Детские поделки на тему здоровый образ жизни. Поделки,Наши дети,Своими руками

Поделки на тему витамины и полезные продукты в доу

Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.

Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах. Рассмотрите фрукты.

Поделки на тему витамины и полезные продукты в доу

Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.

Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!

Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:

• Прочная цветная бумага
• Степлер
• Вата
• Фломастеры

Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.

Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.

Объемные продукты из бумаги 1

Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».

Объемные продукты из бумаги 2

Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.

Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.

Аппликация фрукты 1

Аппликация фрукты 2

Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.

Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.

Из одноразовых тарелок и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!

Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»

Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.

Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.

Как сделать фрукты из шариков

Такие фрукты можно повесить на веревку или прикрепить к занавеске.

Фрукты из шариков

Гирлянда из шариков

Если вы сможете угадать с цветом и размером, получится очень эффектно! Давайте теперь проведем праздник «Витамины»!

Источник: montessoriself.ru

1. Сова в лесу

blog.sadurala.com

Букеты для мужчин

Мы привыкли, что букеты состоят из цветов и принадлежат только женщинам. Мужчины…

О важности сохранения здоровья

Здоровье – ключ к долголетию. Если когда-нибудь вам доводилось сталкиваться с долго живущими людьми или читать о них истории, вы могли бы увидеть, что свой внушительный срок жизни они связывают с правилами поведения.

Интересный факт: в Японии особенно много долгожителей, которые даже в девяносто и больше лет сохраняют бодрость и почти не болеют.

Многие преимущества дает грамотное планирование своего образа жизни. Человек меньше страдает от заболеваний, продуктивно работает, а после выхода на пенсию у него остаются внутренние ресурсы на творческую деятельность, саморазвитие, путешествия и даже спорт.

2. Тигренок-салат

S30949654782.mirtesen.ru

Фотоотчёт о проекте «Если хочешь быть здоров…»

Вера Лебедева
Фотоотчёт о проекте «Если хочешь быть здоров…»

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И всё будет получаться.

Актуальность: дети интересуются темой здоровья, часто задают вопросы, связанные со

здоровьем и с тем, что нужно делать для его поддержания, так как в последнее время появилась тенденция к ухудшению здоровья среди детей.

Достичь необходимого уровня интеллектуально – познавательного развития может только здоровый ребенок. Специально организованная досуговая деятельность является эффективным средством формирования здоровья и выработки правильных привычек дошкольников.

Различные физкультурные мероприятия способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости и других качеств сильной личности. Беседы, игры по теме помогают сформировать предпосылки к здоровому образу жизни. Продуктивная деятельность помогает детям отобразить свои впечатления.

Цель проекта: закрепить представления детей о здоровье и ЗОЖ.

1. Пополнение пространственной предметно – развивающей среды (различные энциклопедии о строении человеческого организма, схемы витаминов, муляжи полезных и вредных продуктов, предметов личной гигиены, раскраски по теме, художественная литература и др.)

2. Развивать и обогащать знания детей о здоровье.

3. Способствовать созданию активной позиции в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.

4. Научить приемам поддержания здоровья: утренняя гимнастика, умывание лица и рук по локоть прохладной водой, двухразовое мытьё рук перед едой и после прогулок, полоскание рта после каждого приёма пищи.

5. Формировать элементарные знания в области гигиены, медицины и физкультуры.

6. Обогащать знания детей в области строения человеческого организма.

Конспект занятия по ФЦКМ «Если хочешь быть здоров» «Здоровье надо беречь». Формирование целостной картины мира Тема: «Если хочешь быть здоров» Подготовила: Ябагиева Альфия Асанбиевна.

Фотоотчет «Если хочешь быть здоров — закаляйся» «Если хочешь быть здоров — закаляйся» С детьми подготовительной группы мы часто проводим спортивные соревнования. Цель наших проводимых.

Если хочешь быть здоров (фотоотчет реализации проекта) Вид проекта: творческо – информационный. Продолжительность проекта: долгосрочный. Участники проекта: дети младшей группы, воспитатели группы,.

Физкультурно-оздоровительный проект «Если хочешь быть здоров» Актуальность проекта: Проблема воспитания и развития здорового ребенка в современных условиях является как никогда актуальной. О проблемах.

ЛФК для детей 5–6 лет «Если хочешь быть здоров» ЛФК для детей 5-6 лет «Если хочешь быть здоров» Цель: 1. Продолжать формировать навык правильной осанки 2. Закрепить умение выполнять упражнения.

НОД в младшей группе «Если хочешь быть здоров». Программное содержание: совершенствовать диалогическую речь детей. Учить поддерживать беседу, задавать вопросы, правильно отвечать на вопросы;.

Памятка для родителей «Если хочешь быть здоров» Уважаемые родители! Здоровье — одна из главных ценностей нашей жизни. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли.

Педагогический проект «Если хочешь быть здоров» Участники проекта: воспитатель, дети, родители средней группы. Сроки проведения: с 15 по 19 февраля Итоговое мероприятие: «Праздник Витаминки».

Спортивный досуг «Если хочешь быть здоров — закаляйся!» «Шемонаиха ауданы білім беру бліміні «Абота» балабаша –ббекжайы» коммуналды.

Утренник «Если хочешь быть здоров» в начальных классах УТРЕННИК «Если хочешь быть здоров …» Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев.

Источник: www.maam.ru

Презентация к уроку (средняя группа) на тему:

Презентация на тему «Если хочешь быть здоров»

Презентация на тему «Если хочешь быть здоров»

Вложение	Размер
скачать	2.84 МБ

Предварительный просмотр:

4. Популярная закуска — фаршированные яйца — может быть интересно украшена. При этом оформление не требует особых навыков и умений

Postila.ru

5. Начинкой для такой морской звезды может быть что угодно — слоеный рыбный салатик или оливье. Вместо икры можно использовать морковь или крабовые палочки

mirgurme.ru

Поделки из мандарин

Сложно представить Новый год без мандаринов. Их любят взрослые и дети, а их…

7. Вроде просто пюре с сосиской, а получилась целая композиция

opencod.info

Цвета

Подбор цветов влияет на эмоциональное восприятие информации. Плакат может быть выполнен в цветовой палитре из аналогичных цветов. Они могут быть контрастными, если нужно выделить те сведения, которые считаются наиболее важными. Красный и зеленый, оранжевый и синий, желтый и фиолетовый – пары резко противоположных цветов.

В работе можно применять два похожих и один контрастный цвет. Вы также можете прибегнуть к использованию черного и белого, а также третьего, цвета, выделяющего центр плаката, его ключевую идею или рисунок.

Советуем использовать красный: он символизирует энергию, динамику, возбуждает чувства – именно поэтому многие бренды, связанные с продуктами питания, используют его.

Дизайнеры почти не применяют больше, чем три цвета. Иначе возникнет ощущение захламленности работы, где все элементы сливаются в одно серое пятно.

8. Забавные тефтельки с лапшой

lozhka-povarezhka.ru

Поделка из бутылок

Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.

Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.

При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.

Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.

9. Бутерброд-божья коровка

interesno-vse.ru

10. Кашу тоже нужно уметь подать

Znaikak.ru

13. Целая полянка на тосте

Happy-giraffe.ru

18. Блинчики-рыбки

privately.ru

19. Павлин из фруктов и ягод

Pinterest.co.uk

20. Летняя фруктовая нарезка

mamablogg.ru

Многие варианты оформления просты в исполнении и занимают всего пару минут. Зато детей не приходится уговаривать есть, а праздничный стол выглядит невероятно нарядно.

Поделки на спортивную тему для детского сада

Спорт является необходимым условием полноценного развития ребенка. Поэтому в детском саду и в школе постоянно проводят различные мероприятия, посвященные физкультуре и здоровому образу жизни. На многих утренниках детям дают задание приготовить спортивные поделки своими руками, проводятся конкурсы и награждаются победители. Изделия, как правило, можно делать и любых подручных материалов. Родителям в этом случае необходимо помочь любимому чаду и направлять его в приготовлении поделки. Предлагаем вам несколько идей выполнения детских поделок на тему спорт.

Поделка «Пловцы» из цветной бумаги

Такая поделка не только украсит стенд в общеобразовательном учреждении, но и даст ребенку возможность устроить соревнования в «бассейне».

• цветная бумага;
• лист картона;
• ножницы;
• карандаши;
• клей;
• крышка от пластиковой бутылки.

Итак, приступаем к выполнению поделки на спортивную тему:

1. Рвем лист синей бумаги на неровные полосы. Наложив одну на другую, склеиваем полоски между собой. Затем прикрепляем эти «волны» на картонную основу слева и снизу по периметру, правую сторону не клеим, чтобы остался «карман».
   
2. Вырезаем из бумаги три круга, три прямоугольника и шесть полосок, склеиваем из них пловцов. Затем к каждому спортсмену прикрепляем полосу картона, немного длиннее «бассейна».
   
3. На белом поле основы ставим крышкой штампы-окружности и дорисовываем лица зрителей.
4. В «карман» основы вставляем пловцов, каждого на свою дорожку. Потянув за конец полосы из картона, ребенок позволит одному из спортсменов обогнать других.
   

Поделка «Лыжник» из крупы и веточки туи

В случае, если необходимо предоставить поделку «Зимние виды спорта», предлагаем выполнить объемную аппликацию с изображением лыжника.

• лист цветного картона;
• манная крупа;
• клей;
• нитки двух цветов;
• веточки туи;
• палочки от мороженого.

1. На нижней половине листа картона наносим клей и посыпаем на него манную крупу. Получился «снег».
2. Приклеиваем нитку одного цвета по спирали – получается голова лыжника и его рука. Таким же образом прикрепляем нитку другого цвета, делаем туловище и ноги.
   
3. К ногам прикрепляем полочки от мороженого, получаются лыжи. К руке спортсмена приклеиваем нитку черного цвета – лыжную палку.
4. Украшаем работу веточками туи – получаются елочки.

Такие детские поделки на спортивную тему из грецких орехов сделать не совсем просто, но при желании все выполнимо.

• грецкие орехи;
• жидкие гвозди и пистолет;
• проволока;
• бусинки;
• пластилин.

1. При помощи жидких гвоздей соединяем по три орешка между собой – получаем туловища будущих спортсменов. К их «головам» прикрепляем бусинки-глаза, рот из бумаги и шнурки-усики.
2. Разрезав проволоку на одинаковые отрезки длиной в 3-4 см (будущие конечности муравьев), прикрепляем их клеем и загибаем в необходимом направлении. Для устойчивости к лапкам приделываем кусочки пластилина.
3. Подключив фантазию, выполняем различных спортсменов. Это может быть гимнастка с мячом-бусиной и гимнаст на штанге из фломастеров, или спринтер.
   

   Сделав лук из проволоки, нитки и шпажки, у нас получится лучник. При помощи той же шпажки и небольшого колпачка можно сделать фехтовальщика. Возможны и два боксера.

Прислушивайтесь к желаниям вашего малыша, возможно, он предложит изготовить и других спортсменов. Из крышки от коробки для обуви сделайте спортплощадку для муравьев, постелив на дно лист цветной бумаги и разместив все поделки на ней.

Поделки для детей

‘Поделки на тему Спорт’

Футбольный мяч из пластилина

Футбольный мяч из пластилина сможет делать любой ребёнок, который уже научился лепить шарики.

