carlton и

, и обнаружили, что концентрации в дыме четырех основных канцерогенов

аналогичны или ниже.Заявление RJRT

о том, что «нет сигарет, подобных Eclipse»

, может вводить потребителей в заблуждение.

Мы попытались «взвесить» доказательства, но обнаружили, что

представляет собой сложную задачу, поскольку контрольные сигареты

постоянно менялись между исследованиями. В исследовании химического состава дыма

использовалась коммерческая модель

«сверхлегкая» в качестве эталона, в исследовании

in vitro «легкая» сигарета Кентукки и в исследовании на людях

«обычная» марка тяжелых

(40+ сигарет, в сутки) курильщики.

«обычных» брендов не идентифицированы. Мы также исследовали изменения химического состава дыма между

между версией Eclipse 1996 года и версией

2000 и обнаружили, что концентрация четырех основных канцерогенов

удвоилась в версии 2000

. Концентрация NNK была на 1233%

больше, чем у версии

Eclipse от RJRT начала 1988 года, получившей название Premier.

В 2001 году в отчете Института медицины

«Очистите воздух» было определено, что имеется

недостаточных доказательств, чтобы сделать вывод о том, что любой продукт

, продаваемый в настоящее время, включая

Eclipse, действительно выполнил обещание по сокращению воздействия на

токсины или уменьшить вред.

С момента появления Eclipse на рынок

было выведено

других продуктов, которые прямо или косвенно заявляют о том, что

«безопаснее», чем обычные сигареты

. К ним относятся Omni, Advance,

Accord и скоро будет выпущен продукт Philip Mor-

ris под названием SCOR. В нашей статье

подчеркивается необходимость регулирования этих продуктов и

связанных претензий со стороны независимых агентств

, таких как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США

(FDA).RJRT может помочь «очистить воздух» от

, поддерживая находящееся на рассмотрении законодательство FDA. Производителям продуктов питания и

лекарств не разрешается выводить на рынок новые продукты и делать

заявлений, основанных исключительно на собственных внутренних исследованиях

, а также производителям табака

. Если RJRT действительно верит, что Eclipse

может снизить риски рака легких и других заболеваний,

компания должна запросить у FDA

оценку его научных исследований и претензий

, прежде чем продавать его на национальном уровне розничной торговли —

союзник.

G N Connolly

Департамент общественного здравоохранения Массачусетса,

250 Вашингтон-стрит, Бостон, Массачусетс 02108-4619,

США; [email protected]

Ссылка

1Slade J, Connolly GN, Lymperis D. Eclipse:

Соответствует ли он заявленным требованиям к здоровью?

Табак

Контроль

2002; 11 (приложение II): ii64–70.

Сезонность продаж сигарет:

закономерности и последствия для

борьбы против табака

Курение сигарет является ведущей проблемой общественного здравоохранения

в США, вызывая более

400000 смертей в год.1 Учитывая важность

, сообщество по борьбе против табака должно

знать обо всех существенных моделях потребления сигарет

, которые могут быть связаны с усилиями, направленными на борьбу против табака.

К сожалению,

сезонному характеру курения уделяется мало внимания. Выводы

о сезонных моделях могут иметь большое значение для сроков мероприятий, разработанных

для решения проблемы табака, как в

США, так и в других странах.

В этом письме ежемесячные данные по продажам сигарет

на уровне штатов в США

проанализированы для проверки наличия сезонности

и характеристики явления. Результаты

показывают сезонную закономерность, которая является значимой как в статистическом смысле, так и по величине

. Сюда входит значительное снижение

в зимние месяцы января и февраля,

и увеличение в летние месяцы

июня, июля и августа.* Поскольку сезонность продаж

не отражает сезонность производства

, † следует сделать вывод, что сезонность

определяется явлениями оптовой и розничной торговли

, включая потребление.

Данные, используемые в этом исследовании, представляют собой ежемесячные цифры —

единиц по продажам сигарет оптовиками

розничным торговцам, объединенным на уровне штата в период с

января 1983 года по июль 2000 года.

