Как образ жизни меняет наше лицо? | Красота

Уход за кожей теперь трактуют более широко, чем раньше, относя к нему не только нанесение кремов и походы в салон красоты. Это далеко не главное: больше всего на внешнем виде лица отражается образ жизни со всеми его составляющими — это питание, сон, активность, наличие или отсутствие стрессов. Наладить свой образ жизни — значит позаботиться и о красоте.

Узнать об этом больше мы решили у Галины Борисенко, врача лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалиста по фейс-фитнесу, кинезиотейпированию и самомассажу лица. Эксперт рассказала нам, как стрессы и пристрастие к гаджетам формируют зажимы, меняющие овал лица.

«Наше лицо — это наша визитная карточка. От выражения и состояния лица зависит то, как нас воспринимают окружающие. Это невербальный способ обмена информацией.

Молодым людям до 30 лет, чтобы лицо выглядело привлекательно, достаточно организовать режим труда и отдыха, добавить физической активности для насыщения крови кислородом, позитивно и с оптимизмом воспринимать реальность.

Но со временем даже этого становится недостаточно, ведь постепенно мышцы лица слабеют, часть из них теряет тонус, а часть, наоборот, находятся в постоянном гипертонусе. Это приводит к изменениям на лице. Сначала это просто “волны” (носогубные складки, межбровные, на лбу), затем в этих местах прорезаются глубокие морщины.

В любом возрасте нежелателен недосып (менее шести часов), пересып (более девяти часов), работа без выходных, отдых в виде “поваляться” дома — без свежего воздуха, двигательной активности. Такой образ жизни отражается на лице в виде землисто-серой кожи, бледных сухих губ, темных кругов, красных глаз, “усталого” выражения лица».

Как именно различные факторы, связанные с образом жизни, влияют на состояние кожи, появление морщин и изменение овала лица?

«Стресс — это нормально для жизни человека. Среди видов стресса различают пищевой, температурный, физический, психологический. Стрессовая нагрузка может сделать нас сильнее, устойчивее к внешним факторам, но лишь в случае, если она — умеренна.

Тревога и напряжение, если они присутствуют в жизни непрерывно — часами, днями — это следствие избыточного психологического стресса, с которым организм не может справиться. Такому человеку нужен отдых и помощь психолога.

Подобные нарушения приводят к гипертонусу (зажимам) различных мышц тела, в том числе и мышц лица. Чаще всего в гипертонусе в таких ситуациях жевательные мышцы, мышцы, опускающие уголки губ, поднимающие ноздри, верхнюю губу, мышцы лба и межбровные мышцы.

Представили, как выглядит такой человек? Это печальное выражение лица, глубокие носогубные складки, морщины на лбу и между бровями».

«Длительная работа за компьютером прежде всего нарушает осанку в области шеи. Мы рефлекторно вытягиваем шею вперед, сутулимся. Выдвинутое положение шеи приводит к гипертонусу затылочных мышц и нарушает работу мышц, стабилизирующих шейный отдел позвоночника. При таком положении шеи перегибаются еще сильнее позвоночные артерии (они и так анатомически изогнуты в верхнем отделе шеи), нарушается кровоснабжение головы, мозга и, конечно, лица.

Следом приходит снижение работоспособности, раннее старение лица, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сейчас такие нарушения мы часто фиксируем даже в молодом возрасте до 30 лет.

Пока мы проводим время за гаджетами, диапазон зрения сужается, слабеют глазодвигательные мышцы. Такой человек начинает щуриться, что приводит к морщинам вокруг глаз даже в молодом возрасте. Конъюнктива (прозрачная слизистая оболочка, покрывающая глаза) краснеет из-за расширения и застоя в сосудах. Угнетается слезная железа, глаза становятся сухими и краснеют от раздражения при моргании еще сильнее».

«Недостаток движений в скелетных мышцах тела, суставах, слишком низкая нагрузка на связки вызывают замедление обмена веществ, способствуют набору лишнего веса за счет увеличения жировой массы. У людей с избыточным весом и ожирением есть общие черты: это, как правило, второй подбородок, отложение жира на щеках, визуально более маленькие и узкие глаза. Резкое похудение, увы, тоже не добавляет красоты.

Кожа не успевает приобрести тургор (упругость) и провисает, появляются морщины.

При более плавном снижении жировой массы (примерно два-три кг в месяц) такого не происходит. Если плавно снижать вес, тренируясь, регулируя, согласно рекомендациям, питание и подключая фейс-фитнес, самомассаж лица, тейпирование лица, результаты поражают».

Как компенсировать негативное влияние образа жизни и других факторов на лицо?

На мой взгляд, первое, что нужно сделать — это остановиться и задуматься. Сделать фото, а лучше видео. Оценить объективно свой внешний вид. Да, смело раздеться перед зеркалом. Затем оценить свой график, загруженность, свой календарь и найти в нем время для себя.

Что потребуется?

• Фитнес. Тренируясь в фитнес-клубе, вы укрепите мышцы шеи, избавитесь от гипертонуса скелетных мышц. Это улучшит кровоснабжение головы и, в частности, лица.
• Фейс-фитнес. Занятия нужны для восстановления нормального тонуса спазмированных мышц (жевательных, круговых мышцы рта, глаз, лба и др. ) и повышения тонуса и объема ослабленных мышц (скуловые и щечные мышцы, мышцы, опускающие перегородку носа, ноздри, мышцы поднимающие уголки рта).
• Правильное кинезиотейпирование лица. Не на ночь, а днем, хотя бы на три-пять часов. Без натяжения: мышцы под тейпами должны работать.

Мы рекомендуем заниматься фитнесом и фейс-фитнесом три-четыре раза в неделю до достижения результата. Для поддержания формы достаточно заниматься два-три раза в неделю.

«Красота для меня — это сама жизнь» — Seasons Life!

Важное звено карантинных хроник сезона нынешнего лета — это кофе через zoom, сотни километров, разделяющих наши голоса и улыбки, а также долгие согласования онлайн для того, чтобы беседа все же состоялась: пандемия диктует свои правила игры. Сегодня особенно сильно хочется помнить, что в условности нашего времени и пространства есть еще такие важные понятия, как красота, забота о своем здоровье и теле, словом — простые радости жизни.

Очень нежное и честное интервью о красоте случилось у меня ранним, но по-южному жарким летним столичным утром.

У фотографа и психолога Люси Жариковой (@air_inside) оно было чуть более ранним, а еще по-балтийски морским и свежим.

Люся, твой почерк и стиль в фотографии очень узнаваем. А ты сама как бы его описала?

Мне сложно самой описать свой стиль, потому что когда находишься внутри системы, то выйти за ее границы, посмотреть на свою работу со стороны и оценить ее — это задачей не из легких. Мне нравится словосочетание «совершенство несовершенства», оно давно живет со мной и полностью отражает мой стиль и мою позицию: все мы разные и каждый красив по-своему. Человек — это творение природы. Совершенное в своем несовершенстве. Именно это я стараюсь подчеркнуть в своем творчестве.

Ты много говоришь и пишешь о красоте, а что она значит лично для тебя?

Согласись, что красота — это довольно субъективная и эмоциональная категория. Все зависит от нашего конкретного состояния в данный момент, здесь и сейчас. Существует хорошо известное всем утверждение: «красота в глазах смотрящего». Несмотря на банальность, оно очень точно отвечает на твой вопрос.

Красота для меня — это сама жизнь, а не подогнанный под линейку некий общепринятый стандарт, навязанный обществом.

Кто твой клиент и каким ты его видишь?

Моя основная задача — поменять представление клиента о себе, чтобы он смог переосмыслить себя и свой внешний вид, а также увидеть себя настоящего, а не какой-то специально выдуманный для окружающих людей или социальных сетей образ. Человек — это не персонаж, не облик, не какая-то абстрактная фигура. Ко мне приходят для знакомства с самим собой. Фотография в данном случае словно является тем самым «дорожным знаком», который указывает путь к себе.

А бывает ли так, что через твои фотографии у него меняется представление о себе?

Конечно! Ведь это и есть цель нашей совместной работы. Я создаю максимально безопасное пространство и помогаю человеку проявиться. Он начинает относиться к себе как к близкому другу: слушать себя, принимать себя и понимать, что он красив априори.

Этот разговор у нас о красоте. Если описать одним только словом, то красивый человек — это…?

Жизнь! Я подумала, выбрать жизнь или любовь? Но любовь я воспринимаю, как изменчивое состояние, она может присутствовать в жизни сейчас, но ее также может и не быть, это не константа, а жизнь есть всегда!

В твоем чек-листе «Самоотношения» самым первым пунктом стоит: говорить себе вслух комплименты по утрам. А что ты сказала себе сегодня утром?

Что я хорошка!

Очень домашнее и уютное слово!

Да, оно трепетное и нежное, я именно так себя в данный момент и ощущаю.

Что вдохновляет тебя сегодня?

Меня вдохновляет природа Куршской косы. Балтика — это мое место силы. Здесь можно просто быть, а не решать ежедневные задачи. Здесь сама природа словно поддерживает тебя и нет особой необходимости быть настороже все время. Здесь ты находишь равновесие, замедляешься и прислушиваешься к своим потребностям. Можно разрешить себе просто быть в комфорте с собой, просто жить и дышать красотой природы, свободой моря, наполнять себя ею, впитывать до самых краев.

Твои личные отношения с телом и внешностью — это история о чем?

Это не история, это скорее сериал с драмой и любовью, принятием себя или не принятием. Это всегда путь, причем без конечной точки назначения. Даже когда я расстроена или злюсь на себя, то я не иду в нелюбовь, главное для меня — всегда находиться в любви и стараться относиться к себе бережно. Мои отношения с собственным телом исходят именно из этого.

Умение видеть красоту — это приобретенный навык или же врожденное качество? Можно ли развить это умение?

Развить можно однозначно. Мне кажется, что видеть красоту — это еще и про чувство безопасности внутри себя, потому что если оно существует внутри, то оно распространяется и на окружающий мир. Мы сами выбираем, что нам замечать: плохое или хорошее, красивое или уродливое. Для меня это вопрос выбора прежде всего.

Можно видеть красоту визуальную и тренировать ее: ходить в музеи, например, или смотреть хорошее кино, слушать оперу, наслаждаться балетом. Однако есть же еще красота момента, а это уже разговор не столько про красоту, сколько про умение замечать.

Как будет выглядеть отражение красоты в фотографии после 2020 года? Окажет ли новый термин «социальное дистанцирование» влияние на это?

За эти три месяца люди очень изменились, так как они много времени проводили наедине с собой и стали замечать такие нюансы, на которые раньше просто не обращали внимания. Мне кажется, что люди стали толерантнее к себе в первую очередь, а следовательно (я надеюсь) и к окружающим. Я думаю, это обязательно отразится на всех сферах нашей жизни, на фотографии в том числе.