Как сделать зимнюю поделку

Поделок на зимнюю тему великое множество. О наиболее интересных и ярких идеях мы стараемся вам подробно рассказать.

Воспитатель в пятницу, когда я забирала дочь, попросила к понедельнику выполнить поделку в любой технике на тематику спорта и Олимпиады, но так, чтобы в ней обязательно фигурировал любой символ Олимпиады 2014 в Сочи.

Интересно, мы справились или нет?

ПРИБОРЫ И МАТЕРИАЛЫ:

– пустая коробка из-под конфет (небольшая, мы использовали только крышку)
– одноразовый поддон для фруктов (такие используют в супермаркете, нам он нужен для подставки)
– ватные палочки 100 шт
– серебристый лист картона
– пластилин (совсем чуть-чуть черного и красного)
– нитки для шарфика и обвязки колец
– кольца подходящего диаметра 5 шт (я купила их в магазине рукоделия)
– ножницы
– спицы и крючок
– клей ПВА
– клеевой пистолет и клей к нему

Распечатала на черно-белом принтере картинку из интернета и вырезала мишку по контуру:

Нарезала ватные палочки. Измерила размеры коробки и вырезала серебристый квадрат, на который и наклеила силуэт мишки. Намазывали с дочкой силуэт клеем и укладывали сверху обрезанные ватки с палочек, хорошо при этом прижимая.
Сделали из пластилина мордочку и коготки и приклеили их на ПВА поверх ваты. Когда всё подсохло, то вклеили картон с мишкой в коробку. Взяли одноразовую фруктовую тарелочку, прорезали в ней прямоугольное отверстие в центре и вставили сверху готовое панно (т. к. оно у нас в форме ромба и само стоять не будет).
Дальше работа только для взрослого:
1. Связала на 2-х чулочных спицах шарф и приклеила его горячим клеем к готовому мишке.
2. Обвязала кольца: синий-черный-красный-желтый-зелёный остатками ниток крючком №3. Приклеила готовую Олимпийску символику на поддон горячим клеем.

ЗОЖ Поделки из бумаги на тему здоровье

Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.

Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.

Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.

Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!

Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:

• Прочная цветная бумага
• Степлер
• Фломастеры

Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.

Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.

Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».

Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.

Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.

Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.

Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.

Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!

Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»

Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.

Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.

Родители малышей, посещающих дошкольное учреждение, в курсе, что каждый праздник обязательно сопровождается детскими поделками для садика. Может, кому-то данное задание покажется пустой тратой времени. Но для большинства это все же занимательный и творческий процесс, а так же возможность с интересом провести время с ребёнком.

Важно в соответствии с сезоном держать в запасе природные материалы и тогда любое задание по изготовлению работ не застанет врасплох.

Запасы природного материала

При поездке на море можно набрать маленькие камни и ракушки. В прогулках на природе запастись красивыми листиками, шишками и веточками. На дачном участке можно высадить декоративные тыквы – это неплохое сырье для изделий, подлежащее длительному хранению.

Хранить листики можно в книге. Шишки лучше подержать в духовом шкафу и обдать кипятком, уничтожив этим всех жучков. Картонки от туалетной бумаги или бумажных полотенец тоже лучше не выкидывать, и сохраните бутылки из пластика с крышечками. Выделите место для этих предметов, разместив все аккуратно в коробочке.

Поделки для детского сада – это то, что ребёнок должен приготовить собственноручно. Степень сложности определяется исходя из возрастной категории.

При умелом направлении ребёнок сможет своими силами сотворить аппликацию, рисунок, слепить пластилиновое изделие. Взяв в работу природные материалы в виде листьев и шишек.

Идеи поделок для детского сада своими руками приведенных ниже расскажут, как лучше применять нестандартные инструменты, например, макароны или посуду из пластмассы.

Бутылки из пластика уже можно отнести к стандартным материалам, возможности для работы с ними безграничны. Используйте спички, салфетки, и палочки для суши, ведь все это отличные инструменты.

Изделия в осеннем варианте могут быть исполнены как композиции или как самостоятельные работы. Задорные ёжики, старики-лесовики или инопланетные создания в летающей тарелке – все это реально выполнить детскими ручками при помощи сырья данного природой.

Изделия в зимнем стиле

В зимнюю пору у нас ассоциации новогодних праздников, а так же не забываем про день защитников отечества.

На 23 февраля актуальны будут изделия военной тематики. Можно изготовить поздравительные открытки. Отличные изделия получаются из ткани, но в создании должны принимать участие родители, так как необходимо кроить.

Тело создают из ткани, при этом уголки внизу следует прострочить, это необходимо для устойчивости. Далее заполнить мешочек синтепоном и затянуть нить.

Остается создать лицо. Нос можно сделать из бежевой бусинки. Глаза можно использовать готовые или создать аппликацию. Реснички вышить, а усики соорудить из ниток связанных в пучок. Тон придать при помощи румян или помады.

Руки изготавливаем из флиса или сукна и приклеиваем. Как вариант, одну ручку закрепить у фуражки. Идеи безграничны, можно дополнить работу погонами.

Работы в стиле осень

Изделия в осеннем стиле выделяются тем, что для изготовления используются материалы данные природой. Листья, шишки и жёлуди этого сырья осенью в достатке, что отлично подойдет для поделок на участок в детский сад.

Как правило, в осенний период устраивают конкурсы работ. Аппликацию малыш способен создать самостоятельно с небольшими подсказками родителей.

Для изделий из овощей и фруктов, применяется нож, поэтому работа должна вестись строго под наблюдением. Зачастую в садиках применяются краски. Но можно заменить их тоже материалом, например, осенние листики послужат штампиками для создания леса.

Обратите внимание!

Можно рассказать детишкам, как необходима их помощь птичкам и изготовить совместно кормушку.

Это способствует не только развитию в творчестве, но и воспитывает чувство заботы о животных.

Зимой гибель птиц очень высока, ведь из-за морозов им сложно выжить, поэтому при создании кормушки будет проявлена забота.

Для кормушки необходимы: дерево, коробка и бутылки из пластика. Деревянные кормушки отличаются своей долговечностью. Но не каждый сможет справиться с этим материалом. Картон удобен в применении, но при влажной погоде он не устоит.

В этом случае кормушку из картона можно периодически обновлять, а ее декорирование понравится малышу. Пластик – самый неприхотливый материал. Легок в работе и устоит после дождей. В работе используется макетный нож, поэтому процесс осуществляется под руководством взрослых.

Обратите внимание!

Макеты улиц

Можно соорудить ситуации, передающие смысл реальности, такая игра поможет усвоить движение на дороге, изучить знаки. Разметки улиц можно нарисовать красками на картоне, из коробочек соорудить домики. Украсить городской пейзаж зеленью и самое главное изготовить дорожные знаки и светофор.

Дорожные знаки можно распечатать из интернета. Подставку для знака можно сделать из крышки от пластиковой бутылки и палочки для суши, и скрепить все пластилином.

Домики легко создать из картонных коробочек или склеить с картона и разрисовать фасад. Деревья создаются из картона или природных материалов.

Если мелко нарезать зеленые нитки и посыпать их на картон, предварительно смазанный клеем, то получится трава. Грунт легко создать при помощи крупы приклеенной к поверхности.

Обратите внимание!

Одна сторона имеет фоновый цвет, а вторая три цвета светофора. Между половинками приклеить нитку и круг с легкостью клеится так, чтобы можно было поворачивать его к отверстию той или иной стороны.

Поделка из бутылок

Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.

Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.

При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.

Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.

Фото поделок в детский сад

Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».

Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород
Описание:
Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей.
Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания.
Задачи:
познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами;
дать детям представление об окружающем мире;
воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.

Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности.
Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.

Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.

Страницы №1, №2

У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке.
Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна.
Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.

Страницы №3, №4

В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся.
Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.

Страница №5

Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.

Страница №6

На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.

Страница №7, №8

« Помогаем бабушке»

Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.

Страница №9

Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).

Страница №10

Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.

Страница №11

«Заготовки на зиму»

Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.

Страница №12

Итог игры- путешествия.

Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.

Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире.
Играйте с детьми!

Муниципальное образование «Старомайнский район»