для их коллекции.2За период после

это компания Orzechowski and Walker pro-

собрала данные.3

PostScript 105

www.tobaccocontrol.com

25 августа 2020 года гостем. Защищено авторским правом. Http://tobaccocontrol.bmj.com/Tob Control: впервые опубликовано как 10.1136 / tc.12.1.110 1 марта 2003 года. Загружено с сайта

FDA предлагает новые предупреждения о вреде для здоровья для сигаретных пачек и рекламы

FDA предложило новые предупреждения о вреде для здоровья на пачках сигарет и рекламные объявления, которые будут включать текстовые заявления, сопровождаемые фотореалистичными цветными изображениями, чтобы способствовать лучшему пониманию общественностью негативных последствий курения для здоровья.FDA поощряет общественные комментарии, связанные с предлагаемыми предупреждениями и другими темами, описанными в предлагаемом правиле, до 15 октября. После тщательного рассмотрения отзывов общественности и внесения изменений, где это необходимо, агентство опубликует окончательное правило, включая ответы на полученные комментарии.

Центр табачных изделий

Обменная лаборатория

Встраивайте контент CTP на свой сайт бесплатно. Благодаря Exchange Lab, когда контент обновляется на нашем сайте, он автоматически обновляется и на вашем сайте.

Встроить этот контент

Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака (Закон о борьбе с табаком или TCA), принятый в 2009 году, предписал FDA издать правила, требующие, чтобы пачки сигарет и рекламные объявления включали новые предупреждения о вреде для здоровья с текстовыми заявлениями и цветными рисунками, изображающими негативные последствия курения для здоровья. . TCA определил девять текстовых заявлений, дав при этом FDA право корректировать текст этих заявлений, если такое изменение будет способствовать лучшему пониманию рисков курения.

FDA опубликовало окончательное правило в 2011 году, требующее, чтобы предупреждения о вреде для здоровья с цветными графическими изображениями сопровождали девять предупреждений TCA, но окончательное правило было оспорено в суде несколькими табачными компаниями и в конечном итоге было отменено в августе 2012 года после того, как Апелляционный суд США по округу Колумбии постановил, что это правило нарушает Первую поправку. В марте 2013 года федеральное правительство объявило о своем решении не добиваться дальнейшего пересмотра решения суда. С того времени FDA проводит всесторонние исследования и разработки, включая несколько раундов исследований потребителей, в поддержку нового предлагаемого правила, касающегося предупреждений о вреде для здоровья в отношении сигарет.

FDA провело обширный процесс научного, юридического и нормативного анализа, начиная с 2013 г., в поддержку предложенных предупреждений о вреде для здоровья, включая корректировки некоторых текстовых заявлений TCA. 13 предложенных предупреждений касаются ряда состояний здоровья и включают следующие текстовые утверждения:

ВНИМАНИЕ: Табачный дым может нанести вред вашим детям.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Табачный дым вызывает смертельные заболевания легких у некурящих.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение вызывает рак головы и шеи.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение вызывает рак мочевого пузыря, что может привести к появлению крови в моче.
ВНИМАНИЕ: Курение во время беременности замедляет развитие плода.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение может вызвать сердечные заболевания и инсульты из-за закупорки артерий.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение вызывает ХОБЛ, заболевание легких, которое может привести к летальному исходу. (Это утверждение сопряжено с двумя разными изображениями.)
ВНИМАНИЕ: Курение снижает кровоток, что может вызвать эректильную дисфункцию.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение снижает приток крови к конечностям, что может потребовать ампутации.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение вызывает диабет 2 типа, который повышает уровень сахара в крови.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Курение вызывает возрастную дегенерацию желтого пятна, которая может привести к слепоте.
ВНИМАНИЕ: Курение вызывает катаракту, которая может привести к слепоте.

Предлагаемое правило «Обязательные предупреждения для сигаретных пачек и рекламы», после его доработки, потребует, чтобы на каждой пачке сигарет и рекламе на видном месте было нанесено одно из новых обязательных предупреждений в соответствии с определенными требованиями, указанными в TCA.

