Картины из крупы для детей: Шаблоны Поделок Из Крупы Для Детей Своими Руками (185+Фото)

Содержание

Картина из крупы своими руками: мастер-класс с фото

Картины из семян и круп, своими руками сделанные ребятишками, становятся особенно актуальными в начале осени, когда в большинстве школ и детских садов проводятся различные конкурсы детского творчества.  А если картина сделана достаточно профессионально, она может стать не только экспонатом выставки, но и украшением дома – например, кухни или обеденной зоны.

Мы предлагаем вам посмотреть, как изготавливается настоящая картина крупой. Мастер-класс получится довольно простым и непродолжительным, потому что работа не будет отличаться особой ювелирностью и сложностью.

Картина из крупы своими руками: мастер-класс с фотоКрупы и бобовые для творчества

Нам понадобится несколько видов крупы и злаков (гречка, горох, пшено, рис, обычная и воздушная кукуруза), а также картон и рамка. Используйте для изготовления картины из крупы фото- или обычную рамку формата А4, чтобы картина получилась достаточно крупной.

Материалы для поделки

Первым делом, мы обведем внутренний контур рамки на картон, чтобы обозначить границы нашего рисунка. Затем простым карандашом нарисуем простенький силуэт вазы и несколько стилизованных цветочков.

Контур рамки и цветы

Теперь покроем вазу толстым слоем клея ПВА, не выходя за контуры рисунка.

ПВА на вазе

Обсыплем этот участок гречкой, а когда она схватится – стряхнем все лишнее.

Обсыпаем гречкой

Горловину и донышко вазы обложим половинками гороха.

Обкладываем половинками гороха

На столе, где стоит наша ваза, клеем нарисуем сетку.

Рисуем сетку клеем

И выложим эту сетку все теми же половинками горошин.

Выкладываем горошек

Стараемся их приклеивать вплотную друг к другу, не оставляя просветов. Одну из ячеек сетки внутри заполним клеем.

Заполняем ячейку клеем

И обсыплем круглыми зернами риса.

Обсыпаем рисом

Таким образом обклеим все сетку, чтобы получилась нарядная скатерть, а затем покроем клеем пространство над столом.

Покрываем клеем

Обсыплем это пространство пшеном, мелкой пшеничной крупой или молотой кукурузой. Получатся обои.

Обсыпаем мелкой крупой

Стебельки цветов выложим рисинками, а головки – воздушной кукурузой.

Рисинки и воздушная кукуруза

Наша картина уже почти готова.

Цветы из попкорна, стебли из риса

Дополним цветочный букет несколькими горошинками.

Дополняем горошинками

И добавим немного зелени – это может быть настоящая сушеная зелень или окрашенные в зеленый цвет зерна риса, манки, вермишель или другие макаронные изделия.

Добавляем зелень

Вместе с зеленью добавим и несколько листочков – это могут быть узкие полоски бересты, плотная бумажная лента или настоящие сушеные длинные листья. Красиво будет смотреться картина, если в нее добавить несколько настоящих сушеных цветочков подходящего цвета.

Дополняем картину берестой или цветами

Остается только вставить рисунок в рамку – и картина из крупы своими руками сделана!

Картина из крупы своими руками

Чтобы она приобрела блеск и особый шик, можно покрыть  ее сверху слоем обычного лака для волос.

Картина из пшена «Мимоза»

Очень нежная весенняя картина «Мимоза» может быть сделана из пшена.

Картина из пшена «Мимоза»

Аппликация из круп «Грибочки» (видео)

Еще одна простая картинка-аппликация из круп «грибочки» пригодиться для выставки осенних поделок:

Картина из круп «Птичка»

Эта картина интересна тем, что за ее основу можно взять самые различные зерна бобовых и семечки. Вырежьте из картона силуэт птички и выкладывайте на нем различный орнамент. Зафиксируйте зерна полимерным клеем, и получится оригинальная картина!

Картина из круп «Птичка»

Картина из круп «Морская звезда»

Эта картинка выкладывается фасолью, горохом и семенами подсолнуха на картонной фигурке звезды. Вы можете импровизировать с разными видами узоров, чтобы звездочка получилась как можно более симпатичной и интересной.

Картина из круп «Морская звезда»

Картина из крупы своими руками (отзывы)

«Крупа — замечательный материал для творчества. Картина, нарисованная крупой сможет занять достойное место на выставке осенних поделок».

Творческий проект по трудовому обучению «Картины из круп»

ГБСУ СОССЗН РМ «Темниковский детский дом-интернат для детей с физическими недостатками»

Творческий проект

«Картины из крупы»

Подготовила Л.Н.Ишаева

ОБОСНОВАНИЕ ВОЗНИКШЕЙ ПРОБЛЕМЫ

На занятиях «Умелые ручки» дети работали по теме «Картины из крупы» и были очень удивлены множеством различных поделок из круп. Им ещё не приходилось работать с таким материалом, поэтому дети приступили к работе с большим желанием.

Цель проекта: выполнить картины из круп.

Задачи творческого проекта:

— соответствие изделий теме;

-выбор оптимальных вариантов декоративного изделий;

-подбор материалов в гармоничной цветовой гамме;

-научиться работать с крупой и зёрнами.

При выполнении проекта применялись знания, полученные на занятиях по трудовому обучению.

СВЕДЕНИЯ О ПОДЕЛКАХ ИЗ КРУП

Поделки из круп и семян – это оригинальное рукоделие, к которому можно привлекать детей разного возраста. Материал для таких изделий доступен каждому. Достаточно лишь открыть шкафчик в кухне и достать гречку, рис, мак, манку и т.д. Теперь осталось приложить немного фантазии и придумать картинку, которую мы будем выкладывать крупами и семенами.

Семена и крупы – благородный материал для создания поделок, так как они легко поддаются склеиванию. Из них можно сделать множество интересных поделок. Однако работа из круп не так проста, как кажется на первый взгляд. Она требует усидчивости, терпения и кропотливого труда.

ВЫБОР МОДЕЛИ

При выборе вариантов изделия дети рассмотрели несколько рисунков картин из круп:

ВЫБОР МАТЕРИАЛОВ, ИНСТРУМЕНТОВ И ПРИСПОСОБЛЕНИЙ

Используемые инструменты и приспособления:

1. Линейка

2. Ножницы

3. Копировальная бумага

4. Кисточка

Используемые материалы:

  1. Картон

  2. Клей ПВА

  3. Цветной картон

  4. Крупа (фасоль, гречка, манка, рис, чечевица, горох)

  5. Клей

  6. Акриловые краски

ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

Работу выполняли по плану:

  1. Перенос рисунка на основу

  2. Приклеивание зёрен и крупы

  3. Окрашивание зёрен

  4. Оформление рамки

Для безопасного труда и удобства в работе дети соблюдали правильную организацию рабочего места и правила техники безопасности.

Экологическая экспертиза

Наши картины окружающему миру никакого вреда не несут. Они не содержат отравляющих веществ и совершенно безопасны для здоровья человека. Картины смогут дополнить интерьер дома. И вызовут только положительные эмоции.

Экономические расчёты

показали, что на картины ушло совсем мало денег, так как все материалы для них стоят недорого.

Для рекламы своей работы мы выбрали народные поговорки:

«Не учись безделью, а учись рукоделью»

«Маленькое дело лучше большого безделья»

Друзья! Стремитесь создавать красоту своими руками. И мир станет КРАШЕ!

РЕЗУЛЬТАТ ПРОЕКТА

Проект «Картины из круп» выполнили успешно, так как:

— картины соответствуют теме проекта;

-дети научились работать с крупой и зёрнами.

Выполняя данный проект, дети убедились, что нет ничего невозможного. Работая в данной технике, смогли создать оригинальные картины. К тому же познакомились с видами круп.

Любой творческий проект дает возможность для раскрытия своих способностях. Наш проект таким и оказался. Дети смогли создать картины своими руками, проявить фантазию, найти новые идеи на будущее. Получили навыки, которые могут стать основой для получения дохода. Результатом довольны, поставленная цель достигнута.

Наши работы

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бабина Н.Ф. Выполнение проектов. – Воронеж: ВОИПКРО, 2005. – С56-57.

2.Резько И.В. Картины из крупы. – Минск: Харвест, 2009. – С. 8-52.

3.Цветкова О.В. Аппликация из крупы. – Ярославль: Ниола-Пресс, 2012. – С. 23-26.

ПРИЛОЖЕНИЕ

  1. «Мишка»

  2. «Вишни»

  3. «Подсолнухи»

  4. «Нарциссы»

  5. «Цыплёнок»

  6. «Ёжик»

  7. «Бабочка»

  8. «Грибы»

  9. «Корзина с фруктами»

  10. «Роза»

  11. «чашка кофе»

  12. «Лошадь»

мастер-класс с фото и видео

Все чаще художники прибегают к необычным продуктам для создания своих произведений искусства. Но не только профессиональным художникам хочется создавать необычные шедевры. Попробуйте и сами сделать картину из крупы своими руками. Этим интересным занятием можно заниматься и совместно с детишками, этот продукт развивает мелкую моторику, да и просто это интересное занятие.

Красивое панно

На фото вы увидели пошаговый мастер-класс по изготовлению картины из различных круп. Конечно, общий принцип действий понятен, но все же требует некоторых пояснений. Итак, для работы вам нужно подготовить:

  1. Разнообразные крупы, бобы, макароны. Все они должны быть разных цветов, чтобы картинка получилась яркой и выразительной;
  2. Клей;
  3. Лист плотного картона или фанерка;
  4. Шаблон желаемого изображения;
  5. Краски и кисти.

Итак, начинаем работу. Сначала нужно покрасить фон картины в тот цвет, который вы выбрали для своей композиции. Для удобства крупы нужно рассортировать, здесь можно придерживаться различных классификаций, кому как удобно (по цвету, по форме, по размеру и т. д.) Теперь на основе нужно нарисовать выбранный рисунок, даже если вы совсем не умеете рисовать, не отчаивайтесь, всегда можно воспользоваться трафаретом.