Сейчас очень популярно выражение «осознанный подход к красоте». Что ты думаешь о нем и что он значит лично для тебя?

Мне кажется, что это просто набор слов, ведь если у тебя есть этот самый осознанный подход, то он осознанный во всем? Мне кажется, что невозможно быть выборочным в каких-то отдельных категориях.

Красота — это сила или слабость?

Мне нравится этот вопрос, потому что мне кажется, что это и то, и то. Но опять же, это момент личного выбора: для многих из нас красота — это в первую очередь социальные каноны, которые могут сильно давить на тебя. Это становится слабостью, если ты не можешь им соответствовать. Если ты выберешь видеть красоту в себе и в окружающем мире, то эта позиция будет тебя наполнять энергией и силой, всячески тебя поддерживать.

Люся, расскажи о своих любимых beauty-продуктах или недавних открытиях в этой сфере?

Я очень люблю сложную парфюмерию с преобладанием ноток пачули и ладана. Особенно мне нравится аромат Labdanum 18 от Le Labo — он очень необычный и неожиданно раскрывается на коже лаской и теплой смолой. Эта марка — моя большая и давняя любовь. Правда у меня есть секрет – я пользуюсь исключительно духами-маслом. А еще мое недавнее «открытие» — это самомассаж от Оксаны Акименко (@bulochka_oxana). Она невероятно солнечный человек, теплая душа, а ее курс стал для меня в минувшие карантинные месяцы настоящей радостью, лекарством и знаком заботы о себе.

Питание для молодости кожи | Чистая линия

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Истончение волокон эластина и коллагена происходит по ряду причин, например, «благодаря» активной мимике: мы улыбаемся и морщимся сотни раз за день. Большую роль играют воздействие ультрафиолета, курение, алкоголь и множество других внешних факторов.

Кроме того, как и все вещества, эластин и коллаген — это белки, для полноценного построения которых организму необходимы аминокислоты. Их нехватка сказывается на состоянии кожи, а также волос (секутся кончики) и ногтей (слоятся и ломаются).

Поддержать уровень аминокислот, необходимый для нормального производства волокон эластина и коллагена, поможет сбалансированное питание. Какие же продукты необходимы в рационе для сохранения красоты и молодости?

Что следует есть, чтобы продлить молодость кожи

Для поддержания нужного количества эластина и коллагена в коже нужно получать в необходимом количестве по крайней мере такие вещества и микроэлементы, как белок, витамин С, железо, медь и цинк.

1. Чтобы обеспечить организм железом, нужно есть нежирное красное мясо, язык, печень.
2. Недостаток меди в организме можно восполнить, включая в рацион различные каши и бобовые, орехи, яйца и субпродукты — печень и почки млекопитающих.
3. Белок в больших количествах содержится в мясе и морепродуктах.
4. Для поддержания уровня витамина С нужно есть цитрусовые, киви и различные ягоды, особенно черную смородину.
5. Сложнее найти в продуктах питания цинк, он содержится в основном в ростках пшеницы и пивных дрожжах.
6. Поскольку все витамины и микроэлементы в организме взаимосвязаны, то употребление одних влияет на усвояемость других, поэтому золотое правило питания для здоровья и красоты звучит так:

Еда должна быть разнообразной.

Это означает, что необходимо есть различные виды мяса и рыбы, молочных продуктов, круп, овощей, фруктов, орехов и зелени. Чем шире группа продуктов, тем более разнообразные полезные вещества получит организм, тем лучше вы будете выглядеть. Попробуйте начать с несложных правил.

• Заправляйте салаты маслами высокого качества: оливковым, льняным, ореховыми и маслом виноградной косточки. Поступающие в организм жиры позволяют коже удерживать влагу, а увлажненная кожа менее склонна к образованию морщинок.
• Балуйте себя морепродуктами — морской и речной рыбой, креветками, кальмарами, осьминогами и прочими представителями подводного мира. Их белок легко усваивается и позволяет восстанавливать клетки.
• Включите в рацион большое количество овощей и фруктов: морковь, яблоки, груши, клубнику, цитрусовые, киви, все виды разноцветных овощей, всевозможную капусту и стручковую фасоль — перечислять растительные источники витаминов можно долго. Главное — не ограничивайтесь двумя-тремя видами продуктов, наименований должно быть не менее пятнадцати.

Забота должна быть комплексной

Разумеется, одним питанием не сохранить кожу молодой и свежей. Физическая активность и прогулки вместо телевизора и компьютера — одно из условий красивой и свежей кожи. Кислород дает жизнь клеткам и создает здоровый румянец.

Жизненно важен глубокий здоровый сон не менее восьми часов в сутки. Любые нарушения режима в первую очередь сказываются на цвете лица, а достаточное количество сна поддерживает естественную силу организма и позволяет ухаживать за кожей с минимальными усилиями.

Но главное условие красоты и молодости — это специальный уход за кожей лица и шеи. На стороне женской природной красоты — косметика, наполненная силой удивительных российских растений.

Для женщин старше 35 лет существует особая* линия растительной косметики «Импульс Молодости», которую делает уникальной* технология инкапсулирования полезных веществ: они заключаются в свежие микрокапсулы молодости, которые способны доставлять вещества вглубь кожи без потери их полезных свойств «по пути».

Дневной крем-тонус и Ночной крем-упругость из линейки средств «Импульс Молодости» разглаживают морщинки, содействуют обновлению кожи, увлажняют и смягчают ее. А специализированные средства для век, шеи и зоны декольте улучшают эластичность тонкой и требующей деликатного ухода кожи этих зон.

Каждый день заботьтесь о себе — включайте в рацион разнообразные продукты, а заботу о молодости кожи доверьте удивительным российским растениям!

* В ассортименте бренда «Чистая Линия».

50 секретов красоты актрисы, HELLO! Russia

Главное для меня — соблюдение питьевого режима и здоровый сон. Советую брать с собой бутылку воды, куда бы вы ни направлялись.

Когда я занята на съемках, просыпаюсь в 4.30 или 5, если свободна — в 8 или 9. Свой день я начинаю со стакана теплой воды с лимоном и плотного завтрака.

Любимый завтрак — коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао. Либо тосты из цельнозерновой пшеницы и яйцо пашот с авокадо.

Два-три раза в неделю включаю в рацион семгу — омега-3 в ее составе помогает контролировать вес и улучшает кожу.

Дженнифер ЭнистонКликните на фото для просмотра галереи

По вечерам я ем только белки и овощи, люб­лю салаты, но во время ужина советую отказаться от помидоров.

Я сама готовлю для себя перекусы, всегда храню в холодильнике сырые овощи в контейнерах.

Однажды в спа-салоне мне подали замороженный виноград в качестве угощения — взяла это на вооружение.

Ограничиваю себя в молочных продуктах и глютене. Но не могу представить, что когда-то окончательно забуду о сыре!

Стараюсь не есть термически обработанные продукты — все те жареные вкусности, которые так нас манят. Но время от времени, конечно, можно позволить себе ими побаловаться.

Когда начала использовать коллаген-пептид как биодобавку, увидела кардинальную разницу между состоянием до и после. Ногти, например, стали гораздо менее ломкими.

В течение дня обязательно нахожу время для медитации, хотя бы пару минут, — это помогает очистить ум.

Когда я действительно устаю, отправляюсь в отпуск. Есть несколько любимых мест с теплым климатом, например пляжи Мексики. Отдых там помогает по-настоящему расслабиться и зарядиться энергией.

Моя слабость — итальянская кухня и красное вино. Маленький бокал вина — это даже полезно.

Люблю массажи и спа-процедуры: это помогает мне полностью восстановиться, когда нет времени сесть в самолет и отправиться на отдых.

К выходам в свет Дженнифер готовится заранее. А соблюдение диеты и питьевого режима для нее не экстренные меры, а образ жизниКликните на фото для просмотра галереи

С первого же раза меня поразила криотерапия. Те три минуты, что длится сеанс, кажутся бесконечностью, но это действительно работает.

На мой взгляд, люди, которые злоупо­треб­ляют пластикой и ботоксом, теряют перспективы. Зачем атрофировать мышцы? Если вы не тренируетесь, в конечном счете это отражается и на лице.

Периодически посещаю процедуры лазерного пилинга Clear and Brilliant. После них я не похожа на очищенный томат.

Поддерживать кожу в тонусе помогает микротоковая терапия. Это своего рода встряска для лица.

Я опробовала инфракрасную сауну по совету моей подруги Кортни Кокс и заметила реальные изменения: энергии стало больше, сон — спокойнее, кожа — лучше.

Утром я использую мыло для лица Neutrogena, люблю его еще со школы. После умывания наношу сыворотку и дневной крем Dr. Hauschka.

Сейчас стараюсь бывать на солнце не так часто, как делала это раньше. Обожаю солнцезащитное средство Aveeno. Оно находится в моем автомобиле, на кухне, в ванной комнате — везде. Я одержима им.

Моя самая большая beauty-ошибка в жизни — пренебрежение кремом с spf. раньше я Намазывала себя толстым слоем масла и делала все, чтобы загореть.

Воскресенье часто посвящаю домашнему уходу. Очищаю лицо скрабом, наношу мас­ки — смешиваю яичный белок с пюре из авокадо.

В зимнее время уделяю особое внимание увлажнению, не обхожусь без лосьона для те­ла.

Один из моих бойфрендов говорил, что я лучше выгляжу без макияжа. Мне потребовалось время, чтобы научиться чувствовать себя комфортно без этой «брони», но сейчас понимаю, что он был прав.

Люблю тональное увлажняющее средство Laura Mercier, а также тональный крем Face Fabric от Giorgio Armani и персиковые румяна Joues Contraste оттенка In Love от Chanel.

Дженнифер довольно консервативна в отношении макияжа: предпочитает сдержанные натуральные оттенки. Один из любимых визажистов актрисы — Анджела Левин

Для ухода за кожей губ и макияжа использую бальзам от Dr. Hauschka и карандаш Automatic Lip Pencil Duo от Estee Lauder.

Если говорить о маникюре, иногда вы­бираю розовое покрытие, но чаще — оттенки бордо и каберне, такие как Bitter Bitch от Tom Ford.

Обожаю бренд Living Proof. Шампуни этой марки без силикона, они хорошо очищают и не утяжеляют волосы. Также использую спрей для укладки Blowout — он защищает локоны от пересушивания.

В возрасте 20 лет я сама подстригала секущиеся кончики. Хранила ножницы в автомобиле и могла подровнять волосы просто стоя в пробке. Когда начала работать со стилистом Крисом Макмилланом, он посмотрел на мою голову и сказал: «Это ужасно».

Главный урок, который мне преподал Крис: оставь в покое волосы, не трогай их лишний раз, не мой ежедневно, от этого они будут только здоровее.

