Неправильный рацион питания мгновенно отражается на состоянии кожи и фигуре. От того, какие продукты входят в ваше ежедневное меню, напрямую зависит здоровье всего организма. Мы то, что мы едим и это – чистая правда. Исключите из рациона жаренные, жирные, соленые и острые продукты, фаст-фуд.

Старайтесь разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами, готовьте рыбу, птицу, мясо вареное или на пару, на гарнир – крупы или бобовые, овощи на гриле. Витамины и минералы, содержащиеся в натуральных продуктах, питают организм изнутри и сохраняют внешнюю красоту.

Но с пищей, даже при соблюдении рекомендаций сбалансированного питания, в организм поступает недостаточное количество питательных веществ. Пополнить запасы организма помогут Витаминноминеральные комплексы Формула 2 для мужчин и для женщин от Herbalife, разработанные специально для тех, кто заботится о своем здоровье. Индивидуальный подход к потребностям мужского и женского организма учитывает разницу в весе, метаболизме и физиологии человека.

Витаминно-минеральные комплексы Формула 2 для мужчин и женщин:

1. Содержит цинк, который поддерживает состояние кожи, волос и ногтей.
2. Содержит кальций, положительно влияющий на состояние костей.

Скорректировать рацион так, чтобы максимально поддержать организм без риска набрать лишний вес и сохранить красоту и здоровье надолго, помогут консультанты по здоровому образу жизни Herbalife. Для того, чтобы заказать продукты Herbalife или связаться с консультантом Herbalife, заполните форму. Будьте красивы и любите себя!

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Красоты мира (59 фото)

Подборка великолепных фотографий со всех уголков света.

15 жанров фотографии, которыми стоит заниматься как профессиональный фотограф

Какой вид фотографии мне лучше освоить? Это, вероятно, самое сложное решение, которое нужно принять, когда вы начинаете свою карьеру в фотографии. Когда вы думаете обо всех различных объектах, которые нужно запечатлеть, и о различных способах создания изображения, область фотографии действительно динамична и разнообразна. В фотографии каждый найдет что-то для себя, и виды фотографической работы не менее увлекательны.

Мы собрали 15 самых популярных жанров фотографии. Конечно, этот список не исчерпывающий, поскольку в нашей отрасли много профессий, сделанных в различных нишах. Кроме того, есть много профессий, не связанных напрямую с фотографией, для завершения которых требуются хорошие фотографические навыки. В современном мире, связанном с социальными сетями, многие сотрудники фотографируют и делятся своим опытом в рамках своей работы.

Мы также включили примеры лучших веб-сайтов-портфолио, созданных на Pixpa для каждого типа фотографии.

Создайте сайт своего фотографического портфолио на Pixpa за считанные минуты. Кодирование не требуется. Воспользуйтесь бесплатной пробной версией.

Вот 15 жанров фотографии, которыми вы можете заниматься как профессиональный фотограф:

# 1 — Свадебная фотография

Первый вид работы фотографа связан с свадьбами и мероприятиями. Многие люди проводят всю свою жизнь и платят за профессиональную фотографию только один раз, но почти каждый нанимает фотографа для своей свадьбы.

Работа свадебного фотографа связана с увлекательным сочетанием портретной съемки и фотосъемки событий в самых разных условиях и группах. Свадебная фотография — это довольно интенсивный процесс, в котором есть элемент, чтобы получить лучший снимок, который вы можете сделать с первой попытки, и не получить второго шанса в некоторых ситуациях. Свадебные фотографы должны быстро встать на ноги, передвигаться во время приема и церемонии, и в их работе есть существенные компоненты продаж и обслуживания клиентов.Они также должны быть адаптируемыми, готовыми к съемке на открытом воздухе в солнечный день и в помещении для тускло освещенных приемов и танцев. Пары будут ожидать указаний от фотографа для создания снимков и настроек, поэтому фотограф должен быть уверен в себе и хорошо общаться с женихом и невестой.

Великие свадебные фотографы — это те, кто любит свою работу. Многие начинающие фотографы начинают снимать свадьбы, потому что, как они говорят, «там деньги». Но такой образ мышления в конечном итоге приведет к разочаровывающей бизнес-модели, если фотограф не в своей работе.