Теперь на один элемент рисунка нужно нанести клей и сразу же всыпать на него крупу, задуманную в этом месте по сюжету. Когда клей засохнет, стряхните лишние крупинки.

Очень важно: наносить клей нужно именно фрагментально, ведь если сразу весь рисунок смазать клеем, пока вы будете работать с одним участком, другие уже высохнут и изображение получится некачественным.

Когда картина готова, для надежности ее можно покрыть прозрачным лаком, осталось только задекорировать рамку, и картина готова.

Контурные картины

Очень оригинально смотрятся контурные картины из круп. Давайте попробуем вместе сделать такую замечательную композицию.

Итак, для работы вам будет нужно:

  1. Кусок плотного картона или фанера;
  2. Отрезок ткани;
  3. Клей;
  4. Кисти;
  5. Сухой кориандр или гречневая крупа, белый рис, колоски, дикий рис;
  6. Краска желтого и белого цветов.

Итак, сначала нужно подготовить холст. Оберните фанерку тканью и зафиксируйте с обратной стороны.

Теперь нужно нарисовать желаемый рисунок.

Аккуратно по контуру рисунка нанесите тонкой слой клея. Для дальнейшей работы вам нужен будет пинцет. С его помощью возьмите коричневую крупу (например, гречку) и выложите первую бабочку.

Черной крупой нужно выложить тельца стрекоз и усики бабочек. Затем возьмите рис (или другую крупу белого цвета) и сделайте крылья для стрекоз, заполните пустоту в крыльях бабочки.

На этом работа с крупой закончена, но не работа над картиной в целом. Теперь нужно взять разные травки, колоски и прочее, и выложить декор с их помощью.

Для того чтобы придать изделию побольше ярких красок и выразительности, можно раскрасить крупу соответствующими цветами.

Чтобы композиция имела законченный вид, можно еще задекорировать рамку. Для этого ее можно обклеить крупой или же просто разрисовать при помощи кисточки и ярких красок. Эти два действия можно совместить, получится очень ярко и необычно.

Теперь осталось только поместить готовое изделие в украшенную рамочку, и наше маленькое произведение искусства готово.

Полезные советы

Для того чтобы ваша картина прослужила как можно дольше и получилась наиболее яркой и красивой, следует придерживаться некоторых рекомендаций не только при ее изготовлении, но и про хранении и последующем уходе.

  1. Раз в полгода картину нужно заново покрывать бесцветным лаком. Если вы первоначально не покрывали картину лаком, можно раз в полгода распылять на нее лак сверхсильной фиксации, тогда крупинки будут держаться намного надежнее;
  2. Если у вас нет дома разнообразных сортов круп или все они одного цвета, можно использовать и их, а потом раскрасить красками, но, конечно же, это будет выглядеть уже не так впечатляюще;
  3. Готовое изделие нужно поместить под пресс на несколько часов, так крупа лучше схватится с клеем и будет выглядеть более аккуратно;
  4. Лишние крупинки нужно убирать с панно, сделать это очень просто: можно просто перевернуть картину и все. Внимательно осмотрите изделие, чтобы не было пустых мест и проплешин.

Картина из крупы прекрасно подойдет для украшения кухни или любой другой комнаты в квартире, это зависит от сюжета рисунка, просто на кухне такая поделка будет смотреться органичнее всего. Также это изделие можно подарить своим родным и близким на любое торжество, ведь подарки, сделанные своими руками, намного приятнее получать.

Видео по теме статьи

В завершение предлагаем посмотреть еще некоторые видео-уроки из данной подборки, где вы сможете увидеть еще больше интересных идей.

интересные идеи для взрослых и детей с фото

Крупы, горох, фасоль, семечки, макароны и многие другие сухие продукты — прекрасное сырьё для создания красивых и практичных поделок. Домашнее творчество полезно людям любого возраста, но особенно такая деятельность важна детям для развития ловкости рук, усидчивости, терпения и формирования тяги к прекрасному.

Эффектные панно станут украшением любой комнаты, но больше всего они подходят к интерьеру кухни. «Картину» формируют на прочной основе (листе плотной бумаги, картоне или холсте) по своему эскизу или готовому шаблону. Сырьё тщательно моют, просушивают в духовке и наклеивают на подложку.

Эффектно выглядят изображения из разноцветных круп и семян. Такая работа требует художественного дарования и много усердия, но результат будет производить сильное впечатление.

Можно дополнить композицию разнообразными пряностями или травами. Аппликация будет не только красивой, но и ароматной.

Основой произведения могут служить тарелки, блюда или любые другие плоские предметы, покрытые пластилином, который будет выполнять функцию клея. В создании простых поделок с удовольствием примут участие дети.

Виниловые диски для проигрывателя очень удобно крепить к стене, используя центральное отверстие.

Необычным элементом декора кухни могут быть цветные крупы, насыпанные в стеклянные ёмкости. Сочетание оттенков подбирают авторы. Главное, чтобы яркие полоски смотрелись живописно.

Рамы для картин и фотографий эффектно декорируют сыпучими продуктами. Можно сохранить цвет и фактуру природных материалов. Но если изделие покрасить, то это сделает его не только наряднее, но и прочнее.

Для украшения стола или подоконника легко изготовить оригинальное топиарное «деревце» с «кроной» из гороха. А для удобства домашней хозяйки — полезное приспособление для ножей.

Сухие пищевые продукты будут надёжной опорой для свечей в самодельных подставках. Кроме того, подсвечник станет более колоритным и сможет эффектно украсить праздничное застолье.

Лёгким и пластичным материалом можно обновить потускневшие ёлочные украшения. Эта несложная работа очень понравится малышам. А нарядная ёлочка, выполненная из спагетти, удивит ваших гостей.

Дети придут в восторг от самодельных игрушек из макарон. Новичкам по силам создать незамысловатые конструкции, а опытному мастеру — даже миниатюрные копии технических средств.

Прекрасный подарок для маленьких модниц — необычный сундучок для аксессуаров, который, правда, потребует аккуратного обращения. Коробка подходит только для лёгких предметов.

В шкатулку можно сложить не слишком долговечные, но очень необычные рукотворные заколки, кулоны и браслеты.

Красивый декор квартиры, праздничных мероприятий, а также колоритные сувениры порадуют и взрослых, и детей. Совместная работа с дошкольником научит его необходимым навыкам ручного труда.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Картины из крупы — Chudopredki.ru

Никто бы никогда и не подумал, что картины из крупы своими руками могут получиться до такой степени красивыми и интересными. А ведь на самом деле  так и есть. Конечно, нельзя сказать, что крупа – это распространенный материал для создания поделок, или что выполнять поделки из крупы очень просто. Скорее можно выдвинуть обратную теорию. Работать с крупой достаточно сложно, при этом сложности возникают не из-за технологии изготовления, а именно из-за мелкости крупы и подбора конкретных ее видов для оформления той или иной картины.

 

 

Работать с этим материалом и создавать картины из семян и круп могут вполне дети дошкольного возраста. Такие поделки хороши тем, что они разрабатывают все навыки ребенка, среди которых терпение, усидчивость, мелкая моторика, фантазия и понимание искусства и красоты. Все эти качества станут очень полезными ребенку в будущем, поэтому занятиями с выкладыванием картин из семян лучше не пренебрегать.

 

Картины из крупы своими руками

 

Для деток выбирать картины из крупы (мастер класс) нужно очень аккуратно. Какой бы ни был ребенок, он еще не может долго сидеть и пыхтеть над заданием, ему хочется за считанные минуты получить произведение искусства, и если этого не произойдет он изрядно расстроиться. Это мы взрослые можем делать одну и ту же работу в течение длительного времени, иногда и откладывая работу на поздний срок. Малышам этот закон не известен и еще непонятен. Поэтому, если вы хотите поделать с вашим малышом поделки из крупы, предлагаем вам остановиться на простеньких вариантах с небольшим количеством элементов.

 

 

Что касается выбора материала, то лучше ограничиться наиболее крупными видами круп. Например, пусть будет это гречка, горох или семена. С такими видами малышам будет проще справляться и у них получатся еще более красивые работы. Малышам будет очень интересно сделать красивый натюрморт из крупы и зерен. В создании такой красоты ничего сложного нет, зато результат получится ошеломительный.

 

Если говорить о детках школьного возраста и взрослых, то в этой ситуации можно запросто использовать абсолютно любые виды, от малого до великого. Используя разнообразные крупы можно оформить любую картину, пусть то будет простенький рисунок или узор, либо сложная картина с массой оттенков и элементов. Картины из крупы (фото) могут быть самыми разнообразными, вы вправе самостоятельно выбрать тот вариант, который вам больше по душе.

 

 

Картины из крупы и макарон, и прочих материалов можно изготовить в качестве будущего подарка. На сегодняшний день поделки, созданные своими руками, становятся все более и более популярными, так почему бы не попробовать и себя в этом вопросе. В работе с крупой нет ничего сложного, да и принцип действия прост, нужно только уделить процессу немного внимания и ваша картина готова. Как мы писали выше, ее можно подарить в качестве сувенира на торжество или день рождения, а можно и сделать прекрасным украшением интерьера.

 

Картины из семян и круп

 

Прежде, чем приступать к созданию шедевра, нужно знать, правильно как сделать картину из крупы, какие лучше использовать материалы и какова должна быть последовательность работ. Вопросы несложные, но в то же время очень важные и проигнорировать их просто-напросто нельзя, ведь в этом случае, результат точно не порадует.

 

Начнем с подбора ингредиентов. Что касается выбора крупы, то выбор можно остановить на любой. Пусть это будет гречка, пшено, мак, пшеница или даже кунжут. Выбор огромен, что позволит создать настоящие картины. В дополнение к таким картинам можно использовать и сахар, и макароны, и зерна и прочие компоненты, которые вы сможете найти на своей кухне.