Дженнифер много лет дружит со стилистом Крисом МакмилланомКликните на фото для просмотра галереи

Крис часто предлагает мне на тестирование новые продукты. Например, с его подачи я оценила несмываемый кондиционер 7Seconds от Unite. Я наношу его, просто сушу волосы феном, и они красиво ложатся.

Я всегда хотела попробовать стрижку боб, но, когда на нее решилась, результат себя не оправдал. Мне хотелось кричать: «Что?! Почему вы позволили мне сделать это?!» У меня от природы вьющиеся пряди, и если их коротко подстричь, то прическа превращается в сума­сшедшее афро.

Мне нравятся распущенные прямые волосы, даже на красной ковровой дорожке. Если же я надеваю необычные вечерние платья, отдаю предпочтение немного небрежной укладке, как будто я только что встала с кровати.

Самые красивые волосы, на мой взгляд, у Валери Бертинелли, Фарры Фосетт, Шерил Тигс, Брижитт Бардо… и Джулии Робертс, конечно!

Во время съемок приходится постоянно мыть голову. В перерыве между ними я даю волосам отдохнуть.

Горячая вода не слишком полезна ни для кожи, ни для волос, поэтому я стараюсь принимать теплый или прохладный душ.

Я — человек привычки. Мне нет дела до того, что люди хотели бы во мне поменять. Это касается и моих волос: я люблю и буду любить калифорнийский блонд — с таким цветом я чувствую себя прекрасно.

Мой колорист Майкл Канале советует комбинировать крем для волос Satin Design и питательное масло Essence Absolue от Shu Uemura, чтобы защитить локоны от ультрафиолета и придать им сияние.

Когда я думаю о том, что такое настоящая красота, вспоминаю Глорию Стайнем. Она выглядит просто блестяще.

Уверенность в себе и своем теле очень важна. Если я долгое время не тренируюсь, мое настроение портится.

Мне нравится сочетать в своих тренировках силовую йогу, занятия на беговой дорожке и эллипсоиде, а также упражнения с отягощением.

Занятия на беговой дорожке могут быть очень сложными. Я не смотрю телевизор во время бега — он меня отвлекает, предпочитаю слушать музыку, а также чередовать обычный бег с интервальным и спринтом.

У меня есть тренер — прекрасная девушка, с которой мы занимаемся сайклинг-йогой: сначала на протяжении получаса крутим педали на велосипеде, потом 40 минут посвящаем йоге.

Залог красивых рук — поднятие штанги и упражнения с канатом.

Регулярно занимаюсь боксом с тренером Лейоном Азубуйке. Он называет меня «чемпион» — и я соглашаюсь. Например: «Эй, чемпион, мы должны поднять твой пульс до 80!»

С тренером по боксу Лейоном Азубуйке в 2018 году ей приписывали роман

Бокс и йога — те дисциплины, которыми я занимаюсь довольно долго. Когда боксируешь, обязательно надо задействовать не только тело, но и ум.

Важно находить время, чтобы быть самой собой. Прогуляйтесь босиком по траве, почувствуйте связь с природой. И перестаньте, черт возьми, постоянно смотреть на экран телефона!

Мы молоды настолько, насколько хорошо себя ощущаем. Быть счастливой — ключ к тому, чтобы выглядеть моложе.

После 40 лет вы наконец осознаете, что раньше волновались о вещах, которые, по сути, не имеют никакого значения. Люди любят вас не за то, как вы выглядите и что носите. Я — та, кто я есть, и горжусь этим.

Неприглядная правда: как внешность влияет на нашу жизнь

• Дэвид Робсон
• BBC Future

20 июля 2015

Автор фото, Getty

Черты собственного лица могут сильно помогать или сильно мешать человеку — и дело тут не только в привлекательности. Окружающие обычно неосознанно оценивают вашу внешность по таким критериям, о которых вы и не задумывались, предупреждает корреспондент BBC Future.

Представьте, что у вас есть неидентичный близнец. Вы получили одинаковое воспитание, имеете одинаковый коэффициент интеллекта, одинаковое образование, одинаковые хобби. Вы в равной степени общительны, склонны к приключениям, интересны. Ходите заниматься спортом в один и тот же спортклуб, любите есть одни и те же блюда.

С духовной и интеллектуальной точек зрения вы двойники. Есть лишь одно отличие: ваши лица. Скажем, у одного из вас полудетские черты с широко раскрытыми глазами. А у другого — резкие скулы и более брутальный (в чем-то даже слегка неандертальский) лоб.

Как с течением лет сложатся ваши жизни? Пойдете ли вы одним и тем же путем, или же небольшие различия во внешности заставят вас выбрать разные дороги?

Верно последнее. Лишь только бросив на вас один взгляд, окружающие сразу делают выводы о ваших способностях и о том, можно ли вам доверять; решают, лидер вы или исполнитель. И эти предубеждения способны влиять на важнейшие события вашей жизни, определяя самые разные вещи: от круга друзей до баланса на банковском счете.

«Мы предпочитаем думать, что принимаем решения рационально, но на самом деле часто поддаемся влиянию довольно поверхностных сигналов, — говорит Кристофер Оливола из Университета Карнеги-Меллон. — И в этом смысле внешность — абсолютно поверхностный, но очень важный фактор».

До сих пор тенденция оценивать человека по его внешности («лице-мерие», как называют это Оливола и его коллеги) воспринималась как данность. Но чем глубже ученые разбираются в том, какое влияние это оказывает на нашу жизнь, тем чаще они начинают задумываться, не стоит ли считать «лице-мерие» вредным предрассудком, с которым нужно бороться.

Его основной составляющей, пожалуй, можно считать физическую привлекательность — особенно если учесть, насколько пристально мы следим за похождениями знаменитостей. Еще в 1990-х годах экономист Дэниел Хамермеш обнаружил, что красивые люди могут зарабатывать на 10-12% больше, чем их заурядно выглядящие коллеги, причем эта тенденция наблюдается в самых разных отраслях профессиональной деятельности — от американского футбола до права и даже экономики.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Даже самые небольшие отличия во внешности могут отправить близнецов разными жизненными путями

«Открытие неприятное», — говорит Хамермеш теперь, по прошествии пары десятилетий. Правда, он обнаружил как минимум одно исключение из правила — миловидная внешность не очень-то полезна людям, промышляющим вооруженным грабежом. «Если грабитель может запугать вас, чтобы заставить отдать деньги, то ему не приходится прибегать к физическому насилию», — замечает он.

Как мы уже писали, законопослушным людям красота тоже не всегда помогает: привлекательную женщину, к примеру, могут завалить на собеседовании, посчитав, что внешность может мешать ее профессиональной деятельности.

Так или иначе, мы временами приписываем красоте слишком большое значение, забывая о других формах «лицевой дискриминации». Александр Тодоров, коллега Оливолы из Принстонского университета, 10 лет назад поставил любопытный эксперимент: он просил испытуемых посмотреть на фотографии американских политиков, баллотировавшихся в конгресс и сенат (дав всего лишь по одной секунде на каждое фото), после чего оценить по числовой шкале, насколько подходящими кандидатами они выглядели. Даже после того, как во внимание были приняты другие факторы, такие как возраст и привлекательность, оказалось, что секундное размышление позволило участникам эксперимента угадывать победившего кандидата в 70% случаев.

Похожий результат дали и позднейшие исследования, в ходе которых изучалось, каким образом черты лица влияют на успешность обладателя (без учета привлекательности). Оказалось, что чем более властно человек выглядит, тем больше у него шансов попасть на пост главы компании — и зарабатывать при этом больше денег. Ученые также попросили испытуемых оценить лица курсантов военных училищ на предмет властности — и выяснилось, что впоследствии карьера быстрее пошла у тех кадетов, которые получили в этом опыте высокие оценки.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ваша внешность когда-нибудь вас подводила?

Также распространено мнение, что по лицу можно сделать вывод о честности того, кто на фотографии. Если показать испытуемым набор снимков, то они как правило сходятся в оценке того, каким людям можно доверять — что сказывается на готовности одолжить тем денег. В суде открытое лицо даже может помочь уйти от наказания: ученые выяснили, что подозреваемые, которые внешне внушают доверие, имеют больше шансов быть оправданными при равноценных уликах.

Надо признать, что эти выводы сделаны на основе полностью субъективных оценок. Откуда люди знают, какие черты заставляют человека выглядеть властным, интеллектуально способным или доминантным? Возможно, мы просто реагируем на выражения лиц — открытую улыбку или недовольно сдвинутые брови. Мимика, безусловно, имеет значение. Но есть основания полагать, что мы замечаем и другие, более постоянные черты.

К примеру, Оливола и Тодоров в своих исследованиях использовали тщательно разработанные компьютерные изображения лиц с полностью нейтральными выражениями, чтобы исключить влияние мимики на восприятие. Ученые просили испытуемых дать лицам оценку и, сравнивая оценки многочисленных изображений, сумели создать фотороботы, черты которых наиболее полно отражают ту или иную особенность характера. Глядя на эти фотороботы, можно сделать вывод, что мы в нашем восприятии человека ориентируемся на целый комплекс разных черт лица — от формы бровей до костной структуры черепа.

Взгляните на это фото и оцените, выглядите ли вы сами компетентно, властно, экстраверсивно или благонадежно.

Автор фото, Christopher Olivola Friederike Funk Alexander Todorov

Подпись к фото,

Эти лица отражают, по возрастанию: (A) компетентность, (B) властность, (C) экстраверсию, (D) благонадежность

Возможно, вы полагаете, что уж сами-то никогда не стали бы воспринимать окружающих людей столь поверхностно. Но на самом деле стоит нам кого-то повстречать, как мы тотчас же бессознательно даем этому человеку оценку. Тодоров продемонстрировал, что на формирование первого впечатления о личности уходит всего 40 миллисекунд (на то, чтобы один раз моргнуть, уходит в 10 раз больше времени). И навык этот формируется с самого раннего возраста: трех-четырехлетние малыши на основании внешности уже берутся делать выводы о том, кто «плохой», а кто «хороший».

В таких поверхностных суждениях в принципе нет ничего страшного — при условии, что они в основном соответствуют действительности. Разумное зерно в них и правда есть: Жан-Франсуа Боннефон с коллегами из французского Национального центра научных исследований недавно провели эксперимент, участники которого играли в экономическую игру. Им выдали по несколько евро, и они должны были решить, инвестировать ли их в других игроков — которые, в свою очередь, могли либо взять все деньги себе («нечестный» вариант) или поделиться прибылью («честный» вариант).