# 2 — Событийная фотография

Точно так же и событийная фотография — это динамичный и динамичный способ заработать на камере. Будь то корпоративные мероприятия или дикие и сумасшедшие рок-концерты, фотографы с мероприятий работают в самых разных условиях. Стили событийной фотографии часто включают сочетание фотожурналистической документальной работы и портретной съемки. Некоторые организации используют фотографии с мероприятий в рекламных целях, а другие — в качестве сувениров или подарков на память.

# 3 — Портретная фотография

Портретная фотография — один из наиболее распространенных типов фотографов, о которых мы думаем, когда рассматриваем варианты карьеры.Виды фотографии, которые можно включить в портреты, поражают. Розничные покупатели ищут фотографов-портретистов на всех этапах жизни: для беременных и новорожденных, школьных фотографий, фотографий для пожилых людей и общих семейных фотографий. Корпоративные портреты также обычно необходимы, поскольку сотрудники обновляют свои фотографии для веб-сайтов и рекламных материалов. Более того, честолюбивые и профессиональные модели постоянно нуждаются в обновленных портфолио с каталогом текущих снимков, чтобы продавать себя для агентств и вакансий.

Портретная фотография — отличное место для старта карьеры фотографа. Создание отличного портфолио из качественных снимков может привести к росту бизнеса. Часто это может привести к увеличению объема работы для семей и свадеб, поскольку молва творит свое чудо. Это также может привести к выступлениям на модных и продуктовых фотографиях.

# 4 — Фотография продукта

Скорее, чем работа в рекламе, фотография продукта — это большая специализация. Подумайте обо всех товарах, которые вы недавно купили: все нужно сфотографировать.Фотографии используются для онлайн-каталогов и печатных каталогов, а также для этикеток и упаковки. Большая часть продуктовой фотографии делается в студии, с тщательным контролем фона, теней и освещения. Аренда студии может быть довольно дорогой, поэтому подумайте о создании домашней фотостудии с ограниченным бюджетом.

Фотография продукта охватывает множество областей. Фуд-фотография — это специализированная ниша, и рестораны должны рекламировать свои блюда и создавать свои меню. Ювелирные изделия — еще один излюбленный вид фотографии товаров, поскольку для этого требуется идеальный баланс света и подготовки.В то время как при съемке некоторых продуктов могут быть задействованы модели, часто вы будете работать в одиночку в студии, делая натюрморты небольших объектов.

# 5 — Художественная фотография

Из всех видов фотографии здесь нет правил. Фотографы изобразительного искусства создают искусство. Они выставляют свои работы в галереях и на художественных выставках и, как правило, продают готовый печатный продукт в рамке своим клиентам. Фотография изобразительного искусства может относиться к любому предмету, но художники-пейзажисты и портретисты, вероятно, являются наиболее распространенными.Изображения изобразительного искусства отражают эмоциональные реакции и общение с аудиторией.

# 6 — Модная фотография

Фэшн-фотография — одна из самых гламурных и трудных для фотографов профессий. Модные фотографы работают в дизайнерских районах Нью-Йорка, Парижа и Милана, от снимков с обложек ведущих журналов мод до документирования последних стилей и тенденций на подиуме. Съемки подиумов требуют элемента документальной фотографии, а постановочные съемки на месте требуют работы с моделью один на один.

Съемки каталогов и журналов также могут производиться на выезде, от тропических пляжей до метро. В этом стиле гламурной фотографии внешний вид фотографий решает все. Освещение должно быть идеальным. Это работа, которая также ориентирована на модель, поэтому большую часть времени фотографы тратят на позирование и руководство моделями и сценами, чтобы получить желаемый вид из публикации.

Fashion-фотосессии — это командная работа, которую делает группа людей. Фотограф — всего лишь одна шестеренка в колесе.Стилисты, специалисты по гардеробу, визажисты, арт-директора и другие составляют команду, которая держит съемку в нужном русле и творит чудеса.

# 7 — Архитектурная фотография

В то время как для многих фотографирование зданий является забавным хобби, многие профессиональные фотографы делают на этом карьеру. Эти фотографы, нанятые архитектурными агентствами или работающие в качестве фрилансеров, запечатлевают сущность зданий от начала до завершения. Захваченные детали включают экстерьер и интерьер, а также тонкие детали, которые делают дизайн здания уникальным.Архитектурная фотография требует некоторых специальных методов и оборудования, чтобы свести к минимуму искажения и проблемы с перспективой, которые становятся очевидными при многих прямых углах здания.