 

 

Чтобы наши поделки из крупы прослужили нам долго и еще в процессе создания не распались, нам нужно выбрать правильную основу. В ее роли лучше использовать плотный материал. Например, это может быть фанера, картон или очень плотная бумага. Разницы нет, главное, что все эти варианты плотные.

 

С компонентами для наших поделок из крупы определились, теперь можно ознакомиться с тем, в какой последовательности создаются яркие картины из подручного материала. Вне зависимости от выбранной вами картины, она начнется с прорисовывания контуров на фанере. То есть мы рисуем своего рода схему на листе, обозначая все основные детали.

 

 

Когда макет окончен, начинаем поочередно приклеивать крупу. Картины из крупы схемы в нашем случае остаются снизу, а поверх них приклеиваются крупы. Для склеивания можно взять обыкновенный клей ПВА. С помощью кисточки им прорисовываем всю площадь узора, предназначенную для приклеивания определенного вида крупы. На клей выкладываем крупу и ждем, пока он подсохнет.

 

Обратите внимание, что процесс достаточно трудоемкий и к тому же длительный. Дело в том, что каждый тип крупы мы приклеиваем отдельно. Это позволит им в процессе работы не смешаться. То есть сначала мы по всему рисунку приклеиваем гречку, после того, как крупа присохнет, приступаем к приклеиванию, например, пшена и так далее.

 

 

Когда картины из манной крупы, пшена, зерна и прочих ингредиентов готовы, нам стоит для большей сохранности покрыть их лаком. Для объемных картин лучше выбрать лак в спрее. Он позволит более тщательно покрыть всю картину, не оставляя ни одной покрытой крупинки.

Поделки из крупы своими руками, 12 мастер-классов

Крупа найдётся в каждом доме, но попробовать использовать её нестандартно додумается не каждый. Из неё можно создать огромное количество всевозможных поделок. В этой статье мы рассмотрим: как сделать поделки из крупы своими руками.

Топиарий из крупы

Вам понадобится: 1 упаковка зелёного гороха (колотого и шлифованного), пенопластовый шар, клей ПВА и клеевой пистолет, упаковка сухого мха, глиняный горшок, деревянная палка либо шпажка, кисточка, флористическая пена либо пенопласт, краски, канцелярский ножик.

Мастер-класс

  1. Покрасьте горшок и ствол на свой вкус.
  2. Покрасьте половинку пенопластового шара в зелёный цвет, дождитесь полного высыхания.
  3. Повторите процесс окрашивания со второй половинкой шара и дождитесь полного высыхания.
  4. Проделайте отверстие для ствола глубиной 3 см.
  5. Нанесите клей пва на небольшой участок шара, используя кисть, затем посыпьте горох.
  6. Таким же образом заполните весь шар горохом. Делайте это постепенно — небольшими участками и, давая подсохнуть.
  7. Оставьте гороховый шар на ночь для полного высыхания.
  8. Когда высохнет шар, заполните пробелы, приклеив горох.
  9. Нанесите каплю горячего клея в отверстие и вставьте палку в качестве ствола.
  10. Поместите флористическую пену в горшок и вставьте ствол.
  11. Заполните поверхность горшка мхом.

Топиарий из крупы готов!

Рамка-магнит для холодильника

Вам понадобится: различные крупы, картон, карандаш, линейка, ножницы, клеевой пистолет, 2 магнитика.

Мастер-класс

  1. Начертите на картоне рамку.
  2. Вырежьте её.
  3. Обклейте крупой на свой вкус.
  4. Приклейте магниты с обратной стороны.

Рамка-магнит из крупы для холодильника готова! Рекомендую к просмотру фото-галерею идей декорирования рамок крупами!

Венок из крупы

Вам понадобится: колотый зелёный горох, 2 соломенных венка диаметром 20 см, клей ПВА, кисточка, фольга, шпагат либо лента, противень.

Мастер-класс

  1. Накройте противень фольгой, затем заполните горохом.
  2. Нанесите клей на небольшой участок внутренней стороны венка, используя кисточку, затем посыпьте горохом и дождитесь высыхания.
  3. Таким же образом заполните всю внутреннюю часть века (по участкам).
  4. Нанесите клей на небольшой участок внешней стороны венка, обваляйте его в противне с горохом и дождитесь высыхания.
  5. Таким же образом заполните все части венка.
  6. Привяжите шпагат к венку для дальнейшего подвешивания.

Венок из крупы готов!

Столик из крупы

Вам понадобится: различные крупы, линейка, простой карандаш, ДСП или фанера, жидкие гвозди или столярный клей, большая рама для фото, барный табурет, дрель либо сверло, грунтовка, 4 маленьких винта, кисточка, краски, клей ПВА, эпоксидная смола, плёнка для защиты пола.

Мастер-класс

  1. Отделите рамку от задней панели.
  2. Вырежьте из фанеры или ДСП панель размером с раму.
  3. Приклейте панель к раме, используя жидкие гвозди или столярный клей.
  4. Загерметизируйте стыки, используя шпатлёвку по дереву.
  5. Положите раму на табурет и закрепите 4 винтами.
  6. Покройте пол плёнкой.
  7. Покройте стол грунтовкой и дождитесь полного высыхания.
  8. Покрасьте краской в 2 слоя.
  9. Начертите разметку для расположения круп.
  10. Нанесите толстый слой клея ПВА на определённый участок и засыпьте крупой.
  11. Таким же образом заполните весь стол различными крупами.
  12. Нанесите слой ПВА сверху крупы и оставьте на сутки.
  13. Убедитесь, что стол стоит на ровной поверхности, затем залейте крупу в рамке эпоксидной смолой. Если образовались пузырьки, то подуйте на них через трубочку.
  14. Оставьте на ночь для высыхания.
  15. Залейте второй слой эпоксидной смолы и оставьте на сутки.

Столик из крупы готов!

Кормушки из зерна

Вам понадобится: 3 чашки корма для птиц, пакетик желатина, четверть стакана воды, формочки, пекарская бумага, кастюлька, ложка, миска, шпагат.

Мастер-класс

  1. Доведите воду до кипения и добавьте желатин.
  2. Прокипятите 5 минут, постоянно помешивая.
  3. Снимите смесь с огня и смешайте корм.
  4. Положите пекарскую бумагу на стол и разложите на ней формочки.
  5. Заполните формочки кормом и вставьте шпагат.
  6. Положите фигурки в морозильник на 20 минут, вытащите, затем оставьте сушиться на 10 часов.
  7. Развесьте корм по веткам деревьев.

Фигурные кормушки из зерна готовы!

Декоративный шар из фасоли

Вам понадобится: пенопластовые шар, фасоль, кисточка, клей ПВА, краски.

Мастер-класс

  1. Покрасьте пол шара в желаемый цвет и дождитесь высыхания.
  2. Покрасьте вторую половинку и дождитесь высыхания.
  3. Нанесите клей на часть шара, приклейте крупу и дождитесь полного высыхания.
  4. Таким образом, заполните весь шар крупою.
  5. При желании покрасьте шар поверх крупы.

Декоративный шар из фасоли готов!

Ёлочные игрушки из крупы

Вам понадобится: пластмассовые шары, различные крупы, клей ПВА, кисточка, ленты, акриловый лак для поделок, пластиковая тарелка.

Мастер-класс

  1. Насыпьте крупу в пластиковую тарелку.
  2. Покройте шар жирным слоем ПВА.
  3. Обваляйте шар в крупе.
  4. Аккуратно подправьте крупу.
  5. Шар из риса лучше делать в 2 слоя, а из гречки в один.
  6. Подсушите шарики, затем покройте лаком.
  7. Оставьте шары на сутки для полного высыхания.
  8. Украсьте ленточками.

Ёлочные игрушки из крупы готовы!

Гриб из крупы

Вам понадобится: цветной картон формата А4, шаблон «гриб-боровик», простой карандаш, ножницы, кисточка, клей пва, красная чечевица, кукурузная крупа, манная крупа, горох зелёный колотый.

Мастер-класс

  1. Вырежьте шаблон гриба.
  2. Обведите шаблон простым карандашом на цветном картоне.
  3. Нанесите клей на половину шляпки гриба.
  4. Насыпьте красную чечевицу и аккуратно распределите.
  5. Нанесите клей на остальную часть шляпки и заполните чечевицей таким же образом.
  6. Нанесите клей по краям под шляпку и насыпьте кукурузную крупу.
  7. Нанесите клей на ножку грибка и насыпьте манную крупу.
  8. Нанесите клей под ножку и насыпьте зелёный горох.
  9. Дождитесь полного высыхания.

Гриб из крупы готов! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Рекомендую к просмотру фото-галерею идей для создания аппликаций из круп!

Картина из фасоли

Вам понадобится: чёрная и белая фасоль, полотно, клей ПВА, чёрная и белая краска, кисточка ,постой карандаш.

Мастер-класс

  1. Нарисуйте изображение.
  2. Раскрасьте его.
  3. Приклейте фасоль, учитывая цветовые элементы рисунка.

Картина из фасоли готова! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

По такому же принципу можно создавать авторские картины, портреты и оригинальные панно. Просмотрите фото-галерею картин из круп и вдохновитесь идеями!

Украшение яиц крупами

Вам понадобится: варёные яйца, различные крупы на ваше усмотрение, клей ПВА, кисточка, фломастеры по желанию.

Мастер-класс

  1. Намажьте яйцо либо его часть клеем, используя кисточку.
  2. Вываляйте яйцо в крупе.
  3. По желанию нарисуйте мордочку и украсьте на свой вкус.

Пасхальное яйцо из крупы готово! Можно использовать гречку, рис, манку, кофейные зёрна, пасхальную посыпку и даже макароны. Фантазируйте и удивляйте всех!

