ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ | andrey-eltsov.ru
ΠΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΉΠΎΠ³Π°, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌβ¦. ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·ΠΎΠΆ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΡΡ Π°, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ° Π·ΠΎΠΆ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΡΒ http://z0j.ru/.
ΠΠΈΠΆΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈ, ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠΆ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°! ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°!Β ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°!Β Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉΒ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
Π Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ! ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·ΠΎΠΆ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ΅Π· Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠΆ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ!) Π‘ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡΡ!
ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡ.
Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π·ΡΠ±Ρ.
Π§ΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ° Π·ΠΎΠΆ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΆΒ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΆΠ΅Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π Π²ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ?
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ! Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅!
ΠΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π° ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ!
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π·ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ .
Π’Π°ΠΉΡΠ·ΠΈΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π·ΠΎΠΆ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π·ΡΡ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡ.
ΠΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ· Π’Π°ΠΉΡΠ·ΠΈ.
ΠΒ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.Β Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Β
ΠΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠΆ ΠΈ Ρ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·ΠΎΠΆ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ΅Π΄Π°Ρ ,Β ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Π° ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
Π ΡΠ±Π° ΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°.
ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ° Π·ΠΎΠΆ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠΆ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΒ ΡΡΠΎ 6 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π· Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ.
1-Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°.Π‘Π»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ. 2-Π΅ ΡΠΏΡ-Π΅: ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°. 3-Π΅ ΡΠΏΡ-Π΅ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· Π²Π΅ΡΡ Β Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β¦ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Π°Π·Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·ΠΎΠΆ.
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎΒ ΠΉΠΎΠ³Π° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π£ Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΡΡ !
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π‘ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΡ, Π»ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΡ β¦ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ.
Π€ΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈ. Π Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ.
Π Π΅ΠΉΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
Β
ΠΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
Β
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π±ΠΎΠΊΡΡΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·ΠΎΠΆ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΉ, Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΡΡΠΎΒ Π΄Π΅ΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π·ΠΎΠΆ. Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π±Π΅Π³ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ.
Β
ΠΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°. Π ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΠΉΠΊΠ°. Π€ΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ.
Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠ° Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ! Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠΆ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·ΠΎΠΆ.
ΠΡΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ° Π·ΠΎΠΆ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ Π²Π½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π΅. Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠΆ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅.
Π ΡΡΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΉ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° ΡΡΠ»Ρ, ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ. Π Π»ΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ.
Π Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²! ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄!)
Π’Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ΅Π² Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΠ΅Π² Π’ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ!
Β
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°!
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ .
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
Β
ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ° Π·ΠΎΠΆ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π½ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
Β
Β
Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Β
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ: Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ «Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ»
ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅! ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π» ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ — ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ …
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅.ΠΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ…
ΠΠ½ΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Β«Π Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ».Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»…
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ .ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ —Β Β Β ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ…
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ β9 Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°Β»Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Ρ.ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎ,…
Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?…
Β«Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅? ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». Β«ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΠΠ£ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ — ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π² Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β».ΠΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈΒ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: βΠ§ΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π²Π°? β Π ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Β ΡΠ°ΠΊ: βΠΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΈ ΡΠ»Π°Π²Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ»…
ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ (Π²Π°ΡΡΠ°Π½Ρ 1) β Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΡΠ»ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΡ
Toggle navigation GDZ4YOU- ΠΠΠ
- 1 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΊΠ²Π°Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π― Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΡΡ ΡΠ²ΡΡ
- 2 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π§ΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ
- Π― Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΡΡ ΡΠ²ΡΡ
- 3 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π― Ρ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°
- Π― Ρ ΡΠ²ΡΡΡ
- 4 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΠΠ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π― Ρ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°
- Π― Ρ ΡΠ²ΡΡΡ
- 5 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π‘Π²ΡΡΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- 6 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π½Π°Π²ΡΡΠ²ΠΎ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π‘Π²ΡΡΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- 7 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ»Π³Π΅Π±ΡΠ°
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π‘Π²ΡΡΠΎΠ²Π° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π€ΡΠ·ΠΈΠΊΠ°
- Π₯ΡΠΌΡΡ
- 8 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ»Π³Π΅Π±ΡΠ°
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- Π€ΡΠ·ΠΈΠΊΠ°
- Π₯ΡΠΌΡΡ
- 9 ΠΊΠ»Π°Ρ
- ΠΠ»Π³Π΅Π±ΡΠ°
- ΠΠ½Π³Π»ΡΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡ
- ΠΠΠ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΡΡΡ
- ΠΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ²Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
- Π ΠΎΡΡΠΉΡΡ
- 1 ΠΊΠ»Π°Ρ
ΠΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²’Ρ. ΠΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΡΡΠΆΠ΅, Π’ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π² ΡΠ΅Π±Π΅: Β«Π©ΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ?Β» ΠΠΎΠΏΠΈΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ ΠΡΡΡΡΠ½ΡΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΠΈ, ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π’ΠΈ ΠΏΡΠΊΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½, ΡΠ° ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΠ²Π°Π² Π΄Π»Ρ Π’Π΅Π±Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ²Π»ΠΈΠ²Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ².