Например, предупреждение должно занимать верхние 50 процентов площади передней и задней панелей пачек сигарет и не менее 20 процентов площади верхней части рекламы сигарет.

Предупреждения о вреде для здоровья на пачках сигарет могут служить важным источником информации о здоровье как для курильщиков, так и для некурящих. Ежедневные курильщики в Соединенных Штатах потенциально сталкиваются с предупреждениями о сигаретах на пачках более 5100 раз в год. Информация на пачках сигарет потенциально просматривается многими другими, в том числе некурящими, поскольку пачки сигарет иногда видны другим, когда их несет человек.^2,3,4

Удовлетворение критической потребности

Несмотря на снижение показателей курения сигарет в Соединенных Штатах за последние несколько десятилетий, более 34 миллионов взрослых в США курят, ⁵, как и 1,4 миллиона детей в возрасте от 12 до 17 лет. ⁶ Курение сигарет остается основной причиной предотвратимых заболеваний и смерти в Соединенных Штатах и является причиной 480 000 смертей в год ^7,8 — больше, чем вызвано ВИЧ, незаконным употреблением наркотиков, употреблением алкоголя, автомобильными травмами, инциденты, связанные с огнестрельным оружием, вместе взятые.⁹ Более 16 миллионов американцев живут с болезнями, вызванными курением сигарет. ¹⁰ Помимо рака легких, болезней сердца и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), курение также вызывает множество других серьезных заболеваний. ¹⁰ «Учитывая чрезвычайный риск, который курение сигарет представляет для здоровья населения, — сказал Митч Зеллер, JD, директор Центра табачных изделий FDA (CTP), — новые предлагаемые предупреждения этого типа имеют решающее значение для содействия более глубокому пониманию общественностью проблемы риски, связанные с курением сигарет.”

Предупреждения о вреде для здоровья уже давно появляются на пачках сигарет, но сегодня их недостаточно для информирования людей о вреде курения сигарет для здоровья. Эти предупреждения впервые появились на пачках сигарет в 1966 году, а последний раз были обновлены в 1984 году. В течение 35 лет на пачках сигарет и в рекламе содержалось одно из четырех предупреждений главного хирурга, например: «ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ГЕНЕРАЛЬНОГО ХИРУРГА: курение вызывает рак легких, сердце. Болезни, эмфизема легких и могут осложнить беременность.Исследования показывают, что сегодняшние предупреждения стали практически невидимыми ^11,12,13,14 — не привлекают много внимания или оставляют незабываемое впечатление. Их неизменное содержание на протяжении десятилетий, а также их небольшой размер и отсутствие изображений подрывают эффективность нынешних предупреждений в передаче актуальной информации о негативных последствиях курения для здоровья. ¹¹

Разработка и тестирование 13 предлагаемых предупреждений о вреде курения

Как подробно описано в предлагаемом правиле, FDA провело длительный процесс разработки и тестирования текстовых заявлений и сопроводительных цветных изображений, чтобы убедиться, что предлагаемые предупреждения будут способствовать лучшему пониманию общественностью негативных последствий курения для здоровья.

«FDA провело всесторонний, научно обоснованный процесс исследований и разработок, чтобы сделать эти предложенные предупреждения правильными, разработав четкие и ясные сообщения о рисках, связанных с курением сигарет и воздействием пассивного курения», — сказал директор CTP Зеллер.

Среди основных этапов исследований и разработок агентство тщательно оценило понимание общественностью рисков для здоровья, связанных с курением, и провело собственное исследование потенциальных предупреждений.

Оценка понимания общественности: выявление пробелов в знаниях

Исторически сложилось так, что сообщения общественного здравоохранения о рисках, связанных с курением сигарет, включая давние предупреждения на пачках сигарет и в рекламе, были сосредоточены на ограниченном количестве состояний здоровья, таких как рак легких и наркомания. И со временем понимание общественностью этих последствий для здоровья улучшилось. Тем не менее, FDA обнаружило большой потенциал для просвещения населения о состояниях здоровья, которые менее известны и менее понятны населению как вызванные курением.