Подразделение — фотография недвижимости. Риэлторам всегда нужны отличные фотографии, особенно на сегодняшнем рынке, когда многие клиенты просматривают множество объектов недвижимости в Интернете, прежде чем решиться на них. Качественные архитектурные фотографии сложно получить правильно, и риэлторы будут платить за профессиональные фотографии, особенно на рынке дорогих товаров.

# 8 — Туристическая фотография

Вы любите путешествовать? Хотели бы вы получить за это деньги? А кто нет? Фотография в путешествии позволяет вам делать это, развлекаясь камерой в динамических настройках. Фотография путешествий сочетает в себе множество разных видов фотографии. В одной поездке вы можете сосредоточиться на людях и образе жизни, присутствующих в месте, а также запечатлеть пейзажи и мир природы, в котором оно находится. Также могут быть включены макро-детали и фотография дикой природы.Будь то пляжи Бали или ледяные поля Антарктики, работа туристического фотографа — доставить свою аудиторию в это место, не покидая дома.

# 9 — Рекламная фотография или фотография образа жизни

Куда бы мы ни пошли, нас окружают фотографии. Фотография на рекламных щитах, уличных знаках, в журнальной рекламе, даже в наших карманах на наших смартфонах. Увлекательная фотография движет миром рекламы, и фотография никогда не была более востребованной, чем сейчас.

Рекламная фотография может включать в себя широкий спектр предметов, например уличную фотографию, фотографию стиля жизни, фотографию моды или фотографию продукта. Рекламные фотографы могут работать как фрилансеры, продавая изображения от проекта к проекту, или могут работать напрямую в крупных рекламных агентствах. В любом случае, это динамическое поле, где вы можете снимать рекламную кампанию в один день и снимать интернет-рекламу на следующий день, всегда с новой темой.

# 10 — Фотожурналистика

Будь то в зонах боевых действий, политических митингах, стихийных бедствиях или общественных мероприятиях, фотожурналисты освещают самые свежие новости.Газеты, журналы и интернет-издания нуждаются в неподвижных фотографиях, чтобы рассказать свои истории. Фотожурналистика — это один из документальных видов фотографии, и цель фотожурналиста — запечатлеть события по мере их развития. Хотя могут быть и портреты, большая часть работы сделана откровенно и максимально ненавязчиво. Фотографии рассказывают о событиях, происходящих во всем мире.

# 11 — Фотографии домашних животных

Если ваш идеальный объект съемки — пушистый друг, то фотография домашних животных может быть для вас.Это растущий сектор, который по условиям работы и стилям очень похож на портретную живопись; только вашим предметам могут потребоваться угощения, когда они хороши. Если вы любите животных, то лучшей работы фотографа нет. Фотосъемка домашних животных включает в себя забавное сочетание студийных сессий и съемок на природе. Благодаря подключению к местным детским садам для домашних животных и выставкам собак вы можете довольно быстро построить свой бизнес. Отличный способ начать — это посвятить свое время местному фунту, фотографируя животных и помогая им найти их вечный дом.

# 12 — Спортивная фотография

Если вы любите спорт, то стать спортивным фотографом — отличное занятие. Со стороны спортивные фотографы используют быстрые камеры и длинные объективы, чтобы увеличивать масштаб изображения и делать лучшие снимки. Фотографии попадают в рекламные материалы для команд, в рекламе и маркетинге, а также в средствах массовой информации в Интернете и в печати.

# 13 — Аэрофотосъемка

Растущая область фотографии, рожденная современными технологиями, — это аэрофотосъемка.Несомненно, аэрофотоснимки существуют столько же, сколько существуют пилотируемые полеты и камеры. Но сегодня беспилотные летательные аппараты, также называемые дронами, делают антенны доступными для всех фотографов. В США и большинстве стран пилоты коммерческих дронов должны иметь лицензию. Процесс относительно прост и обычно требует только письменного экзамена. Сейчас аэрофотосъемка используется для всего: от архитектурной фотографии и съемки недвижимости до свадеб и мероприятий. Уникальная перспектива, которую дают дроны, непревзойденна в плане уникальности и красоты.

# 14 — Научная или специальная фотография

Многие области полагаются на отличную фотографию для публикаций, учебных материалов и ведения документации. Многие научно-исследовательские компании нанимают фотографов для документирования новых находок и открытий.

Многие другие отрасли используют фотографии для проведения опросов и исследований. Например, во Флориде регулярно проводятся воздушные исследования дикой природы для изучения численности ламантинов и птиц, обитающих в отдаленных районах. Многие страховые компании полагаются на фотографов для осмотра домов и зданий, отправляя свои фотографии в компанию для документирования повреждений или состояния.