11 105 Ρ.
Π£Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ. Π ΡΠΎΠ± Π²ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΡΡΠΎΡ, Π·Π±ΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄ΡΡΠ·ΡΠ², Π΄ΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈ ΡΠ° Π²Π»Π°ΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΆΠ½Ρ Π·ΠΌΠ°Π³Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½ΠΈ Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡ, Ρ ΡΠΎ Π· Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ
Π. ΠΡΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π³ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅?
- Π©ΠΎΠ± Π½Π΅ Π·Π°Π²Π°ΠΆΠ°ΡΠΈ Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
- Π’Π°ΠΊ
Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
ΡΠ° Π·Π°Π³Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ.
- ΠΠ° Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ»ΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π· Π΄ΡΡΠ·ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ.
ΠΠ. Π’ΠΎΠ±Ρ Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΆΠ΅Ρ ΡΠ° ΠΏΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΄Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΡ. Π Π² ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΆ Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΌΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ?
- ΠΡΡΠ»Ρ Π³ΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ³ΡΠΈ.
- ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΆΡ.
- ΠΡΡΠ»Ρ Π³ΡΠΈ Π·Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠ»Ρ ΡΠ½Ρ.
ΠΠΠ. Π©ΠΎ Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π’Π²ΠΎΡΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ?
- Π©ΠΎΠ΄Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π²Π·ΠΈΠΌΠΊΡ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Ρ Π·ΠΌΠ°Π³Π°Π½Π½Ρ Π² Π»ΡΡΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΆΡ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΎΡ Π³ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈ.
ΠV. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ, ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ β Π·Π°ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ° Π³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ·Π½Π°. Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅Π½ ΡΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π»ΡΡΠΎΠΊ, Π°Π±ΠΈ Π±ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ?
- ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ 8-9 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
- Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ β Π»ΡΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ·Π½ΡΡΠ΅ 9-Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°.
- Π₯ΠΎΡΠ° Π± 5-6 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
V. ΠΡΡ ΠΌΠΈ Π²ΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠΌΠΎΡΡ Π·ΡΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΌΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ:
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π±ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡΠΎΠ±ΡΠ².
- ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎ, ΡΠΎΠ± ΡΠ· Π½Π°Ρ ΡΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π·Π°Π±ΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·Ρ.
- Π¦Π΅ β ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ.
VΠ. Π©ΠΎ Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ?
- Π¨ΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π·Π²ΠΈΡΠΊΠΈ: ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π½Ρ, Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ².
- Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ½Π½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΆ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΡΠΊ.
- ΠΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ², Π· Π½Π°Π΄Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΡΠ² ΡΠ° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡ.
VΠΠ. ΠΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π²Ρ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ, ΡΠΎΠΌΡ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ , Π²ΡΠ΅ ΠΆ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ?
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ» Π½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π·Π°Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΈ Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΡ.
VΠΠΠ. Π’ΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΎ ΠΏΡΠΊΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠ²β¦
- ΠΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°Π²ΠΏΠ°ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠΆΡ.
- ΠΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΡ Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π±ΡΠΉΠΊΠΈ.
- Π§ΠΈΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ Π²ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ₯. ΠΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΄Π»ΡΡΠΊΠΈ β Π² Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΡ. Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π°Π±ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 3-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 1-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 2-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ β ΡΠΎΠ± Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π₯. Π§Π°ΠΉ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ°Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΌΠΈ. Π§ΠΎΠΌΡ?
- ΠΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π²Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ.
- Π£ Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ².
- ΠΠ°ΠΆΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΠΈ.
Π₯Π. ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎβ¦
- Π’Π°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ΅Π½Π΅ΡΠ³ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³ΡΡΡΡΡΡΡΡΡ Π·ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
- Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π»Π°ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ.
- Π ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΡΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅.
Π₯ΠΠ. Π ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ³ΡΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°?
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π°ΡΡΠΊΡΠ² ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Ρ.
Π₯ΠΠΠ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π·Π±Π΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΈ (Π½ΠΎΠΆΡ, Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ, Π°Π΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΠ±ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ), ΡΠΊΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°?
- Π£ ΠΌΡΡΡΡΡ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ»ΡΠ½Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠ»Π°.
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ .
- Π£ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ (ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ°).
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»Ρ ΡΠΌΠΈΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π₯ΠV. Π©ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ, Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ.
- Π‘ΡΠ°Π½ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ.
- Π‘ΡΠ°Π½ Π²Π·ΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄ΡΠ³Ρ ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠΊΡΠ² Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ .
Π₯V. Π§ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΠΎΠ²Ρ Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ° Π±ΡΠ³Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ?
- ΠΠΎΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡ ΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ΄ΠΌΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ Π²ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ².
- ΠΠ»Π°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ³Ρ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΡ Ρ Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠΈΠΌΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ³Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π²Π΄Π°ΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡ, Π·Π±ΠΈΡΠΈ Π· Π½ΡΠ³, Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ½ΡΠΈΡ .
ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ
Π. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 2.
ΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 3.
ΠΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 4.
ΠV. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 1.
V. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 3.
VΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 1 ΡΠ° 5.
VΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 1.
VΠΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 1, 2, 5.
ΠΠ₯. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 2.
Π₯. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 4.
Π₯Π. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 2.
Π₯ΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 1.
Π₯ΠΠΠ. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 4.
Π₯ΠV. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 5.
Π₯V. ΠΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ 5.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ:
ΠΠΎΠΌΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊΡ? ΠΠΈΠ΄ΡΠ»ΡΡΡ ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΡ ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ Ctrl+Enter
ΠΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΊΡΠ² Β«ΠΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡΒ» β Π‘ΡΡΠ΄ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ.ΠΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±βΡΠ΄Π½Π°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Π½Ρ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈ Β«ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡΒ». ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π³ΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠΉ Β«ΡΠ»ΡΡ Β».
Β
Β
Β
ΠΠΏΡΠ°Π²Π° Β«ΠΠΎΠ±ΡΠ΄ΡΠΉ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΆΠΈΡΡΡΒ».
ΠΡΡ Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±βΡΠ΄Π½ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π΄Π²Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Π½Ρ:
1. ΠΠ° ΠΆΠΎΠ²ΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
2. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
(ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ)
Β Β
Β
Β
ΠΠ°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ²:
— ΡΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ β Π½Π° 20%;
— ΡΡΠ²Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ β Π½Π° 10%;
— Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡ β 20%;
— ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ β Π½Π° 50%.
ΠΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ. Π Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π²Π½Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ, Π²ΡΠ½ Π½Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ.
Β
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π.Π.Π‘ΡΡ ΠΎΠΌΠ»ΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ»Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΎΡ Π±Π°ΡΡΠΊΡΠ² XXI ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ β ΠΎΠ΄Π½Π΅ Π· Π½Π°ΠΉΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π.Π.Π‘ΡΡ ΠΎΠΌΠ»ΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΆΠ΅ 50 ΡΠΎΠΊΡΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π°Π³Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠ½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ²Π°Π² Π·Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²Π°Π³Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ:
Π Π°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π΅ Ρ Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΆΠ°
ΠΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ β Π²ΠΎΡΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΆΡ, Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡΠ² Π±Π°Π³Π°ΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ°Π³Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
Π―ΠΊΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ Π³Π°ΡΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΆ, ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄ΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΡΠ³Π°ΡΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄ΡΠ³, ΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ Π·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ.
Π‘Π²ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ
ΠΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅Ρ.
Π ΡΡ ΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ
ΠΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° Π· Π½Π°ΠΉΠ²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±Π»ΡΡΡΡ Π±ΡΠ³Π°ΡΠΈ, Π³ΡΠ°ΡΠΈ.
Π€ΡΠ·ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΡΡ
Π€ΡΠ·ΠΈΡΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ³ΡΡΡΡΡΡ Π· Π½Π°Π²ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»ΡΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ²ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ³ΡΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π΄Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ β ΡΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΏΡΠ»ΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΡ
Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ², Π±Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·ΡΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΡΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΊΡΠ² ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ²ΡΡΡΠ², ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ½Π° Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π° Ρ Π΄ΡΡ Π°.
ΠΡΠ³ΡΡΠ½Π°
Π’ΡΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ»Π° Π΄ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π°.
ΠΡΠΏΠ°Π½Π½Ρ
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌβΡΠ·ΠΈ. ΠΠΎ-Π΄ΡΡΠ³Π΅, ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ Π·Π°Π³Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄Π½Ρ
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ½. Π―ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄Π½Ρ, ΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°
ΠΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΌΠΎ, ΡΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΡΠΉ. Π ΡΠΎ Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡ? (Π£ΡΠΌΡΡΠΊΠ°)
Π£ΡΠΌΡΡ Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ° Π²ΠΈΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ:
Β
Π― Π±Π°ΠΆΠ°Ρ, ΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΡΠΉ Π±ΡΠ² Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ.