25 ноября проведён областной агитпоезд «За здоровый образ жизни и здоровую, счастливую семью». Специалистами отделения социального обслуживания семьи и детей ОГКУСО ЦСПП «Семья»  в муниципальном образовании «Старомайнский  район» было организовано и проведено 12 площадок, из них 9 – организованы специалистами, 3 – межведомственные мероприятия. Всего обслужено 1363 человека.
Отделением Центра «Семья» в рамках работы антиалкогольной конференции «Жизнь в твоих руках» с 16 по 24 ноября проведено анкетирование населения «Здоровый образ жизни» (распространение информационно-просветительского материала, связанного с пропагандой здорового образа жизни), в анкетирование приняли участие 150 человек. 21 ноября был организован агитпробег «Семья – волшебный символ жизни!». Цель выезда — формирование ценностного отношения к семье, как нравственной основы воспитания, развития таких качеств личности, которые помогут безболезненно адаптироваться к жизни, достойно преодолеть трудности и преграды, встречающиеся на жизненном пути.
В помощь специалистам пришли представители РПЦ – Иерей – Боголюбивой церкви села Ивановка, Старомайнского района, Ульяновской области Симбирской и Мелекесской Епархии Русской Православной Церкви Отец Игорь (Шлыков). Иерей – Боголюбивой церкви села Ивановка, Старомайнского района, Ульяновской области Симбирской и Мелекесской Епархии Русской Православной Церкви Отец Сергий (Исаев), Мухтасиб «Мечети Кызыл-Су» с. Татарское  Урайкино  Старомайнского района Ибрагим Хазрат Ягшимурадов, муфтий Ульяновской области Мухаммад Хазрат Байбиков, Глава «Урайкинского сельского поселения» М.Г. Габунов, врач-нарколог ГУЗ «Старомайнской РБ» — Ф.М.Бирючевский, преподаватель ДШИ, руководитель Ансамбля «Истоки» — Т.Н.Королева. И, конечно, неравнодушные жители пяти поселений.
Отправной точкой в агитпробеге стало село Бряндино, Чердаклинского района, далее специалисты выехали в село Татарское Урайкино, село Ясашное Помряскино, село Новиковка, село Красная Река и завершился агитпробег в р.п. Старая Майна в Богоявленском Храме.
В программу агитпробега «Семья – волшебный символ жизни!» входило проведение молебна, который посещали местные жители и учащиеся школ (за исключением с. Т. Урайкино), проведение специалистом по социальной работе анкетирования «Здоровый образ жизни», распространение информационно-просветительского материала, связанного с пропагандой здорового образа жизни. Педагог-психолог совместно с социальным педагогом проводили тренинги «Навстречу друг другу», с использованием арт-терапевтических техник. Врач-нарколог беседовал с учащимися школ. Педагог-психолог также провела индивидуальную работу с населением. Грамотами за активную жизненную позицию, воспитание достойных детей были награждены более 15 семей. Во время агитпробега удалось охватить 402 человека.
В поисках новых, нестандартных и эффективных подходов к решению демографической проблемы в Старомайнском районе 25 ноября 2015 года в Богоявленском храме молебном Пресвятой Богородицы «Неупиваемая Чаша» был дан старт областному  агитпоезду  «За здоровый образ жизни и здоровую, счастливую семью».  Целью данного мероприятия стала выработка мер государственной и общественной поддержки трезвого и здорового образа жизни (ЗОЖ), пропаганды семейных ценностей, разработка и проведение мероприятий по улучшению демографической ситуации в районе. В проповеди настоятель храма протоиерей отец Константин призвал присутствующих к усиленной молитве за своих сыновей, мужей, родных, ибо они больны и зависимы. Батюшка отметил, что любая зависимость связана с недостатком духовного опыта, имеет некое духовное повреждение. И необходима усиленная молитва за своих близких.
С приветственным словом выступили  Советник – наставник при Губернаторе Ульяновской области – Людмила Ивановна Тихонова и начальник Управления по семейной и демографической политике администрации Губернатора Ульяновской области Ольга Владимировна Желтова, которые  призвали к действенной поддержке в борьбе с алкогольной  угрозой, социально – психологической  помощьи людям, страдающим алкоголизмом. По этой причине страдают дети и семья в целом, поэтому в рамках демографической политики Губернатора области Сергея Ивановича Морозова необходимы действенные меры по насущному вопросу.
25 ноября в Краснореченском сельском поселении работал педагог-психолог ОГКУСО ЦСПП «Семья» г. Ульяновске Платонова Е.А. На базе средней школы Елена Александровна провела тренинг «Мир общения» (мастер-класс) со старшеклассниками, классными руководителями с целью формирования коммуникативных навыков, умения слушать и слышать друг друга. Также совместно искали варианты выхода из конфликтных ситуацций. Вторым мероприятием, проводимым в Краснореченской средней школе, стала Беседа – тренинг с детьми и родителями «Семья. Что может быть дороже!» (дети и родители из категории семей, находящихся в трудной жизненной ситуации) с целью коррекции детско-родительских отношений. На мероприятиях присутствовало 26 человек.
На базе Отделения Центра «Семья» было организовано индивидуальное консультирование, которое провела Абаева О.В. — педагог-психолог ОГКУСО ЦСПП «Семья»в г. Ульяновске. Целью индивидуальной работы стала коррекция взаимоотношений между супругами,  профилактика семейного неблагополучия, коррекция детско-родительских отношений. Обслужено 4 семьи, 8 человек.
Центральным мероприятием была антиалкогольная конференция «Жизнь в наших руках». Темпы распространения алкоголизма среди населения являются прямой угрозой нашему обществу. Именно поэтому целью нашей  конференции, проводимой в рамках областного агитпоезда «За здоровый образ жизни, здоровую, счастливую семью», стал поиск путей решения данного вопроса. На конференции выступили представители разных конфессий, Советник-наставник при Губернаторе Ульяновской области — Людмила Ивановна Тихонова, Начальник управления по семейной и демографической политике администрации Губернатора Ульяновской области – Ольга Владимировна Желтова, Заместитель Председателя Правительства – Министр здравоохранения и социального развития Ульяновской области — Павел Сергеевич Дегтярь, Глава Администрации МО «Старомайнский район» — Василий Геннадьевич Половинкин, психолог Областного Государственного Казённого Учреждения Социального Обслуживания «Центр социально-психологической помощи семье и детям «Семья» в г. Ульяновске» Ольга Владимировна Абаева, Председатель Совета ветеранов войны, труда, Вооружённых Сил и правоохранительных органов Старомайнского районного — Галина Филимоновна Цызырова, начальник участковых и ПДН МО МВД «Чердаклинский».
Выступление агитбригады «Всё в твоих руках» представила группа волонтеров — студентов Старомайнского  технологического техникума, которые также работали во время конференции. Присутствовало 230 человек.
В Районном Доме культуры, в танцзале можно было полюбоваться выставкой творческих работ «Красота Божьего мира». Поделки, рисунки были приготовлены воспитанниками детских садов, учащимися школ, техникума и всеми желающими с целью ознакомления населения с творчеством народных умельцев Старомайнского района. Выставку посетили 300 человек. Там же были организованы мастер-классы: «Всякий мастер на свой лад»: «Бисероплетение», «Квиллинг», «Мастерица», «Рукодельница», «Подарок своими руками», «Подарок МАМЕ». Цель данного мероприятия – развитие творческих способностей детей и родителей, формирование интереса к фольклору, традициям, культуре разных национальностей.
Так же была организована интерактивная площадка — распространение информационно-просветительского материала об услугах, оказываемых Центром «Семья». Было распространено около ста буклетов.
Заседание клуба студенческих семей:  «Мой мир – моя семья» было организовано также в танцзале. В мероприятии участвовали 2 команды — молодые семьи, студенты. С целью воспитания ценностного отношения к семье, популяризация совместного семейного творческого дела и проведение активного семейного досуга. Студенты освоили алгоритм распределения семейного бюджета, смогли научиться создать подарок своими руками. Каждая из молодых жён узнала для себя, как создать уют в своём доме. Для молодых пап были представлены площадки, такие как: «Папин рекорд», «Спи, младенец, мой прекрасный». Каждый из студентов, уходя, поблагодарил организаторов мероприятия и ушёл с багажом новых знаний. Всего приняло участие 35 человек.
Площадка для беременных на тему: «Гармония души» (в рамках школы для беременных женщин «Сияющее сердце материнства») также была организована на втором этаже районного Дома Культуры, с целью формирования позитивного настроя на вынашивание ребёнка и успешные роды, повышения родительской компетентности, формирования ответственного материнства и отцовства. Занятие было проведено с использованием техники: «Терапия песком», на котором будущие мамы научились новым способам гармонизации внутреннего состояния, снятия предродового волнения. В занятии приняло участие 7 беременных женщин.
Беседа с элементами тренинга: «Семья! Что может быть дороже?!» провела педагог-психолог отделения Центра «Семья» на базе МДОУ детский сад №5 с родителями воспитанников детского сада и рассказала о важности сохранения семейных ценностей и традиций в жизни каждого человека. Присутствовало 25 человек.
Беседа с элементами тренинга: «Главное слово в каждой судьбе» со студентами Старомайнского технологического техникума, в рамках школы подготовки к семейной жизни организовала социальный педагог отделения Центра «Семья» с целью укрепления внутрисемейных связей пропаганды семейных ценностей, традиций,  поддержания традиций бережного отношения к матери. Присутствовало 30 человек.

Специалист по социальной работе
отделения социального обслуживания
семьи и детей ОГКУСО ЦСПП «Семья»
в МО «Старомайнский район» Е.С.Герасимова

 

 

Самые интересные поделки на новый год 2022 из всякой всячины

Всем привет! В преддверии Нового года всегда приходится ломать голову. Например вчера дочки пришли со школы и сразу озадачили. Им дали задание сделать поделку и принести. Вы только представьте, что думать необходимо не над одной, а сразу над двумя! Ужас! В общем захотелось сразу спрятать голову в песок как страус, но не тут-то было. Делать всё таки надо.

Кстати, совсем недавно я уже посвящал тему поделкам. Также мы делали объёмные снежинки и трафареты на окна. Ну а сегодня, как вы поняли, речь пойдёт о композициях из всякой всячины. Именно такую решили сделать, ведь на улице всё заметено снегом и поэтому с природным материалом будет не просто.

Пришлось подсмотреть идеи в интернете, слава богу их там тьма. Некоторыми решил поделиться с вами. Может вы решите  сделать что-нибудь, чтобы украсить свой дом. А почему нет? Атмосфера от таких мелочей сразу в доме становится волшебной. Начинаешь ощущать наступление праздника. Совсем скоро будем наряжать ёлку и развешивать на ней игрушки, которые сделали сами.

Что-то у меня такое настроение сейчас, что хочется немедленно приступить к выполнению задания. Даже девчонки уже стоят над душой с клеем и ножницами. Ещё немного и их нетерпению придёт конец. Давайте приступим!

Детские поделки в школу на новый год из всякой всячины

Порой сидишь, думаешь, а в голову ничего не идёт. Но если всё таки что-то придумали, то тогда сразу столько идей! Нашёл в интернете очень много всяких композиций. Посмотрите, может что-то вам приглянулось. Сделайте в школу, а какую-нибудь оставьте дома. Ведь зачастую наши творения нам уже не возвращают!

Сначала хочу показать вам, как сделать лесную красавицу из подручных материалов. Достаточно только взять мишуру, пластиковые или бумажные стаканчики и шарики.

А можно сделать и такую ёлку из разовых вилок.

Такую можно не только в школу отнести, но также и в сад. А может кому-нибудь подарить?

Весёленький снеговик, который ведёт здоровый образ жизни.

А как на счет венка? Им классно можно дверь украсить.

А можно сделать сладкую ёлку. Только боюсь, что долго она целой не простоит!

Если у вас завалялся где-то кусочек ткани или ленты, то тогда такие ёлку будет сделать ещё проще.

А для этого венка тоже нужно совсем немного материалов. Например старые диски.

Можно сделать такой подсвечник. Только запаситесь разными шишками. Возьмите старый диск и украсьте его мишурой. Приклейте свечку всё присыпьте блестками.

Интересные идеи. Такие в школе явно всем понравятся. Главное – это простота.

Интересные поделки из ватных дисков

Из чего только не делают изделия. Кто-то может сделать шедевр буквально из ничего. У меня же всё намного сложнее в этом плане. Но думаю так не у всех. Подобрал для вас совсем немного идей, композиций из ватных дисков. Только берите их побольше, а также клей, степлер и какие-нибудь украшения.

А можно сделать такую елку. Только предварительно диски красим.

Или что-то типа цветочка (снежинки).

Ещё одна ёлка вам точно понравится.

А можно вместе с ёлкой сделать снеговиков.

Украсить ёлку или холодильник можно и такими поделками.

Этих ангелочков также необходимо сделать.

Кому-то понравится такая игрушка.

Может у вас тоже есть идеи изделий из ватных дисков. Делитесь с нами в комментариях ниже.

Как сделать поделку в детский сад своими руками

Такую можно сделать очень быстро. Здесь вам не нужно будет бежать в магазин, что приобрести какие-нибудь материалы. Хотя нужны будут палочки от мороженого, поэтому лакомство приобрести можно хоть когда! А всё остальное у многих хозяек вполне можно найти.

Нам потребуется:

• Пряжа зелёная и белая;
• Гуашь;
• Деревянные палочки от мороженого –5 шт.;
• Деревянные шпажки – 2 шт.;
• Зубочистки;
• Клей момент;
• Стразы – 2 шт.;
• Соль;
• Лак для волос;
• Скотч;
• Крышка от коробки из под обуви.

Из пряжи каждого цвета нам нужно сделать по три шарика разного размера. Для этого сначала наматываем несколько слоёв на три пальца. Связываем по середине и разрезаем с двух концов. Получается пушистый шарик.

Теперь наматываем на два пальца, а затем на один. Получаются разного размера и цвета. Зелёные приклеиваем на шпажку сначала большой, потом средний и в конце маленький. Ножницами придайте форму ёлки. Ставим в крышку с солью. также поступаем с былыми шариками.

Отрезаем от зубочистки половину и красим в оранжевый цвет. Даем высохнуть и приклеиваем к снеговику нос. Из других зубочисток делаем руки и также приклеиваем. Стразы будут глазами.

Теперь сделаем санки. Две палочки разрезаем пополам. Приклеиваем их к скотчу. Соединяем их при помощи клея и ещё двух палочек. А от шпажки отрезаем 4 детали по 1 см. Приклеиваем их на эти палочки на равном расстоянии. К ним приклеиваем полозья. Отрываем от скотча и переворачиваем.

