«Сова на дереве сидела…» Поделка на конкурс «Природа и фантазия».



Поделиться:

Здравствуйте! Как же я люблю это время, когда школа вдохновляет нас на создание очередных шедевров. Так как наш семейный круг пополняется детками-школьниками, приходится успевать заниматься со всеми.
Для конкурса «Природа и фантазия» мы с сыном Даниилом создали картину «Сова на дереве сидела…». Самым сложным было найти подходящую ветку дерева. Нам очень понравилось создавать туманно-отдаленный фон с листочками.

Использованные материалы: листья деревьев: клена, рябины, березы, ветка тополя, ягоды рябины, шишки, зерна кофе, мох, мешковина.

«Сова на дереве сидела»

Сова на дереве сидела
И во все глаза глядела:
Может быть, упала шишка
Или пробежала мышка.
Не мешало бы опять
Мышку на обед поймать.
(Эсминец)

      

Большие совиные глаза очень подвижны.

  

И здесь мы не обошлись без паучка и паутины. Откроем маленький секрет: паутина соткана с помощью клеевого пистолета и силиконового клея.

Сегодня, 30.10.2014 г., сыну вручили грамоту с завоеванным 2 местом в школьном конкурсе «Природа и фантазия». Ура! Теперь можем гордиться!

Небольшой МК для всех желающих.

Для такой работы потребуются следующие материалы: рама с холстом, осенние листья разных видов деревьев (рябина, клен, тополь…), ягоды рябины, ветка дерева (желательно, упавшая либо заранее срезанная), шишки, зерна кофе, мешковина, калька, акриловая краска белого, синего, зеленого, желтого, коричневого, черного цветов, акриловый матовый лак, готовые «бегающие» глазки, божья коровка для декораций, тычинки для цветов черного цвета, клеевой пистолет и силиконовый клей.

1. Рисуем фон. Для начала грунтуем основу белой акриловой краской. Далее акриловыми красками зеленого, желтого, синего и белого цветов прорисовываем небо, там, где будет располагаться ветка дерева краска должна быть ярче. Первоначально рисуйте фон немного темнее того, что должно быть в итоге (далее поясню для чего).

2. Наклеиваем на высохший готовый фон предварительно проглаженные утюгом листья деревьев в хаотичном порядке. Создаем эффект листопада. Мы для наклеивания использовали акриловый матовый лак. 

3. Самое интересное. Берем кальку и приклеиваем ее на готовую основу в 2 слоя с помощью акрилового лака. Даем каждому слою высохнуть (у нас времени было мало, поэтому для сушки мы пользовались феном). Вы спросите, почему я не использую клей ПВА для этих целей… Со временем клей может приобрести желтоватый оттенок, поэтому, лучше клеить при помощи лака. Так как при высыхании калька создает необходимую «туманность», цвет ранее наложенной краски должен быть чуть ярче. Обрезаем выступающую кальку. Фон готов. Отделываем раму мешковиной, вставляем в нее готовый холст.

4. Намечаем месторасположение ствола дерева, ветки. Приклеиваем ствол (мы дополнительно закрепили его зажимами). 

5. Вырезаем основу совы из потолочной плитки. Причем, сначала вырезаем основу целиком, вторым слоем вырезаем отдельно детали брюшка и головы. Скругляем острые края. Мы покрасили совушку коричневой акриловой краской. Далее приклеиваем основу «тушки» на выбранное на холсте место. Обрамляем нашу «тушку» шишками, стараясь располагать шишки в шахматном порядке близко друг к другу. Там, где будут располагаться глаза шишек быть не должно, в это место подклеиваем еще слой пенопласта. Незакрытые пространства отделываем зернами кофе. Глаза готовые покупные, отделаны бахромой из мешковины. Нос-клюв из мешковины. Лапки совы сделаны из проволоки, обмотанной бечевкой. 

6. На отдельной ветке при помощи силиконового клея и клеевого пистолета «ткем» паутину. Приклеиваем готовую ветку к холсту картины. Паучок — это покрашенная черным акрилом покупная божья коровка. Лапки паука — тычинки для цветов.

7. Для оформления нашего дерева мы выбрали листья и ягоды рябины. Они естественной натуральной расцветки. Прогладили утюгом, покрасили с двух сторон матовым акриловым лаком (для прочности и гибкости). Приклеиваем листья и ягоды в намеченные места.  Добавляем немного осенних листьев или же (как в нашем случае) «вертолетики» от клена вокруг совы. 

И… все! Готово! Любуемся творением рук своих.

Благодарю за внимание! Буду рада вашим комментариям.

Изготовление совы из цветной бумаги и листьев своими руками. Объемные осенние поделки, из бумаги, из осенних листьев, из шишек, в школу и детский сад Аппликация из листьев сова пошаговая

Добавляем еще один слой листьев.

Приклеиваем перекладинку и коготки.

Аппликация из осенних листьев: сова, рыбка, петушок. Виды аппликации из листьев. Идеи для детского творчества.

Аппликация из листьев: петушок

Петушка можно сделать так же как и сову.

Последовательность выполнения петушка

— Рисуем контур петушка на листе бумаги.

— Готовим листья: собираем, сушим, проглаживаем утюгом через газету.

— На рисунок наносим кисточкой клей ПВА. И приклеиваем листья.