Π£ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ»ΠΎ: Β«Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉ ΡΡΠΌΡΡΠΊΡ!Β» Π£ΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΆΠ΅, — Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
Π£ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π· Π²Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΠ²Π°. ΠΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΊΡΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠΌ. ΠΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠΈ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΉΠΎΠ·Π½ΠΎ, ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Β
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²’Ρ — Π½Π΅ΠΎΡΡΠ½Π΅Π½Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π· Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΌ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, Π·Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡ Π»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ, Π±Π°Π΄ΡΠΎΡΡΡΡΡ, Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΠ»ΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠΈ!
(ΠΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊ Π±Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π·Π° Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ)
Β
Β
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½ΠΎΡ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ:
1. Π. Π―. Π‘ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈΠ½ Β«ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ», ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° Β«ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°Β», 1986Π³.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Β«ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡΒ» β2 (14) Π»ΡΡΠΈΠΉ 2012Ρ.
3. Β«ΠΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ²ΡΡΠ°Β» 346 93820 Π³ΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ 2006 Ρ.
4. Π. Π. Π‘ΡΡ ΠΎΠΌΠ»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Β«Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΒ», Β«Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΠ½Π°Β», Β«ΠΠΈΡΡΠΌΠ° ΠΊ ΡΡΠ½ΡΒ». ΠΠΈΠ΅Π² Β«Π Π°Π΄ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΠ»Π°Β» 1985Π³.
ΠΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ: Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠΊΡΠΎΡΡΡ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ²Π½Π° ΠΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ,
ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠ»ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°
ΠΡΡΡΠΏΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠ°.
ΠΡΡ Π΄ΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡΒ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΠΊΡΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ Ρ ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΊΠ° Π²Π΅Π΄Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠΈ Π·ΡΡΡΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΒ ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ β ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½ΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½Π΅ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½Π΅ Π²Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π²Π·Π°ΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠ², ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡΡ, Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ, Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ β Π·Π°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ, Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΡΠΈ Π±Π°ΠΆΠ°Π½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ.
- ΠΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈΡ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ (Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΡΠ², Π·Π»ΠΎΠ²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΡΡΠΌ).
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΎΡ Ρ ΡΡΡΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡ Π³ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈ; ΠΏΡΠ°Π³Π½ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈ ΡΠ° ΠΎΡ Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°Π²ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡ ΡΠ° Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈ ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΈ β ΡΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°Π²ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π· ΡΠΌΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ.
- Π ΠΏΠΎΠ²Π°Π³ΠΎΡ ΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²βΡ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ² ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΈ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
ΠΠ° Π½Π°ΡΡΠΉ Π·ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΠΎ ΡΠ²Π°Π³Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Β Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. Π₯Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΡΠΈ Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ Π·Π° Π²ΠΌΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΊΡΠ², ΠΆΠΈΡΡΠ² ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠ². ΠΡ Π²ΠΌΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡΒ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ-1:1:4. Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ»Π° Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠΆΡ 3 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ, Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΄Π»ΡΡΠΎΠΊ-4-5 ΡΠ°Π·ΡΠ².
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ 1.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ βΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ . ΠΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ βΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π·Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ°Π½Π½Ρ.
Π©Π ΠΌΠΈ ΠΏβΡΠΌΠΎ?Β ΠΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΡ:
- ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ Π· Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡΡΡ Π°ΡΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌ (Π951), ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΒ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΡΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ 4-Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ² (ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π° 94/35/EC).
- ΠΠ΅Π½Π·ΠΎΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ C6H5COONa (Π211). ΠΠ·Π°Π³Π°Π»Ρ ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ (Π²ΡΠ΄Ρ Π°ΡΠΊΡΡΡΡ). ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½Ρ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ( E338). Π₯Π°ΡΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΡ ΡΠ Π΄ΠΎΡΡΠ²Π½ΡΡ 2.8
ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»Π° Π· ΡΡΠΏΡΡ ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠΌΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠ° -ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΡΡ, ΡΠΎΒ Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΎΡ Β ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π‘Π¨Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ 2 Π³Π°Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·ΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠΈΒ ΠΊΡΠΎΠ² Π· ΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π°Π²Π°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΊΡ Π· ΠΊΠΎΠΊΠ° -ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ β Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄ΠΎΠ±ΠΈ Π²ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ±Β ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, Π²ΠΈΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ·Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
Π©ΠΎΠ± Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠΆΠ°Π²Ρ ΠΏβ ΡΡΠ½Π° Π· Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅Ρ Π·ΠΌβΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π»ΡΠΌΡΠ½Π΅Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΊΠ° -ΠΊΠΎΠ»Ρ.
Π©ΠΎΠ± Π²ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΎΠ·ΡΡ Π· Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅.
ΠΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏβΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π½Π½Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΠΎΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ ΠΊΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ β ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°.Β ΠΡ ΡΠ Π΄ΠΎΡΡΠ²Π½ΡΡ 2.8. ΠΠ° 4 Π΄ΠΎΠ±ΠΈ Π²ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΡ Π½ΡΠ³ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΡΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π±ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ².