Теперь красим их в любой цвет и даём высохнуть. Устанавливаем в наш снег. Ёлку сбрызгиваем немного лаком и присыпаем солью. Наша поделка готова.

Новогодняя поделка снеговик своими руками

Ещё нашёл в интернете видео, которым хочу поделиться с вами. А нём автор показываем как сделать снеговика из носка. В нём наполнитель может быть синтепон, но для устойчивости лучше брать соль или сахар. Украшаем их бусинками, шарфиками. Делаем шапочки и готово!

Сами убедились, что поделки делать довольно просто. Главное потом непременно сделать такое для дома. А то унесёте всё в школу и садик, а себе под ёлку нечего будет ставить! Например я бы с удовольствием смастерил снеговика, себе и в подарок кому-нибудь. А теперь я с вами прощаюсь, до встречи!

Вкусный пасхальный хлеб: рецепт с фото

12 апреля 2020, 09:05

В 2020 году Пасху в Украине отмечают 19 апреля. Традиционно в пасхальное воскресенье почетное место на столе будут занимать крашенки и куличи. Мы предлагаем вам приготовить пасхальных хлеб по нашему рецепту. Он однозначно придаст празднику особую атмосферу.

Fotolia

Пасхальный хлеб: традиции и правила

Для наших бабушек выпекание хлеба всегда было особым таинством, особенно, накануне Пасхи. Существуют разные мнения о том, что кулич и пасхальный хлеб — это одно и тоже. На самом деле в пасхальный хлеб не добавляют цукаты и сухофрукты, куличи же более сладкие, они могут быть с изюмом и курагой.

По традиции  хлеб выпекали только женщины и к этому процессу готовились заранее. В доме читались молитвы, все необходимое для пасхального стола готовили без суеты и спешки, так создавалась благоприятная атмосфера. Некоторые традиции наши бабушки сохранили и до сих пор.  Опара на куличи всегда ставится с молитвой, с молитвой и вымешивают тесто. Желательно, чтобы в это время все присутствующие дома вели себя тихо и спокойно. Так каждый приобщается к таинству приготовления пасхального хлеба.

Правило дня: Пасхальную выпечку готовят без суеты и в хорошем настроении.

Муку для хлеба стоит просеять несколько раз, так важный ингредиент обогатится кислородом и пасха получится воздушной.

Рецепт пасхального хлеба

Понадобится:

• 450 г пшеничной муки высшего сорта;
• 2 стол. ложки сахара;
• 1 чайная ложка соли;
• 1 стол. ложка сухих дрожжей;
• по 0,5 стакана молока и воды;
• 60 г сливочного масла;
• миндаль для посыпки, сахарная пудра.

Приготовление:

1.  Смешать молоко с водой и подогреть на плите.
2. Растворить сахар, всыпать дрожжи и оставить на 15 минут в теплом месте.
3. Добавить соль, мягкое сливочное масло, муку, замесить тесто и дать подойти.
4. Тесто аккуратно достать из миски и разделить на 6 равных частей.
5.  Для выпекания хлеба приготовить специальную форму, смазать ее сливочным маслом и присыпать мукой.
6. Выложить тесто, скатав его в шарики. Сверху посыпать тонкими пластинками и оставить тесто подойти на 10 минут.
7. Выпекать хлеб в духовке 25 минут, предварительно разогрев ее до 200°C.
8. Готовый хлеб достать из формы и остудить на решетке.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Родители малышей, посещающих дошкольное учреждение, в курсе, что каждый праздник обязательно сопровождается детскими поделками для садика. Может, кому-то данное задание покажется пустой тратой времени. Но для большинства это все же занимательный и творческий процесс, а так же возможность с интересом провести время с ребёнком.

Важно в соответствии с сезоном держать в запасе природные материалы и тогда любое задание по изготовлению работ не застанет врасплох.

Запасы природного материала

При поездке на море можно набрать маленькие камни и ракушки. В прогулках на природе запастись красивыми листиками, шишками и веточками. На дачном участке можно высадить декоративные тыквы – это неплохое сырье для изделий, подлежащее длительному хранению.

Хранить листики можно в книге. Шишки лучше подержать в духовом шкафу и обдать кипятком, уничтожив этим всех жучков. Картонки от туалетной бумаги или бумажных полотенец тоже лучше не выкидывать, и сохраните бутылки из пластика с крышечками. Выделите место для этих предметов, разместив все аккуратно в коробочке.

Поделки для детского сада – это то, что ребёнок должен приготовить собственноручно. Степень сложности определяется исходя из возрастной категории.

При умелом направлении ребёнок сможет своими силами сотворить аппликацию, рисунок, слепить пластилиновое изделие. Взяв в работу природные материалы в виде листьев и шишек.

Идеи поделок для детского сада своими руками приведенных ниже расскажут, как лучше применять нестандартные инструменты, например, макароны или посуду из пластмассы.

Бутылки из пластика уже можно отнести к стандартным материалам, возможности для работы с ними безграничны. Используйте спички, салфетки, и палочки для суши, ведь все это отличные инструменты.

Изделия в осеннем варианте могут быть исполнены как композиции или как самостоятельные работы. Задорные ёжики, старики-лесовики или инопланетные создания в летающей тарелке – все это реально выполнить детскими ручками при помощи сырья данного природой.

Изделия в зимнем стиле

В зимнюю пору у нас ассоциации новогодних праздников, а так же не забываем про день защитников отечества.

На 23 февраля актуальны будут изделия военной тематики. Можно изготовить поздравительные открытки. Отличные изделия получаются из ткани, но в создании должны принимать участие родители, так как необходимо кроить.

Тело создают из ткани, при этом уголки внизу следует прострочить, это необходимо для устойчивости. Далее заполнить мешочек синтепоном и затянуть нить.

Остается создать лицо. Нос можно сделать из бежевой бусинки. Глаза можно использовать готовые или создать аппликацию. Реснички вышить, а усики соорудить из ниток связанных в пучок. Тон придать при помощи румян или помады.

Руки изготавливаем из флиса или сукна и приклеиваем. Как вариант, одну ручку закрепить у фуражки. Идеи безграничны, можно дополнить работу погонами.

Работы в стиле осень

Изделия в осеннем стиле выделяются тем, что для изготовления используются материалы данные природой. Листья, шишки и жёлуди этого сырья осенью в достатке, что отлично подойдет для поделок на участок в детский сад.

Как правило, в осенний период устраивают конкурсы работ. Аппликацию малыш способен создать самостоятельно с небольшими подсказками родителей.

Для изделий из овощей и фруктов, применяется нож, поэтому работа должна вестись строго под наблюдением. Зачастую в садиках применяются краски. Но можно заменить их тоже материалом, например, осенние листики послужат штампиками для создания леса.

Обратите внимание!

Можно рассказать детишкам, как необходима их помощь птичкам и изготовить совместно кормушку.

Это способствует не только развитию в творчестве, но и воспитывает чувство заботы о животных.

Зимой гибель птиц очень высока, ведь из-за морозов им сложно выжить, поэтому при создании кормушки будет проявлена забота.

Для кормушки необходимы: дерево, коробка и бутылки из пластика. Деревянные кормушки отличаются своей долговечностью. Но не каждый сможет справиться с этим материалом. Картон удобен в применении, но при влажной погоде он не устоит.

В этом случае кормушку из картона можно периодически обновлять, а ее декорирование понравится малышу. Пластик – самый неприхотливый материал. Легок в работе и устоит после дождей. В работе используется макетный нож, поэтому процесс осуществляется под руководством взрослых.

Обратите внимание!

Макеты улиц

Можно соорудить ситуации, передающие смысл реальности, такая игра поможет усвоить движение на дороге, изучить знаки. Разметки улиц можно нарисовать красками на картоне, из коробочек соорудить домики. Украсить городской пейзаж зеленью и самое главное изготовить дорожные знаки и светофор.

Дорожные знаки можно распечатать из интернета. Подставку для знака можно сделать из крышки от пластиковой бутылки и палочки для суши, и скрепить все пластилином.

Домики легко создать из картонных коробочек или склеить с картона и разрисовать фасад. Деревья создаются из картона или природных материалов.

Если мелко нарезать зеленые нитки и посыпать их на картон, предварительно смазанный клеем, то получится трава. Грунт легко создать при помощи крупы приклеенной к поверхности.

Обратите внимание!

Одна сторона имеет фоновый цвет, а вторая три цвета светофора. Между половинками приклеить нитку и круг с легкостью клеится так, чтобы можно было поворачивать его к отверстию той или иной стороны.

Поделка из бутылок

Панно на стену, сюжетные композиции и игрушки могут быть исполнены в различных техниках. Очень просто сделать поделку из пластиковых бутылок для детского сада.

Можно изготовить пингвиненка. Для этого потребуются две пластиковые бутылки, с обрезанным дном до требуемого размера. И ставится деталь одну в другую. Для удобства во внутренней части можно сделать несколько разрезов.

При помощи акриловых красок раскрашиваем игрушку. Делаем помпон из ниток — для украшения шапочки.

Шарфик делается из тесьмы или флиса, он удачно скроет место соединения бутылок. Для устойчивости шарфика можно посадить его на клей или двусторонний скотч. Для крыльев и лап используется цветная бумага.

Фото поделок в детский сад

Тема здорового питания для детей является очень важной. Стоит найти в себе силы и постараться объяснить ребенку, что в ряде вкусных продуктов содержится большое количество вредных веществ, которые разрушают организм.

Конечно, не стоит заострять внимание только на вредных веществах, обязательно расскажите ребенку о лучших друзьях человека – витаминах. Больше всего витаминов есть во фруктах.

Можете поиграть в игру – «вредное и полезное». Попросите ребенка определить, что является вредным, а что полезным. Эту игру можно провести по картинкам с нарисованными продуктами.

Превратите этот урок в праздник! Сделайте поделки на тему «здоровое питание» вместе с ребенком!

Для поделки «Объемные продукты» вам понадобиться:

• Прочная цветная бумага
• Степлер
• Фломастеры

Складываем лист цветной бумаги вдвое. Вырезаем из сложенной цветной бумаги контуры будущих продуктов. У вас получится сразу два одинаковых заготовка.

Скрепляем степлером края будущего продукта, оставляя одну сторону свободной. Через эту сторону вставляем в поделку немного ваты. Скрепляем степлером оставшуюся сторону. У вас должна получиться объемная бумажная поделка.

Теперь предаем нашей поделке яркий узнаваемый вид, раскрашивая ее фломастерами или красками. На фруктах рисуем характерные контуры, рыбе подрисовываем глаз и чешую, на желтой баночке подписываем слово «мед».

Таким же образом вы можете сделать и коллекцию вредных продуктов, чтобы можно было играть в сортировку «вредное-полезное». Такие поделки на тему здоровое питание могут стать настоящим дидактическим пособием для дома или детского сада.

Еще одна интересная поделка — это аппликация «Блюдо с фруктами». На темный лист картона приклеиваем заранее вырезанные из цветной бумаги фрукты и само блюдо.

Замечательные поделки на тему витамины и полезные продукты в доу можно сделать из соленого теста. Делаем соленое тесто и придаем ему форму желаемого продукта.