Кольца для салфеток

Вам понадобится: различные крупы, втулка от туалетной бумаги, клей ПВА. кисточка, канцелярский ножик, краски.

Мастер-класс

  1. Разрежьте втулку на 3 части.
  2. Покрасьте их.
  3. Нанесите толстый слой клея ПВА на небольшой участок, посыпьте крупой и дайте подсохнуть.
  4. Заполните всё пространство втулки крупой таким же образом.
  5. Украсьте на свой вкус.

Кольца для салфеток готовы!

Декор крупами

Крупы прекрасно подойдут в качестве наполнителя. Их используют для ваз, бутылок, подсвечников, и других ёмкостей. Просмотрите фото-галерею и вдохновитесь идеями!

Рекомендую к просмотру данное видео!

DIY: Декоративная Бутылка Своими Руками! Оригинальный Декор для Кухни!


Watch this video on YouTube

Как покрасить крупу?

Каждая крупа имеет свой природный цвет. Несомненно, покрасить можно любую крупу, однако лучше использовать светлый рис, белую фасоль и тыквенные семечки для достижения наилучшего результата. Если Вы хотите получить насыщенный яркий цвет для создания поделки или необычного декора, то следующий мастер-класс именно для Вас.

Вам понадобится: плотные полиэтиленовые пакеты либо пакеты зип-лок, спирт либо уксус, пищевые красители желаемых цветов, крупа, пластиковые тарелки для сушки, мерный стаканчик.

Мастер-класс

  1. Наполните пакет двумя жменьками крупы.
  2. Добавьте в него 2 ст.ложки спирта либо 4 ст.ложки уксуса.
  3. Налейте пару струек пищевого красителя.
  4. Закройте пакет и потрясите его, чтобы окрасились все крупинки.
  5. Выложите крупу на тарелки и оставьте высыхать.

Крупа окрашена! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Как окрасить рис или другие виды круп для создания развивающих сенсорных коробок


Watch this video on YouTube

Стоит отметить, что крупы в поделках прекрасно сочетаются с семечками, макаронами и орехами. Создавайте самые оригинальные поделки из круп своими руками. Экспериментируйте и удивляйте шедеврами окружающих!

Картина из крупы и семян своими руками: мастер-класс :: SYL.ru

Оригинально смотрится картина из крупы, семян, зерен, макарон. Материал можно красить или использовать натуральный цвет. При помощи крупы можно создать цветочный сюжет, пейзаж, абстракцию и даже портрет. Творить крупяные картины лучше с детьми. Во-первых, развивается мелкая моторика, ловкость пальцев. Во-вторых, обогащается фантазия, воображение, формируются новые творческие способности.

Небольшая поделка

Для работы потребуется плотный картон, ДСП или ДВП, фанера. На этой основе карандашом начертите образ цветка в круге или окружность с песочными часами. Можно перенести любой абстрактный сюжет. К примеру множество пересеченных кругов или квадратов.

Если не умеете рисовать, тогда распечатайте шаблон любой картинки. Лучше взять фото для витражной росписи, где сюжет уже разделен на цветовые куски. Распечатка должна быть по размеру картины, если это не так — переведите рисунок на основу. Цветовой шаблон подойдет в том случае, если используется крупа в той же цветовой гамме.

Чтобы получить картины из семян и круп, основу покрывают клеем ПВА и посыпают зерна. Начинают работу с определения границы, тогда центр легче заполнить. Мелкую крупу (пшено, манка, рис, геркулес) можно посыпать на клей горстью, а крупные зерна (фасоль, просо, чечевица, горох, кукуруза) следует приклеивать вручную. Чтобы панно получилось ровным, лучше использовать пинцет.

Каждый участок необходимо обклеивать крупой по отдельности. Если посыпаете картину, тогда оставьте ее на несколько минут, чтобы клей схватился, потом переверните работу. Лишний материал упадет. Далее переходите к следующему участку: покрываете клеем, снова посыпаете зернами.

Готовую работу покройте белым листом бумаги, разместите сверху гнет, оставьте на несколько дней. Это особенно важно, если картина хранится без стекла. В последнюю очередь покройте лаком, а через несколько дней повесьте на стену.

Детские картины

Дети тоже могут создать красивые работы. Подготовьте семена, крупу, картон, клей, краски, кисть, шаблон. Чем меньше ребенок, тем крупнее должен быть материал (фасоль, тыквенные семечки). Для старших детей подойдут семена томата, перца, цветов, мака. Материал должен быть подобран в соответствии с сюжетом, тогда получится оригинальная картина из крупы. Своими руками ребенок будет счастлив ее создавать!

Распечатайте любую картинку, наклейте на картон. Теперь покройте клеем поверхность. Возьмите семена тыквы, прикладывайте их плотно друг другу. Семена томата посыпьте горстью. Оставьте работу подсохнуть.

Теперь можно раскрасить картинку гуашью. В этом случае могут остаться просветы в работе. Если хотите получить более аккуратные картины, тогда семена покрасьте заранее гуашью или акриловыми красками. Шаблон также покрасьте теми же цветами или распечатайте на цветном принтере. Когда работа подсохнет, оформите ее в рамку. Для этого можно купить готовую фоторамку или сделать своими руками из подручного материала.

Как делаются картины из крупы своими руками: мастер-класс

Панно можно сделать по принципу шерстяных картин. Найдите фото пейзажа и по нему подберите крупу, которую изначально покрасьте в нужный цвет. Картон смажьте клеем и слоями разноцветной манной крупы создайте небо, море, траву, дорогу. Оставьте подсохнуть. Через некоторое время переверните работу, чтобы осыпалась лишняя крупа.

Далее переходите к следующему слою. Чаек пинцетом выложите рисом, кусты и деревца сделайте из крашенного пшена, мака (можно заменить семенами колокольчиков). Теперь выложите боковые стволы деревьев из семян акации, пшена. Листву сделайте из разной крупы и мелких семян.

Картина из крупы почти готова. По бокам дороги посыпьте траву. Оставьте работу подсыхать (лучше под гнетом). Затем подготовьте рамку. Если берете готовую, то украсьте ее крупой или макаронами в соответствии с пейзажем. Или сделайте из картона. Вырежьте основание с паспарту, покрасьте, украсьте крупой. Далее склейте основание, картину и паспарту друг с другом, прикрепите петлю.

Сова

Для этой работы понадобится белая и черная фасоль, зеленый и желтый горох, семечки подсолнуха, желтоватый рис, гречка. На картоне нарисуйте сову на ветке. Зрачки сделайте из черной фасоли, в середине приклеив по отблеску (белой фасоли). Белки глаз будут из белой фасоли, а границы обклейте черными бобовыми.

Нос, лапы будут из желтого гороха, крылья, голова — из семечек подсолнечника. Все остальное пространство заполните рисом и гречкой. На грудке поверх крупы приклейте пару перьев (семечек). Ветку можно сделать из гречки, листья — из зеленого гороха. Фон покрасьте голубой гуашью.

Чтобы картина из крупы вписалась в интерьер, сделайте соответствующую рамку. Украсьте ее фасолью, кукурузой или горохом. Чтобы создать специфический узор, как у багетной рамы, используйте макароны, золотистые или серебристые акриловые краски. Покройте раму и картину лаком.

Панно из круп при помощи пластилина

Мелкие семена развивают пальчики, но детям сложно работать с клеем ПВА и крупой. Они не распределяют клей по всей поверхности рисунка, из-за чего появляются бугры и пустоты. Кроме того, их поделки быстро осыпаются. В этом случае лучше заменить клей пластилином, глиной или быстро затвердевающей массой.

Используйте очень плотный картон или тонкую ДСП. Нарисуйте рисунок со всеми линиями. Возьмите пластилин по цвету крупы или под фон сюжета. Распределите его сначала по линиям и границе какого-то участка. К примеру, наносите пластилин на середину цветка. От внешнего края крепите, вдавливая желтые зерна кукурузы.

Далее вторым кругом идет черная фасоль или арбузные семечки. Середину заполните гречкой. Затем пластилин распределите по линиям лепестков, выкладывая их черными семенами, а все остальное пространство заполните красными зернами кукурузы.

Из натурального материала получаются необыкновенные картины из крупы и семян, своими руками их сделать вовсе не сложно, особенно если брать такие материалы, как сухоцветы, ягоды, листья. Эти работы стоит также обработать лаком, оформить и повесить на стену.

«Крупяной» портрет

Из макарон, крупы, зерен, семян профессионалы создают портреты. Для этого нужно выбрать материал, одинаковый по толщине. К примеру макароны и бобовые, овальные объемные семена цветов, кукуруза. Найти нужно как можно больше оттенков и форм.

Фото следует перевести на картон или дощечку. Некоторые мастера делают следующим образом: прикладывают просвечивающую бумагу на фото или монитор компьютера, сводят изображение, прочерчивая линии и светлые пятна.

Далее наносят клей и приклеивают зерна, начиная с глаз, бровей, рта, носа. Сочетая крупную и мелкую фасоль, заполните полностью лицо. Обратите внимание на наклон зерен. Если класть все в определенном направлении, а потом изменить линию, то подчеркнете нужные черты. При выкладывании портрета обязательно опирайтесь на оригинал.

После того как выложено лицо, волосы, одежда, заполните фон. Через какое-то время прокрасьте некоторые части. К примеру, глаза, зрачок, ресницы, рот, ямочки на щеках. Картина из крупы своими руками практически сделана. Нужно потом нанести несколько слоев бесцветного лака. Обязательно изготовьте раму с использованием того же материала (макароны, фасоль). В этом случае приобретите краску и лак в баллончиках.

Другой способ изготовления портретов

Некоторые мастера используют мелкую крупу для изготовления портретов, беря за основу бисерную технологию. Если выкрасить пшено в нужный цвет, то можно выкладывать любые картины по схемам для вышивки. Но есть еще одна технология, которую используют при создании икон.