На основании лишь одной фотографии участники могли предсказывать, какой вариант поведения выберет партнер — и выяснилось, что с помощью фотопортрета они действительно угадывали чаще, чем если бы они делали выбор чисто случайно. Ученый считает, что итоги этого опыта заставляют задуматься о любопытных вопросах человеческой эволюции: «Трудно понять, почему природа решила ставить нам на лицо знак «мне доверять нельзя». Кроме того, на лице также может отражаться уровень гормонов и состояние здоровья иммунной системы.

Но с практической точки зрения наша точность визуальной оценки черт характера других людей оставляет желать лучшего и даже может приносить больше вреда, чем пользы. «Люди уделяют слишком много внимания внешности, забывая про другую информацию, которой они уже обладают», — говорит Оливола. К примеру, в играх, где важны честность и доверие, участники склонны верить партнеру с невинными чертами лица — даже имея достоверную информацию о том, что этот человек ранее был уличен в обмане.

Таким образом, возвращаясь к нашим близнецам, нетрудно представить, каким образом разница в изначальном восприятии внешности способна повести вас и вашего воображаемого неидентичного брата-близнеца по очень разным жизненным путям. Внешность может определять вашу судьбу в самых разных ситуациях: когда вы приходите на вечеринку, встречаетесь с родителями вашей невесты или жениха, нанимаетесь на работу или пытаетесь получить кредит в банке.

Особенно большое значение этот вопрос приобретает в современном мире, замечает Оливола: «При помощи учетных записей в социальных сетях мы можем формировать впечатление о себе еще до того, как мы начинаем говорить с человеком, и даже до того, как мы лично знакомимся. Представьте себе, что вы нанимаете нового помощника. Вы собираетесь как можно более объективно рассмотреть все резюме, но если вам на глаза попалась фотография, то в вашу душу уже заронено зерно предвзятости. Это может исказить восприятие дальнейшей информации». С Оливолой согласен Боннефон: «Пожалуй, невозможно отучить людей делать мгновенные выводы — мы поступаем так автоматически».

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Широко раскрытые глаза могут означать невинность — но первое впечатление часто бывает обманчивым

Приняв эти соображения во внимание, Оливола и Тодоров недавно подготовили статью, в которой писали, что психологам пора задуматься о методах противостояния «лице-мерию». «Если необходимо принять важное решение, то я стараюсь структурировать поступающую информацию таким образом, чтобы лицо появлялось в самом конце процесса, — говорит Тодоров. — Когда мы проводим собеседования с выпускниками, я еще до личной встречи знаю, хочу ли я работать с тем или иным кандидатом. Самая важная информация — это сведения о прошлых успехах и рекомендательные письма».

Оливола даже предлагает на собеседованиях отделять кандидатов ширмой, хотя и признает, что это может быть не самым практичным решением. Тем не менее, опыт многих профессиональных музыкальных оркестров показывает, что проведение прослушиваний вслепую снижает степень влияния предубеждений на результат: к примеру, по итогам одного исследования выяснилось, что таким образом в оркестры попадает больше женщин.

В своей книге «Польза красоты» (Beauty Pays) Хамермеш пишет, что предвзятость, основанная на внешности, может привести к неприятным юридическим последствиям — если, к примеру, вы сможете продемонстрировать в суде, что получаете меньше, чем ваши коллеги, выглядящие более привлекательно. Но подготовка и принятие новых законов требуют денег, и ученый считает, что эти ресурсы, возможно, стоит употреблять на решение более насущных проблем.

«Тут вот какой вопрос: хотим ли мы тратить бюджетные средства на защиту некрасивых людей, когда, на мой личный взгляд, большего внимания заслуживают другие группы?», — спрашивает он. Конечно, никто не утверждает, что борьба с «лице-мерием» должна отвлекать нас от сражений с другими предрассудками наподобие сексизма или расизма (хотя в случаях, когда «лице-мерие» накладывается на них, негативный эффект может только усилиться).

Но вне зависимости от того, хотим мы переводить этот вопрос в правовое поле или нет, нам стоит как минимум задуматься о поверхностности нашего восприятия. В отличие от большинства других предрассудков, в «лице-мерии» мы играем роль и злодеев, и жертв: каждый из нас хоть раз делал о человеке несправедливые выводы на основании внешности, и каждый наверняка был объектом такого несправедливого отношения.

Вот такая неприглядная правда, которой, тем не менее, стоит взглянуть в лицо.

‎App Store: YouCam Perfect: фото редактор

YouCam Perfect- это лучший редактор фото и селфи со встроенной бьюти-камерой, который уже установили более 300 МИЛЛИОНОВ человек. Воспользуйся YouCam Perfect и получи все самые продвинутые инструменты для редактирования селфи и фото: бьюти-ретушь лица, отбеливание зубов, фотоколлажи, фильтры, эффекты, HSL, шрифты, стикеры и многое другое!

С легкостью создавай восхитительные селфи с элементами анимации: воспользуйся масштабной коллекцией анимированных стикеров и эффектов.

Сохраняй свои проекты в облачном альбоме с возможностью доступа с любого устройства. Делай селфи и превращай их в шедевры, используя многофункциональный редактор YouCam Perfect!

【Идеальные фото и селфи в считанные секунды】
◇ Совершенствуй селфи одним нажатием: Отбеливание зубов, Устранение изъянов кожи и морщин, Гладкая кожа, Овал лица, Устранение эффекта красных глаз, Улыбка и многие другие потрясающие инструменты!
◇ Применяй эффекты непосредственно во время съемки для создания атмосферных снимков или записи видео одним нажатием.

【Коллажи, рамки и эффекты】
◇ Подбери подходящую рамку для любого случая из большого количества категорий
◇ Выведи свои снимки на новый уровень, используя фильтры и PRO эффекты
◇ Персонализируй свои снимки стильными шаблонами, выбирай нужное соотношение сторон и публикуй свои работы в Facebook, Instagram и других социальных сетях, не выходя из приложения
◇ Делай свои фотоработы незабываемыми, используя популярные эффекты, и повергни в восторг своих друзей и подписчиков

【Волшебная кисть, Наложения и Миксер】
◇ Волшебная кисть добавит россыпь цветных форм каждым касанием
◇ Наложение изображений, наклеек и текста для создания эффектных фотопроектов
◇ Используй инструмент Миксер для создания эффектных двойных экспозиций

【Фон и удаление объектов】
◇ Вырежи объект и поменяй его фон
◇ Используй фоны в качестве цветового ключа своих изображений
◇ Удали ненужные объекты с помощью умного инструмента Стереть

【Размытие: акцент или расфокусировка】
◇ Для фотопортретов: акцентируй внимание на важном
◇ Профессиональный результат: с легкостью удали ненужные объекты

【YouCam Perfect версия Премиум】
◇ Оформи подписку на YouCam Perfect Премиум и получи неограниченный доступ к 1000+ эксклюзивных рамок, фильтров, наклеек, бьютифайер-инструментов, а также многим другим потрясающим инструментам!
◇ Восхищай друзей и подписчиков своим творчеством, используя НОВЫЙ, ежемесячно обновляемый премиальный контент! Услуги YouCam Perfect Премиум:
◇ Сохранение фото в HD
◇ Удаление водяных знаков
◇ Неограниченное удаление объектов
◇ Пользование всеми функциями БЕЗ РЕКЛАМЫ

Установи YouCam Perfect и начни создавать эффектные фотопроекты уже сегодня!

【Свяжись с нами】
Perfect Corp. будет рада услышать твои отзывы и предложения! Задать вопросы и поделиться идеями можно здесь:
[email protected]
Наш сайт: https://www.perfectcorp.com/consumer/apps/ycp
Вдохновение для твоих проектов: https://www.instagram.com/youcamperfect.official/
Подпишись на нас: https://www.facebook.com/youcamapps/

Необходимо подтвердить согласие с правилами подписки App Store и разрешить Apple предоставлять YouCam Perfect твою информацию.
Приобретая Премиум- версию YouCam Perfect, ты подтверждаешь свое согласие с условиями пользования Perfect Corp (https://www.beautycircle.com/info/terms-of-service.action) и политикой конфиденциальности (https://www.beautycircle.com/info/privacy.action).
Подписки автоматически возобновляются, если автоматическое обновление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода (1 месяца/ 1 года). Абонентская плата взимается с учетной записи iTunes после подтверждения покупки. Управление подпиской и отключение автоматического возобновления доступны в настройках после покупки. Отмена текущей подписки во время активного периода не допускается.
Прим: Функция видеоселфи доступна на iPhone 5, iOS 6 и выше.

Здоровая диета и оптимальный уход за прыщами и угрями в период поло…

Что такое воспаленная кожа?

Бриджит Рослер: Мы определяем ее как невоспалительные угри и прыщи на жирной коже; они также называются «предпосылками появления акне». Это состояние кожи означает, что сальные (кожные) железы вырабатывают избыточное количество кожного сала. Нормальное количество кожного сала важно для поддержания защитной кислотной оболочки кожи. Жирная кожа не является воспаленной кожей, но изменения уровня гормонов в период полового созревания часто приводят к так называемым нарушениям ороговения. Это происходит, когда избыточное количество кожного сала не может выйти на поверхность кожи, поры блокируются, из-за чего свободные жирные кислоты соединяются с бактериями и вызывают воспаление

В чем разница между угрями и прыщами?

БР: Комедоны – это загрязнения кожи, которые напоминают крошечные пузырьки. Если наблюдаются черные точки, то они «открыты» и называются угрями. Они в основном располагаются в крупных порах носа, вдоль середины лба и на подбородке, где обычно вырабатывается больше всего кожного сала. Также есть белые, «закрытые» комедоны, которые называют белыми угрями. Поскольку кожное сало не может выйти, оно может воспалиться и привести к появлению прыщей. Важно различать невоспаленные угри и воспаленные прыщи.

Где обычно появляются прыщи и угри?

БР: В основном на лице и в зоне декольте. Если предпосылки появления акне более выражены, они также могут появиться на верхних частях рук, плечах и спине. Это может быть особенно неприятно, потому что все эти области обычно видимы для других.

Воспаленная кожа остается на всю жизнь?

БР: Очень редко. В основном, это распространено в период полового созревания — до 95 процентов всех подростков имеют в той или иной степени воспаленную кожу. В течение этого времени организм вырабатывает женский гормон эстроген, а также повышенное количество мужских гормонов, называемых андрогенами, поэтому молодые мужчины обращаются к нам несколько чаще, чем девушки. Андрогены могут стать причиной чрезмерной активности сальных желез. Поскольку половое созревание в наши дни наступает все раньше и раньше, дети в возрасте 9 лет нередко имеют угри на носу. Прыщи обычно проходят самостоятельно в возрасте около 21 года.

То есть воспаленная кожа – это не болезнь?