Общественность имеет ограниченное представление о последствиях для здоровья, связанных с курением, таких как импотенция; Инсульт; гангрена; состояния, вызывающие слепоту, например катаракту; эмфизема и хронический бронхит; рак мочевого пузыря и другие виды рака, помимо рака легких; и влияние пассивного курения на некурящих взрослых и детей. «Как онколог и исследователь, я хорошо осведомлен об огромных потерях для здоровья населения от сигарет», — сказал исполняющий обязанности комиссара FDA Нед Шарплесс, М.Д. «Они вызывают рак, болезни сердца, инсульт, эмфизему и другие проблемы со здоровьем. И они также вызывают ряд менее известных рисков, связанных с курением, о которых молодые и взрослые курильщики и некурящие могут просто не подозревать, связанных с табачными изделиями, таких как диабет, слепота и эректильная дисфункция ». Рассматривая в качестве примера рак мочевого пузыря, общественность имеет ограниченное представление о раке мочевого пузыря как следствии курения, хотя было обнаружено, что у нынешних курильщиков риск этого типа рака почти в четыре раза выше, чем у тех, кто никогда не курил, ¹⁵ человек и курение являются причиной примерно 5 000 смертей от рака мочевого пузыря в Соединенных Штатах каждый год.¹⁶

Эти вредные воздействия на здоровье относятся к длинному списку негативных последствий курения сигарет для здоровья. При выявлении негативных последствий для здоровья, которые следует включить в свои предлагаемые предупреждения о вреде курения, FDA приняло во внимание данные из отчетов Главного хирурга, важнейший источник информации о том, связаны ли курение сигарет и пассивное курение с конкретными негативными последствиями для здоровья.

Выявление предупреждений, которые способствуют более глубокому пониманию общественностью негативных последствий курения для здоровья

FDA провело собственное обширное исследование с целью разработки и проверки исправленных предупреждений о рисках, связанных с курением сигарет, которые были разработаны, чтобы сосредоточить внимание на этих менее известных последствиях курения для здоровья.В агентстве задействовано:

Оценка текстовых заявлений TCA, чтобы решить, предлагать ли их пересмотр для содействия более глубокому пониманию общественностью рисков, связанных с курением сигарет.
FDA провело крупное исследование потребителей, чтобы определить, какие из исправленных предупреждений способствуют лучшему пониманию общественностью рисков, связанных с курением сигарет, по сравнению с заявлениями TCA. Агентство использовало результаты этого исследования потребителей, чтобы выбрать набор текстовых предупреждений, которые будут объединены с сопровождающими цветными изображениями для дальнейшего тестирования.
Создание цветных изображений, изображающих негативные последствия курения сигарет для здоровья, для сопровождения текстовых заявлений.
Параллельно с исследованием того, какие текстовые утверждения включать в предлагаемые предупреждения, FDA провело тщательный, многоэтапный процесс разработки, тестирования и уточнения цветных изображений, изображающих негативные последствия курения сигарет для здоровья, сопровождающих заявления. Исследования предупреждений о вреде для здоровья показали, что сообщения с яркими элементами, такими как изображения, делают сообщение более заметным, более легким для понимания и более легким для запоминания.^17,18 Эти типы предупреждений о вреде для здоровья, таким образом, помогают понять людям разного происхождения, у которых есть пробелы в своих знаниях о негативных последствиях курения для здоровья.
На основе обзора соответствующей информации, включая исследования в области коммуникационных технологий и другие научные исследования, FDA определило, что текстовые предупреждения сочетаются с фактически точными, близко согласованными («совпадающими») фотографиями или фотореалистичными изображениями (изображениями, напоминающими фотографии) конкретные состояния здоровья, представленные в реалистичной и объективной форме, скорее всего, будут способствовать заинтересованности правительства в содействии пониманию обществом рисков для здоровья, связанных с курением сигарет.Агентство использовало фотореалистичный формат иллюстраций для изображений, а не фотографий, по нескольким причинам, в том числе из-за того, что этот формат лучше всего позволял отображать конкретные особенности состояния здоровья, как описано в текстовых предупреждениях.
Разработка и тестирование сочетаний текста и изображения, чтобы определить, какие предупреждения будут способствовать лучшему пониманию общественностью негативных последствий курения сигарет для здоровья.
После создания фотореалистичных изображений FDA объединило текстовые предупреждения с соответствующими изображениями для оценки с помощью серии фокус-групп в США.На основе отзывов, полученных в этих фокус-группах, агентство внесло дополнительные уточнения и завершило сопряжение текста и изображения для дополнительного тестирования. Затем FDA провело заключительное исследование потребителей, в котором сравнивалось 16 потенциальных предупреждений о сигаретах (сочетания текста и изображения) с текущими предупреждениями Главного хирурга 1984 года, чтобы проинформировать агентство, выбравшее 13 предупреждений о вреде курения для предлагаемого правила.