Мастер-класс: картины из круп

  • Фанеру обмажьте клейстером или клеем и обтяните тканью.
  • На сухую поверхность через «копирку» переведите рисунок.
  • С цветной распечатки или религиозного календаря вырежьте лик и руки (открытые участки тела).
  • Наклейте на фанеру.
  • Далее тонкой полоской нанесите клей.
  • Пинцетом и зубочисткой выложите пшено по рисунку, строго по линиям в одном направлении.
  • Покрасьте крупу в соответствии с иконой.
  • Нанесите лак на картину.
  • Оформите в раму.

Крупяные картины интересны своей технологией, необычны из-за материала и неповторимы в интерьере. Попробуйте свои силы на простых сюжетах и потом переходите на портреты.

13 лучших каш с низким содержанием сахара для детей

Есть причина, по которой хлопья являются основным продуктом завтрака. Это быстро. Это просто. И нельзя отрицать его восхитительность. Но из-за того, что в некоторых злаках содержится много сахара, особенно в тех, которые предназначены для детей, это не всегда лучший выбор для детей. Помимо того, что диета с высоким содержанием сахара связана с ожирением, диабетом 2 типа и кариесом, слишком большое количество сахара может повлиять на успеваемость детей в школе, если его потребляют с утра.

«Когда дети потребляют много сахара на завтрак, это снижает их способность концентрироваться на уроках и увеличивает раздражительность в течение дня, поскольку уровень сахара в крови резко возрастает, а затем падает», — говорит Лоррейн Кирни, диетолог и основатель New York City Nutrition.

Означает ли это, что вам нужно навсегда убрать полку для завтрака в кладовой? Не обязательно. Но вы можете захотеть пополнить его зерновыми с низким содержанием сахара. По словам Кэтрин Джеффкоут, диетолога Portland Pediatric & Family Nutrition, при выборе лучших хлопьев для детей следует учитывать четыре ключевых момента:

  1. Цельнозерновые. «Родители должны искать в качестве первого ингредиента цельнозерновой овес или пшеничную муку», — говорит Джеффкоут.

  2. Волокно. Злаки должны содержать 3 грамма или более клетчатки на порцию.

  3. Сахар. Общее количество добавленного сахара должно быть не более 6 граммов на порцию.

  4. Белок. Белка должно быть 3 грамма или более на порцию.

«Для детей в возрасте от 6 до 8 лет рекомендуемое количество общего добавленного сахара в день составляет менее 40 граммов, чтобы соответствовать диетическим рекомендациям, содержащим не более 10% добавленного сахара», — говорит Джеффкоут.«Я рекомендую родителям ограничить потребление сахара за завтраком до 10 граммов или меньше, чтобы оставаться на уровне, рекомендованном их ребенком в день или ниже».

А для детей младшего возраста (от 2 до 5 лет) это количество намного меньше — 25 граммов в день.

Хотите знать, какая каша для детей с низким содержанием сахара? Вот 13 вкусных вариантов.

Крупы классические

1. Cheerios

Изображение с Cheerios

По словам Джеффкоата, обычные Cheerios «всегда отличный выбор.”

2. Измельченная пшеница оригинальная

Изображение через Post Consumer Brands

Мало того, что это восхитительно, но и оригинальная тертая пшеница — отличный выбор для завтрака.

3. Пшеница Chex

Изображение с Chex

Еще одна крупа, которую рекомендует Джеффкоут, — это пшеница Chex.

4. Kix

Изображение предоставлено Kix Cereal

«Проверено детьми, одобрено матерями». Кто не любил Кикс в детстве? Родители, которые ищут для своих детей хлопья с низким содержанием сахара или отличные сухие закуски на ходу, могут чувствовать себя комфортно, передавая этот завтрак из своего детства.Небольшая порция их любимого молока повысит уровень белка.

5. Виноградные орехи

Изображение через Post Consumer Brands

Когда дело доходит до классических злаков с питательной ценностью, трудно превзойти виноградные орехи.

«Я ела это в течение многих лет, но теперь мой 4-летний сын тоже любит Grape-Nuts», — говорит Эми Коупленд из Вайнленда, штат Нью-Джерси. «Иногда мы смешиваем его, добавляя ложку в йогурт, вместо того, чтобы использовать молоко».

6. Мультизерновые ложки Барбары

Изображение предоставлено Барбарой

Еще один фаворит Джеффкоута — Multigrain Spoonfuls Барбары.

Органические и / или не содержащие ГМО злаки

7. Nature’s Path Qi’a Cocoa Coconut Superflakes

Изображение с Nature’s Path

Одна хлопья, которые Джеффкоут всегда хранит в своей кладовой, — это Nature’s Path Qi’a Cocoa Coconut Superflakes — и не без оснований. Он очень полезен, а какао и кокос делают его восхитительным.

  • Цельнозерновые: Сделано из проросших зерен (мука из пророщенных черных бобов, мука из пророщенного коричневого риса), 35 граммов

  • Клетчатка: 6 грамм

  • Сахар: 6 грамм

  • Белок: 6 граммов

8.Чисто Элизабет Оригинальная Гранола Древнего Зерна

Изображение через Purely Elizabeth

Запеченная с кокосовым маслом и подслащенная кокосовым сахаром (подсластитель с низким гликемическим индексом), трудно ошибиться с Гранолой Purely Elizabeth из древнего зерна. Кроме того, это очень вкусно как для детей, так и для взрослых.

«Мои дети и я одержимы гранолами Purely Elizabeth, — говорит Ребекка Ингрэм из Нью-Пальца, Нью-Йорк. «Моя 3-летняя дочь говорит, что они« на вкус как угощение ». Мне подходит!»

Чтобы добавить немного дополнительных волокон, попробуйте добавить их в богатый питательными веществами смузи!

9.Cascadian Farm Purely O’s

Изображение предоставлено Cascadian Farm

Цельнозерновой овес в качестве первого ингредиента? Проверять. Хрустящий вкус нравится детям? Проверять. Каши Cascadian Farm Purely O отлично подходят для родителей, которые ищут органическую версию своего любимого сорта Cheerios.

10. Хлопья наследия «Природная тропа»

Изображение с Nature’s Path

Сделанные из шести древних зерен (зерен, которые не изменились за последние несколько сотен лет) и «хруста, который сохраняет», Хлопья наследия Природной тропы — отличный способ начать день.

  • Цельнозерновые: Сделано из пшеницы камут хорасан, овса, ячменя, полбы, проса и киноа

  • Клетчатка: 7 грамм

  • Сахар: 5 граммов

  • Белок: 5 граммов

11. Иезекииль 4: 9 Хрустящие хлопья из проросших зерен в золотом льне

Изображение предоставлено Food for Life

Независимо от того, каковы ваши жизненные взгляды, трудно спорить с питательной ценностью хрустящих хлопьев из проросших зерен в золотом льне из Иезекииля 4: 9.Он не только отлично сочетается с холодным молоком и ягодами, но и обладает серьезным хрустом.

  • Цельнозерновые: Сделаны из целого ряда зерен, включая проросшую пшеницу, семена льна, ячмень и просо

  • Клетчатка: 6 грамм

  • Сахар: 0 грамм

  • Белок: 8 граммов

Горячие каши

12. Bob’s Red Mill Steel Cut Oats

Изображение предоставлено Bob’s Red Mill.

Зерновые злаки бывают всех форм, размеров и температур.В прохладную погоду выбирайте теплые хлопья, овсяные хлопья и каши, например Bob’s Red Mill Steel Cut Oats.

«Выбирая овсяные хлопья, старайтесь выбирать те, которые не содержат ароматизаторов», — говорит Кирни. «Многие пакеты овсянки быстрого приготовления содержат много добавленного сахара и искусственных ароматизаторов, и их следует избегать. Вместо этого приготовьте партию овсяных хлопьев в начале недели и добавьте банановое пюре и порошок сырого какао, чтобы придать им шоколадно-банановый вкус ».

Ням!

13.Простая и полезная овсянка Quaker

Изображение предоставлено Quaker Oats

Это классика по одной причине: Quaker хорошо готовит овсянку. Quaker Simple and Wholesome Oatmeal не только великолепен, потому что в нем очень мало сахара, но он также является органическим и настраиваемым, что дает каждому возможность создать свой любимый завтрак с точки зрения вкуса и питания.

  • Цельнозерновые: Сделано из цельного зерна овса, ячменя, гречихи, ржи и льняного семени, 32 грамма

  • Сахар: 1 грамм

  • Клетчатка: 1 грамм

  • Белок: 4 грамма

Изменение рецептуры детских хлопьев «просто не происходит достаточно быстро»: отчет

Сегодня (7 июля) британская некоммерческая организация The Food Foundation опубликовала свой отчет за 2021 год о состоянии продовольственной системы страны: «Сломанная тарелка».

В отчете, призванном дать «целостную» картину продовольственной системы, рассматриваются ключевые темы и темы, начиная от цен на продукты питания и заканчивая рекламными расходами на фрукты и овощи, детским ожирением и диабетом.

«Разбитая тарелка» также привлекает внимание к изменению рецептуры продуктов питания, особенно в отношении зерновых и йогуртовых продуктов, предназначенных для детей.

«Прогресс просто не происходит достаточно быстро…» заключила Анна Тейлор ОБЕ, исполнительный директор Food Foundation, которая призвала правительство и бизнес к «смелым действиям», чтобы «защитить здоровье наших детей в будущем» .

«Слишком много сахара»

В отчете рассматриваются продукты, которые, по мнению благотворительной организации, «содержат слишком много сахара».

Используя данные британских групп кампании Action on Salt и Action on Sugar, Food Foundation провела оценку 126 сухих завтраков и 100 йогуртов с удобной для детей упаковкой.

Продукты продавались в Aldi, Asda, Co-op, Lidl, Ocado (где продаются Marks and Spencer’s), Morrisons, Sainsbury’s, Tesco и Waitrose.