— Дорисовываем фломастером лапки и глаз.

Вот что получилось у Данила Тимофеева, ученика 2 класса А — такой замечательный петушок! Данил учится в Бирской коррекционной школе — интернате V вида.

Аппликация из листьев: рыбка

Аппликация «Рыбка» из листьев выполняется по той же технологии.

Шаг 1. Сначала рисуем контур рыбки на плотном листе бумаге.

Шаг 2. Готовим листья.

Шаг 3. На рисунок наносим клей ПВА, приклеиваем листья.

Эту рыбку сделал Сайсанов Егор, ученик 2 А класса Бирской коррекционной школы — интерната V вида (Республика Башкортостан).

Аппликация из листьев с детьми: коллекция идей

В этом 3- минутном видео Вы получите множество идей для аппликаций из листьев с детьми:

— бабочка из листьев,

— кошка, ежик, зайчик, слон, лисичка, лось из листьев,

— маски из осенних листьев,

— самые разные птицы — аппликации,

— человечки.

И еще одно видео с коллекцией идей как источник для вдохновения. Как сделать в технике аппликации из листьев вертолет, ракету, улитку, ежика с грибами, сову, рыбку, паука.

Аппликация из осенних листьев: как лучше подготовить листья

Аппликацию можно делать и из только что собранных листьев, и из засушенных листьев.

Первый способ подготовки листьев к аппликации

Второй способ подготовки листьев к аппликации.

Аппликация сова из цветной бумаги, ткани и сухих листьев (55 фото)

Аппликации на тему животных из цветной бумаги и обычной, из ткани других материалов помогают познавать мир, учат внимательности и наблюдательности. Легко подготовить подарок родителям, украсить комнату. Практически все нужные для изготовления материалы доступны, всегда есть под рукой. Сделать всё действительно несложно. Рекомендуется приобрести трафарет. Работать будет по-настоящему легко и удобно.

Чем полезно занятие

Занятия с ребёнком, изготовление бумажных аппликаций развивает:

• наглядно-образное мышление;
• моторику;
• художественный талант;
• эстетическое восприятие;
• навык познавательно-практической деятельности.

Преимущества аппликация на тему совы

Филин или сова — уникальное животное, ночной охотник с волшебным щебетом, который легко повторит человек. У неё строгий силуэт, не хуже чем у Бэтмена. Не проблема нарисовать эскиз, сделать изысканную картину в стиле Кэлвина Николласа.

Мастер-класс поможет создать очень красивые поделки вместе с ребёнком, которые можно будет показать всем знакомым, сделать фото на память. Занятия рассчитаны на дошкольников, младших школьников и учеников средней школы, старших классов. Наверняка они понравятся не только им, но и взрослым.

Сова из бумажных ладошек

Во время занятий в группе эту поделку проще всего изготовить или пригласив друзей. Выполнение этого задания можно включить в программу дня рождения, вечеринки.

Нужно подготовить множество листов цветной бумаги. Алгоритм действий таков:

1. Всем участникам предлагается обвести ладонь, приложив руку к листу.
2. Бумажные ладони аккуратно вырезают по контуру.
3. На отдельном листе бумаги при помощи трафарета рисуется сова.
4. У неё должны быть уши, глаза, клюв.
5. Их надо раскрасить акварельными красками.
6. Затем приклеить ладошки к телу птицы, не выходя сильно за границы рисунка.

Сова получится объёмной, с пушистым оперением. Важно не забыть о ярком фоне. Её рекомендуется приклеить к лису картона, нарисовать солнце, облака, дерево – оформление в стиле холстов Рембрандта, Пикассо, Врубеля, Репина поможет презентовать поделку окружающим, подчеркнуть важность проделанной работы, ценность достигнутого мастерства.

Основные способы декорирования:

1. Рекомендуется проделать два отверстия в фоновом листе, продеть нитку или вывязать крючком шнурок, повесить картину на стену.
2. Боле быстрый метод — приклеить скотчем созданный шедевр к окну, книжной полке или даже к потолку. Вскоре можно будет заменить филина новой аппликацией или создать пространство личных побед, достижений в спальне, гостиной, прихожей.
3. Отличный вариант оформления — подготовить рамку из бумаги или использовать рамки для фотографий.
4. Также можно поместить сову в коробку, вырезав одну из сторон, декорировав оставшиеся три при помощи красок.
5. Она неплохо будет смотреться под стеклом на письменном столе.

Волшебная птица будет удивлять, вдохновлять. Это может быть сова-почтальон, занимающаяся доставкой писем. Она может любить лыжи или футбол, фигурное катание, жить на дереве или в гнезде, в собственном доме, ездить на велосипеде, в автомобиле.

Летящая сова, поющая, злая или смешная – какой она получится, решают все, кто будет создавать аппликацию. Договориться несложно, а если не получиться, не стоит огорчаться. Птичек на одном листе формата А4 на самом деле может поместиться много. Настоящая стая будет создана.

Аппликация совы из ткани

Многие известные и начинающие кутюрье делают из бумаги одежду, которую можно носить в хорошую погоду. Аппликацию «сова» можно наоборот, сделать из ткани. Не только покупные трафареты пригодятся. Актуально применение метода геометрических фигур. Он поможет дошкольникам без затруднений справиться с заданием, ученикам начальных классов подготовиться к изучению новых предметов, алгебры, геометрии. Нарисовать сову будет несложно. Для работы понадобится:

• несколько лоскутов ткани разных цветов и фактуры – пёстрых, в стиле неона, ультра цветов или пастельных;
• иголка;
• нитки;
• ножницы;
• мелик и карандаш;
• линейка;
• циркуль;
• лист бумаги.