БР: При гормональных изменениях, например, в период полового созревания, воспаленная кожа не является болезнью. Визит к врачу необходим только в случае серьезных пятен и появления прыщей. Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если воспаления превращаются в рубцы в процессе заживления, или если нет видимого улучшения, несмотря на надлежащий уход за кожей. В тяжелых случаях дерматолог может назначить определенное лечение.

Что является причиной появления акне у взрослых?

У взрослых во всем снова виноваты гормоны. Например, если женщина принимает гормональные противозачаточные средства, а затем прекращает их принимать в возрасте 30 лет, потому что она хочет ребенка, у нее могут появиться прыщи или акне. Гормональные изменения также влияют на функцию печени, которая является нашим самым большим метаболическим органом.

Что является причиной появления прыщей и угрей?

БР: Курение и стресс стимулируют деятельность сальных желез. Когда подростки испытывают давление, и у них на лбу появляются прыщи, мы называем это «прыщи старших школьников». Стресс тесно связан с беспокойством, и, хотя наши руки и ноги часто холодеют, голова становится горячей, что также способствует воспалению. Однообразная диета и недостаточные физические нагрузки замедляют обмен веществ, что также может привести к появлению прыщей и угрей. Наш образ жизни способствует появлению прыщей в целом.

Как врач, какие продукты вы порекомендуете, чтобы избежать высыпаний?

БР: Жирную пищу, такую ​​как фаст-фуд, чипсы и пицца, следует употреблять не чаще одного раза в неделю. Чтобы стимулировать обмен веществ, ешьте три порции овощей и две порции фруктов каждый день. В период полового созревания организм очень чувствительно реагирует на фаст-фуд, потому что именно тогда пищеварительные органы завершают свое развитие. Многие подростки также становятся более чувствительными к коровьему молоку. Но поскольку молоко и молочные продукты не всегда являются причиной появления пятен, полезно на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть, станет ли вашей коже лучше. Если у вас проблемы с кожей, ваша диета должна содержать как можно меньше сахара, так как повышенный уровень инсулина может усугубить воспаление кожи.

Люди, которые придерживаются диеты без сахара с низким содержанием молочных продуктов, наблюдают положительные изменения кожи уже через пару недель. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество горьких веществ, таких как цикорий, также оказывает положительное влияние, поддерживая обмен веществ и стимулируя работу печени.

Как лучше всего ухаживать за воспаленной кожей?

БР: Я советую всем, кто использует макияж, никогда не спать с ним, но аккуратно очищать кожу утром и особенно вечером. Антибактериальные ингредиенты могут быть полезны. Наносите на лицо легкий крем или лосьон как днем, так и вечером. Если вы пользуетесь тональным кремом или пудрой для лица, она не должна забивать поры (чтобы не вызывать угревую сыпь).

 

61 красивая жизненная цитата с изображениями вдохновения, мотивации и любви

Жизнь прекрасна, но у нее есть взлеты и падения. Один из способов вести счастливую жизнь — это научиться жить полной жизнью в хорошие дни, преодолевать плохие дни и решать любые проблемы, не позволяя им утаскивать нас. Хотя это звучит просто, но это определенно не так, и жизнь может подбросить нас в несколько сложных ситуаций. К счастью, чтение цитат из жизни, особенно с красивыми изображениями, может вдохновлять и мотивировать нас.

Существуют буквально сотни тысяч жизненных цитат, но мы думаем, что следующие 61 жизненная цитата с изображениями являются одними из лучших. Я надеюсь, вам понравятся эти жизненные цитаты, и что они вдохновляют и мотивируют вас в вашей жизни.

1) Пусть начнутся жизненные цитаты с изображений!

«Я отвечаю за свои чувства, и сегодня я выбираю счастье».

2)

«В 23… Дж. К. Роулинг разорилась. Тина Фей работала в YMCA. Опру только что уволили с должности тележурналиста.Уолт Дисней только что объявил о банкротстве. Ничего страшного, если ты чувствуешь себя потерянным. Только не сдавайся ».

3)

«Будьте готовы идти в одиночку! Многие из тех, кто начал с вами, не закончат с вами ».

4)

«Делай то, что правильно, а не то, что легко».

5) Пройдите по дороге жизни с цитатами и вдохновляющими изображениями.

«Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда». — Льюис Кэрролл

6)

«Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет, работает до упора и никогда не сдается.”

7) Жизненные цитаты с изображениями, говорящими правду.

«Когда вы счастливы, вы наслаждаетесь музыкой. Когда тебе грустно, ты понимаешь слова ».

8)

«Если я расскажу вам о своих проблемах, значит, я вам доверяю».

9) Жизненные цитаты с изображениями, вдохновляющими вас на создание собственного пути.

«Если нет возможности, создайте».

10)

«Я становлюсь тем, кем должен был быть давным-давно».

11) Упорно работайте над жизненными цитатами и красивыми изображениями.

«В жизни то, чего вы действительно хотите, никогда не дается легко».

12) Жизненные цитаты с изображениями Альберта Эйнштейна.

«Жизнь подобна езде на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться ». — Альберт Эйнштейн

13)

«Жизнь не в том, чтобы найти себя. Жизнь — это формирование себя самого.»

14)

«Так важно любить кого-то немного сильнее в его плохие дни».

15)

«На самом деле это грустно, потому что из-за беспокойства я не могу получать столько удовольствия, сколько мне следовало бы в этом возрасте.”

16)

«Я просто хочу быть счастливым. Не сбит с толку, не обиделся, не нервничал, просто счастлив ».

17)

«Никогда не позволяйте страху определять ваше будущее».

18) Красивые цитаты из жизни с изображениями Матери Терезы.

«Жизнь — это возможность, извлекайте из нее пользу. Жизнь прекрасна, восхищайтесь ею. Жизнь — это мечта, воплоти ее в жизнь. Жизнь — это вызов, прими его. Жизнь — это долг, заверши его. Жизнь — это игра, играйте в нее. Жизнь — это обещание, выполните его. Жизнь — это печаль, преодолей ее.Жизнь — это песня, пой ее. Жизнь — это борьба, примите это. Жизнь — трагедия, сразись с ней. Не бойтесь, жизнь — это приключение. Жизнь — удача, сделай это. Жизнь слишком дорога, не разрушай ее. Жизнь есть жизнь, борись за нее ». — Мать Тереза ​​

19)

«Если вы делаете ошибки, значит, вы что-то делаете». — Нил Гейман

20)

«Пусть ваш выбор отражает ваши надежды, а не страхи». — Нельсон Мандела

21)

«Иногда вам нужно обидеться, чтобы знать, падать, чтобы расти, проигрывать, чтобы обрести выгоду, потому что большинство величайших жизненных уроков усваиваются через боль.”

22)

«Мой текущий список желаний: 1) Только один лучший друг. 2) Человек, который искренне заботится обо мне и любит меня. 3) Дом и семья. 4) Вещи, которые приносят мне счастье. 5) Сон (самое главное) ».

23) Мудрые жизненные цитаты с изображениями заката.

«Никогда не жертвуйте тремя вещами: своей семьей, своим сердцем или своим достоинством».

24)

«Мое следующее достижение заставит людей пожалеть, что раньше они со мной лучше обращались».

25) Позитивные жизненные цитаты с красивыми изображениями.

«Никто не является выдающимся с самого рождения. Неординарным людям приходится очень много работать, чтобы каждый их день стал особенным ».

26)

«Никто не может сделать вас счастливыми, если вы не счастливы внутри».

27) Цитаты сладкой жизни с еще более сладкими изображениями.

«Раз в жизни вы встречаете того, кто все меняет».

28)

«Одно из самых смелых решений, которое вы когда-либо принимали, — это наконец отпустить все, что ранит ваше сердце и душу.»- Бриджит Николь

29) Жизненные цитаты с позитивными образами.

«Единственный раз, когда вам стоит оглянуться назад, — это посмотреть, как далеко вы продвинулись». — Bangtan Boys, Бабочка

30)

«У позитивных людей есть и негативные мысли, они просто не позволяют этим мыслям расти и разрушать их».

31)

«Реальность жизни: когда вы придаете значение людям, они думают, что вы всегда свободны. Но они не понимают, что вы каждый раз делаете себя доступными для них.”

32)

«Печально, когда люди, оставившие у вас самые лучшие воспоминания, становятся воспоминаниями».

33) Скажите «да» жизненным цитатам и изображениям.

«Скажи больше да, чем нет!»

34) Ставьте цели с жизненными цитатами и мотивирующими изображениями.

«Установите цель, по которой вам захочется встать с постели по утрам».

35)

«7 вещей, которыми нужно жить 1) Стремитесь к мечтам, а не людям. 2) Любите себя, а остальное приложится. 3) Никогда не теряйте чувство удивления.4) Вы способны на большее, чем думаете. 5) Никаких сожалений по жизни. Просто извлеченные уроки. 6) Ваш единственный предел — это вы. 7) Жизнь проходит в мгновение ока. Так что живи жизнью. Если вы согласны, введите «ДА» ».

36)

«Одинокая жизнь = рост ваших банковских счетов, рост ваших отношений с Богом, рост как личности».

37)

«Иногда мне хочется сдаться, но я вспоминаю, что у меня есть много [цензуры], чтобы доказать свою неправоту».

38) Заставляющие задуматься жизненные цитаты с изображениями.

«Перестань гнаться за тем, кто готов потерять тебя».

39)

«Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра».

40)

«Единственное, что хуже, чем быть слепым, — это иметь зрение без зрения». — Хелен Келлер

41)

«Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить свои приоритеты».

42)

«Сегодня ты есть ты, это более верно, чем правда. Нет никого из живых, кто был бы … э-э, чем вы! » — Dr.Сьюз

43)

«Правда всегда будет открываться, так что вы можете быть честными с самого начала».

44)

«Когда вы встречаетесь с тем, кто меняет ритм вашего сердца, танцуйте с ним в этом ритме, пока длится песня». — Кирк Дидрих

45) Цитаты о любви к жизни с изображениями Махатмы Ганди.

«Где любовь, там и жизнь». — Махатма Ганди

46)

«Зачем перестать мечтать, когда вы бодрствуете?»

47) Не волнуйтесь, будьте счастливы с жизненными цитатами и образами отдыха.

«Беспокойство не избавляет от завтрашних проблем, оно отнимает сегодняшний покой».

48) Начните новую главу в своей жизни с цитат и вдохновляющих изображений.

«Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю».

49)

«Если вы ищете знак, вот он!»

50) Танцуй как никто не смотрит с цитатами жизни с образами.

«Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит.Любите, как будто вам никогда не причинят вреда. Пой, как будто тебя никто не слушает. И живи так, как будто это рай на земле «. — Уильям У. Пёрки

51)

«Будь бесстрашным в погоне за тем, что воспламеняет твою душу».

52) Вдохновляет нас сосредотачиваться на особых моментах.

«Собирайте моменты, а не вещи».