Защита государственных интересов

Предлагаемые предупреждения, которые, когда они будут доработаны, станут наиболее значительным изменением этикеток сигарет за 35 лет, предоставляют огромную возможность для общественного здравоохранения восполнить существенные пробелы в знаниях населения о рисках для здоровья, связанных с курением сигарет, и выполнить обязанности FDA в соответствии с Закон о борьбе против табака.Интенсивный научно-обоснованный процесс исследований и разработок FDA, включая исследования потребителей, показал, что предлагаемые предупреждения о вреде для здоровья в отношении сигарет будут способствовать заинтересованности правительства в содействии более глубокому пониманию общественностью негативных последствий курения сигарет для здоровья. «Мы воодушевлены, — заявил Митч Зеллер, — что проведенное нами исследование этих новых предложенных предупреждений продемонстрировало, что они приведут к лучшему пониманию как среди молодежи, так и среди взрослых, как курильщиков, так и некурящих.«Обширное исследование FDA также подтвердило фактическую точность предложенных предупреждений и точное соответствие изображений текстовым предупреждениям.

Дети и курение (для родителей)

Каковы риски курения?

Курение, употребление вейпинга и жевательного табака представляет серьезный риск для здоровья. Среди них:

Табачные сигареты являются основной причиной предотвратимых смертей в США и могут вызывать многие заболевания.
Электронные сигареты, вейп-ручки и кальяны (кальяны) наполнены табаком, никотином и другими вредными химическими веществами. Эксперты в области здравоохранения сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпинг, в том числе о некоторых случаях смерти.
Жевательный табак (бездымный или сплюснутый) может привести к никотиновой зависимости, раку, болезням десен и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Но дети и подростки продолжают курить и употреблять табачные изделия. Многие молодые люди приобретают эти привычки каждый год. Фактически, 90% взрослых курильщиков начали курить еще в детстве.Поэтому родителям важно научиться всему, что они могут, чтобы помочь детям держаться подальше.

Какие проблемы могут вызвать курение и табак?

Одна из причин, по которой курение и жевательный табак представляют серьезную опасность для здоровья, заключается в том, что они содержат химическое вещество никотин . Многие электронные сигареты также содержат никотин. Кто-то может стать зависимым от никотина в течение нескольких дней после его первого употребления. Фактически, никотин в табаке может вызывать такое же привыкание, как кокаин или героин. Когда человек начинает курить, его трудно бросить.

Курение и употребление табака могут нанести вред каждой системе организма и привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как:

порок сердца
Болезнь легких
ход
многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Курильщики также могут получить:

Курение связано с диабетом, проблемами с суставами (артрит) и проблемами кожи (например, псориазом). Для женщин курение может затруднить беременность и может повлиять на здоровье ребенка.Это также может сделать женские кости слабее и их легче сломать.

Табак и другие химические вещества также могут быстро повлиять на организм. Их воздействие на сердце и легкие затрудняет занятия спортом. Они также раздражают горло, вызывают неприятный запах изо рта и повреждают дыхательные пути, что приводит к хорошо известному «кашлю курильщика».

Наконец, многие исследования показывают, что молодые курильщики с большей вероятностью попробуют марихуану, кокаин, героин или другие наркотики.

Почему некоторые дети курят?