Надо начертить на бумаге круг для изготовления туловища птицы. После этого треугольники разных габаритов — для клюва, ушей, крыльев, другие детали. Затем приложить их к ткани, обвести мелком, вырезать и сшить.

Совушка из ткани будет дольше украшать комнату. Аппликации пригодятся при декорировании книжных обложек, блокнотов, сделанных своими руками.

Если проводить с ребёнком время таким образом привычное дело, рекомендуется обратить внимание на уникальны преимущества аппликации сова, простоту линий, комфорт при работе. Позитивные эмоции гарантируются. Будет вскоре готов настоящий каталог для создания волшебных вещей, которые можно будет показать всем друзьям, знакомым, подарить кому-то из них или бабушке, дедушке, брату, сестре.

Аппликацию из ткани можно будет повесить на ёлку на Новый год или использовать для украшения ковра на стене, скатерти, фартука, футболки. Главное, помнить, что занятия должны нравиться ребёнку. Если это не так, стоит использовать макароны, полиэтилен, бисер, пуговицы – заинтересовать, понять, что нравится ему.

Сова из сухих листьев или соломы

Метод геометрических фигур актуален и при изготовлении совы из сухих листьев. Всё, что требуется, найти листья клёна, берёзы, других деревьев. Их следует высушить, положив в книгу. Если их оставить на подоконнике, положить в ящик стола, они могут изогнуться и изготовить аппликацию не получится. Через пару дней их можно будет достать, приклеить к картону в нужной последовательности.

Из соломы тоже можно сделать совёнка, взрослую сову. Нужно нарвать травы с гибким стеблем до 10 см. Высушить, положив между книгами. Сформировать из стеблей при помощи ниток несколько пучков, свернуть их по кругу. Нитки лучше брать под цвет травы. Далее их приклеивают к картону или пришивают. Для того чтобы появился клюв, рекомендуется использовать высушенную кожуру мандарина или апельсина, а для глаз лимона или сделать всё наоборот. Возможно, пригодятся кофейные зёрна, жёлуди, каштаны.

Море удовольствия подарит эта работа. Будет без проблем завершена поделка, и комплименты от окружающих точно прозвучат. Главное не торопиться, действовать уверенно, постараться всё сделать аккуратно, правильно. Это отличная идея для аппликаций, поделок из бумаги, других материалов – выбрать сову. Жаворонки, соловьи, воробьи неприметны. Конкурировать с ней может разве что ворона, лебедь, дятел, цапля, сорока.

Фото идеи аппликаций в виде совы

Поделка сова из листьев, бумаги, шишек, природного материала

Хотите сделать необычное, но очень простое украшение для дома? Попробуйте сделать сову, это изделие станет не только интересным украшением для дома, но и может пригодиться в качестве поделки в детском саду.

Совы с незапамятных времен играют не последнюю роль в культуре и человеческой жизни – им приписывают свойство охранять, передать опыт, защищать от зла. Сова это также один из символов мудрости, и есть поверье, что она предостережет человека от ненужных денежных трат и расточительства.

Образ этой птицы достаточно простой – овальное тело, напоминающее цифру восемь, два круглых глаза и острый клюв. Такую поделку несложно смастерить из доступных материалов.

Поделка совы из втулки от туалетной бумаги.

Сова будет выглядеть необычно и привлекательно. Это простая поделка, которая будет выделяться от других изделий из данного материала. Секрет в том, что в этом украшении дома верх (голова и уши совы) будут спрятаны от глаз, и отличаться своей лаконичность и аккуратным внешним видом.

Для этой поделки вам понадобится:

• Картонная втулка
• Бумага черного и белого цветов (для глаз)
• Бумага оранжевая и коричневая
• Клей, ножницы, линейка и карандаш.

Перед тем, как приступить к работе, исходный материал следует подготовить. Выберете одну из сторон втулки и сжимаем сперва одну часть угла, затем симметрично другую. Этих действий будет вполне достаточно, для того, чтобы увидеть первые результаты работы и то как будет выглядеть изделие.

Втулка теперь подготовлена для дальнейших действий. Здесь можно дать волю фантазии и обернуть «тело» совы цветной бумагой, наклеить бумажные или натуральные покупные перья, также можно сделать на втулке характерные узоры с помощью карандашей либо фломастеров.

Выберем вариант номер один и подготовим все для нашей будущей поделки.

Этапы работы:

• Замеряем длину и ширину основы-втулки. Можно сделать это на самой бумаге.

 

Бумага коричневого оттенка повторит все изгибы каркаса, оставьте дополнительный край бумаги про запас.

 

• Сложите вдвойне и ножницами вырежьте 2 совиных крыла.
• Из оранжевой бумаги вырезать круг — он послужит ярким животом.
• Следующий этап – глазки.
• Из подготовленных треугольников — клюв и коготки.

Когда все составляющие вашей поделки готовы, можно перейти к сборке.