53)

«Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым — в любом случае вас будут критиковать». — Элеонора Рузвельт

54) Выбери быть счастливым.

«Я выбираю быть счастливым».

55)

«У жизни есть забавный способ развиваться, когда начинаешь верить, что этого никогда не будет».

56) Вдохновляющие жизненные цитаты с изображениями.

«Делай больше, чем просто существуй».

57) Освободите свои негативные мысли с помощью позитивных образов.

«Я отпускаю свои негативные мысли, принимаю позитив и оптимизм».

58)

«Что видят люди: успех. Что происходит на самом деле: тяжелая работа, риск, поздние ночи, борьба, неудачи, настойчивость, действие, дисциплина, смелость, сомнения, изменения, критика, разочарования, невзгоды, отказы, жертвы.”

59) О нет! Мы почти достигли конца жизни цитаты с изображениями…

«Работайте до тех пор, пока вам больше не нужно будет представляться».

60)

«Вы слишком ценны, чтобы работать с 9 до 5 в течение 50 лет».

61)

«Может быть, не получится, но, может быть, посмотреть, получится ли, будет лучшим приключением на свете».

Надеюсь, вам понравились эти 61 цитата из жизни с изображениями!

giphy.com

Пожалуйста, поделитесь цитатами из жизни с изображениями со своими друзьями и семьей.

Facebook Комментарии

32 Красивые фотографии повседневной жизни

Фотографы иногда попадают в одну ловушку, когда думают, что им нужно отправиться в красивые места или получить уникальный опыт, чтобы сделать отличные фотографии. Увидев захватывающий вид на знаменитую гору или пустыню, вы, возможно, захотите больше путешествовать и фотографировать. «Если бы я мог посещать только такие места, как , , мои фотографии тоже были бы невероятными», — подумаете вы.

Это желание / зависть — фотографическая версия FOMO (Fear Of Missing Out). Если вы страдаете этим заболеванием, вы можете верить, что все лучшие объекты фотографии находятся где-то в другом месте, а не там, где вы сейчас находитесь. Вместо того, чтобы находить вокруг дома места и объекты, которые стоит сфотографировать, вы планируете поездки вдали от дома, где, как вы надеетесь, найдете «лучшие» предметы и возможности.

FOMO фотографа отличается от туристической фотографии, потому что он возлагает вину на ситуацию, а не на фотографа.Если вы испытали FOMO фотографа, вы можете путешествовать и при этом чувствовать, что упустили возможности фотографирования. Вы можете посетить такое эпическое место, как Гранд-Каньон, и уйти с ощущением, будто вы побывали не в нужной части каньона. Если погодные условия не идеальны, ваше сожаление может быть еще хуже.

GeorgeVog — Начальная фотосъемка

Один из способов справиться с FOMO фотографа — сосредоточиться на съемке простых вещей из повседневной жизни. Вместо того, чтобы искать уникальные впечатления или незабываемые моменты, вы придерживаетесь общих сцен и предметов, таких как семья, еда и знакомые достопримечательности.

Даже самые обыденные стороны жизни могут быть достойны фотографирования. Задача состоит в том, чтобы не упустить эти возможности, несмотря на их обычность.

Съемка из повседневной жизни может помочь вам преодолеть заблуждение фотографа, и вы начнете ценить обыденное. Но даже если вы не страдаете от FOMO, ежедневное фотографирование — стоящая задача. Сосредоточение внимания на мелочах может помочь вам стать лучшим фотографом, поскольку предметы сами по себе не интересны. Чтобы сделать их интересными, у вас есть , чтобы сделать отличное фото.

Если вы привыкли снимать невероятные сцены или захватывающие дух объекты, то поначалу у вас могут возникнуть проблемы с повседневной фотографией. Вы можете оглянуться вокруг своего дома и почувствовать себя скучным. Чтобы развить ваши творческие способности и вдохновить вас, ознакомьтесь с нашим конкурсом фотографии 2017 года, в котором основное внимание уделяется общим темам.

Еще одна идея — поработать над улучшением определенных навыков фотографии. Тогда не имеет значения, о чем идет речь, поскольку вы пытаетесь отточить навык. Ниже приведены 4 аспекта фотографии, над которыми вы могли бы работать, а также красивые повседневные фотографии из нашего сообщества Flickr.

Ищите цвет.

Цвет — отличное место для начала повседневной фотографии. Легко увидеть и весело сфотографировать. — вишенки в окне

Найдите интересные текстуры.

Если сфотографировать хорошо, интересные текстуры часто приводят к интересным фотографиям. Такие предметы, как кирпичи, кофейные зерна и стволы деревьев, имеют поверхности разного цвета и формы. Только эта текстура может придать изображению живость.

При фотографировании текстур старайтесь включать контраст. Например, у вас может быть что-то гладкое и яркое рядом с чем-то острым и темным. Также обратите внимание на изгибы и узоры. Узоры привлекают внимание зрителя, а кривые проводят их по фотографии и помогают понять, что это за объект.

Tuhin alom Фотография — Совершенная абстрактная природа в кирпиче

Бен — Windows 9… Microsoft встречает экологию

Ана Лукашук — Посмотрите на

Стивен Скотт — розовый и зеленый

CindiK. — Первое цветение

Barbara Schultheis — Ледяной пруд

Lindsey — I Heart Texture Вторник….

Мариана — Без названия

Сосредоточьтесь на композиции.

Независимо от опыта фотографа, хорошая композиция остается сложной задачей.Это требует баланса знаний и творчества, следования «правилам» при сохранении гибкости. Чтобы овладеть этим балансом, нужно много практиковаться, но, к счастью, вы можете использовать любую сцену или предмет для практики. Для начала вот 10 советов, которые помогут мгновенно улучшить ваши композиции.

Бахадыр Бермек — отель Суадие Турция — Стамбул — Суадие

Галиб Эмон — Скай Уокер

Гокульнатх — Красный

Ахмад Сюкаери — Дети на пляже Вайджаранг, Лембата

— Explore Quote Попробуйте под другим углом.

Некоторые места или предметы выглядят обычными, пока вы не измените угол обзора. Например, вы можете снимать сверху или снизу, сбоку или с отражением. Эти свежие взгляды могут превратить обычное в нечто «новое» и увлекательное.

Ксимо Михавила — Энрике де Тереза ​​и Рафаэль Монео. Музей науки Вальядолида # 11

Мэтью Джонсон — Езда по рельсам

brightondj — Получение максимальной отдачи от дешевого компакта — Воскресный шоппинг

Яне Наумоски — День 294: Осенний танец

Гокульнатх — повседневная жизнь

jordan parks — кролик в городе

Сфотографируйте людей и домашних животных, которых вы любите.

Если вас по-прежнему не вдохновляет повседневная жизнь, попробуйте сосредоточиться на людях и животных, которых вы любите больше всего в своей жизни. Несмотря на то, что они знакомы, близкие по-прежнему остаются источником удивления, интереса и вдохновения. Можно поэкспериментировать с откровенной фотографией или попробовать устроить портретную фотосессию. В любом случае, общение с близкими может вылечить FOMO, как ничто другое.

xstc — Friends

Franco Ferri Mala — The Flying dog — Странный случай собаки, прыгнувшей через свою тень

Alex Greenshpun — You Spin Me Round

Ana GR — благодарна

jordan parks — лето любовь

50 удивительных фотографий, показывающих красоту жизни

Виль Миджер

————

Ричард Питерс

————

Ондрей Пакан

————

Из журнала National Geographic

————

Из фото Новости района

————

Джон Матцик

————

Колбьёрн Педерсен

————

Стив Казловски

————

По tustelico

————

Виль Миджер

————

Адам Бендер

————

Алекс Норьега

————

Анна Хенли

————

Искусство HDR

————

Бьорн Олесен

————

Боим Вахьюди

————

Автор: Christian Vizl

————

Даниэль Кадье

————

из Huffington Post

————

Автор: Христос Кауранис

————

Джеки Паркер

————

Ян Гирк

————

Эйнар Рунар Сигурдссон

————

Автор: hateom

————

Джон Вайзман

————

Луис Тамарит

————

Люк Попвелл

————

Автор: Мацей Гжегожек

————

Автор Maciej Makowski

————

Майкл Шейнблюм

————

Мустафа Озтюрк

————

Надав Багим

————

Николай Boï½nig

————

Петар Сабол

————

Питер Делани

————

Роб Ван Тьенен

————

Автор: Roeselien Raimond

————

Сергей Горшков

————

Автор: ÐÐ »ÐµÐºÑ Ð ° Ð½Ð´Ñ € Ð Ð¾Ð²Ð¾Ñ ÐµÐ» ÑŒÑ † ев

————

Автор: Анураг Кумар

————

Майк Уэллс

————

Илья Питалев

————

By Ng Chai Hock

————

Из журнала National Geographic

————

Эдди Бикхейс

————

Лайонел Хаммел

————

Мишель

————

Реми Фринтс

————

Роберт Гиффорд

————

Автор: Вахид Ахтар

————

Found — это наш способ делиться лучшими статьями, ресурсами и учебными пособиями, которые привлекают внимание команды CSSDA.

Как найти красоту в повседневной жизни

Дорогой друг,

Если вы хотите найти больше радости, счастья и удовлетворения в своей фотографии и жизни — я рекомендую «Everyday Photography»:

Скачать PDF:

PDF: Повседневная фотография — Как найти красоту в повседневной жизни Эрика Кима

---

Что такое повседневная фотография?

Вы креативны каждый день.вдохновляй себя ТВОРЧЕСКИМ КАЖДЫМ ДНЕМ

Повседневная фотография — это не жанр фотографии. В повседневной фотографии мы стараемся делать красивые снимки из повседневной жизни.

У нас нет границ в повседневной фотографии. Вы можете фотографировать что угодно — своих друзей, семью, еду, уличную фотографию или даже случайные вещи, которые найдете на земле.

CREATIVE EVERYDAY Spread

Самое большое, что нас беспокоит в фотографии:

Мы думаем, что нам нужно путешествовать по экзотическим местам, чтобы делать хорошие фотографии.

Или еще хуже,

Мы думаем, что нам нужно купить дорогой фотоаппарат или купить новое фотоаппарат, чтобы «вдохнуть новую жизнь» в нашу фотографию.

Дзен-фотография и повседневная фотография

Офис Hapticlabs в Киото — Дженнифер Нгуен, Аннет Ким присоединяются к нам, чтобы сделать CREATIVE EVERY DAY

Для меня концепция фотографии дзен такова:

Истинное счастье — это находить радость в повседневной жизни и находить красоту в обыденном (красоту в обычном).

Например, я больше всего счастлив, когда пишу, гуляю, болтаю с друзьями и семьей, помогаю Синди, нарезаю овощи, хожу за продуктами, учу, фотографирую, пишу и пью кофе.