Детей может привлекать курение, вейпинг и жевание табака по многим причинам — чтобы выглядеть круто, вести себя старше, похудеть, казаться крутыми или чувствовать себя независимыми.

Но родители могут бороться с этими приманками и не давать детям пробовать эти вещи и становиться зависимыми от них. Открыто поговорите с детьми об употреблении табака и вейпинге с самого начала, чтобы облегчить решение этих сложных вопросов.

Как родители могут разговаривать с детьми?

Чтобы ваши дети не курили, не курили и не использовали жевательный табак, помните следующие советы:

Говорите об этом так, чтобы дети не боялись наказания или осуждения.
Продолжайте говорить с детьми на протяжении многих лет об опасностях употребления табака и вейпинга.Даже самый маленький ребенок может понять, что эти привычки вредны для организма.
Спросите, что детям нравится или не нравится в курении. Будьте терпеливым слушателем.
Поощряйте детей к занятиям, запрещающим курение, например к спорту.
Покажите, что вы цените мнения и идеи своих детей.
Обсудите, как отреагировать на принуждение сверстников к курению. Ваш ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет». Но предложите и другие ответы, например: «От этого будет неприятный запах изо рта и одежды» или «Ненавижу то, как это заставляет меня выглядеть.«
Сосредоточьтесь на том, что дети делают правильно, а не неправильно. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления сверстников.
Поощряйте детей уходить от друзей, которые не уважают причины их отказа от курения.
Объясните, насколько курение занимает повседневную жизнь детей, которые начинают этим заниматься. Как они покупают сигареты? Как у них есть деньги, чтобы платить за другие вещи, которые они хотят? Как это влияет на их дружбу?
Установите твердые правила, исключающие курение, употребление вейпинга и жевание табака из вашего дома, и объясните, почему: курильщики плохо пахнут, плохо выглядят и плохо себя чувствуют, и это вредно для здоровья каждого.

Что делать, если мой ребенок курит?

Даже когда дети хорошо осведомлены о рисках для здоровья, некоторые все равно пытаются курить. Если это произойдет, постарайтесь не сердиться. Лучше сосредоточиться на общении с ребенком.

Эти советы могут помочь:

Узнайте, что вашему ребенку нравится в курении, и честно расскажите об этом.
Часто дети не могут понять, как их нынешнее поведение может повлиять на их здоровье в будущем. Так что говорите о проблемах, которые возникают раньше: меньше денег на то, что им нравится, одышка, неприятный запах изо рта, желтые зубы и вонючая одежда.
Придерживайтесь установленных вами правил курения и не позволяйте ребенку курить дома.
Если вы слышите: «Я могу бросить курить в любое время, когда захочу», попросите ребенка показать вам, что он бросает холодную индейку на неделю.
Не поддавайтесь лекциям и старайтесь не пилить. В конце концов, отказ от курения — это решение курильщика.
Когда ваш ребенок будет готов, помогите разработать план отказа от курения. Хвалите их решение бросить курить.
Сосредоточьтесь на наградах, которые дает отказ от курения: свобода от зависимости, улучшение физической формы, лучшие спортивные результаты, лучший внешний вид.
Поощряйте встречу со своим врачом, который может поддержать вас и составить план лечения.

Когда родители курят

Дети быстро замечают разрыв между тем, что говорят их родители, и тем, что они делают. И большинство детей говорят, что взрослый, на которого они больше всего хотят быть похожими, когда вырастут, — это родитель.

Если вы курильщик:

Во-первых, признайте, что вы совершили ошибку, начав курить. Скажите, что если бы вам пришлось сделать это снова, вы бы никогда не начали.
Во-вторых, брось. Это непросто, и может потребоваться несколько попыток и дополнительная помощь программы или группы поддержки. Но ваши дети будут воодушевлены, когда увидят, что вы преодолеваете пристрастие к табаку. Вы можете найти информацию и поддержку в Интернете по адресу:

Все о курящем ребенке

CBS Алди Суганда, так называемый «курящий ребенок», живет в тихой индонезийской рыбацкой деревушке Муси Баньюасин.