Продовольственный фонд затем оценил их профиль питания в соответствии со схемой светофора правительства Великобритании, сравнив результаты с прошлогодним отчетом Broken Plate и исследованиями, проведенными Университетом Лидса в период с 2016 по 2019 год.

Результаты показали, что 96% йогуртов и 92% злаков, предназначенных для детей, содержат высокий или средний уровень сахара.

В центре внимания зерновые: «Еще предстоит проделать большую работу»

Следует отметить, что в категории сухих завтраков были внесены улучшения.

Для начала некоторые розничные продавцы приняли меры по удалению героев мультфильмов на упаковке. Однако даже без мультфильмов Food Foundation включила в свой анализ продукты, «явно предназначенные для детей».

Кроме того, по сравнению с прошлогодним отчетом, доля зерновых, классифицируемых как «с высоким содержанием сахара», снизилась с 31% до 29%.

GettyImages / Scarbinsky

Однако при анализе среднего содержания сахара на 100 г данные показали лишь небольшое снижение с 18,4 г в 2020 году до 18 г в 2021 году.

Что касается содержания соли, то доля злаков, отнесенных к категории «высокая» или «средняя» ‘, осталась’ относительно неизменной ‘в этом году (60%). Доля продуктов с низким содержанием клетчатки увеличилась с 38% до 46%.

Всего два сухих завтрака из 126, упакованных в удобную для детей упаковку, были признаны здоровым выбором по всем направлениям — то есть с низким содержанием соли, соли и сахара и высоким содержанием клетчатки.

«Хотя действительно обнадеживает то, что так много розничных продавцов принимают меры по удалению героев мультфильмов из детских хлопьев, тот факт, что в этом году 92% зерновых, предназначенных для детей, содержат высокий или средний уровень сахара, показывает, что предстоит еще много работы. готово », — отметил Тейлор из Food Foundation.

«Вызывает беспокойство» низкое содержание клетчатки в этих злаках, добавила она.

Вопрос выбора?

Однако для британской промышленной группы лоббистов Food and Drink Foundation (FDF) больше внимания следует уделять выбору потребителей.

«На рынке представлен широкий ассортимент хлопьев для завтрака, поэтому люди могут выбирать, хотят ли они иметь здоровое или более приятное начало дня», — сказал пресс-секретарь этой публикации.

Чтобы упростить этот выбор, большинство компаний предпочитают размещать информацию о питании на лицевой стороне упаковки, включая схему светофора. «Этикетки на лицевой стороне упаковки помогают потребителям принимать обоснованные решения о покупке, позволяя людям быстро проверять, сравнивать и выбирать между аналогичными продуктами. Это дополнение к спискам ингредиентов и более подробной этикетке пищевой ценности, которую компании обязаны предоставлять по закону », — отметил представитель .

GettyImages / bulatovic

Что касается изменения рецептуры, то на сегодняшний день сектор зерновых добился прогресса.

В 2016 году правительство потребовало от промышленности добровольно снизить уровень сахара в различных категориях на 20% к 2020 году.К третьему году программы, в 2019 году, в среднем по всем категориям было произведено сокращение всего на 3%.

В частности, сухие завтраки продемонстрировали больший прогресс. «Компании, производящие сухие завтраки … десятилетиями участвовали в государственных программах по изменению рецептуры, чтобы снизить содержание сахара и соли и увеличить количество клетчатки, в последнее время показало снижение сахара на 13,3% за последние три года», — отметил представитель FDF. «Эту важную работу компании намерены продолжать.”

Йогурт,« движущийся в правильном направлении »

В отчете Food Foundation также проанализированы йогуртовые продукты, продаваемые для детей — категория, в которой, в отличие от сухих завтраков, не было никаких обязательств по удалению героев мультфильмов на упаковке. .

Результаты показали, что только 4% йогуртов с упаковкой, предназначенной для детей, получили «зеленый» рейтинг по содержанию сахара в соответствии со схемой маркировки светофора.

Однако, по словам некоммерческой организации, дела «движутся в правильном направлении», отметив, что с 2016 года среднее содержание сахара снизилось на 16%.Среднее общее содержание сахара на порцию составляло 7,2 г, что соответствует 38% рекомендуемого потребления сахара для детей 4-6 лет и 30% для детей 7-10 лет.

GettyImages / Antonio D’Albore

Что касается содержания жира, то среднее содержание фактов в йогуртах, как правило, низкое, 77% проанализированных продуктов получили оценку «зеленый». Однако содержание насыщенных жиров рисует иную картину.

В общей сложности 67% йогуртов с привлекательной для детей упаковкой имели либо среднее, либо высокое содержание насыщенных жиров.Уровни снизились на 10% с 2016 года.

«Хотя молочные продукты, как правило, имеют относительно высокое содержание насыщенных жиров, интересно отметить, что два продукта с самым высоким содержанием насыщенных жиров были продуктами, альтернативными молочным продуктам, что многие считают быть здоровее », — отметили авторы отчета .

Призыв к действию

Группы кампании «Действия против соли» и «Действия против сахара» осудили выводы отчета, которые также показали, что почти половина (46%) всех хлопьев, подходящих для детей, содержат шоколад.

Action on Sugar призывает к «немедленному удалению» этих продуктов из прохода с хлопьями для завтрака — вместо этого они должны быть помещены в проходы с закусками и кондитерскими изделиями.

Группы кампании также хотят, чтобы все производители зерновых взяли на себя обязательство убрать дружественные к детям изображения на упаковке вредных для здоровья продуктов.

«Использование удобной для детей упаковки просто мешает родителям сделать более здоровый выбор, в то время как компании должны делать это проще», — сказал , руководитель кампании Action on Sugar доктор Кавер Хашем.

«Хотя мы ожидаем увидеть ограничения на рекламу продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахара в Интернете и на телевидении, это еще не относится к упаковке, которая может понравиться детям, что вызывает серьезную озабоченность.

«Слишком долго менее здоровая пища была в центре внимания, что не только неэтично, но и скандально. Продовольственные предприятия должны иметь только удобную для детей упаковку для своих более здоровых продуктов и напитков, чтобы они играли ведущую роль в питании наших детей.”

Лучшие сухие завтраки в упаковке для детей

Мы разослали диетологам этикетки с продуктами питания из проходов супермаркета и через Интернет и предложили им выбрать следующий лучший вариант — свежие домашние утренние блюда

Что делает завтрак здоровым? «Сбалансированные питательные вещества, примерно на 50% состоящие из углеводов, от 20% до 30% белков, а остальное — из жиров», — говорит диетолог Прадипа Сараванан из Коимбатура. Традиционный завтрак из ферментированных, приготовленных на пару продуктов, таких как идли, полезен для кишечника, а когда он подается с самбаром на основе растительного белка, приготовленным из сезонных овощей, которые содержат клетчатку, он просто идеален.

Для спешащих семей, которые хотят приготовить полноценную пищу, но просто не имеют времени, следующий лучший вариант — это упакованные продукты с минимальной обработкой. «Упакованные хлопья для завтрака сделаны из обработанных зерен и часто содержат много сахара и рафинированных углеводов», — предупреждает диетолог из Бангалора Дхаршини Сурендран.

«Прочтите этикетку продукта, чтобы узнать, сколько сахара содержит продукт. Первые два или три ингредиента являются наиболее важными, так как они составляют большую часть хлопьев.Если вы видите сахар в тройке лидеров, не покупайте его. Злаки не рекомендуются людям с диабетом и другими проблемами со здоровьем », — добавляет она. Лучше всего посмотреть на пачку, в которую сахар (во всех его разных названиях) вообще не включен. Рафинированные масла и присадки также вредны для здоровья. Пакет должен иметь обязательную аккредитацию FSSAI, дату изготовления и срок годности. Чем дольше срок хранения, тем больше вероятность, что в продукте будут консерванты.

Однако помните, что даже без добавления сахара пожилые люди и люди старше 40 лет должны избегать любых упакованных хлопьев для завтрака в виде каши.«Почти 80% любых злаков (будь то рис, пшеница или раджма) состоит из углеводов, которые превращаются в сахар», — говорит Прадипа. Она добавляет, что в одной столовой ложке каши гораздо больше количества, чем в цельнозерновом продукте. Обработка также означает, что у него высокий гликемический индекс. «Как цельнозерновые, мы, как правило, потребляем меньше, чем в виде каши», — говорит Прадипа.

Если вы все же решите съесть фасованные хлопья на завтрак, вот несколько более полезных для здоровья вариантов, проверенных диетологами.

Зерновые хлопья, Тимиос

₹ 160 за упаковку по 300 грамм

Основными ингредиентами являются цельнозерновая мука, натуральная клубника, порошок свекольного сока и какао-порошок.Это высококалорийный продукт, подходящий для детей и подростков с недостаточным весом. «Энергия составляет 353 калории на порцию 100 граммов, что полезно для детей. Они получают глютеновую клетчатку, однако тем, кто не переносит глютен, следует ее избегать ». Однако клубника и свекольный порошок используются в минимальных количествах.

Health Mix, Manna

₹ 104 за упаковку по 250 грамм

Основными ингредиентами являются раги, просо, ячмень, жовар, кукуруза и бобовые, такие как жареный зеленый грамм и орехи, в том числе арахис, кешью и миндаль.«Это высококалорийный завтрак, идеально подходящий для детей (от 5 лет и старше) и подростков», — говорит Прадипа. Нет добавленных сахаров, и это хорошо.

Раги, рисовые и банановые хлопья, Slurrp Farm

₹ 300 за упаковку по 200 грамм

Смесь включает раги, джовар, рис и натуральный банановый порошок. «Преимущество заключается в использовании банана в качестве подсластителя. Сахар поступает из фруктов в форме фруктозы. А раги — это доминирующий ингредиент, который гарантирует, что он насыщен кальцием », — говорит Дхаршини.«Энергия на 100-граммовую порцию составляет 400 калорий, что полезно для детей с пониженным весом, школьников и подростков. Углеводы составляют 71,5 грамма, они важны для развития мозга и функции памяти », — объясняет Прадипа .