Это лишь несколько примеров из специализированных областей, в которых фотография регулярно используется. С открытыми глазами и ушами работающие фотографы могут найти замечательную работу, работая с правительствами и частными компаниями по всему миру.

# 15 — Стоковая Фотография

Если все эти виды работы вам нравятся, вы могли бы стать отличным стоковым фотографом. Фондовые фотографы продают права на использование своих изображений через каталоги. Они могут работать фрилансером, но чаще всего фотографы позволяют агентствам заниматься своими продажами.Продажа стоковых изображений обычно не приносит больших затрат за использование, но цель успешного стокового фотографа — иметь обширный каталог изображений, которые часто продаются. В результате, как только фотографии загружены и проданы, они являются источником постоянного пассивного дохода.

Преимущество продажи стоковых фотографий в том, что вы можете продавать любые изображения. Эти изображения используются крупными рекламными агентствами и небольшими веб-сайтами. Любите ли вы снимать закаты, людей, детей, домашних животных или диких животных, вы, вероятно, сможете продавать свои изображения как стоковые.После того, как фотографии сделаны, уходит много времени на каталогизацию и составление ключевых слов, чтобы клиенты могли их найти.

Заключение

Практически невозможно составить список всех видов фотографии, на которых можно заработать деньги. Для вашей фотографической карьеры может быть сложно выбрать, какой путь выбрать. Многие фотографы пробуют разные пути в своей карьере, пока не найдут тот, который им больше всего подходит. Самые успешные фотографы работают в своей нише, в чем они специализируются, чем другие.Возможности безграничны, и найти свою нишу — половина удовольствия. Итак, какими видами фотографии вы бы хотели овладеть?

Понравился этот пост? Поделись им сейчас.

Противораковая диета — введение нового здорового образа жизни

Когда доктору Дэвиду Сервану-Шрайберу (слева) был всего 31 год, обычное МРТ показало, что у него мозг. опухоли. После успешного лечения доктор Серван-Шрайбер, профессор психиатрии в Университете Питтсбурга, начал изучать все, что мог, чтобы предотвратить рецидив, изучая медицинские базы данных и научные публикации для исследования того, как организм может наилучшим образом защитить себя от рака.Результатом стала книга «Противораковые препараты», окончательная книга о диете и образе жизни. В нашем эксклюзивном отрывке он объясняет, как можно повысить естественную защиту своего организма от этого заболевания.

Доктор Дэвид Серван-Шрайбер: «Мы должны использовать естественные защитные силы нашего тела»

Рак находится в спящем состоянии во всех нас. Как и все живые организмы, наш организм постоянно производит дефектные клетки. Так рождаются опухоли. Но наши тела также оснащены рядом механизмов, которые обнаруживают и контролируют такие клетки.На Западе каждый четвертый человек умрет от рака, но трое из четырех не умрут: их защитные механизмы сохранятся.

У меня был рак. Впервые мне поставили диагноз 15 лет назад. Я получил обычное лечение, рак перешел в ремиссию, но у меня случился рецидив. После операции и химиотерапии я спросил своего онколога, что мне делать, чтобы вести здоровый образ жизни и избежать нового рецидива. «Веди свою жизнь нормально. Мы будем проводить сканирование кошек через регулярные промежутки времени, и если ваша опухоль вернется, мы обнаружим ее на ранней стадии », — ответил ведущий свет современной медицины.

Мы использовали все лекарства и признанные медицинские практики, имеющие отношение к моему делу. Что касается более теоретических подходов к разуму-телу или питанию, ему явно не хватало времени или интереса для изучения этих направлений.

Свекла может помочь подавить агрессивные формы рака

Мне потребовалось девять месяцев исследований, чтобы понять, как я могу помочь своему организму защитить себя от рака. Вот что я узнал: если у всех нас есть потенциальный рак, который скрывается в нас, у каждого из нас также есть тело, предназначенное для борьбы с процессом развития опухоли.Мы должны использовать естественные защитные силы нашего тела.

Прежде всего необходимо сказать, что не существует альтернативного подхода к лечению рака, который мог бы вылечить болезнь. Было бы безумием не использовать лучшее из традиционной западной медицины, такой как хирургия, химиотерапия, лучевая терапия, иммунотерапия, а вскоре и молекулярная генетика. Но в то же время также неразумно полагаться только на эти более технические подходы и пренебрегать естественной способностью нашего тела защищать от опухолей, когда так много исследований сейчас указывают на способы, с помощью которых мы можем снизить риск развития или смерти. от болезни.Это миф, что рак передается в первую очередь через гены. Генетические факторы вызывают не более 15 процентов смертности от рака.