Сборка:

• Коричневую бумагу промазать клеем и обернуть втулку, сделать сгибы сверху.
• Приклеить оранжевый круг к середине изделия.
• Чуть выше глаза и острый клювик.
• Наклеить крылья и слегка согните их вперед.
• Последний штрих – лапки.

Сова своими руками готова!

Аппликация Сова с использованием ватных дисков.

Детская поделка Сова из ватных дисков – это прекрасная аппликация, которую ребенок сможет сделать самостоятельно или вместе со взрослыми.

Необходимые материалы:

• Картон любого цвета
• ватные диски
• клей
• кисть
• трафарет
• краски, фломастеры
• карандаш
• ножницы

Этапы работы:

1. На первом этапе создания найти или нарисовать шаблон совы и использовать его в качестве трафарета, обвести его на картоне любого цвета.
2. Клеем смазать нижнюю часть совы и приклеить несколько ватных дисков, наслаивая их один поверх другого.
3. Использовать разрезанные надвое диски и приделать их на место крыльев, а так же боковых частей для поделки.
4. В самый центр нужно приклеить второй ряд подготовленных дисков, таким образом, чтобы они частично перекрыли прошлые ряды.
5. Грудку украсить так же, как и крылышки – половинками дисков, разрезанных и прикрепленных с помощью клея.
6. Клюв (из ¼ части ватного круга)
7. Для оформления головы совы, разделить диски на тонкие волокна и зафиксировать клеем. Обычная вата тоже послужит хорошей альтернативой ватным дискам.
8. Раскрасить в желаемый цвет глаза, приделываем их.
9. Взять гуашь, либо фломастеры и нанести перья-штрихи по всем телу совы.

При желании, можно «посадить» сову на нарисованное дерево. Все зависит только от фантазии!

Аппликация Сова из ватных дисков готова!

Сова из шишек

Поделка Сова из шишек это удачный вариант изделия из материалов доступных всем. Совушка будет выглядеть ярко и натурально, ведь еловые «перья» непросто напоминают перышки совы.

Необходимые материалы:

• Сосновые шишки, пара еловых, один желудь и пара шляпок от желудей
• Клеевой пистолет, либо просто супер-клей.
• Небольшой стаканчик из-под йогурта
• Нарисованные глаза или глаза-бусины.

Этапы работы:

1. Пластиковый стаканчик обклеивается шишками с помощью супер клея,(обычный клей не подойдет, так как нужно хорошо закрепить «оперение» птицы)
2. Начинать нужно с нижнего ряда и подниматься выше.
3. Подобрать шишки по величине и закрепить их так, чтобы скрыть основу.
4. Когда туловище завершено, наклеить большую разлапистую шишку вместо головы. Чтобы изделие было больше похоже на сову, к голове можно приделать маленькие шишки. По бокам крепятся сосновые шишки.
5. Желудь и шляпки – нос и глаза соответственно. В глазки можно приделать бусины, либо двигающиеся глаза. Если необходимой фурнитуры нет, использовать краску, цветную бумагу либо картон.

Поделка сова из шишек готова!

При желании эту осеннюю птицу можно украсить яркой листвой или веточками.

Фото идеи поделок в виде совы

Сова из листьев

Осень – замечательная пора для прогулок с ребенком. Летний зной больше не вынуждает прятаться в тени деревьев и искать прохладные местечки, а прогулки по паркам становятся не только полезными, но и чрезвычайно увлекательными. Любуясь красотами осенней природы вы с малышом можете совместить приятное с полезным – и подышать свежим воздухом, и собрать разнообразные природные материалы для поделок.

 

Сухие листья – отличный материал для всевозможных гербариев и аппликаций. Разнообразие форм и цветов позволяет дать волю фантазии и придумать множество вариантов для сюжетов. Это могут быть птицы, звери, дома, люди и даже сказочные существа. А еще развивающий эффект творчества можно дополнить обучающими моментами. Так, собирая материал для той или иной поделки, например, совы из листьев, можно постепенно изучать с ребенком название деревьев, учить определять их по листьям.

 

Безусловно, к изготовлению поделок нужно тщательно подготовиться. Для этого из собранных листьев следует отобрать самые ровные, чистые и красивые. Потом нужно поместить их между страниц толстой книги – для того, чтобы они выровнялись и подсохли. Готовые сухие листья будут хорошо ложиться на поверхность бумаги или картона и держаться на клею. Для этих же целей можно просто прогладить листья утюгом.

 

Предлагаем вашему вниманию несколько простых идей о том, как сделать сову из природного материала своими руками.

 

 

Для поделки нам понадобятся:

• картон;
• листья;
• простой карандаш;
• блистер от таблеток;
• черная, белая и желтая бумага;
• клей;
• ножницы.

Ход работы:

1. На картоне рисуем силуэт совы.

2. Вырезаем ее.

3. Обклеиваем совушку листьями, за исключением глаз, клюва и лап.

4. Из белой бумаги делаем два глаза.

5. Делаем зрачки из блистера от таблеток и кружочков черной бумаги.

6. Из желтой бумаги делаем ноги и клюв, наклеиваем на основу.

7. Сова из листьев готова.