ΠΠΈΡΡΡΠΈΠ±βΡΡΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΆΠ΅ 20 ΡΠΎΠΊΡΠ² Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΒ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΡΠ² ΡΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΡΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΡΠ°Π½ΠΊΡΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ?
Π©ΠΎΠ± Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΈΒ ΡΠΊΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΄Β Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ. Π ΡΠΉΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡΒ Π²ΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΡ. Π ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΡ ΠΏβΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆ Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, Π°Π»Π΅ ΡΡ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π· Π»ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ² Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΄Π»ΡΡΠΊΡΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
- ΠΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Π· Π±Π°Π½ΠΊΠΎΡ.
- ΠΠ±ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΡ 1-2 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΠΎΡ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΌ, Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΡ.
- ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΡ Π΄ΡΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΎΠΊΡΠ².
Π©ΠΎ ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎ?
Π‘ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ² ΡΠ° ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΡΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡΠ² (Ρ ΠΎΡ ΡΡ Β Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΡΡΡ), ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΌΠ°Π½ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΡΠ² ΡΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠ².
ΠΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ Π· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, Π°Π»Π΅ Π·Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈΒ Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠΎΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΡ.Β Π§ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ, ΡΠΎ Π½ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈ, ΡΠΈΡΡ ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ, ΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΊ ΡΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°Π»ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡΠ². Π’Π΅ΠΆ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ ΠΉ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΠΉΠΎΠΌΡ Π±ΡΠΊΠ²ΠΈ Π Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ:
- ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Π½Ρ β Π103, Π105, Π111, Π121, Π123, Π125, Π126, Π130, Π152.
- ΠΠ΅Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½Ρ β Π102, Π110, Π120, Π124, Π127.
- Π Π°ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ β Π131, Π210-217, Π240, Π330.
- ΠΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ ΠΊΠΈΡΠΊΡΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β Π221-226.
- Π¨ΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ β Π230-232, Π239.
- ΠΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ β Π250, Π251.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠΊΡ β Π311, Π312.
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡΒ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ β Π320, Π321.
- ΠΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ β Π338-341, Π407, Π450, Π461
ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ,Β ΡΠΊΡΠΎΠΏ,Β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ β ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Β ΡΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ, Π°Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΎΠ·Ρ.
Π‘Π΅Π»Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π²Π½Ρ Π³ΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ΄Π½Ρ, Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠΎΠΊΡ Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ° Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡΡΒ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆ 40 ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ , Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΡ ΡΠ° Π±ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ β Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΡ.
Π’ΠΎΠΏΡΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡ. Π£ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Π‘ ΡΠ° Π Π²Π΄Π²ΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π·Π°Π»ΡΠ·Π° Π²ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΈΡ . ΠΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π°Π½Π΅ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ° Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΡΡ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ° Ρ Π³ΡΠΏΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π½ΠΈΠΆΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ. Π£ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΌΡΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ²: ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΡΠΉ. ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΈ. Π¦Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ, ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π·Π΄Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠ»ΡΠ½Ρ Π·Π½ΠΈΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡΠ².
Π―Π±Π»ΡΠΊΠΈ- ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΡ-ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ»ΡΡΡΠ², ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΡΠ½Π½Ρ Π΄ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ-ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΡΡΡ .
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° -ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Ρ, Π³ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Ρ.
Π§ΠΎΡΠ½Π°Β ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Ρ Π‘.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π΅ , ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ², ΡΡΡΠΊΡΡΠ², Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ.
ΠΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ 2. Π‘ΠΎΠ½.
Π£ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ½ Ρ Π±Π°Π΄ΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΡΡΠ½ΠΎ Π·ΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΡΡΠ΄ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΠ΄ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° Π± ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ½Ρ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡΒ Π½Π°Π±Π°Π³Π°ΡΠΎΒ Π²Π°ΠΆΡΠ΅ Π½ΡΠΆ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ Ρ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π³ΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ½Ρ:
- ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΡ.
- Π£ ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΡΠ½ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Ρ ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·ΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΌβΡΠ·ΠΈ.
- ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠ°Π½Ρ Π±Π°Π΄ΡΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌΠΈ, Π°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΡΠΎΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ½Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΎΡΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 10 Π΄Π½ΡΠ² ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΒ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.Β Π’ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²βΡΠ·Π°Π½Ρ Π½Ρ Π·Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ,
Π½Ρ Π· ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ, Π½Ρ Π· Π΄ΡΡΡΠΎΡ, Π½Ρ Π· ΡΠ½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ.Β Β Π¦Π΅ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, Π·Π²βΡΠ·Π°Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π· Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΡ. ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Ρ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π±Π° 10-12 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΄Π»ΡΡΠΊΡ -9-10 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ -8 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.Β ΠΠ°ΡΠ°Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΒ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π±ΡΡΠΈΒ Β Β ΡΠ½Π΄ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ.Β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ β Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π°Β Β Β Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΒ Π²ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠ½Ρ ΡΠ°Β Β Β Β Β Β Β Π±ΡΡΠΈ Π±Π°Π΄ΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π©ΠΎΠ± ΡΠΎΠ½ ΠΌΡΠ³ ΡΠΊΠ½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½Ρ ΡΠΏΡΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ:
- Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ³Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ;
- Π½Π΅ ΡΠΆΡΠ΅ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π½Π° Π½ΡΡ;
- Π·Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΉΠΎΠ·Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΆΠΊΡ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ.
- ΡΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π² ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ;
- ΡΠΏΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ²βΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ;
- Π½Π΅ Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ²Π΄ΡΠΎΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΡ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
ΠΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΈ ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, Π²ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΒ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ, Ρ ΡΠΎΠ½ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½ΠΈΠΌ.
ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ½ ΡΡΠ°Π² Π½Π΅Π²ΡΠ΄βΡΠΌΠ½ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π½Π°Π½Ρ, ΡΠΎΠ·Π²Π°Π³, ΡΠΏΡΠ»ΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ 3.
ΠΡΠΈ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΒ ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΒ ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ:
- ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ;
- Β Π΄ΡΡΒ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΎΡΡ;
- Π²ΡΠΎΠΌΠ°Β ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ Π½Π° Π·ΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ ΡΡΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ², ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Ρ Π²ΠΈΠΌΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ Β Β ΠΌβΡΠ·ΡΠ² ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΊ ΡΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ-Β Β ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Ρ,Β Β Π° Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΠ·. ΠΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΒ Β Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡ Β Β Β Β ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ β ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ Β Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΡ. Β ΠΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΌΠΈΠΉΒ Β Β Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΒ Β Β ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ. Π’ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΈΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ²Π½ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΠΌΡΠ»ΠΊΠΈ.
- Π‘ΡΠΎΠΏΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π»ΠΎΠ·Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π³Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΈ 2\3 ΡΡΠ΅Π³Π½Π°.
- ΠΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ° ΡΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΡΠ»ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½Ρ 30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΌΡΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ, Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π³ΡΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ² ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΎΡΠΎΠΊΒ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡΠ²Β ΠΌΠΎΠ² Π±ΠΈ ΡΠΎΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°Π²ΡΡΠ°ΠΌ, Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ½ΡΠΌΡΠ½Π½Ρ, ΡΠ»Π°Π±ΠΊΡΡΡΡ,Β Β Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ° Π·Π²βΡΠ·ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ, Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΡΡΡΡ . ΠΠ°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΊΠ»Π°Π²ΡΠ°ΡΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π»ΠΎΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ .
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ° ΠΌΠΈΡΡΡ.
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΡΡΠ½Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ . ΠΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΡΡΠ½Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΒ Β Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΌΡΠ½Π½Ρ, Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Ρ, Π΅Π½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠΌΡΠ½Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡΒ Β ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ² Π·Π°Ρ ΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΡΒ ΡΡ ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ Π΄ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ.
- ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° β Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΡΠ½Ρ, Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΒ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° β Π·Π½ΠΈΠΆΡΡΡΡΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ³ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°- Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Ρ Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ, Π·Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ, Π·Π½ΠΈΠΆΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π·Π΄Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΌβΡΡΡ, ΡΠΎΠ½.
Π‘ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΒ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ.Β ΠΠ°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΠ²Π°ΡΡΒ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π½Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ, Π°Π»Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ»ΡΡΡΒ Ρ Π²ΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΌ, Π±ΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ,Β ΡΠ°ΠΌΠΈΠΉΒ Π΄ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡβ¦Β Β Π£ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΈ, ΡΠ° Π³ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈ.
ΠΠΏΠ»ΠΈΠ²Β Π½Π° Π·ΡΡ. ΠΡΡ ΡΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ±Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½Π½Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°Π³Π°Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·ΡΡ Π½Π΅Π²Π΄Π°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ,Β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Β ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π½Ρ.Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈ Π·ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ°Ρ , Π±ΡΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΉ .
Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ, Π°Π»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ. Π―ΠΊΡΠΎ Π½Π° ΠΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠΎΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡ Π½Π° Π·ΡΡ:
- ΠΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠΎΡΠ°Ρ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ½Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎ Π»ΡΠ½Π·ΠΈ.
- ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠ²ΡΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π³ΡΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π³Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ:
- ΠΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π° ΠΠ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆ 6 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½.
- Π’ΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ²ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠΎΡΠ°Ρ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ½Ρ Π΅ΠΊΡΠ°Π½ΠΈ.
- ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΒ ΡΡΡΠ»ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½Ρ 30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ° Π³ΡΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ°ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏβΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΡ ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ 4.
Π€ΡΠ·ΠΈΡΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±. Π€ΡΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³Π°Ρ Π³ΡΠΏΠΎΠΊΡΡΡ (Π·Π±Π°Π³Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ½Π΅ΠΌ). Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 10-15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½Π½Ρ Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΌβΡΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡΒ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ³. ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ» ΡΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌβΡΠ·ΠΈ Π½ΡΠ³ ΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ»Π°.
Π’Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΌβΡΠ·ΠΈ ,Β Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ³. ΠΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ Ρ 70-Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π½ΡΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΆ ΠΌΡΡΠ½Ρ, ΡΠΊΒ Ρ 30-ΡΡΡΠ½ΠΈΡ .
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ ΡΠ° ΡΡΡΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΠΏΡΠΈΡΡΡΡΒ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌβΡΠ·ΡΠ² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π°.
ΠΠ»ΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ·ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΒ ΠΌβΡΠ·ΠΈ Π½ΡΠ³, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²Π΅ΡΡ Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ»Π° ΠΉ ΠΌβΡΠ·ΠΈ ΡΡΠΊ. Π¦Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠΉΠ½Π΅ Π½Π°Π²Π°Π½ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½.
ΠΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΠΌΠΎ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ:
- Π Π°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π΅ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½.
- Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΡΡ ΡΠ° Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°.
- ΠΡΠ΄ΠΌΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΄ ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈΡ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΡΠ° ΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π±ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²βΡ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΠ»ΡΡΡΡ!!!
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
Π‘ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π· Π΄ΡΡΠ·ΡΠΌΠΈ!
ΠΠ±ΠΎ Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ π
Π‘ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΡΠ° Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°
ΠΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ?
Life Time Fitness, Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, 50 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² U.S. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ — ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 100 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ — ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 33% ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
Β«ΠΠ° ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡ Π¦Π²Π°ΠΉΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΈΡΠ΅-ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Life Time Fitness. Β«ΠΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.β
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ 1996 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Β«ΠΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΠ³ΡΠ΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏ Π₯Π°Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°.
Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΎΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π°, Π΅Π³ΠΎ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Β«ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΒ», — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π₯Π°Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β«ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π¦Π²Π°ΠΉΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Life Time Fitness ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅) ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. Β«ΠΠΎΠ΄ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΒ», — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π¦Π²Π°ΠΉΡΠ΅Π»Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ.Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ 9 ΠΈΠ· 10 Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Life Time Fitness ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ — ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.
Β«ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π¦Π²Π°ΠΉΡΠ΅Π»Ρ. Β«ΠΡΠ΄ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΈΠ»Ρ, Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.β
Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ Life Time Fitness ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·. Π Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°Π½Ρ.
ΠΠ± Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Life Time Fitness, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ www.LifeFitness.com.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
RedditDiggBloggerΠ‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ»ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡΠ€ΠΈΠ»ΠΈΠ°Π»Ρ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
- Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
- Π§Π»Π΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ
- ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
- ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΡΡΠ²Π°
- ΠΡΠ³ΠΎΡΡ
- Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½Π°
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Life Time
- ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
- ΠΠ»Π°ΡΡΡ
- ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΈ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅
- ΡΠΏΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅
- Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ
- ΠΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
- Π‘ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ
- Π§Π»Π΅Π½Ρ
- ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
- Π Π°Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ:
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
- Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ
- ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
- Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
- Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΆΠΈΡΠΎ- ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
- ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊ
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ°, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ — ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ.Π ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅:
- ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ / ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ / ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ.ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
- ΠΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠ° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ.
- ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
- Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΡΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΄ΡΡΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π£Π€-ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3 ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ²Ρ Π² Π΅Π΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°Π·.Π Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ (ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΠΎ) Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ , Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ°.
- Π Π°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ .
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
Π‘ΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π£ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 11 Π»Π΅Ρ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 12-13 Π»Π΅Ρ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΒ».
- ΠΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠ±Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°) — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ
Π£Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ 20-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- Π‘ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ .ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 13 ΠΊΠ³ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Β«ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ 1400 Π΄ΠΎ 1900 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12 ΠΈ ΠΉΠΎΠ΄.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
- Π€ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 400 ΠΌΠΊΠ³ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ, ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 600 ΠΌΠΊΠ³ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ).Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ (ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ (ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±) Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ — Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ), ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ). . ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
- Π£ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ-Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ (ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ), Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ B 12 .Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ — Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»ΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ — ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 750β1000 ΠΌΠ» Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅
ΠΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ), Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ, Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
- Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² — ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ), ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ — angliΔtina
OtΓ‘zka: ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ
Jazyk: AngliΔtina
PΕidal (a): Zuzana
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ (ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.ΠΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½, ΠΎΠ½ ΡΠ·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (bohatstvΓ) Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ — ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ (ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ) Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ . Π― ΡΡΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ (Π²ΡΠ²Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ) ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° — Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΠ½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ². ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
Π ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·, ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ (dΔtskΓ‘ obrna) ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠΏΠ° (neΕ‘tovice) .