Каша для завтрака из киноа и мюсли, Urban Platter

₹ 500 за упаковку по 500 грамм

Содержит экструдированные (полированные) хлопья киноа, миндаль, изюм, пальмовый сахар и ароматизатор ананаса (в порошковой форме).«Это хорошо для детей с недостаточным весом, особенно в возрастной группе от пяти до 12 лет. Растущий ребенок требует достаточного количества питательных веществ и минералов», — говорит Прадипа.

Мультизерновая каша, Ammae

₹ 120 за пачку 200 грамм

Он содержит комбинацию из 16 зерен, включая семена амаранта, просо, нут, пропаренный рис, ячмень, кукурузу, сою, пшеницу, зерно овса, грамм лошади, зеленый грамм и семена мака.По словам Дхаршини, это делает еду полноценной из-за комбинации всего вышеперечисленного. Он сбалансирован по содержанию энергии и белка.

10 лучших детских хлопьев | Livestrong.com

Молодая девушка ест хлопья.

Изображение предоставлено: Крис Амарал / Digital Vision / Getty Images

Купить кашу для детей может быть непростой задачей. Достаточно сложно понять, какие из многих злаков на полках в проходе подходят вам. Вы также должны найти кашу, которая понравится детям.Но есть несколько злаков, которые обеспечат вашим детям хорошую энергию по утрам и содержат мало сахара и много клетчатки.

Cheerios

Cheerios возглавляет список полезных для здоровья злаков. В одной порции содержится 1 грамм (г) сахара и 3 грамма (г) клетчатки. Вы можете представить их своим детям в качестве закуски, когда они очень маленькие, и когда ваши дети вырастут, они будут увлечены вкусом. Для большего вкуса (и витаминов) добавьте в миску ребенка ягоды или бананы.

Кукурузные хлопья

Кукурузные хлопья — отличное сочетание полезных злаков и питательных веществ. Кукурузные хлопья содержат 1 г здоровой клетчатки и всего 3 г сахара. Однако постарайтесь отвести детей от замороженных хлопьев, поскольку «глазурь» — это просто ненужный сахар, который делает хлопья менее полезными.

Kix

Kix также содержит 1 г клетчатки и 3 г сахара, но с относительно высоким содержанием натрия. Тем не менее, Kix — это хлопья, подходящие для детей.Однако Berry Berry Kix содержит в 3 раза больше сахара. Если ваш ребенок хочет ягод в его Kix, добавьте настоящие ягоды.

Замороженные мини-пшеницы

Замороженные мини-пшеницы наполнены зерном и содержат колоссальные 5 г клетчатки на порцию. Сладкая глазурь нравится детям, и хотя в каждой порции содержится 10 г сахара, она компенсирует это высоким содержанием клетчатки и низким содержанием натрия.

Жизнь

Как и Cheerios, Life бывает разных вкусов.Plain Life наиболее полезен для здоровья и содержит 2 г клетчатки и 6 г сахара, но его мягкий вкус может не покорить детей. Cinnamon Life более ароматный и содержит всего 3 дополнительных грамма сахара.

Медовые пучки овса

Медовый сладкий вкус овсяных пучков нравится детям. Способ его подслащивания — медом и другими натуральными ароматизаторами вместо искусственных подсластителей — должен понравиться всем. Эта каша содержит 1 г клетчатки и 6 г сахара на порцию.

Рис Криспис

«Щелчки, треск и треск» рисовых криспи достаточно, чтобы любой ребенок захотел съесть (и послушать) их миску. Рисовые криспи не содержат клетчатки, но не содержат искусственных красителей и содержат мало сахара.

Изюм Бран

Изюмовые отруби с 16 г сахара на порцию очень сладкие, а также содержат 7 г клетчатки — намного больше, чем многие другие злаки. Клетчатка важна для того, чтобы помочь телу ваших детей медленно расщеплять сахар и поддерживать работу пищеварительной и выделительной систем.

Мюсли

Мюсли похожи на отруби из изюма, но содержат еще больше ингредиентов. Вашему ребенку понравятся все сухофрукты и натуральные подсластители в мюсли, который содержит 26 г сахара и 6 г пищевых волокон, чтобы помочь организму вашего ребенка постоянно их перерабатывать.

Каши Цинна-Хрустящий Изюм

Каши Цинна-Хрустящий изюм, с его сладким вкусом и хрустящей текстурой, является отличным хлопьевым злаком как для детей, так и для взрослых. Чаша Каши содержит 13 г сахара и 8 г пищевых волокон.Многим детям нравится есть хрустящий каши, смешанный с гладким и сливочным йогуртом, на завтрак или закуску.

Детские хлопья более полезны, а реклама — нет: исследование

(Рейтер). В то время как пищевые компании США производят более здоровые хлопья для завтрака для детей, они также нацеливают больше рекламы своих нездоровых продуктов на детей, согласно опубликованному отчету. в пятницу.

Коробки с хлопьями Kellogg’s сложены в стопку в супермаркете в Нью-Йорке на этой фотографии из архива 29 апреля 2008 года. REUTERS / Lucas Jackson / Files

Исследование «Факты о злаках», проведенное Центром продовольственной политики и ожирения им. Радда Йельского университета, предлагает внешнюю оценку действий отрасли и проводится на фоне растущей обеспокоенности по поводу связанных с диетой расходов на здоровье в Соединенных Штатах, где почти треть детей страдает избыточным весом или ожирением.

Келли Браунелл, директор Центра Радда, похвалила производителей зерновых за изменение своих рецептов с целью увеличения содержания клетчатки и цельного зерна при одновременном снижении сахара и натрия, но сказала, что есть большие возможности для дальнейшего улучшения.

«Этого недостаточно, и компании по-прежнему используют все свои маркетинговые силы, чтобы навязывать детям свои худшие злаки», — сказал Браунелл.

Согласно исследованию Йельского университета, которое следует за аналогичным отчетом три года назад, в 2011 году расходы на продвижение зерновых, ориентированных на детей, составили 264 миллиона долларов, что более чем на 30 процентов больше, чем в 2008 году.

Исследование выявило агрессивный маркетинг зерновых, таких как Reese’s Puffs от General Mills Inc., Froot Loops от Kellogg Co и Pebbles от Post Holdings Inc., для детей — бренды, которые, по мнению исследователей, занимают одни из самых низких мест по питательности и с самыми высокими по добавленному сахару.

АГРЕССИВНАЯ РЕКЛАМА

За три года до 2011 года количество просмотров детьми телерекламы Froot Loops подскочило на 79 процентов; их количество просмотров рекламы Reese’s Puffs подскочило на 55%, а у Pebbles — на 25%.

В то время как обычные Cheerios и Frosted Mini-Wheats имеют одни из самых высоких показателей питательности, реклама этих продуктов с большей вероятностью будет нацелена на взрослых, говорится в отчете.

Компании, производящие зерновые, защищали свою маркетинговую практику и свою продукцию, которая, по их словам, продолжала развиваться.

«Kellogg имеет давнюю приверженность ответственному маркетингу продуктов питания, соответствующих строгим критериям питания, для детей в возрасте от 6 до 12 лет», — заявила пресс-секретарь Крис Чарльз в электронном письме.

В заявлении Post говорится, что «постоянно работает над улучшением питательной ценности наших брендов».

General Mills заявила, что с 2007 года сократила уровень сахара в зерновых для детей в среднем более чем на 14 процентов.

За последние несколько лет национальные компании, производящие продукты питания и напитки, защищали государственный надзор за маркетингом детей. пообещав полиции самих себя.

Зерновые компании Kellogg, General Mills и Post входят в число компаний, которые присоединились к Инициативе по рекламе продуктов питания и напитков для детей (CFBAI) Совета бюро по улучшению бизнеса, добровольной программе саморегулирования в отношении продуктов питания, предназначенных для детей.

Участники согласились придерживаться установленных отраслевых критериев питания для продуктов, рекламируемых для детей в возрасте до 12 лет.

Критики говорят, что эти правила менее строгие, чем хотелось бы многим экспертам в области здравоохранения.

ПОЛОВИНУ ПУСТО?

«Радд склонен смотреть на полупустой стакан. Я считаю, что он наполовину заполнен и поднимается », — сказала Элейн Колиш, директор CFBAI, добавив, что изменение вкусов детей потребует времени.

«Идея о том, что дети могут перестать есть Froot Loops и пойти и съесть Grape-Nuts, при всем уважении к Grape-Nuts, для меня нереалистична и непрактична», — сказал Колиш, имея в виду цельнозерновые хлопья Post. продвинутый покойным Эйэллом Гиббонсом, который выступал за естественные диеты в 1960-х годах.

До основания CFBAI в порции некоторых злаков было от 15 до 16 граммов сахара. Теперь, по словам Колиша, в большинстве из них содержится не более 10 граммов сахара — или около 2,5 чайных ложек — на порцию.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы не более половины дискреционных калорий поступало из добавленных сахаров.

Основываясь на этом руководстве AHA и данных Министерства сельского хозяйства США, малоподвижные и умеренно активные маленькие дети в среднем должны потреблять не более 20 граммов добавленного сахара в день, утверждают авторы отчета.

Но дети, в среднем, съедают две порции хлопьев для завтрака, говорится в исследовании.

«Перед тем, как выйти из дома утром, дети, которые едят эти подслащенные злаки, потребляют столько сахара, сколько они должны съесть за весь день», — говорится в сообщении.

Репортаж Лизы Бэртлейн в Лос-Анджелесе; Под редакцией Бернадетт Баум

Канадское исследование призывает к более строгому законодательству в отношении маркетинга сахаросодержащих злаков для детей

Растущее количество исследований показало, что воздействие этого типа маркетинга на детей сильно влияет на их диетические предпочтения и, учитывая рост ожирения в отношении детей Всемирная организация здравоохранения призвала страны проводить более жесткую политику.