 

по материалам группы

Мама

Полезна: 8 голосов Не полезна: 0 голосов

Другие статьи на эту тему

мастер-класс + 140 фото идей

Невозмутимые и немного забавные совы часто ассоциируются с мудростью. Многие сразу вспоминают персонажа советского мультфильма о медвежонке Винни-Пухе, основанного на одноименной сказке Алана Милна. Новое поколение обращается к серии книг и фильмов о Гарри Поттере, где у главного героя была белоснежная птица по кличке Букля. В виде совы выполнен главный трофей игры «Что? Где? Когда?».

Заводить сову дома осмелится не каждый, зато соответствующие изображения и фигурки стали невероятно популярными в дизайне и интерьере. Симпатичную поделку в виде совы можно выполнить своими руками. Сделать это совсем несложно. В одних случаях понадобится мужская сила, а в других — справятся даже дети. Полученный результат будет радовать ваш взор и доставлять приятные эмоции.

Материалы и инструменты

Существует множество вариантов создания. Все они одинаково доступны. Даже если каких-то материалов у вас нет под рукой, не составит труда их заполучить. В основном это вещи и инструменты, используемые в быту. За некоторыми придется прогуляться в лес или съездить на дачу.

Из инструментов приготовьте ножницы, ножовку, паяльник. Необходимые материалы будут указаны по каждому из приведенных ниже образцов.

Объемные натуралистичные фигурки из природных материалов или яркие аппликации из бумаги на поверхности — выбирайте, что вам проще и приступайте к увлекательному процессу. Как сделать разнообразные поделки сов, вы узнаете прямо сейчас.

Из полена или спилов дерева

Из бревна может получиться большая сова, а из спилов стволов и веток — экземпляр поменьше. Даже маленькая фигурка будет смотреться очень колоритно, так что гнаться за размером вовсе не обязательно. Помимо этого понадобятся кора, ветки, шишки, а также пуговицы, пластилин, пушистая проволока.

Пошаговая инструкция

Полено или большой спил станет туловищем птицы. Придется потрудиться ножовкой. Для остальных частей (голова, крылья) приготовьте детали меньшего размера. Толщина спилов существенного значения не имеет, но они должны быть одинаковыми и желательно не слишком тяжелыми.

Оперение оформляется из тонких спилов, прутьев, шишек, кусочков коры. Придайте им нужную форму и закрепите. Вместо этого можно нанести соответствующий рисунок путем выжигания.

На месте глаз приклейте пуговицы, на месте клюва приделайте шишку, а ушки сделайте из кончиков веток. Лапки лепят из красного пластилина или пушистой проволоки. Если есть фактурные материи ярких цветов, используйте их. Бумага и картон также подходят.

Из коры

Из большого куска древесной коры необходимо вырезать хозяйственными ножницами овал, оставив сверху два треугольных выступа по форме ушей. В качестве глаз используйте желудевые шляпки, высушенные кусочки фруктов, цветы. Получится полностью экологичный совенок.

Обратите внимание!

Подойдут даже круглые баранки, если они будут соответствовать по размеру. Крылья делаются из картона, ткани или осенних листьев.

Из шишек

Для туловища подойдет кедровая или еловая шишка. Голову может заменить любая другая шишка меньшего размера. Для скрепления используйте клей. Если вам помогает ребенок, лучше взять пластилин.

1. Соедините голову и туловище под наклоном друг к другу. В принципе можно использовать и одну большую шишку.
2. Из сухих веток или двух стручков фасоли сделайте лапки.
3. Для крыльев по бокам шишки создайте небольшие отверстия, удалив несколько чешуек. Теперь образовавшиеся пустоты промажьте клеем и заполните ветками. В качестве крыльев необычно будут смотреться кусочки высушенной кожуры апельсина или мандарина.
4. Глаза можно сделать так, как было описано выше. Вот еще один вариант. Два небольших пучка сена или соломы перевязываются нитками посередине. Затем на них нанизываются две пуговицы. Кончики нужно распушить. Аккуратно проделайте в шишке два отверстия и пропустите в них сделанные заготовки. Получились симпатичные глазки с ресничками.
5. Как сделать нос, уши, вы уже знаете.
6. В основание можно положить мох. Еще один клочок прикрепить к голове. Забавное существо готово.
7. Если сверху проделать веревочку, фигурку можно будет повесить в качестве елочного украшения. Поделка совы из шишек смотрится как нельзя лучше в атмосфере зимних праздников.

Из бечевки

В изготовлении поделок сов используются не только природные материалы. Вот альтернативный вариант. Здесь применяется уже другая техника:

1. Надуйте два воздушных шара разных размеров. Большой и продолговатый станет телом, а небольшой и круглый — головой.
2. В емкость с клеем (силикатным или ПВА) бросьте моток бечевки таким образом, чтобы она полностью пропиталась.
3. Намотайте бечевку на шарики и дождитесь высыхания.
4. Теперь можно проколоть оба шара. Оставшиеся заготовки из бечевки соедините.
5. Остается оформить мелкие детали по прежним советам. Для глаз можно взять два ватных диска и две пуговки.
6. На шею повяжите яркую ленточку.

Из бутылки

Простую пластиковую бутылку легко превратить в загадочную птицу. Для этого надо срезать низ и верх бутылки без горлышка. Это будут голова и туловище соответственно. Наденьте части друг на друга и распишите их красками.

Обратите внимание, что гуашь после высыхания необходимо дополнительно обработать сверху лаком для волос, чтобы на поверхности не оставались следы от прикосновений.

Из стеклянной банки

С этой задачей без какой-либо помощи справится даже маленький ребенок. Емкость надо заполнить маленькими шишками, каштанами, желудями, ветками и всем, что напоминает фактуру и цвет совы. Внешнюю сторону банки надо оформить недостающими элементами, а именно глазками, ушками, клювом, лапками.

Обратите внимание!

Венок-сова

Эта композиция при хорошем эстетическом вкусе будет выглядеть невероятно эффектно, несмотря на простоту используемых материалов и самого процесса изготовления поделки.

1. Из картона ножницами нужно вырезать кольцо, основание будущей поделки. Можно просто взять картонный круг.
2. На кольцо или круг наклейте все имеющиеся под рукой природные материалы, а именно кусочки бересты, коры, веточки, траву, листья, цветы и все, что удастся найти.
3. Из цветного картона или интересной ткани вырежьте глаза, клюв, крылья, лапы. Приклейте заготовки к получившейся основе. Можно экспериментировать с формой.

Сова-аппликация

Для работы на поверхности понадобится картонная заготовка, повторяющая силуэт птицы. Остальные компоненты, которые будут наноситься на основу, не ограничены: от уже упоминавшихся даров природы до элементов декорирования разного рода. К последним в данном случае можно отнести даже пластиковые крышки.

Поделка совы из бумаги выполняется максимально просто. Если ребенок любит рисовать, то с большим энтузиазмом возьмется за выполнение творческого задания.

Можно комбинировать разные приемы и фактуры, формы и цвета. Результат получится по-настоящему оригинальным.

Сова-оригами

В этой известной многим с детства технике не нужен даже клей. Из квадратного листа цветной бумаги с помощью линейки, карандашей и фломастеров можно смастерить милое создание.

Обратите внимание!

Придерживайтесь следующей схемы:

1. Сложите лист по диагонали в двух направлениях, затем разверните. Образовались две линии сгиба. Расположите лист углом к себе.
2. Верхний угол подогните к середине, зафиксируйте линию сгиба и разогните.
3. Теперь этот же угол подогните к вновь образовавшейся линии, зафиксируйте.
4. От последнего сгиба слева и справа заверните небольшие кромки.
5. Далее нижний угол подогните к верхнему, зафиксируйте сгиб.
6. У нижнего треугольника отогните кончик, он же клюв будущей совы.
7. Правый угол соедините с центром, зафиксируйте и отогните.
8. Далее к появившейся линии загните все тот же правый угол и зафиксируйте.
9. Еще раз загните правую сторону в том же направлении к намеченной линии. Крыло птицы сформировано.
10. Переверните заготовку.
11. Правую сторону соедините с левой.
12. Нижний угол подогните наверх. По линии сгиба сформируйте кармашек.
13. Вновь переверните заготовку.
14. Левый уголок отогните в обратную сторону.
15. Нарисуйте глаза. При необходимости разукрасьте.

234 Создание объемных форм с помощью слоев-фигур — Видеоурок по технике Дека

Обзор Стенограммы Файлы упражнений Просмотр в автономном режиме

Детали курса

Этот курс представляет собой набор коротких проектов Photoshop и Illustrator и творческих эффектов, которые можно выполнить за десять минут или меньше.Сериал преподает гуру компьютерной графики Дик МакКлелланд и представлен в его фирменном пошаговом стиле. Цель состоит в том, чтобы показать, как различные функции Photoshop и Illustrator можно комбинировать и использовать в реальных примерах, чтобы сразу же применить их к творческим проектам.

Примечание. Поскольку это текущая серия, зрители не получат сертификат о прохождении.

Инструктор

• Дик МакКлелланд

  Самозваный эксперт Type & Graphics

  Дик МакКлелланд — отмеченный наградами автор, педагог и титан редактирования изображений и графического дизайна.

  Деке — автор более 50 видеокурсов по творческой визуализации, графике, 3D и дизайну для ведущего в отрасли lynda.com. Один из самых отмеченных наградами писателей в своем бизнесе, Дик написал более 80 книг, переведенных на 24 языка, тиражом более 4 миллионов экземпляров. К ним относятся Библия Photoshop , несколько книг Для чайников и его собственная серия One-on-One , изданная Deke Press. В свободное время Дик работает с dekeOnline (deke.com), где он публикует эпизоды своего популярного еженедельного сериала lynda.com Deke’s Techniques . Он живет в Боулдере, штат Колорадо, со своими двумя сыновьями.

  Узнать больше Видеть меньше

Навыки, описанные в этом курсе

Зрители этого курса

85 375 человек смотрели этот курс

Связанные курсы

Как получить мотивацию выполнять домашнее задание — лучшие советы экспертов

Студенты во всем мире почти каждый день сталкиваются с серьезными проблемами.Им нужно выполнить домашнее задание. И во многих случаях им нужно выполнять довольно много заданий каждый день. Многим ученикам не удается вовремя выполнить школьные задания, даже если они интересны. Этим людям, вероятно, действительно понравилось бы работать над домашним заданием, если бы они были мотивированы.

Итак, чтобы быть более продуктивным и эффективным, вам нужно научиться мотивировать выполнять домашнее задание в колледже. На самом деле, обучение мотивации важно для учащихся любого возраста.При правильном настроении, нескольких советах и ​​приемах и небольшом планировании вы быстро сможете значительно повысить свою продуктивность даже в менее интересных проектах.