Ждем когда оно высохнет и раскрашиваем его. Из таких продуктов можно сделать настоящий уголок полезной и вкусной еды.

Из и нарезанной бумаги можно сделать аппликацию «Яблоко». Для этого надо помазать одноразовую тарелку клеем ПВА, а затем приклеить цветные нарезанные бумажки. Можно предварительно их скомкать в маленькие легкие шарики, тогда аппликация получится еще более объемной. На край тарелки приклеиваем листики. Какое аппетитное яблочко!

Поделка из одноразовой тарелки «Яблоко»

Очаровательное украшение помещения можно сделать из обычных надувных шариков. Для этого вам понадобиться взять самые маленькие длинные и круглые шарики.

Надуваем их и прикрепляем к ним зеленые листочки.

Дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»».

Автор пособия: Типукина Ольга Николаевна, воспитатель МАДОУ «Центр развития ребёнка-детский сад №77»Зоренька» г. Великий Новгород
Описание:
Данное дидактическое пособие полезно и интересно воспитателям детского сада. Применение книжки поможет детям дошкольного возраста познакомиться с полезной едой, витаминами, содержащимися в ней. Знания приобретаются в игровой форме. Многофункциональность дидактического пособия состоит в том, что его можно использовать как для приобщения детей к полезной здоровой пище,так как и для знакомства с окружающим миром и развития математических способностей.
Цель : формирование у детей положительного отношения к здоровому образу жизни, освоение навыков правильного питания.
Задачи:
познакомить детей с полезными продуктами, богатыми витаминами;
дать детям представление об окружающем мире;
воспитание у детей осознанного отношения к своему здоровью, к правильному питанию.

Игра детям доставляет огромную радость и удовольствие. В дошкольном возрасте ребёнок активно изучает окружающий мир. Именно игра является одним из самых главных источников умственного, речевого развития. При помощи познавательных дидактических игр дети приобретают огромный опыт, развивается у них внимание, мышление, речь, познавательные способности.
Предлагаю вашему вниманию дидактическое пособие «Книжка для братишки «Секреты здоровья»», придуманное и изготовленное мною. Подписи на страничках помог написать мой старший сын, поэтому дети старшего дошкольного возраста могут читать записи самостоятельно и выполнять роль старшего брата. Страницы книжки изготовлены из листов картона, обтянутых тканью. Все страницы скреплены пуговицами, что даёт возможность взять любую страницу.

Герои книжки два братика: старший — Владик и младший — Тимошка, и их бабушка Люда.

Страницы №1, №2

У бабушки Люды есть огород. Владик рассказывает брату о том, что у бабушки на огороде много витаминов, чтобы быть здоровыми и не болеть. А младший Тимошка постоянно задаёт вопросы. Он очень любопытный. В этот раз он захотел узнать: «Где искать витамины? Для чего они нужны?». Владик предлагает Тиме сходить в гости к бабушке.
Фигурки мальчиков крепятся на липкой ленте. Передвигаясь по страницам книги, фигурки легко снимаются и перемещаются на ту страницу, которая нужна.
Итак, начнём путешествие в гости к бабушке.

Страницы №3, №4

В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах, которые в них содержатся.
Можно предложить задание: собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.

Страница №5

Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.

Страница №6

На данной странице предлагает Влад брату и детям посадить свои грядки. В конвертиках находятся картинки лука, капусты, огурцов. Дети вместе с героями достают картинки и «сажают» их на грядки. Можно снять лейку (она тоже на липкой ленте) и «полить» посаженные овощи. Дети узнают о пользе этих овощей.

Страница №7, №8

« Помогаем бабушке»

Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.

Страница №9

Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).

Страница №10

Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.

Страница №11

«Заготовки на зиму»

Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки. Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.

Страница №12

Итог игры- путешествия.

Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.

Данное пособие можно применять не только в период формирования у детей знаний о правильной и полезной пище, но эту книгу можно использовать для ознакомления с окружающим миром (например: на страницах №3,№4 можно перепутать фрукты на деревьях и попросить детей исправить ошибку, можно подобрать загадки, назвать цвет и т. д.), а можно для развития математических способностей придумать ряд интересных заданий на счёт предметов, сравнение их, развитие памяти, внимания. Ведь играя ребёнок дошкольного возраста приобретает огромный опыт и знания об окружающем его мире.
Играйте с детьми!

Мастер-класс по изготовлению поделки «Часы» на тему «Здоровый образ жизни».
Золотая Виктория Анатольевна,
педагог дополнительного образования,

МОБУ ДОД СЮТ № 2

Работа выполнена в технике выпиливание и выжигание. Рассчитана на возраст 9-11 лет. Любовь к физическим упражнениям нужно прививать с рождения. Сначала зарядка, потом двигательные игры, прыгать, бегать и т.д. Всё это очень важно для развития самого ребенка. Изготовление часов, на которые ребёнок будет смотреть каждый день, послужат неплохой мотивацией к тренировке ловкости и физического развития.

Я расту достойной сменой
Всем известнейшим спортсменам.
Я вынослив и здоров,
Мой ответ: всегда готов!

Я готов поотжиматься,
Приседать и кувыркаться.
Подтянуться я могу,
Обогнать всех на бегу.

И в футбол, в хоккей сыграть.
И на брусьях полетать.
Спорт — мой самый лучший друг
Удивляю всех вокруг

Я энергией своей.
Нет вокруг меня бодрей.
Для работы понадобится:

фанера или ДВП, лобзик, наждачная бумага, копировальная бумага, рисунки со спортсменами, выжигательный аппарат, шпажки, универсальный клей, часовой механизм, белые, синие, красные ленточки.

Ход работы.

1. При помощи шаблона или циркуля обвести на фанере (ДВП) 13 кругов, 12 из которых одного размера, а тринадцатый немного больше для часового механизма.

2. Выпилить круги при помощи лобзика, обработать их наждачной бумагой.

3. Подготовить рисунки со спортсменами, копировальную бумагу.

4. Перевести рисунки на 12 кругов. Выжечь картинки при помощи выжигательного аппарата.

5. По краю круга можно сделать отверстия, но это не обязательно.

6. Подготовить шпажки, разложить их по четыре штуки на 12 лучей.

7. При помощи универсального клея приклеить центральный круг.

8. Вставить часовой механизм и приклеить остальные 12 кругов.

9. Нарезать ленточки по 12 шт. каждого цвета (белый, синий, красный) по 15 см.

10. Завязать ленточки на краях лучей.
Часы готовы!

Спорт — это жизнь. Это легкость движенья.
Спорт вызывает у всех уваженье.
Спорт продвигает всех вверх и вперед.
Бодрость, здоровье он всем придает.
Все, кто активен и кто не ленится,
Могут со спортом легко подружиться

Алевтина Козлова

В нашем детском саду объявлен конкурс поделок на тему : «Здоровый образ жизни » . Мы с моим сыном Назаром, который является воспитанником старшей группы, решили сделать вот такую необычную картину.

Для изготовления картины нам понадобилось :

Рамка для фото 20*30 (без стекла)

Кусок светлой материи для фона

Кусок сетки для обертки цветов

Вата для изготовления головы

Шнурочки для изготовления ручек и ножек

Кисти для оформления штор (для изготовления волос )

Кусочки материи различного цвета для изготовления одежды

Глазки, носики (я купила их в магазине)

Ножницы, клей «Титан» .

Сначала я отрезала кусок светлой материи соответствующего размера для изготовления фона картины .

Мы решили поместить на нашей картине троих детей, занимающихся различными видами спорта. Я вырезала 6 кругов диаметром 6 см (из светлой материи) для изготовления голов будущих ребят . Затем сшила их между собой по 2 круга, вывернула и набила ватой, отверстие зашила.

Для изготовления волос пригодились кисти для оформления штор. Я отрезала 2 кисти и пришила их к голове.

Теперь нужно было выбрать материал для изготовления одежды детей . Здесь мы постарались одеть их в яркие цвета.

Перед тем, как наклеить все на картину, мы разложили детали, подобрали спортивный инвентарь для каждого ребенка.

Наклеивали детали на клей «Титан» . Перед тем, как наклеить, поместили в самый низ и закрепили полоску сетки для обертки цветов салатового цвета, имитирующую спортивную дорожку. Оставалось наклеить глазки, носики, спортивный инвентарь, обувь (изготовленную так же из материи , мелкие детали одежды. Вот такая красота получилась у нас в итоге!

Публикации по теме:

Викторина «Мы за здоровый образ жизни» «Викторина «Мы за здоровый образ жизни»» Панченко Светлана Александровна, инструктор по физкультуре, МАДОУ ЦРР – д/с № 6 г. Шебекино 1Чем.

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ВОСПИТЫВАЕМ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА» ВОСПИТЫВАЕМ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА Здоровье ребёнка зависит не только от особенностей.

Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника КОНСУЛЬТАЦИЯ: «Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника» В настоящее время.

Мастер-класс для родителей «Мы за здоровый образ жизни» Цель: оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни. Задачи: — акцентировать внимание.

Отчет воспитателя «Я за здоровый образ жизни» 1 слайд «Я за здоровый образ жизни» 2 слайд «Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит.

Проект «Мы за здоровый образ жизни!» Актуальность проекта: Что такое здоровье? Здоровье -это полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние.

Семья и здоровый образ жизни Человек — совершенство природы, но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться ее красотой, очень важно иметь здоровье.

12 кухонных проектов «сделай сам» для развития привычек здорового питания

Выработать привычки здорового питания (и придерживаться их) может быть непросто. Готовить питательную пищу в течение недели или двух легко, но один напряженный день может сбить вас с толку. К счастью, есть множество простых приемов, которые могут значительно облегчить здоровый образ жизни.

Да, Pinterest — это полезный ресурс для поиска полезных рецептов и вдохновения для тренировок, но он также полон отличных идей для организации кухни и планирования приема пищи — двух ключей к очищению своего рациона.С быстрым походом в магазин за некоторыми расходными материалами любой из этих 12 проектов можно легко выполнить в кратчайшие сроки.

СВЯЗАННЫЙ: 12 блестящих идей по приготовлению еды, чтобы высвободить ваше время

12 идей по обновлению кухни своими руками для более здорового питания

Фото: IHeartOrganizing.blogsplot.com

1. Предварительные порционные закуски.

Чрезмерное употребление закусок — один из самых простых способов случайно отказаться от здорового питания. Бездумно жевать из открытого пакета орехов или попкорна и бум — вот и калорийность сегодняшнего дня! Избавьтесь от переедания, упаковывая отдельные порции, как только вы принесете домой любимые закуски из магазина.Пластиковые пакеты для сэндвичей работают хорошо, но приобретение небольших многоразовых контейнеров позволит исключить отходы (и убережет более хрупкие товары от раздавливания во время транспортировки).

Фото: LittleGreenNotebook.com

2. Храните здоровую пищу впереди и в центре кладовой.

Исследования показывают, что пренебрежение нездоровыми закусками может снизить вероятность того, что мы будем их баловать. Помещение здоровых продуктов в центр делает их удобными для захвата, а офисные ящики для хранения — идеальный инструмент для упорядочивания ваших продуктов.Храните эти предварительно порционные пакеты с закусками, батончики или фрукты на уровне глаз в кладовой и возьмите одну или две на день, чтобы иметь под рукой, прежде чем отправиться в путь.

СВЯЗАННЫЙ: 9 полезных домашних рецептов протеиновых батончиков

Фото: LittlePenelopeLane.blogspot.com

3. Заполните холодильник умной корзиной для закусок.

Храните белковые продукты, такие как сваренные вкрутую яйца, разовые порции хумуса или чашки греческого йогурта, легко доступными в холодильнике с помощью специальной корзины для закусок.Готовность к употреблению питательных закусок дает вам больше шансов перекусить с умом, вместо того, чтобы копаться в поисках оставшегося кекса или соуса кесо (держите их подальше!).

Фото: Pond5; MidwestLiving.com

4. Приклейте этикетки с пищевыми продуктами к контейнерам с пищевыми продуктами.

Прозрачные пластиковые контейнеры многоразового использования позволяют хранить скобы в кладовой свежими и организованными. Для тех вещей, которые вы всегда держите под рукой (овсяные хлопья, рис, макаронные изделия и т. Д.), Купите прочные пластиковые контейнеры с удобными носиками.Но не останавливайтесь на достигнутом: прежде чем выбросить оригинальную упаковку, вырежьте этикетки с пищевыми продуктами и инструкциями и приклейте их прямо на контейнеры. Наличие этой информации значительно упрощает отслеживание калорий и контроль порций.

СВЯЗАННЫЙ: Как правильно питаться менее чем за 4 доллара в день

Фото: NewLeafWellness.biz

5. Готовые блюда из мультиварки для ужинов без суеты.

В суматошные будние дни приготовление чего-нибудь полезного на ужин может быть трудной задачей.Но если у вас есть лишние 30 минут в выходной, можно приготовить на неделю здоровую еду в мультиварке (и избавить себя от стрессовых вечеров позже). Упакуйте ингредиенты для каждого приема пищи в пакет для заморозки, пометьте его названием рецепта и инструкциями по приготовлению и спрячьте. Каждое утро перед выходом из дома выбирайте себе еду и ставьте мультиварку. Когда вы вернетесь домой, вас будет ждать горячий (и питательный) ужин.

Фото: HelloNatural.co

6. Соберите пакеты смузи, чтобы легко позавтракать в дороге.

Смузи — это удобный вариант завтрака, богатый питательными веществами, особенно если вы едите в дороге. Вместо того, чтобы доставать каждое утро все пакеты с замороженными фруктами, раз в неделю предварительно порционируйте ингредиенты в отдельные пластиковые пакеты и готовьте смеси для смузи — все, что вам нужно сделать, это добавить жидкость и перемешать! (Совет от профессионала: добавьте мерную ложку протеинового порошка, чтобы утром получить еще больше энергии.)

СВЯЗАННЫЕ: 25 дешевых и простых рецептов смузи из трех ингредиентов

Фото: Alejandra.tv

7. Сделайте свою собственную Ленивую Сьюзан, чтобы организовать приправы.

Две формы для торта и мешок с шариками — это все, что вам нужно, чтобы приступить к работе над этим проектом. DIY Lazy Susans — это простой способ организовать небольшую кладовую или предметы в холодильнике, такие как специи или приправы. Они хранят все в одном месте, и вы можете получить доступ ко всему, что вам нужно, с помощью простого поворотного устройства. Полезные преимущества: добавление трав или низкокалорийных приправ (например, горчицы и уксуса) придает блюдам особый аромат без увеличения количества соли, жира или калорий.

Фото: InfarrantlyCreative.net

8. Создайте руководство по преобразованию прямо в своем кабинете.

Помните о размере порции, чтобы поддерживать любые цели в области здоровья или фитнеса. Но иногда эти измерения могут сбивать с толку. Простое решение? Превратите внутреннюю часть кухонного шкафа в стол для преобразования измерений и центр хранения. Виниловые наклейки хорошо подходят для создания сверхчистого вида, но твердая рука и кисть (или маркер) также подойдут для чего-то более стойкого.Вам больше не придется рыться в ящиках, чтобы снова найти мерку в четверть стакана!

СВЯЗАННЫЙ: 9 DIY-проектов для улучшения ваших домашних тренировок

Фото: UnOriginalMom.com

9. Планируйте свое питание так, чтобы все видели.

Заблаговременное планирование еженедельных приемов пищи — это простой способ держать под контролем цели в области питания и уменьшить стресс, связанный с тем, что на ужин сегодня вечером. Расположенная в центре пробковая или меловая доска — идеальный способ сделать ваш план питания легко доступным.Ключ здесь? Убедитесь, что вы легко можете переключаться между карточками на питание, чтобы не потеряться, если планы в конечном итоге изменятся.

Фото: TheCouponProject.com

10. Распределите ингредиенты по дням недели.

Нет выходных? Мы чувствуем твою боль. Совершение покупок и составление плана питания — это всего лишь две части создания хорошо отлаженной кухонной машины — организация также чрезвычайно важна. Чтобы выполнять свои планы и избегать случайных поблажек, старайтесь хранить ингредиенты для каждого дня в отдельных контейнерах.Таким образом, вы никогда не попадете на ужин в четверг и не подумаете: «Эй, что случилось с тертым сыром!» Кроме того, вам больше никогда не придется рыться в холодильнике в поисках ингредиентов или забывать добавлять их в еду.

СВЯЗАННЫЕ: 8 DIY Pinterest-проектов, которые помогут вам мотивировать

Фото: ABowlFullofLemons.net

11. Перефокусируйте морозильную камеру.

Ледяные боксы легко превращаются в глубокие темные черные дыры, заполненные неизвестно чем, кто знает сколько лет.Храните замороженные лакомства свежими и легкодоступными, разложив все по хорошо маркированным специальным контейнерам. В зависимости от модели и размера морозильной камеры выбранные вами контейнеры будут различаться. Мы предлагаем сделать некоторые измерения и нарисовать быстрый набросок пространства, которое у вас есть, прежде чем отправиться в магазин (с этой мерной лентой!), Чтобы найти варианты, которые подойдут для вашей кухни.

Фото: Pond5; BHG.com

12. Используйте стойку для компакт-дисков для организации звуковых контейнеров.

Если слишком долго пренебрегать ящиком для остатков, он может превратиться в зону боевых действий.При всех формах и размерах невозможно все упорядочить и легко найти. То есть пока это прикол! Стойка для компакт-дисков идеально подходит для размещения всех этих пластиковых крышек контейнеров, чтобы их было легко захватить. Держите контейнеры, сложенные по форме и размеру, поблизости, и вы сразу же соберете остатки еды.

Первоначально опубликовано в апреле 2015 года. Обновлено в сентябре 2017 года.

Подробнее
50 ресурсов, которые делают еду мгновенной
12 рецептов энергетических закусок без выпечки
7 дней чистой еды, все просто

Летние проекты своими руками побуждать семью быть здоровой

Если вам надоело говорить детям, чтобы они вставали и двигались, самое время заняться интересными проектами своими руками.Это не только побудит ваших детей лучше питаться и двигаться, но и каждая идея даст вам мотивацию оставаться активными и здоровыми.

Добавьте эти простые поделки в свой список дел на выходные и начните создавать более здоровую жизнь для себя и своей семьи.

Постройте «полосу препятствий»

Это забавный проект «сделай сам», потому что вы можете проявлять столько творчества, сколько хотите, при этом придерживаясь бюджета. Вы также можете сделать его простым в использовании для детей, но сложным для взрослых, так что он служит одновременно детской площадкой и тренажерным залом на открытом воздухе.Если вы не в состоянии построить качели, не волнуйтесь. Вы можете найти простые в установке элементы, как традиционные, так и другие, если проявите творческий подход и немного повеселитесь.

Например, используйте старые покрышки в гараже как одно препятствие. Положите их плоско, чтобы они подпрыгивали наверху или между ними, или закопайте один конец в землю, чтобы проползти и перепрыгнуть. Вы также можете найти древесный лом в местном хозяйственном магазине, который идеально подойдет для создания полосы препятствий своими руками. Подумайте: пни или доски для создания балок баланса и «прыжков на ящик».”

Другие материалы, которые могут быть полезны:

• Сетка для армейских ползаний
• Конусы для упражнений на ловкость
• Большие скалы для лазания

Не забывайте держать рядом уличный мусорный бак с другим полезным оборудованием, таким как гири, скакалка и многое другое.

Полоса препятствий на заднем дворе

Начать небольшой сад

Середина лета — не лучшее время для того, чтобы окунуться в сезонный сад. Вместо этого используйте это время, чтобы испытать семейное садоводство, и вы получите много осенних фруктов, таких как кабачки, свекла, брокколи и капуста.При строительстве сада есть три основных шага: создание сада, выбор семян и уход за растениями.

Чтобы упростить сборку, используйте приподнятую грядку для цветов, которую вы можете сделать самостоятельно с помощью этого обучающего видео DIY от HomeDepot. Когда сеялка готова, самое время выбрать овощи, которые вы хотите выращивать. Просмотрите эти замечательные списки, чтобы выбрать здоровую пищу, которая будет лучше всего расти в конце лета, в начале осени и вдохновит вас на здоровое питание:

Медленно, но верно саженцы начнут пробиваться сквозь грязь, давая вашим малышам чувство гордости — именно то, что вам нужно, чтобы они питались более здоровой пищей.

Сделайте семейное меню

Приготовление ужина, как и уход за садом, вызывает у детей определенную гордость, когда пора есть здоровую пищу. Вы не просто говорите им, чтобы они его съели, но они вкладывают свое время и силы в то, чтобы сделать это своими руками. Вот почему семейное меню своими руками — отличный проект на лето.

Новое семейное меню даст каждому (включая вас) мотивацию максимально использовать дополнительный дневной свет и новый график (без школы!), Готовя ужин вместе.Хотя не существует одного правильного и неправильного способа составить меню, есть несколько деталей, которые делают его наиболее функциональным:

• Установите расписание. Например, дети готовят во вторник и четверг, в том числе выбирают еду, готовят еду и помогают готовить и подавать ее.
• Упростите использование снова и снова. Для этого лучше всего подойдет белая доска.
• Оставляйте место для обеда каждый день, чтобы дети всегда могли помнить, какой у них день обеда.

Повесьте готовую доску меню на кухне, заставив всех отвечать за свои блюда.

Семейное меню

Переоборудование гаража для здорового образа жизни

Когда приходит лето, большинство ваших активных вещей на открытом воздухе спрятано в коробки, спрятанные на задней стороне полок. Сделайте этот проект организации DIY своим приоритетом, чтобы ни у кого не было оправдания, чтобы сидеть дома этим летом.

Если у вас много висящих предметов, подумайте об использовании вешалки (ее можно повесить на стену). После добавления крючков вы можете повесить что угодно, от шлемов до скакалок. Чтобы биты, мячи и другое спортивное снаряжение оставалось в центре внимания, расчистите «спортивный уголок», доступный для всех.Не забывайте снимать подвесные велосипеды, роликовые коньки и любые другие крупные предметы, к которым детям или вам может быть трудно получить доступ иным образом.

Если вы не знаете, с чего начать, почерпните вдохновение, просмотрев эти идеи от Big DIY.

«Создавайте» активные игры

Если полоса препятствий не подходит для вашей семьи, попробуйте другой проект DIY, который побудит всех оставаться активными: «создавайте» свои собственные игры. Вместо того чтобы заниматься обычным мячом или баскетболом, развлекайте детей этими забавными идеями:

Дети будут смеяться всю игру, даже не осознавая, насколько активны они весь день.Бонус: эти игры легко создать, поэтому вам потребуется минимум усилий.