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°, Π³ΡΠΈΠΏΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ (Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°) .
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠΏΠΏ , Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΡΡΡΠ° (ΡΠ²Π°Π»Ρ), Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°. (Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ 37 — 39 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅ 39 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ). ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ:
- Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ
- ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ
- Π·ΡΠ±Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ
- Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ / ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ , ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ (prohlΓΕΎet) Π½Π°Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Ρ (mΔΕit) ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ .ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ (ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ) Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠΌ.
Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ° (mrtvice) ΠΈ Π‘ΠΠΠΠ°.
Π Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° — Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ (Π»Π΅Π΄Π²ΠΈΠ½Ρ) , ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΡΡΡ , ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.ΠΠΈΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.
- Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ» ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅.Π― ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ!
ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³ Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡ. Π― Ρ ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π― Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ — Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌ — ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π²Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π― ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΠΈΡΡΠΈΡ Healthy Lifestyles Living — Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΈΡΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°Π·ΠΌ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — Π²ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π― ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ? Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° — ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ: Β«ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡΒ».
Π ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Β«ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ: Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Β».
ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² 1946 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ».
ΠΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ: ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΒ», Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Β«ΠΌΡΠ΄ΡΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡΒ».
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ. β¦
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·:
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°):
β’ ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
β’ Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ,
β’ ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
β’ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
Emotional Wellness (ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ°):
β’ Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,
β’ ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
β’ ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ:
β’ ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,
β’ ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅;
β’ ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅;
β’ ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ :
β’ ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅,
β’ ΠΡΠΊΡΡΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°,
β’ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ.
Π Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.ΠΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈ ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Β«Π΄Π΅Π»Β». Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ — ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
Good Health — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ» ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.ΠΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. Π ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ; ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ — Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 6 ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π³ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?
ΠΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?
ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°Π·ΠΌΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ? Π£ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅? ΠΡ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ? ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? ΠΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡ? ΠΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ? Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ , Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ? ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ — ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ — ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.Β«Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ». ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ Π‘ΡΡΠ½Π»ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ — ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7-8 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ — ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°.Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ½ — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°Π΅ΠΌ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°β¦ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎ.ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ — Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ — Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Β«ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Β» Π¦ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΊΠ», ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ βΠ Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π― ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ, Π²Π·ΡΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, Π²Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ» ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ — ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ — ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ; Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠΈ.
ΠΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ — Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ Π½Π° 70 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ²!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅: ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅, — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ «ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?» ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 19 Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»Π΅. Π£ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌΒ». ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ?
Π Π°Π·Π½ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³Π΅Π½ΠΎΠ², ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ; ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β»; ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ; ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠ΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°, Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅.ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ½Π°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ — ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Ρ, — Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°; Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ; ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ — ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 2015-2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΡΡ
ΠΠΈΡΡ — Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.ΠΠΎ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ.
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅Ρ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ.ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2300 ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ Β«ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΒ». ΠΠ° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ 1 Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ U.Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (FDA) ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π ΠΈΡ. 1. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π’Π΅ΠΊΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π
ΠΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.ΠΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²:
- ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ — ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ.
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ.
- ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
- , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ; ΡΠΉΡΠ°; ΡΠΎΡΡ; Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ; Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠ±Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
- ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠΎΡΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅, ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, Ρ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° — ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ — ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.Be media smart
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΡ, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Ρ:
- Π ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΒ».
- Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ.
- Π ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ:
- ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½.
- Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π½Π΅.
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ (PE) Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (PDF, 14,2 ΠΠ). ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 Π΄Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ, Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Π² Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ Π² Π±Π΅Π³ — ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ Π² Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 Π΄Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ· ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ!
Π‘ΡΡΠ΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ:
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ³Π°
+
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»
+
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΡ
+
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ
= 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ!
Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΊΠ±ΠΎΠ», ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ·ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΌΡΡΠΎΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ Π½Π° Β«ΡΡΠΈΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΒ» Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ. Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π±-ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ»Π°-Ρ ΡΠΏΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ±ΠΈ.
- ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π³-ΡΡΡΠ±ΠΎΠ».
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ . ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ 13 Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
- ΠΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΅Π΄Π΅, ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ .
- ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ? ΠΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ? ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ?
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Π°, Π±ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ
ΠΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ? ΠΡ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ.ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ MyPlate Daily Checklist ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°, Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° NIH, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌ.
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ: Π±Π°Π½Π°Π½, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ±Π΅Π΄: Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±
Π£ΠΆΠΈΠ½: Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΡΠ½
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°: ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°
ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².Π‘ΡΠ°Π² Β«Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β», Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΈ:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ°.ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°.ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ (NIDDK) ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ (NIH) ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ?
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ?
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ www.ClinicalTrials.gov.
.