Как вы делаете домашнее задание, когда не хотите?

«Каждый ребенок переживает период полового созревания. Они задаются вопросом, что делать с девочками и не справляются с домашним заданием, и каждый взрослый прошел через это ». Том Холланд

Вот что делать, если в школе у ​​вас нет мотивации делать домашнее задание:

• Вспомните все прошлые затруднения, связанные с вашей неудачей.Пусть это послужит мотивацией приступить к выполнению домашней работы.
• Будьте заняты мотивацией чтения, чтобы делать домашние цитаты. Это поднимет ваш боевой дух и заставит вас это сделать.
• Свяжите себя с людьми, которые любят делать уроки. Вам будет предложено получить мотивацию к учебе.
• Развивайте позитивное отношение к домашнему заданию. Ваше отношение к чему-либо определит, сделаете вы это или нет.

Хорошее настроение — как заставить себя делать домашнее задание и любить его

Как и во всем, важно быть в хорошем настроении, когда вы начинаете делать домашнее задание.Фактически, правильное состояние ума — это первое, чему вам нужно научиться, если вы задаетесь вопросом, как мотивировать себя выполнять домашнее задание быстро и эффективно. Когда у вас хорошее настроение — когда вы думаете о хорошем, вы сразу же становитесь намного более продуктивными. Вам начинает нравиться то, что вы делаете, и вы больше не считаете домашнее задание рутинным.

Подумайте об этом так; Есть ли что-нибудь, что вы с удовольствием сделали бы, когда вам грустно и подавлено? Возможно нет; и это касается и домашних заданий.Кроме того, это действительно помогает не считать домашнюю работу рутинной работой, которую нужно делать, потому что в противном случае вас накажут. Если вы хотите научиться мотивировать себя выполнять домашнее задание, вам нужно думать о домашнем задании как о необходимой вещи, которая поможет вам продвигаться вперед и поможет вам стать лучше в классе и в жизни.

Как мне восстановить мотивацию к учебе?

«Вы не утонете, просто упав в воду. Ты тонешь, оставаясь там ». Луи Коул.

Таким образом, можно снова получить мотивацию к школе:

• Любить своих учителей или наставников . Это фактор, определяющий уют учеников в школе.
• Участие в школьной жизни . Вы сможете почувствовать принадлежность к школе и, следовательно, почувствовать желание поддержать ее.
• Хорошие отношения с другими учениками . Школа подобна сообществу, в котором мирное сосуществование необходимо для мотивации к учебе.
• Гордиться всем в школе .

Как вы, возможно, уже знаете, большинство студентов ненавидят домашнее задание, потому что оно ассоциирует его с рутинной работой. Почему у вас домашнее задание не ассоциируется с чем-то интересным? Вы любите интересные проекты и хотели бы работать над ними со своими однокурсниками. Почему ты не считаешь домашнее задание интересным проектом? Да, вы выполняете школьные задания в одиночку, но никто не говорит, что вы не можете позвонить одному или двум друзьям и сотрудничать с ними.Один или два «коллеги» могут быть единственной мотивацией для выполнения необходимой вам домашней работы. Есть также несколько советов и приемов, которые немного помогут вам в этом.

Как вы делаете домашнее задание быстро и весело?

Каждый хочет быстро выполнить домашнее задание и как можно скорее настроиться на любимое телешоу.
Уловка проста:

• Соберите все необходимое для домашнего задания
• Обеспечьте наилучшее качество Интернета
• Избавьтесь от отвлекающих факторов
• Выключите телефон (ненадолго)

Советы и рекомендации о том, как мотивировать себя выполнять домашнее задание

Вот несколько лучших советов и приемов, которые вам нужно знать, когда вы хотите научиться заставлять себя делать домашнее задание:

• Слушайте музыку, но не просто музыку .Успокаивающая, расслабляющая музыка рекомендуется учащимся, выполняющим домашнее задание. Держите громкость на низком уровне, чтобы музыка не беспокоила вас или окружающих. Конечно, вы можете использовать наушники, если хотите. Инструментальная музыка работает лучше всего, потому что нет слов, на которые можно было бы обратить внимание. Симфонии Чайковского, Бетховена и Баха — отличный выбор.
• Ставьте цели и устанавливайте систему вознаграждений. Запишите цели, чтобы не забыть о них. Разбивайте сложные задания на более мелкие части и ставьте цель для каждой части.Дайте себе награду после завершения каждой части, например 10 минут перерыва, печенье или даже быструю видеоигру. Вы быстро научитесь мотивировать выполнять домашнее задание с вознаграждением.
• Делайте регулярные перерывы. Если вы проработаете несколько часов без перерывов, вы быстро устанете, и ваша мотивация ослабнет. Вам следует делать перерыв на 10-15 минут каждый час или около того. Немного потянитесь, выпейте воды и отключитесь от работы. Вы вернетесь к домашнему заданию бодрым и более мотивированным.
• Помните о последствиях. Если вы хотите научиться мотивировать выполнять домашнее задание, вам нужно научиться думать о последствиях своих действий. Вы хотите пару невысоких оценок? Вы хотите, чтобы ваши одноклассники пошутили над вами? Вы хотите потерять самооценку? Возможно нет; Вот почему вам нужно посвящать время и усилия тому, чтобы делать домашнее задание каждый день. Когда вы его закончите, у вас будет много свободного времени.
• Отдохни, если нужно. Вы ​​не будете в правильном настроении, чтобы с удовольствием делать домашнее задание, если вы устали. Это означает, что перед тем, как приступить к выполнению сложного задания, рекомендуется хорошо выспаться. Если вы чувствуете усталость, отдохните один или два часа (также известный как энергетический сон), и вы сразу почувствуете себя отдохнувшим и готовым к выполнению даже самого сложного проекта. Чтобы получить мотивацию делать домашнее задание, не нужно много времени.