Сохраняйте здоровье семьи все лето

Используйте эти забавные идеи, чтобы ваши дети переходили от восхода к закату. Когда вы закончите, вы будете заинтересованы в том, чтобы правильно питаться и быть более активными, что является идеальным способом провести время всей семьей. Добавьте эти забавные идеи в свой список «обязательно попробовать» сегодня, чтобы начать наслаждаться более здоровой жизнью завтра.

Джессика Тифелс пишет более 10 лет.В настоящее время она ведет блог о стиле жизни и является редактором Whooo’s Reading и Carpe Daily. Когда она не пишет и не редактирует, она пробует новые домашние проекты дома или тренирует клиентов по фитнесу.

Сделайте свои собственные товары для здоровья и красоты

Много лет назад я узнал, что могу сэкономить много денег, просто производя средства для здоровья, красоты и бытовые чистящие средства.

Оказалось, что большинство вещей, на которые я тратил лишние деньги, очень недорого и их легко сделать самому.

Ниже вы найдете множество простых самодельных поделок, которые легко сделать.

И они используют ингредиенты, которые у большинства из нас уже есть дома, и стоят они намного меньше, чем продукты, за которые вы платите в магазинах.

Приготовление простых продуктов своими руками — отличный способ сэкономить деньги и контролировать, какие ингредиенты вы хотите использовать дома и в своей семье.

Если вы хотите узнать больше о том, почему это так важно для меня, , пожалуйста, прочтите это сообщение в блоге, которое я написал о жизни без токсичных веществ.

Обязательно заходите почаще, так как мы постоянно добавляем все больше и больше проектов в список.

Лучшее, что вы можете сделать дома самостоятельно

Есть так много вещей, которым вы можете научиться делать самостоятельно.

Я надеюсь, что вы найдете эти простые рецепты полезными и почувствуете воодушевление начать создавать свои собственные высококачественные продукты, которые действительно работают и стоят намного дешевле, чем их версии, купленные в магазине.

Натуральные средства для ванны и тела

Естественная жизнь возможна с ограниченным бюджетом, если у вас есть несколько отличных косметических товаров, которые вы можете сделать дома самостоятельно.

Вам нужен отличный рецепт соли для ванн или бомбочек для ванн своими руками? У нас есть это!

Вы также найдете лучший домашний крем от прыщей, мелирование своими руками, спрей для расчесывания волос и многое другое! Вы можете найти все эти и другие сообщения ниже:

Самодельные товары для дома

Вот лучшие домашние товары для дома, которые вы можете сделать дома. Вы получите дополнительный бонус в виде возможности сэкономить на продуктах, которые нужны вам и вашей семье, чтобы быть здоровыми.

Вы можете легко сделать эти самодельные решения от домашнего жидкого мыла для рук до паровых душевых дисков.

Подарки и поделки своими руками

Может быть, вы просто ищете простую поделку, которую можно сделать самому?

Вы найдете одни из лучших поделок своими руками для любого возраста и уровня мастерства.

Вы ищете что-нибудь для себя или своих детей?

Или, может быть, вы ищете самодельные поделки, которые можно продать, чтобы немного заработать?

Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых поделок, включая проекты DIY Pottery Barn или идеи подарочных корзин для любого случая.

Домашние рецепты уборки

Раньше я был одним из тех людей, у которых была огромная корзина, полная дорогих чистящих средств.

Но потом я узнал, что вы действительно можете сделать все, что вам нужно для уборки всего дома, используя несколько простых домашних ингредиентов.

Вы ищете лучший самодельный очиститель для ванной?

Как насчет простого и натурального домашнего моющего средства для посудомоечных машин?

Лучшие домашние рецепты уборки вы найдете ниже:

Другие проекты DIY

Вернитесь на домашнюю страницу Saving Dollars and Sense.

Создавайте простые подарки, способствующие здоровому образу жизни

Коммерциализм, связанный с Рождеством, прижимает меня, как якорь в лодке. В начале октября я вошел в крупную сеть магазинов по ремонту домов, и у дверей меня встретил надувной Санта-Клаус ростом 14 футов. Сразу за Голиафом Сент-Ника полки с летними распродажами умоляли покупателей. По пути в отдел освещения я прошел мимо лавины уличного рождественского освещения, извергнутой из ящиков размером с мой курятник.Прямо перед рождественскими украшениями лужайки с фламинго я понял, что могу помочь вам не утонуть в потоке праздничного потребительства. Создавайте продуманные подарки без суеты, которые способствуют здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни — это не только то, как вы наполняете тарелку и поднимаете вилку. Это также касается вашего духовного и эмоционального благополучия. Вы пытаетесь сбалансировать дарение подарков, не попадая в ловушку материализма? Сделайте этот год годом, когда вы создадите соблазнительные, экономные и экологически чистые подарки, чтобы подарить своей семье и друзьям на это Рождество.

Идея тепла и уюта, комфорта и удовлетворения может стать реальностью, а не просто рождественской лирикой, которую вы напеваете во время праздника. Планируя, вы можете избежать переполненных магазинов, которые истощают не только ваш кошелек, но и ваши рождественские радости.

Рождественские подарки своими руками для здорового образа жизни No-FUSS

Средство для стирки Healthy Living Lavender

Стиральный порошок с лавандой для здорового образа жизни No-FUSS

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

• 2 стакана пищевой соды
• 1/2 стакана стиральной соды
• 1 стакан мелко натертого кастильского мыла без запаха
• 10 капель эфирного масла лаванды
• 1/2 стакана сушеной, просеянной лаванды бутоны (необязательно, но приятно)

Инструкции

1. В кухонном комбайне обработайте сушеную лаванду, затем ручным ситом просейте в миске, отложите
2. С помощью ручной терки или кухонного комбайна натрите кастиль мыло, отложено
3. Соедините эфирное масло с пищевой содой, перемешайте, чтобы соединиться.
4. В большой миске смешайте стиральную соду, душистую пищевую соду, натертое кастильское мыло и просеянную сушеную лаванду.Тщательно перемешайте.

7.8.1.2

35

https://www.denisesultenfuss.com/craft-gifts-boost-healthy-living/

Домашний ванильный набор

Сырые органические стручки ванили, готовые к нарезке

Набор для чистки здорового образа жизни No-FUSS

Требуется припасов:

Рецепт универсального спрея для столешниц для здорового образа жизни

• 1⁄2 стакана горячей воды
• 2⁄3 стакана дистиллированного белого уксуса
• 1/2 чайной ложки эфирного масла лаванды
• 1/4 чайной ложки эфирного масла эвкалипта
• 3 капли эфирного масла чайного дерева или розмарина

С помощью воронки или мерного стакана с носиком смешайте уксус и воду в пульверизаторе.Энергично встряхивать. Добавьте эфирные масла прямо в распылитель. Хранить вдали от прямых солнечных лучей. При необходимости распылите и протрите салфеткой из микрофибры.

Набор для завтрака Granola Girl от Healthy Living’s

Требуется припасов:

Рецепт мюсли

1. 5 чашек органического овса (не овсяные хлопья быстрого приготовления)
2. 1⁄2 стакана растопленного кокосового масла
3. 1⁄2 стакана чистого кленового сиропа или меда
4. 2 чашки тертого несладкого кокоса
5. 2 стакана нарезанного миндаля или комбинации орехов и семян (подсолнечник, кешью, пекан, пиньоли и т. Д.))
6. 1 стакан изюма
7. 1 чашка мелких нарезанных кубиками абрикосов
8. 1 стакан сушеной клюквы

Инструкции

Разогрейте духовку до 350 °. Застелите противень размером 13 × 18 дюймов пергаментной бумагой. В большой миске смешайте овес, орехи / семена, топленое кокосовое масло и кленовый сироп или мед. Перемешайте, пока овсяная смесь не покроется. Вылейте смесь на противень. Распределить равномерно. Выпекать смесь до золотистого цвета. Перемешивайте смесь каждые 15-20 минут.

По завершении удалите смесь. Остудить смесь. Добавьте сухофрукты. Перемешайте.

Унсплаш-Татьяна-Быковец

Набор Paperwhites

Требуется припасов:

Комплект S’Mores

Требуется припасов:

Набор для попкорна без ГМО

Набор для ухода за домашними животными No-FUSS Healthy Living

Инструкции для средства от насекомых / клещей

1. 20 капель эфирного масла розовой герани
2. 3 капли эфирного масла цитронеллы
3. 2 капли эфирного масла розмарина
4. 1 капля эфирного масла лаванды
5. 3 капли гвоздичного масла
6. 1 столовая ложка лаврового гидрозоля

Смешайте масла вместе, затем добавьте чашку теплой воды.С помощью воронки перелить в стеклянную бутылку.

Рецепт натурального лакомства для собак

• 6 стаканов воды
• 6 стаканов органической муки из ячменя или полбы
• 2 столовые ложки органической корицы
• Яблочное пюре без органического кукурузного сиропа или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, 8 унций
• Формочки для печенья в форме кости
• Карточка рецептов (печать на картоне, изображение 5,5 × 4,3)

Инструкции для полностью натуральных лакомств для собак

Разогрейте духовку до 325.Смешайте ингредиенты в миске и перемешайте. Месить несколько минут, а затем раскатать на ровной поверхности. Используя форму для печенья в форме кости, вырежьте угощение и выложите на смазанный жиром противень для печенья. Выпекать 20-25 минут. Прохладный.

Здоровые подарки своими руками на это Рождество

Когда я провожу меньше времени за покупками во время Рождества, это смягчает любую тенденцию к чрезмерному потреблению. Это может показаться тривиальным, но полезные подарки своими руками знаменуют собой шаг к созданию здорового образа жизни.

С Рождеством Христовым!

Совместное использование — это забота

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Как начать здоровый образ жизни и заставить их придерживаться

Как начать здоровую привычку и придерживаться ее, чтобы сделать себя более здоровым!

Изучите привычек здорового образа жизни , чтобы начать сегодня и вести более счастливую жизнь.

Как развить здоровые привычки

У всех есть привычки. Хорошие они или плохие. Желательно, чтобы у всех было больше хороших привычек, чем плохих.

То, что мы делаем КАЖДЫЙ ДЕНЬ, имеет большее значение, чем то, что мы делаем время от времени.

Привычки могут сделать нас или сломать нас. Пора начать ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ и придерживаться их!

Как выработать устойчивые привычки

«Совершенство — это искусство, завоеванное обучением и привыканием. Мы не поступаем правильно, потому что у нас есть добродетели или превосходство, но они есть у нас, потому что мы поступали правильно. Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ». — Аристотель

Мы все хотим быть лучшими версиями самих себя.Есть так много замечательных привычек, которые мы можем включить в повседневные дела, которые имеют огромное значение для жизни в целом.

Давайте будем честными, мы занятые создания!

Конечно, у нас есть лучшие намерения стать лучшими версиями самих себя, но на то, чтобы это сделать, может потребоваться время.

ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Мы все знаем, чем мы должны заниматься больше: пить воду, заниматься спортом, экономить деньги, больше читать… Но, как я уже сказал, мы очень заняты!

Мы будем продолжать ЗНАТЬ, что нам необходимо внедрить в нашу жизнь более здоровых привычек , но без сознательной повседневной ПРИВЫЧКИ мы никогда не станем лучшими.