KYOTO HAPTIC OFFICE на РАБОТЕ в CREATIVE EVERYDAY

Я пытаюсь использовать камеру как инструмент, чтобы больше ценить в своей повседневной жизни. Не думаю, что, став лучшим фотографом в мире, я буду как-то «счастлив».

---

Селфи меня и моей мамы. Лиссабон, 2018

В любом случае, труднее всего находить радость в повседневной жизни — а как мы фотографируем обычные вещи, которые приносят нам радость?

Некоторые идеи:

1.Текстуры

Когда я снимаюсь, мне нравится искать текстуры. Песчаные текстуры, гладкие текстуры или красочные текстуры.

Зачем снимать текстуры?

Текстуры рассказывают историю. На мой взгляд, текстуры показывают течение времени на объекте. Фотографирование текстур — это медитация на жизнь, распад и напоминание самому себе, что я умру (memento mori).

При съемке текстур я рекомендую снимать в высококонтрастном режиме JPEG (цветной или черно-белый), чтобы преувеличить текстуры.

Советы по съемке текстур:

• Заполните рамку найденными объектами и увеличьте складки и текстуры объектов.
• Сфотографируйте старую отслаивающуюся краску и найдите текстуры где угодно.
• Сфотографируйте старые мусорные баки и поэкспериментируйте со вспышкой, чтобы выделить ржавчину и текстуры на объектах, которые вы видите.

---

2. Красный

Для меня красный — один из лучших цветов.

Почему красный цвет?

Согласно теории цвета, красный — один из самых ярких цветов. Красный имитирует цвет крови, страсти, смерти, любви и похоти.

Задание: Стреляйте в цвет КРАСНЫЙ

В качестве задания, когда вы на съемке, снимайте только красный цвет в течение всего дня.

Красный проявляет себя по-разному. Когда вы снимаете, ищите смелый КРАСНЫЙ цвет и холодные цвета (синий, зеленый, фиолетовый) на заднем фоне, чтобы создать контрастные противоположные цвета.Одно из моих любимых цветовых сочетаний — КРАСНО-ЗЕЛЕНЫЙ.

Советы по съемке красного цвета:

• Заполните рамку красным цветом — посмотрите на края рамки, чтобы заполнить рамку красным цветом, чтобы создать более смелое заявление.
• Если вы снимаете портреты, попросите человека надеть красный аксессуар (например, шарф, шляпу) или красную помаду, чтобы они выделялись на заднем плане.
• Красный / черный — сильное цветовое сочетание.
• Изучите рекламные объявления, в которых есть красный цвет, и изучите, как они сочетают цвета, чтобы сделать изображение более привлекательным.

---

3. Красота в обычных вещах

Фотография хороша тем, что мы можем смотреть на обычные вещи, сцены и переосмысливать их по-другому.

Моя теория:

Хорошая композиция способна превратить любой обычный объект в интересную фотографию.

Но как трансформировать обычный объект, чтобы он выглядел интереснее? Некоторые идеи:

Советы по обычной фотографии:

• Сфотографируйте дорожные знаки, тележки из продуктовых магазинов, сделайте их простыми и минималистичными.
• Посмотрите на фон и края кадра и держите их в чистоте.
• Создайте баланс в кадре.
• Найдите красоту вещей на земле — например, листьев или мусора.
• При фотографировании на земле составляйте композицию по диагонали.
• Для развлечения найдите подходящие цвета в сцене.
• При фотографировании обычных объектов присядьте очень низко и снимайте с глазу на глаз. Это даст вам уникальный взгляд на обычные объекты.

---

4.Стрелять дома

Если вы заняты, просто сфотографируйте вещи в собственном доме. Снимайте возле своей квартиры или даже в отеле или на Airbnb во время путешествия. Относитесь к этому как к забавному «творческому ограничению» — что интересного вы можете придумать, чтобы сфотографировать дома?

Или идея:

Если бы вы были чужим в собственном доме, что бы вы нашли интересным или уникальным?

Что фотографировать дома:

• Сфотографируйте своего партнера дома, сфотографируйте свою книжную полку, сфотографируйте свою кровать.
• Снимайте при естественном освещении или со вспышкой. Снимайте лампы дома под низким углом.
• Сфотографируйте кусок мыла в ванной или старые фактурные обои.
• Сфотографируйте свой (грязный) стол
• Сделайте фото у себя на кухне

---

5. Разложить вещи на земле

Когда мы идем по улице, мы обычно смотрим только на уровне глаз. Скорее посмотрите вниз.

Находите разноцветные объекты на земле и делайте это во время съемок.

Всего для фотографирования на земле:

• Крышки люков съемные
• Бутылки битые стеклянные
• Еда на земле

---

Заключение мыслей о повседневной фотографии

Синди и тень. Лиссабон, 2018

Независимо от вашей жизненной ситуации, вы всегда можете держать глаза натренированными, острыми и сильными.

Не будь пленником жанра . Стреляйте во что угодно и все.

Сфотографируйте обыденное и приземленное: сфотографируйте свою еду, кофе, близких и ужины.Фотографируйте случайные вещи, которые вы найдете по дороге на работу, снимайте дома или просто прогуляйтесь по кварталу, чтобы сделать фотографии.

В конечном счете, я считаю, что фотография — это терапия.

Используйте фотографию как инструмент, чтобы снимать повседневную жизнь и находить радость в каждой мелочи.

Всегда стреляйте с благодарным сердцем и улыбайтесь 🙂

ЭРИК

Чтобы оставаться воодушевленным, подпишитесь на НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ ЭРИКА КИМА и получайте бесплатные мотивационные сообщения>

---

Зачем ты фотографируешь? Найдите более личный смысл в фотографии и жизни с PHOTO JOURNAL>

---

Разбудите свою страсть к уличной фотографии с УЛИЧНЫМИ ЗАПИСКАМИ: полные практических заданий, чтобы вытолкнуть себя из зоны комфорта.

Также ознакомьтесь с STREET NOTES: Mobile Edition, чтобы всегда вдохновлять, независимо от того, где вы находитесь.

---

ТВОРИТЬ ЕЖЕДНЕВНО С ПОМОЩЬЮ HAPTICPRESS

Узнайте, как стать творческим КАЖДЫЙ ДЕНЬ>

Для вдохновения в дороге выберите CREATIVE EVERY DAY: Mobile Edition>

---

ПОБЕЖДАЙТЕ СТРАХИ И ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НОВЫМИ СОБСТВЕННИКАМИ

Ощутите свою страсть к фотографии на выставке ERIC KIM EXPERIENCE>

---

Запечатлеть красоту повседневной жизни

1.Задайте себе фото-вызов.

Начните день с фотографической цели, будь то (уважительно) сфотографировать прохожий или запечатлеть утреннюю росу на травинке. Это может быть так же просто, как установить ранний утренний будильник, чтобы сфотографировать восход солнца, или поставить напоминание в свой телефон, чтобы запечатлеть тот самый момент, в котором вы находитесь — просто поставьте себе ежедневную цель и придерживайтесь ее. Скоро у вас будет отличная коллекция фотографий, на которую можно оглянуться.

2.Попробуй увидеть иначе.

Часто не то, куда вы смотрите, а то, как вы выглядите, привлекает больше красоты в вашу жизнь. Прогулка до автобуса, ожидание в очереди в местном кафе, вечер вторника за обеденным столом — эти маленькие моменты могут быть богаты фотографическими возможностями. Все, что вам нужно, — это подойти к этим периодам дня со свежим взглядом. Если вы посмотрите с удивлением, это отразится на вашей фотографии.

3. Сосредоточьтесь.

Сосредоточьтесь на одной идее.Может быть, это создание серии фотографий одного цвета или текстуры. Может быть, снимает одиночный пикник. Просто сосредоточьтесь на истории, которую вы пытаетесь рассказать, и постарайтесь не отклоняться. Как только вы это сделаете, сосредоточьтесь еще больше, ища небольшие моменты в истории. Это может быть так же просто, как приблизиться к объекту или использовать зум-объектив, чтобы запечатлеть мелкие детали сцены. Но это также может потребовать некоторой внимательности. Следите за отдельными моментами. Если вы фотографируете процесс выпечки на кухне, запечатлейте важнейший конечный продукт, но обязательно сделайте снимок того, как малыш облизывает ложку.

4. Растушевка.

Все мы можем вспомнить время, когда мы почувствовали на себе камеру и сразу же напряглись. Важная часть запечатления подлинных моментов, будь то дома или на публике, — позволить им произойти естественным образом. В тот момент, когда мы пытаемся организовать аутентичность, она покидает нас. Повседневные моменты особенные, потому что они реальны и не принуждены. Важно, чтобы они оставались такими.

5. Примите несовершенство.

Иногда идея совершенства парализует нас настолько, что она может остановить нас еще до того, как мы начнем.Идеальные инструменты, идеальная сцена, идеальный момент — это всего лишь идеи. Как только вы отбросите идею совершенства, вы откроете для себя мир фотографических возможностей. Наилучшее творческое начало может дать инновация, основанная на мышлении, и несовершенство повседневной жизни в любом случае создает гораздо более интересную перспективу.

6. Не бойтесь фотографировать.

Иногда нам мешает фотографировать простая застенчивость.Точно так же, как ваши объекты могут беспокоиться о том, как они выглядят в камере, мы можем беспокоиться о том, как мы выглядим, фотографируя лист на тропинке. Жизнь коротка, и она того стоит. Поэтому, когда вы видите красоту вблизи, не бойтесь вытащить камеру и запечатлеть ее (со всех сторон).

Как снимается красота жизни в фотографии

Есть что-то волшебное в том, чтобы запечатлеть и переосмыслить большие и маленькие моменты жизни.Поэтому неудивительно, что многие люди в какой-то момент жизни начинают заниматься фотографией как хобби. Однако только преданные фотографы действительно понимают, насколько мощно искусство. При эффективном использовании он может рассказывать подробные истории о ландшафтах, людях и событиях.

Автор фото: Сиддхартан Раман

Пейзаж

Представьте себя посреди осени в лесу, в окружении деревьев. Других людей не видно. Только ты, лес и симфония красок.Пейзажная фотография позволяет человеку запечатлеть такие моменты. И хотя леса могут быть первым видом декораций, который приходит на ум, этот стиль фотографии можно использовать в самых разных местах и ​​пространствах. Есть красота, которую можно раскрыть на песчаных пляжах, в гористой местности и даже в искусственно созданных городских районах.

Пейзажная фотография может не только помочь вам полюбоваться пейзажем. Опытный фотограф знает, как запечатлеть мельчайшие детали, которые действительно имеют значение; и это детали, которые позволят зрителям ощутить запахи, звуки и эмоции, связанные с пейзажем.Рябь на воде, тени, цепляющиеся за деревья — сотни деталей, которые легко не заметить, объединяются, чтобы создать среду, застывшую во времени.