Как вы делаете домашнее задание, когда не можете сосредоточиться?

Если вы, , не можете сфокусировать , вы будете постоянно спрашивать себя: «Почему я плохо делаю домашнее задание?» Тем не менее, так быть не должно.
Решение здесь:

• Выпейте чашку кофе, чтобы стимулировать ум.
• Измените на мгновение обстановку.
• Холодный душ пойдет на пользу (правда)
• Послушайте эту любимую песню, а затем вернитесь к домашнему заданию.
• Рекомендуется отдых, вероятно, 30-минутный сон
• Идите в тихую комнату и поселитесь там

Действительно ли это работает?

Да, вы можете научиться мотивировать выполнять домашнее задание.Нет никаких сомнений в том, что перечисленные выше советы работают для большинства студентов. Однако вы также должны быть в состоянии привести себя в правильное состояние, чтобы работать над школьными заданиями. Никогда не стоит над ними работать, когда вы в депрессии или очень устали. Немного отдыхайте вместо того, чтобы заниматься домашним заданием; это очень поможет вам в долгосрочной перспективе. Кроме того, очень важно организовать свою рабочую нагрузку и заранее спланировать работу. Начните работу над более сложным проектом заранее, чтобы не спешить с выполнением задания.Как вы уже знаете, срочная работа никогда не принесет вам хороших оценок, которые вам нужны и которых вы заслуживаете.

Я помню одну вещь, которая побудила меня закончить домашнее задание вовремя ; тот факт, что я больше никогда не сделаю этого по мере продвижения. Каждый день я говорил себе: «Еще немного; У всего есть конец.» Истинно говорю вам, уловка сработала, и я никогда не считал домашнее задание врагом, а скорее лучшим другом. Тот, с кем я был знаком, гарантировал мне светлое будущее.

Еще один интересный совет — заручиться поддержкой друзей и семьи.Спросите своих друзей, как им удается делать домашнее задание каждый день вовремя. Спросите родителей, насколько сложной была домашняя работа в их студенческие годы. Вы получите мотивацию, необходимую для быстрого выполнения всех школьных заданий, и получите гораздо больше свободного времени.

Когда лучше всего делать домашнее задание?

Как вы видите, как он просыпается на рассвете, когда ваш разум свежий и бдительный, а затем выполняет всю домашнюю работу?
Разве не было бы хорошим предзнаменованием, если бы вы просто делали домашнее задание после того, как освежили свой ум после целого дня работы в школе?

По-прежнему не можете найти достаточно мотивации для выполнения домашнего задания? Хорошие новости! Примите участие в акции « homework20 » и получите письменное задание со скидкой 20%!

22 Преимущества хобби или досуга

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторить ».

Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, сдерживающих ваши личные успех.

Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью — это сосредоточиться на хобби, которое одновременно доставляет удовольствие и помогает вам провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным делом, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах наличия хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого сайта .)

Давайте перейдем к делу…

1. Хобби — отличное средство от стресса.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный способ снять стресс. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас есть возможность погрузиться в ее поток, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби порождает новые вызовы и новые впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая умственные трудности, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить.

5. Хобби может улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то помимо работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше справляться с работой.

Наличие хобби помогает вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и улучшить драйв, пока вы на работе, потому что свободное от работы время отвлечет вас от работы.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Хобби может принести дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предложить другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консалтинг, это будет один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Чем вы будете заниматься все свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.

Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

9. Хобби помогают расти духовно.

Подобно тому, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку по мере того, как вы добиваетесь того, что считали невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается развития характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно напряженные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, даст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

Вы, наверное, слышали о некоторых из наиболее обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику осознанности и 71 упражнение осознанности, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что хобби, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить чувство тревоги, когда они были заняты вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также избавить от чувства никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов сбросить вес или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и забавным.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать присоединиться к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, занимаетесь кикбоксингом в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к крепкому ночному сну.

(Примечание: если вы хотите узнать о дополнительных способах улучшения сна, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора снова добавить эту искру.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, — один из самых надежных способов установить связь с другими людьми. Поэтому есть смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, в этом виде спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:

• Станьте наставником
• Обучите класс
• Пожертвуйте вещи, которые вы делаете
• Пожертвуйте свои вещи, которые вам больше не нужны
• Поддержите войска с написанием писем и другими проектами
• Выгуливайте животных в местный приют
• Слушать музыку для других
• Готовить на столовой
• Волонтер поисково-спасательной команды

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или чем-то, чем вы уже занимаетесь дома.

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас интересует в долгосрочной перспективе.

Последние мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться с ним справляться.

No related posts.