Раковые клетки не ведут себя как нормальные клетки. Они отказываются умирать после определенного количества делений и отравляют ткани вокруг себя химическими веществами, вызывая воспаление, которое им необходимо для поддержания их роста. Недавнее исследование, рассмотренное в журнале Science, подтверждает, что чем более успешно раковые опухоли вызывают воспаление, тем агрессивнее опухоль и тем лучше она распространяется на большие расстояния, в конечном итоге достигая лимфатических узлов и распространяясь на другие органы.Были обнаружены связи между несколькими типами рака и хроническим воспалением, вызванным вирусом, например вирусом папилломы шейки матки, или факторами окружающей среды, такими как асбест или курение. Онкологи из Университета Глазго измеряли уровни воспаления в крови пациентов с различными видами рака с 1990-х годов и обнаружили, что пациенты с самым низким уровнем воспаления в два раза чаще, чем другие, прожили несколько лет.

Фармацевтическая промышленность ищет лекарства, которые будут ингибировать химическое вещество, выделяемое раковыми клетками и вызывающее воспаление.Но
уже существует ряд естественных способов повысить наш иммунитет и уменьшить воспаление, чтобы контролировать эти раковые клетки
. Это просто вопрос выведения определенных токсинов из окружающей среды, принятия противораковой диеты, достижения эмоционального баланса и выполнения достаточного количества упражнений.

Рак питается сахаром

Связи с окружающей средой

Рак растет на Западе с 1940 года. Три основных фактора радикально нарушили нашу окружающую среду за тот же период — добавление большого количества высокоочищенного сахара в нашу диета, изменения в методах ведения сельского хозяйства и воздействие большого количества химических продуктов, которых не было до Второй мировой войны.Есть все основания полагать, что эти три явления играют главную роль в распространении рака.

Опасности сахара
Рак питается сахаром. Немецкий биолог Отто Генрих Варбург получил Нобелевскую премию за открытие, что метаболизм злокачественных опухолей во многом зависит от потребления глюкозы. Производство инсулина вызывает воспаление. У тех, кто придерживается азиатской диеты с низким содержанием сахара, как правило, в пять-десять раз меньше случаев рака, вызванных гормонами, чем у тех, кто придерживается диеты с высоким содержанием сахара и рафинированных продуктов.Людям, которые хотят защитить себя от рака, следует сократить потребление обработанного сахара и беленой муки. Это означает, что нужно привыкнуть пить кофе без сахара, избегать сладких перекусов между приемами пищи и сократить количество пудингов.

Интенсивное земледелие
Когда коровы едят траву, их мясо и молочные продукты идеально сбалансированы по жирным кислотам омега-3 (которые помогают уменьшить воспаление и рост раковых клеток) и омега-6. Но с 1950-х годов пастбища были заменены батареями; кукуруза, соя и пшеница стали основным рационом животных.Эти пищевые источники богаты омега-6 и практически не содержат омега-3. Жиры и гормоны омега-6, которые используются для стимуляции выработки молока, могут вызвать рост жировых клеток и воспаление. Переход с травы на комбинации кукурузы и сои также устранил еще одно противораковое преимущество молочных продуктов. Конъюгированная линолевая кислота (CLA) помогает бороться с ростом раковых клеток, согласно исследованиям, проведенным Национальным институтом агрономических исследований в Туре, Франция. CLA содержится в основном в сыре, но только в том случае, если сыр поступает от животных, выкормленных травой.

Токсины в окружающей среде
Со времен Второй мировой войны наблюдается беспрецедентный рост количества токсичных веществ в нашей окружающей среде и в нашем организме. В США исследователи Центра по контролю за заболеваниями обнаружили присутствие 148 токсичных химических веществ в крови и моче американцев всех возрастов. За последние 30 лет Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения провело испытания 900 химических веществ в окружающей среде и обнаружило, что только одно из них категорически не является канцерогенным; 95 были идентифицированы как «известные канцерогены», 307 — «возможные» и 497 остаются «несекретными».Многие из этих веществ по-прежнему широко используются, например, бензол, который содержится в бензине, некоторых пластмассах, клеях, смазочных материалах, красителях и детергентах.