Автор фото: Сиддхартан Раман

Портрет и снимки в голову

На первый взгляд портретная фотография кажется простой практикой. В молодости всем делают школьные фотографии. А взрослым часто делают хедшоты для карьерных целей. Но эти фотографии — это не только лица. Портреты также рассказывают об историях и личностях, стоящих за этими лицами.Хотя эти снимки действительно имеют практическое значение, когда дело доходит до подачи заявок — особенно заявок на актерское мастерство и моделирование, — есть искусство показать отношение объекта таким образом, чтобы произвести длительное впечатление.

Автор фото: Келли Уивер

Свадьба

Romance — это история, а свадебная фотография — это запечатление и демонстрация каждой сцены. Фотограф обычно присутствует на протяжении всей церемонии, чтобы сфотографировать жениха и невесту, идущих по проходу, а также обмениваться клятвами и целоваться.Но, конечно, официальная церемония — это лишь часть истории.

Профессиональный фотограф всегда готов сделать откровенные снимки до и после главного события. Пейзажные снимки украшенных пространств создают обстановку, а портретные фотографии раскрывают личности гостей. В конце дня коллекция фотографий открывает праздничное повествование, наполненное любовью и радостью.

Автор фото: Сиддхартан Раман

Фотография, жизнь и красота — Art21

Роберт Адамс обсуждает свои личные мотивы к созданию искусства, а также собственное понимание красоты и цели искусства.

Art21 В чем, по-вашему, искусство для вас?

Адамс: Недавно я увидел человека — не помню, кто это был, — кто сказал, что суть творческого акта определяет, в чем заключается вопрос. Как только у вас появится вопрос, тогда все будет готово. Я считаю, что если у вас длинный список вопросов, значит, вы в курсе.

Art21: В чем именно заключается работа того, кто занимается искусством?

Адамс: Мне кажется, что искусство исторически, традиционно фокусировалось именно на этих моментах признания и озарения.Присмотревшись к особенностям жизни, вы откроете для себя более широкий взгляд. И хотя мы не можем с большой уверенностью говорить о том, как это передается, мне действительно кажется, что одним из наиболее важных способов, которыми это передается художниками, является внимание к форме.

Как мне кажется, самое примечательное в отличных фотографиях — это то, что все подходит друг к другу. Нет ничего постороннего. Нет ничего лишнего, слишком маленького, и все, что находится в этой рамке, взаимосвязано. Ничего не изолировано. Причина, по которой это становится настолько трогательным, заключается в том, что художник наконец говорит, что форма, которую он или она нашел в этом кадре, аналогична форме в жизни.Согласованность в этих рамках указывает на более широкую согласованность в жизни в целом. Почему это важно? Я считаю искусство заклятым врагом нигилизма. А нигилизм — это большой рывок вниз, который мы все чувствуем.

Сэм Джонсон, великий герой литературного мира 1700-х годов, сказал, что в жизни есть что вытерпеть и мало чем наслаждаться. В той мере, в какой это правда, жизнь трудно принять. И я думаю, что причина, по которой люди стекаются в музеи сейчас и делали это в течение двадцатого века, в значительной степени была связана с их надеждой, что искусство поможет примирить эту очень трудную истину.Я опасаюсь, что мы в мире искусства недостаточно последовательно и страстно занимаемся этой старой традиционной задачей искусства: примирить нас с жизнью.

Art21: Я заплачу…

Адамс: Нет, именно поэтому я с гордостью могу сказать, что я работаю в этой области. И мне больше всего нравятся артисты как группа. У нас серьезная работа.

Art21: И не только художники…

Адамс: Нет, конечно. Один из моих героев — Анна Ахматова, одна из образцовых фигур прошлого века.Я думаю, что ее решимость продолжать, выжить и даже добиться большего, чем выжить, является гомерической по своему характеру.

Art21: Продолжение, выживание — тоже часть вашей работы.

Адамс: В течение сорока лет я предметом изучения был американский Запад. Это регион, на который страна возлагала большие надежды, и в ходе этих усилий произошло нечто очень печальное. Мы должны попытаться исправить это, но не унывать. Есть вещи, которые сейчас невозможно восстановить, но нам еще предстоит поработать, чтобы найти страну, которая, как мы надеялись, была здесь.

Роберт Адамс. Burning Oil Sludge, округ Боулдер, Колорадо , 1974. Серебряный отпечаток желатина; 11 × 14 дюймов. © Роберт Адамс. Предоставлено галереей Fraenkel, Сан-Франциско, и галереей Мэтью Маркса, Нью-Йорк.

Art21: Обсудите связь между вашей работой и вашей жизнью.

Адамс: Природа фотографии — увлекать жизнь. Он сделан из жизни. Жизнь сложна, и я часто думаю, что фотография тоже сложна. По крайней мере, мне так кажется.Фотограф начала двадцатого века Льюис Хайн, который снимал проблемы детского труда, однажды сказал, что он хотел показать, что хорошо, чтобы мы ценили это, а что плохо, чтобы мы хотели чтобы изменить это. И примерно так же я всегда надеялся сделать это. Я хотел бы задокументировать то, что славно на Западе и остается славным, несмотря на то, что мы с этим сделали. Я хотел бы сказать об этом очень правду. Но я также хочу показать, что беспокоит, а что требует исправления.Лучший способ сделать это — а об этом мечтает каждый художник — показать это одновременно в одном и том же прямоугольнике. Вы всегда ищете картинку, которая уловит и то и другое, и иногда такое случается. Есть моя фотография, которая мне нравится, сделанная над Боулдером, штат Колорадо: мы находимся у подножия холма, вероятно, в тысяче футов над Боулдером. Нижняя часть рисунка представляет собой некую чашу из темных деревьев. И в этой чаше находится город Боулдер, а за ним открывается вид на равнины. Для меня это необычайно удачная картина, потому что она предполагает некоторую противоречивую природу западного опыта.Однажды я сфотографировал силуэт женщины в окне урочища. И в каком-то смысле это картина самой грустной изоляции и самого бесчеловечного типа строительства. Но еще и дождь из этой картины на крышу и лужайку — великолепный высотный свет. Набоков сказал, что нет такого света, как в Колорадо, за исключением центральной части России. И вы можете увидеть это на этой картинке. Это просто великолепно.

Art21: Вы любите красоту.

Адамс: Красота, за которой я, признаюсь, преследую, является чрезвычайно подозрительным словом среди многих в мире искусства.Но я не думаю, что вы можете обойтись без этого. Красота — подтверждение смысла жизни. Это то, что в некоторых случаях кажется неуязвимым для нашего прикосновения. А кто бы хотел обойтись без красоты? Есть что-то порочное в исключении красоты. Кстати, дело не только в природе. Это в людях. Я делал снимки в пригороде вокруг завода по производству ядерного оружия в 1980-х годах. И ряд вещей стал ясен, когда я просмотрел контактные листы, на которых распечатал маленькие фотографии всей пленки, которую я экспонировал.Одним из них была грусть, которая, казалось, была на лицах большинства людей. Я был шокирован. Еще меня шокировало, сколько людей так или иначе деформировано. Но я также обнаружил, что, если присмотреться, было поразительное количество людей, обладающих стойкостью и храбростью, и у которых на мгновение или два было что-то в глазах, что было очень достойным восхищения. И все это, как мне кажется, достойно термина «красота». Я держусь за это слово; Я отказываюсь его сдавать. Это традиционный конец искусства.И, насколько мне известно, традиции являются частью этого занятия. Считается, что сотворение из ничего сделал только Бог.

Art21: Часто ли вы чувствуете несогласие с ценностями мира искусства?

Адамс: Эйзенхауэр рассказал о военно-промышленном комплексе. Меня немного огорчает то, что я бы назвал комплексом музей-галерея-академия, который, как правило, захватывает сцену. Я думаю, что печаль в том, что это дало поколениям молодых людей некоторые неправильные представления о том, что такое искусство.Я бы хотел, чтобы они прочитали, например, книгу [американского художника] Роберта Генри «Дух искусства». Я бы хотел, чтобы они читали лекции [американского художника] Джона Слоана. Я думаю, что искусство лучше журнала Artforum , например, заставит нас поверить много раз.

Роберт Адамс. Без названия , 1981. Серебряно-желатиновая печать, 11 × 14 дюймов. © Роберт Адамс. Предоставлено галереей Fraenkel, Сан-Франциско, и галереей Мэтью Маркса, Нью-Йорк.

Art21: Как вы находите фотографию, которую хотите сделать?

Adams: Поиск нужной картинки — долгий.Ансель Адамс часто говорил о предварительной визуализации всего до последнего уровня серого, когда он смотрел наружу и делал все свои расчеты, прежде чем сделать снимок. Это не было моим опытом. Вы действительно пытаетесь получить как можно больше прямо на месте, когда делаете экспозицию, но в фотографии есть много сюрпризов. Если вас не интересуют сюрпризы, вам не следует быть фотографом. Это одно из величайших благословений медиума.

В случае с фотографиями людей, которые я делал возле оружейного завода, я на самом деле стрелял вслепую.Еще до того, как я начал проект, я решил, что не хочу иметь только фотографии людей, которые смотрят на меня, которые полностью осознают, что я работаю над ними. Я хотел, чтобы они не знали. Итак, я надел на руку широкоугольный Hasselblad и установил фокус на расстояние от трех до семи футов, что я смог сделать из-за яркого света. Я нес сумку с продуктами на левой руке, и, подходя к людям, я пытался оценить, было ли у них многообещающее выражение лица или они были в многообещающих отношениях друг с другом.Затем, когда я попадал в диапазон, на который была сфокусирована камера, я притворялся, что смещаю вес сумки с продуктами правой рукой, в которой также держалась камера, и делал экспозицию. Итак, были фотографии, о которых я не знал. Но жизнь полна благословений, ради которых нужно работать, и они являются прекрасным сюрпризом. То же самое и в пейзажной фотографии. Никогда не знаешь, когда ты собираешься выйти на улицу, будет ли это один из тех совершенно мертвых дней или небо станет тем, о чем ты даже не мог мечтать.

Art21: Но вы также делаете много снимков, в которых особенно хорошо разбираетесь в композиции.

Адамс: Большая часть работы, которую я выполняю, требует очень тщательного сосредоточения на кадрировании. Когда вы смотрите на работу фотографа, то происходит этот, казалось бы, почти безумный поиск: двигаясь немного в ту сторону, немного двигаясь в другую сторону, глядя немного выше, немного ниже. Все усилия направлены на то, чтобы найти идеально сбалансированную раму, в которой все подходит.Это не совсем то же самое, что жизнь. Это жизнь, увиденная лучше. Уэстон сказал, что композиция — это лучший способ увидеть.