Нам нужно создать устойчивые привычки , которые будут полезны для нашего благополучия!

Как сделать привычку

Есть много здоровых привычек , которые мы все должны начать делать, и может быть немного сложно понять, с чего начать. Будьте проще и начните с малого.

Когда это станет повседневной рутиной, мы сможем поставить новую цель. Исследования показывают, что формирование новой привычки может занять от 19 дней до 6 месяцев.

Многие эксперты доказали, что популярный миф о том, что занимает 21 день, чтобы сформировать привычку , не соответствует действительности для всех.Все разные, и все зависит от привычки, которую вы пытаетесь завести.

Конечно, будет легче выработать маленькие и простые привычки.

Здоровые привычки, которые нужно начать СЕГОДНЯ

1. Пейте больше воды. Старайтесь каждое утро выпивать стакан воды после пробуждения.
2. Больше упражняйтесь: поднимитесь по лестнице вместо лифта, припаркуйтесь в задней части стоянки, каждый день совершайте оживленную прогулку.
3. Заведите дневник благодарности. У меня есть несколько отличных советов о том, как развить чувство благодарности, которые включают бесплатный 30-дневный план и подсказки в журнале.
4. Ешьте здоровую пищу: меньше обработанной и больше НАСТОЯЩЕЙ пищи.
5. Live больше НАМЕРЕННО! Возьмите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «5 шагов к более осознанной жизни».
6. ЛЮБИТЕ СЕБЯ БОЛЬШЕ. Практикуйте любовь к себе. Помните, что вы обязаны себе любовью, которую дарите другим людям.
7. Начните распорядок дня, чтобы придать своей жизни БАЛАНС. Жизненный баланс важен, чтобы вы не чувствовали себя подавленными. Если вы чувствуете, что ваша жизнь не сбалансирована, вот 3 стратегии, которые помогут вам перестать чувствовать себя подавленным (БЕСПЛАТНЫЙ веб-семинар).
8. Начните больше заниматься самообслуживанием. Ознакомьтесь с этим списком из более чем 100 способов позаботиться о себе, чтобы улучшить себя.

Формирование привычек здорового образа жизни

Итак, сначала составьте список всего, что вы хотели бы включить в свой распорядок дня.

Тогда выберите ОДИН. Да ТОЛЬКО ОДИН.

Выберите что-нибудь простое. Меньше целься, мало промахивайся. У вас будет гораздо больше шансов превратить это в настоящую привычку образа жизни, если она будет небольшой и простой.

Тогда делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ . Не оправдывайтесь и берите с себя ответственность.

Делайте напоминания каждый день, если вам нужно. Используйте будильник на своем телефоне.

Или используйте стикеры или распечатанный трекер привычек и положите его на холодильник или положите в ежедневник.

Напоминать себе КАЖДЫЙ ДЕНЬ .

Сначала вам нужно будет напоминать, но всего через месяц, если вы будете делать это каждый день, это напоминание вам больше не понадобится.

ВЫ СДЕЛАЕТЕ ПРИВЫЧКУ.

ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ , которые принесут пользу в будущем!

Какие привычки вы смогли развить и сохранить?

Поделиться — это забота!

Польза для здоровья от проектов «сделай сам»

Стоит ли нанимать кого-нибудь или сделай сам? Стоит ли покупать это или сделай сам? Вот лишь несколько причин, по которым вам стоит сделать это самостоятельно? Вот удивительные преимущества DIY-проектов!

Есть очевидные преимущества делать что-то своими руками.Во-первых, это дешевле, и вы можете создать то, что вы себе представляли. Вам не нужно нанимать кого-то, платить им, а затем понимать, что вы не всегда довольны конечным продуктом, иногда вы можете найти правильные решения, но иногда проект DYI принесет вам больше удовлетворения. Это очевидные преимущества. Однако есть много преимуществ, связанных с вашим самочувствием.

Первая причина — проекты, сделанные своими руками, делают вас счастливыми. Если вы вяжете шарф, который планируете подарить кому-то на день рождения, или собираете робота, то грязные руки могут поднять вам настроение не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе.Работая над собственным проектом, вы можете испытать глубокое чувство смысла, удовольствия и удовлетворения. В наши дни мы редко делаем что-то своими руками. Польза — это не только краткосрочная выгода. В исследовании 2016 года 600 участников вели дневник своего настроения и творческой деятельности. Исследователи обнаружили, что участие в творческой деятельности может привести к более высокому уровню счастья и большему чувству смысла не только в этот день, но и в последующие дни.

Преимущества проектов «Сделай сам»

Еще одна причина, по которой вы должны предпочесть покупку «сделай сам», — это снижение уровня стресса.Занятия своими руками могут иметь медитативный эффект, который может привести к глубокой концентрации и более высокому уровню осознания. Это может иметь большое влияние на стрессовые реакции, такие как снижение артериального давления, замедление дыхания и снижение частоты сердечных сокращений. Такие занятия, как садоводство, могут привести к снижению уровня гормона стресса кортизола и улучшить настроение. Кроме того, творческая работа может влиять на мозг, создавая новые связи, связанные со стрессоустойчивостью.

Говоря о новых связях, у нас есть еще одно связанное с этим преимущество — оттачивает ваш ум.Когда речь идет о нашем мозге, действительно применяется фраза «используй или потеряй». Тренируя все свои чувства и мозг, когда вы осваиваете новый навык, вы можете избежать снижения когнитивных функций, которое может произойти с возрастом. Участие в новой творческой деятельности связано со снижением когнитивных нарушений в той же степени, что и игры и чтение.

Еще одно большое преимущество DIY состоит в том, что вы склонны ценить больше то, что вы создали своими руками, когда сравниваете это с тем, что вы только что купили.Явление, известное как эффект ИКЕА, — это когда люди ценят предмет больше, если они собрали его вместе. Вы будете ценить нечто большее, что вы создали своими руками, потому что это имеет сентиментальную ценность, а не только финансовую ценность. Вещи, которые мы создаем, не только имеют функциональное назначение, но и напоминают нам о времени и любви, которые мы вкладываем в их создание.

Вещи, которые мы создаем, имеют личную ценность, которая может усилить наше самоощущение. Ощущение силы и компетентности побуждает людей больше ценить то, что они создают.Будь то нанесение краски на холст или сборка книжного шкафа, создание чего-либо своими руками — это то, чем вы гордитесь.

В следующий раз, когда вам захочется нанять кого-то, подумайте о том, чтобы сделать это самостоятельно, и подумайте обо всех огромных преимуществах, которые вы можете получить для своего благополучия.

Подробнее на Gildshire Healthy Lifestyle Magazine

Обо мне — Just the Woods, LLC

Привет, добро пожаловать в мой блог! Я хотел бы представиться.

Я Кандиче — я мама двух диких, счастливых, громких и полных энергии малышей (Джексон-11 и Лейла-9) — я чувствую, что мне нужно обновить это, поскольку они продолжают расти на мне .Вы обязательно услышите о них здесь и там, если последуете за ними. Я ветеран ВМФ. Я служил 5 лет в эскадрилье истребителей FA-18A в Вирджинии в 90-х годах, а затем несколько лет в резерве. Я жена поддерживающего меня мужа, который часто является моей силой для тяжелых предметов и вором моих инструментов. Я бывший детектив NYPD . Наконец, я художник Just the Woods, LLC. Для тех, кто меня знает, или тех, кто впервые встретил меня, когда брал в руки кусок, или даже где-то на улице — я часто покрыт краской, я имею в виду ЗАКРЫТ.Моя одежда, мои руки, мои руки, а иногда даже мое лицо. Кто-то скажет (* сказал бы мой муж), что я выгляжу ужасно, но это нормально. Я могу быть немного повсюду. Иногда мне кажется, что у меня в голове столько идей, что я не могу угнаться за собой.

Мебель и поделки

Этот блог начинался как блог о мебели и поделках. Немного об этом — я использую только безопасные, высококачественные продукты, краски, герметики, морилки и т. Д. Существует так много продуктов, и я нашел те, которые мне подходят.Когда люди спрашивают совета о том, как делать определенные вещи или как добиться определенной отделки или различных техник и т. Д., Лучший совет, который я могу честно дать, — это устроить беспорядок, поэкспериментировать, попробовать что-нибудь, что угодно, принять решение, идти против течения и найдите свой СОБСТВЕННЫЙ стиль и следуйте ему.

Питание и здоровый образ жизни

Вы также можете задаться вопросом, почему эта девочка-самодельница, которая красит мебель, делится едой и рецептами? Что ж, после ухода из полиции Нью-Йорка у меня был избыточный вес и в целом я был нездоров.Я медленно изменил свое здоровье и свое тело с помощью упражнений и правильного питания, что позволило мне сбросить более 50 фунтов! (без уловок) С этим я стал очень увлечен едой и вести более здоровый образ жизни, поэтому, поскольку мы все должны есть, я тоже люблю делиться любовью гурмана. Вы можете прочитать о моем путешествии по снижению веса здесь: Потеря веса

Продолжая этот путь, я стал сертифицированным личным тренером, а также сертифицированным тренером по питанию.Жизнь — это постоянное путешествие, и все мы развиваемся, а страсти меняются. Я медленно отходила от мебели и перешла к еде и здоровому образу жизни. В свою очередь, я люблю делиться этим с вами в виде рецептов.

Изменение способа питания не означает, что вы должны морить себя голодом. Не стесняйтесь обращаться ко мне, если вы заинтересованы в коучинге 1 на 1 по питанию. Потому что никого нельзя просить отказаться от тако!

Чтобы продолжить свою любовь к питанию и вести здоровый образ жизни, я также являюсь сертифицированным тренером по здоровью в Институте интегративного питания! Если у вас есть похожая страсть, нажмите на изображение, чтобы увидеть их.

Образование и сертификаты

• Бакалавр психологии — Университет Адельфи
• Сертифицированный персональный тренер — Национальная академия спортивной медицины (NASM)
  • Сертификация специалиста по снижению веса — также NASM
• Сертифицированный тренер по точному питанию (PN1)
• Сертифицированный тренер по здоровью — Институт интегративного питания (IIN)

Случайные факты обо мне:

• Я был парашютистом.Я выпрыгнул из самолета в Нью-Йорке, Нью-Джерси, Калифорнии, Пенсильвании, Джорджии и Флориде (всего более 200 прыжков)
• Мне исполнился 21 год в Ки-Уэсте, и я сделал ползание Дюваля.
• Я потерял деньги в Лас-Вегасе.
• Я ночевал в Швейцарских Альпах.
• Однажды я сел на поезд в Париж из Германии с одним рюкзаком и без каких-либо планов.
• Я детектив на пенсии с NYPD (о моем переходе из NYPD в блогера читайте здесь: NYPD)
• У меня было 3 выкидыша и неудачное ЭКО.
• У меня степень бакалавра, и я все еще выплачиваю студенческие ссуды.
• Никогда не думал, что у меня будет собственный бизнес.
• Я начинаю каждый день с рюмки яблочного уксуса.
• Я хожу в спортзал 4-6 дней в неделю и люблю бегать.
• Я вожу пикап.
• Я одержим футболками своими руками и кроссовками.

Мне повезло, что моя работа была опубликована в журнале, а также на многочисленных веб-сайтах.