В Канаде детское ожирение утроилось за последние три десятилетия, и в настоящее время более 30% детей и подростков имеют избыточный вес или страдают ожирением. По оценкам Фонда детского ожирения, более 150 миллионов детей во всем мире страдают ожирением. Ожидается, что к 2025 году это число вырастет до 206 миллионов.

Исследование 2020 года, опубликованное в Canadian Journal of Public Health, было проведено для определения связи между избыточным содержанием свободного сахара — добавленным сахаром — и наличием M2K (маркетинг для детей). ) на упаковке.

Ранее связь между M2K и свободными сахарами не была установлена ​​из-за отсутствия исследований уровней свободного сахара.

M2K

<=> высокий уровень сахара

В рамках перекрестного исследования была проанализирована созданная в 2013 году информационная программа по маркировке пищевых продуктов (FLIP) Университета Торонто — база данных, содержащая почти 18 000 расфасованных продуктов и напитков из розничных продавцов в Канаде.

После того, как M2K на упаковке был идентифицирован, исследователи разделили продукты на категории, ориентированные на сахар, и сравнили уровни сахара в аналогичных продуктах.

Они обнаружили, что 92% злаков, в которых используется M2K, содержат чрезмерное количество сахара, и пришли к выводу, что присутствие M2K в продуктах предсказывает высокий уровень сахара в самом продукте.

Они добавили, что использование M2K с большей вероятностью будет присутствовать в продуктах с избыточным уровнем свободного сахара в восьми из 14 категорий продуктов, отметив, что 77,8% продуктов с M2K имеют избыточный свободный сахар по сравнению с 38,4% продуктов без M2K.

Обязательное соблюдение

Министерство здравоохранения Канады определяет «нездоровые» продукты как продукты с общим содержанием сахара, натрия или насыщенных жиров, превышающим 5-10% от дневной нормы (DV).

В 2016 году министерство здравоохранения Канады предложило законопроект S-228 — Закон о защите здоровья детей — в рамках своей стратегии здорового питания с целью улучшить питательные качества канадских диет и ограничить маркетинг нездоровой пищи, особенно среди детей младшего возраста.

Тем не менее, законопроект S-228 не был принят до роспуска парламента на федеральных выборах 2019 года, а это означает, что в Канаде нет законодательства, ограничивающего M2K в отношении «нездоровых» детских товаров.

Результаты исследования подтверждают снижение текущего порогового значения с 15% до 5% дневной нормы общего сахара, что предлагается в законопроекте S-228.Исследователи полагают, что снижение предела ограничит M2K для 83% продуктов с избыточным уровнем свободного сахара и для 75% текущих продуктов, в которых используется M2K.

Исследование также подтверждает документ 2018 года о том, что эффективность самостоятельно установленных Единых критериев питания для улучшения полезности продуктов питания, которые канадские дети смотрят по телевидению, все еще остается низкой и что необходимы обязательные правила.

Исследования:

Изучение взаимосвязи между содержанием сахара в пищевых продуктах и ​​напитках Канады и привлекательным для детей маркетингом

Авторы Джоди Т.Bernstein, Anthea K. Christoforou, Christine Mulligan, Mary R. L’Abbé

Can J Public Health (2020)

doi.org/10.17269/s41997-019-00276-3

Эффективность самостоятельно установленные единообразные критерии питания пищевой промышленности для повышения полезности рекламы пищевых продуктов, просматриваемой канадскими детьми по телевидению

Авторы: Моник Потвин Кент, Дженнифер Р. Смит, Элиза Поузе и Мэри Л’Аббе

International Журнал поведенческого питания и физической активности (2018) 15:57

doi.org / 10.1186 / s12966-018-0694-0

Сухие завтраки для детей в Великобритании — перспектива здоровья полости рта

Недавнее обновление рекомендаций по питанию в Великобритании для сахара гласит, что свободный сахар не должен превышать 5% от общего рациона. энергия для возрастных групп от двух лет. 12 Public Health England указывает, что это не более 19 г в день для детей в возрасте от четырех до шести лет, не более 24 г для детей в возрасте от 7 до 10 лет и не более 30 г для детей в возрасте от 11 до 18 лет. . 13 Восемь из 13 злаков, включенных в это исследование, обеспечат более половины рекомендуемого потребления сахара для детей 4–6 лет, если их есть в рекомендованном размере. Это отражает недавние результаты Национального исследования питания и диеты Великобритании, 14 , о том, что дети «потребляют половину рекомендованного максимального суточного потребления сахара за завтраком».

Недавнее исследование в США 158 упаковок сухих завтраков изучило взаимосвязь между изображением размера порции и поведением, сообщив, что в среднем изображено 64 порции.На 7% больше, чем рекомендованные порции на панели питания. Кроме того, коробки с завышенными размерами порций заставляли людей наливать в миску на 42% больше, чем предполагаемый размер порции. 15 Наши результаты показывают, что изображенный размер порции в три раза больше, чем рекомендованный на панели питания упаковки. Это говорит о том, что если имитировать изображение на пакете с хлопьями (рис. 4), дети в возрасте от четырех до десяти лет превысят свой дневной лимит свободных сахаров на 12.На 5% или на 6,5 г, съев одну только эту тарелку хлопьев.

Некоторые производители добровольно попытались снизить содержание сахара из-за того, что эта тема постоянно освещается в СМИ. Например, Sugar Puffs был переименован в Honey Monster Puffs в 2014 году (после сбора данных для этого исследования), что совпало с 25% -ным сокращением сахара, вытеснив его с хлопьев с высоким содержанием сахара на хлопья со средним содержанием сахара. 16 Однако общее содержание сахара в хлопьях для завтрака в Великобритании с 1992 по 2015 год существенно не изменилось, оставаясь высоким. 17

Общественное здравоохранение Англии занимается решением проблемы зерновых с высоким содержанием сахара, которые продаются детям в Великобритании. План правительства Великобритании по борьбе с детским ожирением, 18 , реализованный в августе 2016 года, гласит, что перед всеми секторами пищевой промышленности будет поставлена ​​задача снизить общий уровень сахара в целом ряде продуктов (включая сухие завтраки), которые способствуют потреблению сахара детьми на не менее 20% к 2020 году. 19

Жиры, насыщенные жиры и соль

Ни один из злаков не содержал высоких уровней жира или насыщенных жиров, хотя все четыре версии Coco Pops, выпускаемые в супермаркетах, были классифицированы как имеющие средний уровень насыщенных жиров по сравнению с низкими уровнями в версии Келлогга.Вероятно, это связано с различиями в производственном процессе, поскольку крупы, выпускаемые в супермаркетах, обычно изготавливаются из экструдированного теста, а не из отдельных зерен злаков. 20 Даже при трехкратном размере порции (например, изображение размера порции, показанное на упаковке) вклад общего или насыщенного жира в рацион вряд ли будет значительным.

Уровни соли во всех злаках соответствовали максимальному добровольному целевому показателю FSA 2012: 1,125 г соли / 100 г, 21 , за исключением кукурузных хлопьев Kellogg.Однако, исходя из более строгого максимального добровольного целевого показателя на 2017 год: 1 г соли / 100 г кукурузных хлопьев Kellogg’s, Rice Krispies и Nestlé Cheerios превысили этот целевой показатель. После сбора данных только компания Nestlé Cheerios была переработана для достижения новых добровольных целей (теперь она обеспечивает 0,93 г соли / 100 г), что отражает выводы Pombo-Rodrigues et al . 17 , которые сообщили о значительном снижении содержания соли в готовых к употреблению хлопьях для завтрака в Великобритании в период с 1992 по 2015 год.

Этикетки FOP

Все зерновые культуры включали полную обязательную декларацию о пищевой ценности BOP 8 и все, кроме Weetabix и Sugar Puffs решили использовать схему добровольной маркировки FOP.Однако на большинстве злаков использовалась монохромная этикетка FOP для обозначения уровней жира, насыщенных жиров, соли и сахара в продуктах. Система цветных светофоров, предпочитаемая FSA, помогла потребителям наиболее последовательно выбирать более полезные для здоровья продукты. 22 Если бы для продуктов в этом исследовании использовалась схема, предпочтительная для FSA, преобладали бы красные и желтые этикетки, что стимулировало бы потребление более здоровых продуктов из этой категории зерновых. Парадоксально, но одним из таких более здоровых вариантов был бы Weetabix; однако на нем не было знака FOP.

Заявления о питательной ценности

Все заявленные пищевые качества были законными для продажи в ЕС, включая Великобританию. 9 Например, только в одном продукте было заявлено «с низким содержанием сахара». Продукты, в которых указано содержание питательных веществ, могут создавать эффект ореола, так что потребители воспринимают продукт как более здоровый, чем предполагалось, или игнорируют другую важную информацию о питании. 23 В большинстве продуктов (11/13) заявлено о питательной ценности одного или нескольких витаминов; тем не менее, 8/13 были очень богаты сахаром.Этот тип заблуждения вызывает беспокойство и требует решения со стороны правительства и лиц, определяющих политику в области общественного здравоохранения. Теперь требуются действия, чтобы: уменьшить количество свободных сахаров в еде и напитках; ограничить маркетинг и продвижение сахаросодержащих продуктов; и сократить количество продаваемых сахаросодержащих продуктов и напитков. 3 Это должно привести к созданию более здоровой окружающей среды, способствующей сокращению потребления бесплатного сахара, аналогично достижениям британской стратегии сокращения потребления соли (лет). 24

Слова, вызывающие эмоции (‘Gr-r-eat’, ‘поп’).Слова, которые использовались, могли понравиться детям и их родителям. Эти результаты в значительной степени отражают выводы других исследователей,

25,26 , которые обнаружили, что качество, вкус, юмор, приключенческие боевики, фэнтези и развлечения часто используются и привлекают детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *